今週は腹筋をするぞ!

やっぱり、基本は体だ!

 

精神を強くするための

さまざまな方法があるけれど、

一番効果がわかりやすくて、

一番早く効果がでて

だれでもできるのは、

体をきたえることだろう。

 

ということで、今週は毎日腹筋をするぞ。

 

腹筋用の秘密兵器、

ゴムボールも用意した!

 

報告していくからよろしく!