2019年12月7日〜2022年2月15日（過去ログその2）

不安
投稿者：ちょこ 投稿日：2022年 2月15日(火)01時31分18秒
マナコ先生こんばんは。また来てしまって申し訳ないです。

最近将来がものすごく不安で毎日泣きたくもないのにま毎日涙が出てきます。
ここ数日は一歩外に出るだけで人が怖くて泣きそうになってしまいます。
こんな自分が将来自立して生きていけるのか心配です。
親はゆっくりでいいよと言ってくれるのですが、13歳からこんな感じなので親孝行もバイトもできずなにも変われていないのでそう言ってくれる親にはすごく申し訳ない気持ちでいっぱいです。

治す努力はしていますがいつまで対人恐怖症で苦しまなきゃいけないのかなと毎日思います。
いつになったら毎日笑顔で安心して過ごせる日が来るのかな。正直もう疲れました。

ここ数日朝まで眠れない日が続いていたので今日は頑張って寝てみようと思います。
ここに来るみなさんが安心して眠れますように。おやすみなさい。

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2022年 2月 4日(金)19時42分46秒
ちょこさん

いつでもおいで！
大歓迎だよ。

そうかそうか！
来月18歳になるんだね。
3月が誕生日なんだね。
素敵だね。
春生まれだね。

ちょこさん。
カウンセラーさんと話をするんだね。
心をゆるして話せるんだね。
いいなぁ。
すごいことじゃないか。
カウンセラーさんとの関係を築いてこれたってことだよ。
よかった。ちょこさんの理解者がいてくれてよかった。

これから
いろんな人と、それぞれの関係性を作っていけばいい。
できるよ。大丈夫。

ちょこさんのダンス、
見てみたいな。
いつか見られるといいな。

きっとその夢がちょこさんの力になるよ。
きみの推しもきっとそうやって成長してきたんだと思うな。
音楽とダンス、いいなぁ！
応援しているよ！

対人恐怖症
投稿者：ちょこ 投稿日：2022年 2月 3日(木)21時20分31秒
こんばんは。最近気持ちが中々安定しないのでまた来ました。

歳は来月で18歳になります。

ここ数日親と話すのでさえも怖くなってきてしまいました。
なにかを言っても鼻で笑われる事が多く、自意識過剰なだけだと思うんですけど自分を否定されてるみたいでとても辛いです。

自分が心から安心して話をできる人がほとんどいません。
いつも通院してる病院のカウンセラーさんは心を許せています。
そうなったのも関係性を築いて来なかった自分のせいだっていうのはわかってます。

でも人と関わるのが怖くて苦手だろうがこの先色々な人と付き合っていかなきゃいけない中でもっともっと殻にこもって将来引きこもりになってしまうんじゃないかと今から不安です。

ただ自分は小さい頃からダンスが好きでダンサーになって同じように自分と苦しんでる人達に自分のダンスを通して少しでも勇気だったり笑顔になってまらいたいという夢があります。
その夢がいつ叶うかも叶うかすらもわかりませんが苦しい中でも自分のペースで少しずつ頑張っていきたいと思います。

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2022年 1月31日(月)21時56分30秒
ちょこさん

また来てくれてありがとう！

去年の夏に最初に投稿してくれたね。
あのときは、うつと対人恐怖症と、そしてとても繊細で傷つきやすくいことに苦しんでいたんだよね。

ちょこさん。苦しみながらも、あれから半年経ったよ。
あのとき１７歳だった、ちょこさん。
今は１７歳と何ヶ月かな？
それとももう１８歳になったのかな？

半年間がんばったちょこさんを、心から褒めてあげたいよ。

Twitterでつながってる親友がいるんだよね。
友達を心配させたくないんだね。
ちょこさんは優しいなあ。

親友にとってもきっと、ちょこさんの存在が力になっているよ。
ちょこさん。
きみは、ただそこにいるだけで、親友の生きる力になっているんだよ。

つらいのは、死にたいからじゃなくて、生きたいからだ。
生きたいよなあ！
いっぱい、力いっぱい生きたいよなあ！

一番大事なのは生きること。

だから、うつの症状…外に出られなかったり、身体が動かなかったり、摂食障害の症状…がおさえられなくてもいいよ。いいんだよ。自分をせめないで。
きみはそのままで十分すぎるくらい、毎日一生懸命なんだからね。

今日も一日お疲れ様。
明日は今日よりもっといい日になるよ。
一日ずつ生きていこう。
またいつでもおいで。

(無題)
投稿者：ちょこ 投稿日：2022年 1月31日(月)18時01分11秒
マナコ先生お久しぶりです。覚えていただいてますか。

今持病の対人恐怖症(診断されてます)とうつ状態と摂食障害(過食症)が悪化気味でほんとにしんどいです。消えれるものなら 今すぐ消えたいです。

両親にも中々辛さを理解してもらえず、明日テストの予定なんですけど「勉強しろ｣ただそれだけ言われて取り合ってもらえません。今も私のことなど気にも留めておらず2人で楽しそうに笑っています。辛いです。

もう私なんかがいなくなったって何も変わらないのに私の辛さもわからずただ「死んだらもったいない」などと言ってくる親が鬱陶しくて仕方ないです。だからと言って中々死にきれない自分にもとても腹が立っています。

信頼できる親友は1人いるのですが、ネットで知り合って顔も知らないのにこれ以上負担をかけて悲しませたくないので、最近はあまり具体的に気持ちを出さないようにしてます。

今は推しの音楽を聞いてなんとか1日1日生き延びてます。

この辛さをどこかに吐き出したくて再び投稿させていただきました。生きてたらまたここに来ます。めちゃくちゃな文章でごめんなさい。ありがとうございました。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2022年 1月28日(金)11時43分22秒
角砂糖さん

どうしているかな…って思っていたよ。

角砂糖さんはいろんな辛さを乗り越えてきたよね。
過去の辛い経験。
起立性障害や学校に行けなかったこと。
ブラックなバイト。
悩み苦しみながら、ひとつひとつ乗り越えてきた。
そして、この掲示板でもみんなの相談にのってあげていたよね。

ずっと見ていて、すごいなって思っていたよ。

いつも人のことを心配している角砂糖さん。
角砂糖さんと一緒にくらしている妹さんにも伝わっていたはずだよ。
乗り越えてゆくための強さ。
きっと、妹さんも持っているはずだ。

放っておく、というのは、つらいよな。
なんとかしたくなってしまう。

でも、家族だから、な。

普通の話をするといいよ。
テレビの話や、天気の話。
推しの話でもいい。

あとは一緒に食べたり飲んだりすること。
それだけできっと救われる。
言葉は届かなくても、行動は伝わる。

あ！あともうひとつ。
角砂糖さん自身が、生きてて良かったって思えるような毎日を過ごすこと。
妹さんにとっては角砂糖さんは、未来の自分、だよ。

いつも応援しているからね。

お久しぶりです
投稿者：角砂糖 投稿日：2022年 1月27日(木)22時35分28秒
お久しぶりです。角砂糖です。

最近、中学生になった妹がちょくちょく学校を休むようになりまして。
それがちょっと心配です。

私にとって妹は、自分に無いものを沢山持ってる羨ましい子です。
そんな妹でも、耐えられないほどの悩みがあって、学校にいくのがいやになってしまうものなんだなぁ、と。

自分が不登校だった時のことを思い出して、何ができるかを考えた結果、放っておくという結論に至りました。
人からの言葉は信じられない。ただ傷が深くなるだけだったような気がしたので。
今日妹が学校を休んだので、家にいると色々気が紛れないかなと思って、前から行こうと思っていた街の美術館に行ってきました。

放っておく、というのは、本人にとって1番リスクが少ないです。
でも、動き出すこともありません。
私は妹に動き出して欲しいです。苦しいことがあっても、きっと前を向く原動力になるものが、きっとあるよって伝えたいです。
でも、私はその原動力にはなれない。
私の言葉は妹には届かない。
今さら気づいたんです。
私は不登校だった頃、たくさん妹を傷つけてしまっていたんだ。
今更謝ったって遅い。今更言葉をかける権利はない。
だったら、できるだけ傷つけないように、放っておくしかない。

もどかしいです。

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2022年 1月23日(日)21時42分12秒
cocoaさん

よくきたね！

怖い先生、会計係の担当の先生かい？
学年主任なんだね。
大体、一番声が大きくて、いかつい先生が学年主任になったりするんだよ。

そんな先生に、圧力かけられたら、そりゃ怖いよな。

cocoaさん。
きみはきっと目立つんだろうと思うよ。
思わず、きみを見てしまうような……。
しゃべっている声や、ふんいきに、人をひきつける魅力があるんだろうな。

それってとてもいいことだし、きみはきっとモテる。

でも先生に目をつけられちゃうのはイヤだよな！

大丈夫！
3学期は先生もめちゃくちゃいそがしいからな。
圧をかけてる時間もなくなるよ。

そして、なにより、cocoaさん。
きみは、一日一日、大人になっている。
はっきり行動できるようになっている。

中学生の一年間は、ものすごく成長するときだよ。
すぐに、そんな怖い先生のこと、気にならなくなるよ。

応援しているからね。

こんにちわ
投稿者：cocoa 投稿日：2022年 1月23日(日)18時37分52秒
お久しぶりです。遅くなりました明けましておめでとうございます。
新年になって、もうすぐ中学二年生になるので、色々と頑張ろうと思っております！

今学校でちょっと嫌だなと思うことがあるので愚痴りに来ました。

だいぶ前すぎて覚えてないとは思いますが、先生が怖いという投稿をしました。
それから随分経ったのですが、というか経ったはずなのですが…………
まだ先生の圧（？）がおさまりません。
大体の先生はもう忙しいのか頭に前投稿したようなことがあまり無いようで
嬉しいのですが、学年主任の先生なんです問題は……。

学年主任の先生はまだ引きずってて、掃除の時間、その先生が担当なのですが、掃除は
しているのに、私だけ「ちゃんとやったのか」と圧をほぼ毎日かけられます。
他の同じ掃除場所の友達は遊んでても何も言われないのに
私だけ言われます。
まあ、私もちょっと喋ってたり遊んでたりしているのは否めないですが……
でも、ちゃんと掃除はしているんです！

まぁ後一年生も少ししかないので我慢しろよって話ですが、
同じ校舎にいるのは変わりないので……
二年生になってもすれ違いざまに言われるのが嫌です。
どうにもならない話ですが。

掲示板に来てくれるみんなへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2022年 1月 6日(木)11時38分7秒
ここは、いつでも誰でも、ほっと一休みして、元気になれる場所だよ。

何を言ってもいい。
人を傷つけなければ、ね。

何も言わなくてもいい。
誰かの心の声を読むだけでもいい。

いつ来てもいい。
かならずお返事するよ。

来なくてもいい。
きっと悩みがなくなってスッキリして、友達と楽しくすごしているだろうと思うから。

久しぶりに、間をあけてまた来てくれてもいい。
いつでもウエルカムだ。

書き込みしてくれたひとりひとりの幸せを願っているからね。

いつでも、いつまでも。

ゆうさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年12月22日(水)15時10分53秒
ゆうさん

投稿してくれてありがとう。
ここに投稿すること、怖かったかい？
いじめで、いろんなことが怖くなってしまうの、当たり前だと思う。
勇気を出して、投稿してくれたんだよね。
ありがとう！

そう。怖いのは当たり前だ。
たとえいじめられてない人も。
「こんなこと言ったらきらわれちゃうんじゃないかな」って
思いながら話してる。

生きるのって怖いよな。
おれも怖い。
でも、ゆうさん。君みたいに、掲示板に来てくれる子がいるから、勇気をもらってるんだよ。
おれも勇気を返したい。
いっしょに、話そう。

少しずつ助け合っていこう！
大丈夫！
この掲示板は大丈夫。
怖くないからね。
安心していいんだよ。

(無題)
投稿者：ゆう 投稿日：2021年12月22日(水)14時59分36秒
周りの人から嫌味を言われているんじゃないかといつも思います一回いじめられてから生きることが怖くなったのでどうしたらいいですかついでにゆうです(本名じゃないです)14歳です

こっこ君へ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年12月18日(土)09時32分46秒
コッコ君、１４歳？！

もっと年上かと思ったよ。
いやぁ～、びっくりだ。

大人っぽいなぁ。
って言われても嬉しくないよな。
つらい体験が、君を大人にしたんだろうから……。

まわりより少し早く大人になってしまったから、だから、まわりとテンポが合わないというのもあるかもしれないな。

でも、君には少ないけれど「友達」がいる。
ところで。
「話す」だけが、友達かな？

一緒に笑ったり、肩を叩いたり、歩いたり、だまってただ一緒にいるのも、友達じゃないかな？

自己紹介掲示板にも入れてくれてありがとう！
コッコ君は、会話が苦手。
そして、歌い手やボカロｐの推しが好き。

友達と一緒に音楽を聴いたりするかい？

まあ、学校ではできないかもしれないが……！

友達とできること、いろいろ考えてみよう！
たくさんあると思うよ！

お返事ありがとうございます。
投稿者：コッコ 投稿日：2021年12月17日(金)20時20分22秒
こんにちは。お返事遅れました。
年齢紹介遅れました。14歳です。
お返事嬉しかったです。
えーと本題に入ります。
僕は自殺未遂を起こしてから学校の相談室に通っています。少ない友達とも顔を合わせても上手く話せません。どうしたらいいでしょうか。アドバイスあればお願いします。

コッコ君へ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年12月15日(水)22時19分16秒
コッコ君、投稿してくれてありがとう！

君は何歳なんだろう？
君の書く文章は、とても知的で優しいね。

書かれている内容は、つらく悲しいことだけれど。
君の言葉は、なぜか明るく透き通っているように思える。

トゥレット症候群……チックや勝手にしゃべったり身体が動いてしまうのをコントロールできないこと……とてもつらいと思う。

君がどんなに知的でも、優しくておだやかで落ちついていても、他人は見た目の症状だけで判断してしまう。

もし、トゥレット症候群じゃなかったら……。
考えてしまうよな。

コッコ君は、誤解されやすい体質だ。
でも本当のコッコ君が、どんな人なのか、投稿文から伝わってくるよ。
君は我慢強くておだやかで知的で、勇気がある。しゃれたユーモアの持ち主でもある。
うん！　分かるさ！

君のことを分かってもらうために、文章で語るのはどうだろう？
メッセージやメール、文章でやりとりする場面は多い。
君らしい、コミュニケーションの方法があるはずだよ。

生きていくために、一番必要なのは、理解してくれる人だ。
親が理解してくれていてよかった。
でも、君が生きていくために、もうひとつ必要なものがある。

それは、君とともに生きる友達だ。
かならず友達はできるよ！
友達と出会うために、友達になるために、君のことを語ってほしいんだ。
君らしい方法で。

君のことを知りたいよ。コッコ君。

友達になる第一歩を知っているかい？
それはね、
その人のことを知りたい、って思うことだよ。

初投稿です
投稿者：コッコ 投稿日：2021年12月15日(水)21時00分21秒
こんにちは。コッコです。
僕には、トゥレット症候群という持病があります。そのせいでいじめられたり友達と上手く付き合えません。そのせいで小学4年生からいろんなことが狂ってしまいました。まなこ先生の「こんなはずじゃなかったと思うとき」を読みましたが本当にいろんなことが狂ってしまいました。先日自殺未遂をおこし止められました。親も理解してくれています。でも生きるのにつかれました。
なにかアドバイスがあればお願いします。

名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年12月 5日(日)19時09分7秒
名無しさん、投稿ありがとうございます！

名無しさんの不安との向き合い方、すばらしいですね！
考えて工夫して、実行して、そして、人から「楽観的」と思われるようになったこと、なかなか誰にでもできることではないと思います。
名無しさんの投稿は、今不安を感じている子ども達への参考にもなるでしょう。
いろいろなご苦労もあったことと思います。
おふざけいじられキャラとしてだけでなく、きっと真剣に自分の人生と向き合っているその誠実さを、みんな感じているのだと思います。愛されているのが伝わってきます。

それほどに、不安と向き合って克服されてきた名無しさんでも、どうすればいいか分からない不安があるのですね。

思うのですが、「不安を感じる」のは、体質のようなものではないでしょうか。

たとえば、痛みに敏感な人がいるように。
不安に対して敏感に反応し、人より早く、多く深く不安を感じてしまう体質の人がいるのでしょう。

言葉にできない不安は尽きることはないのかもしれません。
人間が「未来を思う能力」と引き換えに得たものが「不安」なのだとしたら。

それならば。
そういう体質を受け入れていくしかないのかもしれません。

考える時間を減らすために、何かする、仕事をするのもひとつの方法と思います。

名無しさんの投稿を読んで、自分がこの掲示板を運営しているのも、自分自身の不安と向き合う時間を減らしたいという理由があるのかもしれない、と思いました。

お互い、ぼちぼち不安と付き合っていきましょう。
そして、できれば、有意義と思える時間を過ごせるとよいですね。

投稿に感謝します。

(無題)
投稿者：　 投稿日：2021年12月 5日(日)04時11分8秒
正体のわからない不安との向き合い方を知りたいです。

私は今までそれなりに、様々な壁を乗り越えてきたつもりです。そんな中でタフな心が身につき、友人から「楽観すぎて心配」と言われるまでの人間に成長しました。

例えば
・なんとかなるなる！と気ままに考える
・みんなそれぞれ違う正しさを持っていて、完璧に分かり合えるわけなんてないから、わずかでも重なるお互いの正しさと手を取り合っていこうぜ！と考える
・楽しいことがないなら、自ら楽しいことをつくっちゃおう！と考える
・どこの高校に行ったか、どこの大学に行ったかなどは重要ではない。その人がそこで何をし、何を得たかが重要だ！と考える
・前に進み続けることだけが新しい景色を見るための方法じゃない。いろんなことを想像したり、多くの考えを持ったりして、新しいものを見るための目を養えば、立ち止まっていても、後戻りしても、新しい景色を見ることができる！と考える
・今この瞬間だけを懸命に生きよう。今しかできないことに挑戦しよう。今を大切にすることができれば、後悔するような過去も、絶望するような未来も生まれない！と考える

……といった感じです。自分のことを話すのは苦手で少しお恥ずかしいですが。笑

私は普段は明るくて、おふざけキャラいじられキャラとして過ごしています。ですが1人のときは、静かに、時に涙しながら物思いにふけることもあります。別に、無理矢理明るく振る舞っているわけではありません。むしろ、私は明るい自分が好きです。

しかし、いくら前向きに考えても不安が尽きることはありません。(あたりまえのことだとは思いますが……)
以前は不安を具体的に語源化できていたのですが、最近は不安が何なのかわからなくて困っています。正体のわからない不安とは、どう向き合えばいいのでしょうか。

お力添えいただけると嬉しいです。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月25日(木)15時58分22秒
ゆらさん

久しぶり！
夏休みの少し前に来てくれたよね。あれからどうしているかなあと思っていたよ。

２週間に１回くらい休むだけだなんて、本当に本当にすごいよ！
なぁ、ゆらさん。
中学校のとき、泣き虫で心配性で心が不安定だった、あのころのゆらさんに
指定校推薦を目指している、今のゆらさんを見せてやりたいよ！

っていうことはだ！

今、これ以上休んだらどうしよう…と不安に思っているゆらさんに、未来のゆらさんを見せてあげられたらいいな！

想像してみてほしい。今から２年後のゆらさんは、行きたい大学に入って、勉強したい分野を学んでる。
英語が得意で、英語を活かしたバイトもしてるかもしれないな。
２年後のゆらさんはきっとこう言うよ。
「心配しなくても大丈夫！　うまくいくよ！」

おれも言おう。
「ゆらさん、きみはどんどん成長して強くなってる！　これからももっともっと成長できるよ！　大丈夫！」

ぐちや泣き言、言いたくなったらいつでもおいで。
そのたびに、いっぱいほめてあげるから。

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月25日(木)15時44分0秒
みゅんこさん

それはしんどいなぁ。
その先生は本当にひどい。
えこひいきがひどすぎる。

みゅんこさんは、よくがんばっているな！
そうか、カットは、ワンちゃんの人形で練習するんだね。

えらいよ。
プリントで練習したり、動画でカットの勉強したりしてるんだね。
がんばった分、上手になっているよ。

がまんできなくなったら、学校をやめていいよ。
心の健康が大事だからね。

ごはんをおいしく食べることができているかい？
夜は眠れているかな？
今のつらさは、
我慢できないもう無理というのが、１０
ぜんぜんなんともないが、１
の１０段階で表すとしたら、どのくらい？

少しでもラクになるといいな。
応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2021年11月25日(木)08時41分22秒
お久しぶりです。
今日は相談があって来ました。

そろそろ進路を本格的に視野に入れていかないといけない時期です。
個人的に指定校推薦を目指していて、行きたい大学や分野はもう決まっています。
用は内申点や評定を稼いでおかなきゃ行きたい学校に行けないんです。

私の行きたい分野には成績に加えて、出席日数が鍵になってきます。あまり休んでいると減点ポイントになります。
それを講習会で聞きハッとしました。
ただただ成績を稼いでるだけではダメなんだと思い、そこからなるべく休まないように努力しました。
でも休んじゃダメと思うほど心がしんどくなってしまいます。2週間に一度くらいは休憩を挟まないとしんどくなっちゃいます。私の学校は土曜日もあるので余計。

でもこのままじゃどんどん減点されていくし、でもいつか爆発しちゃいそうだしどうしたらいいかわかりません。

教えてください。

学校について。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年11月24日(水)21時01分19秒
お久しぶりです。みゅんこです。

あれから、学校に通えるようになりましたが、
相変わらずというか、もっと酷くなりました‥

出来ない子は犬の人形で、カットの練習をするのですが、それも毛のない犬の人形ばかり‥。

犬の人形で練習しよう！いうわりにはまともな犬の人形がありません。

それでも与えられたことを淡々とやろうとカットしていますが、教員は無言です。

他の人たちにはここはもう少しこうじゃないかな？と
手をあげなくても伝えてくれるのですが、私の場合は
手をあげてやっと来てくれる感じです。

酷いときは、手をあげてこちらを見たのにもかかわらず、後から他の人のところに行って、しばらくしてごめんね！と私のところに来る感じでした。

嫌な先生が来てもわからないところを伝え、その通りに切っていると、そこそんな切るところないでしょと
言われました。

だったら、わからないところを質問をした時点で、
本来はこうだけど、この人形は毛がないから、整える程度にしようか、などの返答がほしかったです。

いくらプロを育てる専門学校だからって、出来る子ばかり優先して実績をあげようとしているその姿勢に腹が立ちます。

専門学校も先生になるための教育実習などの勉強期間は必要だと思いました。

プリント勉強、動画でカットの勉強、シザーを動かす練習、わからないところの質問などをやってそれでもその対応であればやってらんないわ。

あいうえおさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月21日(日)17時12分1秒
あいうえおさん

こんにちは！投稿してくださってありがとうございます！

あいうえおさんの応援の言葉、きっとみんなに届くと思います。

本当は、イジメが問題になったときに、先生がちゃんと対応しなければならなかったのですよね。
けれど、そのとき一緒のクラスだった子たちには、記憶に残っているかもしれません。
こういう問題があったということ。
そのとき、苦しんでいたクラスメイトがいたということ。
いじめていた子たち。
何もせず、見ていた子たち。
そのときのことを、思い出すことがあるかもしれません。

あいうえおさん、今は、幸せに暮らして、好きなことを楽しめていますように。
これからも、あいうえおさんの人生に、明るいあたたかい光がありますように。

いろいろなことをのりこえてきた、あいうえおさんを、心から尊敬します。

あいうえおさんの投稿は、みんなをはげます力になるでしょう。
ありがとうございます！

(無題)
投稿者：あいうえお 投稿日：2021年11月21日(日)13時03分14秒
こんにちは。
ここはイジメられている人とかが投稿するとのこと。
僕はもう結構年のいった人ですが、前にいじめられてた事があるので投稿しようかと思います。
小学生の時なので、45年前くらいだと思います。
僕は今で言うドＭというもので、いじめっ子たちは僕が嫌がるのを見て面白がっていました。
あまりに昔のことで覚えていることは少ないですが、とっても嫌だった記憶があります。
僕は思ったことをバンバンいう系の子で、それがかえっていじめっ子の癪に障ったのかなとも思いますが、
親にあったことをすぐ言って、先生にも言って、数少ない友達にも言って、近所の子にも言って、
大問題になりました。
でも、問題になっただけで、解決には至りませんでした。
それから随分たち、どうかなと思ったんですが
会社でもいじられる存在になりました。
でも、小学生のときとは違い、同僚がなんとかしてくれたので助かりました。

だからなに、みないな事を言っているだけになってしまってすみません。
辛いことのほうが多くて死にたいなんて思う日もあるかもしれませんが、
幸せに暮らし、好きなことを存分に楽しんでいる日々が来ることを願って
ここに投稿している学生さんたちには、上から目線で偉そうで申し訳ないんですが、
頑張って欲しいです。
応援しています。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月20日(土)11時28分12秒
角砂糖さん

がんばりすぎかっ！！！
角砂糖さん～、大丈夫か、無理するなよ！

中年男性が怖いんだね。
角砂糖さんのせいじゃないよ。
その上司に、「もっと優しくしてくれよ！」と言ってやりたいよ。
角砂糖さん、がんばっているのになぁ。

今のバイトになって、2ヶ月くらいだね。
まだまだ慣れないと思うよ。
おぼえなきゃならないこともあるし、身体が慣れるのにも、２ヶ月じゃまだまだだよ。
ペースをつかめるようになるといいな。
力を抜くところで抜けるようになるといい。

毎日怒られないようにって緊張してるだろう？
肩なんてガチガチになっていないかい？
ゆっくりストレッチして、ほぐしておこう。

角砂糖さん、よくがんばった。

でも、がんばりすぎなくていいんだよ。
つらかったらやめてもいい。

めんどくせぇーって叫ぶの、いいな！
いっしょに大きな声で叫んでしまおう。
そしたらきっと少しだけ力が抜けて、明日を生きる希望がわいてくるよ。

何度もくりかえすけれど、がんばりすぎるなよ！
応援しているからね。
角砂糖さん。きみが笑顔でいられるように！

近況報告とちょっとした悩み。
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年11月19日(金)21時02分28秒
マナコ先生 こんばんは

いやー、ちょっと頑張りすぎました笑
仕事だから仕方ない！と割り切って頑張ってたらいつの間にかすごく疲れてる自分がいました。今は少しバイトをセーブして自分をいたわる時間を作っています。

上司にあたる方が私の父親と同年代の男性なのですが、やっぱり心の中にまだ男性が怖いという気持ちがあるのかいつもビクビクしてしまいます。
私は仕事を覚えるのも遅いし、その上司は結構職人気質な方なのでよく怒られます。
最近は「お前」と呼ばれただけで終わったあとに軽い過呼吸になってしまいました。
仕事を覚えるのが遅い私が悪いんですよ、わかってるんですけど。やっぱり怖い。
でも、怖いから、父親のトラウマがあるからというのを言い訳にして仕事から逃げたくない。
最近はずっとそんなことを考えています。

前は夢のためにお金を貯めないと！って気持ちで頑張れてたアルバイトも、最近はそこまでして夢叶えたいのかな、私。なんて考えてしまいます。
でも、職業に関する資料をみて他では味わえないときめき？のようなものを感じてしまうからやはり本気でなりたいんだなって思うんです。
日によって夢に対するやる気が違うのほんと良くないですね、笑
今はやりたいって方向に心が向いてるんですけど、その上司に怒られた日なんかは本当に後ろ向きでブルーになってしまって。。。
お金貯めないとだから推しのグッズやCDを買うこともままならず。。。
そんなことが色々重なって、なんか疲れちゃってます。笑
働くのめんどくせぇーー！！！とか思う度に、あれこのままだと私、生きるのすらめんどくせぇーー！！！ってなってしまうのでは？とか思います。

なんとか希望を捻り出して生きてます。
これからも頑張って強く行きます。以上です！
拙い文章ですみません！

(無題)さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月15日(月)08時45分27秒
35年前のつらい体験を投稿してくれた(無題)さん。何年経っても決して忘れられない痛み、あなたの苦しさが伝わってきました。今もフラッシュバックがあって、本当につらいことと思います。

個人名が書かれていて、あなたが特定される危険があるため投稿を非表示にしました。
個人名を入れない投稿を、待っています。

あなたは、それほどに大きな苦しみをかかえながらも、35年生きてきた。
生き延びてきたのですよね。
サバイバーとして、心から尊敬します。

投稿してくれて、うれしいです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月13日(土)21時20分57秒
サマーミーさん

なかなかに個性的な子たちで、大変そうだなぁ。
そんな中、サマーミーさん、きみは本当によくやっているよ。

女の子どうしの人間関係はすごく難しい。
よくできているよ。
がんばりすぎなくらいだよ。
みんながサマーミーさんと一緒にいたがるのが分かるよ。

自称親友に言ってやりたいな。
「あまえるな！」

演劇部の子にも言ってやりたい。
「ほっといてくれ！」

これじゃ、
ストレスたまって当然だよ。
優しすぎるよ。
サマーミーさん。
ぜーんぶ投げだして、逃げ出したくなるよな。

するりするりとかわせるように。
少しでもラクにすごせるように。
応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年11月13日(土)06時47分39秒 編集済

 返信ありがとうございます

文句？を言うのは、自称親友と演劇部メンバーの1人です

元々仲間意識が強い2人なので、7人で何かしようとする
事が多くて…。私からしたらめんどくさかった

演劇部の子は、個人的にちょっと苦手であんまり話さ
ない子です。他の演劇部メンバーは他クラスなんですけど
教室に行ってお喋りするほどの仲です。
この7人組がその子の友達をくっつけたグループみたいな 感じなので大体その子が仕切ってる？気がします。
1人になりたくて1人になっていても、その子は良かれと
思って「ボッチなんて寂しいじゃん」と言って膝の上に
載せたがったりと、余計にストレスが溜まったり。

自称親友は1日中別のクラスで話してたりして逃げた日
には「今日はどうしたの？私何も怒ってないよ？」と
通知がたくさんきて、本当は距離を取りたくて逃げてた
けど、体調悪いってことで話を合わせたら、
「そういう事は言わないと伝わんないよ！私だって
こんな風に悩んじゃったんだからさ」と返信が…。
この後も長文の説教みたいな返信がいくつも来て、読む
のが辛かったです…。 長文苦手なのに…。

他の子達はあんまり、喋らないって感じですね。
1体1だと少し気まずいって感じるくらいかなーと。

個人で行動してたいのに、もう嫌です。
個人行動してれば自称親友が理由聞いてくるし、皆と
行動してると気使ってストレス溜まるし…。

こんなこと思う自分が嫌です…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月12日(金)22時41分49秒
サマーミーさん

喘息の症状がおさまってきてよかった。
本当によかった。
このまま落ちつくよう祈ってるよ。

友人関係のこと、いろいろあるよなぁ。

女子で7人組っていうのは結構大所帯だな。
そのくらい人数がいると、その中でも、
特に仲のいい子がいたり、7人の中の力関係もあったりするんだよな。

文句を言ったりするのは、そのうちの何人かなんだろうな。
全員じゃない。
LINEで知らない間に…なんかも、サマーミーさんのことを気にしてくれてる子もいると思う。
ひとりひとりは、それぞれに良い子だったりするんだよ。
でも、7人っていうグループになってしまうと、
グループの意見に集約されてしまう。

面倒だよな。

でも、サマーミーさんには演劇部の仲間がいる。
よかった。

サマーミーさん。
クラスメイトと一緒にいられるのは、あと3～4ヶ月だよな。
好きな人と一緒にいようよ。

自称親友のことも無理しなくていい。
逃げていい。

いいよ。いいんだよ。
高校生活を楽しもう。
応援しているからね。

友達ってなに
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年11月12日(金)20時10分7秒 編集済

 真名子先生 こんにちは

今までワクチンで喘息の副作用が出てましたが、最近に
なってようやく落ち着いてきました。このまま喘息が
収まる事を願ってます…。

そして、最近になって友人関係で悩んでいます。

私はよくクラスで私を含めて女子7人組と一緒にいること
が多かったんですけど、それがだんだんきつくなって
しんどいんです。

元々私を抜いた6人は去年一緒のクラスだったり、幼馴染
がいたりと元々仲がいいメンバーでした。
そこに私が3年になって入ってきたので、どんな子なのか
分かってないまま気がついたら7人組になっていました。

その7人組だと、会話が聞き取れないのであんまり話に
入れなかったりするので自分から話が出来なくて
その場にいないか、ツッコミしてその場を盛り上げて
なんとか7人組に参加していました…

そんな不信感をずっと抱えて二学期まで来ました
そして、二学期になっていくつか事件がありました

1つは卒業遠足で遊園地に行くことになりました。
そのグループ決めで3人の演劇部のメンバーに誘われ
ました。いいよって言ったら、誘われてもないのに
7人組のメンバーは私がいる前提で話を進めていました。
遊園地を7人で回るの色々心配だし、演劇部メンバーは
7人組より遠慮なく喋れて楽しいし、奇数だから偶数の
方が都合いいからそっちに行きたいと7人組のグループに
連絡したら、「そしたら、ウチらじゃないじゃん」
「7人組でウチらのグループじゃん」と難航しました。

2つ目は、自称親友の裏切り行為です
その自称親友は高一の時に私がその子しか友達がいない
時に「友達解消しよ」と私から離れた子なのです。
高三になってまた同じクラスになって、向こうは1年の
ことがなかったかのように話しかけてきて、
「私親友だよね！」「親友通り越して盟友だね！」と
この後の事件は前に投稿した通りです。
そして、後日に「お互い誤解してるよ笑」と向こうの
懺悔を20分近く聞かされると…。
彼女に2回も友情を裏切ったのに、本人は裏切ったと
認識していなくて困っています。

他にも突然深夜に「今日学食にしよ」と言われて気が
つかなくて私以外は学食で私は弁当になったり…
口頭で約束しないでLINEで約束するので自分が連絡
しない間に話が進んでいることがあったり…

もう仲のいいフリに疲れました…

今はクラスから離れて演劇部のメンバーとずっと話して
ます。

逃げまくってます。

それが自称親友は気に食わないようです…
私に依存してるのか、私と一緒になることにこだわる
あの子のわがままなのに疲れました

いいんだろうか…

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月 9日(火)12時10分35秒
cocoaさん。
いじめ関係なくてもいつでもおいで！

不登校の子のこと、気にしてくれているんだね。
cocoaさん、優しいなぁ。
投稿の文章から、気持ちが伝わってくるよ。

合唱コンクールの指揮者になったの、すごいな！
これまでも指揮者をしたことがあるんだね。
みんなもきっと
cocoaさんの指揮力？をみとめてるんだろうなあ！

それにしても、みんなをまとめるのは、大変そうだ。
途中発表会が今週あるんだね。
気持ちをもりあげていくのも指揮者の役目だね。

きみならできる！

でも、がんばりすぎるなよ！
いつも応援しているからね！

疲れる～
投稿者：cocoa 投稿日：2021年11月 8日(月)21時18分55秒
久しぶりです！えっと、いじめ関係ではなくて申し訳ないのですが………(・∀・)
（課題があるのに、）暇なので今どんな感じかとかを投稿しようかなぁと思います(^^ゞ

まず、あの不登校の子は、まだ来ておらず、テストも保健室で受けてました。
先生が校外学習の時「体調悪そうだったらすぐ言ってね」と言ってきたので
おそらく体調不良なのかなと思いました。
去年も小学生の時、起立性なんとかなんとか障害になって不登校になってしまった子がいたので、
同じ感じなのかなぁと勝手に想像しております。

あと、聞いてください～(T_T)
あと少しで合唱コンクールがあるんですね、
それの指揮者になったんですよ！！！投票で５人中の半数以上とったんです！
でも、やったー！！！って思ったのもつかの間、
毎日放課後の練習でまとめるのが大変大変で。。。笑

一応、指揮者は小学１，３，４，６年生のときやっていたので、前で指揮をふること自体は
慣れているのですが、練習で、自分たちだけで進めるのは初めてで、
歌い終わった瞬間喋るし、昨日できてたところが明日になるとぶっ飛んでいたり………笑。
ホントに大変です～笑。今は笑っていられるんですけどね、
今週中に学年内や、兄弟学級での途中発表会があるんですね………。
恥なんてかけない！！！と思い、必死でございます………。

色々あるので頑張ろうと思います(^^ゞﾋﾞｼｯ

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年11月 5日(金)23時48分1秒
サマーミーさん

お疲れさま！
いろいろなトラブルをのりこえて。
本当に本当に、よくがんばったなぁ！

これからは少しゆっくり休めるかな。
休むためには、睡眠が大事だ。
息が止まって苦しくて目が覚めてしまったら、身体が休まらない。

お医者さんに行くほうがいい。
鼻やのどやアレルギーが原因の場合もある。
原因がわかれば、治す方法もわかるよ。
喘息の病院には通っているんだよね。
そのときに相談できるかな。

今夜ゆっくり休めるように。
朝まで目が覚めないように。
おだやかに眠れるように。
祈るよ。

苦しくて
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年11月 5日(金)22時03分48秒
真名子先生 こんにちは

無事に演劇の大会が終わりました。

体調がその月で1番悪い時に本番でしたがしっかり後輩の
フォローをしてなんとか舞台を作り上げられました。
その代償として、閉幕後喘息で息が苦しくて辛かった
ですけど、楽しかったです。

そして、体調面で新たな変化がありました

9月になってから月に1回か2回ぐらいの頻度で
寝てる時に息が止まって苦しくて起きることがあります

すごく苦しくて溺れてるみたいな感じです
それを親に言っても話を聞いてくれずスルーされます。

これは病院に行って医師に相談した方がいいんですか？

最近息が止まって10秒ぐらい止まって息が出来るように
なることがあって、苦しいです

ワクチン２回目打った日の夜も息が止まりました

病院に行くべきですか？

大島さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月31日(日)21時09分5秒
大島さん、投稿してくれてありがとう！

今までつらかったろう。
しんどかったよな。
親にも友達にも心配かけたくなかったんだね。
苦しかったよな。誰にも言えなくて、
よく今までひとりでがんばったなあ。
もうひとりじゃないよ。
きみの味方だからね！
いっしょに対処法を考えていこうな。

いじめてくるのは、複数の男子なんだね。
最初のきっかけはLINEだけれど、最初に相手が追加してきたと言っても、おそらくイジメは止まらない。
これまで大島さんは、
できるだけ関わらないようにして、
関わるときも丁寧に接するようにしてきたんだね。
イジメをかわすには、そんなふうに「スルー」する方法もある。

だけど、今年の春から、もう半年以上だ。
スルー作戦は、効いてない。

だから、次の段階に行こう。

まず第一の方法は味方を増やすこと。
友達には言いにくくても、先生には言えるかい？
保健室の先生のほうが言いやすいかもしれない。
できれば家族にも言えたらいいな。

この掲示板に書き込みできたことも、大きな一歩だよ！

そして、もうひとつ。
少しずつ、ほんとの自分を出してみよう。
ちょっとずつでいいんだ。
いつも明るくしようと思って、がんばっているんだよね。
それもきっとストレスになっている。
「自分、中学では陰キャだったんだ～！」
とか。
「がんばるの、しんど～！」
とか。
一言だけでもいい。
ほんとの気持ちを言える瞬間があったら、きみはもっと強くなれる。
本当のきみを好きになってくれる人も増える。
ダメージを受けても、回復できるようになる。
本当だよ。

そしてこの掲示板に、「すごく辛くて」と言えたことも、すごく大きな一歩だ。

大島さん。きみはね、大きく2歩、もう進んでいるんだよ。
また報告してほしい。
待っているからね。

(無題)
投稿者：大島 投稿日：2021年10月31日(日)14時27分42秒
いじめほど酷くは無いのですが、対処法を教えて欲しいです
今年の四月くらいに、クラスの人に勝手にLINEを追加されてその当時誰か分からなかったので「私が追加した覚えがなくて連絡させてもらうんですけど、誰ですか？」と送ったんです。
それを送ったあとも返事はなく、気にしないことにして過ごしていたんですが、その後クラスの男子数名から向けられる視線がなんか不自然だな、と思ったんです。
それで周りの人に聞いてみたら「私がそのLINE追加してきた男子のことを先に追加してきたビッチだ」というようなニュアンスで話が広まっていた事を知りました。それでショックを受けていたんですが、6月頃の話なので時効で消えるかなみたいな風に考えていたんです。
ですがその後もずっと続き、私がスピーチした話の内容はバカにされたり、文化祭の準備の流れの中で机をわざと汚されたり、陰口やそんなことを多くされるようになりました。
女子はその事を知らない子が多いし、何なら私が被害者だということもわかっている子も多くいてくれているので大丈夫なんですが、1部の男子からは嫌がらせもあり、ストレスに感じています。

自分自身、中学で暗い性格だったのですが高校からは明るくいようと思って文化祭の実行委員を行ったり、イベントでは中心となって進めるようにしていて、周りから見た印象としては 明るい というものが1番に来るそうですし(周りの目を気にするので色々聞きました。自分でも書いてて恥ずかしいものですがすみません。)、嫌がらせをしてくる男子達とは目も合わせず、名前も覚えず、関わりや因縁を持たれるようなことはしないようにしていました。
もし関わる機会があったとしてもできるだけ丁寧に失礼な態度を取らないようにしていました。

なのになんでここまで言われるのか分かりません。すごく辛くて一時には「見た目のせいなのか」と考えて過激なダイエットをしてしまい、今では吐く癖が着いてしまいました。ストレスで家族や友達にも当たってしまうのに、自分が嫌がらせされていると知られると迷惑をかけてしまったり、気を使われてしまうかなと考えてしまって、打ち明けられていません。

勉強も部活も努力してるのですが、何を頑張ってもその人たちから向けられる視線や陰口は改善されないという苦しみがまとわりついていて学校に行きたくありません。
相手がLINEを追加してきたという証拠の写真もあり、今まで何回もインスタ等で拡散しようと思ったことだってあります。だけれど自分がそうしてしまったらより酷くなるかもしれないし、何より相手と同じになってしまいます。
自分がいくらその人たちに優しくしても相手は酷いことを言ってくるというやるせなさが嫌です。
どうすればいいのでしょうか。

名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月26日(火)21時30分52秒
名無しさんへ

名無しさん。
大丈夫だよ！！！
心配ない！

休んでもいいんだよ。
しんどいときは休む。
そして、治ったら行く。
それでいい。
それがいい。

あのな。名無しさん。
きみは、自分で思ってるよりも、ずっとギリギリのところにいるよ。

きみが怖いのは、休むことじゃなくて、「戻ること」だ。

平気な顔して、普通に、しれっと、戻ればいい！
なんてことない顔して、「てへっ」と笑って戻ればいいよ。
大丈夫。それでうまくいくから。

何度でも休んでいい。
何度でも戻ればいい。
大丈夫だからね。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：　　 投稿日：2021年10月26日(火)19時46分54秒
今日普通に学校で過ごしていたんです。
なのに、胃が痛くなって保健室に行ったら
行く気力がなくなってしまってズルズルと
2時間も欠課してしまいました。
初めてです。
欠課するの学校生活の中で初めてです。
休んじゃいけないと思っていたのに
もう身体が動きませんでした。
「あと10分だけここに居たい」
欠課にならないギリギリ時刻で
戻ろうとしていましたが戻れませんでした。
身体が本当に動きませんでした。
涙は出ないしまだ平気だと思うのに
身体が動きませんでした。
先生は「そういう日もある」とおっしゃて下さいましたがこのままズルズルと続いてしまいそうで怖いです。
一度休むことを覚えてしまったら
戻ることが余計怖くなってしまいました。
休みたくないのに。
頑張れない気がしてしまいます。
どうすればいいですか。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月25日(月)13時34分9秒
角砂糖さん

