人の心について– tag –

自分の理想の人間関係を作る、とっておきの方法がある。行動する前に、「自分は何を望んでいるのか？」という最終目的を考えるんだ。 人間関係は、人の行動でできている。怒ったり、泣いたり、笑ったり、感情を表すという行動。あいさつしたり、注意したり、ほめたりする、話しかける行動。何かをあげたり、取ったり、叩いたり、手をつないだり、なでたりする行動。相手に向ける行動が、お互いの関係性を作っていく。 行動するとき。その前にちょっと、考えてみよう。何のためにするのか。最終目的は何なのか。 友...

傷つけられた。思い出すだけで心がしくしく、痛む。2度と会わないと、スッパリ切れるならばそれでいい。 でも。どうしても、切ることができない関係もある。 納得できないまま。モヤモヤしながら。わだかまりがありながら。それでも続けていくのならば。割り切れない感情は、水に流そう。ざわざわも、トゲトゲも、ヒリヒリも。ぜんぶ。水に流してしまおう。 子どものときは、大好きか、絶交か、しかなかった。でも、大好きと絶交の間には、いろんな段階がある。大人になると、たくさんのあいまいな関係があること...

人には感謝すべきだし、言ったことはちゃんと守るべきだし、間違ってたら訂正してあやまるべきだ。 この世にはすべきことがたくさんある。そして、そのどれも、完璧にはできない。「〜べき」って言葉は危険だ。完璧にできないと全部がダメな気がしてしまう。 ヤケクソになって、じゃあどうでもいい、となってしまう。 人は完璧にはなれないから。完璧にできなくていい。 感謝できるときは感謝するほうがいいし、ひとつでも言ったことを守れたら気持ちいいし、間違いをあやまることができたら、お互いに優しくなれ...

目標があるのはいい。がんばる原動力になる。 目標達成できたらいいな。きっと嬉しい。でも、目標達成できなくてもいいんだ。 人の命に目標達成はない。どんなに長生きしても、人生の最後は「生きる途中」で終わる。 人は、いつもどこかに向かう途中にいるんだよ。いろんな目標があっていい。試験合格、資格取得、収入アップ、ダイエット、……。でも目標達成できなくてもいい。 誰もが明日に向かって生きている。 みんなが、途中にいるんだよ。明日に向かう途中に。

人と人の関係は、ダンスに似ているよ。手を取り合っておどるダンス。音楽に乗って楽しく。いつまでもおどり続けられたらいいな。 ダンスを続けるには、相手の速さに合わせることが大事なんだ。人間関係も同じだ。 人にはそれぞれのペースがある。早歩きの人。ゆっくり歩く人。食べるのが早い人。少しずつ食べる人。弾丸のように話す人。考えながら話す人。 その人とずっと仲良くしていきたいなら、ペースを合わせてみよう。 会話の速さ。メッセージ返信のペース。どのくらいで遊びに誘うか。 相手のペースに合わせ...

人の悩みのほとんどは、誰かとの「関係」だ。親と。兄弟と。友達と。恋人と。先生と。誰かと自分。 うまくいっていればいいけれど、いきづまってしまうことがある。どっちもゆずらずに、かたくなになって、にっちもさっちもどうにもならないときは。 2人の関係に、もう1人くわえてみよう。自分と親と、おばあちゃんと。自分と姉と、先輩と。自分と恋人と、先生と。 動かなかった関係が誰かが入ることで、ぐらぐら動き出す。三角形の関係は動いて、変化していこうとする。 もしも、3人でトラブルになってしまってい...

気持ちを変える方法、知っているかい？心は目に見えない。でも、気持ちは身体に連動しているんだよ。 気持ちを上げたいなら、顔を上げよう。上を向いてあるこう！自然に気持ちもアップする❗ 心はずませたいなら、ジャンプしよう。ホップステップジャンプ！心はずむ♪楽しくなる♪ 心を強くしたいなら、身体をきたえよう。毎日歩くだけでいい。10日歩けば、10日分。100日歩けば、100日分の筋肉が心を守ってくれる。 心は目に見えないけれど、身体にあらわれる。身体は目に見える。身体を変えれば、気持ちも変...

人と自分をくらべて、落ちこんでしまうときがある。かつやくしてる人を見て。かわいい、かっこいい誰かさんに。お金を持ってるあの人に。 それにくらべて自分は。かつやくしてないし、誰かさんほど、かわいくなくて、あの人よりお金がない。 落ちこみを、がんばる力にできたらいいけれど、元気なときは、できるかもしれないけれど、落ちこみが、相手へのねたみ、うらみ、怒りになりそうなときは。くらべる相手をチェンジしよう。くらべてしまうのは人間の本能だからね。くらべない、っていうのは逆にむずかしい。 ...

人はウソをつく。好きじゃない人に「好き」と言ったり、好きな人に「キライ」と言うこともできる。 ウソを見抜くにはどうすればいいか？カンタンだ。その人の行動を見ればいい。 好きな人とは一緒にいたい。好きな人なら大切にする。好きな人は傷つけない。言葉で何を言っても、きみを大切にしてくれて、できるだけきみの近くにいてくれて、イヤなことをしない人は、きみを好いている。 離れていく。大切にしない。傷つける。いくら「好き」「愛してる」「大事にする」と言っても、きみを大切にしない人、傷つける...

誰かに対して、はげしい怒りが、わきあがってくることがある。 何かをこわしたりしたくなるかもしれない。あるいは、自分自身を傷つけたくなるかもしれない。 怒りや悲しみ、心配や愛や憎しみ、疲れ、恥ずかしさ、悔しさ、やるせなさ、いろんな気持ちや状況が、ぐっちゃんぐっちゃんに、からまってしまっている。 そんなときは、自分でできることと、できないことを、分けてみるといい。 相手を動かすことは、できない。自分が動くことなら、できる。 相手の気持ちや行動を、動かすことは、できない。だって相手は...