真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

急がなくていい。 急いで追いかけなくても、やがて秋はやってくる。急がなくていい。ゆっくりでいい。 急いで出来るようにならなくていい。あせらなくていい。一歩ずつ、自分のペースで進めばはるか遠く思えた目標も、いつのまにか、越えている。 急がなくていい。急いで生きなくていい。 人にはそれぞれのペースがある。みんな違うペースで生きている。 自分の歩幅で。一歩一歩ふみしめて歩いていこう。 急いで年を取らなくてもいい。誰もが、必ず、年を取る。 ゆっくりでいい。ゆっくりがいい。 自分の人生。ゆ...

自分の親に、ムカつくことがあるかもしれない。いいかげんな親。自己中心的な親。見栄っ張りな親。押しつけてくる親。トラブルを起こす親。デレカシーがなさすぎる親。 なんでこんな頭がおかしいヤツが親なんだ！と、ブチ切れたくなることがあるかもしれない。他人だったらよかったのに、と、思うことがあるかもしれない。 そうなんだよ。他人だったら、それほど腹立たしくは思わないはずなんだ。世の中には、まるでデタラメな、あたおかな人間がいる。自分にまったく関係ない他人だったら、それは、ただの、「お...

甘え上手な人を、うらやましいと思うかい？甘え上手な人は、自分で努力せず、人の力にタダ乗りして良い思いをしてる悪いヤツなんだろうか。よく観察してみてごらん。甘えさせている人の顔。うれしそうだろう？「こまったやつだなあ」って言いながら、よろこんで面倒みてたりするだろう？「今回だけだぞ？」って、毎回甘えさせてたりするだろう？なぜだと思う？ 人は、頼られるとうれしいんだよ。頼られて、認められることで、自分の存在価値がぐぐっとアップしちゃうんだよ。自尊心。プライド。自分は大事な人間だ...

「あの人はズルい」と思う時。イライラするし、苦しい。ズルいと思う気持ちは、自分も相手も傷つける。 気持ちを切り替えるために、まずはあの人が、本当にズルいのかどうか考えてみよう。悪いことをしてるのかどうか、だよ。 勉強ができてズルい。カンニングしたなら、ズルいよ。先生にヒイキされてるのもズルい。でも、がんばって勉強したのならズルくないよな。どっちだろう？ お金を持っていてズルい。盗んでお金持ちになったなら、ズルいし、悪人だ！安物を高く売ってお金もうけしてたら、ズルい。でも、お金...

やるかやらないか、迷っている。確実に成功するなら、やるんだけどなぁ……って思うよな。そりゃそうだ。 失敗するかもしれないから、迷ってるんだよ。無駄になるかもしれない。損するかもしれない。……かもしれない、どころか。失敗する可能性大！やらなきゃよかったのにって、なるかもしれない。だから、迷う。 やってみて。失敗した。無駄になった。丸損した。それでも、やってよかった、って思える人。そういう人が、成功するんだよ。 成功するから、やるんじゃないんだ。失敗する覚悟を持っている人だけが、成功...

できない……んじゃない。まだやっていない、だけだ。 できない理由はいくらでも思いつくだろう。失敗しそう。技術が足りない。人に何か言われそう。 でも、それでもやる人はやる。失敗から学ぶ。足りない技術を磨く。何を言われても気にしない。だって、自分の人生だものな。 できない、って決めつけるのはやめよう。「できない」んじゃなくて、「やらない」んだよ。決めるのは自分だよ。やらないと決めたのなら、それはそれでいい。自分の人生だからね。 誰でも、まだやってないことがある。そして、やる人はやる...

いろんな好き嫌いがある。リンゴが好きな人がいる。リンゴは嫌いな人もいる。チョウチョが好きな人がいる。チョウチョが嫌いな人もいる。 好きな気持ち。嫌いな気持ち。表に出さないことはできるけどね。嫌いなものを努力して好きになることはできないよ。好き嫌いっていう「気持ち」は自分ではコントロールできないものだからね。 でも、リンゴはリンゴだし、チョウチョはチョウチョだ。良いから好きなわけじゃないし、悪いから嫌いなんじゃない。 好き嫌いは誰にでもある。Aちゃんが好きで、Bさんは嫌いという人...

イヤなことがあって、なかなか気持ちを切り替えられないときがある。くよくよ、むしゃくしゃ、ジメジメ、うつうつ、もんもんと、いくら考えても、気持ちは晴れない。ううん、考えてるんじゃないんだ。イヤな気持ちをただこねくりまわしてるだけなんだよ。 だから、考えるのを止めて、違うことをする。ゲームをする。マンガやアニメを見る。散歩する。シャワーをあびる。宿題をする。ご飯を食べる。 問題は解決しなくていい。そこから「はなれる」だけでいい。はなれるためには、違うことをするだけでいい。 そうす...

外階段に、テントウムシがいたんだ。何か丸い小さな黒いものが落ちてると思ったら、黒に赤い２つの点。 踏まれちゃうといけないから、指先でそっとひろいあげて手のひらの上にのせてみたよ。そしたら、ちょこちょこっと歩いて、羽を開いて、飛んでった。どこかに。 なんだかそれだけで、今日はいい日だなって思ったんだ。 きみの今日も、いい日だよ。きっと。

ひとりでいるのも、楽しいよ。ぜんぜん楽しくない、って思うきみは、まだ、ひとり初心者なんだな！ ひとりでできること、ひとりだから楽しめることがいろいろある。本を読むこと。絵やマンガを描くこと。小説や詩を書くのもいい。ゲームをする。学校じゃゲームはできないって？自分でノートにゲームを書いてつくるんだよ！迷路やダンジョン、数独、あみだくじ。自由帳にいっぱいゲームを描こう！体を動かしてもいい。ジョギングも筋トレもひとりだからできる。探検してもいい。学校の中だって裏庭や体育倉庫、行っ...