アルバイト変わったんだね！
報告に来てくれてありがとう！

前のバイトはブラックだったものなぁ！
やめられてよかった。
今度は、大変ながらも、なんやかやがんばっているんだね。
ニンニクの匂いは、がんばった印だよ！

一ヶ月と少しなら、きっと一番疲れるときだよ。
これから少しずつ慣れてラクになっていくからね。

夜眠れないのかい？
子守歌を歌ってあげたいな。
ぐっすり眠れるように。

身体が疲れているのに眠れないのは精神が緊張しているせいもあると思う。
ゆっくり湯船につかると、リラックスして眠りやすくなるよ。
ふとんの中で、自分で手足をマッサージするのもいい。
自分の手、いっぱい仕事してお疲れさん！
自分の足、たくさん歩いてお疲れさん！
って思いながら。

応援しているからね。

名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月25日(月)13時24分12秒
名無しさん

がんばったんだね。
よくがんばったよ。
えらかった。

手から落ちたら、またひろえばいい。
大丈夫。できるよ。
手伝ってあげるから。

しんどいときは休もう。
休んで回復して、力をためて、また歩けるようになるまで。

本当によくがんばった。
だから、少し休もう、な。

近況。
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年10月25日(月)02時35分16秒
アルバイト先が変わって、1ヶ月と少しが経ちました。
なれないことも多くて大変ですけど、新しい発見も多くてなんやかんや楽しくやってます。
最近の小さな悩みとしましては、バイト中に下ごしらえをするために触った野菜やドレッシングの匂いが夜、食材によっては翌日になっても取れないことです。笑(現在進行形で手からニンニクの匂いがする)

最近は、なんだかどっと疲れてしまいます。
終わってからの達成感も大きいんですけど、その分疲労感も大きいというか。
日々やることが決まってきてしまって、忙しいのに退屈、というか、なんだかマンネリ化？してきてるなぁって感じがしてます。
あと、また朝が辛くなってきました。夜が眠れないから。
正直直したいと思ってます。
学校は休んでも何も言われないけど、バイトはそう簡単には休めないし、寝不足で倒れそうでも決まった時間はやらないといけないから。
今こんなに深夜に書いているのも本当は嫌なんです。眠れないんだなって自覚してしまうから。

新しい刺激が欲しいなぁ、と思う日々です。笑

もう嫌だあ
投稿者：　　 投稿日：2021年10月24日(日)19時31分59秒
先生
もう消えたいです
頑張ったもん
頑張ったのに
頑張ったのに
本当に頑張ったのに
全部わたしの手から
ポロポロ転がって落ちていくんです笑
無理すぎ人生
学校行きたくないなあ

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月24日(日)15時07分56秒
cocoaさん、
そうか、班長がそんな感じなんだね。
ちょっとギクシャクした感じだね。

でも、嫌われているとはかぎらないよ。

もしかして
みんなに優しいcocoaさんのことがうらやましいのかもしれない。
cocoaさんに負けたくないのかもしれない。
あるいは、cocoaさんのことをなんとも思ってないだけかもしれない。

人の心ってふくざつだよ。
好きか嫌いじゃ割り切れない。

好きなのに面倒。
嫌いなのに気になる。
いろんな気持ちがありえる。
本人も自分の気持ちがよくわからない、っていうこともある。

でも、そっけない言い方されたり、黒板に書かせてくれないのは、いやだよな！

cocoaさんのことを、いつも応援しているからね！

(無題)
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月23日(土)22時30分21秒
ありがとうございます～。

座席なんですけど、先生じゃなくて、自分たちで勝手に決めろって感じだったんです。
私達の班は5人で、男子2人女子3人で、班長が、女子の中の1人だったんです。
で、男子はまぁ2人隣でってなったんですけど、女子は一人別の班の子とって感じにどうしてもなってしまうじゃないですか。だから、どうなるんだろうって思ってたんです。

普通に考えて、「座席これで良い？」って班長は確認しに来ると思いません？私だけかもですか‥‥

‥‥‥来ないんですよ。
しかも、私が別の班の人と座ることになってるし。
班長が、もうひとりの子と座りたいってだけで私の意思は聞かずに勝手に決めたんです。
しかも、そのほかの班の子ってのが、不登校の子で‥‥‥。

班長の子に、「ねぇ、座席変えたい～」って言ったら
「え、先生に出しちゃったから無理」
ってそっけなく言われたんです。

私ってその子に嫌われてるんでしょうか‥‥‥。

あと、その子（班長）についてもうひとつ気がかりなことがあって、
書記で一緒なんですけど、背面黒板に明日の予定書くんですね。
で、勿論私は黒板が書きたくて書記に立候補して、なれたんです。なのに。
その、班長だった子しか書かないんです。
「私も書きたい」って言ったんですけど、
「書くとこない」って
またそっけなく言われました。
話し合いのときも３人いるうちの１人ノート書記ってときに、私ともうひとりの子は何回もノート書記やってるのに班長の子だけずっと黒板。
やっぱ嫌われてるのかなって思います。（２回目）

なんか、愚痴ばっかりですみません。ずっと思っていたことなので、誰かに言えてスッキリしました。
色々ごめんなさいm(_ _)m

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月22日(金)10時11分44秒
cocoaさん

そっかぁ…校外学習は楽しかったけれど…。
イヤだったよなぁそれは。つらかったと思う。よくがまんしたな。えらかったよ。
バスでとなりの席にされたのは、cocoaさんなら大丈夫と先生から信頼されているからだろうな。
でも、重たいよな。

その子はたぶん、くすぐることが親しくなれる、喜んでもらえる方法だと思ってるんだよ。
笑ってもらえて、喜んでもらえてる、って思ってしまっているんだろうな。
cocoaさんが本気でイヤがってることがわからない。
相手の気持ちが読めない。
そういうところがあるんだろうな。

なあcocoaさん。
担任の先生はcocoaさんに面倒をみてもらおうと思ってるんだろうけれど、ぜんぶしょいこまなくていいんだよ。

cocoaさんは優しいから、強く否定したり、拒否したらいけない、って思ってるんだよね。
その気持ちはとっても、とおとい。
だけど、無理したら、cocoaさんがこわれてしまう。
だから、がまんしなくていい！

みんなと仲良くしなくてもいいんだよ。
不登校の子に親切にするのはいい。
だけど、仲良くならなくてもいい。
嫌なことは、ちゃんと強く「やめて！」と言っていい。
(もしかしてそういう子には、文章で手紙で伝えた方がわかってもらえるかもしれない)

不登校の子も、わかってくれるといいな。
気づいて、成長していけるといいな。

優しい気持ちが、みんなを幸せにしてくれるといいな。

cocoaさん、ありがとう。
優しいきみの毎日が、楽しい日々であるように心から願うよ。

最後に。
あたしたちシリーズが実話かどうか…笑。
それはね、知りたい人もいるだろうけれど。
秘密なんだよ。
いつか、みんなとリアルに話せたらいいなぁ！

色々です
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月21日(木)22時23分37秒
お久しぶりです！cocoaです～（知ってます笑）！

今日は、校外学習で中学生なってから初めての県外に行きました！一日中班別行動なので、すんごく楽しかったです！

………で、、、
バスの座席があるんですよ。その座席が、前言っていた不登校の子と隣で………。
私は別にどうってことないと思っていたんですけど、後々になって………。

私ってこちょこちょがすごく本当に嫌いなんです。されただけでこしょがしくて、尋常じゃないほど
叫んじゃうんです。分かってくれる方いますか？笑
で、バスの中で、私は平和に寝たり絵を描いたりしてたんですけど、その子が
こちょこちょしてきたんです。で、叫んじゃって、皆から「なに？」って目でみられて、めっちゃ恥ずかしい思いしたんです。傷つけたくなかったから、
「やめて笑」って
優しく言ったんです。それが逆効果だったんでしょうか。
「cocoaっていじりがいある笑」って言われて、寝てる間もこちょこちょされて起きちゃったり、
ボーッとしててもされて叫んじゃったり………。
1分に1回位のペースでされ続け………。
疲れました。思いたくなかったけど、だから嫌われるのかなって思いました。
正直私も嫌でした。仲良くしたい気持ちと、嫌だなって気持ちがせめぎ合ってどうしたらいいかわかんないです。思い出すとため息しか出ないです。

いい思い出になってくれるはずだったのにちょっと………でした。
思っていることをべらべらすみません、それではまた～

＜真名子先生へ　ほんとにどうでも良い質問＞
ほんっとに関係無い質問なので、答えたくなかったら答えなくて大丈夫です。
「あたしたちシリーズ」って、全部実話なんですか？
単純に、ああいう本を読むと気になってしまうんです………笑

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月20日(水)11時12分54秒
サマーミーさん

お疲れ様！
めちゃくちゃ、がんばっているな！
っていうか、がんばりすぎだぞ！

まーちゃんと後輩くんも、
サマーミーさんに感謝しているはずだよ。
後ろを歩くサマーミーさんに気配りできなかったのは、
そのくらい、大会に向けて気持ちが高まっているってことだよ。

サマーミーさん。
きみは、ものすごくがんばってる。
まーちゃんや後輩くんや、みんなのために。
すごいことだよ。
できないことだよ。
薬飲んで、体調不安をかかえながら。
よくがんばった。

身体が苦しいと気持ちも不安定になっちゃうよな。
少しでも夜眠れるといいな。
身体を休めて。
薬も効いてくるよ。
サマーミーさん。
大丈夫。
すべてうまくいくからね。
ずっと応援しているよ！

疲れてるんでしょうね…
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年10月19日(火)20時26分20秒
真名子先生 こんにちは

今、テストと大会が近いて忙しくなってきました。

今日はとても疲れました。
大会が近いてきて練習にも気合いが入り始めてきて
そんな中、体調が不安定になりやすくて発作止めの薬
を飲んでもあんまり効いてない状況で苦しい日々を
過ごしていました。
そんな状況だからか、練習を楽しむ余裕がなくて
セリフ言うので精一杯で疲れてる毎日です。
そして今日。部活帰りに私・まーちゃん(部長)・後輩くん
と一緒に帰る形になったのですが、まーちゃんはずっと
後輩くんと話してて、いつも仲良くしてるのは知ってた
んですけど、私がいるのに2人でさも帰ってるみたいに
なってて…。孤独だなって感じていました。それから
2人の後ろを歩いてたのですが帰る道中、お腹が痛かった
り息が苦しかったりして歩く速度が遅くなったした時も
2人は振り向くこともなくずっと話してて楽しそうで…。

その2人は今回の共演者でこれまで練習してきたんです
けど、今回のことで少し不信感？を感じて、何のために
練習してたのか今見失ってます…

気にしすぎですよね…
ごめんなさい…

かずとくんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月18日(月)12時04分40秒
かずとくん、
親に心配かけたくないんだね。
えらいな。やさしいな。
かずとくんもりっぱだし、かずとくんの親も優しくていい人なんだね。

日記つけてるの、すごいな！
文章が小4とは思えないくらいしっかりしているのは、日記を書いているからかな！

イジメのきろくは、日記とべつに書いた方がいい。
きろくを書いてから、先生にもういちど、言ってみるといいよ。

できるだけたくさんの人をまきこむのがポイントだよ！
クラスの子はどうしてる？
だまって見てる？
力になってくれる子もいるはずだよ！
「人がいやがることは、やめよう！」って言おう。
さんせいしてくれる人が増えたら、イジメもなくなるよ！

そして親のことだけれど。
かずとくん。
きみは、小4だけれど、とてもしっかりしている。
そして優しくて、親思いだ。
だから言うよ。

親は、何をしていても、何もしなくても、どんなときも、きみのことを心配しているよ。
親は「心配するのが仕事」だからね！
親の仕事をさせてやるのが、子どものやくめなんだよ！

まずは、きろくする。
それから、友達や親やいろんな人をまきこむ！

かならず、変わる！
おうえんしているからね！

(無題)
投稿者：かずと 投稿日：2021年10月17日(日)23時51分1秒
ありがとうございます。
親に言えないんです。
大問題になったら僕が嫌なんです。親はとっても優しいので、気づいてるかも知れないんですが、
心配かけたくなくて。

日記、つけてるんです！週単位ですが、日曜日に今週あったことを書いてます。
小２から続けてて、書いたものを親に見せると、「凄いねぇ！来週も頑張ってね！」って
褒めてくれるんです。とても嬉しくて、毎週日曜日の楽しみでもあります。
今も見せてるんですがいじめのことなんてかけません。
褒めてくれるのに、書くことで褒めるのが心配に変わっちゃうじゃないですか？
嫌なんです。新しくつけたほうが良いですよね。

先生は、いじめに気づいてくれてて、いじめっ子に怒ってくれます。
でも、なおらないんです。新任の先生で他の先生にも言ってくれないんです。
保健室の先生はちょっと苦手です。
前友達に怖いって聞いてたので、行かないようにしてます。

長々とすみません。もう一度先生に話してみようかな

かずとくんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月17日(日)23時32分59秒
かずとくん
よくきてくれたね！
「イジメにまけたくない！」と思ってネットをさがして、このけいじばんを見つけてくれたんだね。
それって、すごいことだよ！
きみは自分で考えて行動した。
自分で！
うんめいを動かしたんだよ！

だいじょうぶだ！
かならずイジメはおさまる！
そのために今、することを教えるよ。

まず。
だれに、いつ、どんなことをされたのか、おぼえていることをノートに書いておこう。
今おぼえているだけでいいよ。

つぎにすること。
書いたものを、親に見せよう。
もしかして、今までも親に言っていたかな？
しんけんに聞いてくれなかった？
でも、
「いつどこでだれに」が、ちゃんとわかれば、
かならず、ちゃんと聞いてくれる。

もしも親が聞いてくれないなら、先生に。
先生が聞いてくれないなら、ほけんしつの先生に見てもらおう！
ぜったいに、力になってくれるおとながいる！

いじめをおさめるには、おとなをまきこむんだ！

そう！
このけいじばんかんりにんの、おれももう、きみのみかただからね！

かずとくん。
おうえんしているよ！

(無題)
投稿者：かずと 投稿日：2021年10月17日(日)23時01分47秒
初見です。かずとです。
僕は小学4年生です。いじめを受けていて色々ネットサーフィンしてたら「いじめサバイバル」を見つけて来ました。
よく分かんないですがお願いします。
僕はとりあえずどうやったら僕のいじめがおさまるか知りたいです。
教えてもらうことは出来ますか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月13日(水)16時36分16秒 編集済

 サマーミーさん

大事なことを伝えるよ。

クラスの全員と仲良くしなくていい。
その子とも仲良くしなくていい。

「仲良くしない」っていうのは無視したり意地悪するってことじゃないよ。
挨拶はしよう。笑顔には笑顔でこたえよう。
聞かれたことには答える。
クラスで必要な会話もする。

そう。適度な距離をたもつ、ってことだ。
これが結構難しいんだよな。

親友か、でなければ絶交。
その間に友達じゃない、「ただのクラスメイト」っていう関係がある。

人と人との関係は変化していくんだ。
高1のときは、仲良しだった。
高2は違うクラスで離れていた。
今。
そしてこれから高校を卒業してから。
関わることがあるかもしれないし、関係が変わっていくかもしれない。
それでいい。

その子も変わっていく。
サマーミーさんも変わろう！

秋の大会では役者として参加するんだよな！
クラスのもめ事に関わっている場合じゃないよな！
応援しているよ！

もう信じられない
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年10月13日(水)12時41分55秒
真名子先生、こんにちは

今は文化祭も体育祭もなくなって秋大会で役者として
参加することになりました。おそらくこれから忙しく
なると思いますが、頑張っていきたいと思います。

そんな中、事件？が起こりました。

ココ最近、学校に行くと3.4時間目に呼吸が苦しくなり
やすくて授業中や体育の時間で自分と戦うことが
多かったんです。その時って不機嫌に見えるみたいで
そして、親友と言われる子とよく一緒にいるんですけど
その不機嫌なのが怖かったのか不安だったのか…
帰りにその子からLINEが来て
「私どうすればいい…喘息の友達が周りにいなかった
から分からなくて」といった長文のLINEが送られ
長文のLINEを読むのが苦手で冒頭に書いてあった質問に
ただ答えたんです。こういう時があるよって。
そしたら、なぜか
「戦ってるのは再認識出来たから良かったんだけね。、
そうじゃなくて、、」
「私が今ぐっちゃぐちゃに悩んでる事に気づいてくれ
ないの？…」って来たんです。
本当にわけが分からなくて頑張って長文を読み直したんですけど、喘息をサポートをどうしたらいいのか＋
こんなにサマーミーが戦ってるのに私何してるんだろ
みたいな内容だったんです。
その内容にめんどくささを感じてしまったのですが、
とりあえずごめんねと伝えたら
「サマーミーの相談には応えてきたよ。その都度尊敬
するけど、唯一の頼りで理解者だと信じていたのに
残念だよ。」と勝手に失望されました。

私、なにか悪い事をしてしまったんでしょうか？
長文をあまり詳しく読まなかったのはもちろん悪いけど
失望させる程のことだったのでしょうか…

その親友みたいな子は、高1の時に私がベタベタつきまとっていたからなのか「友達を解消しよ」って言ってきた
ことがあって。そこから関わりを持たないようにして
ました3年になって同じクラスになって向こうから馴れ
馴れしく「3年になって一緒だね！ラストの学校生活
楽しみ！」話しかけてきて「あれ？向こうから拒絶した
のになんで？」って。

向こうのタイミングで拒絶して、それをなかったことに
されて、私達盟友だねって言われて違和感があったり、
そして、失望されました。

なんか、もう疲れました
他の友達にLINEを見てもらっても特に私に悪いところが
見当たらないと言われて尚更わからなくなりました

これは、どうすればいいですか？
今は友達でいるのすらしんどいです

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月11日(月)08時27分37秒
cocoaさん

ワクチンお疲れ様！
早く腕が上がるようになるといいな。
お大事に！

きみなら出来る！
ずっと応援しているよ！

真名子先生へ
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月10日(日)23時13分23秒
ありがとうございます！
ちょっと明日が心配で、怒られないか不安だし、席もいっちばん前にされたしで、
ほんとに病みそうだったので笑　ちょっと、安心出来ました！＾ｖ＾

ほんとに関係無いことですけど今日ワクチンを打ってきました。
今日の昼に打ってきたんですけど、今、絶賛腕が痛い祭りで笑
親や友達から「腕あがらんくなる」とは聞いていたものの、そんなわけないやろ笑って流していたのが大間違いでした笑
二回目はもっとヤバそうですよね・・・
用心ですっっっ笑

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 9日(土)23時04分37秒
cocoaさん

会計係の学年係長になったんね！
面倒な仕事を引き受けたこと、えらいな！
誰かがやらなくちゃならないことだからね。

怖い先生が担当なのは、運が悪かったけれど。
cocoaさん、きみなら大丈夫だよ。
きっとしっかりとやりとげる！

この掲示板でのきみを見ていて思ったよ。
きみは人のことを考えて行動できる子だ。
そして自分の気持ちを自分で良い方向にもって行くこともできる。
これってすごいことだよ。

怖い先生の前でも、落ちついて行動できる。
大丈夫。
校外学習、きっとうまくいくよ。

応援しているからね！

先生が怖い
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月 9日(土)08時06分22秒
久しぶりです～　ちょっと、今思ってることを言いに来ました。長文ですが読んでください。

近々校外学習があります。フィールドワークなどをして仲を深める的な感じなんですけど、
かかりを決めなくちゃいけなくて、比較的楽な会計係をえらびました。

同じ係のひとでの会議で、学級係長、学年係長を決めるんですけど、
ボーッとしてたら学年係長になってたんです・・・。

まぁ、やりたくはなかったけど、やっても良かったので、引き受けました。
でも、もう最悪なんです。
なぜなら、怖い先生が担当だからです。

何かあったら私。リーダーじゃないんですか？責任もって？
ばっかり。で、もっとびっくりしたのが、
怖い先生以外の先生にも、「あなた大丈夫？」と言われたことです。おそらく私が仕事をあまりやれていないこと他の先生にバラした。関係ない人にいったから、評価下がるじゃん・・・。

とにかく怖いんです・・・。どうしよう・・・

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 7日(木)20時25分33秒
うんうん。
がんばりすぎず、無理しすぎず！

自分をせめないように、な！
これからも応援しているよ。

今日は‥。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年10月 7日(木)12時33分53秒
こんにちは。みゅんこです。

今日は！なんと一日学校に行けました！
嬉しいです

先生は相変わらずですが(笑)
昨日より調子が良いです。

明日はわからない人向けにデモンストレーションがあるので、少し気が楽になりました。

明日も登校頑張れそうです

いや、頑張るって気を張ると疲れてしまうので、
ほどほどに頑張ります(笑)

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 6日(水)20時01分15秒 編集済

 みゅんこさん、つらすぎるなあ。

かわれるものなら、かわってあげたいよ。

病院に行ったら、診断書をもらえると思う。
休学するのもひとつの方法だ。
でも先生が変わらないならば、たとえ休んでも、行ったらまた具合が悪くなってしまうよな。

なあ、みゅんこさん。
きみは今すごく弱っている。
だから、就職先がないとか、良くないことばかり考えてしまう。

でも、きみにはできることがたくさんある。
高校を卒業できた。
自動車教習所にも行けている。
そしてアルバイトは1年以上続いてるんだね！すごいじゃないか！
できることがたくさんあるよ！

お家の人と、ちゃんと話してみよう。
きっとわかってくれる。
応援しているからね。

最後にひとつ、大事なことを言っておく。

みゅんこさんの先生を、先生とは呼びたくない。
弱い立場の生徒の心を傷つけ、無視し、痛めつけたからだ。

許されないことだ。

大人は、子どもを守らなければならない。
まして、子どもを教え導く教師ならば。

子どもを泣かせるような教師が、いなくなるように。
子どもを守り、はげまし、力づけてくれる教師がひとりでも増えるように。

それが、このサイト管理人の願いでもある。

(無題)
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年10月 6日(水)09時53分41秒
大人になるにつれて現実がどんどん見えてくるので辛いです

コロナ渦で就職先がないことも、
それに加えて高卒だともっと就職先がないことも。

泣いててもはじまらないことも全部全部わかっているので余計辛いです

元々着付け師になりたく、
着物の専門学校に行く予定だったのですが、私の代で着物コースが失くなってしまいました。

というのも、その年の着物のコースが私だけだったからです

これから先、需要がなくなることもあり、潰れてしまいました。

そこから廃人のように過ごしていたのですが、社会との接点を持つために両親がアルバイトくらいはしてしいとのことでした。

これじゃだめだと思い、着物と同じくらい好きだった動物の専門学校につくことになりました。

当時、テレビ番組でトリマーではない人が保護犬を綺麗にしている姿をみて、一匹でも多くの子を綺麗にしたい！と思っていました。

理想と現実が違うことを改めて知らされ、やはり安易な気持ちで決めなければ‥。と後悔する自分がいます。

周りは後、半年もないよ！と励ましてくれるのですが、行かなきゃと思い、余計辛いです。

(無題)
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年10月 6日(水)09時44分14秒 編集済

 今日、また学校に行けなくなってしまいました。

前日から今日の朝、家を出るときまでずっと泣いていました。電車に乗ったはいいもののまたそこでも泣いてしまい、マスクはびちゃびちゃ顔は泣きすぎて目が腫れています。

毎回休んでるのも卒業が危ないのでわかっています。
でも辛いです

自分達のグループが犬の世話当番の日は欠かさず行くことができます。

辞めたくても高卒から、しばらくたっているので、どうしてやめたの？と言われるのもわかっています。

就職先が少ないこともわかっています。

アルバイトの方は一年以上も続いているのに、学校はどうもうまくいきません。

辛いです、泣くのを我慢すると喉がぎゅっと締め付けられるように痛いです

現実と向き合わなければいけないこともわかっています。

全部わかっているので余計行かなきゃとなります。

どうしたらいいんだろう。

角砂糖さんとマナコ先生へ
投稿者：お布団 投稿日：2021年10月 5日(火)21時11分5秒
角砂糖さん、はじめまして
返信ありがとうございます

いろんなことを敏感に受け取ると疲れてしまうけど、見方を変えれば長所になるんですね！
この感性を自分の長所だと思って、人に寄り添ったり優しくなれたらいいなぁと思います。そして、自分のことも大事にしてあげられたらいいな。
ちょっと心が軽くなりました、ありがとう！

マナコ先生へ
返信ありがとうございます

そうですね、ちょっとニュースから離れてみようと思います。
ゆっくり呼吸をして、不安になったらまたここへ来ます。
相談に乗ってくれてありがとうございます、ちょっとすっきりしました！

お布団さんと、名無しさん、角砂糖さん、ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 5日(火)19時15分48秒 編集済

 みんなそれぞれ悩みは違っても、この同じ時間、日本のどこかで悩みと向き合っている。

仲間だからね。

お布団さん、掲示板に来てくれてありがとう。書き込んでくれてありがとう！
おれもね、悲しいニュースは苦手だよ。喉がぎゅーっと苦しくなる。
できるだけ、ニュースから離れよう。
遠ざけることも大事だよ。
そしてね、ゆっくり呼吸する。
それでも、スッキリしなかったら、ここにおいで。いつでも話を聞くからね。

名無しさん。名無しさんが苦しみながら成長してきていること、知っているよ。
きみのことを、思っているからね。
きみはね、幸せになれる子だよ。
だって、これまで一生懸命生きてきたじゃないか。
な！
追い立てられている気がするんだね。
気持ちばかりあせってしまうんだね。
うん。分かるよ。
だから、今夜はゆっくり眠れるように、祈るよ。

角砂糖さん。みんなへの声かけありがとう。
きみの丁寧な、優しい言葉が、みんなの力になるよ。
あらためての自己紹介もありがとう。
全力推しがいるのは、すごく心強いな！！！
パスタ屋さんでバイトしているんだね。
定時制高校から、通信制高校に行って。
そして今進路を考えている。
きみがただそこにいること、それだけで、希望が見えてくるよ。
ありがとう！

ひよこさん。
オンラインから、対面授業になったんだね。
ひよこさんは、逃げてないよ。逆にいつも自分を追い詰めてる。
厳しい方向にどんどんどんどん自分を追い詰めて、苦しんでる。
苦しそうだ……。
みんなと同じようにの、「みんな」って誰のことなんだろうな。
この掲示板には、ひよこさんの仲間がいるよ。
みんな、それぞれに苦しみながら、生きてる。
通信高校に転校するのもありだと思うよ。
ずっと応援しているからね。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年10月 5日(火)07時08分11秒
真名子先生、お久しぶりです。

10月になり、緊急事態宣言の解除がされた為昨日から完全対面授業に切り替わりました。

昨日は親に学校まで車で送ってもらったのにも関わらず、校舎内に入ることが出来ずそのまま引き返す形になりました。

今日も学校があります。
あと20分くらいで家を出なきゃなのに、頭ではわかっているのに準備をしたくないです。

友達の目も、やってない宿題も、先生の対応がどうなるのかも、全部とっても怖いです。でも今まで逃げ続けてきているので、単位を気にするともうそろそろ逃げ続ける訳にはいけなさそうです。
全日制にこだわりがあまり無いので、最近は1年生が終わったら通信に転校することも考え始めました。
何か壁があると直ぐに｢逃げ｣の方向に思考を持って行ってしまう自分に嫌気がさします。
なんでみんなと同じように出来ないのかイライラします。

名無しさんへ。from角砂糖
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年10月 5日(火)02時51分26秒
名無しさん、はじめまして。
角砂糖と申します。
以前こちらで相談をさせてもらっていて、最近はここに相談に来る方の相談にちょいちょい答えたりしてます。

もうそんな季節ですね。
私は今高校2年生なのですが、ちょうど名無しさんとおなじ状態です。

◇本当にやりたいこと

「本当にやりたいこと」がわからなくなってしまった。
これまでやりたいと思っていたことが、本当にやりたいことなのだろうか？と思ってしまう。自分が何をしたいのかって、進路を決める上で、大切なことですよね。

学校の先生も、きっと名無しさんのやりたいことをやって欲しいからその言葉をかけたんだと思います。
不安になったなら、その職業として働く自分と、全然違うことをして働く自分を、想像してみてください。
名無しさんはどちらになりたいですか？

もし、その職業として働く自分になりたいと思ったら、胸を張って「これがやりたい」という意思を伝えましょう。

今すぐに想像出来なくても、大丈夫です。
進路はギリギリまで悩んでいい。それぐらい、大切なことです。
実際私は、最後の三者面談で突然進路を変えました。先生はめちゃくちゃびっくりしてました。

◇未来が怖い

人間は、知らないものを怖がるという傾向があります。
未来というのは、こわいものです。
何が起こるかわからない。不安で押しつぶされてしまいそう。。。
でも、知らないということには、こんないいこともあります。
それは、想像ができるということ。
明るい未来を想像すると、少しだけ心が軽くなりませんか？
想像は自由です。幸せな未来を想像するのも、もちろん自由。
明るい未来を想像しましょう。そうすればいつか、その恐怖心は薄れていくか上手く付き合えるようになっているはずです。

◇幸せになりたいと思うこと

幸せになりたい。
それは、誰しもが願っていることです。
幸せになっては行けないような気がする。自分よりもっと幸せにならないといけない人がいる気がする。

人間には、幸せになる権利があります。
私たちは、幸せになるために生まれてきたんです。
苦しいことがあるのは、その分幸せがあるから。
私は、そう思っています。

長々と語りましたが、結論と致しましては。
今は、沢山沢山考えて、沢山沢山情報を吸収すべきときです。
ギリギリまで粘ればいい。
沢山悩んで、人に相談して、色んな情報を聞いて。
ゆっくりでいいので、自分が本当にやりたいものはなんなのか、見つめ直してみてくださいね。

名無しさんの未来が明るいものになりますように。

お布団さんへ。from角砂糖
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年10月 5日(火)01時19分2秒
お布団さん、はじめまして。
角砂糖と申します。
以前こちらで相談をさせてもらってて、最近はここに相談に来る方の相談にちょいちょい答えたりしてます。

悲しいニュースを見ると、自分まで悲しくなってくる。自分に降りかかるんじゃないかと、不安になる。

人はそれを、「感受性が豊かな人」と言います。
感受性が豊かだと、悲しいニュースや苦しいニュースを自らの事のように捉えて不安になってしまうのです。
実は、私もそう言うタイプで昔から悲しいニュースが苦手です。自分に置き換えて考えてしまう。そんな自分が、なんだかちょっと嫌になる。

でも、感受性が豊かということは、決して悪いことではありません。

人の気持ちに、寄り添うことができます。
人が悲しんでいる時、同じ気持ちで隣にいることが出来ます。
感受性が豊かな人は、それができるんです。
そう気づいてから、私は少しだけ前を向けるようになりました。

素敵なところもちょっと残念なところも、全てひっくるめて人間はできています。

また悲しくなった時は、また人に話してみてください。
必ず、寄り添ってくれる人がいます。
人に悩みや気持ちを話すことは、恥ずかしいことでも悪いことでもありません
この掲示板でも、なにか別のSNSでも、家族でもお友達でもいいです。

お布団さんのお気持ちが、少しでも軽くなりますようお祈りしております。

(無題)
投稿者：　 投稿日：2021年10月 4日(月)22時38分45秒
休み明けの学校って独特の怖さがありますよね…

最近将来したいことが分からないです。
明確にやりたいことがあんなにあったのに、
ある日全部消えちゃいました笑

「進路この路線目指すのね」
「はい」
「それは本当にやりたいこと？親御さんがやらせたいことじゃなくて貴方がやりたいこと？」

このやり取りだけで分からなくなっちゃいました笑
もう志望校決めなきゃいけないのに、
なーにやってるんだろう…笑

自分の将来設計を自分が何をしたいか分からないまま外堀だけ埋められている感触です。

ものすごい不安に苛まれます。

今もこうして時間が刻一刻と自分に選択を迫ってきているのが怖いです。

未来が怖いです。

幸せになりたい。
けれど幸せになるのが怖いんです。

上手く言えないけれど、自分よりもっと幸せになるべき人はいるよなあって…

時間が怖いです。
自分を常に追い立てている気がします。
常に誰かに怒鳴られている気分になります。

焦ることしか出来なくて、、、
焦ったとして変わることはないは分かっているのですが、、、

………………………

(無題)
投稿者：お布団 投稿日：2021年10月 4日(月)21時46分25秒
マナコ先生こんばんは

私は悲しいニュースが苦手です。自分に関係なくても誰かの家族が殺人にあっただとか、いじめや自殺があったことを聞くと、自分がされた気になってしんどくなります。

特にいじめや自殺のニュースは、過去の辛かったことを思い出して辛くなったり、この先いじめにあったらどうしよう、学校に馴染めなかったらどうしよう、社会に出た時にパワハラにあったり自殺まで追い詰められたくない、家族の不和が再発したらどうしよう、とか色んなことを考えてしまって不安になります。

不安とか辛いことを自分の中に溜め込んでおくとしんどいので
日記に愚痴を書きました。ですがすっきりしなかったので、誰かに話したくて書き込みました。

ニュースを聞くとものすごい孤独と焦燥感を感じるので不安になります。

角砂糖さんとcocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 4日(月)20時38分42秒 編集済

 角砂糖さん、久しぶり！　嬉しいよ！

めっちゃくわしく具体的な勉強方法ありがとう！
完璧だな！
これは、みんなにもすごく参考になるよ！
特に、得意教科と苦手教科を交互に勉強するところが、いいなあ！

cocoaさんもこれできっと大丈夫！
成果が出るよ！

おれからのアドバイスとしては、どのくらい勉強したか目に見えると、やる気がでるぞ。
表やグラフにしたり、勉強したらカレンダーにシールを貼り付けるのでもいい。
アプリで達成度を入れていくのもいいな。

集中と、持続。両方大事だ。

そして、気分転換や遊びも大事！
ラムネ食べながら、勉強すすむように応援しているよ！

ありがとうございます！
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月 4日(月)02時31分51秒
角砂糖さん
お久しぶりですね！
勉強集中力切れちゃいますよね笑

ありがとうございます！スーパーによく売ってるラムネ瓶の形したやつは、結構食べてます！
・・・とかいって、食べすぎてるのも現状です・・・
直さなければ！

ギリギリを攻めるんですね！ほうほう・・・
色々角砂糖さんが教えてくれたことを実勢してみようと思います！
本当にありがとうございました！
質問あったらまた聞きに来ようと思います～～！

cocoaさん
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年10月 3日(日)23時46分37秒
cocoaさん、お久しぶりです。角砂糖です。
久しぶりに来てみたらあ、私と似た悩みを持ってる人がいる！と嬉しくなりました。笑
私が高校受験の時、やってた勉強法をささやかですが書き留めておきますね。(以下めちゃくちゃ長いです。心して(？)読んでください)

私はいわゆる文系というやつで、得意科目は国語と社会科でした。
特に国語の漢字と歴史はとても好きで、高校に上がった現在自由に教科が選択できるようになってからも勉強を続けているくらいです。
逆に苦手なのが英語、数学。
英語は全般的に苦手。数学は図形なら(美術が好きで、作図とかは嫌いではなかったので)まだ辛うじてできる。という感じでした。

まず、勉強を始める時。
始める時はまず脳に糖分を補給します。
私はよくラムネを食べていました。スーパーによく売ってるラムネ瓶の形したやつです。
最適解はブドウ糖の多いラムネですが、ラムネじゃなくてもグミやチョコレートなど、小粒で一口で食べられる甘いものであれば大丈夫だと思います。(本心はラムネよりグミが好き)
私はご褒美がないと頑張れないという厄介な性格(？)なので、勉強の際横に数粒小皿に乗せて置いておきました。食べ過ぎ注意ですがオススメです。

そして、準備が出来たら勉強をいよいよスタートします。
得意教科から始めるのがオススメです。例えば私の場合は、漢字スキルを○ページまでやる、とか○分までやる、と目標のページ数を決めていました。

そのページのノルマが達成出来たら得意教科のものは全て片付けて今度は苦手教科のものを広げます。私の場合は数学や英語、理科の計算のいる科目など。
決めたら、またノルマを決めて勉強をします。

この時のノルマの決め方ですが、「自分が行けそうか行けなそうかギリギリの枚数・時間」を攻めることです。
やる気があるからと言って途方もないノルマを自分に貸してしまうと、のちのち自分を甘やかす原因になります。1度甘やかしてしまうとその後も甘やかし続けてしまうので、「ギリギリ」を攻めるのが大切です
5分しか出来ないな、と思ったら5分。1時間できるな、と思ったら1時間。そう目標を設定してタイマーをかけます。
タイマーが鳴るまでは集中すること。これは鉄の掟です。それがまもれる目標を設定しましょう。

これを、得意教科(好きな教科)・苦手教科(嫌いな教科)を交代でやります。
あ、用意したお菓子はタイマーがなった時に食べるのがオススメです。
あくまで私のやり方ですので、いいなと思ったところをちょっと取り入れる程度で大丈夫です。
長々と失礼しました。なにか質問があればお気軽にどうぞ！
cocoaさんの勉強が捗りますように*°

真名子先生へ　ただのお悩みですが答えてくださると・・・(´∀｀)
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月 2日(土)18時53分13秒
こんばんわ～～～＾ｖ＾

そうなんですね！雑談って難しいんですね～
ありがとうございます！（？）

お悩みなんですけど、ほんっとうに勉強に集中できなくて、、、
イジメに全く関係ない悩みで申し訳ないんですけれど、
どうしたら良いでしょうか・・・

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 2日(土)15時59分19秒 編集済

 cocoaさん

きみの投稿、好きだなぁ！
ヤバいなぁと言ってる顔が、目に浮かぶよ。

実は会話の中で「雑談」が一番難しいっていうの、知ってるかい？
テーマや目的が決まって入ればそれについて話せばいいけれど。
雑談には、どうやっても、その人自身が出ちゃうからなぁ。

いつでも待っているよ！

ありがとうございます！・・・雑談です（笑）
投稿者：cocoa 投稿日：2021年10月 1日(金)21時07分38秒
ありがとうございます、ほんっっっっっっっとうに不幸な人間だなぁと思うので（笑）
私も雑談でもしようかなぁと（なんかすみません）。

期末がやっと終わりました・・・！数学だけ返されたんですけど、平均点の一点下・・・
悲しい（（（（笑

前の中間考査で、「すごいなぁ、ヤバいなぁ」と思ったのが、
社会の平均点がなんと35点だったんです・・・！！！
最高点数が75点程だとか。
あぁ、勉強しなくちゃぁ、と思いました（笑）

これでも県内では結構良い国立の中学校に通っていて、もう、みんなの頭の良さを目の当たりにしてビビる毎日なんですよ。
私は通っている中学校の学園内の小学校に通っていたので、受験の結果がどうであれ
入れた身なので・・・。

ヤバいなぁ、ヤバいなぁ、ヤバいなぁ、そろそろ勉強に精出さないとなぁ・・・。
・・・と思っているつもりなんですがねぇ（笑）

本当に関係のないことをべらべらとすみません、
なにかまたあったら投稿しようと思います！
それではまた(^_-)-☆

cocoaさんと零さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 1日(金)17時04分30秒 編集済

 cocoaさんと零さんへ

cocoaさん、零さんへの声かけありがとう。
優しい気遣いがとても嬉しいよ。

さらりと話しているけれど、cocoaさん自身、いろんな経験を乗り越えてきたんだね。
立派なサバイバーだな！

零さん。辛い経験を乗り越えた人は、強く優しい人になれる。
人を助けることができるようになる。

愛し、愛されるようになる。

cocoaさんのことも、零さんのことも、ずっと応援しているよ！

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年10月 1日(金)12時13分45秒 編集済

 みゅんこさん

どんな悩みでもそれぞれに大事だから、いつでも投稿していいからね。

先生にとげとげしく言われて、まいってしまっているんだね。
しんどそうだ。

みゅんこさんは、卒業してほしいというご両親の話も、理解している。
やめたら後悔するだろうとも、感じている。
学科はオールAの優秀な成績だ。
学校はあと数ヶ月。

だけど、もう続けられないという気持ちなんだね。

やめるべきか、続けるべきか。
決めるのはみゅんこさん自身だよ。

みゅんこさん、ご両親ともっとよく話をしてみよう。
オールAの成績表から、授業が分からなくてサボっているのではないことは分かってもらえたはずだ。
ご両親から、学校に抗議してもらうのもいいかもしれない。

生徒を差別するような教師は、弱い者には強いが、強い者には弱い。
保護者がクレームを入れたら、ガラッと変わる可能性もある。

みゅんこさん。きみはひとりじゃない。
応援しているよ！

零さんへ
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 9月30日(木)23時15分44秒
はじめましてcocoaです＾ｖ＾
零さんはそんな家庭に育ってしまったんですね・・・
実は、私もそうみたいで。

「あんた人に言いふらすでしょぉｗ」って言われて、あまり詳しいことは聞いてないんですが、
私の母は、一回結婚して、で、私を産む前に夫がどっかいって（・・・と聞かされています）、
年中まで母と私2人暮らしで、今住んでる県に引っ越したときに、いまの父に一緒に住んでもいいよってなって、
今は、マジ母、血のつながりもない父、母と夫の間の私、母と私と血の繋がってない父の間の弟の4人で暮らしてる感じです（自分の家庭事情をべらべらとすみません）。
だから、一回名字変わってるんです（笑）

零さん、そういう複雑な家庭で育つ子は、私も含め沢山いるのではないかと思います。
私も、あんまり母と父は仲良くありません。
言い合いなんか、日常茶飯事。
あまりいい気分ではないですよね。。。
お互い頑張っていきましょう！！

零さんは病気持ちなんですね・・・
大変そうです・・・
お大事にm(_ _)m

零さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月30日(木)20時20分26秒
零さん

掲示板に書きこんでくれてありがとう。
小中学校と、がんばって過ごしてきたんだね。
イジメサバイバル本が、ほんのちょっとでも力になれてよかった。

最低限の人間関係……、十分だよ。
人間関係を最低限つなぐための表面上の会話ができている。
それって結構むずかしいだろう？　よくできているよ。
そして、
きみは今生きている。

ひとつだけ伝えておきたい。
おそらく、死のうとしたきみを見つけたお母さんが何も言わなかったのには理由がある。
泣いてきみを抱きしめることができなかったのは、お母さんが「怖かった」からだよ。
きみがいなくなることが怖かった。
だから「無視」した。なかったことにした。
零さん。きみのお母さんは、弱い。
現実をしっかり受け止めることができていないんだ。
きみが苦しんでいるという現実も、自分が不仲なお父さんと結婚しているという現実も。

零さん。

生きるための「強さ」って何か分かるかい？
病気かどうか、は関係ないよ。

「現実を受け止めることができる」人が、強いんだ。

お母さんがお父さんと結婚したのは、きみがお腹に宿ったからじゃない。
お母さんが、選んだからだ。
お父さんがお母さんと結婚したのも、お父さん自身が選んだからだ。
それがお父さんとお母さんの現実だ。
零さん、きみには、何ひとつ責任はない。

零さん、きみは高校２年生だ。
もう小さな子どもじゃないから、きみももう、自分の現実を受け止めることができるはずだよ。
仲良し家族だったらよかったけれど、残念ながら不仲な両親。これがきみの現実だ。

そして、ここからが大事だ。

強い人は、愛を与えることができる人だよ。

零さんの投稿文から感じるんだ。
今はとても傷ついて打ちのめされているけれど、きみは、もっと強くなれる。
愛し、愛される人になれる。

今日一日、生きたら、
一日分きみは強くなる。

いつでも、どんな話でも、聞かせて欲しい。
泣き言でもグチでもいいよ。
待っているよ。

こんばんは。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月30日(木)19時48分41秒
長文失礼致します。

