生きやすくなる方法– tag –

こんな実験がある。 サルはキュウリが好きだった。 だから、キュウリを、よろこんで食べてたんだよ。 そのサルから見えるところで、もう一匹の別なサルにだけ、甘いブドウをあげた。 そしたら今までキュウリをよろこんでたべていたのに、食べなくなったんだよ。 歯をむきだして、キュウリをなげすてた。 「ズルい！　こっちにもブドウをよこせ！」

新学期になってからまだ友達が出来ていない？大丈夫！今から、まずはあいさつしていこう！ ＧＷに片付けしようと思ったけどできなかった。今から、片付けしよう！ いつか読んでみたい本がある。今から、読もう！ 旅行に行きたかった。今から計画しよう！ 友達は30才過ぎてから、看護学校に行って看護師になったよ！学生時代英語が苦手だった友達が、大人になって英会話を習いはじめたよ！一人暮らしなんてムリと言っていた人が、家を出て一人暮らしをはじめたよ！ どんなことでも、今からはじめればいい！何才でも...

自分のことで頭がいっぱいになってしまうときがある。自分が人と違うんじゃないか？自分が見られている。自分が恥ずかしい。自分が嫌い。自分を消したい。自分、自分、自分！ 自分が気になりすぎて、自分を見すぎて、自分しか見えなくなっている。自意識過剰になっているとき、たいていは、ダメなところ、ネガティブなところが、ものすごく大きく見えている。 そんなときは、誰かのお世話をしてみる。仕事や勉強にうちこむ。推しに夢中になる。何かが見つからないときは、とにかく、疲れて何も考えられなくなるく...

考えることは大事だよ。 でも、考えるだけじゃ、何もはじまらない。 「行動しなくちゃ！」

絶対に、離れられない人がいる。 それは「自分」だ。 自分とうまく付き合えないと、生きにくい。 理想のタイプとは違うかもしれない。 残念なヤツかもしれない、自分は。 でも、一生つきあっていくんだよ。 ちょっとでも好きになれたらいいな。

まわりから見れば、今すぐ変えればいいと思うよ。 会社を、パートナーを、生活を。 変える方がずっと楽になると頭で分かっても。 変えられないのは、 変えられないようにできているからだ。 人間は、どんなことも今のまま続けるようにできている。

人は変わらない。でも。自分は変われる。 自分以外の人を変えることはできない。でも。変わろうと思えば、自分を変えることはできる。 自分は○○ができない、苦手って思うことがあるかもしれない。計算が苦手。勉強が嫌い。人とうまく話せない。 自分は計算ができない人自分は勉強ができない人。自分は人が苦手。そんなふうに決めつけないでほしいんだ。決めつけたら、「そういう自分」になっていく。自分がどうありたいか、決めるのは自分だからだ。 そして、なによりも。自分を変えてきた人をたくさん見て来たよ...

完璧には、永遠にたどり着けない。 地球上に完璧な黒はない。完璧な黒は、すべての光を吸収してしまうブラックホール。 完璧な白もない。一点の汚れもない完全な白は、理論の中にしか存在しない。 人も自分も不完全だ。 人に完璧を求めると、つらくなる。決してかなわないから。 自分に完璧を求めると、苦しくなる。絶対に達成できないから。 完全な世界は頭の中にしかない。みんな、何かに向かう途中にいるんだよ。 不完全なこの世界で、自分なりの理想を目指して進んで行こう。マイペースに。ゆるく。

強い相手より、強くなくていい。 大きな相手より、大きくなくていい。 頭のいい相手より、頭がよくなくていい。 かっこいい相手より、かっこよくなくていい。 最後まで負けなければいい。 最後まで生きればいい。

自分は分かってないと知るのは、とても大事だよ。 分かったつもりでいるより、ずっといい。 分からないことを、聞けるのも、とても大事だ。 知ってるふりをするより、ずっといい。