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今週の一言
イジメをなくすために
保護者の方へ
このサイトについて
イジメについて知る
【毎週更新】
真名子(マナコ)先生は、
フリースクールでイジメサバイバルを教える
タフで、まっすぐで、熱すぎる男!
画面からはみ出すいきおいで、毎週月曜日の朝に今週の一言をおとどけします。
きみの前に道はある
2023
3/13
今週の一言
見えなくても、きみの前に道はある。もやの中にかくれて、今はまだ見えないだけ。 見えなくても、星はいつもかがやいている。雲にかくれて、今は見えないだけだよ。 不安をふきとばすのは、一歩をふみだす勇気だ! ゆっくり、少しずつ進もう。見えなくても、きみの前に未来は続いている。未来のきみが、笑っているよ。 だから!さあ、行こう!
きっと今日いいことがあるよ!
2023
3/06
今週の一言
今日は何をしようか?どこに行こうかな。 きっと楽しいことがあるって気がするよ。 誰に会おう?どの服を着ようかな。何を話そう?歯みがきをしっかりしておこう。 何を食べようかな。おいしいものを食べたいな。 何を見ようか?楽しいものを見つけたいな。 今日はいい日になるよ。だって、そういう予感がするから。 きっといいことがある。そんな気がするんだ。
6割できたらOK!
2023
2/27
今週の一言
こだわりの強い人は、100%できなかったらダメ、と思いやすい。 だからいつも「うまくいかない」ことばかりで「自分はダメだ」になってしまう。カンペキにできることなんて、だれだって、めったにないのにな。 うまくいかないから、なんでも途中であきらめてしまう。つづけられる人はいいなあって思いながら。 でも、つづけられる人っていうのは、9割でも、6割でも、すこしでもできたら、「よかった!」って先に進める人のことなんだよ。 だから、カンペキ思考はもうやめよう。 8割でOK。そう思えたら、前に...
手をのばして!
2023
2/20
今週の一言
何を待っているんだい?ほしいなら手をのばせばいい。自分でとりに行くんだ 誰を待っているんだい?つながりたいなら手をのばせばいい。待ってるだけじゃ、チャンスはやってこない。 手をのばせばいい。欲しいなら。 手をのばしてくれたら、君を見つけることができる。君の手を取ることができる。 だから、手をのばして!行動するんだ! メールする。SNSに投稿する。電話する。会いに行く。人に話す。人に見せる。君の今を発信する! 待っているよ!
心のキズのなおし方
2023
2/13
今週の一言
棒でたたかれたり、刃物で刺されたら、キズつくように、言葉でたたかれたり、言葉で刺されたら、心もキズつく。心をキズつけるのは、いつも「言葉」だ。 体にはキズをなおす、しくみがある。でも、キズが深ければ、なおるまで何ヶ月もかかる。きちんと手当できなければ、悪化してしまうこともある。心のキズも深ければ、なおるまで、何ヶ月もかかる。 体のキズがなおっても、キズあとが残ることがある。心のキズも、キズあとが残ることがある。体のキズがなおったあと、雨の日にしくしく痛むことがあるように、心...
うまくいかないときは…
2023
2/06
今週の一言
体にやさしくしてあげるといい。 気分が落ちこんでいるときは、まずは体をあたためよう。手指や足の先が冷えていないかい?あったかくなれば、気持ちも上がってくるよ。 なんだかイライラするときは、飲み物をどうぞ。水分が足りないと、気持ちもカサカサしてしまうから。少しずつ飲むといいよ。体と心に水分がしみとおって、イキイキとしてくるよ。 うまくいかないときは、ご飯を食べよう。おなかが空いているんじゃないかい?食べたい気分じゃないときは、少しお腹に入れるだけでもいい。おなかが満足すれば、ま...
変わらずに、ここにいると決めたから
2023
1/30
今週の一言
つづけることに意味がある。 いつもここに、いつづけること。 雨が降っても、嵐がきても、ここにいること。 嵐の日に、会いに来るかもしれないから。 何年たっても、何十年たっても、ここにいるよ。 何十年後に、来るかもしれないから。 かわらずに、いつづける。 約束するよ。何があっても。何年たっても。 ずっと、ず〜っと。「ここにいるよ」
怒らず、しからず、どうすればいい?
2023
1/23
今週の一言
子どもを育てる親、新人教育をする指導者、後輩を世話する先輩。子どもや新人や後輩が失敗したり、間違ったとき、どうする? 怒る、しかる……どちらにも、強く注意するという意味がある。 「お前は失敗したのだ」と。失敗した人に伝えることに、どんな意味があるんだろう。 自分が失敗した、と気づいていないなら別だ。間違っていると、分からせることは大事だからだ。 もし小さい子がおもしろがって、動物を棒でたたいていたら。分からずにしていたら。生き物を痛めつけてはいけないのだと、強く注意する必要があ...
人間関係を切り捨てる勇気
2023
1/16
今週の一言
人間関係は時がたつと変わってゆく。最初は優しいあたたかい関係だったのが、だんだんくさってくることもある。それなのに、ずるずると続いてしまうこともあるんだよな。 くさりかけ、ならまだいいかもしれない。でも、くさったものを食べたら体に毒になる。 その関係が、毒になるなら。きみを傷つけるなら。切り捨てていいんだよ。 そこから離れても、君の居場所はある。くさった関係を切り捨てれば、新しい関係が芽生えてくる。新しい関係を作るには、くさった関係を切り捨てなくちゃ。 きみのために。そして、...
引き算じゃなく、足し算人生で生きていこう!
2023
1/09
今週の一言
生きにくさを感じているのは、引き算で生きている人が多い。満点から、ダメだったコトを引いていく。完璧な満点人生から、勉強しなかった。遅刻した。学校に行けなかった。親とケンカした。あれもダメ、これもダメと。結果が何点でも、引き算人生には、うまくいかなかったという後悔ばかりが残る。 逆に、足し算人生はどうなる? 0点からどんどん足していく。まずは生きてるだけで100点だ!甘すぎるって?そんなことはないさ。子どもが生まれるとき、親は祈る。「生きててくれたらいい」って。そう。生きてるだけ...
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