今日をいい日に– tag –

昨日の夜は冬至だったよ。1年で一番夜が長い日だ。夜は暗くて、静かで、寒い。 けれど今日からは1日1日、昼が長くなっていく。光がどんどん増えていく。 明日は今日より、明るい。明日は光かがやいている。きみも。みんなも。世界ぜんぶが。 明日の光！まぶしいな！

好きな人を思い浮かべると心がときめく。 好きなもののことを考えるとワクワクする。 好きっていう気持ちは、なによりも強力な元気のもとになる。 じゃあ、紙と書くものを用意して。

今日できたことが明日できるとは、かぎらない。今日会えた人に、明日も会えるとは決まってない。 明日は今日とは違う、新しい一日だ。 今日は、昨日とはちがう。昨日できなかったことが、今日はできるかもしれない。昨日分からなかったことに、今日気づけるかもしれない。 今日は、昨日とはちがう、新しい一日だ。 毎日はくりかえしじゃない。一日一日が、新しい一日だ。 今日を生きよう！たった一度だけの、今日一日を、生きよう！そしたら、また新しい一日、明日がやってくる！

たくさん失敗してきたよ。でも今も生きてる。 そんなオレが何を残せるのかって考えたら、成功話じゃなくて、失敗話なんじゃないかって思ったんだ。 人が出来ることが、自分には出来なかった。でも最初は、教えてくれないから出来ないんだって思ってたんだよ。どこが悪いのか、どうすればいいのか、誰も教えてくれないから。だから出来ないんだって思ってたんだ。でも、違ってた。誰も教えてくれないんじゃない。教えてくれる人と、つながってなかったんだよ。教えてくれる人の手を、つながりを、自分から遠ざけて...

きみには翼がある。目に見えない翼だよ。 「勇気」という名の翼だ。目には見えないし、自分でも、翼があるようには思えないかもしれない。そうだよ。だって、その翼は今はまだ眠っている。危険に飛び込まなければ、覚醒しないんだ。 ピンチはチャンス！チャンスはピンチ！ ギリギリのそのとき。きみの翼は覚醒する！ ピンチの谷を、きみはゆうゆうと飛んで越えていくだろう。勇気という名の翼で！

もしきみが出かけた先で、転んで泣いてる子がいたら、どうする？「大丈夫だよ」って、優しく声をかけてあげるかもしれないね。泣き止むまでそばにいてあげたいって思うかもしれない。実際に出来なくてもいいんだよ。そういう優しい気持ちがあるなら。きみの一番近くにいる、きみの一番大事な人にも、そうしてあげてほしいんだ。それはね。「きみ自身」だよ。自分が、つまずいて失敗して落ちこんでいるとき。きびしい言葉で自分に追い打ちをかけていないだろうか。たたくんじゃなく、優しくなでて。責めるんじゃな...

勉強が進まない。 練習が進まない。 仕事が進まない。 気持ちはあせる。 あがいて、もがいて、苦しくて。 そんなときは、 ひとつだけ、何かをしてみよう。 教科書を開く。それだけでいい。 練習道具を出して、手に持つ。それだけでいい。 仕事のパソコンを開いて、白いファイルを作って、名前を付けて保存する。それだけでいい。

イヤなことがあって、なかなか気持ちを切り替えられないときがある。くよくよ、むしゃくしゃ、ジメジメ、うつうつ、もんもんと、いくら考えても、気持ちは晴れない。ううん、考えてるんじゃないんだ。イヤな気持ちをただこねくりまわしてるだけなんだよ。 だから、考えるのを止めて、違うことをする。ゲームをする。マンガやアニメを見る。散歩する。シャワーをあびる。宿題をする。ご飯を食べる。 問題は解決しなくていい。そこから「はなれる」だけでいい。はなれるためには、違うことをするだけでいい。 そうす...

外階段に、テントウムシがいたんだ。何か丸い小さな黒いものが落ちてると思ったら、黒に赤い２つの点。 踏まれちゃうといけないから、指先でそっとひろいあげて手のひらの上にのせてみたよ。そしたら、ちょこちょこっと歩いて、羽を開いて、飛んでった。どこかに。 なんだかそれだけで、今日はいい日だなって思ったんだ。 きみの今日も、いい日だよ。きっと。

ひとりでいるのも、楽しいよ。ぜんぜん楽しくない、って思うきみは、まだ、ひとり初心者なんだな！ ひとりでできること、ひとりだから楽しめることがいろいろある。本を読むこと。絵やマンガを描くこと。小説や詩を書くのもいい。ゲームをする。学校じゃゲームはできないって？自分でノートにゲームを書いてつくるんだよ！迷路やダンジョン、数独、あみだくじ。自由帳にいっぱいゲームを描こう！体を動かしてもいい。ジョギングも筋トレもひとりだからできる。探検してもいい。学校の中だって裏庭や体育倉庫、行っ...