真名子 極（まなこ きわみ）– Author –

今日の自分に、おはよう。 この手、この足、この身体に、おはよう。 律儀に動き続けている心臓に、おはよう。 ちょっとこわばった舌も、おはよう。 鏡の中の自分に、おはよう。 いい１日になるといいな。

なにかをやろうと思う。 あるいは、 やめる、と決める。 決意する。 すばらしいことだ。 だけど、 その決意は、 近いうちにくずれさることになる。 かならず。 そう、１００％と言っていいくらい、やろうと思ったことができなかったり、やめたはずのことをしてしまうからだ。 安心していい。 きみだけじゃない。 大事なのはその次なんだよ。 「あーあ、できなかった、ダメだ」 とやめてしまうか。 それとも、 気持ちを立て直して 「さあ、もう一回」 と思えるかどうか。 もう一回。もう二回。もう三回。 何度でも...

宿題を出すぞ！ 「１日ひとり、誰かを笑顔にする」 どうすればいいと思う？ ジョークを言う？ プレゼントをあげる？ お手伝いをする？ いろんな方法があるぞ。 写真を撮るとか（笑顔になるだろう？） くすぐるとか（できる相手は限られてるよな） もっとほかにもありそうだ。 一週間これができたら、必ずきみは今日よりも幸せになっているよ。 もちろん、ひとりより２人、３人、もっとたくさんでもいい！ そしてもし、誰も笑顔にできなかったときは、 自分自身を笑顔にしてあげような。 「がんばったよ」って。

見た目ってとても大事だ。 だって心の中で何を思ってるかなんて分からないだろう？ だから、怖そうな人は怖そう。 優しそうな人は優しそう。 弱そうな人は弱そう、って思うんだよ。 きみはどんなふうに見られてる？ どんな風に見られたい？ かっこつけてみよう！ 見た目を作ってみよう！ 自分はこんな人間なんだって分かるように！！！ 本当のきみが、初めて見る人にも伝わるように！

何かを変えたい、って思うきみに、今すぐできることを教えよう。 変えたいって思うからには、今の自分じゃだめだって思ってるんだろう。 今の自分はダメだから。 きらいだから。 だけど、 ものごとがよい方向に向かうには絶対に、ポジティブな気持ちが必要なんだよ。 本当は自分を好きになって、 うれしい、楽しい、そういう気持ちになれたらいいけれど。 そうなれないから、変えたいんだよな。 どうどうめぐりだ。 だけど、今すぐできることがある。 人に感謝することだよ。 「ありがとう」って言うだけでいい。 ...

ときに、しんみりと暗い話題になってしまうことがある。 だれかが亡くなったという話。 病気の話。 解決法がない話。 そして自分も、この先、いつどうなるかわからないという事実。 そういうとき、結論はいつも一緒だ。 どうにもできない。だから、今を生きるしかない。 今を楽しむ。せいいっぱい。 おいしいものを食べる。 遊ぶ！ 笑う！ 全力で今を生きる！ それならば、できる。

生きる理由が分からなくなってしまうときがある。 生きるのがつらくて苦しいとき。 誰からも必要とされていないと感じるとき。 これ以上生きていても、なんの意味もないと思えるとき。 そう、意味は、ない。 意味がないのに、生きる理由なんてあるのだろうか。 ある。 生きたがっているからだ。 生命は、生きようとする。 一つ残らずすべての生命は、生きたがっている。 生きる意味を必要としているのは「脳」なんだ。 身体は、意味なんて必要としていない。 毎日髪や爪が伸びる。 傷は自然にふさがっていく。 心...

誰にでも好き嫌いはある。 イチゴが好き。アボカドが嫌い。 好き嫌いと思う気持ちは、誰にでもあることだし、それが個性でもある。 好き嫌いという感情は自然に生まれてきてしまう。 人に対しても。 好きな人とは話したい。一緒にいたい、仲良くしたいと自然に思う。 そして、 嫌いな人とは話したくない。一緒にいたくない。顔も見たくないと自然に思う。 だから、仲よくしなくていい。 けれど、嫌いな人に話しかけられて無視するのはダメだ。 クラスの連絡を、嫌いな人に回さないのもダメだ。 嫌いな人をトイレに...

子供は失敗していいんだよ。 失敗して学び、失敗して納得し、失敗して成長していくんだ。 子供の権利は、大人にくらべて、制限されている。 自由にどこにでも行くことはできないし、いろんなことを禁止されているし、働いてお金をかせぐこともできない。 そのかわり、子供には、失敗してもいい、っていう権利がある。 もし万一、失敗して犯罪をおかしてしまっても、子供には、やりなおす権利があるんだ。 子供のうちにたくさん失敗しておこう。 あとしまつは、大人がしてくれる。 恥ずかしい失敗、くやしい失敗、...

４月に入学したり、進級したりしたきみ。 少しは新しいクラスに、なれたかい？ もう、桜が散っていくよ。 枝先には緑の葉が伸びて、桜の季節が終わりになる。 そう思いながら散歩していたら、八重桜が満開だったよ！ ぽってりと丸く重みのある、八重桜もまた、いいなあ。 なにより、八重桜は、桜餅になる。 花より団子！ 八重桜は花も団子も、だ！