生きやすくなる方法– tag –

甘え上手な人を、うらやましいと思うかい？甘え上手な人は、自分で努力せず、人の力にタダ乗りして良い思いをしてる悪いヤツなんだろうか。よく観察してみてごらん。甘えさせている人の顔。うれしそうだろう？「こまったやつだなあ」って言いながら、よろこんで面倒みてたりするだろう？「今回だけだぞ？」って、毎回甘えさせてたりするだろう？なぜだと思う？ 人は、頼られるとうれしいんだよ。頼られて、認められることで、自分の存在価値がぐぐっとアップしちゃうんだよ。自尊心。プライド。自分は大事な人間だ...

やるかやらないか、迷っている。確実に成功するなら、やるんだけどなぁ……って思うよな。そりゃそうだ。 失敗するかもしれないから、迷ってるんだよ。無駄になるかもしれない。損するかもしれない。……かもしれない、どころか。失敗する可能性大！やらなきゃよかったのにって、なるかもしれない。だから、迷う。 やってみて。失敗した。無駄になった。丸損した。それでも、やってよかった、って思える人。そういう人が、成功するんだよ。 成功するから、やるんじゃないんだ。失敗する覚悟を持っている人だけが、成功...

できない……んじゃない。まだやっていない、だけだ。 できない理由はいくらでも思いつくだろう。失敗しそう。技術が足りない。人に何か言われそう。 でも、それでもやる人はやる。失敗から学ぶ。足りない技術を磨く。何を言われても気にしない。だって、自分の人生だものな。 できない、って決めつけるのはやめよう。「できない」んじゃなくて、「やらない」んだよ。決めるのは自分だよ。やらないと決めたのなら、それはそれでいい。自分の人生だからね。 誰でも、まだやってないことがある。そして、やる人はやる...

いろんな好き嫌いがある。リンゴが好きな人がいる。リンゴは嫌いな人もいる。チョウチョが好きな人がいる。チョウチョが嫌いな人もいる。 好きな気持ち。嫌いな気持ち。表に出さないことはできるけどね。嫌いなものを努力して好きになることはできないよ。好き嫌いっていう「気持ち」は自分ではコントロールできないものだからね。 でも、リンゴはリンゴだし、チョウチョはチョウチョだ。良いから好きなわけじゃないし、悪いから嫌いなんじゃない。 好き嫌いは誰にでもある。Aちゃんが好きで、Bさんは嫌いという人...

イヤなことがあって、なかなか気持ちを切り替えられないときがある。くよくよ、むしゃくしゃ、ジメジメ、うつうつ、もんもんと、いくら考えても、気持ちは晴れない。ううん、考えてるんじゃないんだ。イヤな気持ちをただこねくりまわしてるだけなんだよ。 だから、考えるのを止めて、違うことをする。ゲームをする。マンガやアニメを見る。散歩する。シャワーをあびる。宿題をする。ご飯を食べる。 問題は解決しなくていい。そこから「はなれる」だけでいい。はなれるためには、違うことをするだけでいい。 そうす...

ひとりでいるのも、楽しいよ。ぜんぜん楽しくない、って思うきみは、まだ、ひとり初心者なんだな！ ひとりでできること、ひとりだから楽しめることがいろいろある。本を読むこと。絵やマンガを描くこと。小説や詩を書くのもいい。ゲームをする。学校じゃゲームはできないって？自分でノートにゲームを書いてつくるんだよ！迷路やダンジョン、数独、あみだくじ。自由帳にいっぱいゲームを描こう！体を動かしてもいい。ジョギングも筋トレもひとりだからできる。探検してもいい。学校の中だって裏庭や体育倉庫、行っ...

心配があったり、モヤモヤイライラしたり、イヤなことばかり考えてしまうとき。人間は「考えないようにする」「意識して忘れる」ことが、できない仕組みになってるんだ。考えないようにしようとするほど、考えてしまう。忘れようと思うほど、思い出してしまう。 そういうときは、何かをみがくような、手を動かす単純作業がいい。焦げた鍋の底をみがいたり。お風呂や洗面所の鏡をみがいたり。手垢のついた手すり、さびた金具。なんでもいいんだ。家族全員の革靴をピカピカにみがくのもありだ。排水口の掃除でもいい...

こんな実験がある。 サルはキュウリが好きだった。 だから、キュウリを、よろこんで食べてたんだよ。 そのサルから見えるところで、もう一匹の別なサルにだけ、甘いブドウをあげた。 そしたら今までキュウリをよろこんでたべていたのに、食べなくなったんだよ。 歯をむきだして、キュウリをなげすてた。 「ズルい！　こっちにもブドウをよこせ！」

新学期になってからまだ友達が出来ていない？大丈夫！今から、まずはあいさつしていこう！ ＧＷに片付けしようと思ったけどできなかった。今から、片付けしよう！ いつか読んでみたい本がある。今から、読もう！ 旅行に行きたかった。今から計画しよう！ 友達は30才過ぎてから、看護学校に行って看護師になったよ！学生時代英語が苦手だった友達が、大人になって英会話を習いはじめたよ！一人暮らしなんてムリと言っていた人が、家を出て一人暮らしをはじめたよ！ どんなことでも、今からはじめればいい！何才でも...

自分のことで頭がいっぱいになってしまうときがある。自分が人と違うんじゃないか？自分が見られている。自分が恥ずかしい。自分が嫌い。自分を消したい。自分、自分、自分！ 自分が気になりすぎて、自分を見すぎて、自分しか見えなくなっている。自意識過剰になっているとき、たいていは、ダメなところ、ネガティブなところが、ものすごく大きく見えている。 そんなときは、誰かのお世話をしてみる。仕事や勉強にうちこむ。推しに夢中になる。何かが見つからないときは、とにかく、疲れて何も考えられなくなるく...