生きやすくなる方法– tag –

誰だって、優しくされたいよな。ほめられたいし、尊敬されたい。はげましてほしいし、応援してほしいって思うよな。 してほしいことを、「自分自身」に、してあげようよ。自分をほめてあげよう。自分を尊敬しよう。「信号でちゃんと止まってえらいぞ、自分」「歯みがきした、すごいな自分」「本を1冊読んだ、尊敬するよ自分」 そしたら、自分はほめてもらえる人間だし、尊敬されていい人間なんだって、ほかの人にもわかってもらえる。 ほめることが見つからないかもしれない。それなら、ただ優しくするだけでもい...

誰にでも必ず、長所と短所がある。そのかたよりが、個性なんだ。短所を直すよりも、長所を伸ばそう。そのほうが楽しいからね。だって、長所っていうのは、好きの先にあるからだよ。 自分の長所が分からないときは、自分が好きなことを考えてみよう。おしゃべりが好きな人は、話せることが長所になる。絵を描くのが好きな人は、絵が描けることが長所になる。本を読むのが好きな人は、本が読めることが長所になる。 ぼーっとしているのが好きな人は、待てることが長所になる。新しいものが好きな人は、好奇心が長所...

それは何のため？勉強するのは、テストでいい点を取るため。栄養を取るために、食事をする。健康になるために、運動する。怒られないように、片付ける。ほめてもらうために、手伝う。 いつもいつも何かのために、行動していないかい？ 何のためにならなくてもいいんだよ。 テストと全然関係ない、将来のためにもならない勉強をしたっていいんだ。栄養にならない、ジャンクフードを食べたっていい。おいしいもんな！体を動かしたいなら、動こう。なんだかやたらに、片付けしたくなるときだってあるよ。誰のためでも...

みんなは馬に乗ったことあるかい？馬は利口だからね。乗馬体験みたいに人が付いていて、乗せてもらえば、ちゃんとまっすぐ歩いてくれる。でもひとりだったら。未熟な乗り手は、ふりおとされてしまうかもしれないな。 人はみんな、馬に乗ってるようなものなんだよ。乗り手は、心。馬は、体。 心は、体と一体のつもりだけれど、そうでもないんだな。体だけ先に行こうとするときがある。ダイエットしてて食べないつもりなのに、パクッと食べちゃったり。心がいくら命令しても、体が動いてくれないときもある。学校や...

みんなどんな今日を、すごしているのかな。天気が良くて、家族のきげんがよくて、お金があまるほどあって、体力もメンタルも最強で、友達がいて、宿題や仕事がなくて、どこにでも行けて何でもできる……。そんなカンペキな１日じゃないかもしれないな。ハードルやトラップがあって、モンスターもいるかもしれない。 だから！今日をクリアするゲームをしよう！装備はOKかい？　雪や雨なら、長靴に帽子にてぶくろ！心を安定させるタオルとかもあるといいな。回復アイテムの、水分とるのも忘れずに。モンスターに会った...

いつも、人は、誰かに評価されている。親に。先生に。上司に。点数を付けられている。「８０点、まあまあだな」とか。「２５点、やり直し！」とか。勉強も仕事も趣味にも、評価がある。それは、目標や目的、完成形がわかっているからだよ。だから、あと少しとか、まだ全然とか言えるんだ。でも。 人生には、到達点も完成形もない。誰だって行き着くところは、死だ。長ければいいってわけじゃないし、何かをたくさんしたからいいわけでもない。大金持ちも、極悪人も、聖人も、普通の人も。みんな生きて死んでいく。...

あのとき〇〇すればよかった、って思うことがあるよ。お礼したかったけど言えなかった。食べたかったけど、遠慮した。楽器を習ってみたかったけど、できなかった。山に登りたかったけど、行けなかった。子どもの頃欲しかったオモチャを、ガマンした。誰にでも、いろんな後悔があると思う。 どうしても取り返せないこともある。口から出た言葉は、もう取り戻せない。期間限定が過ぎてしまったら、もうない。体力的に無理っていう場合もある。でも。そうじゃないなら。今からしてみたらどうだろう？ 3ヶ月前に言い忘...

今日これからがんばろうと思ってるきみ。がんばってもいいけれど、がんばらなくてもいい。 あれこれすることがあると、考えてるきみ。全部できたらいいけれど、全部できなくてもいい。 何かしなければならないことがあって、自分を追い込んでいるきみ。追い込むことで、もりもり力がわいてくるならば、それでもいい。そういう方法でがんばれるときもある。締切前のマンガ家さんは、そうかもしれない。でも。 追い込むことで、心が、キュッとちぢこまってしまうなら。息が苦しくなるなら。手足が冷たく感じるなら。...

とりあえず、やってみようよ。 失敗してもいいんだよ。誰だって必ず、失敗する。成功する人は必ず、何度も失敗している。 チャレンジを止めなかった人だけが、成功をつかむんだ。1回成功するために、10回も20回もチャレンジしているんだよ。 だから、失敗しよう！いっぱい、失敗しよう！そして、その先にある、成功をつかむんだ！ 自分の失敗にも、人の失敗にも、おおらかになれたらいいな。みんなが、はげましあえるようになれたらいいな。 そのためにもまず、とりあえず、やってみよう！失敗してもいいからさ！

誰かに言われて、ムカッとすることがあるだろう？無神経でガサツな、心に突き刺さる言葉。ギリギリと歯噛みするくらい、悔しい気持ち。怒りが燃え上がるとき……。 チャンスなんだよ！怒りの熱は、きみの力になる。怒りは最強最大の原動力だ。きみを突き動かす、強力な力になる。「なにくそ！」「許さない！」「見返してやる！」相手をやっつけなくていい。強い気持ちを、誰かを傷つけるために使わなくていいんだ。まして弱い相手に向けたり、全然関係ない人に、八つ当たりするなんて、もったいなすぎる。その力を、...