ズルいと思う気持ちの切りかえ方

「あの人はズルい」と思う時。
イライラするし、苦しい。
ズルいと思う気持ちは、自分も相手も傷つける。

気持ちを切り替えるために、まずはあの人が、本当にズルいのかどうか考えてみよう。
悪いことをしてるのかどうか、だよ。

勉強ができてズルい。
カンニングしたなら、ズルいよ。
先生にヒイキされてるのもズルい。
でも、がんばって勉強したのならズルくないよな。
どっちだろう?

お金を持っていてズルい。
盗んでお金持ちになったなら、ズルいし、悪人だ!
安物を高く売ってお金もうけしてたら、ズルい。
でも、お金持ちの家に生まれただけなのだったら。
その人は悪いことをしているかな?
どんな家に生まれるかは選べないよな。

モテてズルい。
ウソをついてモテてるならズルいよ。
でも、もともと美形で、モテてるのはその人が悪いのかな?

ズルいって思う相手が、悪いことをしているなら、本当にズルいよ。
それは良くないって、相手に言ってもいい。
警察や弁護士に相談するほうがいいこともある。
ひとりでは立ち向かえないような、場合はね。

でも。
相手が少しも悪くないこともある。
それでも、ズルいって思ってしまうこともある。
不公平だって、思うんだよな。
相手とくらべて、自分はって。
そう思うのは人として、とても正直だ。
正直なことはいいことだよ。
そして、それは、「ズルい」じゃなくて、「うらやましい」ってことだよ。

勉強ができる人がうらやましい。
お金持ちがうらやましい。
モテる人がうらやましい。

勉強ができるAさんがズルいんじゃない。
わたしがAさんを、うらやましく思ってる。

お金持ちのBさんがズルいんじゃない。
わたしがお金持ちのBさんをうらやんでいる。

わたしが、ぼくが、オレが。
うらやましいって思ってる。

そう思えば、相手を憎まなくていい。
うらやましいっていう気持ちは、自分が成長するための強い原動力になるからね!
うらやましいは、やましくない。
今度もし、ズルいって思ったら、その人が本当にズルいのか考えてみようね。

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この記事を書いた人

「フリースクールの先生をしてる、マナコだ!
28歳! 独身! 男!
言いたいことはひとつだけだ!
オレの生徒は、死なせない!
なにがあっても! 絶対に!
君ももちろん、オレの大事な生徒だ!」

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