深刻な話の人も居る中、私は学校関係の悩みで申し訳ないのですが、聞いていただけると幸いです。

こないだ、成績表が自宅に送られてきました。

学科は全てオールA
実技はCでした。

私の学校は、
Aが優
Bが良
Cが可
Fが実技or学科の出席が足りないということです。

一年生の前期は、C、後期はおまけでB、
二年になってからまたCに戻りました。

私は実技でいわゆる落ちこぼれと言われる部類に入っており、先生からは眼中にないといった感じです。

先生！と呼んでも別の人のところへ行き、しばらくしてあ、ごめんねみたいな感じで来ます。

爪切りに至ってはまだ切れるねーと言われてしまいます。
私たちの学校では、いつその犬が実習に来るかわからないから、次来るまでに爪がのびてしまい、可哀想だから短めに切る！という方針ですが、正直私はあまり好きではないです。

血、一本なら出しても後は、そこを基準に切っていくのですが、血を出すことが可哀想で、長くても出さないくらいを切っています。

ブラッシングに関しては毛玉があるねーと何度も言われてしまい、(トリマーなので)カットに関しては授業で書いたプリントや教本などを見てシザーを動かしたりしているのですが、ガタガタ、遅い、ちゃんと覚えてきてと言われてしまい、どんどん自信がなくなってしまい、次第に学校を休むようになりました。

元々、トリマーになる気はなく、テレビで保護犬を綺麗にしているシーンをみて私も手助けできたら‥。と思ったのがきっかけでした。

学校ではライセンスをとってほしい！実績をあげたい！とそこしか思ってないんだろうなとわかってはいるのですが、毎日毎日とげとげ言われるのも体が持ちません。

何度か退学を決意し、両親にも話したのですが、
トリマーにならなくてもいいから、卒業だけはしてみては？
退学だと高卒扱いになっちゃうから、就職もあまりない等々の事を言われました。

たしかに、それも一理あるなと思いつつ、多分両親が一番思っていることは私は元々小さい頃から動物が好きだったのできっと辞めたら後悔するということと、
もし動物業に就きたいと思ったときにやっぱり行っておけばよかったなって思うからだろうなと薄々は感じています。

でも、人に何と言われようと限界は限界なんですよ、
後、数ヵ月で卒業だよ！
その数ヵ月が、どれだけ大変なことか。

改めて、高校まで、いかに素敵な先生に出会えてたことかと思いました。

先生になる教育を受けている、受けていない、
その先生の器が小さいか、大きいか、
によって生徒に対する接し方が全然違うなと思いました。

真実を知って。
投稿者：零 投稿日：2021年 9月30日(木)00時57分59秒
初めまして、夜分に失礼します。

零(れい)と言います。高校２年生です。

数年前までイジメに悩んでいましたが、イジメ･サバイバルの本に出会ってなんとか生きてきました。

なるべく同じ中学や地区の人がいない高校に進学し、部活にも入っていますが、人間関係は最低限しか作っていません。

最近の悩み…問題は私の生まれに関してです。

私の両親はいわゆる、デキ婚ってやつだったそうです。

この事実は高校に入学してから知りました。

昔から仲が悪いなとは思っていました。

子供の前にも関わらず、平気で取っ組み合いの喧嘩をする両親。

家族で食事に行くときは必ずどちらかが不在。

事実を知らないときに、よく二人結婚しようなんて思ったね笑、なんて言ってしまったこともありました。

私は望まれて生まれた訳じゃなかった。

しかも私は病気持ちで、お金がかかる。

どう考えても、私は必要とされてない。

先ほどから両親なんて言葉を使っていますが、もう私を作った女と男ぐらいにしか思っていません。

実は、数ヶ月前に首吊り自殺を試したこともありました。

電源コードでやって未遂で終わりましたが。

朝に発見した母はそれに一言も触れることなく、早く支度しなさい、と。

少しだけ思ってたんです。

自殺が成功したら嬉しいけど、もし未遂で終わっても苦しんでるってわかってくれるんじゃないかって。

でも、そうじゃなかった。

ああ…やっぱりそうなんだって。

何かもうわからなくなって。

表面上は会話して、高校行って…

ただ日が過ぎていくだけ。

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月27日(月)23時18分37秒
みゅんこさん
雑談もゆるい話もOKだよ！

でも実はみゅんこさん、とても大事なことを言っているよ。

「嫌な人から、離れる」
これって、究極の解決方法なんだ。

できるならばそうするのが一番いい。
同じクラスとか、同じ会社とか、家族とか…離れられない場合もあるけれど。
でも、クラスメイトは進学すれば離れられるし、心病むくらいなら会社はやめたほうがいいし、家族だって傷つけ合うより、離れて元気な方がいい。

嫌な人がいてつらい思いをしている人も、必ず、離れる日がくるからね。

そしてみゅんこさん、好きな作家の本がサイン付で買えたらめちゃめちゃうれしいよなあ！！！
よかった！

いじめや、嫌なことではないです。すみません、雑談です(笑)
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月27日(月)17時34分11秒 編集済

 おはようございます、こんにちは、こんばんは。

みゅんこです。

ゆるい雑談も大丈夫！との事でしたので、

私事の話で恐縮ですが、させていただきます(笑)

ここ最近、学校もなく、嫌いな人から離れているのでとても気分が良いです(笑)

最近時間がゆったりなので、久しぶりに本を読んでみようかな～なんて思って本屋によったら私の好きな著者の人が数年ぶりに続編出してたんですよ！

しかも既に発売されているらしく‥爆笑

思わず嬉しすぎて本屋で発狂しちゃいそうになったのですが、あえてグッとこらえました(笑)

しかも限定でサイン本まで売ってるんですよぉぁぁぁぁぁ

このとてもとても嬉しい気持ちを誰かに伝えたく投稿しました(笑)

嫌なこと、いじめ関係ではなくすみません‥(笑)

明星さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月24日(金)17時59分56秒
明星さん

来てくれて、話してくれてありがとう。

高校から成長できないでいるという明星さんは、今いくつなのかな。
何年もずっと、心の傷をかかえているんだよね。

しんどかっただろう。
人を傷つけながら、明星さん自身も傷ついていたんじゃないかい？
つらかったろう。
苦しかっただろう。

後悔する気持ちはわかるけれど。
過去は変えられない。
だから、今と、これからの未来のことを考えよう。
少しでも気持ちが楽になるように、生きてきてよかったと思えるようになろう。
なれる。
必ずなれる。
それが傷つけてしまった人への贖罪にもなるからね。

ヘヴィメタルを聴くのは禁止ってお医者さんに言われているんだね。
ヘヴィメタルを好きな人はたくさんいるし、心揺さぶるすばらしい音楽だと思うけれど、心傷ついた今のきみには、刺激が強すぎるのかもしれないな。

ヘヴィメタルのほかに好きな音楽はあるかい？
音楽は言葉よりも深く強く心に作用する。
もしよかったら、聞かせてほしい。
明星さん。きみの好きな音楽を。

10年以上経った今も
投稿者：明星 投稿日：2021年 9月24日(金)01時38分17秒
僕は高校時代にいじめを受けて学校を中退しました。

それほど酷いイジメではなかったのですが
僕にはとてもダメージがありました。

やめておけばよかったと後悔しているのですが
入学していじめを受けながら２年生になった頃、
僕はいじめっ子に報復しました。
それから社会を他人を恨むようになって
復讐が生き甲斐になるようになり
そこから成長できずにいます。

自分でいうのもなんですが僕はかわいい顔をしており
そんなヤツが実はめちゃくちゃ怖いヤツだったと
人に思わせるのが快感になっていて
たくさんの人を傷つけました。

報復なんかせずにただ学校を辞めていればよかったと
後悔しています。

精神科にもお世話になっていて医者からは
「ヘヴィメタル聴くの禁止」と言われています。
どうしても自分を表す音楽として
イメージを拭うことができません。

いじめは偶然だったと思いたいです。

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月23日(木)16時34分14秒
みゅんこさん

投稿ありがとう。
心の声を聞かせてくれて嬉しいよ。

なんとなく誰かに話を聞いて欲しいとき、SNSは便利だよな。
でもSNSには、怖い面もある。
守ってくれる人はいないから、自分で気をつけなくちゃならないからなあ。

この掲示板は、子どもも大人も、心を開いて話ができる安心できる場所だよ。
管理人がしっかり安全を守っているからな！

そして、みゅんこさんは、動物関係の専門学校に行っているんだね。
ボランティア先に行きにくくなって、けれどサボっていると思われたくない自分もいて。

心って複雑だよ。
がんばりたいって思う気持ちも、行きたくないって思う気持ちも両方、ほんものだよ。

でもみゅんこさん、お休みするとき、ちゃんと連絡しているの、えらいな！
無断欠席をしたら、学校に迷惑がかかると思ったんだね。
任意のボランティアもがんばって5回行こうって思ったんだね。
みゅんこさん、がんばっているよ！
十分だよ。

そして、一番大事なこと。
ボランティアも、学校で習っているのも、動物さんのお世話よだな。

相手の「人」にどう思われるかよりも、一番大事なのは、ちゃんと動物さんのお世話をすることだよ。
お世話して、動物さんが「気持ちいい」って顔してくれたら、嬉しいよな。
きっと、みゅんこさんがお世話した動物さんたち、喜んでたと思うよ！

応援しているよ！みゅんこさん！

ありがとうございます。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月21日(火)22時25分38秒
こんばんは。
連続投稿みゅんこです(笑)

私は、ラインはしますが、Twitter、インスタグラムなどのSNSは使いません、怖いからです。

時々、何となく誰かに話を聞いてほしいことがあります。
そんなときは、やっていたら‥。と思ったりもしたのですが、そこまで全世界の人に聞いてほしい内容でもないので、そうするとやっぱいいやと心の蓋をしてしまいます。

でも、イジメサバイバルと出会って、何となく嬉しいこと、ちょっとでも嫌なことを話せるので、私にとって心の癒しとなる場所ができました。

皆さん、本当にありがとうございます。

少しずつこんな素敵なサイトが増えていってくれたらいいなと思います。

学校について‥。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月21日(火)22時12分23秒 編集済

 お久しぶりです。こんばんは。みゅんこです。

実は、私は、動物関係の学校に通っている専門学生で、まだ現在夏休み中なのですが、休み中でもボランティアという形で、動物のお世話をしに行っています。

前回のお話は、ボランティアについてでした。

任意ですが、名前を書いてボランティアをしに行きます。ですが、ボランティアとしてお世話の勉強しに行っても、先生からあまり良い顔をされず、できる子だけ様子をよく見ててくれる感じです。

その光景を何度も目にしているので正直ボランティアの名前を書きたくなかったのですが、実習を受け持ってくれている先生が、できない子はこの長期休みのうちが勉強の機会です。と、私の目を見ながらクラス全体にお話をしていたので、あぁ、なんか私に言ってるっぽいな、行かなきゃなという思いでそれなりの回数をかきました。

実際5回書いたうち、2回しか行けなかったです。

休むときも嫌だなと思いつつ、学校側が困るので、学校に連絡はしています。

ボランティアは任意なので無理していくことはないかなと思いつつ、でも書いた以上行かないとサボりと思われそうだし、色々考えているうちになんだか嫌になって、コロナ渦だし‥。と、適当に理由つけてサボってしまいました。

基本的にアルバイト、自動車教習所がないときは、
なにもしたくなく、ずっと家にこもるようになりました。

サボってるなと思われたくない自分もいるし、別に思われてても後数ヵ月で卒業なんだから気にしなくても。と思う自分もいます、結局どっちなんだよ。と、多重人格になったような感じでなんだか、気持ち悪いです。

みゅんこさん
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 9月21日(火)06時20分26秒
お返事ありがとうございました！(返信遅くてすみません…！)

｢行きたくない｣と向き合えるように頑張ります♪

きっとみゅんこさんは心の温かい方で、様々なところに目を向けて気を配れる素敵な方なのだなと文章から感じ取れました。
生活する上で問題がたくさん出てきてしまって疲れることもありますが、お互いに生きやすく生活できればいいなって勝手に思いました…笑

本当にありがとうございました！

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月20日(月)13時35分38秒 編集済

 cocoaさん

その後の報告ありがとう。

その子は転校するかもしれないんだね。
もし本当に転校するならば、その子の次の学校での幸せを祈ろう。

転校しないかもしれない。
もし、また学校に来ることがあったら、できるだけ普通に挨拶しよう。
それで十分だよ。

保健委員の友達もきっと気にしているんだね。

学校に来ない子のことを、クラスのみんなが少しずつ気にしている。
欠席のからっぽのイス、が目に入るたびに。
あの子はどうしてるのかな、って思うんだよ。

課題に終われて大変なcocoaさん。
課題が早く終わるよう、応援しているよ！

一部の人でたってる噂
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 9月19日(日)17時47分35秒
お久しぶりです！課題に追われて現実逃避の日々です笑

最近、ごく一部の人たち（私含め）で噂になってることです。
前言ってた子、転校するかもなんです。

部活のとき、友達が言ってきたことです。
その友達、保健委員で、朝、健康観察するんですけど、
いつもどおり名前呼ぶんですが、そのとき気づいたことみたいで。

で、部活の時、言ってきました。
「なんかさー、（あの子）転校するかもよ」
「なんで？笑」
「なんか、健康観察の（あの子）のとこにさ、違う中学校の名前書いてあってさ、あれ？って思ったんだけど、転校するのかな？って、あと、欠席日数とかやばくない？笑」
って言ってました。転校するんでしょうか？先生も気にしてないみたいで・・・。

どうなんだろうなー、と。

課題やってきます・・・笑

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月19日(日)05時05分19秒
サマーミーさん

眠れているといいな……。

呼吸が苦しい時は横になるよりも、上体を少し起こしているほうが楽だよ。
そして横向きやうつぶせぎみのほうが楽かもしれない。

枕を重ねたり、布団をたたんで重ねたりして上半身を高くして、自分がいちばん楽になる姿勢を見つけよう。

眠れないとき、サマーミーさんはいつも何を思っているのかな。
新しいお芝居の脚本のことかな。
身体が元気になったら行きたいところのこととか。
それとも将来の夢かな。

眠れないまま、夢を見るのもいい。
魚になって、広い海をおよぐ夢。
鳥になって、ゆうゆうと空を飛ぶ夢。
どこまでもどこまでも歩いて行く夢。

空想の中では、サマーミーさん。きみはどこにだって行ける。

夢で会えたらいいね。

キツいよ
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 9月18日(土)22時55分6秒
真名子先生 こんばんは

夜に書いてます。

今、息が苦しくて寝れないんです
家族はみんな寝てるのに私だけ寝るまでずっと自分と
格闘しています。今は眠気が来ないのと苦しくて寝れる
状態じゃありません。

壁にもたれかかったり、机に突っ伏したり工夫してる
んですけど、イマイチで…
ベットで寝るより全然辛くないんですけど、やはり疲れ
を取るにはベットで寝た方がいいですよね

最近本当に寝に入るのが遅くてとても苦痛です

今日も全然寝れないまま朝になりそうです

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月18日(土)10時36分21秒
角砂糖さん

cocoaさんへの声かけありがとう！

角砂糖さんの優しさは、cocoaさんを通して、
不登校の子にも伝わるよ。

世界中のみんなが、誰かのことを思って行動するようになったら、いいなあ。
きっと優しい世界になるだろうなあ！

角砂糖さんは、最近は大丈夫かい？
困っている人、生きるのがしんどい人のことを考えてくれる角砂糖さん。
きみも、すこやかな毎日を過ごせるよう、願っているよ。

しんどいときはいつでも来ていいからね。
もちろん、何でもないときも、嬉しいことがあったときも。
いつでも、ここで待っているからね。

cocoaさん
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 9月17日(金)22時01分56秒
cocoaさん、お久しぶりです。角砂糖です。

午後から参加された方のこと、気遣ってくださってありがとうございます。

きっと、その方もたくさんの勇気を振り絞って、参加したんだと思います。
そんな時に、「え、来たの？ 」みたいな事を言われてしまうと、やはり少し気になってしまうものなんですよね。
そんな時に、話題を変えようと頑張ってくれたcocoaさんの気持ちは、きっとその方にも届いてると思います。
とても頼もしい援護射撃です！笑
そんな人がひとりいてくれるだけで、すごく安心するんです。
大丈夫です。cocoaさんの存在はきっと、その方にとってすごく支えになっていると思います。
直接その方の支えになろうと気を張る必要はありません。遠くからでもいいので、助け舟を出してあげてください。
cocoaさんのような方が、他にも沢山増えてくれることを、私は願っています。
また悩みが出てきたらここに書き込んでくださいね。
私も微力ですが、お力になれるようお話を聞かせていただきます。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月14日(火)00時12分55秒
サマーミーさん

きみの声、届いたよ。

つらそうだ。しんどいな。
文化祭中止に、秋大会も出られなくなって残念だけれど……、でもやっぱりそれより身体が大事だよ。

友達をうっとうしいって思ってしまう自分がイヤなんだね。
でも、今は、しかたない。
それほどに、体調が悪いのだから。きみは悪くない。
夏前からずっと、がんばりすぎてしまったんだね。

今は休もう。
眠って、食べて、身体と心を休めよう。

そしてサマーミーさん。
きみを助けるためには、きみの力が必要だ。
苦しいのは、自分を否定しているからだ。
そのままの自分を、好きになれたら、楽になる。

大丈夫！必ずできる！

自分が信じられないときは、おれを信じて欲しい。

おれは、サマーミーさんっていう子のファンなんだ。
その子が中学生のころから、ず～っと応援しているんだよ。
繊細で悩みやすいけれど、独特の感性を持ってる素敵な子なんだよ。

おれのことを信じてくれるなら、きみも、サマーミーさんを応援して欲しい。
どうか……。

苦しいの
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 9月13日(月)20時53分7秒
真名子先生　こんにちは

文化祭は中止になりました

カウンセラーの先生に部活は喘息が治るまではお休みに
するよう言われてしまったので、秋大会は出られなく
なりました。　とても悔しいです。タイミング悪いな。

そして、今でも喘息は良くなってません。

苦しくて”助けて”って1人の部屋で静かに呟いてます。

この前学校の登校日で久しぶりに友達に会えて嬉しい
はずなのに、楽しくなかった…。
いつものメンバー集まっても楽しくなかった…
向こうのテンションに合わせてばかりで疲れました。

クラスの唯一の友達も、違和感を感じてしまいました。
喘息のことは話しているのですが、会って早々
「元気そうでよかったよー」って…。
元気なわけないじゃん。喘鳴が鳴ってるの無視して
自転車こいできたのに、元気なわけないじゃんって。

今まで自分が友達だと思ってた人達が鬱陶しいって。
こんなこと思いたくないんですけど、どうしても思って
しまうんです。こんな自分が消えちゃえばいいのに…。

こんなに人で疲れるとは思ってませんでした。
体調も治らないし…もう苦しいです。

生きるのが苦しいです。

みゅんこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月10日(金)15時45分40秒
みゅんこさん

掲示板に来てくれてありがとう！

自己紹介板にも書きこんでくれたの、読んだよ！
ありがとう！

相談は、学校の先生の先生が怖いっていうことだね。

とりあえず今は、直接、傷つけられているわけではないんだね？
もしも、その先生が、みゅんこさんに危害を加えたり、暴言を吐くようなことがあったら、まず親に相談して、それから他の先生や校長先生に話すのがいいと思う。

でも、もちろん、舌打ちや冷たい返事、自分に向けてでなくても、怖いよな。
そしてみゅんこさんは昔、高圧的な人がいたせいで、今もそういう人が怖いっていう気持ちがある。

だから、その「怖い」っていう気持ちを、解決していこう。
「怖い」気持ちを、意識的にコントロールすることはできない。
怖くない怖くないと無理矢理思うと、余計に怖くなってしまう。

だから、発想を変える。

怖いときって、身体はどうなる？
息がつまって、ぎゅっと固くちぢこまって、ガチガチになるよな。

じゃあ、その反対の、怖くないとき、リラックスしているときは？
ゆっくり深く息をして、身体の力が抜けて、ゆるんでいる。

怖い気持ちになったとき、まず身体に意識を向けてみよう。
きっと固くなっているから、指をぶらぶらしてみよう。深く息を吸って、吐いて。深呼吸。
身体の力が抜けるころには、怖さもやわらいでいる。

やわらかいものを、手に持つのもいいな。
タオルや、小さなマスコット（学校で禁止されていなかったら）。
怖い気持ちになったときに、タオルにさわってみる。
やわらかい感触が、気持ちを落ちつかせてくれるからね。

そしてみゅんこさん。
ひよこさんへの声かけ、ありがとう！
クラスメイトが学校をやめてしまっているんだね。
人の心の痛みを気に掛けてくれる、みゅんこさんは、やさしいね。
やさしい人は心が繊細で、傷つきやすい。

やさしく強くなれたら、最強だよな！
応援しているからね！

学校の先生についてです。
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月 9日(木)22時49分40秒
こちらの掲示板の書き込みがわからず、間違えて自己紹介の方に悩みを書いてしまいました(；・∀・)
(同じ内容失礼致します。)

私の学校はとある女性の先生が怖いです。

先生と呼ぶと、何？と言われます。
文面で書くと冷たい印象になりますが、本当にこんな感じで冷たい言い方です。

ある日、やることがあって何人か下降りて！って言われたときに、何人かぞろぞろ下に降りていったら、何が先生の気にくわなかったのか、それとも急いでいたからなのかはわかりませんが、チッと軽く舌打ちをしていました。

その時は私に向けてではなかったのですが、とても怖く感じました。

私は過去に高圧的な人に出会ってから、トラウマになっています。怖いです。

どうしたらいいでしょうか、本当に怖いです。

ひよこさんへ
投稿者：みゅんこ 投稿日：2021年 9月 9日(木)22時38分48秒
はじめて、こんばんは。

内容拝見しました。ごめんなさい。

少しでもひよこさんの心が軽くなるようになってほしいので、お返事がしたいです。

お返事の仕方がわからなかったので、投稿という形にしていただきますね。

私の学校もオンラインになりました。

オンライン授業が続き、学校に行くことがなくなってしまって、色んな人と関わることがなくなってしまって、つまらなくなってしまった、学校の意味がなくなってしまったのかはわかりませんが、私のクラスメイトのうち数名が退学しました。

ひよこさんは、学校に行くことが、難しいかもしれませんが、それでもなんとかオンラインでの授業を受けているじゃないですか、それでも充分すごいことなんですよ。

学校に行けない、それでもいいじゃないですか、

きっと今はお休み期間なんです。ずっとずっと休んでください。
そうするともう休むこと飽きた！いい加減学校行きたい！ってなるときが必ず来ます、大丈夫です。

行こう行こう！頑張ろう頑張ろう！と決めるから疲れるのです。

焦らずゆっくりで大丈夫です(´▽｀)

できることから少しずつ、達成したら自分をほめてあげる。それで充分です！

真名子先生へ
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 9月 3日(金)20時07分17秒
そうですよね
ありがとうございます

自分がしっかりしなくては・・・

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月 3日(金)11時38分19秒
cocoaさん

うんうん！それで十分！

ムリしても続かないし、自分がつらくなる。

たとえば、おぼれてる人がいるとする。
助けようと、何も持たずに水に飛びこんだら、自分もおぼれてしまう。
おぼれる人が２人になるだけだ。
おぼれる人を助けるには、まず自分の足場をしっかり固めてから、ロープを投げる。
人を助けるためには、自分がしっかりしていることが大事なんだよ。

cocoaさんみたいな子がいることが、みんなの希望になるよ！
応援しているからね！

ありがとうございます！
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 9月 2日(木)19時30分55秒
こんにちわ

ありがとうございます！
話題をそらすだけでよかったんですね
よかった(≧∇≦)b

今日は来ませんでした。
先生が、それらしきことを言ってたんですが、
担任の先生と、その子、連絡とってるみたいです。
だったら、なんか安心します・・・

またなんかあったら教えます。
おやすみなさい☆

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月 2日(木)10時36分1秒
cocoaさんへ

おお！
不登校の子、午後から来たんだね。

グループチャットで乱れ飛ぶ会話……目に見えるようだなぁ。

話題をそらせたこと、よかったと思うよ！
話題が変わって「ほっとしてた子」も、絶対にいるはずだよ。
何も言えないけれど、心の中で気にしている子も必ずいる。

先生にも相談できるといいな。
もしかして、先生もその子とは連絡とっているかもしれないな。

cocoaさん、ムリしなくていいからね。
cocoaさん自身が学校と、オンライン授業で
自分らしくいられることが一番大事だからね。

応援しているよ！

色々です
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 9月 1日(水)16時47分44秒
こんにちわ

今日からオンライン授業が始まり、
午後から眠くなって睡魔とたたかう時間でした笑

あの、前話した不登校の子、午後から来ました！！！
機械に、個人チャット、グループチャットがあって、私はどっちも結構使ってるんですけど、
あの子入ってきた瞬間、
「まってｗ、〇〇じゃね？」　「不登校なんでしょ」
「オンラインはくるの？」　「なんで来たんだろ笑」
みたいなことがかかれてて。
私は、どうしようか迷ったけど、やっぱり話題をそらすことしかできなくて、
頑張って話題をそらせました。

やっぱりもう無視どころじゃなくなってきてます。
先生早く気づいてあげてよって思います。
明日からのオンライン授業。
どうなるのか心配です。

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 9月 1日(水)10時01分39秒
cocoaさん

ありがとう。
不登校の子を心配してくれたことがうれしいよ。

その子もいつか、心配してくれた人がいたってことを知ると思う。
自分を思ってくれる人がいたことを、うれしくあたたかく思うよ。

今は何もできないかもしれないけれど、そういう気持ちを持っていてくれるだけでいい。

cocoaさんはやさしいね。

これからしばらくはオンライン授業なんだね。
コロナで大変だけれど、今できることをしていこうね。
本を読んだり、オンラインの動画を見たり。
きっとこれから、少しずつ良くなっていくからね。
力を合わせてのりこえていこう！

最近の心配事
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月31日(火)22時22分18秒
こんにちわ

コロナ大変ですね・・・、
うちの学校もオンライン授業ということで・・・。

で、今日説明会（？）みたいなものがありました。
久しぶりに、あの、前話した子と話せるんじゃないかなって思ってたんですけど、
結局来なくて。
先生も気にしてないみたいです。
なにか先生が納得するような事情があるんでしょうか・・・
でも、あんまりいいたくはないけど、みんなから嫌われているのは違うとは言い切れないし。
どっちにしろ、とても心配です。
これから、なんかもっとひどいいじめになってきたら、嫌です

最近の心配事です
長文失礼しました。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月28日(土)13時21分25秒
サマーミーさん

薬は飲んでいるんだね。
お医者さんにもみてもらっている。
それなら大丈夫。
少しずつよくなっていくからね。

あとはふだんの生活を、自分でコントロールしていこうな。
ムリしすぎないように。
がんばりすぎてしまったときは、ちゃんと休めるように。
どういうふうにしたら、楽になるのか？
どんなときに、苦しいのか。
自分のことを一番よく分かっているのは、自分だよ。

サマーミーさん自身が自分の、主治医で看護師で介護人だ。
自分をなだめながら、はげましながら、治療をすすめていこう。

涼しくなるころには、きっとだいぶラクになっているはずだよ。
応援しているからね。

休めてない
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 8月27日(金)16時31分50秒
真名子先生　こんにちは

喘息の薬はもらってます

毎日吸入器で薬を投与してます

それでも、苦しい時は苦しくて

部活行く時にいつも自転車を使ってるんですけど

少し漕いだら息切れがするし
発声練習してると、酸欠になって頭がフラフラ

そんな日々が続いています。

横になると息が苦しくなるので、満足に寝れてません

ある日には初めて発作が出てしまいました。

自転車でゼーゼーしながら帰っていたら豪雨に降られて
しまって呼吸困難になりかけていました。

その日までは治ってるのでは？と思えるくらい
症状が軽くなってたのに、発作が出た日から
また苦しい日々に戻ってしまいました。

もうすぐ治療開始してから１ヶ月経ちます
あと2ヶ月治療して、治るのかとても不安です

今も苦しい中でこれを打ってます

先がどうなる事やら…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月27日(金)11時43分44秒
サマーミーさん

本当に大変そうだなぁ……。
部長と３年生部員と後輩。

顧問の先生がサマーミーさんの気持ちと近いところにいるんだね。
せめて、ひとりでも味方がいてよかった。

でも部長と顧問の間にはさまれてしまっているのは、つらいよな。

ぜんそくは大丈夫かい？
薬は飲んでいる？
夜眠れているかい？
部活のことを考えないで、ゆっくりできる時間はあるかい？

演技することや、脚本を書くこと、舞台を作っていくこと。
それはきっとサマーミーさんの楽しみだったんだよな。
楽しいことだけできたらよかったよなぁ。

少しでもみんなの気持ちがいい方向にいくように祈るよ。
そしてサマーミーさんが少しでも楽になるように。

板挟み
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 8月26日(木)10時50分21秒
真名子先生 こんにちは

今は文化祭に向けて本格的に進ま始めています

でも、やっぱりこの前の大会の感じと何も変わって
いなくて、なかなか練習をしてくれません。

3年生なのに、まともに練習しようとしない
部長、同い年の部員
3年生がなにもやらないからスマホを触ったり話したり
してる1年と2年の後輩達
その現状に耐えられず、その場を離れて1人で練習
したりしてました。そして、戻ると皆がまだ話している

そして、そんな時間を無駄にして部活を終えて
私は顧問の先生とよく連絡を取りあっているので
部室の鍵を返すついでに色々話しているのですが、
こんな部活の感じですから、顧問の先生に
部活の時間がほぼお喋り時間になっていて部活を
していないことを伝えました。
顧問の先生も私も困り果ててどうすればいいか2人で
話したりしていました。
私は真面目に部活をやりたいだけなのに、環境が
そうではなくなっている。夏大会のように
私が悩んでも皆が変わらない。これが繰り返させる
のかとうんざりしていました。
顧問の先生の意見にすごい同意できて部員といるより
凄い楽なんですよ。
そして、家に帰って部長に顧問の先生と話したことを
話すと「顧問の先生は何もうちらのこと分かってない」
と言いました。その発言に私はビックリしました。
私の心で思っていることが顧問の先生の意見に凄い
リンクしてて、まさにその通りだなって思ってました。
でも、部長はそう思っていなくて
「顧問の先生、全然部活見にこないのによくそんなこと
言えるよね」
「顧問の先生、本当に子供だよね。思い通りにならないとキレようのするし。」
と顧問の先生に対しては酷評のようでした。
顧問の先生と部長には色々ギャップが生じていて、
それに挟まれてしまったっていう状況です。

真面目にやらないことに怒って部活解散にしようかなと
言われて焦っている私、それを部長に言うと「今まで
キレたことないから平気だよ」と言う部長の話を聞く
私。もう、潰れそうです。

文化祭が終わる頃には喘息がまた悪化しそうです。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月26日(木)08時25分52秒
ひよこさん

まだまだコロナの影響は続いているなぁ……。
そんななか、がんばっているな！

登校日は行けなかったとのことだけれど、オンライン授業には出られた。
できてること、あるじゃないか！
大丈夫だよ。ひよこさん。
自分はもっとできるはずって思うからくやしいんだよな。

なあ、ひよこさん。
自分では気づいていないんだろうけれど。
きみを何年もずっと見ていて、まぶしいくらい成長しているのが分かるよ。

もっとできるはず、って思えることも、成長だよ。
逆戻りじゃなくて、成長しているから、苦しいんだよ。
苦しいよな。
しんどいよな。

だって、きみは、着実に階段を上がっているのだから。

休みながら行こう。
ずっと応援しているからね。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 8月25日(水)23時04分3秒
新学期になって10日くらい経ちました。
まん延防止措置の対象地域なので学校はオンライン授業なのですが、3日登校日があって、全部行けませんでした。

夏休みの宿題は結局終わらずに、先生には嘘をついて誤魔化しています。登校してないのでなんとか誤魔化せていますがこんなんじゃいけないと思ってます。思ってるだけで行動に移せなくてイライラしてます。

なんか学校に行くのが恐怖で、ストレスで、1日行かなかったらどんどん行けなくなって。オンライン授業は家から出なくていいので出席してます。
学校休んでる自分が情けないです。みんなと同じように学校に行きたいのに行けてない自分にがっかりしてます。
中学生の頃思い描いていた高校生活が送れていなくて、理想と現実のギャップに溺れています。

担任の先生が心配して休む度に連絡してくださるのですが、それも申し訳なくて。こんな連絡されて以前の自分に逆戻りしている気がして怖くて。

どんどん螺旋階段を下っている気がして、ダメな自分に進んでいる気がする感じで。前進してる気がしなくて。
どうしたらいいのか分からないって言って現実から目を背けてます。

高3の名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月23日(月)16時39分16秒
おお！そうか！じゃあ、大丈夫だね！
６年も見てくれているんだね。うれしいな。

長くなってもいいよ。
何回かに分けてもいいよ。
きみの話を聞かせて欲しいな。

真名子先生へ
投稿者：8月22日に投稿した名無し　　 投稿日：2021年 8月23日(月)11時24分48秒
別に、引かれないかな？とか思ってないので大丈夫です！

私が初めてこのサイトに来たのは小学生の時で、掲示板も始まった頃から見ています！(現在高校3年生です)
なのでこの掲示板がすっごく暖かい場所だということは知っているし、皆さん色々抱えながらもそれぞれの場所で懸命に生きていてかっこいいな、すごいなって思いながらいつも読ませていただいてました！

名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月23日(月)10時22分8秒
お手紙での相談希望の名無しさん。

掲示板には書きにくいことなのかな。
この掲示板は、管理人だけでなく、読んでくれている人もみんな、応援してくれているからあったかいんだよ。

確かに人に何かを相談するのは、勇気がいる。
こんなこと言って、引かれないかな？と思ってしまうのかな。
大丈夫だよ。

少しずつ、書けることを、書いてくれたらうれしいな。

(無題)
投稿者：　　　　　 投稿日：2021年 8月22日(日)00時22分14秒
初めて投稿させていただきます。

お尋ねしたいことがあるのですが、お手紙等でのご相談は可能でしょうか……？
掲示板に書くと少し長くなってしまいそうなので……。

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月21日(土)15時00分30秒
cocoaさん、
すごいな！できたな！
作戦大成功だ！！！

とりあえずすぐ何かしてくることはないだろう。
だけどもちろん、これからも中心ちゃんには、気をつけなくちゃいけない。

きみならできるよ！
いつも応援しているからね！

真名子先生へ
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月21日(土)08時33分26秒
ありがとうございます！確かに～って思いました！
ちゃんと、「気にしてたんだね、良かった～、馴染めてないみたいだからさ～・・・」
って送りました。
そうしたら、
「そうなんだ～」
ってきました。これで不登校の子も私もその子にイジメられることは
無いんですかね・・・？

なんかスッキリした気分になりました！！ありがとうございました～！！

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月20日(金)10時26分40秒
cocoaさん

おお～、動きがあったな！
クラスの中心的な子が聞いてきたんだね。

「どう思う？」という言葉がポイントだ。
中心的な子は、まだどうしようか、迷ってる。
cocoaさんの様子を見ようと思ったんだな。

中心的なその子とも割と仲がいいなら、チャンスだよ。

「よかった～。中心ちゃんも気にしてくれてたんだね。不登校の○○さんのこと。学校になじめていないみたいだから、お世話してあげたいと思って」

たとえばこう言えば、不登校の子やcocoaさんをいじめることはできなくなる。
だって、中心ちゃんは、不登校の子を気にする面倒見の良い子になるんだからね。

実際は違ってもいい。
知らない振りで、そういえば、それが本当になる。

中心ちゃんは、本当は無視したいかもしれない。
もちろん不登校の子だって、お世話されるような関係じゃなく、ちゃんと対等なクラスメイトになるべきだ。
でもまずそのためには、中心ちゃんを、おさえておく必要がある。

イジメをなくすためには、頭をつかって工夫して、賢く切り抜けよう。
応援しているよ！
cocoaさん。きみならできる！

色々です
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月19日(木)23時09分43秒
そうですね
真名子先生ありがとうございます。

確かに困っている、と思って見れば困ってるのかもしれないです。
眉間にシワを寄せる・・・的な感じでしたし。
こっちを見てきた子には、ニコッとしてあげようと思います。

そのことに関してもう一つありまして・・・

一昨日くらいに、友達からメールで聞かれまして・・・、内容が・・・
「ねえ、cocoaちゃん、（その女の子）のこと、どう思う？」
です。
これ、絶対「私苦手なの～」タイプですよね・・・

メールで聞いてきた子は、すごいクラスの象徴（？）みたいな子で、私も割と仲が良いんですが、
まさか、こんなこと聞いてくるとは思わなくて・・・

まだ返信してないんです。なんて返したらいいのかわからなくて、今までそんなこと聞かれたこと無いから戸惑っていて、もしかしたらそれで私が無視されたりいじめられたりしちゃうのかなって怖くなって。
どうしたらいいんでしょう・・・

どうしたらどうしたらうるさいですね笑
ごめんなさい・・・

みるきぃさんと角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月19日(木)18時06分3秒
cocoaさんへの声かけ、ありがとう！
とっても嬉しいよ！

きみたちが今してくれている、「困っている人に手をさしのべる」行為が、未来の救いになるはずだ。

そして、きっと。
きみたち自身の、自信と力にもなっていくはずだよ。
「自分は誰かを力づけることができる」
それって、とても嬉しいことだろう？

これからも応援しているよ！

cocoaさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月19日(木)18時02分32秒
cocoaさん。

掲示板にきてくれてありがとう！
勇気を持って書きこんでくれてありがとう！

そして、不登校の女の子を気に掛けてくれてありがとう。
とっても嬉しいよ。

この掲示板は、同じような悩みを持つ人や、いろんな子たちが、コメントをくれる、あったかい場所だよ。み
みるきぃさんと角砂糖さんがさっそくコメントをくれたね。

cocoaさん。

「みんながこっちを見て嫌な顔をする」んだね。
それって「嫌な顔」っていうより、もしかして「困った顔」じゃないかい？

不登校の子をさけてしまうのは、
何を話せばいいのか、どうすればいいのかわからないから…。
かもしれないよ。

変な話に思えるかもしれないけれどね。
不登校がうつってしまう、と思っているのかもしれない。
全然科学的じゃないけれどね。
人間には、そういう理不尽なところがあるんだよ。
クラスの子たちは、
不登校の子のことを、嫌いなんじゃなくて、怖がっているのかもしれない。

それを変えていけるのが、cocoaさん。きみだよ。
きみがその子と話しているのを見て、
「あれ？　不登校の子と、普通に話してる」
「話していいんだ？」と、なっていくんだよ。

だから、困った顔されたら、ニコッと笑いかけてあげたらいい。
「大丈夫だよ」ってね。

誰もが目につくようないじめがないクラスなんだよね。
だから、きっと、中には、心を痛めている人もいるかもしれない。
気にしながらも、でも、まわりに合わせてしまっている子。
そういう子にも、
cocoaさんの行動が、はげみになるはずだよ。

でも、cocoaさん、むりしなくていいからね。
自分を大事に。まずは自分らしく。
そして、自分にできることをしていこう。
応援しているからね。

ありがとうございます
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月19日(木)12時09分45秒
不登校になってしまった方は、色々と敏感（？）になってしまうのですね。
もしかしたら、避けられていることも気づいちゃっているのかもしれないです・・・
だからこそ、いつもどおり接してあげようと思います。

みるきぃさん、角砂糖さん、
ありがとうございました。これからも頑張ろうと思います！

cocoaさん
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 8月18日(水)23時18分1秒
中学の時に、不登校でした。(詳しくは自己紹介掲示板をみてもらえると)

きっとすごく大きな勇気を持って、学校に来たんだと思います。
どう思われてるかな、とすごく不安な気持ちでいっぱいになっていると思うので、どうか今まで通り普通に接してあげてください。
不登校になると、何となく周りの目が気になるようになってしまい、避けられてるな、っていうのもすぐに分かってしまうんです
その中でいつも通り話しかけてくれる人がいると、それはそれは安心するとのです
cocoaさんのように手を差し伸べてくれる人が1人いるだけで、教室に少しだけいやすくなると思います。
cocoaさん、気負わず。いつも通りですよ。
応援してます。

みるきぃさん
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月18日(水)23時01分58秒
お返事ありがとうございます。
みるきぃさんにも、そんな事があったんですね・・・

そうですね、そのままがいいのかもしれませんね。
みるきぃさんの言う通り、逆に心配させてしまうかもしれませんし。
いろいろと難しいです・・・

私だって、いじめは良くないと思うし、友達を助けてあげたい。
けど、周りの目線もあって、私もいついじめのターゲットになるかわからない。
多分私は怖いんでしょうね・・・

まあでも、今の所私は大丈夫なので、
今まで通り、普通に仲良くしようと思います。

cocoaさんへ
投稿者：みるきぃ 投稿日：2021年 8月18日(水)21時49分36秒
ああ。仲がいい女の子をクラスのみんなは避ける。それはすごく悲しいですね・・・。やっぱり、自分が好きな子は、みんなにも好きになってほしいですよね。cocoaさんの気持ちわかります。私も今、クラスに仲がいいけど、影で悪口を言われてしまっている子がいます。
そして、その、みんなに避けられてしまっている女の子とどう接すればよいのかでしたね。とても難しいですね。でも、さっき言ったクラスのみんなに悪口を言われてしまっている子が言ってました。
その子は、クラスのみんなに影で悪口を言われていることに気づいてないようなのですが、ある日、私が、落ちていたその子の水筒を拾って渡してあげたら、「水筒拾ってくれてありがとう！いつも優しくしてくれてありがとう！」と、言われました。その子はとても笑顔でした。
・・・そんなことがあったので、cocoaさんのその友達さんも、みんなから避けられてしまっているけど、それでも仲良くしてくれているあなたcocoaさんがいるだけで、友達さんは十分幸せだと思います。
なので、その友達さんには、今までと同じように友達として接してあげるのが一番だと思います。cocoaさんが急に接し方を変えてしまったら、友達さんも心配すると思います。
（長文スミマセン汗）

どうしたら・・・
投稿者：cocoa 投稿日：2021年 8月18日(水)15時49分54秒
こんにちわ。初投稿のcocoaです。
早速お悩みです・・・

私の中学校は、いろいろな小学校の人達が集まってきます。私の場合、クラスの半分が同じ小学校のひとで、もう半分は違う小学校の人です。そんな私のクラスに、一人、不登校の女の子（私と違う小学校）がいます。

その子は、入学した頃からあまり好かれていませんでした。
が、私が見た限り、誰もが目につくようないじめはありませんでした。けれど、みんな避けているような気がします。５月あたりからテストの日とか以外学校に来ていません。

そこで、本題（？）なんですが。
４月の頃、私はその子と仲良くなったんです。で、今も仲がいいんですが、その子は不登校に。

ある日、久しぶりに登校してきたんです。休み時間は、もちろん私のところに来ます。
だけど。
みんなは、こっちを見て、嫌な顔するんです。
明らかにみんなその子のこと避けてました。
私はどうその子と接したらいいんでしょう・・・
長文失礼しました・・・

ありがとうございます。
投稿者：みるきぃ 投稿日：2021年 8月18日(水)14時27分15秒
角砂糖さんも真名子先生もありがとうございます。
時々、「自分ってなんの取り柄もない人間じゃん笑」って思うことがあるので、お二人に優しい人って言ってもらえて、とても嬉しくてメッセージを見てるとき涙が止まりませんでした。こんな自分もちょっとはいいところあるのかな。と、思えるようになりました。お二人のおかげです。ありがとうございます。
角砂糖さんも、自分の気持ちが親友さんに伝わるといいですね。応援してます。(#^^#)
でも、これからも、とても悩んでしまうことや、誰かに話したいつらいこともあると思うので、その時はこの掲示板に書いて相談したいと思います。
どうか、私のちっぽけな悩みでも聞いてくださると嬉しいです。

