生きやすくなる方法– tag –

人は「変わらない」ようにできている。「変わりたくない」ようにできている、と言ってもいい。 そのほうが生きていくために効率がいいからだ。これからも生きていくためには、これまで生きてきたのと同じようにすればいい。変わらないことが、生き抜くために一番簡単で効率の良い方法だからだ。 それでうまくいっているうちはいい。毎日が楽しい、充実している、そう思えるなら、今と同じ毎日をずっと続けていけばいい。 もし、何か気になることがあるなら。悩みや問題があるなら。困りごとがあるなら。 それは「...

生きにくいと感じている人は、「助けを求める」のがヘタな人が多い。そして、助けを求めるのが上手な人のことを、「ずるい」と思っている。 人は、ひとりでは生きていけない。すべての人が、かならず、誰かにいろんな形で助けてもらっている。 こまったときには、助けを求めていい。それが「人が生きていくための正しい方法」だから。 生きにくいと感じている人は、「助けを求めたけどダメだった」という人が多い。助けてくれなかった。役に立たなかった。イヤな顔をされた。だから、「助けを求めてもムダだ」と思...

今日の次は明日（あした）、明日の次は明後日（あさって）。その次は明明後日（しあさって）。かわらない毎日が続く？ それは誰にも分からない。 分かることはただひとつ。今日は今日。今ここに、自分がいること。それだけは確か。 だから、今日を生きよう。今日いちにちを、自分らしく生きよう。それがきっと明日につながる、ただひとつの道だから。

身体は筋トレできたえられる。でも心は見えないから、きたえられない…って思うかい？ 心はね、見ることができるんだよ。心は身体と連動しているから、身体を見れば心が分かる。心が弱っているときは、身体も元気がない。心が痛いときは、お腹や胸が痛い。心が病んでいるときは、身体も調子が悪い。 身体が元気になれば、心も強くなる。身体が軽ければ、心も軽い。身体がすこやかなら、心も調子よい。 心を強く、すこやかにするために、身体をととのえよう。 決まった時間に起きる。よくかんで食べる。ちょうどいい...

人は生まれる前、お腹の中でお母さんとつながっている。つながりを断ち切られて、生まれてくるんだ。たったひとりで。 昔、ブラックジャックっていうマンガに、植物人間になってしまったお母さんと、その子どもの脳を手術でつなぐっていう話があった。直接脳がつながれば、心もつながる。そうできたらいいな〜って思ったよ。 でもたったひとつだけ、つながる方法がある。人と人をつなげるもの、それは「言葉」だ。 楽しいとき。悲しいとき。言葉にすれば、気持ちでつながる。痛みやつらさも、言葉で伝えれば、分か...

心は、ゆれうごく。不安になったり、安心したり。悲しくなったり、楽しくなったり。ひりひりしたり、ざわざわしたり、ゆらゆらしたり、もやもやしたり。心配で、いてもたってもいられない。憎たらしくて、苦しい。死にたくてたまらない。強い感情が押し寄せて、どうしようもないときがある。 気持ちは、変わる。ゆらいで、変化していく。 だから、ただ、待てばいい。時間がたつのを、待つだけでいい。 眠る。音楽を聞く。動画を見る。エクササイズをする。猫をなでる。そして、時間が経つのを待つ。 そうすれば必...

昨日きみは、よく生きた。きみにできることをしたね。できなかったことは、しなくてもよかったんだよ。 今日もきみは、生きる。きみにできることをする。昨日できなかったことも、今日はできるかもしれない。昨日より、今日はいい日になる。 自分を信じよう。自分が信じられないなら、明日を信じよう。明日のきみは、いつもきみの一歩前を歩いているから。 軽やかに。楽しそうに。明日を歩いている。明日の自分を信じよう。 そうしたら、今日はいい日になる。絶対だ。

むかしむかし、あるところに。正しく正直に生きる人がいたんだ。 いろんな人が彼に話しかける。「○○は、△△だね」でもそれが間違っていることも多い。彼は、いちいち、「それは間違っています。正しくは○○は□□です」と、正していたんだ。 そうするうちに、みんな、彼に話しかけなくなった。正しくあることは大事かもしれない。でも、誰だって、しょっぱなから否定されたら楽しくないからね。 いつのまにか、彼はひとりぼっちになってしまった。 ある日、ひさしぶりに、小さな子が、彼に話しかけた。「○○は△△だよね...

○○友達を作ろう。 趣味の友達。マンガ友達。ボカロ好き友達。地域の友達。地元友達。WEB掲示板友達。恋バナをする恋バナ友達。病気のことを話す、病気友達もいい。髪型を相談する、ヘアスタイル友達。猫友達、犬友達。おにぎり好きなおにぎり友達。ピーナツ好きなピーナツ友達。 話せるテーマがあれば、友達だよ！ おにぎり友達とは、おにぎりの話をすればいい。シャケおにぎりに、おかかおにぎり。いろんなおにぎりで盛り上がろう。でも、病気の話はしなくていいんだよ。 そして病気友達とは、マンガの話はしない...

ピンチ！のとき。迷ったり、悩んだりしたとき。 あの人ならきっと、サクッと解決しちゃうだろうなっていう、そういう人がいるだろう？ヒーローみたいな人。もしかして歴史上の人かもしれない。ドラマやマンガの中の人かもしれない。 その人なら、どうするだろうって考えてみるんだ。君の中にその人がいたら？ その人は、なんて言う？どんなふうに行動する？ピンチをどうやって乗り越える？ おれは「鬼滅の刃」の「煉獄さんだったら？」って考えてみることがあるよ。そうするとだいたい、考える前に動こうって思う...