真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

つらいことを 人に話すと楽になれる。 だけど、 どうしても話せる人がいないときは、 手紙を書こう。 自分にあてて。 悩みをうちあける手紙を書くんだ。 書く＝自分の外に出す、ことで、 すごく楽になる。

きみはどんなときに 気持ちいい〜って感じる？ 汗をかいて冷たい水を飲むとき？ オフロに入ったとき？ ふとんに入ったとき？ タオルをかじってるとき？ 思いっきりノビをするとき？ どんなことでもいい。 自分が気持ちいいことを 見つけておくんだ。 それが生きる力になる。

味方を見つけることも すごく大事だ。 味方なんていないって思っているきみ。 きみの知っている人って、全部で何人いる？ １００人？ 誰も助けてくれなかった？ あきらめちゃダメだ。 きみがこれから会う、 １０１人目が味方になってくれる人かもしれない。

やられっぱなしじゃなく、 戦いたい、って思うかもしれない。 ゲーム理論っていう、 戦うタイプと、戦わないタイプが それぞれたくさんいる集団で、 誰が最後に生き残るか？っていうのを シミュレーションする学問がある。 どっちが残ると思う？ 世界と日本の関係にも言えるかもしれないな。

イジメたやつを、やっつけることと イジメをやめさせることを、 分けて考えよう。 相手をやっつけようと反撃して、 もっとイジメをひどく、大ごとにしてしまうこともある。 反撃のための行動はすべて イジメという火事に、燃料を投下することになるからだ。 一番てっとりばやくイジメを終わらせるためには、 相手にしないのがいい。 いっこくも早くイジメを消火するために。

くさいって言われたら、どうすればいい？ シミュレーションしてみよう。 シミュレーションっていうのは 本当にそうなったつもりでいろんなやり方を想像してみること。   １・言った相手をぶちのめす これができれば苦労しない、よな。   ２・泣く、悲しむ、怒る、言い返す。 これは良くない。なぜか？　全部相手を喜ばせる反応だからだ。 だって、相手はきみをきずつけたいんだからね。 これじゃまったく相手の望むとおりに、 すっごく傷ついたっていうアピールになってる。 相手を喜ばせちゃダメだ。 ...

本当にくさいかどうかは関係ない。 なぜかというと、 「くさい」って言葉は、 人の心を突き刺す、凶器だからだ。 この言葉を向けてくるやつは、 きみを、泣かせたい、苦しめたい、いためつけたい って思っているからだ。 きみはくさくない。 そして問題は、きみがくさいかくさくないか、にあるんじゃない。   相手がこの言葉を選んだのは、 ほかのどんな言葉よりも、 くさいという言葉が するどく、強く、深く、 きみをきずつけるからだ。        

くさいって言われるのが 一番つらいんじゃないか。 においは生きてる証拠だ。 生きてることを否定されるのと同じだからな。 くさいって言われたときどうすればいいか。 一番いいのは、お笑いにしちゃうことだが、 これはむずかしい。かなり。 AKBで足がくさいってのをウリにしてる子がいるけど、 あれはすごい。尊敬する。 だけどなかなか普通はできないから、 ちがう方法も考えてみよう。  

イジメを乗りこえた人は強くなる。 その強さは、本物だ。

今日はおれの話をしよう。 子どものころ、おれは、 ちょっとしたことで、きげんが悪くなる、 へそまがりだった。 でもおとなになって、 自分の気持ちをコントロールすることができるようになったんだ。 今じゃ、ムカつくことがあったって、 ３秒で立ち直れるぜ。 きみも、 今はできなくても いろんなことが これからできるようになるはずだよ。