みるきぃさん
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 8月18日(水)12時18分3秒
お返事ありがとうございます。
彼女にとって、私の存在がどう映ってるのかがとても不安になっていました。
考えすぎてお節介ってウザがられてないかな？とか考えてしまっていて。
お返事を見て、涙が止まらなかったです。
少しでも、彼女にとって安心できる存在で居られたらいいなって、思ってます。

困った人を誇っておけない性格、すごく素敵だと思います。
きっとお優しい方なんだろうな、と想像しました。
色んな人からの悩みを聞いていると、いつの間にか自分の中に負の感情が宿ってしまうことがあります
みるきぃさんも、そうなる前に相談してくださいね

マナコ先生
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 8月18日(水)12時13分25秒
どうしても「生きててほしい」って言うのが先行してしまって、聞くだけって思っても解決法とかをどうしても話してしまったりしてしまうんです
人それぞれ違うから、私の考えとか私の経験の話をしても苦しいだけなのかなとか思って
それが本当に彼女のためになってるのかな、もしかしたら逆効果になってたりしないかな、とか思っちゃって
最近は焦りとかも出てきてしまって、言葉がだんだん強くなってきていて怖いです。

生きてて欲しいって言うのも、生きてたら幸せなことが絶対あるっていうのも全部本心なのに、上手く伝えられないのがもどかしくて、悔しいです
まだこの先も、きっと素敵な未来が待ってるって言いたいけど、不確定なのも確かで。
不確定なことをさも確定されているかのように話すのも本人にとっては辛いだけかな、とか考えてしまうんです。
でも私は信じてるから、それ以外に言えることはなくて
信じて！って無責任にいうのは、やっぱりいけない事ですよね

みるきぃさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月18日(水)07時42分2秒
みるきぃさん

きみは優しいなあ。
ありがとう。

みるきぃさんもつらい体験をしたことがあったんだね。
だから、今、角砂糖さんの気持ちがわかるんだね。
優しくてあったかいなぁ。

みるきぃさんの言葉に、はげましをもらったよ！
たくさん書いてくれてありがとう！
ていねいで真剣な文章から、気持ちが伝わってくるよ。
言葉で気持ちを伝えるのは、かんたんじゃない。
だけど、みるきぃさんの言葉には、力があるよ！
それはきっと、みるきぃさんが、迷い悩みながら、いろんなことを努力してのりこえてきたからだね。

自己紹介も入れてくれてありがとう。
悩んでいる人をほうっておけないんだね。
似ているよ！おれもそうなんだよ！
おたがい、ムリせず、できるはんいで、できることをしていこう、な！

みるきぃさんのお悩みもいつでも待っているからね。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月18日(水)07時38分57秒
角砂糖さんへ

つらいな。
親友は生きていたくないと言っているんだね。
でもきみはもちろん、生きていてほしい。

なあ、角砂糖さん。
きみには親友がいる。
そして親友にもきみがいる。
これってすごいことだよ。
「生きるのがつらい」っていう、ものすごく言いにくいことを言える相手がいる。
生きていて欲しいと言ってくれる人がいる。
親友は、角砂糖さんがいてすごく救われてるよ。

角砂糖さんの言葉は届いている。
ちゃんと届いているよ。

聞くことしかできないって思うかもしれない。
でも、その聞くことが大事なんだよ。
よりそって、聞くこと。
そばにいること。

あとは苦しみを乗り越えて、今、「生きていてよかった」と思える角砂糖さんが、
これからも生きること。
少しでも楽しいことを見つけながら、ね。

角砂糖さん。
きみが今生きてることが、なによりの証明だよ。

そうして生きていれば、応援してくれる人があらわれる。
投稿してくれた「みるきぃ」さんのようにね。

いつもこれからも応援しているよ。

角砂糖さんへ
投稿者：みるきぃ 投稿日：2021年 8月18日(水)01時18分25秒
角砂糖さんの気持ちわかります。私も親友が死にたいって言ってきた事があって、それでやめなよって言っても「みるきぃちゃんに私の気持ちはわからないから。」って言われて、すごく悲しい思いをしたことがあります。親友だからこそ、放っておけないんですよね。
でも、「生きてれば幸せになれる。」角砂糖さんのその言葉はとても素敵だと思います。私も、人生苦しいことがあるなら、あとでその苦しいことと同じくらいの幸せが絶対にまってるって思って生きてます笑それに、もうその親友さんは、気づいていないだけで幸せだと思います。それは、あなた角砂糖さんの存在です。角砂糖さんみたいな、自分のことについて一生懸命考えて、どうにかしようとしてくれている。そんな親友角砂糖さんがいる時点で、その親友さんは十分幸せだと思います。
だから、親友さんには、素直に自分の、死なないでほしい。親友ちゃんには生きていてほしい。という思いをたくさん言ってあげたらいいと思います。それで、私はあなたのことが好きだから、大事だからという思いが親友さんに伝わったらいいです。
どうか私の回答をご参考までに＾＾（タラタラと長文スミマセン汗）

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 8月17日(火)19時54分45秒
なんて言ったら生きてくれるかなって
どうしたら助けてあげられるかなって
どれだけ考えても届きそうになくて
私が生きて欲しいって言ったらもう十分生きたって
もう、わかんなくなりました
私の願いが叶ったら親友は苦しくて親友の願いが叶ったら私が苦しくて
なんて言ってあげたら助けてあげられるんだろう…
本当に生きてほしくて、全く同じ苦しみは分かってあげられないかもしれないけれど少しは苦しみを分かってあげられるかもしれないから
どん底だって見た事ある。でも今幸せだから
生きてれば幸せになれるよって、伝えたいのに
届かない。。どうして？

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月14日(土)22時41分14秒
ひよこさん

月曜から学校はじまるんだね。
近年はそっちでもまだ暑い日もあると思うけれど、体大事に。

ひよこさん、きみがどんなにがんばってたか知っているよ。
学校で、どれほど、気を遣って神経を張り詰めてエネルギーを使っていたか知っているよ。
よくがんばった！

だから、夏休みの宿題は、よく眠り、よく休むこと！

ひよこさん、高校一年生の夏休みの宿題、満点だ！！！
よくできました！
でっかい二重丸の花丸をあげよう！

まだ、宿題がんばっているのかな。
がんばりすぎるなよ！

ひよこさんは、この夏休み、心と身体を回復させて、成長できた。
だから二学期は、思い出に残るすばらしいときになる。
応援しているよ！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 8月14日(土)12時04分36秒
お返事ありがとうございます。
月曜日から学校なのに、宿題が終わっていません(ずーっと怠けてて…笑)
頑張ればギリギリ終わるかな、？という感じの量なのでこれ書き終わったらまた頑張ります。

最近は学校が無いのでストレスフリーです。
学校に行っているとまともに睡眠時間が取れなくて、過眠体質の私には結構ストレスなので…(時間の使い方が下手なんですかね？)
ずっと夏休みがいいな～と思いながら過ごしてました笑

ちなみに夏休みは誰とも遊ばずでした。
友達がいない訳では無いのですが、上手く誘えなくて…
誘って迷惑じゃないかな？とか、誘うべき？とか考えていたらいつの間にか夏休みも終わりそうで。
こういう時に1歩踏み出せない自分が嫌で。

ι(｀･-･´)/可愛いですよね笑キリッとしててお気に入りです～

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月 9日(月)06時08分34秒
たーまさん

大丈夫だよ。ななしでも。いいよ。

生きにくいよなあ……。
がんばってるの、分かるよ。
いっぱいいっぱいだよなあ。

無理ゲーだよ。
不公平だよなぁ。
泣きたくもなるよ。
言い訳しよう。泣いていい。
ぐちっていい。
叫んでいい。
つらくて苦しいだろう。
よく来てくれたね。

生きててくれてありがとう。

頼っていいよ。
クラスメイトにも。もっと頼っていい。
スクールカウンセラーにも。
先生にも。
自分一人でぜんぶかかえちゃだめだ。

上手に頼れるようになるのがきみの目標だよ。
人はひとりじゃ生きられない。
発達障害じゃなくてもグレーゾーンじゃなくても、誰でもだ。

みんなが誰かに頼って。
そして、誰かの力になっている。
きみも。
たーまさん。きみも誰かの力になっているんだよ。

いつでもおいで。
待っているからね。

頑張ってる
投稿者：　 投稿日：2021年 8月 9日(月)00時42分9秒 編集済

 こんばんは。

たーまです。
名前最近書くのなんとなく書きたくなくて名無しで出している時がありました。これからも名無しで出すことの方が多いかも知れないです。

小学生の時、WISCを受けました。四つの項目のうちそれぞれの数値の差が20以上が１つ15以上が１つある凸凹ぷりでした。
それでも全体的な知能指数がはそこそこにあったし、出来ないことを自分である程度どうにかは出来ていたので発達障害と診断されませんでした。いわゆるグレーゾーンってやつです。あまりその後もボケてはいましたが日常生活で困ることはありませんでした。

が、高校生になって困るようになりました。今までの行動が多分自分のキャパの5割にもいってない行動量だったんだと思います。10割になった今もう絶好調です。

まず、忘れ物。持って行き忘れもそこそこですが1番は置き忘れです。忘れすぎて電車の駅員さんに確実に顔覚えられています。無くしものも酷いです。最近は可愛い！！と一目惚れして買ったアクセサリーを3日で無くしました…流石に堪えましたね…

人の話を聞く。全部同じ音量で聞こえるのですが耳からの情報には強い方で困ったことはありませんでした。ですが高校に入って常に疲れているのでうまく聞けなかったことが増えました。

話す。これは話しすぎてしまう、話せなくなってしまうどちらもあります。
どうやって会話を終わらせればいいかも分からないし話したいことが頭の中でぽんぽん出てきてしまうんです。脈絡がないから聞く側は辛いと怒られてしまいました。
逆に話せなくなる時。
予定になかった話をするときです。例えば先生に何かを頼まれて指示を他の先生に仰ぎに行くとき。先生が私が何を言いたいかを理解するために「これ？」と聞いてくださいますが逆にうまく説明出来ない悔しさ、どうすればいいか分からなくなってしまい言葉が出なくなって泣きたくなってしまいます。

暗記。これは元々出来る方ではありませんでしたが最近はもう救いようがないです。日常生活も勉強もです。
よくタスクを書くといいと言いますがタスクを書いたと思っていたら書いていなかったりタスクを書いた場所自体忘れたり絶望的です。
勉強もです。世間一般で言われる良い暗記の仕方は全て試したと言っても過言ではないです。でも出来ない。
努力してないわけじゃないです。誰も信じてくれないだろうけれど笑笑

睡眠。これは関係ないかも知れないんですけど…ぱちっと集中が切れたらおしまいです。耐えられない眠気が来ます。
普通に外に出ただけでも情報を処理？するのが疲れるみたいで疲れきっちゃいます。休日とか16時間寝たりしちゃってます。それで怒られます。
目覚ましかけてちゃんと起きなさいよ！って。でも起きようと思って目覚まし20回くらいかけてるんですよ。でも鳴ったのを聞いた記憶さえない。終わってますよね。笑

ほかにも色々あるんですが……

高校生になって確実に自分の弱いところをカバーすることが出来なくなり隠せなくなっています。
明らかに他人より劣っていると感じるほどの忘れ物の量、処理速度、暗記力、コミュニケーショ力。違和感を感じてもどうすることも出来ません。
何故なら私はあくまでも発達障害者ではなくグレーゾーンだからです。だから支援を受けたりすることは出来ません。自分でどうにかするしかないのです。

なんでこんな微妙に生まれちゃったんですかね、笑
診断がつけば支援を受けられたし周りからの理解もありました。（割と高校の先生方はこういうのが苦手だからと気を遣って下さいますが、、、私がそれを上回っている状態です。）
グレーゾーンってみんなより圧倒的に劣っているのに一般人として生きなきゃいけないんです。生まれてきた時点理ゲーですよ。こんなのありですか笑

親は絶対私を障害者とは認めません。もう一回テストなんて絶対に受けさせないはずです。

最下位永遠常駐一般人。私だってどうにかしたいけど改善するような余裕すらないんですよおおおおおお。言い訳って言われちゃいますね笑笑
ほんとどうすりゃいいんでしょ。笑

ただこのまま生きづらいのは正直17年間も（実際記憶にあるのはまだ9年くらいですけど）頑張ったからもう終わりにしていい？って感じです。笑

長くてごめんなさい。また。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月 7日(土)07時20分46秒
サマーミーさん

さすがに今回はがんばりすぎちゃったなあ……。
まずは喘息の治療すすめていこうな。

ストレスを完全に無くすことはできない。
だから、できるだけ少なくしていけるように。

部活をやりたいのに止めなきゃいけないっていうのだって、ストレスだろう？
部活をストレスなく続けていくためにどうすればいいのか。
治療する間に、考えていこう。

高２のときより喘息は悪化してしまったかもしれないけれど、
サマーミーさん、中学のときより確実に成長しているよ。
３歩すすんで２歩さがってもいい。
ちゃんと前に進めているからね。

いつも応援しているよ。

悪化しました
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 8月 6日(金)23時02分4秒 編集済

 真名子先生　こんにちは

お母さんと出来るだけ仲良くしながら頑張ってます

でもその頑張りが裏目にでちゃいました

お母さんのケアとか部活のストレスが溜まりに溜まって
ここ最近、息苦しくて寝れないくらいでした。
椅子に座ってても肩で呼吸してるような感じだったので
今までやり息苦しいなと思って病院に行きました

そして、肺活量を計測したら60%で基準値を下回って
いたりして、吸入薬を投与してもらったら基準値に
ようやくなれました。

お医者さんによると、高2の時より喘息が悪化しちゃってて
2,3ヶ月かけて治療していきます。

高2に比べたら確かに部活で激務だったし、やらなきゃ
いけないことばっかりでしんどい日々が続いていました

そして、ストレスが原因じゃないですかねと言われました
診察後にお母さんに「部活で忙しかったと思うけど
、多分あなたは忙しい環境には向いてないと思う。」
と言われ部活は文化祭までにしたら？と言われました。

確かに正論なのはわかってはいるんですけど、
まだ部活でやりたいことがたくさんあるのにここで
終わりたくないってどうしても思ってしまうんです。

まだ部活やってたいです

まぁ治る保証ないですけどね…

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月 6日(金)15時30分1秒
ちょこさん
辛そうだな……。

まずとても大事なこと。
前にうつと対人恐怖と診断されたと言っていたけれど、今も病院には行っているんだね？
自己診断はいけないよ。
前と同じだからきっと今回もうつ、かどうかは分からない。
うつに似た違うものかもしれない。
まずは病院の先生にみてもらうことが大事だよ。

そして、そのうえで。
しんどさを少しでもやわらげる方法。

勉強できなかったり外に出られなかったり、もしかして眠れなかったり、できないことがたくさんあると思う。
でも、できることもある。
こうして掲示板に、自分の状態を書き込むことができた。
これはすごいことだよ。

君のことをわかってくれる親友がいる。
これもものすごく大事なことだ。

そしてなにより、ちょこさん、君は今日一日生きた。
生きることができた。
しんどかったけれど、がんばった。

きみにはできることがちゃんとある。
できないことじゃなくて、できることがある、と考えよう。

明日は今日よりも少しだけ楽になるよ。
明後日はもっと。
少しずつよくなるからね。

(無題)
投稿者：ちょこ 投稿日：2021年 8月 6日(金)13時19分4秒
マナコ先生こんにちは。

私はうつ状態と診断されているのですが、最近うつが悪化？してきていてとてもしんどいです。7月の下旬から体が動かなくなり外にも出られていません。また、異常な孤独感や不安に襲われていてとても苦しいです。

9月にテストがあるのですがその勉強もあまりできておらず、とても苦しい日々が続いています。
私と共通の趣味がありTwitterで繋がった親友だけはこの状況をわかってくれていて、それが唯一の救いです。

とにかくしんどくて1日生きるのに精一杯です。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 8月 1日(日)05時22分22秒
サマーミーさん

親ってなんだろうな。
小さい子にとっては、保護者だ。
親がいないと生きていけないからな。

子供はいつか大人を越えていく。
いつかサマーミーさん、きみのほうが親よりも大きく強くなる。

思春期っていうのは、親を越えていく第一歩だよ。
親にギモンを持ち、「ヤダ」と思うのは、きみがしっかり成長している証拠だよ。
しんどいだろうけど……な。

それにしてもストレスで3キロ体重が落ちたって、大丈夫かい？
もう今は戻ったんだね。
しっかり食べてしっかりねるんだよ。
体は大事だからね。

そして、どんな形で進学するのがいいか、しっかり考えていい結果をだせるといいな。
応援しているからね。

親ってなんだろう…
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 7月31日(土)19時17分0秒
真名子先生　こんにちは

今文化祭に向けて演劇部の活動を頑張ってます

ここのところ、お母さんの言動に謎を覚えています
私がストレスで3キロ体重が落ちたと伝えた時、
「え？全然そういう風に見えなかったけど。」
「なら54キロ台をキープすればいいじゃない。」
とか無理な事を言われたりしました。
もう、55キロに体重が戻ってきて健康的になったのに
何を娘に求めてるんですかね…

専門学校でも、私は寮に入って勉強に集中できたら
と思ってましたが、お母さんはそこをしぶって
「リモートが続いてるなら、一年の時の寮費無駄に
なっちゃうでしょ。寮に入るなら2年からね」
「あと、寮に入るなら奨学金にしな。家から通うなら
別にいいけど。」
正しいのか間違ってるのか…

こんなお母さん。もうヤダ

イルカさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月28日(水)11時32分44秒
イルカさん

おお！久しぶり！
覚えているよ。

そうか、吹奏楽部に入ったんだね！
指揮か！すごいな！
通知表もオール５か！
がんばったな！

読書感想文は、去年の夏休みもイルカさんは「一番大変」って言ってたよ、笑。
でも去年もちゃんと仕上げられたから、今年も大丈夫だよ。

明日の部活の県大会応援しているよ！
今日はドキドキして眠れないかもしれないけれど、布団に入っているだけで休まっているからね。

いつでもおいで。
イルカさん。
なんでもない日でもいつでも。
きみの言葉が聞けてうれしいよ。
明日、最高の日になるよ！

マナコ先生へ
投稿者：イルカ 投稿日：2021年 7月28日(水)08時19分57秒
マナコ先生覚えてますかイルカです。

インターネットでいろいろ調べ物をしてたら、この掲示板のこと思い出して来ちゃいました。

私は、今中１です。クラスは、うるさい人はいるけど、いじめもなく平凡なクラスです。その方が、気楽ですか、、、

部活は吹奏楽部に入りました。先輩方はかなり個性的ですがまぁ楽しいです。

合唱コンクールで、指揮をやることになりました。

一学期の通知表はオール５でした。嬉しかった！

最近の悩みは、夏休みの宿題です。読書感想文が、マジで進みません。(たいした問題じゃないですよね。)

部活は明日、大会です。県大会です。朝は３時に起きないと間に合いません。泣泣泣
　マナコ先生応援していてくださいね！

悩んでることも何もないのに掲示板来ちゃって、すいません。

私のことを覚えていてくれたらとってもとっても嬉しいです。

来たくなったら、また来ます。

ありがとうございました。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月28日(水)02時20分38秒
サマーミーさん

まずは、無事公演を終えてよかった！
お疲れさま！
がんばったな！
本当によかった。

お母さんに、褒めてもらえなかったのは残念だったね……。
お母さんに、一番見て欲しいところを、見てもらえなかったんだね。
悲しいな。悔しいよな。
なんで裏方に回れなんて言われなきゃならないのか、意味分かんないよな。

逆らえない気持ちも分かる。
怖いんだね。
サマーミーさん。
きみはもう高校生だけど、まだ高校生だ。
怖いのは当然だよ。
でも、小学生のころのように無力じゃない。
中学生のころのようにお母さんの思い通りにはならない。
きみは高校生だ。
自分で考えて行動できるはずだよ。

秋の文化祭に向けて、力をたくわえて、いい舞台にしよう。
きみならできる。
きみの人生なんだからね。

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月28日(水)02時19分3秒
ちょこさん

きみはひとりじゃないからね。
つらくなったら、いつでもおいで。

ずっとずっと応援しているからね。

見てくれてない？
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 7月27日(火)15時38分34秒 編集済

 真名子先生  こんにちは

無事に大会を終えて、今部活がOFFなので
のんびりとした時を過ごしています

そして、次は高３の出演がラストとなる文化祭。
今年も張り切って頑張ろっていきごんでいました。
その気持ちを遮るような発言を母が始めたんです。

今回の大会も母はお疲れ様とは言ってくれましたが、
どこか上の空でいつもなら色々舞台の質問とかで部活の
話の話題になるのに、今回は話の話題がなく引退の話を
先走られています。大会の演技中も客席から母の姿が
見えたのですが、母は舞台中央の主役の子しか見て
いませんでした。その時、すごい孤独な気持ちに
なりました。そして、食事中には周りの役者の子を
べた褒め。当たり前ですが、自分の演技なんて褒め
られたことないし。今回母には台本を作ったのは私だと
あえて言ってませんでした。今までにそういう事を言って
否定しかされたことがなかったので。今回はその事に触れてきませんでした。

そして、文化祭。
高３にとってはほぼの人がラストの舞台になるわけです。
私も悔いが残らないようにラスト役者？を貫こうって
気持ちをつくってました。
でも、母はなぜか裏方を勧めてきました。
1度もやったことの無い裏方を勧めるなんて…と思って
いました。母には部活内でお気に入りの子がいるん
ですけど、その子を役者にしてお前は裏方に回れと
そう言われました。なんで、そんな事を言うのか。
なんで、私の最後の舞台まで奪われなきゃいけないのか。

怒りと悲しみとでいっぱいです。
こんな話は1年生の時からずっとされてました。
私の出演したコントはノーコメント。他の子はべた褒め
そんな日々にすごい疲れてしまいました。
本当は秋大会も出たかったけど、母の影が私の
決意の邪魔をする。
逆らえたらいいのに、意見が言えない
あの人の圧が、プレッシャーが怖い
あの人が時に底なしに怖くて

確かに裏方がいい経験になるという考えは分かる
知らない世界を知れるってすごい素敵
でも、それは今じゃない…今じゃないのに
今、その言葉は聞きたくなかった…
私、裏方になるべきなのかな…
これで、またあの人の思い通りのまま…

ひよこさん
投稿者：ちょこ 投稿日：2021年 7月27日(火)01時01分30秒
ひよこさん、初めまして

わざわざ私のために書き込んでくれてありがとうございます。孤独だったのでめちゃくちゃ泣きそうなくらい嬉しいです。

ひよこさんに幸せが訪れますように。
お互い無理せず頑張りましょう??

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月27日(火)00時12分34秒
ちょこさん

来てくれてありがとう。
そして、相談してくれてありがとう。
「掲示板に不安を書き込む」という行動ができたから、もう大丈夫だ。
きみはちゃんと生きられる。

とにかく苦しさをなんとかしなくちゃな。
とっておきの方法を教えてあげよう。

明日一日、ひとりで家にいるんだね。
明日は自分の食べる朝昼晩のごはんを、自分で作ろう。
ちょこさん、きみは17才だ。だから、火も使えるし、料理のレシピを検索もできるね。

もしかして、もうきみの食事は用意されているのかもしれない。
そしたら、お菓子を作ろう。
家にある材料で。
もし買い物に行けるなら、買えるもので。
どんな材料でどんなものを作れるのか、まずは調べるところからスタートだ。
ホットケーキ、プリン、おはぎ、白玉、ゼリー、アイス、クッキー……さあ、何にする？
おいしく作れるといいな。
失敗してもいいよ。
何を作ったか報告してくれたら嬉しい。

それからもうひとつ。この3つ前の投稿で、ひよこさんという子がちょこさんをはげましてくれているよ。
ひとりじゃない。
今このときも、みんながちょこさんを応援してるからね。

(無題)
投稿者：ちょこ 投稿日：2021年 7月26日(月)22時52分26秒
こんばんは。つい先日も投稿させて頂いた者です。

死にたいという気持ちが強くなってきました。
明日1日私以外の家族がいないので、勢いで行動に移してしまいそうです。

とにかく苦しいです。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月26日(月)14時01分16秒
ひよこさん

君の投稿を読んで、なんだか泣きそうだよ。
君はいつも、人のことを気遣ってくれるよなぁ。優しいな。
自分がつらいときも。
でも、ちゃんと成長しているよ。
嬉しいよ。

今もつらいこと、あると思う。
人と比べてしまったり、自分が嫌になってしまったり。
凹んで病んでのくりかえし…うん。
でも、同じくり返しのように思えるかもしれないけれど。
確実に違っているよ。
ぐるぐるループを回っているんじゃなくて、らせん状に上がっているんだよ。
同じく凹んでるんじゃなく、同じく病んでいるんじゃなく。
らせん状に上がっていって、いつか、自分が羽を広げて飛んでいると気づく時がくるよ。

ひよこさん、がんばりすぎなくていいからね。
やさぐれた君がいいよ。
（キリッとした顔文字、可愛いなぁ！）

もう夏休みかな。
こんなときだけど、いい思いでたくさんつくれるといいな！

ちょこさん
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 7月25日(日)23時47分38秒
初めまして。ひよこといいます。
ちょこさんの書いている内容が私の状態ととても似ていて驚きました。
私も生きててストレスしか感じられないし、命を絶ちたいと思っていたこともありました。
この状況から私も抜け出せていないけれど、同じような境遇の方がいてなんだか心強いです。
少し上から目線のようになってしまいますが、一緒に抜け出しましょう…！笑
私も頑張りますι(｀･-･´)/

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 7月25日(日)23時42分49秒
前回は駄文で申し訳なかったです…笑
いっぱいいっぱいになってました。今は前よりは生きやすくなってきたな、と思っています。
しんどくなったら保健室に逃げられるようになりました。成長…ですかね。

でもやっぱりまだ行きたくない気持ちが大きいです。
人と比べたらしんどくなるのが分かっているけど、皆から遅れたくない、性格悪いかもしれないけど皆より上に立ちたい。ってとことん比べてます。
いつまで経っても負けず嫌いでプライドの高い、基準が高い自分から脱却出来ません。
で、勝手に凹んで、勝手に病んで…の繰り返し。自分のご機嫌の取り方も、このループからの抜け出し方も分からないまま次のループへ入っていく毎日です。

自分でも正直真名子先生に何を求めているのかよく分かりませんが、気持ちが荒れている感覚は確かです。
どうしたら抜け出して皆みたいに楽しそうに学校生活を送れるんだろう。

ちょこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月24日(土)09時54分30秒
ちょこさん
来てくれてありがとう！

とてもわかりやすい丁寧な文章から、ちょこさんの素直さと気配りが伝わってくるよ。

ちょこさん。
毎日不安と恐怖に苦しんでいるんだね。
そんなきみに、力になる話を3つしよう。

ひとつめ。
きみは今17才だ。中1のときに起立性調節障害になったんだね。
思春期はもっとも体と心が不安定になる時期だよ。
今が一番つらいんだ。
これから、少しずつ確実に！きみは元気になる。
20才、30才、40才と年齢を重ねるほどに、きみは強くなる。
だから、安心していい。

2つめ。
そんなに何年も何十年も待てないと思うよな、うん。
きみは人より、繊細だ。
家族にも繊細すぎると言われているんだね。
繊細なことって、悪いことだろうか？
そんなことはない。
コスモスという花がある。茎が細くて、風にゆられただけでもすぐ折れてしまう。
一方、ヒマワリは茎ががっしりと太くて丈夫だ。
どっちが優れているなんてことはないよな。
そして、折れやすいコスモスは、自然と種から増えていく丈夫さもあるんだよ。
きみはもしかしたらコスモスかもしれない。
きみのように繊細という個性を活かして、生きている先輩達がいるよ。

3つ目。
そう。その繊細さを活かせる道がある。
図太くてはできない仕事がある。
傷つきやすくて、ネガティブで、落ちこみやすい。
それは、
デリケートで細かいところに気づき、光の裏にある影を知っていて、不安な気持ちに共感できる。
っていう長所でもある。
今はまだ自分をコントロールすることが難しいから、つらく苦しく感じてしまうだろうけれど、これから心が少しずつ強くなれば、そういう特質を活かして活動していくことができるようになる。

きみにしかできないことがある。
そのままのきみ。
ちょこさん。

今はまだ、つらいことが多いと思う。
だから、はげましのエールをおくるよ。
ちょこさん。
今日一日、心安らかに過ごせるように。おいしく食べられるように。よく眠れるように。
少しでも、自分自身のことを、認めてあげられるように。
必ずラクになるからね。

(無題)
投稿者：ちょこ 投稿日：2021年 7月24日(土)00時01分53秒
語彙力皆無ですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです。

私は今17歳で通信制高校に通っています。
私は中学1年の時に起立性調節障害という病気を患いました。その後学校にも通えなくなりました。そしてだんだん学校を休むうちに同年代の子がとても怖くなってしまい、学校を自分から遠ざけるようになっていき、その後高校1年の時に対人恐怖症と診断・うつ状態と診断され、今も1日1日死にたいと思いながら生きています。

自分は人より遅れているという罪悪感、人への恐怖感、ずっと付き纏う不安に襲われて毎日1人で泣きながら過ごしています。

私は人よりなんでもネガティブに捉えてしまったり、一々傷ついて深く落ち込んでしまう癖があります。人と話しても上手く話せず吃ってしまったり、相手の反応にとても深く悩んでしまいます。

家族には「○○はもっと図太く生きろ」とか「繊細すぎるんどよ」と言われますが、そうなりたくてなってるわけではありません。

これからもずっとこの不安や恐怖感を抱きながら生きていくんだと思うと、死にたくてたまりません。

生きる希望を見いだせません。
今すぐ死んでしまいたいです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月19日(月)21時55分10秒
サマーミーさん

つらいな。
苦しいよな。

きみが苦しいのは、きみが部員たちを信じているからだよ……。
話せば、わかってもらえるって。
心の底で思ってる。

サマーミーさん。
きみはもう高校生だから、正直に言うよ。
世の中には、わかりあえないこともある。
相手が何を考えているのか全然理解できないし、まるで宇宙人と話してるみたいに、かみあわない。
そういうこともあるんだよ。

それでも、生きていくんだ。
サマーミーさん。
いつもきみを応援しているよ。

それからこれだけは言っておく。
きみの作品の価値は、何があっても変わらない。
大丈夫。
作品はきみのものだ。
永遠に輝き続ける。

今夜はゆっくり休むんだ。
明日はきっといい日になるよ。
絶対だ！

孤独
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 7月19日(月)20時03分15秒 編集済

 真名子先生  こんにちは

前の投稿と状況はもちろん変わってません

明日校内公演になりました
ギリギリ顧問と2人で校内公演をやるべきか話し合いました。
やるべきじゃないって意見が一致してましたが、
1年の初舞台が大会ってすごいプレッシャーに
なりかねないから場数を踏む為にも校内公演をやることに。
正直言って憂鬱です。あんな低クオリティーを楽しみに
している友達・先生がいるのを知っているので
余計に苦しくなります。
そして、低クオリティーを自覚してない部員。
私が顧問と話してる間に私語で楽しそうなのに話してる
のを羨ましいって遠目に見てました

1人の子がすごい棒読みで演技どころの話じゃない子が
演技の練習をしてくれないとかアドバイスをしてるのに
「私は頑張ってる」って言葉で片付けられるし
どんなに私が頑張って強めの言葉で伝えても跳ね除けてくる

ミーティングで部長が
「なんかサマーミーは信じてないみたいだけど、きっといけると思うから頑張って大会に向けて練習しよ～」
信じるとか信じてないとかの話じょないのに
顧問の先生がフォローの言葉をかけてくれてなかったらきっと怒っていたと思います。そもそも怒る元気もなかった

誰もこの状況を客観視が出来てない恐怖が止まらない
感情で物をいってくる、なんとかなる精神でどうにか
なるとか思って欲しくないのに…

そんな部員の不信感がつのって一緒に作業が出来なくなり
1人で精神を整えて戦場で戦うみたいな心構えで
何とか乗りきっています。

もうお腹が痛いし、みぞおち？がキリキリする痛みが
日に日に強くなってきているし、もう心は傷だらけだよ

私の作品がボロボロになっていくのなんて見たくない

最近そんな事考えて毎晩泣いてます

孤独なんだな…私

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月19日(月)13時43分15秒
角砂糖さん

親友がきみに相談してきたんだね。
角砂糖さん、きみがいてくれてよかった。
親友もきみに話を聞いてもらって嬉しかったはずだよ。

角砂糖さん。
この掲示板には心傷ついたいろんな人がくる。悩みを聞くことも多い。
その人の心の痛みを代わってあげることも、治してあげることもできない。
できるのは、話を聞くことだけだ。
全身全霊で。
聞く。
否定せず、決めつけず。
率直に、正直に。
ただただ、話を聞いて、傷ついた心によりそう。
できるのはそれだけだ。

角砂糖さん、中３のとき、きみが初めてこの掲示板に来てくれたときもそうだよ。
きみは、何度も何度もつらいことをのりこえてきたね。
きみにならできる。

角砂糖さん、きみを信じているよ。
そして、きみの親友のことも、信じて祈るよ。

助けてください
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 7月19日(月)13時28分14秒
大切な親友が、死にたいって相談してきました

なんて声をかけてあげたらいいのかわかりません
なんかもう自暴自棄になってて、私が死んで悲しむ人なんかだれもいないでしょ、頼むから早く死なせてよって

私はなんて声をかければいいんでしょう
彼女に生きていて欲しいです

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月16日(金)20時42分16秒
サマーミーさん

大丈夫かい。
大丈夫じゃないよな……汗。
がんばりすぎだよ。

「やーめた！」って言いたくなるよな。
サマーミーさんがいなくなったら、どんなに大変だったかわかるだろうから。
監督＆役者＆脚本って、はんぱじゃないぞ。
がんばりすぎるなよ。
投げ出してもいいよ。

自分の身体と心が一番大事だ。
無理するなよ。

サマーミーさんは、もう十分、十分すぎるくらいがんばってる。
これ以上、無理するな！

３日後が、校内公演なんだね。
練習不足のまま公演しても、
それはその人が悪い。
サマーミーさんのせいじゃないからね。

もう十分だ。
きみは、がんばったよ。

疲れた
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 7月16日(金)19時31分26秒 編集済

 真名子先生  こんにちは

もう、私疲れちゃいました

今、 演劇部の大会に向けて練習をしています
私は舞台監督＆役者＆脚本で1日中走り回っています
舞台から見える演技を見て、自分の出番前になったら走って役者になって、終わったらまた走って舞台を見てといった感じでずっと走り続けていました。

そんな中で大会前に校内公演を挟もうと計画していたのですが、練習があと3日しか出来ないのに酷い状態で。
今更キャラクターのコンセプトを決めたり、だいぶ前段階でつまづいてる状態ですごい焦ってるし恐怖を感じでいます。
それなのに、役者陣は緊張感が何のか私語を続けてたり、セリフを覚えられていないのにダンス練習を熱心にやっていたりこちらの緊張感が伝わっていないようでした。
進めたいのに私語で時間が押して満足に練習も出来なくてイライラしたりする毎日。
最近はストレスが体にも響いていて寝ても寝た感じがしないとか、目蓋がピクピクしたり、体が重かったり
私は120％ぐらいで頑張ってるよと言ったら部長には「まぁ、頑張ってねー」と軽く言われました。
120だと力不足なの？150％にしろってこと？とか疲れてるからしんどいことしか考えられなくて
こんなに頑張っても「もっと！」って言われるんですね。
「この言葉遣いだと相手を傷つけちゃうからオブラートにつつんで」と思ってオブラートに包んで喋っても「回りくどいなー。だったらはっきり言ってよ！」ってちょっと責められたり。自分の心を鬼にして指導してもアドバイスを聞かない人もいたり。

あの人たちをまとめるなんてもう無理です
もう、頑張れないよ

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月 5日(月)08時27分19秒
ひよこさん

つらいな。
しんどそうだ。

しんどいときは、しんどい自分に、優しくしてあげよう。
ひよこさんが、いつもがんばってきたこと、知っているよ。
これまでずっと、くじけそうになりながら、耐えてきたね。
つらい状況でも、相手のことを考えて、気配りしてきたね。
小学生、中学生のひよこさんは、いい子だった。
いい子すぎた。

高校生になって、何もしたくないと、やさぐれているひよこさん。
やっと、ほんとのきみに会えた気がするよ。
きみの心の、ほんとの声が聞けた気がするよ。

自分に腹が立つのは、自分はもっとできる、って思っているからだ。
ひよこさん、君はプライドが高い。
自分がイヤになるのは、目標も、目指すところも高いからだ。
きみは、負けず嫌いだな。
そんなきみが、とても素敵だよ。
着実に、順調に、成長している。
それでいいんだよ。

叫んでいい。
じたばたしていい。
もがいていい。

ずっときみのことを、応援しているからね。

インスタの彼女たちよりも、きみのほうがずっとずっと輝いているよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 7月 5日(月)00時27分54秒
何しても元気になれなくて
明日が来なきゃいいのにって何度も思って
でも休んだらみんなに置いていかれる気がして嫌で
嫌だって思ってるのに何も行動に移せてない自分はもっと嫌で

今までどうやって元気取り戻してたのかがわかんなくて

勉強に困ってる訳じゃないし友達はいるしいざ行ったらきっと何とかするんだろうなって思うんですけど、でも明日が来て欲しくない

意味わかんない理由で休む自分も嫌いで
正直このペースで休んでたら単位取れないし進級出来ないし
頭ではやらなきゃって分かってるのに要領悪かったりメンタルとかストレス耐性とかがなくて思ったようにいかなくて

毎日生きてて自分の嫌なとこしか見えないし、インスタとか見てるとみんなキラキラしてて、｢あんな風になりたいな｣がどんどん拗れて行って

もう何もしたくない

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月 2日(金)15時12分2秒
ゆらさん

よかったな。
でも、がんばりすぎなくていいんだぞ！

メンタル弱めで泣き虫な、ゆらさん。
きみのそのままで、いいんだからね。
ず～っと応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2021年 7月 1日(木)22時20分37秒
ここに来て悩みを呟くだけでも少しモヤモヤが減りました。
先生の温かい言葉がより心を穏やかにしてくれて大丈夫かもと思えるようになりました。

もう少し頑張ってみます、あと一週間で夏休みですし大好きな音楽を聴きながら乗り越えていきます！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 7月 1日(木)20時47分18秒
ゆらさん

おお！久しぶり！
きみがはじめてこの掲示板に来てくれたのは、中1の終わりころだったね。
高校には行ってしばらくは、勉強についていくのがつらいって言っていたなあ。
今、高校2年生だね！
よくがんばったなあ！
成績4.1ってすごいじゃないか！

なあ。ゆらさん。
それはものすごいことだよ。
去年からのコロナで学校に行けない期間もあった。
そんな普通じゃない中、ゆらさんは、勉強して学校にいって、友達作って……。
自分をほめてあげていい。
自分では、ほめにくいかい？
じゃあおれがほめてやろう！

ゆらさん、
よくあきらめず努力したね！
妹さんのことも心配していたよな。
本当に優しい子だよ。きみは。

クラスの中心的存在の子が気になるの、わかるよ。
好きなアーティストが同じ、って素敵じゃないか。
仲良くなれるといいな。
広く浅くでいい。
すこしずつでいいんだよ。

泣きたいのに泣けないときは、悲しいドラマを見たり切ない音楽を聞くといい。
共感できて、涙が流れるような、自分のお気に入りを持っているといいよ。
好きなアーティストの曲で、切ないプレイリストを作ってみたらどうかな。

ずっと応援しているよ。
ゆらさん。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2021年 7月 1日(木)18時32分8秒
お久しぶりです、先生。
覚えててくれてますか？

学校に行くというのが私の中で普通になってから約一年半経ちました。
来週から期末テストがスタートで全体的にピリピリしてます。

最近よく情緒が不安的になることが多くて特に1人の時に。急に泣きたくなります。初めはホルモンバランスかな？と思ってたんですが…
泣きたい気持ちはすごくあるのに何で泣きたいのかわからなくて涙が出ません。
成績も評定4.1取れて嬉しかったし友達もどちらかといえば多い方だと思います。
学校生活に不満はないけど朝起きるとたまに行きたくないと思ってしまいます。
月に一度くらいそんな日があって休んだ日は自己嫌悪に陥って何もできなくなります。

それにクラスの中心的存在の子と仲良くなろうと無理してしまいます。好きなアーティストが同じっていうのもあるけど仲良くなると自分もステータスが上がるとか勝手に思っちゃって。そんなはずないのに
広く浅くの交友関係を作ってしまいます。

相談するまでもない事かもしれないけど…笑
泣けないんです、でも自分の心の器にストレスだったりマイナスな気持ちがどんどん溜まってきて処理してあげないと溢れ出そうで。泣くことが唯一の解消方法だから。
教えてください、先生。

無題の名無しさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 6月30日(水)01時22分14秒
無題の名無しさん、こんばんは。

掲示板に来てくれてありがとう。
投稿してくれてありがとう。
声を聞かせてくれてありがとう。

あなたの年齢は分からないけれど、
投稿文から、大人のような落ち着きと、疲れと、深いあきらめを感じました。
もうすっかり生きることに疲れてしまっているんだろうか。

だからこそ、口先だけの言葉なんて欲しくないと思う。
「死んだらみんなが悲しむよ」とか。
「命をそまつにしたらダメだ」とか。
「生きたくても生きられない人がいるのに」とか。
そんなの関係ない…って、思って当然だ。

命は代われない。
自分でコントロールできない。
電気を消すように命を終わらすことはできない。
それが事実。

だけどどんなにつらいときも苦しい時も、肉体は全力で生きようとしているのも事実。

あなたの身体も生きたがっている。
それも間違いなく事実だ。

つらいときは、心と身体が、別々のように感じてしまう。
身体の声に耳をかたむけてみてほしい。
きっと聞こえるから。
生きよう、という声が。
あなた自身の声が。

それでもしんどいときは、またここにきて、話してください。
いつでも、待っています。

(無題)
投稿者：　 投稿日：2021年 6月29日(火)21時26分10秒
人生うまくいかなくて、認めたくなくて、
頭がごちゃごちゃです

消えたい　全部やり直したい
生まれ変わってやり直したいな
変わらない気もするけど

生まれたこと自体が罪な気さえします

2ヶ月後くらいに死のうと思うんです

そうすると心が落ち着いて
身の回りを綺麗にしなきゃと思えて
また明日を生きる活力が少し湧くんです

それを騙し騙し期間を延ばして行って
生きてます

ソクラテスも死は最高の恵みと言っていました

なのに、なんで死ぬのって
こんなに大変なんですか

なんで心は死にたくても
身体は生きたがってしまうのですか

部屋の電気を消すように
自分で選択したら死ねるようになりたい

後悔しない為に
すぐに死なないようになっているのかも
知らないけれど

私はもう
死にたいです

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 6月25日(金)19時10分14秒
サマーミーさん

ああ～それはしんどいな～！プレッシャーすごいだろうな。
演出兼キャスト兼脚本！
すごいな！！！

サマーミーさん。きみに今必要なのは、「人にたよる力」だ。
人を使うのが下手っていうけれど、人を「使う」んじゃないんだ。
サマーミーさんが命令して、やらせるとかじゃないんだよ。

助けてもらおう。力になってもらおう。
「もう無理～！」って叫ぼう。
大丈夫、言えるさ。だって、この掲示板で、「しんどい」って言えてるだろう？
かならず、力になってくれる人がいるよ。

