真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

種をまいても、すぐに芽は出ない。土をたがやして、草むしりして、石をほりおこして、大汗かいて。ひとつぶの種をまく。しんどいし地味だし、「なにやってんだろう」って思うかもしれない。 でもね。種をまけば、やがて芽が出てくる。葉が開く。育っていく。そして、いつか花が咲くんだ。想像してごらん、満開に咲く花の美しさを。 今していることが地味で無駄に思えるとき。自分は種をまいているんだって、思ってみる。そして、想像するんだ。花開く日を。 想像力は役に立つ。色あざやかな未来を見せてくれるから...

自分は分かってないと知るのは、とても大事だよ。 分かったつもりでいるより、ずっといい。 分からないことを、聞けるのも、とても大事だ。 知ってるふりをするより、ずっといい。

自分の理想の人間関係を作る、とっておきの方法がある。行動する前に、「自分は何を望んでいるのか？」という最終目的を考えるんだ。 人間関係は、人の行動でできている。怒ったり、泣いたり、笑ったり、感情を表すという行動。あいさつしたり、注意したり、ほめたりする、話しかける行動。何かをあげたり、取ったり、叩いたり、手をつないだり、なでたりする行動。相手に向ける行動が、お互いの関係性を作っていく。 行動するとき。その前にちょっと、考えてみよう。何のためにするのか。最終目的は何なのか。 友...

傷つけられた。思い出すだけで心がしくしく、痛む。2度と会わないと、スッパリ切れるならばそれでいい。 でも。どうしても、切ることができない関係もある。 納得できないまま。モヤモヤしながら。わだかまりがありながら。それでも続けていくのならば。割り切れない感情は、水に流そう。ざわざわも、トゲトゲも、ヒリヒリも。ぜんぶ。水に流してしまおう。 子どものときは、大好きか、絶交か、しかなかった。でも、大好きと絶交の間には、いろんな段階がある。大人になると、たくさんのあいまいな関係があること...

人には感謝すべきだし、言ったことはちゃんと守るべきだし、間違ってたら訂正してあやまるべきだ。 この世にはすべきことがたくさんある。そして、そのどれも、完璧にはできない。「〜べき」って言葉は危険だ。完璧にできないと全部がダメな気がしてしまう。 ヤケクソになって、じゃあどうでもいい、となってしまう。 人は完璧にはなれないから。完璧にできなくていい。 感謝できるときは感謝するほうがいいし、ひとつでも言ったことを守れたら気持ちいいし、間違いをあやまることができたら、お互いに優しくなれ...

目標があるのはいい。がんばる原動力になる。 目標達成できたらいいな。きっと嬉しい。でも、目標達成できなくてもいいんだ。 人の命に目標達成はない。どんなに長生きしても、人生の最後は「生きる途中」で終わる。 人は、いつもどこかに向かう途中にいるんだよ。いろんな目標があっていい。試験合格、資格取得、収入アップ、ダイエット、……。でも目標達成できなくてもいい。 誰もが明日に向かって生きている。 みんなが、途中にいるんだよ。明日に向かう途中に。

イヤがらせされたとき、ズバッと「やめろ！」と言えたらいいな。そして、相手が止めてくれたらいいな。 でもそれが言えないときがある。相手のほうが強かったり、友達だったり、誰がイヤがらせしているのか分からないようなとき。 真正面から戦えないときの、対策法を教えよう。それは、何もしないことだ。 イヤがらせをするヤツは、きみが泣いたり、怒ったり、苦しんだり、落ちこんだりするのを見たいんだよ。どんな反応をしても、相手を喜ばせることになる。 反対に何も反応しなければ、相手はがっかりする。お...

いい子じゃなくていい。きみのそのままでいい。 いい子、って誰にとって？親にとって、何もしなくてもいい子？先生が、ほうっておいてもいい子？世間の誰も何も気にならない、いい子？ そんないい子、いてもいなくてもどうでもいい。いい子になんて、ならなくていい。 自分が、どうしたいのか？相手と、どうなりたいのか。それを考えながら行動していけば、自然に「自分」になっていく。自分らしい自分になっていく。 だから、いい子になろうなんて思わなくていい。きみのそのままがいいんだよ。

人と人の関係は、ダンスに似ているよ。手を取り合っておどるダンス。音楽に乗って楽しく。いつまでもおどり続けられたらいいな。 ダンスを続けるには、相手の速さに合わせることが大事なんだ。人間関係も同じだ。 人にはそれぞれのペースがある。早歩きの人。ゆっくり歩く人。食べるのが早い人。少しずつ食べる人。弾丸のように話す人。考えながら話す人。 その人とずっと仲良くしていきたいなら、ペースを合わせてみよう。 会話の速さ。メッセージ返信のペース。どのくらいで遊びに誘うか。 相手のペースに合わせ...

もしきみがひとりぼっちなら。世界のどこかにいる、ひとりぼっちの子の幸せをいのろう。そうしたら、きみの幸せも、誰かがいのってくれる。 もしきみが泣いているなら。世界のどこかで泣いている子と、きみは心が通じている。そうしたら、きみの涙は誰かのなぐさめになる。 もしきみが、足をふみだせずにいるのなら。世界のどこかで、おなじように、勇気を出せないでいる子のことを応援してあげてほしい。そうしたら、きっときみの背中を、世界の誰かがそっと押してくれる。 今日、きみがよい1日をすごせるように...