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この世には、 のりこえられない苦しみは、 ない！    

「人」に好きになってもらう＝両思いになる、のは 簡単じゃない。 だからまずは、「人」じゃなくて「もの」からチャレンジしてみよう。 きみの好きな「もの」は何？ 何でもいい……本、ゲーム、散歩、ラーメン、オシャレ、坂道、音楽……。 どのくらい好き？　どんなとこが好き？　どんなふうに好き？ 本当に大好きなら、その「もの」だってきみを好きになってくれる。 両思いだ。  

「好き」の反対は、 「嫌い」じゃないぜ。 「好き」の反対は「無関心」だ。 それにくらべて、「好き」と「嫌い」はすごく近い。 どっちも、相手のことをすっごく気にしてる。

全員みんなに好かれたい、なんてムリだ。 だれだって好きな人と、嫌いな人がいるんだから。 誰かに嫌われても、 誰かが好きでいてくれればいい。 そうだろう？ おれはきみを好きだよ。  

びびったときは、 「体のまんなか」に、ぎゅっと力入れろ！ 男子はすぐわかるな！ そうだ！チ○ポコ、にぎっとけ！ 女子は、両手をおなかで交差させて、 自分をぎゅっとだきしめるんだ。 女子の体のまんなかは、体の一番おくにあるからな。

オレは病気はするが、 病人にはならない。 いろいろムチャするからケガもするが、 ケガ人にはならない。 オレは、いつだってオレだからな！

メッセージありがとう！ きみはもう、きのうのきみとはちがうぞ！ いつだって、だれだって最初は 「変わらなきゃ」って思うところからはじまるんだ。 そして、思いが行動になるとき、現実が変わっていく。 きみはメッセージをおくってくれた。 思うだけでなく、行動した。 これはきみの大きな第一歩だ。

いじめられて、 くるしんで、 どうしたらいいかわからないでいる、きみ。 きみの力になりたいんだ。 だから、どんなことでもいい、メッセージをおくってほしい。 おれが、力になるから。

投稿者: nana さん あたしたちのサバイバル教室読みました! わたしは、目に見えていじめられてるのではなく、こそこそ影でいじめられています。 教室に戻るとクラスの3分の2の人で悪口を言っているのもしばしばです。 でも、この本の真名子先生の言葉やサバイバル術に励まされました。 特にイエスでもノーでもない作戦は1度だけですが使いました！ 効き目は分かりませんが1時間ぐらい防げたような気がします（笑） アシストクラスの冬休みまでの宿題１，２，３、を頑張って終わらせたいとおもいます！！ ・・・・...

を、教えよう。 はずかしくて とても人にいえないような失敗をたくさんしてきたから、 強くなれたんだ。   逆じゃないぞ。 強いから失敗を乗り越えられたんじゃないんだ。 失敗を乗り越えたから、前よりも強くなれたんだ。 そこ、大事だから、まちがえないように！