そして、ここからがものすごく重要だから、心して聞いてほしい。

人にたよるときは、人にしてもらったことに「文句を言ってはいけない」。

自分でやるのと違って、人にしてもらうと、
雑だったり、自分より下手だったり、なんかイメージ通りじゃなかったりする。
でも、それでも！
自分ひとりでは、できないことができる。
みんなだから、できることがある。

人にまかせることで、人間の器がでっかくなれる！

サマーミーさん、きみは、この発表会で、ものすごく成長するはずだよ。
サマーミーさん、きみの晴れやかな笑顔が、目に浮かぶよ！
応援しているよ！

もうしんどい…
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 6月25日(金)14時27分28秒
真名子先生 こんにちは

今、とてもしんどいんです。

演劇部で夏の発表会に向けて練習を始めたのですが、
私が脚本を書いたので、演出兼キャスト兼脚本みたいな感じになっていて、最初は私の脚本が選ばれたのが嬉しくてドキドキワクワクしてました。でも、想像していたのとは全く違いました。顧問には「台本の訂正がある」とか「演出どうするんだ？」とか色々聞かれていっぱいいっぱいで。そして、キャストだから演技もセリフを詰め込まないといけないし。

そして、最近は限界突破したまんまです。
一日中眠くて、しっかり7時間以上眠っているのに起きられなくて、まぶたがピクピクしたり呼吸がしずらかったり。
辛い気持ちでいっぱいなのに、やらなきゃいけないこと
。台本の訂正とか演出プランをまとめたり、後輩の育成とかテスト勉強とか。

人を使うのが下手なので、全部1人でやらないといけなくて。もう無理です

らりるれろさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 6月14日(月)09時20分32秒
らりるれろさん

来てくれてありがとう。

ひどいイジメだったなあ。
つらかったよなあ。
よく、がんばったね。

今は大丈夫かい？
そのときの心の傷は、今も痛むかい？

イジメたやつらに言いたかっただろう。
「ふざけんな！」
「どんだけ苦しかったか分かるか！」
同じ痛みを味わえ！って。

世の中は因果応報。自分がしたことの報いは自分に返る。
やつらのことは、ほっといていい。

らりるれろさんは、つらさに耐えたぶん、これから幸せになる。
いいことがある。
誰かを助けられる人になる。
心の痛みを知っている人だから。

らりるれろさん、来てくれてありがとう。
あなたの言葉を、聞けてよかった。

私のいじめられ経験
投稿者：らりるれろ 投稿日：2021年 6月13日(日)21時11分24秒
いやーけっこうエグいことされたな
まずかびんを割った女子が先生に嘘をついて
冤罪をかけようとした

朝の出会い頭に顔面を殴る

うんこがこびりついていると言われる

同じクラスの金田に太ももをコンパスで刺す

今思うとすごく遺憾

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 6月 5日(土)09時24分55秒
ひよこさん

みんなの前で言われて、イヤだったよなぁ。
気のきかない先生だなぁ。
本当に。

くやしかったよな。
悲しいよな。
がんばってるのにな。
泣いてもいい。
涙には、ストレス成分を流す効果がある。
泣くのをがまんするな。

そして、また今日を、生きよう！

ひよこさん、きみは、着実に成長しているよ。
自分では気づかないかも知れないけれど。
昨日より今日。今日より明日。
未来に向かって、すこしずつ、確実に、成長している。

いつもきみのことを、応援しているからね。
土日休んで、好きなことをして、力をチャージしよう。
何かあったら、いつでもおいで。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 6月 4日(金)22時16分4秒
今週は何とか頑張りました。

が、1つ提出ボタン押さなかった課題があって。その連絡を教科担任の先生が、クラスの人と先生方が見ることの出来るところでしてくださったんです。
連絡してくださったことはすごく有難かったのですが、なんでみんなが見れるところで、見せしめみたいにしたのかもやもやして、正直意味がわからなくて。
そしてとっっっっっっても嫌で。

私に連絡する方法は他にもあるんです。でもなんで全体で名指しをしたのかが本当に意味がわからなくて。
提出を忘れてしまった自分にもイライラして。ストレスの行き場がないから全部自分に矛先が行って。いつの間にか泣いてて。

その先生のこと嫌いになりそうで。
でも今週頑張れたから来週も頑張りたいって今は思ってるし。

なんかごちゃごちゃです。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 6月 1日(火)15時21分13秒
ひよこさん

つらそうだ。
きみのことを何年も前から知っているから、心配だよ。

頭痛や吐き気は、体が発するSOSだ。
きみは真面目ながんばりやだから、無理しすぎてしまったのかもしれない。

単位を落としたくないんだね。
単位を落としてしまったら、進級できない？
そうしたら、流年する、っていう選択肢もある。

16才の1年間は、大きいのはとてもよくわかる。
でも一生のうちの、1年間は、それほど大きくはない。
まして、命がかかっているのなら。

スクールカウンセラーさんはいるかい？
前に行った、病院に行くことはできるかい？

体の具合を、できるだけ客観的にメモして、
（何日から、どんな具合）
まずはご両親に相談してみよう。

ここで言えたのだから、大丈夫だよ。

体からのSOS、しっかりキャッチして、対応していこうな。

ひよこさん、いつも味方だよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 6月 1日(火)05時54分51秒
適当にやり過ごせるようになんとか頑張ろうと思います…！

何故かここ数日、めちゃくちゃ学校が嫌で、仮病使ってでも休みたいってくらい気持ちが嫌な方向にむかってます。

実際昨日は午後から休みました(午前中は頑張りました)
自分でもなんで嫌なのかが分からなくて、でも嫌で、学校のことを考えると軽く腹痛や吐き気がします。

理由が分かれば楽なのですが…

休んだら単位落としかねないので出席しなきゃいけなくて、でも嫌で、心の中に天使と悪魔がいる感じです。出来るなら悪魔側に行って休みたいです。でも単位が…とぐるぐるしてます。

どうやって気持ちを持っていけばいいのか分かりません。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 5月27日(木)17時44分35秒
おお～ひよこさん。
久しぶり！
JKだな！

中学３年のころは、しんどそうだったけれど、がんばったんだなぁ！えらいぞ。
今はずっとオンラインなんだね。

そっか、オンライン体育は、ダンス動画を撮るのか～！！！
ひよこさんは、自撮りも好きじゃないのかな？
恥ずかしい気持ちもあると思う。
でもそれは自分自身を意識してしまう「自意識」というものが、今、順調に成長しているところだから、大丈夫！

ひよこさん。きっとあるとき、ぱっかーん！と、自意識が割れる瞬間がやってくる。そうしたら、もうこわいものはないぞ！！！

それまでは、いやいやながら、ぼちぼちなんとかやっていこう。

それより、テストで学年５位って、めちゃめちゃすごいな！！！
がんばったんだな！
応援しているよ！

オンライン授業
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 5月27日(木)11時45分16秒
お久しぶりです！高校入学しました！

ですが、GW明けからずっとオンライン授業で、毎日外に出ず、そこそこ憂鬱な日々を過ごしています。(コロナめ…！)

オンライン授業での体育がとても嫌いで、体育のある日はほとんど学校を休んでしまっています。
このままだと体育の単位を落としそうで怖いです。(休んでも大丈夫な数の3分の1は休みました)
内容が、自分でダンスの動画を撮って提出するものなのですが、どうしても嫌で嫌で…
どうにか気持ちを取り組む方向へ持っていきたいと思っているのですが、どう切り替えればいいのか分からなくて…

また、オンラインなので｢授業を受けてる感｣が薄くて、休むハードルが低く思えてしまっているのも嫌だなぁと思います…

自分で選んだ学校だからちゃんと通わないと、とは思うのですが、行けない日があると自己嫌悪に陥ってしまってネガティブモードになってしまいます…

最近の悩みを書かせていただきました…！
全然関係ないのですが、入学最初のテストで学年5位取れました！めちゃくちゃ嬉しかったです♪

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 5月21日(金)16時48分17秒 編集済

 角砂糖さん

そうか。
アルバイトをはじめたんだね！

バイトはもしかして、仕事に慣れたら、楽になるかもしれない。
でも、つらすぎるなら、やめたほうがいい。
やめるべきか見分けるには、自分の体に聞くといいよ。
バイトに行く前と帰るとき。
胸に手を当てて、自分に聞いてみるんだ。
「大丈夫？　まだ続けていける？」
そのとき、頭は「このくらいならまだ大丈夫」と答えるかもしれない。
でももし、心臓が激しくドキドキしたり、手がふるえたり、息が苦しくなったり、
「もうむり」っていう体の声が聞こえたら、そのときは、もうやめるべきだ。
だれよりも、自分の体は、本当のことを知っているからね。

これまでも、悩みをかかえて苦しみながら、よくがんばったね。
ひとつひとつ、角砂糖さんが自分の悩みと真剣に向き合ってきたこと、知っているよ。
こうすればすべて解決するっていう魔法のような解決法はない。
でも。
ひとつひとつ悩みに向き合っていけば、ひとつひとつすこしずつ解決していくからね。

ネット相談窓口もいろいろある。
自分なりに、音楽を聞いたり（前にオルゴールの音でよく眠れたって言ってたよね）するのもいい。

もちろん、いつでもこの掲示板に来て、話してほしい。
少しでも気持ちが楽になるように。
生きる力がわいてくるように。

角砂糖さん。いつも応援しているよ。

お久しぶりです。
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 5月21日(金)00時07分2秒 編集済

 お久しぶりです。

ちょっと私生活が忙しく、こちらにしばらく来てませんでした。

アルバイトを始めました。
でもどうやら、うちのバイト先はいわゆる｢ブラックバイト｣だったようで、行くのが最近しんどくなってます。入って1ヶ月なのですが、既に1人で店を回しています。このご時世なので恐らく人件費を削減してるんでしょう。そのせいで覚えきれていない仕事をこなせずお客様を待たせてしまい、何件かのクレームを受けてしまいました。店長にも、お叱りを受けました。

最後の投稿の後、あるネット相談窓口を見つけて相談に行きました。でも、最近は混みあっていてなかなか行くことができません。相談してもスルーされます。
仕事のこと、これからの人生のこと。不安なことが山積みで誰かに話して発散したいのですが、本来そういう窓口って、｢死にたい｣と思ってる人を助ける目的なのかなって。｢死にたいと思うほどではないんだけど辛い｣っておもってる私は、相談しては行けないのかもな、って。
ここの掲示板の人達にも、私の弱みを見せてしまっていいのかな、見たら皆さん、暗い気持ちになってしまわないかな、と思ってしまいます。

また溜め込んで心が折れそうになってます。
疲れちゃいました

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 5月13日(木)13時20分53秒
サマーミーさん

苦しいから忘れたいのかい？
ううん。忘れちゃダメだ。

その気持ちは、とても大事なんだよ。

切ない気持ち、だ。
体がちぎれてしまいそうな痛み、どうしようもなく心が痛い気持ち。

好きな人ができると、誰もがそういう気持ちになることがある。
両思いの人も、だよ。
好きだからこそ。
その人のことを大切に、大事に思うからこそ。

そしてきっと、その彼も、サマーミーさんと同じように、切ない気持ちでいると思う。
話しかけたいけれど、どうしていいかわからない、もしかしてさけられてる？ってね。

サマーミーさん。
これは、恋だ。
君が認めたくないのは、認めなければなかったことにできるかもって思っているからだね。

だけど、なかったことになんて、できないだろう？
好きなんだもんな。

まずは自分の気持ちを認めてあげよう。
サマーミーさん。君の一番の味方は、君だ。
自分で自分を否定しちゃダメだ。

応援しているよ！
サマーミーさん、君はできる！
彼と話せる！
彼ともっと仲良くなれる！

忘れたい
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 5月12日(水)17時33分2秒
真名子先生 こんにちは

日々ムラがありながらも、必死に楽しく生きてます

でも、今日はちょっと苦しい気持ちに満ちていて
どうにも出来ないのが心もとないです

私には気になってる？人がいます
おそらく客観視したら”好きな人”という状態になると
思うんですけど、自分はそれを認めたくないと
思っているので”気になってる人”と表記してます

その人とは高2から仲良くなり始めて、お互いに
誕生日プレゼントを渡しあったりしました。
私が好きなゲームのカレンダーをくれたんですけど、
彼には1度も私の好きなゲームの話をした事がなかったのでとてもびっくりしました。どこで情報仕入れたんだろ。
でも、今では何も喋らなくなってしまいました。
高2では美術とか体育とかで喋れる機会が多かった
でも、高３では地理しかない＆座席が遠い&近寄れない
オーラを感じて遠目で見ることしか出来ません。
最近じゃ目を合わせるのも辛いって言うか
目を見たら気持ちがバレちゃいそうで、目を逸らす
ようになりました。

こんな気持ち忘れられたらいいのにって何度も思ってる
のに、教室が隣でよく見かけるし私のクラスに彼の友達
がいるのもあってよく私のクラスに来ます。そしてその彼の友達と座席が近いので必ず彼を目にしてしまうんです

お互い不器用な性格なので、すぐに無愛想になるし
私が繊細なので「あ、きっと今気まずいって思ってる」
って謎に感じてしまって前に進みません

もう、どうしたらいいんですか？

ななしさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 5月11日(火)01時35分10秒
大丈夫だよ。大丈夫。

「つらい」と言えたね。もう大丈夫。

高校に入ってから、がんばりすぎてしまったんだね。
泣くのはがまんしなくていい。
休んでもいい。

スクールカウンセラーの先生にも話を聞いてもらおう。

気持ちが落ちつくように。
少しでも楽になるように。
いのっているよ。

子守歌を歌うよ。

(無題)
投稿者：　 投稿日：2021年 5月10日(月)21時48分38秒
先生、辛い

被害者の友人さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 4月22日(木)23時30分56秒
被害者の友人さん

来てくれてありがとうございます。
被害者の友人さんの心の痛みが伝わりました。

痛くて辛くて、苦しくて、どうにもできない、友人さんの叫び声を、確かに受け取りました。

これまで、誰にも言えなかったのでしょうか。
誰も聞いてくれなかったのでしょうか。
ずっと辛い気持ちをかかえていたのでしょうか。
それとも、偶然ブログを見つけてしまって、かつての傷が、ズキズキと痛みだしたのでしょうか。

どうすればいいのか、友人さんはもうわかっていると思います。
見なければいい……でもそれができない。
大嫌いで、見たくないのに、見てしまうのですね。

不愉快なことに気持ちが集中してしまう、そういう状態を、ネガティブな反すう、と言います。
反すう、というのは、牛が飲みこんだ食べ物を何度も噛み直すことで、ひとつの考えや物事を何度も何度もぐるぐると考えすぎてしまうことです。
それを、自分の意思でコントロールすることは難しいのです。
何に気持ちを向けるか、という「注意」の障害で、反すうがおきることもあります。

今、友人さんは、ネガティブな反すうに苦しんでいます。

だから、友人さん。「見たくないのに、見てしまう自分」を、責めないでほしい。
自分ではどうにもできないから、辛いのです。

このネガティブな反すうを止めるのは、簡単ではないのですが、いくつか方法があります。

まず、人に話す。それはもうこの掲示板に書くことでできました。
次は、切り絵など、集中が必要な手先の細かい作業をすることにも効果があります。
ヨガや瞑想も。

すぐには楽にはなりませんが、少しずつ、必ず、よくなります。
そしていつか友達だった彼女に、報告できますように。
「差別もイジメもない世界で、また会いましょう」と。
それがご友人へのご供養にもなると思います。

(無題)
投稿者：被害者の友人 投稿日：2021年 4月22日(木)19時38分24秒
すみません、PTSD叩きって意味不明ですね
LGBT叩きです

私は当事者なので、彼女が
「気持ち悪い！」と得意げに叫ぶたびに辛いです。

他のLGBTの人も怒ってはいるのですが、こうもキッパリ差別されると
反撃するよりも落ち込んでしまうようです。
過去に友人がやられ、今度は自分が差別され傷つけられ…
本当に彼女が大嫌いなのに見てしまい、見ては傷つき、の毎日です。

友人を殺したいじめっ子
投稿者：被害者の友人 投稿日：2021年 4月22日(木)19時25分41秒
はじめまして。もういい年齢ですが
偶然過去のいじめっ子のブログを見つけてしまいました。
自分の友人は彼女のイジメで自殺に追い込まれました。
しかし、その当時はイジメが今ほど問題視されておらず、いじめっ子は無罪放免。

イジメっ子は女です。
さすがに自殺させて後悔してると思ったら

「イジメ自殺は逃げだ」
「PTSD？死ぬまでオナニーしてろw」

とか、当時と全く変わっていないです。
最近はLGBTを差別するのがお気に入りのようです

ttps://profile.ameba.jp/ameba/meolvidetodo/
ttps://ameblo.jp/meolvidetodo/entry-12669980510.html
いじめられる奴の理論↑

※お手数ですが、冒頭にhを付け足して下さい。
ちなみに、このいじめっ子のIPは14.11.129.96、静岡在住です。

イジメ殺人の件を叩かれたので、最近PTSD叩きをしています。
アメブロに差別ブログなので削除してくれと頼みましたが無反応です。
もう過去のイジメ殺人への反省は求めませんが、
虐めた事を得意げにブログに書いたりしてるので
（イジメ殺した事は伏せていい話っぽくなっています）
正直やめて欲しいのです。

お力、お知恵を拝借出来ませんでしょうか？
https://ameblo.jp/meolvidetodo/entry-12669980510.html

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 4月19日(月)19時00分31秒
ハリーさん

久しぶり！
はじめて掲示板にきてくれたときは小学校５年生だったよなぁ。
この春、中学２年になったんだね。

ハリーさん、小学校のとき、女子から嫌がらせされていてつらかったよな。でも、男子には、仲良くなれた子がいたよね。
女子とのそういう過去の出来事があったから、女性らしさをよく思えないという部分もあるかもしれないな。

ハリーさんは今、中学２年生だ。
その時期は、男子も女子も、第二次性徴といって、性的に大きく変わって、成長していく時期だよ。
自分の体に違和感を感じるのも、無理はない。
でもな、男と女っていうのは、思うほど、きっぱり分かれるものでもないんだよ。
男らしさ、女らしさは、男も女も両方とも持っている。その割合が人によって違うんだ。
男らしい女の人もいるし、女らしい男の人もいる。
「その人らしく」あればいいんだ。
いつか、ハリーさんが、どんなスタイルで、誰とどんな恋愛をするかはまだわからない。
でもいつか大人になったとき、「自分らしくいられる」といいな。
自分らしい自分を、好きになれるといいな。

そのころには、ハリーさんの親にも分かってもらえるはずだよ。
大丈夫！

短髪のハリーさんを想像してみたよ。
カッコイイだろうなぁ！！！

少しずつ、自分らしいスタイルをさがしていこう、な！

お久しぶりです。
投稿者：ハリー 投稿日：2021年 4月18日(日)15時30分5秒
マナコ先生、覚えていますか？ハリーです。
私は中学受験に成功し、その中学校に通っています。中2になりました。
悩み相談がしたくて来ました。
私は中1の後半から自分の性について疑問を持ち始めました。恋愛対象は男子、一人称は「私」なのですが、自分の外見が「女」であることが苦痛です。その苦痛を無くしたくて今は髪をとても短くしています。先日、親にこのことを言いいました。しかし、「ハリーがそんな人だとは思わなかった。親のこっちが恥ずかしい。くだらない演技はもうやめろ。」と言われてしまいました。まあ、ある程度の予想はしていたんですけど、やっぱり言われると悲しいです。一体私の意見って何なのでしょう…親に見放されてしまったようで怖いです。

イルカさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 4月 5日(月)18時02分34秒
イルカさん

小学校6年生の一年間、大変だったね。
学校に行けなくて不安に思うときもあっただろうな。
中止になった行事もあっただろう。

よくがんばったね！
卒業おめでとう！

そして、中学校入学おめでとう！！！

不安も心配もあるはずだよ。
でもね、大丈夫。

イルカさん。
クラスの子を気づかってあげられる、優しいイルカさん。
きみは中学校で、たくさんすてきな友達ができる！
楽しいことがたくさんある！
きみの前には、すばらしい未来が広がっているよ！

いつでも待っているからね。
ずーっと応援しているよ！！！
（こないだもビックリマークがハテナマークになってたね…笑！大丈夫ちゃんと伝わってるよ！）

お久しぶりです
投稿者：イルカ 投稿日：2021年 4月 5日(月)16時23分20秒
マナコ先生、皆さん、お久しぶりです。
イルカです。
マナコ先生覚えていらっしゃいますか？

悩んでいることとか何もないのに、急にこの掲示板に来たくなりました。
私も、明日から中学生です。

マナコ先生に教えてもらったこと、忘れないで頑張るので応援していてください??

何かあったらここに来ていいですか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 4月 3日(土)18時01分34秒
サマーミーさん

楽しみで不安。うん。とてもよく分かるよ。
新学期を前に、たくさんの子ども達が、そんなふうに思っているよ。
不安があるのは、しかたない。

でもな、喘息は、しかたなくないぞ。
甘えじゃないし、気持ちの問題じゃない。
ストレスが関係しているのは確かだけれど、それだけじゃない。
そもそも、「原因を明確にして…」って、それが難しいんだよ。
お母さんは、心の問題にしようとしているけれど、ちがう。

薬は必要だ。
ひどくなるまえに病院に行こう。

そのためにもまずは、お母さんにわかってもらわなくちゃな。

サマーミーさん。
右胸が痛くなる時間や、状況。
動いたときか、じっとしているときか。
朝か夜か。何分くらいか。
痛みがないのを０、耐えられないくらいの痛みを１０としたら、どのくらいか。
メモしておこう。
お母さんに、説明できるように。
お医者さんにも、話せるように。

自分の体のことをちゃんと話せるように。
サマーミーさん、君はできるよ。

大丈夫だからね。
今日はゆっくり眠れるよう、いのっているよ。

苦しい
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 4月 3日(土)16時37分18秒
真名子先生 こんにちは

そろそろ新学期が始まりそうで、楽しみでもあり、
不安でもある状態です。

そんな中、呼吸がしづらくて。
4月に入ってから、息が吸いづらいとか息を吸うと
右胸が痛かったりして内心焦ってます
焦るのは良くないことですけどね(苦笑)

色々辛いんですけど、これって甘えなんですかね…
前に辛くて母親と病院に行ったんですけど、
待ち時間に母親が
「それより、薬に頼る前にこうなった原因を明確にして再発防止しなきゃ。病気は気持ちからって言うし。」
前にも先生にもストレスによる喘息と言われていたので、
心の負担を排除するべきってわかるんですけど、
不定期に何の予兆もなく苦しくなる時もあるから
一概にストレスで片付けられないんですよね。

あと、薬に頼るってそんなにいけないことですか？
甘えの部類に入るんですか？

確かに、体には良くないとは思うんですけど、
喘息って我慢しても大丈夫な病気なのかなって…
でも、その母親の言葉が頭に響いて
またいつも通り誰にも喘息と言えず1人部屋で呼吸を
整える事に集中しなきゃいけないんです

もう少しで始業式始まるのに大丈夫かな…
喘鳴もしてきてるし、

もう辛い

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月31日(水)11時09分26秒
サマーミーさん

切ないな。
恋い焦がれる。甘い。けど苦しい。

きみのドキドキが伝わってくるよ。
やっぱり、文才があるなぁ！！！

サマーミーさん。
君はまだ高校2年生だ。
まだ自分の性別や性指向を、限定しないでいい。
思春期っていうのはね、体も心も大きく変化する。
特に、性的に。
ホルモンが足りなくなったりドバドバ出たり。
だから、ゆらぐ。
同性でも異性でも。
今の、「好き」っていう気持ち、それは、間違いなくホンモノだよ。

そしてどんな恋愛でも。
相手の幸せをいのる気持ちがあるよな。
自分の欲望と、相手の幸せをいのる、とおとい気持ちと。
ぐしゃぐしゃになって苦しいよな。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 3月30日(火)23時14分38秒 編集済

 真名子先生 こんにちは

部活での苦手な役を何とか乗り越えて、
今は3年生に向けての準備しています

そして私は今、部長のまーちゃんに恋焦がれています
またかと思われるかもしれないけど、好きでなんです

まーちゃんを含め演劇部メンバーでカラオケに行った
時も、まーちゃんと同じ空間で狭い空間に居られて
すごいドキドキするし、幸せでたまんなかった。

まーちゃんの歌ってる姿に見惚れてました

そんな中、まーちゃんと手繋ぎたいなとか、
ハグとかキスとか色々欲望が出てきて
まーちゃんと一緒だといつもしまい込んでた欲望が
解放されるんです
よくも悪くもですけどね(苦笑)

でも、行動には絶対移せないし、まーちゃんは推しにしか目がないのでレベルは違えど嫉妬しちゃいます

もう、嫌だ
なんで、同じ性別なんだよ
まーちゃん、好きなのに…

ななしさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月24日(水)22時29分54秒
ななしさんへ

名前入れるの忘れちゃったのかな。
それとも名前出さずにつぶやきたかったのかな。

泣いてもいいよ。

断れないのは優しいからだよね。
優しくて強くいられたらいいな。

しりとりしようか。
きっと君が今思っている、この言葉からはじめよう。
「あいされたい」
「いつも」
「もっと」
「とくべつに」
「にたものどうし」
「しりたいんだ」
「だいすきだから」

最近
投稿者：　 投稿日：2021年 3月24日(水)21時38分3秒
今まであんまり泣くことはない人だったはずです。
しかし、高校に入ってから明らかに泣くようになりました。気持ちがぶわーっと押し寄せてきて今まではあったはずの涙のストッパーが全く機能しなくなりました。

そして本番は弱いままです。

あーあ、人生マリオみたいにぱっぱとやり直しできないかなあと思う今日この頃です。

最後に物事断れないのですが断れないことってそんなに駄目ですか？

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月24日(水)17時37分31秒
ゆゆゆさん

それは傷つくよ！
心が痛かったよな。
ゆゆゆさんは、ぜんぜんおかしくないよ。
あたりまえだよ。

そういうとき、友達に、言えるようになるといいな。
でも、ケンカごしで言って、友達を傷つけたくないよな。

相手をこうげきする言葉じゃなく、
自分の気持ちを伝える言葉をえらぶといいよ。
「そういう言い方されると、悲しいよ」って。

でなければ、じょうだんっぽく言ってみてもいい。
シリアスにならないように、わざとふざけるっていう作戦だ。
「つかれた～とか、言っちゃ、いやん！」とかな。
悲しい気持ちをあらわす、「ぴえん」って言ってみるのもいい。

気持ちを伝えるために、
いろんな言葉をつかってみよう！
きっとできる。

きっと心が通じる！
応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 3月24日(水)14時20分44秒
私は、冗談でも傷ついてしまいます。
さっき、ゆゆゆちゃんと遊ぶの疲れたと言われました。
冗談が本当のことに感じます
やっぱり私っておかしいですね
考えすぎですよね
生きるのってしんどいですね
私がいると迷惑ですよね

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月15日(月)11時56分41秒
ゆゆゆさん

心配や不安が少しでもなくなるといいな。

友達はたくさんいなくていい。
これから大人になるまでに、
ひとり、友達ができたらいいな。

ゆゆゆさんが、不安でつらいときに、はげましてくれて。
ゆゆゆさんが、楽しいことがあったとき、話を聞いてくれる。
そんな友達が、ひとり、いたらいいよな。

小学校卒業まで、あと何日かな。
クラスの子とすごすのもあとすこしだね。
みんなも、ちょっと不安な時期なのかもしれないね。
でも大丈夫。

きっと、すてきな春になるよ。
応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 3月14日(日)21時27分9秒
さいきん学校とか家とかで疲れが溜まっています。
家に居れば、ケンカしたり、泣いたりします。
学校は、心配や不安でいっぱいいっぱいです。

あとみんな友達たくさん作りなさいって言うけどなんのための友達ですか？

まわりみわたすとみんな楽しそうなのに自分だけ悩んでるバカみたい

考えすぎですか？

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月14日(日)16時18分45秒
みかんさん

みかんさんのことを思っているよ。

いつまでもここにいるよ。

みかんさんが、誰かに何か聞いて欲しいと思うとき。
いつでも。いつまでも。

このイジメサバイバル掲示板は、ここにあるからね。

みかんさんの味方だからね。

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2021年 3月14日(日)14時27分44秒
私は、この掲示板に救われてきました。
悲しくても、辛くても・・頑張れました。
いじめが完全になくなりました。
ありがとうございました。
泣いてしまうこともありました。
ずる休みしたり。
母に迷惑をかけていました。
けれど、今。
この掲示板には、来なくなります。
真名子先生。そして、皆さん。
ありがとう。さよなら。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月12日(金)01時03分5秒
サマーミーさん

演劇部がんばっているなあ！

いろんな問題をのりこえてきたね。
きみが、これまでもたくさん、まよい悩みながら、一生懸命に取り組んできたこと、知っているよ。

今回は、乗り気じゃない役なんだね。
ツッコミが苦手。やる気が出ない。
うんうん、大変そうだ。

サマーミーさん。
きみは、ひとつ乗り越えるたびに、大きく成長している。

今回も、きみなら、きっとのりこえられると信じてる。

慣れていない、苦手な、やる気の出ない役を、
しっかり演技できたら、きみはどれだけ変わるんだろうな。

楽しみだよ！
応援しているよ！

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 3月11日(木)16時40分13秒
真名子先生 こんにちは

最近は部活の大会に向けて
練習する時間が増えてきました

正直に言って、あんまり乗り気じゃないんです

演技しづらそうと思っていた役に推薦されて
ほぼ強制的に任命された役にやる気が見出せなくて
皆がボケで私がツッコミ。元々ツッコミが苦手で
皆が面白いセリフ言ってるのが羨ましくて。
私しか適役がいないと言われても納得いかなくて。
慣れてない役をやることで
新たな成長できるのかもしれないけど、辛くて

先輩と役をシャッフルして
先輩がやる役を見てたんですけど、すごい面白くて
正直劣等感が半端なくて
狙ってないからこそ何度見ても面白い演技で
私のやってる役とのギャップが激しすぎて
なんで、私だとあんなに面白くてないんだろ

もう、やる気が失せました
大会どころじゃないって言うか…
この辛さ、どうしたら解消しますか？

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月11日(木)09時11分28秒
角砂糖さん

よかったよかった！
お母さんに言えたんだね。
えらいぞ！がんばったなあ！

そうだよ。
今日生きることが目標だ！
きみは今生きてる。それでいい。
じゅうぶんだ。

ご飯は食べられているかい？
散歩をするのもいいな。
時間があったら、音楽を聞こう。
本を読むのもいい。
異世界ファンタジーなんてどうだろう？

角砂糖さんの今日が、おだやかな１日であるように、祈るよ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 3月11日(木)01時43分22秒
先生のお返事を見て、インターネットで調べるのは辞めることにしました。

そして母に、症状を伝えました。
面と向かって言うのは怖かったので、LINEに症状を箇条書きで打ち込んで「こういう理由で病院に行きたいです。」と伝えました。

病院、行けることになりました

いつになるかは分からないけど、連れていってくれるそうです。

今私の頭の中は、病院に行くまで何とか生き延びることでいっぱいです。
身体中が締め付けられるような苦しさが日に日に増していますが、その日までは何とか生きてみようと思います
暫くは生きることが目標です。
生きていれば、あとからなんとでもリカバリーできると言うことを思い出しました。
昼夜が逆転しても、体調を崩しても、涙しても、耐え抜いてみせます。生きます。なんとか生きて、あとからリカバリーできるようにしようと思います。
ありがとうございました。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月 9日(火)17時35分9秒 編集済

 角砂糖さん

悩みと向き合っているんだね。

向き合うことで、さらに悩みが深くなることがある。
そう、君のように。
次に、どうするか。2つの方向がある。
ひとつは、もっと向き合うこと。
けれど、これは体力と気力がないと難しい。しんどいからな。

もひとつは、そっとふたをする。
体力がついて、また向き合えるときがくるまで。

角砂糖さん、大丈夫かい？
眠れないんだよね。
もう少し落ちつくまで待つのもありだよ。

どっちにしても、インターネットで症状を調べるのは、やめよう。
病気かどうかの診断は、お医者さんでも、対面して話しながら全体を見ないと分からないんだよ。

症状や、簡単なテストではわからない。
不安になるだけだ。
自分で調べるのじゃなく、お母さんにちゃんと話して病院に行こう。

お母さんに話すときに、精神的なつらさはなかなか分かってもらいにくいから、体のことを伝えよう。
眠れない、夜に目がさめてしまう。
心臓がドキドキする。
息が苦しい。手足が冷たい、熱いなどなど。
そういう体の状態を客観的に伝えるんだ。
もしかしたら、内科で見てもらうほうがいいかもしれない。
専門家の助けを借りることが、回復へのきっかけとなる。

今日は少しでも長くゆっくりねむれるといいな。

あれから
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 3月 9日(火)02時43分40秒
こんばんは。

あれから自分の悩みと向き合ってみました。色んな人の話を聞きました。悩みを書き出しました。相談窓口にも行きました。
でもやはり拭いきれず、むしろ強くなっていきました。
同じような悩みを抱えている人がいないか、インターネットで調べて見たら心の病気(神経症、不安障害、パニック障害)についてのページが沢山出てきました
自分で言うのも気持ち悪いものですが、私はまた心に病気を抱えてしまったのかもしれません
でも母には言えない
「また病気？」
「ただ疲れてるだけじゃない？」
「寝不足だよ」
「本物の病気の人知らないのに自分が病気かもって疑っちゃだめだよ」
そう言われる未来が見えきってます

「また病気？」ならまだ分かります。わたしは前にも精神科にお世話になりましたから、呆れてしまうのもよくわかります。てか私自身も「またか…」って感じはすごくしてます
でも疲れてるだけ、寝不足、本当はどんなのなのか知らないのに、みたいな言葉は言われたくありません
疲れたことなんて山ほどあります。でもこんなに苦しくはなかった
寝不足もです。ここまで胸が苦しくて息切れがするなんてありませんでした
本物の病気の人は私は見た事ないけど、母だって見た事ないはずでしょ、と言うと「私はうつ病だったから分かるのよ」って言われます。うつ病が心の病気の全てじゃないのに。
母は私が精神面での不調を訴えると「悲劇のヒロインぶるな」とよく言います

確かに、自分の境遇を嘆いたことくらいはあります
でも、私は悲劇のヒロインになりたいんじゃない
助けて欲しいんです、手を差し伸べて欲しいんです

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 3月 3日(水)18時47分37秒
ゆゆゆさん

無視はつらいよな。

言いたいことがあるなら、ちゃんと言えばいいのに、ひどいよな。
無視されたら、悩んで当たり前だよ。

無視する子は、ひとり？何人もいる？
ほかに話せる子はいるかい？

話せる子がいないなら、先生に相談してみよう。
担任の先生に言いにくかったら、保健室の先生でもいい。
図書館の先生がいるなら、図書館の先生でもいい。

ゆゆゆさん。
この掲示板で相談できただろう？
ゆゆゆさんは、もう最初の一歩をふみだしたよ。
もう、大丈夫。
学校の先生にも、ちゃんと伝わるように話せるよ。

それから夜中に起きてしまうことだけど。
起きてしまうと、もうねむれないのかい？
いちど目がさめても、またねむれるなら、大丈夫だよ。
すいみん時間をはかってみるといい。
7時間以上ねむれているなら大丈夫だ。

どうしてもねむれないときは、本を読もう。
ねむくなるような、むずかしい本がいいな。

今日はよくねむれるといいな。

(無題)
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 3月 3日(水)18時28分6秒
学校で、友達から無視されます。
私何かしたかなと思って言ったことを思い出してみようとしてみたけど、
心当たりがないです。
なんでだと思いますか？考えすぎですか？
周りが楽しそうなのに自分が悩んでいてバカだなと思う時があります。
どうしたら友達と仲良くなれますか？

あといつも夜中に起きてしまいます。
夜寝るのは、早いですがどうしても起きてしまいます。
何が原因なのでしょうか。
よく寝れる方法ありますか。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月22日(月)18時19分40秒
角砂糖さん

2年も悩んでいるんだね。
とすると、中学2年か3年のときからだね。
つらかったなぁ。よくがまんしたなぁ。
言えなかったんだね。

悩みがうつる＞確かにそういうことがある。

角砂糖さんに悩みを打ち明けたその人は、きっとすごく心がラクになっただろうね。
角砂糖さんは優しいね。
だけどもう、人のためじゃなく、自分のために行動しなくては。
自分を大事にしなくては。

悩みごとを、秘密もひとりでかかえるのはつらすぎるよな。

誰にも言えないようなことでも、専門家なら聞いてくれる。
精神科でも、心療内科でもいい。メンタルクリニックという名前になっている場合もある。
子供向けの児童精神科もある。

角砂糖さんは、美容院にひとりで行けるかい？
歯医者さんには？

高校生ならメンタルクリニックにもひとりで行ける。

何もないときに涙が出てしまう、とか、夜眠れないとか、過呼吸とか、
今の、身体の状態をメモに書いていくといい。

角砂糖さん。
ラクになれるから、ね。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月22日(月)18時15分57秒
サマーミーさん

報告ありがとう！
サマーミーさんの今を、教えてくれて嬉しいよ。

身体はまだ、安定していないんだね。
耳なりがあるんだね。

うん。本当は病院に相談したほうがいいよな。
確かに今、病院に行くのは抵抗あるかもしれない。
でももしかして、
「今はこんなご時世だから」行けないんだって、
自分への言い訳にしていないかい？
病院に行って、何を言われるのかが怖いっていう気持ちもあると思うよ。
怖いのは当然だよ。

今、サマーミーさんの耳のことについて、アドバイスできるのは、
おれじゃない。家族でも、友達でも、ましてやネット情報でもなく、
リアルなお医者さんだけだよ。

怖いよな。でも、向き合おうよ。
応援しているよ。

今日の夜は、よく眠れるといいな。

誰にも言えない悩み。
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 2月22日(月)01時57分36秒 編集済

 私には、ここ2年ぐらいずっと悩み続けてることがあります。

人の悩みを聞いた時に、自分にもうつった、というか、言われてその悩みに気づいてしまってからずっと悩んでいます。
それに悩んでる時はとても苦しいです。過呼吸になります。心臓を鷲掴みにされたような痛みがあります。涙が出てきます。抑えられないぐらい、声を出したくなります。

だから誰にも言えません。
私が誰かに相談してしまったら、相談された人にまた悩みがうつって、その人を苦しめてしまうから。
多分、悩みを聞き慣れているプロの人なら、うつってしまっても、対処法を知ってるから何とかなるかもしれないけれど。

ここずっと隠し通してきたので、いきなり病院や相談窓口に行きたいと言っても「いきなりどうして？」とか言われてしまうだろうし
学校も辞めてしまったので、スクールカウンセラーさんに相談することも出来ません(こちらは、自業自得かもしれませんが)。

私はどこに行けばいいのでしょう。
高校生にもなれば、1人で精神科に行くことも出来るのでしょうか？

ずっと一人で悩んでしまったからか、もう心が限界に近づいている気がします

最近、何も無くても泣けてくるんです

目を閉じても・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 2月21日(日)21時15分0秒
真名子先生 こんにちは

最近は身の回りのことがだんだん落ち着いてきて、
心も少しずつ安定してきました。

でも、体はあんまり安定してなくて、
呼吸しづらかったり、耳鳴りが酷くて…
だから、なかなか夜眠れなくて。
辛いと思うと余計に眠れなくなるから
出来るだけ考えないようにしてるんですけど、
部屋にいると、片耳がずっとうるさくて
耳を塞いでも鳴ったままなので、辛いです

病院行けって話なのかもしれないですけど、
このご時世もあって行くのに少し抵抗が…

音に敏感な事もあって静かじゃないと
なかなか眠れないので正直困ってます

どうしたらいいんですかね。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月21日(日)15時32分50秒
たーまさん
がんばってるけど、しんどそうだなぁ。

たーまさんの今、悪くないよ。
三歩進んで、二歩下がる。そんな感じがいいんだよ。

まとまらない思考、ゆれうごく気持ち、おしよせる不安。
ぜんぶ、ありだ。
それが、通常運転。
たーまさん、
きみみたいに、繊細で感受性豊かな子の思春期は、細く急な坂道を通って進んでいく。
ゆっくり進めば大丈夫だからね。
必ず、絶対に、もっとラクになる。

たーまさんは確実に成長しているよ。
こんなに成長していることに、気づいていないかもしれないな。

「自分の精神状態」が自分でなんとなくわかる。
話を聞いてわからないとき、「友達に教えてもらうことができる」。
お日様の光をあびると「自分がどうなるのかわかる」。

ほら、な？
こんなにできるようになっている。

たーまさん、夜は眠れているかい？
泣きたいときは、泣こう。
歌ってもいい。

たーまさんのことを思っているよ。
またいつでもおいで。

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月21日(日)15時31分57秒
ゆゆゆさん

居場所はかならずある。
それは、用意されているものじゃなく、「自分でつくっていく」ものなんだよ。

ゆゆゆさんが、自分らしくいられる場所がかならずある。
そのために、今日は一歩踏み出してみよう。

ゆゆさんが居場所が欲しいと思うのと、同じように、クラスのみんなもそれぞれに、自分の居場所が欲しいって思っている。
だから、考えを、180度、ひっくり返してみよう。

自分の居場所を作ってもらうんじゃなく、ゆゆゆさんが、誰かの居場所を作ってあげるんだ。

その子が笑えるように。その子がリラックスできるように。
その子の居場所を。

面倒かもしれない。簡単じゃないかもしれない。
でも、とりあえず、やってみよう。

そして、しばらくしたら気づくはずだよ。

誰かの居場所を作ろうとする人が、みんなに好かれるひとなんだってこと。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2021年 2月20日(土)23時09分27秒
不安で泣きたくなってお腹が痛くなるのに
朝がくればそんなことなくて

普段も「あぁ…もう無理や…」って思ってもそんなこと思ってたっけ？ってくらいアホみたいにテンション高くなってなんでも出来て…全てが調子よくいくんです。
でもいきなり全部不安になって何もかもできなくなってみたいな時もあって………

学校行きたくないなぁとも思ったりもするんですけど、学校行ってお日様浴びてその間は生活リズムずれないのでメンタル比較的安定するのかなぁって思って行ってます。（そして行けばケロッとしてる不思議）

この前カウンセラーの先生とお話ししたという話をしたと思います。初めは週一で入れてもらっていましたが最近はようやく月一になりました。まだ心配だから月一回入れるだけ入れといてキツくなったらその相談すればいいしなかったら友達には言えない不満とか言っちゃう雑談しよーねってことで入れてます。

多分暫くは月一ペースでまだまだ続きそうです。（話したくなったら月一じゃなくて入れていいんだよって口酸っぱく言われていますがこのペースを変える気はないです）実際今の自分の精神状態が最近の中ではあまりよろしくないのはなんとなくわかるので………

なんでこんな風になっちゃったんでしょうか

私の望んでた高校生活は保健室なんてとこには一回もお世話にならずに友達と気を使わずにキャーキャーやる生活だったんですけどね…

すみません。思考が最近まとめられないんです。人の話も聞いてても頭の中でそれを消化できなくて友達にもう一回教えてもらうような有り様です。

なのでへんてこな文面だと思います。消しちゃって下さい。

(無題)
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 2月20日(土)19時18分46秒
真名子先生いつもありがとうございます！
私は学校で嫌なことをはっきり言えません。
あたしたちの居場所のあとがきを読んだとき、自分の居場所がないと思ったり、人とうまくつきあえなくて、だれかを傷つけて、だれかに傷つけられて、泣いて、ひがんで、怒って、失敗ばかり、そして自分は、悪くて、間違っているから、この世に必要ない人間だと思った。 私があとがきを読んだとき心がかさなっていると感じました。いつも思っているから。 いつも誰もいないところで泣いて、怒ったり、人間関係に失敗ばかりしているから。 あと少しだけど学校に行くのが怖くて、しんどいです。 人とうまく接するにはどうすれば良いですか？

