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今からサイアクの状況を想像しても 意味がない。 そうなってみなければ、 本当のことはわからない。   そして。 本当にそうなってはじめて、 サイアクのその先にも ちゃんと道が続いているのがわかる。

お金持ち、 美人、カッコイイ人、 頭のいい人、 才能ある人を うらやんでもしかたがない。 きみと、その人達は、ちがうんだから。 平等っていうのは、「おなじ」ってことではないんだよ。  

たたかれたり、ぶたれたら、 体が傷つく。 悪口を言われたり、いじわるされれば 心が傷つく。 でも、何をされても、どんなことがあっても絶対に たましいは傷つかない。 ぴかぴかにきれいなままだ。

「きみを助けてあげるよ」って言って 近づいてくる人がみんな、 味方とはかぎらない。 きみの弱みにつけこもうとする、敵かもしれない。 敵か味方か見分けるには、 言葉じゃなく、相手の行動を見るんだ。 1回だけじゃわからないから、何回も何日も、何週間も。 本当にきみを助けてくれる味方なら、 ちゃんと待っててくれる。  

人生をやりなおせないからって、 絶望しなくていい。   人は何才からでも、 生き直すことができるのだから。   そう、今この瞬間から。

明日から 学校に行くか、 じゃなきゃ、死ぬか。 学校に行かないなら死ぬしかない って思うくらいなら、 行くな。 行かないで、テレビ見てゲームしてマンガ読んで寝て 生きるんだ！ 今、学校に行けなくても 大人になれる。 大丈夫だ。

人生には 生まれ変われるチャンスが何回かある。 夏休み明け、 っていうのも、そのひとつだ。 今までと違う自分になる。 決意すること、 それが最初の第一歩だ。

つらいことを 人に話すと楽になれる。 だけど、 どうしても話せる人がいないときは、 手紙を書こう。 自分にあてて。 悩みをうちあける手紙を書くんだ。 書く＝自分の外に出す、ことで、 すごく楽になる。

きみはどんなときに 気持ちいい〜って感じる？ 汗をかいて冷たい水を飲むとき？ オフロに入ったとき？ ふとんに入ったとき？ タオルをかじってるとき？ 思いっきりノビをするとき？ どんなことでもいい。 自分が気持ちいいことを 見つけておくんだ。 それが生きる力になる。

味方を見つけることも すごく大事だ。 味方なんていないって思っているきみ。 きみの知っている人って、全部で何人いる？ １００人？ 誰も助けてくれなかった？ あきらめちゃダメだ。 きみがこれから会う、 １０１人目が味方になってくれる人かもしれない。