今週は腹筋をするぞ！

やっぱり、基本は体だ！

精神を強くするための

さまざまな方法があるけれど、

一番効果がわかりやすくて、

一番早く効果がでて

だれでもできるのは、

体をきたえることだろう。

ということで、今週は毎日腹筋をするぞ。

腹筋用の秘密兵器、

ゴムボールも用意した！

報告していくからよろしく！