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月20日(土)08時32分22秒
ゆゆゆさん

自己紹介掲示板にも書いてくれてありがとう。
今、小学校６年生なんだね。
去年、２学期に入院してしまったんだね。

イライラして、しんどいんだね。
家族とケンカして暴れてしまう、自分もつらい……。
家族を傷つけてしまっているかも、って思うんだね。

ゆゆゆさん、しんどいよな。
つらいよな。
もう少しで、きっとよくなるよ。

あと１ヶ月たったら、小学校は卒業だ。
もうちょっとだよ。

中学校に行ったら、先生も友達も、変わる。
新しい授業もはじまる。
まわりも変わる。
ゆゆゆさんも変わる。

ところで、ゆゆゆさん。
ここでの名前、ゆゆゆ、って、可愛いな。
ゆ、っていう字は、まるまっこくて、優しい。
この字を選んだきみは、まあるい心の優しい子だよ。

またいつでも話を聞くからね。

入院したこと
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 2月20日(土)06時55分35秒
私は、入院したことがあります。
それは、6年生の2学期のことでした。
入院する前から病院に通っていて、そのときから相談が出来なかったです。
あと家でイライラしてケンカで暴れることがありました。
いつもしんどかったです。 でも今もしんどくて相談出来ないです
図書館で借りたあたしたちの居場所を読んでここにきたのでよかったと思います。

悩んでますさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月20日(土)06時16分59秒
悩んでますさんへ

優しいね。
友達のために悩んでいるんだね。

Tさんの力になりたいんだね。
そして本当は、みんなで仲良くしたいんだね。

優しい君に、まずはちょっときびしいことを言うよ。
人を助けるのは、とても難しい。
誰でも、だ。
ものすごく強く大きな力がなくちゃ無理だ。

おぼれている人を助けることと、一緒だよ。
普通の人が、おぼれている人を助けようとしたら、おぼれる。
二人とも、おぼれてしまう。
かなり水泳が上手な人でもだ。
人を、ひとり助けるっていうのは、ものすごく難しいことなんだよ。

だから、Tさんを助けなくちゃ、って考えるのはやめよう。

Tさんは、好き嫌いが強いんだね。そして友達をとられたくないという気持ちも強い。
人とぶつかることも多いんだろう。
つらいと思う。落ちこむと思う。
どうしたらいいか迷って悩んで、Tさんはいつか、答を見つけていくよ。
Tさん自身の力で、きっと立ちなおる。絶対だ。

だから、悩んでますさんは、Tさんの話を聞いてあげよう。
できるかぎりで、いいからね。
わからないことは答えなくていい。
なにもできなくていい。
ただ、聞いてあげるだけでいい。

だけど、悩んでますさんも、無理するなよ。
話を聞くだけだって、つかれる。
だから、しんどかったら、離れよう。

いつでも話を聞くからね。
応援しているよ。

悩んでます
投稿者：悩んでます 投稿日：2021年 2月20日(土)06時14分41秒
私は水泳を習っています。ある友達(Tさん)とは同じ学校で私と同じく水泳を習っています。Tさんは最近学校でも水泳の時でも落ち込んでいて…学校では色々と話は聞いたりしてはいるんですが、私の友達とかを｢嫌い｣とか言われるとどう答えたらいいかわからなくなって…また、話にあった答えが思いつかなくて…
また、水泳の時はずっと一人でいて、そんな姿見てると何とかしてあげたいのになかなか出来なくて…前まで一緒にいた子(Mさん)は新しく入ってきた(Kさん)にとられたって言っていて。みんなで仲良くして欲しいのにどうしたらいいのかもうわかんなくてすごく悩んでます。
助けたいのに、自分じゃ何も出来なくて。。。
何かいい方法ありませんか

ゆゆゆさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月19日(金)19時10分56秒
こんにちは。ゆゆゆさん。

来てくれて、話してくれてありがとう。

されている人が、つらい苦しい、イヤだって思ったら、いじめだよ。
同じことをされても、平気な人と、そうじゃない人がいる。
だからね、「自分はイヤだ」って伝えることも大事なんだよ。

ゆゆゆさんは、自分が人を傷つけてしまったかもしれないって思うのかい？

それも、いじめと同じく、
同じことでも、傷つく人と、傷つかない人がいる。

だから、聞いてみることも大事だよ。
「もしかして、さっき、傷つけてしまった？　もしそうならごめんね」
って、正直にあやまれば、きっとゆるしてくれる。
もしかして、全然気にしてないかもしれない。
聞いてみればわかる。

ゆゆゆさん、きみの居場所は、かならずあるよ。
この掲示板にも、いつでもおいで。

自分らしくいられる居場所をふやしていこう

いじめ
投稿者：ゆゆゆ 投稿日：2021年 2月19日(金)18時44分6秒
いじめとは、どこからがいじめなのか教えて欲しいです。
あと私いつも気分が悪くて、人を傷つけてるかもしれないです。
言った後にいつも後悔してます。
そして私の居場所はどこか分かりません。
どうすれば良いですか？

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 8日(月)23時52分49秒
角砂糖さん

眠れてよかったな～。

とりあえず、やってみるの、いいな！
なんだって、そうだよ。
ダメもと、ためしに。
やってみよう。な。

今日もおやすみ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 2月 7日(日)23時02分26秒
マナコ先生のお話を聞いて、とりあえず、やってみる、ということにしました。
もし上手くいかなかったらまたここで気持ちを話に来ると思うのでその時は慰めてください。笑

PS 昨夜、オルゴールの音を聞きながらお布団に入ったら、これまでの不眠が嘘かのようにスっと眠りにつくことが出来ました。
続けてみます。(イヤホンは朝悲惨なことになっていました。笑)

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 7日(日)15時29分16秒
角砂糖さん

APDという診断を受けたのかな。
聴覚情報処理が、苦手という人には、いろいろな対策があるよ。
ノイズキャンセリングイヤホンを使ったり、メモに書いて理解するという方法もある。
メモを使うのは、今すぐ普段の生活に取り入れられると思う。

角砂糖さんは接客業のアルバイトをしようと思っているんだね。
どんな感じのお店かによっても違うと思うよ。
ガヤガヤうるさいお店か、静かなお店か。
試してみないと分からないよな。

新しい環境に慣れにくい、っていうのも、角砂糖さんの個性だよ。
逆に言えば、慣れている環境なら、自分らしく活動できるってことだよ。
でも、慣れにくいと感じている人は、きっときみが思う以上にたくさんいるよ。

みんな最初が不安なんだよな～！
ドキドキするよな。
逃げたくなる。

そうだよ。当然だよ。
そうなるよ。

深呼吸しよう。
大丈夫。
きっとうまくいくよ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 2月 6日(土)23時53分54秒
不安はもう一個あって。

どうやら私、耳が聞こえない、というか、聞いたんだ音声を脳内で理解するのが苦手みたいなんです。(APD、というみたいです)
やろうと思っていたアルバイトは接客業なので、お客さんの声が聞こえないのは致命的です。
でも、自分が生きやすい生き方はこれしかなくて。
意外と大丈夫だよ！って自分に言い聞かせても、やっぱり先のことを想像してしまって自信がなくなってしまう。
自分の耳の話をされたところで「知らねぇよ！」って言われてしまいそうで他の人にはなかなか言えなくて、ずっと抱え込んでしまっています。
APD自体が、他の人に理解されにくいというのも大きいのかなと思います。

とにかく全てが不安です
何だか、中一の時に戻ったようなそんな感じ
どうやら、私は新しい環境に慣れるのが下手くそみたいですね

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 6日(土)01時06分47秒
角砂糖さん

どうしているかなと思っていたよ。
眠れていないんだね。

忘れよう忘れようと思うと余計に忘れられなくなる。
眠ろう眠ろうと思うと、余計眠れなくなるだろう？

だから、角砂糖さん、眠れないときは音楽を聞こう。
ゲームの音楽でもいいけれど、ゲームをしてしまうと、明かるすぎるからね。音楽がいい。

そして、心が落ちつく、おまじないをしてあげよう。

夢を見て怖かったね。
もう大丈夫。
夢の中に、行って、助けてあげるから。
君を守るよ。
誰も君のことを傷つけないように。
夢の中で、君のとなりで、子守歌を歌うよ。

学校に行かない日は、家で料理をするといい。
タマネギなんて、無心に刻んでると、心が落ちつくぞ。
小麦粉で、うどんをこねるのもいいな。
くりかえしの作業がいい。
君の助けになるはずだよ。

大丈夫だからね。
よくなるからね。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 6日(土)01時04分2秒
サマーミーさん

いいよいいよ、いつでもおいで。
ここでモヤモヤが少しでもへるなら、うれしいよ。

その彼に、言ってやりたかったな！
「おまえがな！」（笑）

ボキャブラリーが少ないんだな。
傲慢じゃないだろ。
傲慢じゃなくて高慢なら「高慢と偏見とゾンビ」って名作映画がある。

それはともかくな。
彼はサマーミーさんを良く思ってないんじゃなくて、逆だよ。
気になってしかたないんだよ。
気になるのに、自分の思うとおりにならないから、気が強いって言いたかったんだろうな。
そいつの思う通りになんか、なるもんか！　なあ！
まったく。言わせとけ！

へこまなくていいからな。
サマーミーさん。
きみを何系女子というなら、クリエイティブ系女子じゃないか？

彼と仲良くな！

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2021年 2月 6日(土)00時00分12秒
真名子先生。お久しぶりです。

疲れました。笑

最近、父親の夢を見て夜眠れなくなって。
中一の時みたいに、昼夜が逆転しかけています。

眠るのが怖いんです。
毎回、忘れかけた時ぐらいに父の夢を見て声と手の感触を思い出すんです。

私はこのまま、死ぬまで父の夢を見続けるのかなぁ、と。
人生で1番忘れたい存在を忘れられないまま死ぬのかなぁ、なんて思ったら、すごくゾッとしてしまってさらに眠れなくなって
眠れずつい夜更かししてしまうと母が焦りだしてまた私に泣いてくるんです
でも母にその話をしてしまうと、「ごめんね。」ってすごく悲しそうな顔をするから言えなくて
最近はその事で何も手につかなくて、ずっとぼーっと時間が過ぎていくっていう虚しい生活をしていました。
食べたい時にたべて、眠くなったら寝て、暇になったらゲームして、ゲーム飽きたら部屋の隅をじーっと見つめて時が過ぎるのを待つって言う。
今日は母に「それで生きて行けたら楽よね」なんて皮肉を言われてしまいました。ド正論なので何も言えませんでしたが。

苦しいです。4月から通信行ってアルバイトしながら生活しようと思っていましたが上手くいくか分かりません

助けてください

乱れるな・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 2月 5日(金)19時04分15秒 編集済

 真名子先生 こんにちは

最近頻繁に来ててすいません
日々のモヤモヤのはけ口になってて(笑)

私をめんどくさいと言った彼にまた言葉で
攻撃されて、イライラしつつへこんでます。

めんどくさいの次は傲慢って言われました。

話の流れは、「オカン系女子っているよね」みたいな
話になって、彼が「お前には程遠いな」と言われて
「え！？じゃあ私は何系女子なのよー。」と聞いたら
「え？…傲慢かな」とさらっと言われました

地味に傷つきました。よくもさらっと言えたな
おかげさまで心が乱れまくってます(笑)
もちろん否定はしないんてますけど、それにしても
言い方もっとなかったのかな…ダイレクトっていうか
本当に包み隠さない人。まぁその方が気楽ですけど

傲慢ってあんまりいい言葉じゃないですよね？
あんまり良くは思ってないってことなのに。
それでもしゃべってくるって…
不思議な人だなって思ってました。

あんまり気にしない方がいいんでしょうけど、
どうしたら傲慢じゃなくなりますか？
あいつは一体なんなんだ！！

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 5日(金)18時40分58秒
ひよこさん

合格おめでとう！！！！！
ひよこさんが、華のJKかぁ～！！！

なんだか、目から水が出てくるよ……。
おめでとう。

ひよこさんは、引越を4回して、心療内科にも通って、厳しい部活に入ってオータムコンサートにも出て、1時間しか学校に行けないときもあって、夜眠れないときも朝起きれないときも、1人で苦しい日々も乗り越えて。
今、そこにいるんだよな。

強くなったよ。
いやいや、今も学校にはあんまり行けてないって、それでも、さ。
いいんだよ。それで。
中学校3年生のひよこさん、もうそろそろひよこじゃなくて、ニワトリになれるんじゃないか、笑！

真面目な話。
まだまだ心も体も大きく成長していくよ。
きみはまだ、変化の途中なんだ。
だから、あせらず。急がず。
やっぱりまだ、ひよこでいいや！　な！

怖いのは当然。
大丈夫。きっとうまくいく。

ここは、いつでも開いているからね。
つらいときに来ればいい。
いつでも歓迎するよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2021年 2月 5日(金)09時14分38秒 編集済

 毎回、お久しぶりになってしまい申し訳ないです…

受験が終わり、合格しました。
華のJKになります、笑
小学生の頃からズルズルとお世話になっているんだなぁと思うと、本当に真名子先生には感謝です。

やっぱり学校はあまり行けてません、2週間に1回くらい。
3月中旬には卒業式、部活のコンサートがあるのでその練習のために行かなきゃなーとは思うのですが、心と心が噛み合わないというか…
「行かなきゃ」って気持ちと「学校に行くのが怖い」って気持ちがぶつかってます。
今は怖いが勝ってて、でもそのうち行かなきゃいけないんで、どうにか「行かなきゃ」を勝たせなきゃいけないんですけど、モチベが無いです…
何かしら目標があった方がいいんですかね、？

あと、こんなに怠けてて本当に高校通えるのか？って思ってます。
普通科の高校なので公共交通機関を使って登校するのですが、時間までに起きれるのか、毎日通えるのか…とても不安です。
不安を取り除くには中学校行けって話なんですけど、前述した通り行くのが怖いんですよね…

毎回吐き出してばっかりですみません、これからもよろしくお願いします。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 2月 2日(火)10時56分57秒
サマーミーさん

おっと！
違うぞ！
いい子だなんて、言ってないぞ～！！！

サマーミーさん、おれはね、
君の生きる力を認めてるんだよ。
もがいて、あがいて、悩み苦しみながら、ギリギリのところで生きてる。

そんな君の姿に、胸が熱くなるんだよ。
なんとも言えない思いがこみあげてくるんだ。

サマーミーさん、君は本当に不器用だな！
メンタル弱いし、ふらふらしすぎだ…笑！
つっぱしってるかと思うと、ぺしゃんこになってる。
世話が焼けるから、ほっとけない。

生きろ！生きろ！
もがいて苦しんでも、生きろ！！！

そんな君でいいんだよ！

中1の子と距離を取るのは、現実的に考えて、ベターな対策だと思う。
ベストじゃなくても、それしかできないってことがあるよ。

みんなに同調してしまう自分をせめるなよ！
自分がちゃんとしていなければ、他の誰も助けられない。
自分を大事に、いたわってやってほしい。

部のメンバーも、多分本当は、ひとりひとりちょっとずつ違う思いがあるはずだよ。
声の大きな人に、引っ張られてしまうんだよな。

少しでもよい方向に行くよう、願ってるよ！

そんなこと・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 2月 1日(月)22時25分49秒
返信ありがとうございます

先生は私の事を買いかぶりしすぎです

私は先生が思ってるほどいい子じゃないです。
冷静な時だとこんな風に考えられますが、
みんなといる時だとみんなの雰囲気に影響されたり
することが多いのでみんなが怒ってると
私も怒ってしまうんです。不思議ですよね。
なので、学校にいる時はイライラしてるけど、
家に帰るとなんであんなに怒ってたのか分からない
くらい心の中でチグハグなところがあります。
もしかしたら、
いい子になろうとしてたのかも知れませんね。
こうやって自分がさも考えられてるみたいな
言い草をしてるあたり自分っていい子ちゃんになろうと
してるみたいに感じます。
自分を自分で演出してるみたい。そういうの1番嫌い

でも、皆と所々合わないのは感じてて
私はそんなに怒ってなかったのですが、
他のメンバーは物に当たる程、心が乱れてる有様です。
見てて怖かったですね。そこまでしなくてもって
思いながら遠くから他のメンバーを見てました。
私が「ペナルティーを設けるんじゃなくて、出来る事を褒めたりご褒美を上げた方が効果がらあるらしいよ！」
とアドバイスしたら、
「あー。…でもあいつに褒めたくないんだよね」
と返され、何か違うと心の中で思っていました。
それはいかがなものかと思ってはいましたが、何も言えずそっかーと話を流してしまいました。
ストレスを発散しようとしてるからあんまりとやかく
言えませんが、物に当たらなくてもと思っいながら
離れたところでみんなを見てました。

そして、中一の子とは距離を離すために
中高を分離する対策がなされるようです。いいんだか…
悪いんだか…。そして、ルールを決めてペナルティー制
になるかも知れません。どうしてもそこは賛成出来ない
のですが、私が学校を休んだりしている間に話が
進んでしまってもうどうすることを出来なくて。
ここでなにか言ったら私の立場が
なくなりそうだったので黙って聞いてました。

こんな私ですいません

それと、みんなが怖いんですがどうすれば…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 1月31日(日)17時03分38秒
サマーミーさん

やっぱりサマーミーさんは、おれが見こんだ通りだよ。
きみならできる。

イライラする自分と冷静な自分がケンカしてるんだよな！
それでいい！

サマーミーさんのすごいところは、
「イライラしているのは事実なので日々戦ってますね」
と、事実を事実としてちゃんと受け止めているところだよ。

よいことも悪いことも。
目をそらさず受け止めるのは、簡単じゃない。

でも、サマーミーさん、きみはできているよ。
中1の子のこともちゃーんと分かっているね。

悪気なくしてしまっていることもあるし。
自分で自分をもてあまして、自分を見て欲しくてやりすぎちまっている部分もあるんだろう。

決まりごとが守れないなら、しっかり注意する。
その子と、向き合う。

簡単じゃないさ。
もちろん。面倒だ。
無理するなよ！

いい方向に進むよう応援しているよ。

追記
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 1月29日(金)22時56分45秒
返信ありがとうございます

顧問の先生はこの状況を知っています。
部長のまーちゃんがよく顧問の先生と話してたので。
先生との話し合いは顧問の先生はいました！
顧問・副顧問・担任の先生・私たち2年生(5人)で話し合いが設けられました。
私たちが話してるのを先生が黙って聞いてました。
顧問の先生の表情は終始曇ってました。
後から顧問の先生から聞いたんですけど、やっぱり担任の先生に不信感を持ってたと言ってました。

元々あの担任の先生はあんまり評判が良くなくてあんまり取り合ってくれないらしくて
前に財布を盗まえちゃった子がいたらしいんですけど、
その先生全く取り合わなかったらしく
「ちゃんと探したんですか？もっと探してきて」この繰り返しだったそうです。

今回は話した相手が悪かったですね。これはどうしよもなかったですね。

私は基本的に味方にならないようにしてますね。もちろんその子にイライラしてたのは事実です。でも、その子の特徴は考えれば理解出来ないことはない。
昔の私みたいなところがあるので分かる気がして。
決して彼女は悪い子ではないし悪気がないのも
感じてるので彼女のことを悪くは言いたくないんですが
イライラしてしまうのは事実なので日々戦ってますね。
みんなとイライラしてる自分と冷静に捉える自分が喧嘩してますね(笑)

中一の子は部活をしに学校に来ているような子なんです。
でも、彼女しか中学生部員がいないので練習が満足するように出来ない。
そこが元になって彼女は携帯で自分の世界に閉じこもってるんだと私は解釈しました。
彼女は対人関係が苦手で場の空気が読めずにいる。
このままだと部活でも彼女は浮いたまま。

私に出来ますかね？
私にはそんなトラブルを切り抜ける力なんて
ありませんから(笑)

ことがいいように進みますように

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 1月29日(金)18時39分39秒
サマーミーさん

話してくれてありがとう。
ショックだったよな…。先生を信頼して話したのに。

今回の問題には、たくさんの人が関わっているから、ひとつひとつ整理していこうな。

まずサマーミーさんたちは、これまで半年間、よく我慢してきた。中１の子が分かってくれるのを、待っていたんだね。大変だっただろう。
大変だったことは、顧問の先生は知っているのかな？
中１の子の担任の先生との話し合いの時、顧問の先生はいなかったんだね。
もしかして、サマーミーさんたち上級生と、中１の子と、どちらの味方にもならないようにしているのかもしれないな。

そして、中１の子の担任は、中１の子の味方をしているんだね。
中１の子から、「ひどいあつかいを受けている」と聞いていたのかもしれないな…。
それにしてもいきなり全校放送で言うなんて、極端すぎる。
フェアじゃない。
だけど、それを言っても、よけいにことが複雑になるだけだろうな。

基本の、中１の子の問題に戻ろう。

中１の子は、演劇部を続けたいんだね？
それならば、部の約束は守らなくちゃならない。
部の約束を、言葉で、箇条書きにして、書いておくのはどうかな？
ミーティング中に携帯をいじってはいけない、って、そんなこと、言わなくても分かると思うかも知れないけれど、分からない人もいるんだよ。
基本的なこと、たとえば部室に入るときには挨拶をする。とかも、書いておこう。誰でもわかるようにね。

そうすれば、次に話し合うときも、何が守れなかったのかが、誰でもはっきりと分かる。

あと、とても大事なことを言っておこう。
話し合いの場では、感情が高ぶらないように。
落ちついて。低めの声で話すんだ。
サマーミーさん、君ならできる。
君なら、このトラブルを、ねばりづよく、丁寧にしっかりと向き合って、解決できると信じているよ！

また話を聞かせて欲しい。

話しても・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2021年 1月29日(金)16時10分9秒
真名子先生 こんにちは

最近起こったことなんですが、
私が所属している演劇部は中高一貫な所もあって中1の子がいます。その子は簡単に言ってしまえば「クセが強い子」で、自分の世界を強く持っていてその子となかなか話が続かないことが多く分からないことが多く残っていました。

そんな中、彼女は部活内で我々を困らせる行動が続いていました。ミーティング中に携帯を触っていたり、無断で部活を休んだり、機材をいじった道具を振り回したり挨拶を返さなかったりほかにもいくつも困る行動がありました。そんな状況に半年以上我々が耐える形になりましたがいよいよ我慢することが出来なくなり顧問を通じて彼女の担任の先生にこの状況を知って貰ってなにか打開策の助言などして頂けないかなと思い、先日先生と演劇部みんなと話をしました。

率直に言うと、先生は何も取り合ってくれませんでした。状況を理解してくれたのかすらも分からなく、協力してとか彼女は彼女なりに頑張っているからと言われ何も言えなくなりました。少なくとも私はそれを理解した上で話をしに来たのに先生に相手にして貰えずにひたすら「彼女が可哀想でしょ」って言われる形になりました。
2年メンバーは担任の先生に不信感を抱いてスッキリしないまま担任の先生との話し合いが終わりました。また降り出しに戻った気持ちになりながら次の日学校に行きました。
次の日、事件が起きました。朝、先生が10分程度お話をクラスのテレビで聞く時間が設けられているのですがその日は彼女の担任の先生がお話をするようでした。そして「これは先日起こった話です。」と話し始めました。話の内容が私たちがした話し合いのことだったんです。それだけでもびっくりしたのですが内容が悲惨で、私たちが彼女をなんとか廃そうとしている事実に心をえぐられましたと言われました。話は被害的に誇大され「どうしてこのよのような差別が生まれるのか」とも言われてしまい一方的に言われてその時間が終わり我々は終わった瞬間に集まって発狂しかけましま。

我々はこんな事を言ったことは1つもなかった。言ったらいけないと思い言わないようにしていたのにこのような始末。我々は変えてくれるきっかけが欲しかったのに。
彼女との問題はまだ何も解決しないまま我々は向き合わなきゃいけなくなりました。

このように捉えられてしまった私たちはどうすればいいんですか？
そして、彼女とはどう関係を持てばいいんですか？

ユルン茶さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 1月16日(土)09時44分35秒
ユルン茶さん

今週もがんばったなぁ！！！
遅刻早退なしすごいな！！！
部活は、しかたないよ。学校行けただけで十分！！！

何週間かに一回、いやいや期が来るんだね。
うんうん。ユルン茶さんは、自分のことがよくわかってる。
冷静に観察してる。すごくいいぞ！
いやいや期がまた来るかもしれないけれど、ずっと続くわけじゃない。
通り過ぎていく、そんな期間があるんだね。
抜け出し方はまだわからない。
うん。大丈夫。
それもだんだんと分かってくるよ。

大人はみんな、月曜日が平気なわけじゃない。
一生月曜日が来なくていい、って思ってる人もたくさんいる。
でも、なんとかかんとか、自分とおりあいつけて、出かけるんだよ。

そして、なんとかかんとか行ってみると、それなりに楽しいこともある。
続けていけば結果も出る。
またがんばろうって思う。
そうして、だんだんと強くなっていくんだよ。

ユルン茶さんは、すごくいいぞ。
それでいい。
応援しているよ！

頑張った
投稿者：ユルン茶 投稿日：2021年 1月15日(金)15時27分18秒
まさか、マジで返信してくれると思ってなかったので嬉しいです??
今週も長かったです。
頑張って学校に行けました！遅刻早退無し！！?
でも、部活には一回も行けてない…っていうのも、そのクズな学校の先生が部活の顧問なんで、行きたく無いんですよ。まぁ辞めたいけど辞めれないっていう感じでそんな感じなんです。先生との間で色々あって、今絶賛いやいや期です笑でも学校だけでも行けたのでOKって事で頑張りました！
来週は少し行けるのかどうなのか、何週間かに一回いやいや期がくるんです。そうなるとどんどん落ちていって一年生の時は結構酷くて学校も行かなくなって、で自分でも抜け出し方がわからないんで落ちるところまで落ちていくんで、今週はなんとか乗り切ったけど来週は、わかりません。まぁ3日でも行けたら良い方かな。ってそんな感じです。このまま一生月曜日なんて来なくていいのになんて考えたりしながら頑張ってみようと思います来週も。

ユルン茶さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 1月 9日(土)09時04分41秒
ユルン茶さん

投稿ありがとう！！！

ユルン茶さんは中2なんだね。自己紹介にも投稿してくれてありがとう。
好きなことも嫌いなことも、結構共通点が多いぞ！

しかし、学校の先生がクズ過ぎるのは、こまるよなあ。
どうすれば少しでも学校が楽しいと思えるようになるかな。

この掲示板は、ユルン茶さんと同じ悩みを持つ人がたくさん見ているよ。
だから、一緒に考えてみないかい？

まずは、ひとつ、大事なこと。
きみは、「意味がわからないと思う」と言う。
うん。人は本来、分かりあえないものだよ。
話せば分かるなんて、ウソだ。
きみのつらさも苦しさも、完璧に理解することはできないし、いくら言葉をつくしても、正確には伝わらない。
分からない。

だから、分かりたい、って思う。
理解したいって思う。
少しでも。ほんのかけらでも。

ユルン茶さん、きみの投稿から、ぎりぎりのところで、ふみとどまっている、泣きたくても泣けないでいる、苦しい心が伝わってきたよ。

すこしずつ、時間をかけて、コミュニケーションしていこう。
応援しているよ。

分からない（内容も、意味がわからないと思う）
投稿者：ユルン茶 投稿日：2021年 1月 9日(土)04時30分55秒
初めて投稿させて頂きます。
私は、人とコミニケーションを取るのが少しいやだいぶ苦手なんですけど、自分の話したいことをそのままこのコメントにやったら多分きっと話がわからなくなってしまうと思うんで、なるべく頑張って書こうと思います。一つ悩みを聞いて欲しくて、コメントさせて頂きます。私には結構悩みがあるんですけど、その一つで学校に行きたくないというか行きたくても行きたくないみたいな感じで、悩んでてわりかし結構ガチで、つらいんです。まぁ、私の周りでそんな事を理解してくれる人もいなくて、いや別に理解とかして欲しいとかそういうんじゃなくてですね。なんて言ったら良いんでしょうか。学校自体には別にどうも思ってなくてですね。学校の人に問題があって学校に行く理由？っていうかそう言うのが無くてですね。学校には大好きな友達とかが居るんですけど、行きたくないってクラスも普通に好きなんですけど、行きたくなくて自分でもどう説明して良いか分からないのにコメントなんかしちゃって、ただ悩みを聞いて欲しかっただけなんで、長文になっちゃうと読むの大変になっちゃうし、話しの内容がクソみたいに分からないので自分で書いてて思うのでこの辺にしておきたいと思います。自分の気持ち少しだけでも吐けてスッキリしました。読んでても内容分からないと思うのでなんとなくで見てください笑。

応援しているよ！
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2021年 1月 3日(日)10時48分1秒
明日から学校がはじまるんだね。

「行きたくないなぁ」と、きっと全国の学生みんなが思ってるだろうなぁ……苦笑。
それでも、
専攻科目は出たいって思えるなら大丈夫！

ひとつでいいんだ。これだけはって思えることがあったら、がんばれる。

スクールカウンセラーの先生にも相談できたのもよかった。

つらい気持ちを自分だけでかかえこまない。

人にたよる！
これが1番大事！

応援しているよ。

　
投稿者：　 投稿日：2021年 1月 2日(土)14時40分31秒
この前はメールで送ったにもかかわらず、返信してくださりありがとうございました。クラスには全く気にしてたのがバカだったなぁと思うくらい簡単に復活できました。

最近は専攻がなければ多分学校行かなくなってたんじゃないかな？って感じなんですがもうちょっと頑張ります。
4日からもう学校なんですが行きたくないなぁ…笑

この前スクールカウンセラーの先生と話しました。スクールカウンセラーの先生に頼ったのは一年振り？でした。正直もうお世話になりたくなかったですけどね…
専攻科目だけ出てほかは保健室登校したいなぁ…もう教室いるの嫌です笑笑

まぁ、わがままいってても仕方ないし推薦欲しいからもう少し頑張ります。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月26日(土)15時04分19秒
サマーミーさん

来年は高校3年生か！
この間、専門学校のオープンキャンパスに行ったと言っていたよね。
言語聴覚士の勉強ができる専門学校なのかな？
そして今、言語聴覚士として教育現場で働いてみたいと思っているんだね。

確かに、教員免許と言語聴覚士の資格、ダブルで取るのは簡単じゃないよな。

大学卒業後に言語聴覚士の学校に入る人もいる。
言語聴覚士の学校を卒業してから、教員免許が取れる学校に行くという方法もある。
そのぶん、お金も時間も、そしてなにより強い意思が必要だ。

いつか取れたらいいな～、という気持ちでは難しいかもしれないな。
サマーミーさんの場合を、リアルに考えると、まず資格をとって働きながら、次の学校に入るお金を貯めたり勉強したりするということになるのかな。

それならばやっぱり基本に戻って、どちらの仕事をしたいかっていうことで考えるのがいいと思う。

言語聴覚士として、病院や施設で、聞こえに問題がある人のサポートをしていく仕事。
教員免許を取って、特別支援教諭免許もとって、特別支援学級で教えるという仕事。
どちらが、自分で、リアルに想像できるだろうか。

進路を選ぶには、細かいところまでよくよく検討しなければならない。
成績のことも、通えるかどうか、体力的なこと、もちろんお金の問題もある。

進路を決めていくっていうのはね、自分の道を、「しぼって」いくことだ。
誰にとってもだよ。
何かを選ぶっていうのは、何かを選ばない、っていうことだ。
つらいよな。
迷うよ。
苦しいよ。

でも、そうして苦しんで迷って、つらさを乗り越えて選んだ進路は、強い。

サマーミーさんなら、大丈夫だ！
一番いい選択ができる！
応援しているからね。

不意に迷い
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年12月25日(金)22時04分4秒
真名子先生 こんにちは

二学期も終わってひと段落がつきました

もう少しで年が明けて、3年生になってしまいます
そして、進路を選択しなくてはいけません

ココ最近までは言語聴覚士で固まってたんですが
突然、特別支援教諭にもなりたかった事を
思い出しました
昔から障がいの子との壁がなくて普通に
遊んでいたりしていたし、サポートをしてみたい
と思ってたので前は目指していました。

色々な事があって言語聴覚士を目指すように
なりましたが、言語聴覚士で教育の現場で
就職するには教員免許が必要なんです
だから、2つをとる選択肢はあるんですが
現実的ではないような

いつか取れたらいいなというスタンスで
どちらの資格を先に取るべきか悩んでいます

どうするべきですか？

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月24日(木)13時18分9秒
角砂糖さん

決断したんだね。
今の高校に見学に行って、ここに通おうと決めたのも角砂糖さんだったね。
そして、転校するという決断……。
何かを決める、ってことは、しんどいだろう。
決めずに、ずっと誰かの言うことを聞いてだけいられたらラクかもな……。

でも、角砂糖さんはすごいな！
迷っただろう？悩んだだろう？
どうしようか、すごくすごく苦しんだと思う。

これからも、角砂糖さん。
君は、いくつも決断をしていく。
君がこうしようと思って決めたことは、すべて正しい！
君の人生だ！！！

自分の人生を決められるのは自分だけだ！！！

戻ってもいい。やり直してもいい。
何度決め直してもいい。
自分の人生だ！

月曜は、体育の授業に出られてよかったな。
とりあえず、一日一日をすごしていこう、な！
がんばりすぎず、な！

迷ったり悩んだりしたら、いつでもまたおいで。
話を聞かせてくれてありがとう。
応援しているよ！

そして、メリークリスマス！！！

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2020年12月23日(水)17時28分35秒
マナコ先生
ありがとうございます。
結局高校は辞めることにしました。通信制高校に転校をします。

今の高校が悪かったのではありません。私にあっていなかっただけなので、以前ここで話した、実際に見て高校を決めて欲しい、ということを思うことはかわりません。

とりあえず3月までは頑張って今の高校行きます。
この前は、何とか体育の授業に出ることが出来ました。月曜日の。
少しずつですが、頑張ろうと思います。

ななさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月23日(水)16時10分6秒
ななさん、
ここに来てくれてありがとう！

小学校2年生のときにいじめをうけていたんだね。
つらかっただろう。
今はもうだいじょうぶかい？

自分のことだけじゃなく、ほかの人のことも考えてあげられる
ななさんは、やさしい子だね。
人の心の痛みを、自分のことのように、心配しているんだね。

ななさん。
いじめがなくなるように、って思ってくれて、ありがとう。
ななさんの言葉に、きっと力づけられている子がいるよ。

ななさんが、いじめをのりこえたことを思うと、
元気が出てくるよ！

ななさん。
来てくれてありがとう！
自分の体験を、書きこんでくれてありがとう！

ななさんのことを、これからも、おうえんしているからね！

感動
投稿者：なな 投稿日：2020年12月22日(火)21時40分57秒
何でか分からないけど私は、ここに書いてあることに心打たれました。小学2年生のときに私は、いじめに近い、いやがらせを受けていました。あの時はとてもつらかった。やっとクラスが離れて嬉しかったけど他の人がいやがらせを受けていると考えるのが怖かった。でも今はいやがらせも無くなってうれしいです。
私のようにいじめなどが無くなるのを願ってます。

恐竜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月17日(木)08時40分38秒
恐竜さん、ありがとう！！！！！

心に響いたよ！あったかいよ！うれしいよ！

転校してから大変だったなあ。休まないで行くの、つらかっただろう。
今は、中学校の相談室に通っているんだね。
よかった。君がいてくれてよかった。
恐竜さん、君が、生きていてくれてよかった。

君は優しい子だね。
優しくて強い。
そして、しなやかだ。
自分のことだけじゃなく、人のことを考えている。
もっとわがままでもいいんだよ！

恐竜さん。
君はまだ中３だ。
これから先に、未来が広がっている。
君の言葉は、この掲示板を見てくれている誰かの心に響くよ。
君は、これからいろんな人に会う。
恋もする。
人に愛され、愛する喜びを知る。
生きていてよかった、って何度も何度も思う。

応援しているよ！
来てくれてありがとう！

誰かの心に響きますように!!
投稿者：恐竜さん 投稿日：2020年12月16日(水)22時45分25秒
私は、小学校の頃から人間関係にずっとつまずいてきました。小学校では転校して私たちの学年は男女合わせて16人しかいなくて、みんな保育園からずっと一緒できてるところに、いきなり4年生から入れられました。毎日いじめられ毎日違うことで泣いてました。でも、1日も休みませんでした。そして中学に入り中2の一学期でついに心が折れてしました。今中3ですがずっと相談室登校をして毎日楽しく学校に行ってます。私が皆さんに伝えたいのはいじめにあってたときは、とても辛いし苦しいけどその経験は絶対無駄じゃない！という事です。
私は、そんな経験をしたから人の痛みが分かります、助けてあげたいって心から思えます。雑草のように何度踏み潰されてもまた立ち上がる強さも大切ですが、心が死んでしまう前に逃げるのも大切です。自分を信じて愛して好きになれたら勝ちです。ゆっくり1歩を踏み出しましょう。
皆さんの心に届きますように!!

