今日をいい日に– tag –

苦しくつらいとき、ひとりぼっちと感じるとき。同じ苦しみの中にいる人を探してみよう。 学校に行けないとき。同じく学校に行けない子がいる。 仕事がつらいとき。同じくつらい状況の人がいる。 親との関係に悩むとき。同じく親との関係に悩む人がいる。 人間関係、お金の問題、失恋。どんな苦しさ、つらさにも、同じ状況の人がいる。病気や家族を亡くした人には、患者の会や家族会がある。 自分と同じく苦しんでいる人がいるというそれだけで、力になる。どこかの知らない誰かが同じ苦しみの中にいる。そう思うだ...

誰かに必要とされたい、って思う。自分を求めて欲しい、求められたいって思う。何の力もないし、何もできないけれど、必要とされたいって思うなら。 献血に行こう。身体を、血を、今、切実に必要としている人がいる。この命が役に立つ。 チクッと痛いけれど、すぐに終わるし、飲み物やお菓子ももらえて、感謝してもらえる。献血に行くといつも、自分がいてよかった、生きてて良かったって思える。 でもせっかく行っても、献血できないときもあるかもしれない。貧血だったり、体重が足りないと献血できない。 献血...

自分の部屋は、自分の頭の中と同じだよ。部屋がスッキリしていたら、頭の中もスッキリしてる。部屋がごちゃごちゃしてたら、頭の中もごちゃごちゃだ。 気持ちがかたよっていたら、部屋もかたよっている。気持ちを立て直したいなら、部屋を片付けよう。 いらないものを捨てる。あるべきものを、あるべきところにおさめる。 片付けしてスッキリしたら、気持ちもスッキリ明るくなるよ。

自分のことを話そう。楽しかったことも、つらかったことも。楽しかった体験を聞いて喜ぶ人がいるし、つらかった体験を聞いて救われる人がいる。 勇気を出して語ろう。今悩んでいることや、悲しんでいることを。悩みに力になってくれる人がいるし、一緒に悲しんでくれる人がいる。 いくら心で思っても、言葉にしなければ、伝わらない。何もはじまらない。 「あのね……」 話すことで、つながる。語ることで、誰かとつながる。 話そう。そして、つながろう。

どうする？何をする？ ときどき考えてみるよ。 毎日いそがしくて何も考えずに過ぎていくように思えるとき。何か間違っているんじゃないかと思うとき。どうでもいいと投げやりになってしまったとき。不安に押しつぶされそうなとき。心がキリキリ痛むとき。 明日、地球が終わるとしたら、どうする？って考えてみるんだ。 おばあちゃんの顔が思いうかんだりする。昨日食べたばかりなのにまたからあげが食べたいなって思ったりする。どこか旅行に行きたいなって思う。とりあえず猫をだっこしたりもする。最後の１日、...

君は毎日、新しい自分に出会っている。人は誰でも、毎日少しずつ、変わってゆく。 爪や髪が伸びているだろう？ヒフの古い細胞ははがれおちていく。血も内臓も筋肉も古い細胞と新しい細胞が入れ替わっていく。毎日、一兆コの細胞が入れ替わっているんだ。 今日の君は、昨日の君とはちょっとだけ違う。どんなところが変わっているんだろう。新しい自分に、「こんにちは！」 君は変わる。家族も変わる。お友達も変わる。すべてが変わってゆくから。変わってゆくことを楽しもう。新しい君に、今日ははじめての日。新し...

きみは、今日、幸せを見つけるよ。幸せは、あまりにもさりげなすぎて、どこにあるのか、見つけにくい。でもきみは今日、見つけることができる。それはきっと、思うより近くにあるんだ。さりげなく、なにげなく、なんてことない顔をしてる。きみが見つけてくれるのを待ってる。小さな幸せ、見つけるよ。

人はみんな、それぞれの山を登っている。 毎日、一日分、歩いて登る。 下っているように思えるときもある。 同じ景色ばかりで、進んでいるように見えないときもある。 けれど、誰もが毎日、一日分進む。 つらいときもある。疲れて立ち止まりたくなるときもある。 一休みして、水を飲んで、また進もう。 道端の花が心をなごませてくれる。 人はみんな、山登りの途中。 人生という名の山。 その頂上では、どんな景色が見えるんだろう。

好きだけど、なんだかモヤモヤする。キライなのに、気になってしまう。好きなのかキライなのかわからない、ちゅうとはんぱな気持ち。めんどうくさいかい？わかりにくいかい？ 好きとキライ、気持ちは２つだけじゃない。ちょっと好き、かなり好き、時々好き、まあまあ好き。いろんな好きがあって。すごくキライ、キライかもしれない、キライじゃない、キライっぽい、いろんなキライがある。人によって、そのときの気分によってちがう。 好きとキライの間には、１０８コくらいのいろんな好きとキライがある。ちなみ...

未来の時間は長く、過去の時間は短く感じる。過去は、自分が知っている時間で、未来は、まだ知らない時間だから。人間は知らないことを、長く、遠く、不安に感じるんだよ。 だから未来を不安に思うとき、同じ長さの過去とくらべてみよう。 これから授業が45分！長すぎる！と思うとき。朝起きてから過ぎた時間を思い出してみよう。45分なんてあっという間だ。 今日一日、長すぎてユウウツ、と思うとき。昨日の一日を思い出してみよう。大丈夫、いつのまにか一日は過ぎていく。 今週一週間、長くて、不安というとき...