真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

今日これからがんばろうと思ってるきみ。がんばってもいいけれど、がんばらなくてもいい。 あれこれすることがあると、考えてるきみ。全部できたらいいけれど、全部できなくてもいい。 何かしなければならないことがあって、自分を追い込んでいるきみ。追...

何かしようと思うなら、みんなに宣言してしまおう！勉強でもダイエットでも仕事でも。「いつまでに〇〇をする！」「毎日〇〇をする！」「毎週何曜日に〇〇をする」いつやるのかも、言おう！ 成功すれば、ばんばんざい！でも失敗するかもしれない。 だから...

生きるって、広い海を行くようなものだと思うんだ。すごいスピードでグングン進んで行く人も、のんびりおよいでいる人もいる。でも、みんながそれぞれに、海をおよいでいるんだよ。 体を動かしていれば、しずむことはない。前に進んでも、どっちに曲がって...

でも成長は止まらない。 20才過ぎて身長が伸びる人もいるけれど、その後は少しずつ小さくなる。 暗記する力や情報処理能力が低下しても、考える力は老年になるまで向上していく。 自分自身のパワーははおとろえても、工夫と協力する力が高まる。

世の中、間違ってることがたくさんある。こんな世界、おかしい！と思う気持ちも分かる。もしきみが本気で、「世界を変えてやる！」と思うならば。 世界は、国と国のつながりで出来ている。国は、県や町や村の、さらにいろんな会社やお店のつながりで出来て...

とりあえず、やってみようよ。 失敗してもいいんだよ。誰だって必ず、失敗する。成功する人は必ず、何度も失敗している。 チャレンジを止めなかった人だけが、成功をつかむんだ。1回成功するために、10回も20回もチャレンジしているんだよ。 だから、失敗...

昨日の夜は冬至だったよ。1年で一番夜が長い日だ。夜は暗くて、静かで、寒い。 けれど今日からは1日1日、昼が長くなっていく。光がどんどん増えていく。 明日は今日より、明るい。明日は光かがやいている。きみも。みんなも。世界ぜんぶが。 明日の光！ま...

何かができるからえらいんじゃないよ。 できるから。力があるから。頭がいいから。上手だから。役に立つから。だから、愛されるわけじゃないんだよ。 きみはきみのそのままで、えらいんだよ。何かをするからじゃなく。きみがそこにいる、ただそれだけで、...

誰かを傷つけてしてしまったとき。あやまって、ゆるされて、仲直りできたらいいよな。嬉しいし、スッキリする。 だけど、あやまれないときもある。相手と会えなかったり、どうしても言えなかったり。そういうこともあるよな、うん。 いつか、あやまれるか...

今までに、楽しかったこと、うれしかったことを思い出してみよう。公園にでかけて気持ちよく過ごした日。ライブにいったり、カラオケで歌って盛り上がった日。夕飯が大好きなメニューだった日。欲しかったものを買えた日。 小さなことでいい。ささやかな楽...