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月15日(火)09時16分27秒
角砂糖さん

学校に行けないの、つらいよな。
だれよりも、きみ自身が一番つらいよな。

定時制高校に進んだんだよね。

もしも携帯を取り上げられて、この掲示板が見られなくなっても。
角砂糖さん、きみのことを、
ずっと応援しているよ。

朝が弱いきみが、起きられるように。
ご飯をちゃんと食べられるように。
本を読んだり、勉強したりできるように。
よい１日をすごせるように。
夜もしっかり眠れるように。

自分をせめたり、泣いたりしないように。

きみのことを思っているよ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2020年12月15日(火)08時45分8秒
最近学校に行けません
苦しいです。母には突き放されました
携帯も取り上げをくらいそうです
ここにもしばらく来られないかもしれない
ごめんなさい
なんで学校行けないかも分からないのに、いきたいのはやまやまなのに
つらいです。たすけてください

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月14日(月)10時57分41秒
ゆらさん

期末テスト受けられたんだね。
お休みが嬉しいと思えるのは、学校に行っているからだね。
がんばっているな！
無理せず、あせらず、少しずつだぞ！

妹さんのこと、前から心配していたよね。ゆらさん。

何もしない妹さんを見ていて、じれったくなってしまうかもしれないけれど。
不登校の辛さを知っている、ゆらさんは、妹さんの一番の理解者になれるはずだよ。
話を聞いてあげるだけでいい。
妹が話さないなら、ただだまっていてあげるだけでもいい。
ゆらさんがいることが、妹さんの救いになる。

親とは違う、姉妹っていう立場から、妹さんのことを気にかけてあげるだけでじゅうぶんだよ。

音楽やアニメやマンガや、なにげない話ができればいいな。
学校や勉強に関係のない話。
そういう話ができることが、妹さんの生きる力になるはずだよ。

あせらず、な！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年12月13日(日)20時31分15秒 編集済

 お久しぶりです。

期末テストも終わりテスト休みに入りました。
なんか解放感がやばいです…笑

今日は自分自身の相談ではなくて。
妹が不登校になりました。中学に入ってからなのでもうかれこれ一年弱。
私は不登校のつらさを知ってるしどうにかしたいなと思うんですが変にアドバイスをして彼女を蒸発させてしまったりしないかとか不安で。
それにその話題に触れると嫌がるしキレられてしまうんです。でもいつになったら行くんだろう、行動するんだろうってだんだんイライラしてきて。
何も行動に移さない、変えなきゃいけないとわかっているのに何もしない彼女に腹が立ってしまうんです。

どうすればいいんでしょうか。
今私ができることってなんですか。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月 6日(日)07時55分46秒
サマーミーさん

本当は、親は子どもを守って、安心させてあげなければならない。
だけど、そうできない親も、少なくない。

サマーミーさんは、お母さんに守ってもらうかわりに、
お母さんを気づかって、顔を見て、面倒をみてあげているんだよね。
お母さんを守って、安心させてあげているんだね。

つらいよな。苦しいよな。
子どもなのにな。

サマーミーさんは子どもだから、守ってもらって安心させてもらえるはずなのにな。
サマーミーさんのお母さんは、大人になれなかった人なのかもしれないな。

サマーミーさん。
君は、きっと、まわりの人よりも少し早く、大人になる。
それはしんどいことだけれど、君ならできる。

誰も君を傷つけることがないように、いのるよ。

サマーミーさん、君がこの掲示板で、子どもに戻れるように。
君の傷ついた心が、回復するように。
君が愛されるように。

君のことを思うよ。

専門学校のオープンキャンバス、めいっぱい楽しんでおいで！

伝わってきてしまう・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年12月 5日(土)22時11分51秒
真名子先生 こんにちは

近日に専門学校のオープンキャンパスに
行くんですけど…。

ここの所、母親の疲れが怒りに変わってきてるのが
体にビシビシに感じでくるんです。

もちろん、我々が母親の手を煩わせてるので
イライラをぶつけられるのは当たり前です。

でも、いつ爆発するだろってビクビクしながら
一日中母親の顔をうかがうのは怖いです
母親曰く、顔うかがわれると余計にイライラする
そうです。もう、どうすればいいんですかね(苦笑)

オープンキャンパスに行く日は大半不機嫌な事が
多くてビクビクしてます。

このご時世もあって、専門学校が都心にあるため
結構ピリピリしてたりするっぽいです。

話に当たりが強くなってきてて、家族も何とか
わかってるんじゃないかな？
余裕がお互いなくなってきて
そろそろ爆発する模様です。
今まで予防出来た事がなくて、もう怖いです

あの人の声、怖くて。トゲトゲに身につけて自分を
守ってるみたいな感じになるんですよね。

もう、あの人が分からない。

助けてください

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月 3日(木)15時29分51秒
サマーミーさん

クラスになじめてきたの、よかったなあ。

少しずつでいいんだよ。
調子乗っちゃってもいい。
迷うのも悩むのもいい。

今きみが、見ること聞くこと、体験すること、行動すること、
ポジティブなこともネガティブなことも、
すべてが、きみの生きる力になる。

「老夫婦のやりとり」か！
ははは！
いいなあ！
すごくいい。

あせるなよ。
ゆっくりでいい。
サマーミーさん。応援しているからね。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年12月 2日(水)13時25分55秒 編集済

 真名子先生   返信ありがとうございます

なんだか、説得力ありますね(笑)
まるで実体験みたいな感じですね。
男の人って全員とは言わないけど、
余計だし、紛らわしい事言うなと思ってました(笑)

最近ようやくクラスにも馴染めてきて、
友達予備軍が増えてきた時に(仮名)フミくんと話す
ようになったので。
また、調子乗って勘違いして迷惑かけちゃったなと
勝手に反省していました。

なんか、男子とはなかなか上手くいかないんですよね。
ギリギリ友達までは楽しくいられるのに、

好きだなと思うと、もうとことんダメで(笑)

前好きだった人とは去年くらいに手紙で告白してのに、
待っててって言われてから今に至ってます。
クラス一緒だったので、なんもなかったかのように
接してます。でも、前みたいに目を見て話が出来ない
そんなことがあったのであんまり前向きになれない
自分がまだ心にいるんですよ。

フミくんとはクラスは違うけど、
同じ授業の時、目線を送って話したりしてるけど、
他の人は普通に会話してる、私とは初っ端から喧嘩腰
他の人と明らかに態度が違うんですもん。
気にしますよ。
と思ったら、美術の時に描いた絵を見せたら
「可愛いじゃん」って言う。もう、どっち！

友達に「老夫婦のやり取りかよ(笑)もしくは日常で喧嘩してるカップル」って言われるくらいの雰囲気。

てっきり嫌われてると思ってたんですけど。
本人に「ばーか」って言っちゃった！
あー、、、ごめんよフミくん。本心じゃないからね

まあ、本人に言える気はないんですけどね(笑

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年12月 2日(水)11時04分4秒
サマーミーさん、報告ありがとう！

ああ、その男子、やっちまったなぁ！！！
ったくもう、そいつこそ、めんどくさいヤツだな～～～。
サマーミーさん、どうか、そいつを許してやってほしい。

なあ、サマーミーさん。
めんどくさい、っていう言葉について考えてみよう。

使いやすくて便利な言葉だよ。でもとても誤解されやすい言葉でもある。

サマーミーさんが昔、言われた「めんどい」という言葉。
同じクラスの女子かな。
面倒っていうのは、簡単じゃないってことだ。
サマーミーさんのことが、なんだかんだ気になってたんだろう。
個性がキラキラまぶしくて少しうらやましい。
そんな複雑な気持ちが、めんどいっていう簡単な言葉になってしまったんだろうな。

そして今回の男子の「めんどくさい」はまた違うぞ。
簡単じゃない、ってところと、サマーミーさんのことが気になるってのは一緒だ。
見つめ合って、本当はもっと気のきいたことを言いたいんだよ。
だけど言えない。
おまけに「嫌いなの？」なんて言われちゃって、絶体絶命だ。
気になるけれど、どう行動すればいいか分からない。
自分の気持ちもハッキリ分からない。
まして、サマーミーさんがどう思っているかも分からない。
だから、もうぐちゃぐちゃで、「めんどくさい」。

その男子の気持ちを、代弁してみたよ。
多分、合ってる……笑。

仲良くなれるはずだよ。きみたちは。

人を好きになるのは簡単じゃない。
人と仲良くなるのはもっと簡単じゃない。
とてもめんどくさい。
でも、とても大事なことだ。

好きか嫌いか、一言では割りきれない。
そ～っと大事に育てていこう、な！
あせらずに！

サマーミーさん、応援しているよ！

なんだよ、
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年12月 1日(火)19時35分50秒
真名子先生 こんにちは

最近ではテストまじかで焦って勉強してたり、
長めの休憩を挟んだり(笑)

私は最近知り合いった男子がいます。
そいつは仲良しの男子とよくつるんでる奴で、
廊下でたまたま見かける事が多くて
ようやく話せる仲になったんです。

でも、そいつは私の時と話す時だけな気がするけど、
いつも喧嘩腰っていうか(笑)
私はよく知り合いを見つけると目を見つめる癖があって
そいつも見つめてたんですよ。いつも2回ぐらい
会釈し合って、その後にいつも決まって
「なんだよ。何か悪いかよ」って返ってくるんです。
お互い、ディスり合う仲？みたいな感じで
その言葉は、全然平気な方だったんですけど、この前
「なんで私にだけ喧嘩腰なの？嫌いなの？」
って聞いて、返ってきた言葉は
「嫌いじゃないけど…めんどくさい」でした。

正直、心にグサッと来ました。

その時は「なんでそんな事言うの！？やだー(笑)」
ってその会話は終わったんですけど、
ずっと心に刺さったままなんです。

昔にも「ちょっと個性強すぎ、めんどい」
って言われたことがあって。
なんだか、似た事を言われた気分です。
そもそもめんどくさいと思われやすい方なので、
せっかく仲良くなれるかもしれないのに
もうめんどくさいって思われてしまったと
だいぶ、落ち込んでます。

そいつ、そんな事言ってるのに見つめあった後、
彼から話しかけてくるっていう(笑)
私から今まで話しかけたことないかもしれない(笑)

めんどくさいんだよね(笑)？
めんどくさいなら関わらなきゃいいじゃん。

どっちなんだよ笑、もー。

はっきりせいや、その方が割り切れるわ。

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年11月30日(月)20時27分11秒
みかんさん、久しぶり！

そして久しぶりの、ビックリ話だなぁ。
いじめっ子の男子が、「なかったことにしてくれ」って言ってきたんだね。
ふざけんな！って思うよな。

してきたことは消せない。
過去をなかったことにはできない。
できるのは、これからの行動を変えることだ。
未来を変えることだ。

だから、その男子のことは、相手にしなくていい。

そして、共通の女友達は、すごくいい子なんだね。
いい友達がいてよかったな！！！

みかんさんが毎日、楽しくすごせるよう、応援しているよ！

ビックリした話。
投稿者：みかん 投稿日：2020年11月30日(月)19時31分2秒
お久しぶりです。みかんです。
いじめっ子と私の間に、共通の女友達がいます。
いじめっ子は男子です。
その子と遊びたいから、今までのいじめ、なかったことにして?
って言われました。一瞬の沈黙の間、
冗談かな・・・って思います。
みかんは、私は、どれだけ苦労してきたか。
あんたのせいで、今まで一年に一回は担任の先生巻き込んで話し合いして。
本当にどうかしてる。
所で、その女友達、すごくいい子で、なんで私といてくれるのって思います。
本当にびっくりしました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年11月19日(木)00時04分47秒
マジか！　ゆらさん！

このごろは、週に４日も学校に行っているんだね！！！
すごいじゃないか！

中学生の時、ゆらさんが、保健室投稿してたこと。
適応教室に行ってたこと。
高校に行けないかもと悩んでいたこと。
思い出すよ。今、週に４日学校に行けているのが、夢のようだよ。
でも。
夢じゃない！

ゆらさんは、ちゃんと成長しているよ。

がんばって、少し無理しているのかもしれないな。
だから、週に一回、お休みして、身体も心も回復する。
それなのに、せっかくの回復する日に、
自分を責めてしまったら、もったいないだろう？

お休みしてしまった日は、心を休めような。
そうしたら、学校に行きたいっていう気持ちが出てくるよ。

応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年11月18日(水)08時11分59秒
最近週一のペースで休んでしまうんです。
体がしんどいとかではなくて「何となく」行きたくないから休んじゃうんです。
友達もいるし行けば楽しいんですけど…

私看護大学の推薦が欲しくて。看護学校は基本的に出席日数を重視するみたいで。
それに休んでると勉強も追いつけなくなるし。
どうするべきでしょうか。休むと自分を攻めてしまいます。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年11月 2日(月)18時36分27秒
ひよこさん
久しぶりだなあ！
すごいぞ！おどろいたよ！

めちゃめちゃすごいじゃないか！
修学旅行に行けたんだね！
週２で教室に行けるって！
志望校決まったのか！

うんうん！
いいなあ！
すごいからこそ、おれからのアドバイス。

行けなくたっていいんだからな！
すごくなくたっていいんだ。
ダメな子でもいい！

できる子ほど、できない自分を責めてしまいがちなんだよ。
だけどな。
できない自分を、「まあいっか」「こんなときもあるよ」
って思えるようになることが、大事なんだよ。

気持ちの波はコントロールできない。
だけど、コントロールできない自分を、みとめて、受け入れてあげることはできるはずだよ。

応援しているからね。いつもずっと！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2020年11月 2日(月)10時56分24秒
真名子先生、お久しぶりです

返信遅くなってしまいすみません…

7月から10月にかけて出来るようになったこと、書いてみようと思います

・たまに午後から教室に行ける日ができた(給食は別室)
・週に2回くらいは別室に行けるようになった
・みんなと修学旅行に行けた
・志望校が決まった

自分でも、こんなに出来るようになったことがあるなんてびっくりです…！

また少しずつ出来ること増やしていけるように頑張ります

最近は上記のように、少しずつですが登校出来ています

ですが、行ける週と行けない週みたいに、とてもばらつきがあるんです

行けるときは週4くらいで行けるのですが、行けないときは全く行けずに部屋に引きこもっていて…

行ける、行けないの気持ちの波を上手くコントロール出来る方法があったら、ぜひお聞きしたいです

また来ます！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月31日(土)18時52分55秒
サマーミーさん

おお！演劇の公演をしたんだね！
緊張したけど、うまくいったんだね。
よかったよかった。

本番まえの校内公演がうまくいったんだものな！
本番だって大丈夫だよ！

余計なことを考えそうになるときは、
忙しい方がいい。
余計なことを考えられないくらい、
忙しい方がいい。

台本楽しみだな！

サマーミーさん、きみはデキる子だよ。
本当だよ。

大丈夫！
応援しているからね！

漠然
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年10月31日(土)12時49分36秒
真名子先生 こんにちは

まーちゃんとは仲良くやっています

この前、部活の校内公演をしまいた。
近日中に大会をひかえているので、
本番の練習もかねて。

ガムを噛みながら緊張？を紛らわしていました
意外と上手くいきました。そこそこ噛みましたが(笑)

大会が近くなっていくにつれ、
不安が体に積もっていくんです。
練習はしました。放課後19時まで残って練習した。
でも、不安で。

今、部活のお昼休憩でこの投稿を書いています。
1人で皆から離れたところで。
たまに、このメンバーで平気なのかってなってて。
そう思う自分が嫌いで、何も考えたくなくて。

もし、この大会が終わったら私が書いた
昔ボツになってたネタをアレンジしてら、
皆がやりたいって言われたので
台本を書くことになりました。
最近、自分だけ忙しくなるって思ってしまいます。

校内公演のポスターも今回の台本も

自分がやりたいって思ってやってるから仕方ないけど、

こんな自分、いなくなっちゃえばいいのに…

無名マンさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月19日(月)18時23分43秒
もちろんだよ。いつでも待っているよ。
結果が出せても出せなくても、
いつでもいいんだよ。

うんうん。
心って不思議だよな。
心のなかで、心と心が戦ってたり、あっちとこっちを向いてたり、自分で自分の心が分からなかったりする。
それでいいんだよ。

高校の話。
行ってみたんだね！
雰囲気がよかったんだね。いいなあ！

無名マンさん。
絶対に失敗しちゃいけないって思ったら、どうなる？
びびるし、緊張するし、力も出せないよな。
ダメだったらやり直せばいいんだよ。
何度でもやり直せる。
人生は、何度でもやり直せるんだよ。

だから、安心して迷っていい。

そして、必ず、いい選択ができるよ。
応援しているからね。

(無題)
投稿者：無名マン 投稿日：2020年10月19日(月)05時14分50秒
返信が遅くなってしまい本当にすみません。
真名子先生に相談してから、折角なら結果を報告したいなと思い、結局その日から普通の日程の時に行けず、未だ先生には勿論、親にも話せていません。
もし先生に話せたら、その時は結果をここに書きに来てもいいですか？
図々しくてすみません。

「心配掛けたくないから」でいいんだと安心して、心がとても楽になりました。本当にありがとうございます。もし先生と話せる機会があっても、なかなか自分の気持ちが言えなかったらそう言おうと思います。「心配掛けたくない」ということも本当のことなので……。

ここから別の話になってしまって少し申し訳無いのですが、先日第一志望の全日制の高校見学に行ってきました。
母が「行けるなら全日制の高校が良いと思う」と言っていて、とりあえずとしての第一希望だったのですが、とても雰囲気の良い学校で、私も行けるならここがいいなと思いました。
もう、いろいろ決めなければいけない時期ですが、今日学校に行けるかどうかも分からない私に全日制の高校に通えるかどうかなんて分からず、最近は延々と迷っています。通信制という選択は、果たして本当に良いのか、頑張ったら全日制に通えるのか。受験は不安です。
なんだかすみません、こんなことを。

最近は特に寒くなってきたので、体調等崩されないよう、真名子先生もお気をつけください。季節の変わり目は特に体調崩しやすくなるので油断大敵ですね。
いつもありがとうございます。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月19日(月)00時10分37秒
いいな！すごくいい！

好きな人がいるって、いいなあ！
最高だな！

まーちゃん、本当に素敵な子だね。
そして、そのまーちゃんが認めるサマーミーさんも
素敵な子だよ。

いろんな「好き」があっていい。
ゆっくり気持ちを育てていこうな！
ずっとずっと応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年10月18日(日)21時10分28秒
最近やっと青春っぽいことができるようになりました

演劇部2年、5人で一緒にいることが多くなりました
修学旅行(北九州)も5人で行くことになりました

まーちゃんは本当に素敵な子ですよ！

誰よりも演劇部の事考えてくれてるし
自分に素直っていうか、
エンターテインメントの仕事をしたいって
自分で叶えようと頑張ろうとしてる
基本的に考え方がプラス思考なので
自分に無いものがまーちゃんには詰まってて
眩しいくらい素敵な子ですよ(笑)

女の私が言うとちょっと気持ち悪いですね(笑)

でも、そう思えるくらい好きなんですよね

一瞬かもしれないけど、
この気持ちを出来るだけ育てていきます。

何事においてハッキリ決めないのが私なので

優柔不断なだけですけど(笑)

男も女もそれぞれ良さはありますから。
決められませんよ(笑)

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月16日(金)23時13分29秒
苦しかったよな。
もう大丈夫だよ。

過呼吸になっても、１０秒くらいかけて、ゆっくり息をはけば、落ちつくからね。

たーまさん、今日はあったかくして、眠るんだよ。
子守歌を歌ってあげるからね。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月16日(金)23時05分45秒
サマーミーさん、いつも君の投稿を楽しみにしているよ。
だって、きみはいつも自分の人生に真剣に取り組んでいるからね。

カラオケ大会、青春だなあ！！！

まーちゃんは、サマーミーさんが好きになるんだから、きっと素敵な子なんだろうなあ！

独占したい気持ちも、わかるよ。
だって好きなんだもんな。

まだ、自分の気持ちを、決めつけなくていい。
そのままでいいよ。

まーちゃんと、もっとたくさん一緒にいられるといいな。
たくさん話が出来るといいな。
まーちゃんがサマーミーさんのことを分かってくれるといいな。
そしてサマーミーさんも、まーちゃんのことを分かってあげられるといいな。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2020年10月16日(金)23時03分43秒
今日学校で生まれて初めて過呼吸になりました。
過呼吸って泣いて呼吸ができなくなって時みたいですね

鮭さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月16日(金)23時00分59秒
鮭さんのこと考えていたよ。
６月から家にいるんだよね。
家で勉強しているんだね。
自分で動画を見て勉強しているのは、とっても、えらいぞ。

お母さんに言われなくても、鮭さんだって、行けるならば学校に行きたいよな。
担任の先生とは話をしているかい？
二学期は、運動会や文化祭もあるのかな。
そういうときだけ行くという方法もある。
まずは保健室に登校することもできる。

学校に行くか、行かないか。
２択じゃないよ。

ほかにもいろんな方法があるよ。

人前で堂々とするのはオレでも難しい。
だから、すべてを完璧にしようと思わないでいい。

まずは家で自分で勉強ができている、それだけでもすごいことだよ。

次は今自分にできそうなことを探してみよう。
お母さんと話して、自分の気持ちを伝える、っていうのも大事なチャレンジだよ。

応援しているからね。

まただ・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年10月16日(金)20時33分29秒
真名子先生 こんにちは

最近は、大会のセリフ覚えたり
テスト勉強したりととても多忙でした(笑)

で、テストが終わって演劇部のメンバーで
カラオケ大会しに行ったんですよ。
とても楽しいメンツだったので、
楽しいに決まってました(笑)
そして、色んな歌を歌ったり聞いたりしていました。
そして、終わって思った事があって。
まーちゃん好きだなって。(部長になった女子です)
まーちゃんと一緒に歌ったり、隣で聞いてたり。
そこで思っていたのが
「まーちゃんの隣がいい。」
「まーちゃんと一緒に歌ったていたい。」
ついには「まーちゃんの手繋ぎたいなー」とか。
まーちゃんを独占したくて仕方ないみたいで(笑)
自分ながら困ったものです
友達としてでもいいから1番でいたいとか。
こういうのはダメだって1番分かってるのに…。
元々バイセクシャルの気質はあったので
驚いてはなかったのですが、

また、女子を好きになっちゃいました。

もう、凝らないな。私…

(無題)
投稿者：鮭 投稿日：2020年10月13日(火)11時31分17秒
マナコ先生こんにちは。
いつも相談乗ってくださってありがとうございます。

私は時々、お母さんに「このままでいいの？」「いつ教室行けるの？」と言われます。多分お母さんは、勉強の心配と普通に学校に通って欲しいから言っているんだと思います。
私だって、出来るんだったら学校通って授業受けて、友達も作ってごく普通の生活送りたいっていう理想はあります。

でも、いきなり教室に入るなんてハードルが高すぎます。
私は人前にいるだけでも結構息苦しくて、買い物する時や廊下を歩く時も堂々と歩けないです。給食を食べるのも手一杯で、人前にでる＋クラスの人と話す＋友達をつくる＋長時間座って授業を受ける、と考えただけで荷が重くて辛いです。

勉強は今は、家でYouTubeの授業動画を見て、ワークを何回か解いたりしてやっています。解説がとても分かりやすくて、動画の尺が10分ほどで短いです。でも、お母さんは学校の授業の方が安心なのか、よく学校に行くことを進めてきます。

勉強は一応家でもできるし、学校は息苦しいので出来るなら行きたくありません。マナコ先生はどうしたらいいと思いますか？また、人前で堂々とするにはどうしたらいいでしょうか。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月13日(火)11時09分37秒
ゆらさんへ

そうだよ！うん。
先生に、きちんと話してごらん。

ゆらさん、これからきっと、もっと、
人と違うところをわかってもらわなければならない、ときがあるよ。

ただのわがままとか、自分勝手じゃなくて、
そういう体質なんだっていうことを、
感情的にならずに、はっきりちゃんと伝えること。
大事だよ。

応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年10月11日(日)22時55分33秒
こんばんは。

もう一度先生にきちんと相談してみます。
耳栓を出来たらつけたいしそれに色々対策があるならそうして欲しいので。
教室で受けられることとても嬉しいです。
だからこその自分にとっての支障も沢山あるので乗り越えたり案を考えて乗り越えたいです。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月11日(日)09時56分19秒
ゆらさんへ

ゆらさん、テストの放送にビクッとしてしまうんだね。
困るよな。憂鬱だよな。
小さなことだけど、ゆらさんにとっては大きなことだよな。

ゆらさん、きっと君は、音に敏感なんだね。
突然の大きな音に敏感すぎる人がいる。
とても繊細な感覚を持っているっていうことだよ。

きっとゆらさんは、かすかな音色も聞き分けて、味わうことができると思う。
人が見逃してしまうような小さな違いにも、気づくことができるんだね。

人より優れた感覚を持つ人は、
人より小さなことで悩む場合があるよ。

耳栓を使っていいかどうか、先生に聞いてみたらどうだろう。
その時間になったら、耳に耳栓を入れるとか。
自分のわがままでということじゃなく、
そういう敏感で繊細な体質だから、
自分ではコントロール出来ない苦しみなんだっていうことを、
しっかり伝えられたら、分かってもらえると思うよ。

解決できるよう願ってる。

そしてね。今回きみの相談で、実はとても嬉しかったんだよ。
だって、中間テストを、教室で受けられているってことだよね。
学校に行ける。テストを受けられる。
当たり前じゃないよ。
がんばっているなあ。
よかった。

いつも応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年10月10日(土)19時05分29秒
もう少しで中間テストの期間なんですけどちょっとした本当に小さい悩みがあって。

テストの時間っていつもよりも時間が短くてチャイムじゃなくて放送の「試験を開始、終了してください」の合図で動くんです。
それに毎回びっくりして体が反応しちゃうんです。
出席番号順に並ぶので一番前の席でしかも放送のスピーカーが一番近い席なんです。。

それが憂鬱で仕方なくて。
先生に相談しても「放送流れる時間わかるでしょ｣って言われて相手にしてくれませんでした。

耳を抑えてても聞こえちゃうんです。
しかも放送がなる時教室全体がシーンとなってるから余計。違うこと考えようと思ってもそろそろなるって緊張しちゃうんです。

どうすればいいんでしょうか。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年10月10日(土)00時58分49秒
大丈夫だよ。
現在進行形だものな。いいよいいよ。

つらいときは、いつでもおいで。
元気なときも、いつでも。

たーまさんの力を信じているよ。

こんにちは
投稿者：たーま 投稿日：2020年10月10日(土)00時47分16秒
一応グループ内紛平行線にはなったんですけど、
まだ自分の中で消化しきれてないところもあって
話すって言ったけど先になりそうです。
ごめんなさい。

鮭さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月28日(月)17時14分2秒
鮭さん、また会えたね。
つらいときに、この掲示板を思い出してくれてありがとう。
この掲示板は、絶対に安全な場所だよ。
だれも、非難しない、否定しない、責めない。
ここでは何を言ってもいいんだよ。

HSPは病気じゃないけれど、とても敏感でデリケートな人のことだね。
たしかに生きづらさはあるけれど、
自分を理解して、心を守る行動をしていけば、大丈夫だからね。

視力が低い人が、メガネをかけるように。
お腹が弱い人が、お腹の薬を持ち歩くように。
自分の気質に、対応していこう。

家で、家族が大声でケンカしていると、つらいよなあ。
耳せんをするといいかもしれない。
昼間なら、外にでかけて、逃げる、というのもいい。

さみしい気持ちになったときは、自分をだきしめてあげるといいよ。
ぎゅっとだかれていると、心が落ちつくんだ。
自分でだきしめるんじゃなく、布団の重みでもいいんだよ。
ちょっと重い布団をかけるといいよ。
あんまり暑い夜は、できないけれどね。

HSPは悪いことばかりじゃない。
敏感でデリケートな心を持ってる人は、優しい気遣いができる。
芸術的才能を持つ人もいる。
感受性が豊かだ。
鮭さんも、これからHSPの、すてきな部分をいかせるようになっていくからね

そして、「伝える力」は、すごく大事だ。
今の鮭さんから、ちゃんと気持ちが伝わってくるよ。
つらさ、苦しさ、やりきれなさ。切なさと悲しさ。でもそれでもあきらめていないよね。
もっともっとたくさんの人に、伝えたいって思っているんだね。
できるよ。鮭さん。
応援しているよ。

(無題)
投稿者：鮭 投稿日：2020年 9月28日(月)15時52分55秒
真名子先生こんにちは。

私は最近、家族からのストレスで悩んでいます。父はもちろん、兄も短気なのでちょっとした事で母と喧嘩になります。
煽ったりすぐ大声を上げたり、喧嘩の内容は詳しくは分からないので私は首を突っ込んだりは出来ませんが、自分の周りが喧嘩していると心が不安定になります。

自分にも飛び火するんじゃないかとか、また家の物を散らかしたり壊したり、壁に穴をあけたりするんじゃないかと思うと、物凄くイライラします。片付けは姉と私がしないと片付けないのでこれ以上ストレス溜めさせんじゃねぇよと思います。

また、母が落ち着いてる時は良いのですが、喧嘩になった時は急に学校のことを次から次に怒鳴られるので、その度に傷つくし嫌になります。これからの学校のことなどは怒らなくても話せることばかりなのに、すごくイライラした状態で怒鳴られてストレスが溜まりました。

また、最近はよく心が寂しい気持ちで埋め尽くされます。私のことを誰か必要としているのだろうかとか、つい周りと比べてしまって私なんかよりあの人は友達が多くていいなとか、愛されてていいな、と嫉妬と悲しみでいっぱいになって。友達は数が大事なんじゃないと思いますが、よく心が不安定になります。

昨日の夜は布団に入ってからずっとそうでした。誰かと話したいし寂しいし嫌なことがフラッシュバックされるし。中々眠れなくてとても辛かった。ストレスが溜まって辛くなると毎回、呼吸がしづらくなって息苦しさで死ぬんじゃないかと不安になって辛い。

私は些細なことで傷つきやすいので、この間HSP診断というものをやってみました。そしたら、23個の質問のうち17個当てはまりました。ずっと前から生きづらさは感じていたので、恐らくHSPだと思います。ただ、病気ではなく気質らしいのでうまく付き合っていかなければならないらしいです。

今までいろんな人に相談したけど、全く伝わっていなくて物凄く悲しかった。中1の時の担任には、こっちは泣きながら必死に伝えてるのに、笑いながら「厳しいこと言っていい？」と言われ、心の底から湧き出てくる物凄い怒りと悲しみ。言葉では表せない感情になりました。

私は今辛くてしにたくて必死になんとかしたいと思って頑張って伝えているのに、相談する度に傷つけられてしにたい。
私の伝える力が足りないのかもしれません。もう少し言葉が豊かになって、自分の気持ちが正しく伝えられるようになりたい。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月24日(木)01時26分2秒
おお！新体制がはじまったんだね。

部長になれなくて残念！
悔しいよな。
悔しいっていう気持ち、大事だから忘れるなよ！

そして、これからは、
部長を助けてあげるといい。
サマーミーさんならできる。

そしていよいよ、次の大会の準備だな！
緊張するだろう。
身体もドキドキして、あやしくなるはずだよ。

なあサマーミーさん。
本番を、１００％完全な状態でむかえたいって誰でも思う。
でもな。
誰でもムリだ。
おれなんか、半分以下だからな！はっはっは！
本番で、６０％の力が出せたら十分だよ。

６０％の自分が、本当の自分だよ。

それで十分。
サマーミーさんなら６０％出せる！
大丈夫だ！

サマーミーさん、いつも応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 9月22日(火)21時11分3秒 編集済

 真名子先生  こんにちは

文化祭が終わって先輩方は引退しました。
引退式に次期部長が発表されました。
そして、1番しっかりしてるまーちゃん(仮名)が
次期部長になりました。
私が部長になれなくて悔しかったけど、
まーちゃんはみんなをまとめるの上手いから
適任だなと思い妙に腑に落ちました。
それでも悔しかったけど(笑)
そして、引退した先輩方に
アルバム風の色紙を作ることになりました。
そこで、私は立体刺繍でクローバーと
先輩方の写真を集めてスライドショーを作ってます。
先輩方が喜んでくれればいいのですが…。

そして、次の大会もそろそろ近づいてきて
準備をしないといけない時期になってきました。
体の調子が怪しくなってきました。
ほぼ治ってきた耳鳴りが急に鳴ったり、
頭痛とか、頭がぐるぐる回ったり、
気持ち悪かったりと。

また、大事な時に体を壊しそうで怖いです

また迷惑かけちゃうのかな…

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月20日(日)11時24分49秒
たーまさんへ

そうかそうか、グループ内紛か……。うん、報告楽しみにしているよ。
人間関係は、争いと親和の繰り返しだよ。
問題をおこさないことよりも、問題がおきてしまったときに
どうやって問題をクリアするか、乗り越えていくかが大事なんだよ。
失敗してもいい。傷つくこともある。
たーまさん、応援しているよ。

そして、今回のたーまさんからの投稿、
すごくすごく嬉しかったよ！
たーまさんが、愛されてる！！！ってことが分かったからね。

いい先生だなあ！！！
たーまさんも、先生もすごくいい。
嬉しいよ。顔がにやけちまうなあ。
高校に入って、本当に良かった！！！

たーまさん、今まで言われてなかったって気づいて、とまどっているんだね。

きみは本当に素直で人間らしくて素敵な子だよ。人を惹きつける魅力がある。
そして、心に大きな穴を抱えている。
また、その穴が、人を惹きつける部分もあるんだろうな。

植物に太陽の光が必要なように、
人が育つには、「愛」が必要なんだよ。
たーまさんは中学までは、愛が足りなかったのかもしれない。
でも、今、たーまさんは、愛をたくさん受け取ってる。
これまで足りなかった分も、いっぱい、な！
だから、いいんだよ。
たくさんたくさん愛されると、自分を認められるようになる。
自分を認められると、人を愛することもできるようになる。
だから、それでいいんだよ！

愛されて、幸せになろうな！
これからだよ！

いつか話そうと思うよ。
よく、過去は変えられないけれど、未来は変えられるって言うだろう？
過去も変えられるんだよ。

たーまさん。
この掲示板でのきみの投稿に、勇気をもらっている子もいると思う。
ありがとう！

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2020年 9月20日(日)00時37分14秒
こんにちは。お久しぶりです。

ネットサーフィンのスタート「愛されたい」で始めると大体サーフィンの行き場の最後は「自分認める」になるんですよね。

それでいつも思うんです。謙虚に生きなきゃと教えるのは大人なのになんでこんなこと言うんだろうって。

私分かんないです。自分の愛し方。愛すのが恥ずかしい、恥の文化だって思いが先に来てしまうんです。んー人生って難しい。

～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～
この前「人柄がいい」「笑顔が素敵」「素直」って先生に言われて「だから貴方は絶対に人として成長できる」って言われたんです。

高校生にこうやってダイレクトに伝えてくれる先生がこそばゆくて嬉しくて廊下をスキップで通って担任の先生に自慢してしまうくらいでした。
（担任にそうやって満面の笑みで喜んでるのが隠せないのも素直なところだねって言って貰えるおまけ付き）

中学までこんなこと言ってもらったの誰にもなかったなぁ！高校に入ってよかった！自分の良さ知らなかったけど素直なところなんだ！って嬉しかったんです。

嬉しかったんです……嬉しかったんですよ……ほんとに
でも…そのときふと気付いてしまって…

『だれにも今まで言われてなかった』ってことに…

そうしたらその言葉が嬉しいけど自分が幸福を感じるための呪いのように感じてしまって…
こんなこと言って貰えるのもうないからその通りいなければって思いが消えなくて苦しくて。

またそうやって褒められたいで行動するの？私？ってなってそうなるとやっぱり最初書いた自分認めるに戻るのかなぁと………悩んでます。正直。ものすごく悩んでます。

あとはグループ内紛おきたんですけどそれはまぁ、自分でどうにか出来そうなので事後報告しますね。どろっどろでクソほど幼稚で面白いので期待してて下さい?（まだ終わってないんですよ実は。まぁ、我々の勝ち確なので相手側そろそろ認めて頂いて早く終わらせて欲しい…）

こんなやつ↑のどこが素直なのか。まぁ、一部しか見てないからそう言うんだろうとは思いますけど。（捻くれてるのか私は）

ではまた。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月13日(日)18時01分48秒
ゆらさん。
学校が楽しいんだね！！！
よかった！
うれしいよ！
本当によかった！

よかったなあ！！！

やっと落ちついて勉強できる気持ちになってきたんじゃないかな。
これからだよ。
そして看護師さんじゃなくて、助産師さんにもなりたいんだね。
うんうん。いいな！
応援しているよ！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月13日(日)18時00分54秒
サマーミーさん、
高校２年生の夏が終わっていくなあ……。
一生に一度の高２の夏の出来事、
聞かせてくれてありがとう。

文化祭で舞台に出たんだね！すごいな！
緊張しないっていうのは、強いぞ！
いよいよ秋からは、２年生が主になって活動していくんだね。

突発性難聴がよくなってよかった。
でも、今もうるさい場所では聞き取りにくいんだね。
聞こえているフリしてしまう気持ち、わかる。
自分の特性を理解して、自分の身体と付き合っていこうな。

サマーミーさん、
きみの毎日が、少しでも楽しいものであるように祈っているよ。

新しい発見や、驚きや、笑いや、喜びがあるように。
また話を聞かせてくれたら、うれしいよ

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 9月13日(日)01時24分33秒
正直今は学校めちゃくちゃ楽しいです。
友達も沢山出来たし毎日凄い笑ってます。

でも私言ってしまえば中学校がすっぽり空いたような状態なので勉強も追いつくのに一苦労で。
だからクラス順位とか下から8番目とかなんです。
なのに友達は1桁とか取ってて。なんで私ってこんなに出来ないのかなって思ったりもしてて。

それに看護の道に進みたいって言うのはちょっと違くて看護学校に行って国家試験とって「助産師」になりたいんです。医療の現場で唯一おめでとうって言ってあげられる場所だから。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 9月12日(土)13時25分56秒 編集済

 真名子先生 こんにちは

難聴、何となく治りました
まだ、耳鳴りが残ってますけど、
検査したら、ほぼ治ってるそうです
あぁ、治っちゃったなって感じです
検査結果を聞いた時、
少しガッカリした自分がいました。
自分の罰はこんなものじゃないよねとか
散々考えてました。今も変わりませんけど。

別に難聴が治っても、
聴覚情報処理障害は治らないのに…。
私は自分の障害を障害と思った事なかったのですが、
静かな環境だと聞こえるのに、
休み時間のガヤガヤしたところだと
話があんまり聞こえなくて。
友達に聞き返すのが申し訳ないんですよね。
大抵の人は2回までは言い直してくれるけど、
3回目くらいになると、
「いや、いいよ。大した話じゃないし」と跳ね返されます
だから、相手が気持ちよく喋ってるのに
え？とは言えなくて、聞こえてるフリをしてます。
この前は「○○？」と疑問形だったのに
「そうなんだー」と返してしまったり、
分からない会話で「あー。」とか「うん」とか
言ってしまう癖があって、相手に
「知ってるの？」って知らないのに聞かれたり。
日頃会話が噛み合わないんですよね。
辛いけど、一生モノなので
上手く付き合うしかないんだろうな。
会話がききとれないようじょ
言語聴覚士になれないかな…

あと、文化祭で演劇部で発表をしました
お客さんはそこそこでしたが、
キャストはソワソワしながら本番を迎えました。
トップバッターで、短いコントをしました。
お客さんの反応が良くてとても気持ちよく出来ました。
そして、私はコントを2つやらないといけないので
次のスタンバイをしました。相方はガチガチで
逆に私は全然緊張しなくて(笑)。
そんな凸凹な2人でコントをしました。
最初より、笑いが少なかったけど
でも笑ってくれました。感謝感謝
そして、発表が終わって空き教室で集まり
ミーティングをしました。
そして、3年生はここで引退となってしまいました
正直もっと先輩方と芝居がやりたかったです
次の部長は誰になることやら…(地味に狙ってますw)

なんか、日記っぽくなっちゃいましたね。すいません

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月 9日(水)14時14分0秒
みかんさん

車酔いは、つらいよな……。
みかんさんのせいじゃないからね。気にしないようにね。
成長するとだんだんなれて、酔わないようになっていくよ。

月曜は保健室にいたんだね。
今は、大丈夫かい？

みかんさんに、「うわっ、きた」って言ったヤツ、まったくしょうもないな！
でもなあ、そういうときに、クラスの友達をきづかう言葉を言える小学生男子って
なかなかいないんだよなあ……。

小学生男子は、だいたい子どもっぽい。
みかんさんのほうが、ずっと大人だと思うよ。

みかんさんが、元気になれるよう、ねがってるよ。
教室で、みかんさんらしく、楽しくすごせるように。
ずっとずっといつも、応援しているよ！

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2020年 9月 8日(火)18時20分45秒
真名子先生へ
お久しぶりです。元気です。先週の日曜日吐いちゃいました。車で酔って、気持ち悪くなってしまったんです。悲しかった。迷惑をかけた。月曜日に学校でおなか痛くなって、それから保健室にしばらくいて、早退。学校休んだりしてたら「うわ、きた」って言われました。学校行きたくなくなって、保健室にずっといました。ドリルやったり、読書してました。悲しいなぁ・・・って思いました。どうしても男子は苦手です。最悪だ。って言いたいけど、心配かけたくない。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月 8日(火)11時14分29秒
ゆらさん、三者面談に出たんだね。
そして自分の希望を言えたんだね。
えらいぞ。

そんなこと当たり前と思うかもしれないけれど、そんなことはない。
ひとつひとつ、自分の自信にしていこうな。

看護の仕事をしてみたいと思うのは、もしかしてゆらさん、「自分みたいに学校に行けなかったり、心に不調をかかえている子どもたちの力になりたい」っていう気持ちもあるかもしれないな。
ゆらさん、きみは、少しずつちゃんと成長できているよ。

ゆらさんが思う理想は、学校を1日も休まず皆勤賞で推薦で進学することだろう。
それができないなら、推薦をあきらめるかっていう、２択しかないと思っていないかい？

完璧かゼロか。
そうじゃない。
100とゼロの間には、途中段階がある。

ゆらさん、まずはできることからひとつずつだよ。
今日もし、学校にいけなかったのなら、今日、教科書を1ページだけ読んでみよう。

今できることをしていこう。な！応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 9月 7日(月)16時45分57秒
私一学期の三者面談で看護専門学校に行きたいって言ったら先生が推薦を勧めてくれたんです。

そこから単位とか評価とか意識するようになったんですけどやっぱり休んだりすると不利らしいんです。

でもなかなか休まずにぶっ通しって言うのはしんどくて。
もう推薦諦めるしかないんですかね。
アドバイスください。

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 9月 5日(土)09時09分39秒
無名マンさん、どうしているか、気になっていたよ。

相談したいことがあるとき、つらいとき、そうじゃないときも、いつでも来ていいんだよ。
「すみません」って言葉をたくさんくりかえしている無名マンさんの投稿を見て、せつなくなってしまったよ。
気にしなくていいよ。大丈夫だからね。

無名マンさんは、今、中３だね。
別室登校をしているんだね。
学校に行けるだけでも、えらいよ。

別室登校することを、お母さんには言いたくないんだね。
無名マンさんの心の中には、お母さんに対して、とても複雑な思いがあると思う。
簡単じゃないよ。言語化できないのも、当然だと思うよ。

それでも先生に言わなくちゃならないんだね。
それなら、「お母さんに心配かけたくないから」と言っておけばいいよ。
もちろん、そんな単純なことじゃないのは分かる。
でも、とりあえず、そう言っておけばいい。

自分のことって、意外に、自分自身が一番分からなかったりするもんだよ。

そしてね。無名マンさん。
これまで、つらかったろう。
お母さんやお父さんに頼れなくて。
過去にはイヤなこともあったね。

だから、これからは、未来のことを考えよう、な！
無名マンさんは、過去は無力だったけれど、これからは違う。
高校生になって、バイトもして、お金もためて。
いつか家を出て、自由で素敵な毎日を過ごせるようになる。
楽しくてやりがいのある仕事をして、分かってくれる友達がいて。
旅行に行ったり、買い物をしたり、自分の好きなように暮らすんだ。
自分の力で、生きていけるようになる。
自分自身を、好きだと思えるようになる。

今は、そのための準備をしているんだよ。
先生に話すのも、その練習のひとつだよ。

上手く話せなくてもいい。泣いてしまってもいい。
言葉がつまってもいい。
自分の気持ちを、今現在の状態を、伝える練習だよ。

ひとつひとつが、無名マンさんの未来につながっているからね。
応援しているよ。

(無題)
投稿者：無名マン 投稿日：2020年 9月 4日(金)17時45分58秒
真名子先生、こんばんは。お久しぶりです。
どうしても誰かに相談したいことがあって、それでも誰にも相談できなかったのでここに逃げてきてしまいました。すみません。

学校のことで相談します、本当にすみません。
私、最近は別室登校をしているのですが、そのことをお母さんにも知られたくなくて、でも理由が無いとそんな特別なことは受けてはいけないので、知られたくない理由を言わなければいけないのですが、本当に何故か分からないです。なんとなく胸にひっかかるぼやっとしたものがあって、それを上手く言語化できないです。
私は弱いので、こういうことを口に出して話すと涙が出てきます。それはあまりに情けないし、申し訳無いです。
自分のことを一番自分で分かってないといけないのに、何も分かりません。
私は先生と向き合っているつもりですが、「分からない」「なんとなく」としか言えなかったりするので、先生からするとはぐらかしているように聞こえてしまうし、客観視してもそう思うので先生の不信感は今最高潮に達しているのではないかと心配です。
そもそも私は大前提として「不登校」なので、その時点で学校の問題児のようなものです。それに加え、理由も分からない、何も言わない、私の都合で振り回す、となると本当に私は学校の癌です。
これくらいはっきりさせたい問題です。

どうすれば自分のことが分かると思いますか？月曜日までに答えを出したいです。

相談を聞いてもらっている身なのにすみません。
アドバイス頂けたら幸いです。
本当にすみませんでした。失礼しました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月28日(金)18時18分56秒
ゆらさん

返事とか気にするなって！
この掲示板は来たい人が、来たいときに、好きなことを言える場所だからね。

学校、はじまったんだね。
今年はいつもとは違うからなあ。
夏休みも少なかったのかな。

いつでも、今日、今、できることをしていこう。

お母さんの夕食の手伝うのでもいい。
部屋をかたづけるのでもいい。
本を読むのでもいい。
英語のラジオを聞くのでもいい。

今からできることを考えよう。

そして、夜は遅くならないように、寝るんだよ。
眠ることも大切だよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 8月28日(金)13時04分43秒
お久しぶりです。なかなかお返事を返せなくてすいません。

先週から学校が始まってまた気持ちに波が出てきました。
学校に行っちゃえばすごく楽しいんですけど朝早く起きて支度してとそういうので休みたくなるって言うか。
心をゆっくりさせたいなって思うようになってきて。
土曜日も学校があるし実質一日しか休みがありません。
心にも体にも負担です。。
今日は休んじゃいました。でも単位がとか勉強がとか考えて正直休まりません。不安です。

母に申し訳ないし休んだ罪悪感が酷くて。
これから先がんばれるのか心配です。
アドバイスください。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月28日(金)00時54分24秒
サマーミーさん

薬を飲んでいるんだね。

不安と心配で苦しいよな。
怖いよな。
これから少しずつよくなっていくからね。
そのために、今は、心を休めよう。

毎日の状態を記録しておくといいよ。
日記を書いて。
お医者さんに報告するときにも役立つ。
何日目に、どんな状態だったのか。

新学期になったら、先生や友達には、耳のことを話しておくといい。
授業に支障が出るほどでなくても、違和感があるってことを。

大丈夫だよ。
応援しているからね。

。さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月28日(金)00時53分42秒
。さん！
よかったな！よかった。

人生に、解決しない問題はたくさんある。

でも、話を聞いてくれる人がひとりでもいたら、救われるよ。

そして、誰にも言いにくいことがあったら、ここにおいで。
いつでも歓迎するからね。

真名子先生 こんにちは
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月27日(木)19時51分13秒
今日、近所の耳鼻科に行き、また検査しました。
検査したら、聴力があまり回復してなくて
市民病院を紹介され今日中に行けと
言われたので病院に行きました。
市民病院でも検査して、診察を受けました。
まだ1週間なのでもう少し様子を見ましょうと
言われました。1週間で治らなかったのに治るのか
正直不安でしかないです。
このまま聴力が戻らなさそうな気しかしなくて。

そして、また薬を貰いました。
この前の薬より少し量が増えた気がします(笑)
朝に薬6錠飲むのかとか思ったりしました(苦笑)

不安と焦りが混ざってて息苦しいです。
イヤホンで音楽聞いてても耳鳴りが少し聞こえる
最近、耳鳴りが増えた気がします。
右の微かな高音と左の低音と中音。
周りの音が半音下がるって聞こえる違和感
耳が治らなかったら、言語聴覚士にはなれない
とか色々ごちゃごちゃ考えていました。

これから、新学期始まるのにこんな感じで
大丈夫なんでしょうね…
そんなに授業に支障が出る程の難聴ではないですけど、
怖いです。
自分が急に1人になった気がして。
怖いなー…

母に話した
投稿者：。 投稿日：2020年 8月27日(木)00時44分9秒
今日いままでのこと話した　母に　途中言葉が出なくなることもあった　でもちゃんと話せた。
解決するわけもないでも少し少しだけ自分好きになった
管理人さんありがとう

。さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月26日(水)01時42分58秒
中学一年生の、。さん

投稿してくれてありがとう。

友達が亡くなったんだね……。
悲しいよな。
どんな言葉も、なぐさめにはならないと思う……。

でもきっと、気持ちは伝わっているよ。

だから、
ご飯は食べような。
トイレにも行く。
眠る。
歩くこと、走ること。
聞いて、そして。
語りかける。
１日ずつ、今日を過ごそう。

自己紹介も読んだよ。
身長はこれから伸びる。
牛乳飲んで、よく眠るんだよ。
嫌いでも、時々は肉も食べて。

また来てくれたらうれしい。

きみ
投稿者：。 投稿日：2020年 8月25日(火)23時37分52秒
僕の友達が死にました。
僕は知りませんでした。
僕がいけないんですか?
君はどうして教えてくれなかったの?
きずけなくてごめんね
自分の事ばかり言ってたよね、、。

