真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

心の傷は目に見えない。見えないから、なかったことにされがち。 もしも、心の傷が見えたなら。 もっと注意深く。もっと優しい言葉を選んで。もっといたわりあえるようになれるだろう。 だから、見えない心の傷を、想像してみよう。 きっと、いつも元気な人も、パワフルな人も、明るくて傷ひとつないように見えるあの人も。 もしも心の傷が見えたなら。きっと、たくさんの傷あとがあるはずだよ。気持ちが骨折して治ったあと。心がえぐられたあと。傷ついて涙を流したあと。 傷がない人なんていない。 だれもが、心...

誰だって、いい人生にしたいって思うから、計画立ててコツコツと、がんばろうとするんだけど。なかなかできないよなあ。勉強でも仕事でも、ダイエットでも。できなくて、ざせつして、そんな自分がキライになって。違う自分になろうとして、でもできなくて。そのくりかえし。 それじゃ、わざわざ自分をキライになろうとしているみたいだよ。 自分を好きになれたら、いい人生だったって思える。だから、今日はひとつだけ、自分と約束しよう。 何かひとつ。 約束が守れたら、今日のばんごはんは、うまいぞ！！！ たっ...

これじゃ、ぜんぜんダメだって思ってるんだね。もしかして、完璧か、ゼロか、どっちかしかないと思っているのかい？ 完璧を目指しながら、どうしてもとどかない。AでもなければBでもない。どこにも行けないのに、ここにもいたくない。 そう。現実世界っていうのはね、中途半端なんだ。本当のことは、何かと何かの間にあるんだよ。 きみも、みんなも、だれもかれもが、何かと何かの間にいて、どこかから、また別のどこかへ行こうとしている。だから、だれだって、いつだって、完璧とゼロの間。それでいい。 それが...

いろんなことが変わっていく。何をどうすればいいのか、みんなが迷いながら、他の人の顔色を見ながら。誰かが動くのを待っている。 だったら、自分から、やってみよう！うまくいかなくてもいい。すぐやめてもいい。笑われてもいい。自分から笑ってやれ！ とにかく、やってみよう！ ダメもとで！やるだけ！誰が？ 自分が！ さあ！

会えない時間が、会える瞬間の喜びを高めてくれる。 できない時間が、できる感動を深めてくれる。 行けない時間が、行きたい意欲を強めてくれる。 会いたい、したい、行きたい！ ぎゅっーっと押し込めた気持ちが、きみのジェットエンジンになる！

人は永遠に生きる。 その作品の中で。作り手の思いはずっと生き続ける。 その人の仕事として。たとえ途中でも、誰かにうけつがれて、生き続ける。 何も残さなくても、何もしなくても、誰かの心の中で、その人は生きている。 誰かが思い出すたび、その人は生き返る。 ずっとずっと生き続ける。

この「イジメサバイバル」サイトが、2014年5月5日にオープンしてから、今日で、丸6年が経ちました。 もう6年……。1年生に入学した子が、中学生になる年です。でもまだ6年です。 中学生になった子は、いろんな初めてを経験しながら、迷い悩み、高校生になり、さらに進学し、就職し、社会人となって、恋をして、失敗を乗り越え、生きていくのです。生きるということは、今日も明日もずっとずっと生き続けていくということです。 このサイトは、ずっとずっと続けていきます。 サイトを見に来てくださる方が、ひとりで...

今日雨が降っても明日はきっと晴れる。 今日できなかったことも、明日はきっとできる。 今日会えなかった人にも、いつかきっと会える。 今日は、今日を生きよう。きっとすてきな明日がやってくるから。

いそがしいとき、こんらんしているとき、今みたいなとき。やるべきことと不安と心配で、いっぱいいっぱいなとき。 そんなとき、後回しにされてしまう「気持ち」。 「気持ち」がいいときは、作業もさくさくとすすむ。「気持ち」がしずむと、いろんなことがうまくいかない。 だれかが、ごきげんをとってくれたら、気持ちもあがる。だけど、みんなそれぞれに大変だから。 自分で自分の「気持ち」のめんどうをみよう。 自分の好きなこと、気持ちいいこと、よろこぶこと、を見つけよう。 弱ってたら、よしよししてあげ...

今日は何をしようか？ 何をしたかっていうことが目に見えてわかる作業がオススメだ。 さびさびの自転車や、カビカビのお風呂や、油汚れの台所をピッカピカに磨くとか。好きな本をノートに書きうつすとか。ハンドメイド作品やプラモデルを作るとか。部屋の壁紙を貼り替えるとか。 さびさびの自転車がピッカピカになったら、とっても気持ちがいい。そして、数時間のがんばりが、目に見えてハッキリとわかる。 そういう作業が、今日一日の疲れをいやしてくれる。