優しくしてもらう方法

誰だって、優しくされたいよな。
ほめられたいし、尊敬されたい。
はげましてほしいし、応援してほしいって思うよな。

してほしいことを、「自分自身」に、してあげようよ。
自分をほめてあげよう。
自分を尊敬しよう。
「信号でちゃんと止まってえらいぞ、自分」
「歯みがきした、すごいな自分」
「本を1冊読んだ、尊敬するよ自分」

そしたら、自分はほめてもらえる人間だし、尊敬されていい人間なんだって、ほかの人にもわかってもらえる。

ほめることが見つからないかもしれない。
それなら、ただ優しくするだけでもいい。
「もう大丈夫だよ」
「いい子いい子」
自分に優しくしてあげよう。
そしたら、ほかの人も、きみのことを優しくしようって思うよ。

だってきみは、自分の一番そばにいるんだから。自分の一番の理解者なんだから。

もしきみが自分をキライになって、自分を傷つけて、自分を憎むなら。
ほかの人も、きみのことを、キライになって、傷つけて、憎んでいいとおもってしまうだろう？

ほかの人に自分を理解してほしいと思うなら、まず自分で自分を理解してみようよ。
ちょっとだけ、あゆみよるだけでいい。
自分のしんどさ、つらさ、苦しさに、よりそうだけでいい。
「しんどかったね」
って。自分に言ってあげようよ。

優しくしたら、優しくしてもらえるようになるよ。
ほめたら、ほめられるようになる。
はげましたら、はげましてもらえるようになる。
まずは、自分自身を。

大丈夫。
きみは、できる。
おれが応援しているからね！