生きやすくなる方法– tag –

家族は、一番近くにいる人だ。親、兄弟、一緒に住んでる、おじいちゃん、おばあちゃんも。夫や妻は選べるけれど、親や子ども、兄弟は選べない。 好きになって結婚した妻と夫だけでなく、家族みんなが、なかよしだったらいいな。お母さんとお父さん。子どもも兄弟も、みんななかよしだったらいいよな。 でも、好きになって結婚した妻と夫も、うまくいかないこともある。キライになってわかれてしまうこともある。たまたま一緒の家族になった、親と子、兄弟。なかよくなれたらいいけれど、なかよくなくても、しかた...

相手が思う気持ちと、自分が思う気持ち。平等につりあっていたら、うれしいけれど。でも、いつだって、どっちかが重くて、どっちかが軽いんだ。 調整することはできる。ただし。調整できるのは「自分」の気持ちの重さだけ。相手の気持ちを変えることはできない。 相手が重すぎるなら、自分も重くする。相手が軽いなら、自分も。 相手の重さを変えることはできない。 相手に合わせて重くしたり軽くしたり、自分ばっかり面倒で不公平だ。そりゃそうだ。だって、不公平なんだから。最初からいつだって。 だったら、平...

きみは、今日、幸せを見つけるよ。幸せは、あまりにもさりげなすぎて、どこにあるのか、見つけにくい。でもきみは今日、見つけることができる。それはきっと、思うより近くにあるんだ。さりげなく、なにげなく、なんてことない顔をしてる。きみが見つけてくれるのを待ってる。小さな幸せ、見つけるよ。

好きだけど、なんだかモヤモヤする。キライなのに、気になってしまう。好きなのかキライなのかわからない、ちゅうとはんぱな気持ち。めんどうくさいかい？わかりにくいかい？ 好きとキライ、気持ちは２つだけじゃない。ちょっと好き、かなり好き、時々好き、まあまあ好き。いろんな好きがあって。すごくキライ、キライかもしれない、キライじゃない、キライっぽい、いろんなキライがある。人によって、そのときの気分によってちがう。 好きとキライの間には、１０８コくらいのいろんな好きとキライがある。ちなみ...

うまくいかない、きっと失敗する、どうせ自分なんて……と、マイナス思考になりがちなきみへ。きみは「マイナス思考」という最強のエネルギーを持っているんだよ。 50点が平均のテストを受けるとする。80点くらい楽勝！　って思うかい？それとも、きっと平均点以下だ、って思うかい？ プラス方向に考える人たちと、マイナス方向に考える人。実はテスト結果は、マイナス方向に考える人の方が高かったんだ。 マイナスに考えるから、がんばる。危機感があるから、本気になる。 マイナスが、プラスのエネルギーになるの...

未来の時間は長く、過去の時間は短く感じる。過去は、自分が知っている時間で、未来は、まだ知らない時間だから。人間は知らないことを、長く、遠く、不安に感じるんだよ。 だから未来を不安に思うとき、同じ長さの過去とくらべてみよう。 これから授業が45分！長すぎる！と思うとき。朝起きてから過ぎた時間を思い出してみよう。45分なんてあっという間だ。 今日一日、長すぎてユウウツ、と思うとき。昨日の一日を思い出してみよう。大丈夫、いつのまにか一日は過ぎていく。 今週一週間、長くて、不安というとき...

今夜、もし眠りたいのに、眠れなかったら、思い出してほしい。 「眠る」ってどういうことなのか。 横になってじっとしても、意識はあるから、眠っていない。意識は「眠れない、眠りたいのに眠れない」と考えている。ときどき、手や足をもぞもぞ動かしたりもする。時計をちらっと見たりして。 そのうち、いつのまにか眠っている。眠ろうと思って眠ったんじゃなく、いつのまにか、意識がなくなっている。 意識がないのが、眠る？ 起きているとき意識は、頭の中のコントロールルームにいて、ハンドルをにぎっている。...

気持ちを上げたいときは、好きなものの話をしよう。 どこが好きなのか、どんなふうに好きなのか。自分の好きを語ろう。書いてもいい。 好きなもののことを考えていると、心がワクワクして前のめりになって、いつのまにか気持ちが上がってるよ。

心はゆらぐ。気持ちは変わる。変わることが不安になる。だから、変わらないものが欲しくなる。 一生のきずな。永遠の愛。決して変わることのない真実。 けれどきみは、やがて気づく。親友が離れていったとき。あんなにあざやかだった愛が色あせて見えたとき。真実に疑問を持ったとき。この世には、変わらないものなんて何もないのだと、気づく。 変わり続けるこの世界で、きみはどうする？ ある者は、数学の変わらない数式に安心する。ある者は、宗教という永遠を求める。またある者は、考えることをやめる。 きみ...

生きていくために「怒り」は、大切なはたらきだから。 戦うために。 自分をふるいたたせるために。 相手と対等でいるために。 怒りは役に立つ。 怒りに、ふりまわされるのではなく。 怒りという大きな力を、うまく使えるようになろう。