今週の宣言– category –

ちょっと間があいてしまったけれど、 今週の宣言をまた続けるぞ！ 今週は、いっしょに、 １日１回、人のためになることをしてみよう！ 人のために、いいことをすると、 自分が気持ちよくなる。うれしくなる。元気になれる。 人間っていうのは、そういうふうにできているんだ。 だから、(自分のためにも！) 人のためになることをしよう！ どんなことでもいいぞ！ おれはまず、地震の募金をしようと思う！    

先週の宣言をして、 しなければならないことをしていたら、 いろいろ見えてきたよ！ これでよかったんだって思えたよ。 だから、今週は原点にもどろうと思う。 この宣言も、今年の一番初めの宣言、 いただきますとごちそうさまを言う、 をあらためて。 ずっと続けていたけれど、このごろはちょっとサボっていたんだな。 人間って弱いよな。なにかしよう！と決心してもすぐにゆらいでしまう。 でも、なんどでもやりなおせばいい。 なんどでも、なんどでも。 みんなも、 お父さん禁煙していたはずなのにアレ？とか、...

イジメサバイバルサイトでは、 昔イジメられていたけれど、 今元気に自分らしく、かつやくしている人の体験を掲載しています。 乗り越えた人が本当にいるという事実は、 今現在つらい日々をすごしている子にとって、 ものすごく大きな力になるはずです。 いじめサバイバー みなさまからの体験談、募集しています。 体験の送り先 そして、これからはもっとたくさんの人に、 直接会って、話を聞かせてもらったことを、 記事として掲載していこうと思っています。   今週の宣言！ 「たくさんの人にあって、話を...

今週は身近な野生の生き物、 鳥を観察しているよ。 アスファルトとビルだらけの街にも、 いろんな鳥がいる。 ハトなんてあんなにいっぱいいて、 どこで何を食べているんだろう？ 葉っぱも木の実もないのに。 鳥はどこへでも飛んでゆける。 けれど、どこまでいっても 食べ物がみつからなかったら。 自由って何だろう。 鳥をみながら、考えたよ。

先週は、 身の回りを片付けるという宣言をした。 片付けしながら、思ったよ。 もしかして少しごちゃっとしてるほうが便利なんじゃないかって。 そういうわけで今、目の前には、本やペンやお茶や書類がごちゃっとつんである。すぐ手が届くし、なんだか、ホッとする。 片付けするってことは、自分がどういうふうに生きていきたいのか、あらためて考えてみることだよ。 できなかったことからも、学ぶことはいっぱいあるぞ。 そして、今週の宣言だ！ 身近な生き物……鳥、を観察してみようと思う。 みんなの近くにも、鳥...

毎週月曜日に、 今週何をするか宣言しているぞ。 １月最後の今週は、 かたづけ上手になろうと思う。 机も部屋もごちゃごちゃだ！ っていうことはつまり、 頭の中もごちゃごちゃってことだ。 みのまわりがすっきりすれば いろんな問題もすっきりしていく。 少しずつかたづけていこうと思う。 だから、今週の宣言は 「出したらしまう！」 毎週、簡単なことばかりだな。 でもそれがなかなかできないんだよな。 がんばってみるぞ！

今週の宣言は、 人のことを観察してみる、 としたけれど。 今週はうまくできなかったなあ……。 人を見ているよゆうがなかったよ。 よゆうがないときは 自分自身のことで精一杯だ。 でも、そういうときは 自分自身のことさえも できていないことが多いんだよな。 反省反省。 来週はまたがんばろう。

今週の報告だ！ 今週は毎日続けることができた。 腹筋が痛いぞ！ 痛いっていうことは、 小さな筋肉繊維が壊れて、 強く太く再生している途中っていうことだ。 世の中には自分の思うとおりにならないことが たくさんある。 思う通りにならないことだらけだ。 けれど、 今、自分の体をどう動かすかは 自分でコントロールできる。 そして実際に続ければ 体も変っていく。 運動っていうのは、 自分自身で自分を変えていく 一番てっとり早い方法でもあるんだ。 これからも続けていくよ！

やっぱり、基本は体だ！   精神を強くするための さまざまな方法があるけれど、 一番効果がわかりやすくて、 一番早く効果がでて だれでもできるのは、 体をきたえることだろう。   ということで、今週は毎日腹筋をするぞ。   腹筋用の秘密兵器、 ゴムボールも用意した！   報告していくからよろしく！    

今年から毎週１つ、 これをする、と宣言することにしている。 新年第一回目は、食事の度に いただきますとごちそうさまを言うこと。   こんなとてつもなく簡単なことが、 １日目も２日目も３日目もできなかった。 ４日目は、食べてる途中ではっと気付いて いただきます、を言った。 ５日目は、食べる前にいただきますが言えた。 ６日目もできた。   一週間あれば、できるようになるんだと思えたよ！ うれしいなあ！ これからもずっと続けていくよ。 そうしたら、１年おわるころには、 いろんなことがた...