真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

友達と会話しているときと、 メールやＬＩＮＥしているとき。   きみは、どちらがリラックスして話せる？   会話のほうが話しやすい人は、 リアルで人と会う時間を大事にするといい。   そして、メールのほうが リラックスして自分の思うことを伝えられると思う人は ＬＩＮＥやツイッターを使ったり ブログを書いてみるといい。   人には、話し言葉が得意な人と、 書き言葉が得意な人がいるんだよ。 そして、どちらもそれぞれ、 自分の得意な方法で、友達を作り、 きずなを深めていくことがで...

オレはひとり静かにすごすのが好きだ。 気の合う仲間とみんなで遊ぶのも好きだ。   いつもオレは 自分のしたいほうを選ぶ。   みんなと一緒にいる時間を楽しんでいるから、 ひとりで自由に過ごしている人を見ても うらやましいとは思わない。   ひとりでいる時間を楽しめるから、 大ぜいでワイワイ楽しんでいる人を見ても、 ムカついたりしない。   オレもきみも、 それぞれに楽しもう！って思うだけだ。   きみは、みんなといる時間を楽しんでるかい？ ひとりでいる時間を楽しんでいる...

いじめられっこの親御さんへ。   お子さんの話をよく聞いてあげてください。できなかったら、見守ってあげてください。いじめにあっているときは、親の一言一句も胸に刺さります。気を使われる分、子供はその数百倍気を使ってしまいます。そして、自分を責めてしまっています。自分を責めなくてもいい、いつでもあなたの味方だよ、そういってもらえるだけでも子供の心は救われます。どうか、お子さんを信じてあげてください。 私は今占い師として活動しています。そして、二児の母でもあります。占いには、い...

大人になったから、「あのときは辛かったなぁ」と振り返ることはできるけれど。 いじめられていた頃の自分は、そのときを生き抜く……じゃなくて、「私」という自分自身になりきることに一生懸命だったんだと思います。 私は小学3年生のときにいじめにあいました。 罵声をあびられ、授業の作品を壊され、頭に給食のマーガリンをかけられました。ほかにもいろいろあったかな。 いじめられてつらい、苦しいというよりも、周りにどれだけうったえてもわかってくれない苦しさが一番こたえました。 親にも大声で泣きなが...

みんなから愛される人気者になる必要はない。 自分のことを、 だれよりも一番に 愛してくれる人が この世にたった1人、いればいい。 もしきみが 自分は変わり者で、 みんなから好かれるタイプじゃない 自分を好きになってくれる人は多くない、 と思っているとしても。 必ず、絶対に、 きみみたいなタイプのことが、 ど真ん中ストライクに好きな人がいる。 その人もきみみたいに 人とはちょっと ちがっているかもしれない。 みんなから好かれるタイプの人なら、 ちょっとあたりを見回せば 自分を愛してくれる人を見...

生きにくいと思うのは、 もちろん自分のせいじゃなく、 気のせいなんかでもなく、 親のせいでもなく、 病気だからかもしれない。 注意欠陥多動性障害(ＡＤＨＤ)。 自閉症スペクトラム。 学習障害(ＬＤ)。 広汎性発達障害。 アスペルガー症候群。 生きにくいと感じるさまざまな病気がある。 どれも簡単に治療できるわけではない。 でも、 自分自身の生きづらさに 理由と名前がつくだけで かなり気持ちがラクになるはずだよ。 人間だけに効く 心を安定させてくれる最高の薬とは、 「理解し、納得すること」 なのだか...

ひとのからだは、 これまで食べたものでできている。   ひとの精神は、 これまで見たり読んだり聞いたりしたことで できている。   強く優しくしなやかな精神をつくるために、 きみは今日 何を見る？　何を読む？　何を聞く？

イジメに苦しむ人の中には、 ぜんそくやアトピーやさまざまな 病気を持っている人も 少なからず、いると思う。 ただでさえ 病気で苦しいのに。 学校に行けなかったり みんなと同じように活動できなかったり 目立つ症状があったりすることで、 イジメられる。 本当なら病気をいたわってもらえる立場なのに、 病気のせいでよけいに苦しむなんて。 おかしいだろう！ 腹が立つよな！ だけど、怒りは、病気にはよくない。 健康な人なら怒りをバネに 相手に立ち向かっていくこともできるけれど、 今はまず、 気持ちと体...

Dさん、またメッセージをありがとう！ 届いているよ！ 苦しみははきだしてしまうほうがいい。 出せば、気持ちも軽くなる。 だいじょうぶ、すこしずつだ。

メッセージありがとう。 くるしかったね。つらいね。 きみのつらさを わけてほしい。 いっしょに、泣きたいんだ。