君が大好きです

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月25日(火)14時16分56秒
サマーミーさん

そうかそうか、うん。
治らないでほしいっていうその気持ちも分かるよ。

自分が何かの病気だっていうのが、
許される理由になるって思うんだよな。
ちょっと難しい言葉でいうと、免罪符（めんざいふ）、っていうんだが。
自分の罪やあやまちを、ゆるしてくれるもの、って言う意味だ。

だけどな。
サマーミーさん。
きみには罪もあやまちもない。
もちろん、完璧ってわけじゃない。
欠点も間違いもたくさんあるだろう、それでいい。
きみはきみのそのままで、いいんだよ。

納得できないだろうから、何度でも言うよ。
サマーミーさん。
きみはそのままで愛されてる。

副作用がおさまるよう、祈ってるよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月24日(月)18時18分33秒
先生

どうしてこういう時いつも
「完治しないで」って祈ってしまうんでしょうか。
健康者のさがでしょうかね…。
この前の喘息も同じように祈っていました。
きっと、治るって思ってるからだと思います。
私はきっと完治してしまうって。
今回も重症じゃないから、治るって。

今は薬の副作用で苦しんでます。
食欲失せたり、動悸がしたり、気持ち悪かったり、
お腹痛かったり。
27日にまた病院に行くんですけど、
私は3分の2に賭けてしまっている事実。
おかしいですよね。治って欲しくないって思うの。
私には何かしらの壁がいるって思ってるからですかね。

また、完治するんだろうな…きっと

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月24日(月)12時41分42秒
サマーミーさん

突発性難聴か……。
おれの友達にも突発性難聴になった人がいるよ。
早く治療を始めることが大事と言われているから。
サマーミーさん、早く診察に行けて良かった。
薬を飲んでいるんだね。
副作用がひどくないよう祈っているよ。
眠れるように。
休めるように。
よくなるように。
少しでもラクになるように、祈っているよ。

どんな病気でも、健康なときでも、心と体はつながっていて、お互いに影響を与えているよ。

サマーミーさん。
君の心が少しでも、落ちつくように、やすらぐように、体を治す力を発揮できるように、祈っているよ。

また、部活の話やなにげない話、いろんな話を聞かせて欲しいんだ。
待っているからね。

唐突に
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月23日(日)14時54分40秒
真名子先生 こんにちは

とりあえず、生きてます(笑)

部活がやっと楽しくなってきた矢先に
また壁が出来ました。
寝る前になんか、どこかから音がしてるなと思い、
その音の根源を探そうとしたのですが見つからず、
そのまま眠りにつきました。
次の日の夜。また音がして、とりあえず電子機器の
プラグを外してみましたが変わりませんでした。
で、布団に戻るとまた音が復活してました。
左側に寝返りするといつも音が大きくなったりと、
意味が分からず諦めて寝ました。
翌朝、耳がどうなってるのか気になり左側の耳を
塞いでみたらポーって音がしたんです。
あ、耳鳴りかな？と思いその日はそれで終わったんです。
そして翌日、相変わらず治っていなくて
その日部活があったので行ったのですが、
駅にいる時、凄い耳がハウリングを起こしてて
自分ながら自分じゃないみたいで驚きました。
そして、部活動中も相手の声や自分の声が耳に響いて
「○○でしょうが」っと言うと耳鳴りの音が
一緒についてくるんですよ。だからちょっと
やりずらくてその日からこれは病院に行った方がいい
と思って、翌日病院に行きました。
1番に病院に来て、診察、検査しました。
少し時間がかかったのでドキドキしていたら
「突発性難聴って言ってもいいかもしれません」
って言われました。え？私が？って
一瞬フリーズしました。親と一緒に来なかったので
先生の話を1人で聞いていました。
そして薬を出されて1週間後にまた検査するそうです。
今薬を飲み始めて2日目ですが、
薬の副作用でお腹が痛かったりして苦しんでます。
耳がいいのが良くも悪くも私の取り柄なのに。
突発性難聴は完治するのは3分の1の割合だそうです。
今のところ治る兆しが見えない。
薬を飲んでも、あまり変わらない。
とりあえず次の病院の日まで頑張ります。

鮭さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月23日(日)12時12分37秒
鮭さん

また来てくれてありがとう。
鮭さんの話を聞かせてくれてありがとう。

鮭さんは中学2年生なんだね。
会話が苦手とのことだけれど、この掲示板への投稿は、分かりやすいし、ちゃんと伝わっているよ。
文才があると思う！
きっと鮭さんには、話すよりも書くほうが合っているんだね。

友達でも親にでも、思うことを手紙に書いてみたらどうだろう。
メモでもいい。
鮭さんの書く言葉には、気持ちが入っているよ！

それからね。
会話の仕方についてだけれど。
うまく話す、よりも、何を話すか、のほうがずっとずっと大事なんだよ。

うまく話せなくてもいい。つっかえてもいい。つまってしまってもいい。
最初に
「自分は話すのが苦手だから、つまっちゃうけど、ごめんね」
と言っておくといいよ。

そして一番大事な「何を話すか」ってこと。
鮭さんの好きなことは何かな？
友達からどんな話を聞きたいかい？
アニメ？　音楽？　ファッション？　お笑い？　なんでもいい。
「何を話すか」が、「友達の作り方」でもあるんだよ。
好きなことが、友達作りのきっかけになる。

もし今、とくに好きなことがないのなら、好きなこと探しを、してみよう。
趣味とかじゃなくてもいいんだよ。
それを「知りたい」って思う気持ちがあるかどうか。

たとえば「前の席の子」、でもいい。
前の席の子とはちょっとだけ話せるようになったんだよね。
その子は、どんなペンケースを持っているかな？
髪型はどんなかな。
何の部活に入っているんだろう？

相手を知りたいって思う気持ちが、心の距離を近づけてくれるよ。

応援しているよ！！！

(無題)
投稿者：鮭 投稿日：2020年 8月22日(土)14時32分45秒
マナコ先生こんにちは。この前の掲示板の返事を見て少し安心しました。ありがとうございます。

私は現在中2で、6月くらいから学校に通えていません。私は会話が苦手です。人前に出ると緊張して言葉が何も浮かばなくなります。人の視線が怖くておどおどしてしまったり、過去のトラウマもあって同級生がみんな怖い。新学期が始まって最初のうちは友達を作ろうと頑張っていろんな人に話しかけていました。そしたら前の席の子とは休み時間にちょっと話したり、移動教室では一応一緒に行くようになりました。でも、会話の大半は気を張って無理して話しています。どうやって沈黙を乗り換えるか、いま会話が続けられないと、つまんないやつだと思われて違う人の所へ行くんじゃないか、とか色々考えてしまって全く会話が楽しくありません。もっと仲良くなりたいと思っても、警戒心が解けず、いつも身構えてしまいます。
今思い返せば、友達らしい友達が居たのは小1が最後だと思います。友達の作り方が分かりません。会話の仕方がわかりません。家族ともそこまで話さないし、元々あんまり話さないんだと思います。でもこのままじゃ友達がいつまでたっても出来ないんじゃないかと不安です。どうしたらいいか分かりません。私なりに色々調べて努力をしてきたつもりですが、空回りばっか。今まで相談してきた人達はみんな「そのうち自然にできるよ」「時間をかければ仲良くなれる」と言われました。私も最初はそう思っていました。でも、その言葉が本当なら今困っていません。私が何か行動しなきゃいけないのは分かっているけど、何をどうすれば良いかわかりません。親と学校とのストレスで板挟みになって物凄く辛い。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月21日(金)11時36分22秒
角砂糖さん

今どうしているかっていう話、いくらでも聞きたいよ！
いいことも、そうでないことも、どんなことでも。

映画部と、文芸部に入ってるのか！！！
すごいな！いいな！
映画を撮ったりもするんだなあ！
文章を書くのもいいな！

角砂糖さんが体験した、いいことも、そうでないことも、いろんなことを、いつか、映画や文章にできたらいいな。

どんどん成長していくなあ。
人って、変わっていくんだよな。
角砂糖さん。
まぶしいよ。

またいつでも来て欲しい。
待っているよ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2020年 8月20日(木)17時23分35秒
真名子先生、お返事ありがとうございます。

もう少しだけ、今の話がしたくなって、今これを書いています笑

高校入って、久しぶりに部活に入ってみました。

今は映画と文芸を兼部しています。どちらも、中学の時には思い描かなかった部活です。でもとっても楽しいです。
先輩方とたくさんお話をしながら、映画を撮ったり、文章を書いたりしています。
自分が描いていなかった未来がここまで楽しかったなんて！と、驚く毎日です。私はこれを機に、これからは新しいことにたくさん挑戦したいな、と思っています。
体調の方も安定しています。未だに朝は弱いですが、ちょっとずつ、ゆっくり治ってきているなと実感しています。体調の変化に学校へ行くペースを合わせることが出来たのも、1つの理由だと思います。

なんかいっぱい書いてしまってすみません笑
これからも、時々ここに来て話を聞いてもらったり、みんなの話を聞きに来ようかなと思います。
ありがとうございます。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月20日(木)16時40分7秒
角砂糖さん

おれは今すごくうれしい。
ひとりでニヤニヤしている。

角砂糖さん、きみのおかげだよ。

一年前はじめてこの掲示板に来てから、朝起きられない起立性障害のこと、体育祭の練習がつらいこと、いろいろ話してくれたね。

そんな角砂糖さんが、今回久しぶりに来て、近況報告してくれた。
自分のためじゃなく、今、どの高校に行けばいいか迷って悩んでいる子に、役立つと思って話してくれた。

角砂糖さんの言葉に、勇気づけられる子がたくさんいるはずだよ！
ありがとう！

角砂糖さんは、助けられる側から、助ける側になった。
それってすごいことだ！

もちろん、これからだってまた、角砂糖さんが助けてもらう側になることもあるだろう。助けて助けられて、それでいい。
そうやって、人との関係を作っていくんだよ。

大変な世の中だけど、心はあったかいよ。
ありがとう！

お久しぶりです。
投稿者：角砂糖 投稿日：2020年 8月19日(水)16時00分51秒
高校生になった角砂糖です。
最近来てないなぁ、と思い久しぶりに顔を出しに来ました。
近況報告させていただきます。
高校は定時制に進みました。無理して全日制通うより、余裕持ってゆっくり進学の準備をした方がいいな、と思ったからです。
ここでの最後の投稿の後、母に連れられて渋々(笑)定時制高校を見学して、選択肢が広がりました。
百聞は一見にしかず、とはまさにこの事ですね。
見学する前は「ここは行かないかなぁ」と思っていたのですが、見学してみて高校のいい所をたくさん知ったり、思っていた進路と違う道が見えてきたりと、「意外といいかもしれない」と思えてきました。
そして今、その高校に進学し、とても充実した毎日を送っています。
なので今、「どの高校に行けばいいんだろう…」とか「高校受験不安だなぁ…」とかで悩んでいる方は、とにかく色々な学校を見てみて欲しいなと、心から思っています。
これを言いたくて来ました（笑）
ここまで読んでくださりありがとうございます。
大変な世の中ですが、皆さんお身体に気をつけてくださいね。陰ながら応援しています。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月19日(水)15時48分59秒
たーまさん

いつも来てくれてありがとう！
ずっとずっといつまでも、歓迎するよ！

ネットで見つけたその人は、この掲示板のある、
イジメ・サバイバルサイト（https://manako.jp/?page_id=290）のサポートスタッフだよ。

イジメ・サバイバルは、小説家の髙桐先生と高橋先生と、アツキお姉さんが運営している、イジメ対策サイトだ。
先生達も、この掲示板を、いつも見てくれているよ。

たーまさん。
この掲示板に、楽しいことも、つらいことも、投稿してくれているとき、誰もいない場所に、ひとりつぶやくような気持ちでいるかもしれない。
でも、おれも、サポートスタッフの先生方も、それから投稿はしていなくても、この掲示板を見ている子どもたちも、大人もいる。
きっと君が思うよりたくさんの人が、読んでくれているよ。
そして、たーまさん。君のことを思ってくれている。

顔は見えなくても、どこかにいる、名も知らぬたくさんの誰かが。
掲示板を通して、優しい思いで、君を見守っている。

これからも、ここはそういう場所だからね。
安心して、来て欲しい。

たーまさん、いつも応援しているよ！

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月19日(水)15時47分50秒
桜さん

桜さんは本当に勉強ができるってわかるよ。
ほめられて心の中では喜んでいる自分を、冷静に見つめるもうひとりの桜さんがいるんだね。
客観的に自分を見るっていうことはなかなか、誰にでもできることじゃない。
客観性を持つことで、いろんなことが見えてくる。
いいことも見えるし、見たくないことが見えてしまうこともある。

掲示板の投稿を見て、自分と比べて考えるっていうのもそうだ。

それが大人になっていくっていうことでもあるんだね。
いろんなことを考える。悩む。迷う。
そして成長していく。

桜さん、前にいろんなことを考えすぎてしまうって言っていたよね。
考えることも大事だよ。

そして頭をからっぽにする時間も大事！
吹奏楽部の活動はあるのかな。
クーラーのある部屋でのんびりするのもいい。
桜さんが、この夏を楽しくすごせるように、願ってるよ！

こんばんは
投稿者：たーま 投稿日：2020年 8月18日(火)21時48分20秒
先生、こんばんは。

これからもここにきさせてください。

今日は自分のことではなく先生のことで質問があります。

この前ネットサーフィンをしていたら占い師兼小説家の方のブログを見つけまして……

その方の文章を読んでいる限り

その方が「真名子先生」という登場人物を掲示板に登場させ『真名子先生』を通して私たちに生きる知恵だったりアドバイスを発信している____

そんな言い方だったんです。

ただ単にわたしの日本語能力が低く勘違いしてしまっているという話もありますが…………

わたしの考えは当たっているのか、教えていただきたいです。（ただ単に興味なので秘密なら大丈夫です。）

(無題)
投稿者：桜 投稿日：2020年 8月18日(火)18時34分27秒 編集済

 こんにちは。

最近は暑すぎて家でのんびりしています。
クーラーのありがたさを感じています。

私は、自分でいうのもなんですが成績がいいほうです。
それで、友達やお母さんに褒められるともっと自分より頭のいい人がいるのにと思って素直に喜べません。
あと、ここで調子に乗ったら成績が下がるような気がして嫌です。といっても心の中では調子に乗っていたりします。

あともう一つ、私は毎日ここへ来てみなさんの投稿を見ています。その投稿を見ていると自分は、なんてことで悩んでいるんだろうと思ってしまいます。

一度に二つ話をしてしまいすいません。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月17日(月)18時33分35秒
成長してるってわかるさ。

だって、中学生のときから投稿してくれているのを見ているんだからね。
何度もお母さんとケンカをしたよな。
眠れない夜も、生きていくのがつらいときもあった。

サマーミーさんは、ひとつひとつ乗り越えてきたんだよ。

ちゃんと成長しているよ。
それがうれしいんだよ。

これからもずっと応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月16日(日)16時24分32秒
真名子先生

どうして私が成長してるって思うんですか？

私は自分が成長できてない事に焦っているのですが
もっと成長しないとって思うことが多いです

焦るのが仕事になってます笑

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月16日(日)09時46分51秒
サマーミーさん

おお！オープンキャンパスに行ったんだね！
いいな！すごくいいぞ。
未来のための、行動！
行って、見て、はじめてわかることがたくさんあるだろう！？

楽しかったんだなあ！
うん。
サマーミーさんの投稿文から、ワクワクが伝わってくるよ。
ワクワクと、迷いと、怖さと。ぐるぐるするいろんな気持ち。
それでいい。
自分の未来を、決めつけるのはまだ早い。

いっぱい迷って、ぐるぐるして、
そして、また行動しよう！

ワクワクは怖さとワンセットだ。

でも、最後にひとつだけ。
サマーミーさん、確実にきみは、成長しているよ！
うれしいよ。

応援しているからね！

迷ってどうするのさ・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月14日(金)21時43分0秒
真名子先生 最近出現率高くてすいません

今日演劇部の友達に誘われて
声優の学校のオープンキャンパスに行きました。

私はそこまで声優やってやるっていう
気持ちをそこまで持たずにいきました。
将来、言語聴覚士とかになれたらとか
そっちの方向を考えていた為
そこまで学校について深く考えませんでした。

そして、声優コースの実習をしたのですが。
これが、とても楽しかったんです。
オープンキャンパスですし、凄い好待遇なのは
わかってはいたのですが、凄い楽しかったんです。
演劇ではない違う次元で、違うワクワクがしました。
実習の時間がすぐ終わってしまって帰ったのですが、
あんなに楽しくて疲れたの久びさでした。
前に声優は向いてないって暗示をかけたから
声優はならないってなるかなって思ってたら
逆に楽しくなってしまって、友達と進路について
どうするか話しながら帰りました。

元々芝居の世界に憧れが昔からあったので、
もしなれたら最高とは思うんですけど、
ネガティブ思考が働いて、なった後の事。
メンタルが繊細なのですぐ壊れるから続くかとか。
前にも母親から声優の話をすると
声がワントーン下がる傾向になるので説得とか。
言語聴覚士はどうするのかとか色々ぐるぐる回って
ショートしそうです。

文化祭で演劇部が芸人さんのコントを真似して
披露するんですけど、先生に指摘を貰ったのですが、
自分の出来なさを自覚して心が…。

こんな感じじゃあ声優は無理ですよね。
なんか、また昔もこんな事聞いてましたよね。
同じ事ばっかり悩んですいません

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月13日(木)15時18分3秒
たーまさん

久しぶり。
夜眠れなかったんだね。

いつでもおいで、って何度でも言うよ。
いくらでも利用していい、って言う。
たーまさん。
何度でも呼ぶよ。たーまさん、いつでも待っているよ。

高校に入って、上には上がいると知ったんだね。
うんうん。
明るく楽しく過ごせる日もあれば、どんより落ちこんでしまう日もあるよな。
高校生でも、中学生でも、大人でも、老人でもだ。
おれにも、そういう夜がある。

誰かに愛されたいよな。
認めて欲しいし、褒められたいし、必要とされたいよな。

もちろん、たーまさんは、心から愛されるようになる。
認めてもらえるし、褒められるし、必要とされるようになる。

そういう人になれる。

そのためにまずは、たーまさん自身が、たーまさんのことを愛してあげような。

強いから愛されるんじゃない。
誇れるから愛されるんじゃない。
趣味があるから愛されるんじゃないよ。

たーまさんはただそこにいるだけで、愛されるんだよ。

たーまさんに会えてよかった。
またいつでもおいで。

イルカさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月13日(木)15時13分58秒
イルカさん、久しぶり！
みかんさんへの声かけ、ありがとう！

イルカさんも、物語を作っているんだね。
頭の中で遊ぶだけじゃなく、書いてみるといいよ。

読書感想文、おつかれさま！！
がんばったなあ！

頭の中で考えているときと、原稿用紙に書いてみたものは、やっぱり少し違うだろう？
紙に書いたそれは、イルカさんの「作品」だよ。

書くことも、絵を描くことも、音楽を作ることも、料理を作ることも、
どんなことでも「作品」を作るのは、簡単じゃない。
だからこそ、すばらしい。
イルカさんにも、「形あるものを作り出す力」がある。

物語を少しずつ作っていくの、楽しいよなあ！！！
友達とやったことがあるよ。
（ビックリマークがハテナになってしまっても、気持ちは通じてるよ！）

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月13日(木)15時08分32秒
みかんさんへ

すごいなあ！自分で考えて書いたんだね。

物語を書くっていうのは、とてもすごいことだよ。
頭の中にある考えが、ペンと紙で、形になる。
スマホやパソコンかもしれないけどな！

何かをつくりだすっていうのは、すごいことだ。

つくったものを、誰かが見てくれる。
楽しいことや、うれしいことだけじゃない。
悲しいことも、くやしいことも、誰かが見てくれる。
見てもらえたら、それが書いた人の力になる。

みかんさん、これからも応援しているよ。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2020年 8月13日(木)00時12分30秒
こんばんは。

夜分に申し訳ありません。

夜に起きてるとどんどん暗くなるのは分かっていたのに寝ないでいたら案の定自分で収集できなくなりました。ごめんなさい。

自分は承認欲求がない方だと思ってました。
でも最近（ほんとうは気づかないフリをしてただけで）
自分の承認欲求がきっと他者よりもかなり強いと
思い始めました。

きっと承認欲求が強いから
真名子先生に「いつでもおいで」って優しくしてもらいたくてきてるんだと思います。先生はプロだから気づいてたかもしれないですけど先生のこと利用してるんだと思います。
ごめんなさい。

ずっと「愛されたい」「褒められたい」「見捨てられたくない」「必要とされたい」って汚い感情で多分動いてたんです。だから勉強だって頑張ってきた。妹よりも愛想を良くすることを心がけた。

でも高校に入って上には上がいることを知りました。専攻科目もピカ1、普通科目もピカ1みたいな。自分がどうすればいいか分からなくなりました。あんなに簡単にできた努力が出来なくなりました。そうやって怠惰になっていく自分を制御できていません。

愛想を良くしたって及第点を取れるぐらいにしか意味がないことに気づきました。

高校に入って楽しいことの方が多いけど現実をかなり突きつけられました。
おまけに自分がろくでなしなことを認めたくないけど認めるしかなくてでも認められなくて……

弱いところを素直に言えれば

自分に誇れるものが一つくらいあれば

専攻科目以外の趣味が有れば

愛情に飢えることがなければ

私は満たされるのでしょうか。

先生、教えてください

もう分かんないです。

明るくなっても

結局

根は

感情は

考え方は

中1のまま変わってないんですね

名前なんて変える必要なかったんですね。

だって本質はなにひとつ変われてなくて
見えないように蓋をしてるだけだから。

こうやって永遠に残るネットに反吐が出るほどのポエムを載せてなにがしたいんでしょう、わたし

(無題)
投稿者：イルカ 投稿日：2020年 8月12日(水)13時40分16秒
あれ？

どうやっても、ビックリマークがはてなになっちゃう

どうしてですか？

間違えました、、、
投稿者：イルカ 投稿日：2020年 8月12日(水)13時38分38秒
頑張りました？ではなく
頑張りました?です

すいません

みかんさんへ
投稿者：イルカ 投稿日：2020年 8月12日(水)13時36分37秒
マナコ先生、みかんさん、皆さんお久しぶりです

それって、みかんさんが、書いたんですか？

私は、物語を書くのが、好きで頭の中で物語を、描いています?

いつか、みんなで、一つの物語を書いてみたいなぁ

みんなで、少しずつ物語を作っていくのって、すごいことだと、思いませんか？

わかってくれる人がいたら、嬉しいです?

話は変わりますが、先日、夏休みの宿題の
読書感想文を仕上げました?（やっとです！）

たくさんの、宿題の中で、読書感想文が一番大変なんです！

結構疲れたけど、頑張りました?

みんなで、この暑い夏を、乗りきりましょう?

フィクションです
投稿者：みかん 投稿日：2020年 8月12日(水)09時05分23秒
わたしはいじめられていた。それで不登校になった。でも、今は違う。今度は、もう堂々と登校できるんだ。事の始まりは一年前。私はバスケ部だった。その時の大会でいい成績を残したのが、先輩は気に入らなかったのだろう。バックが泥だらけにされて、教科書を破られたりして。ついには、ボールをあてられて。泣きながら保健室に行って、保険の先生に相談したら、何でも聞いてくれて、いきなりその先輩たちと、顧問の先生をよんだ。「いきなりですが、ボールを当ててあざを付けた時点で傷害罪。そして、教科書を破る。これは、器物損壊罪だとおもいます。あなたたちは、犯罪者よ。」淡々と話す先生に、私は少し勇気が出た。私は「せんぱいがくやしかったのはわかるけど、もう、やめてくだ・・・」といったときに、先輩は泣き出した。「ひどいよ・・・・」といいながら。そんなとき、先生が、先輩を無視して、顧問の先生に、「この子たちは、退部にしてください。後、聞き取り調査。どうせこの子以外もいじめていますよ。こういう人は。」先生はそう言って、立ち去っていき、保健室につくと、Ⅴサインを見せた。(ごちゃごちゃですいません。)

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月10日(月)14時59分58秒
おお！いいな！

小説アップしていいよ！
読みたいよ。

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2020年 8月10日(月)14時03分24秒
初めて書いた小説久々に読み返してみたら真名子先生みたいな感じの人が出てきました。正義感が強くて面白くて、すごく優しい先生が。その小説、ここにのせていいですか？ちなみに一話完結です。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月 8日(土)12時36分40秒
サマーミーさん

演劇の台本を書いたんだね。
すごいな！
休み返上して書いて、さらに書き直して、友達が笑ってくれる台本ができたんだね！

せっかく書いたのに残念だったな～。
本当に残念だ。

クラスの半分は裏方志望っていうのは、わかる。
人前に出るのが苦手な人って、結構いるもんだよ。
「みんながやりたい役があるといい」って言ったのは先生だよな？
先生なら、ちゃんとみんなのことを分かっていてほしかったよな。

文化祭は、結局ダンスすることになったのかな。
でも、サマーミーさんが台本を書いたことは
無駄にはならないよ。
友達が読んで笑ってくれたんだよね！
そういうものが書けたってことだよ。

サマーミーさん、高校生になったころ、
シリアス物の小説を考えてるって投稿してたよな。
笑いを書くのは難しかっただろう？
シリアスと笑いと両方書けたら最強だな！

書けると思うことと、本当に書けるってことは全然違う。
そして、書き始めても、最後まで書けるとは限らない。
サマーミーさんはちゃんと書き上げた。

本当にすごいことだよ。

これからも応援しているからね！

立て続けに・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月 7日(金)14時58分30秒
先生 再びこんにちは

この前母に『1日中何してたの？』って言われて
黙ってたんですよ。
実は、文化祭のクラスのアニメ再現みたいな
台本を書いてたんです。
その事言ったら、『誰かやってくれるんだから、
わざわざあなたがしなくていいの』って返ってきそうで
言えませんでした。

実は、2週間前から台本書いてて、7月末に提出
したんですよ。そしたら『皆がやりたいような役があると皆が楽しく出来ると思う』って8月4日に言われて、
そして、今日終業式だからその書き直しを提出してね
って終われたので5と6日は休みだったので
休み返上して書いたんです。で、完成して
先生のアカウントに台本を送って、また直してようやく
ギャグ寄りの台本が完成した。
友達に見せても笑ってくれて凄い嬉しかった、
でホームルームで台本の事が知らされて、
それで今後の事を生徒が決めようってなったんですよ。
その時は先生は通知表＆生徒と話してて
その場にいなかったんですよね。
で、誰がどの役になるかなって
ワクワクしてたんですよ。
で、話が一行に少し進まなくて
ちょっとイライラしてたんですよ。
あんまり良くないなと思いながら。
そしたら実行委員が
『そもそも劇をしたくない人』って言ったんですよ。
そして、見たくなかったけど周りを見たら
手を挙げてる人が多くて、
32人中18人が挙げていた手を挙げていたそうです。
そして、残った人の半分が裏方志望で
役者の人数が合わなかったんです。
演劇部だとそんな事が起こらないのでびっくりして、
何が起こってるのか分かりませんでした。
そして、最悪な事に実行委員が
『そんなに皆劇したくないなら、
ダンスにすれば良くない？』って言ったんです。
は？…え、本気で言ってる？ってなって
私が頑張って作った台本は？って脳内パニックになりました。
そして、パニックの中先生が進捗を確認しに戻って来て、
実行委員が先生にすべてを話していました。
私の台本はその場で不必要なものに変わってしまったんです
結局、ダンスが通ったんだと思います。
ショックのあまり聞けてませんでした(笑)
泣きたい気持ち押し殺して先生の話を聞いて解散になりました。

散々な1日でした。
もう、期待しなきゃよかった

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月 6日(木)15時54分27秒
サマーミーさん

きみは、悪い子じゃないよ。
家族のために、がまんしてきたんだね。
しんどかったよな。

２時間もイライラを聞いていて、
ご飯の味もしなかっただろうな。
心が叫んで当然だよ。

大人には、がまんしなきゃならないときがある。

でも
サマーミーさん。
きみは、まだ子どもだよ。
子どもは、泣いても叫んでもわめいてもいい。

もしかして、お母さんも心が子どもなのかもしれないな。

サマーミーさんのほうが大人なのかもしれないな。

子どもが子どもでいられる世の中であってほしい、と思う。

サマーミーさん、
この掲示板では、子どもでいてほしい。
つらかったな。
がんばったな。
ムリすんなよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 8月 6日(木)07時30分21秒
真名子先生 こんにちは

昨日、母がイライラを爆発させました。
暑い中3食ご飯を作ってるのに感謝の言葉ないの？
と言った具合に話し始めましま。ご飯の話に留まらず、
私が1日中家から1歩も出てなかったことや、
父に結婚当初からずっとこんな感じだったよねと
ご飯中だったのですが2時間
そのイライラを聞いていました。

母以外の私達は言葉が出てこず黙りこくっていました。
唯一父が重たい口を開けてました。
けど、そしたらイライラの矛先が父に向いて、
『あなたは私が困ってるのに助けてくれないの。』
答えにくそうな事、答えを誘導しているものを
ずっと父に向かって話していました。
その間、私は頭の中で会話していました。
『その言葉使いだとその答えに誘導してるよね。』
とか直接は言えないけど、心で叫んでいました。
そして母が
『私達、もういいよね。』
みたいな事を言い始めた時
『もういいじゃん。それで。』
って思ってしまいました。前からずっと母に
なんで父と結婚したか分からないとか
散々聞かされてきたので、そんなにイライラしてるなら
別れたらいいじゃんって思ってしまいました。

先生
私、いけないことを考えてしまったのでしょうか？
私、悪い子ですよね。
家族が別れるの、小さい時から嫌がってたのに
今となっちゃそれもいいんじゃない
って思ってしまった
いい子になれなくてごめんなさい

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月 3日(月)16時02分10秒
みかんさんへ

Yさんとはそのあと仲直りできたのかな。

約束は大事だよな。
みかんさん、30分も待っていたのに、悲しかったよな。

待ち合わせのときって、待つ人と、待たせる人に分かれるんだよな。
責任感が強いみかんさんは、待つ人なのかもしれないなあ。

おれも、だいたいは、待つ方だけれど、
待っている間の楽しみもあるんだよ。
どんな服を着てくるのかな、どっちの方向から来るかな、とかね。

みかんさんが、今日、楽しい気持ちで一日をすごせるといいな。

イルカさんへ
投稿者：みかん 投稿日：2020年 8月 2日(日)10時27分28秒
イルカさん、ありがとうございます。私のクラス、えこひいきはありません。でも、約束を守ることをしない人がいます。なので、Ｙさんとよびます。待ち合わせして、三十分くらい待って、来ないから帰ろうとしたら、Ｙさんの声が聞こえてきました。やっと来たーと思い、「Ｙさーんー」と言ったら、Ｙさんの友達のＭちゃんと一緒に遊んでいました。ダッシュで家に帰って泣きました。私との約束なんて、どうでもいいんだ。と思い、泣きました。次の日、ｙさんがあやまってきました。「みかんちゃんごめんね。ｍちゃんにいわれて、ことわれなかったの。」と言われました。

イルカさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月 1日(土)11時48分26秒
イルカさん

人の喜びを喜べるイルカさんは、すてきな人だね。
イルカさんにもいろんな幸せが見つかるといいね。
コロナの中でも、楽しいことを探していこうね。
イルカさん、応援しているよ！

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 8月 1日(土)11時47分32秒
みかんさん、
友達がみかんさんの絵を描いてくれたんだね！！！
それはすごくうれしいことだね！
幸せをさがせるのは、みかんさんの力だよ。
これからも
いろんな幸せを見つけていこうね。

みかんさんへ
投稿者：イルカ 投稿日：2020年 7月31日(金)20時35分47秒
良かったですね

小さな幸せを大事にしたいですね

絵を描いてもらえるなんて良いなぁ

学級委員すごいなぁ

コロナの中でも頑張ろー

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2020年 7月31日(金)17時38分58秒
やっぱり、いま世界を戸惑わせているウイルスのせいでしゃべるときはないですが・・・・　話は変わりますが、良いことがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　友達のＭちゃんが、絵がうまいんですけど、私を書いてくれました。すごくかわいく書いてくれました。嬉しかったです。小さな幸せですね。

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月31日(金)10時27分13秒
みかんさん、
また会えてうれしいよ。
学級委員としての仕事は、どうかな？
みんなの前で話すことも多いんじゃないかな？

高い声が、悩みなんだね。
歌ったときに、クスクス笑われてイヤだったんだね。

高い声は、みかんさんのオリジナルだ。個性だよ。
それを笑うやつは、勝手に笑ってればいい。

歌を歌ったり、人の前に出ると、いい意味でも、悪い意味でも、注目される。見られる。

笑う人もいるし、「歌うまいね」と言ってくれる人もいる。
いいことだけ、言ってほしいけど、それはむずかしい。

だから、強くなろう。
みかんさんの声は、個性だ。
自分の声に、自信を持とう。
自分の行動に、自信を持って！

応援しているよ！

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2020年 7月30日(木)17時07分49秒
真名子先生お久しぶりです。私は声が高いことが悩みです。でも、歌うことがだいすきなので、歌うまいね。と言われたりするのは、とても嬉しいです。でも、最初みんなの前で歌った時、クスクス笑われたんです。どうしたらいいですか。

イルカさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月30日(木)16時57分28秒
イルカさん、こんにちは！
掲示板にきてくれてありがとう！

イルカさんのクラスでえこひいきがあるんだね。

えこひいきはいけないよな。
クラスの全員が、平等のはず。

だけど、現実には、そうじゃないことがある。
イルカさんのクラスの担任の先生は、その女の子のことだけを差別しているのかな？

クラスでは、その女の子のことを、いじめていいという、ふんいきになってしまっているんだね。
そんな中、勇気を出して「やめよう」と言えたイルカさんはえらいな！！！
すごいことだよ！

でも、まだ、イルカさんはひとりで、いじめるほうがたくさんいるんだね。

イルカさんの味方を作っていこう。
クラスの誰かに、どうしてやめようと思ったのか気持ちを話してみよう。
「自分もやめたい」っていう子がいるかもしれない。

担任の先生がわかってもらえないのなら、隣のクラスの先生や、保健室の先生に話してみよう。
イルカさんの家の人にも話してみよう。

この掲示板で、おれに話してくれたように。
イルカさんの仲間を増やしていこう。

ひとり増えたら、力は2倍になる。ふたり増えたら3倍になる。
すこしずつでいいからね。
ムリせず！
ずっと応援しているよ。

どう考えたら良いですか？
投稿者：イルカ 投稿日：2020年 7月29日(水)19時11分36秒
マナコ先生はじめまして　私は小学6年です
かなり、前からなのですが、クラスの担任の先生が、ある女の子のことをえこひいきしているんです。先生がえこひいきをしているから、クラスのみんなも「やって良いんだ」と思ってしまって、その子のことをいじめてしまっていました。私は、勇気をもって、みんなに「やめよう」と言いました。でも、まだなおりません。先生もです。マナコ先生なら、どうしますか？

鮭さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月24日(金)21時52分35秒
鮭さん

投稿してくれてありがとう！
ためこんだ気持ちを、話してくれてうれしいよ。

いじめられて苦しくなったとき、力になってもらえなかったんだね。
何度も、話し合いをしてきたけど、変わらなかったんだね。
かなしいよなあ。

鮭さんは、何年生かな。
きっと同学年の子たちより、すこしだけ、大人っぽいんじゃないかな。

子どもは時間と年月をかけて、大人になっていく。
けれど、親にたよれない子どもは、みんなより少し早く、大人になる。
鮭さんは、しっかりと自分の力で生きていける大人になれるよ。

でもね、世の中、それほど悪くないもんだよ。
親以外にも、頼れる人がいる。
これから、鮭さんは、たくさんの人に出会う。
そして、たくさんの人が、鮭さんを助けてくれる。
まずは、気持ちをためこみすぎないように、愚痴を言える場所を作ろう。
この掲示板もそうだよ。
いつも、ここで待っているからね。
ずっと応援しているからね。

(無題)
投稿者：鮭 投稿日：2020年 7月24日(金)16時59分54秒
マナコ先生こんにちは。初めて書き込みします。私の父はすごく短気です。ほんの些細なことでもすぐ怒るし、喧嘩が酷くなったら物を投げたり壊したりします。うるさい、とちょっと言っただけで「親に向かって何言ってるんだ！！」と怒鳴ってきたりしてストレスが本当に溜まります。深夜に大声で母と喧嘩が始まったときは物凄い不安やイライラで寝れなくなります。私がいじめられて精神的に苦しくて相談した時も、途中から私そっちのけで母と父の愚痴や怒鳴りあいが始まり、余計に苦しくなりました。必死にやめてと言ってもやめないし、私のことより母父たちのストレス発散を優先されて物凄く悲しくなりました。何回も話会いみたいなものはしてきたけど、一向に良くなりません。今まで溜めこんでいたのでここに愚痴らせて下さい。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月16日(木)15時17分15秒
ゆらさんへ

通信制高校に興味があるのかい？

通信制高校によって、いろいろ違うけれど、通信制高校はすべての授業が通信教育なわけじゃないよ。
スクーリングといって、学校に通う授業もある。

調べてごらん。
「自分で調べる」っていうのが、まずは第一歩だよ。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月16日(木)15時16分40秒
ひよこさん

自分がキライになってしまいそうなとき。
イライラしたり、気持ちがしずなり、苦しいとき。

そういうときは、出来なかったことじゃなくて、
出来たことに、目を向けてみよう……な。

先々週は学校に行けた。
そうだろう？
7月になってから、何日、学校に行けたかな？

ご飯は食べられているかい？
眠れているかい？

お父さんの話を聞くこともできたね。
これは、結構、大事なポイント。
ちゃんとお父さんの言いたいことも分かったね。

やり直せるのかな、という、ひよこさん。

できるさ！
いつからでも何度でも、やり直せる！

ひよこさんは、完璧主義なんだと思うよ。
できないことが許せないんだな。

できなくてもいい、っていう気持ちになれたら、ぐっと楽になるぞ。

たとえば、朝、学校にいく時間に出られなかったらもうお休みするしかない……んだろうか？
ちこくしていく、っていうのも、アリだ。
午後から行く、っていうのもある。

いくらでも方法はある。
そして、いつからでも何度でもやり直せる。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2020年 7月15日(水)14時19分25秒
先週、月曜日から金曜日まで1週間学校を休みました。
今週も1回も行ってないです。

正直めっちゃ行きたくなくて、気持ちの波も沈んでて、なにもしたくなかったのでずっと寝てました。

本当は勉強も、部活も、学校に慣れることもしていかなくちゃ、って思うんですけど、気持ちが追い付かないというか…

とうとう、父親に「それでも本当に受験生か？」と言われてしまいました。
まあ図星です。怠けているし、勉強も全くしていないし。言われて当然だったと思います。
でも、ちょっと悔しかった。高校合格できるように頑張らなきゃ、って思いました。でも行動に移せない。
多分父が言いたかったのはそういうことですよね。きっと。

自分が変えられなくてイライラします。
決めたことをやり通すことができなくて。人より努力できなくて。
またやり直せるのかな、こんな私でも出来るのかな…って思います。

こんなのが頭のなかでぐるぐる回ってて。

自分を変えたいのに、いつまでも立ち止まってる気がしてます。

みかんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月13日(月)14時46分37秒
みかんさん、あまくて小さな苺から、まるくてジューシィなみかんになって、パワーアップしたみたいだね！

掲示板のたーまさんとサマーミーさんへの声かけ、ありがとう！
うれしいぞ！

この掲示板は、ここにくるみんなが、「ひとりじゃない」「みんながいる」って感じられる場所だ。
もちろん、管理人のおれはいつもいるけれど、年の近いきみたちがそれぞれにつながることができたら、とてもうれしいよ。

みかんさん、応援しているよ！

(無題)
投稿者：みかん 投稿日：2020年 7月12日(日)16時48分42秒
やる機械を変えて、名前も変えました、苺改めまして、みかんです。たーまさん(こう呼んでいいのかわからないですが。)を見習いました。サマーミーさん。笑われたのは、とてもつらいですよね。でも、そのつらさからできることがあります。周りの人がそういうのを言っているとき、やめなよ。と注意することです。それは、ハードルが高いので、心の中ででもいいです。自分がやらないようにする事が大切なのですから。私も、それで、人前では悪口を言うことがないクラスにできました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 9日(木)17時20分32秒
ゆらさん

泣いてもいい。
いっぱい泣いたら、顔を洗って、鼻をかもう。
そして、家で勉強しよう。

教科書を読むだけでもいい。
できれば、音読、声を出して読むといい。
国語でも英語でも数学でも。

ゆらさんは、生きなくちゃいけない。
妹さんもお母さんも、ゆらさんの味方だよ。
ゆらさんのことを、応援しているからね。

思うようにできないことが、つらいんだね。
そのつらさのぶん、ゆらさんは成長しているよ。

いつだって、いつからだって、取り戻せる。
明日の朝は、好きなグループの音楽を聞いて気持ちをあげていこうな。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 9日(木)17時17分54秒
サマーミーさん

ああ、言ったよ。きみは頭がいい。

なぜそう分かったのか？
それはね、この掲示板で何度も会話を交わしたからだよ。

こちらの言葉をしっかり理解してくれているのがわかる。
そしてサマーミーさんの投稿も、ふさわしい言葉を選んで、分かるように伝えようとしている。
漢字の選び方、改行、行間。読みやすいように気をつかっているのがわかる。

サマーミーさんは、言葉をちゃんと使える人だよ。
言葉をちゃんと使えるのは、頭がいい証拠だよ。

頭がいいと言ってもらえたことがないのかい？
学校の成績がよくない？

頭のよさと、成績の良さはイコールじゃない。
でもいずれ、結果に出てくるだろう。
自信を持っていいよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 7月 9日(木)07時47分21秒
真名子先生 こんにちは

前の投稿で先生は私のこと頭がいいみたいな事を言ってましたけど、どうしてそう思うんですか？

私は今まで自分が頭いいなんて思ったことないので、頭いいと言われても素直聞き入れられなくて…
どっちかと言えば悪い方なのですが…

単純な疑問です

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 8日(水)11時25分27秒
ゆらさんへ

うん。学校に行くのがしんどいんだね。

いつが一番しんどいかい？
行く直前かな。
学校に行ってしまうと、それなりに一日過ごせるんじゃないかな。

行くまでのつらい時間に、気持ちをあげていく工夫をしてみよう。

ゆらさんは好きな音楽があるよね。
朝、気持ちが落ちこみがちなとき、音楽が力になってくれる。

それから、低血圧があるなら、体を動かしてみるのがいい。
手足をぶらぶらさせて動かしてみよう。体の血のめぐりがよくなって気持ちも上がってくる。

ルーティンを決めてしまうのもいい方法だ。

洗面所で身支度、トイレに行って、カバンを持って、家を出る。
流れ作業のように動くんだ。

学校に行きたい、勉強したいというゆらさん。
明日は、今日より楽に学校に行けるよう、応援しているよ！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 7日(火)13時55分30秒
ゆらさんへ

掲示板への投稿はいつでも、間があいても、好きなときでいいからね。
いつでも待っているよ。

そして、ゆらさん。
「助産師」さんか！！！すごいなあ！すばらしい目標だなあ！
コウノドリ、いいよなあ。マンガ版もいいぞ。

でも目標が高いほど、むずかしいよな。

まずは、その高い目標はいったん、置いておこう。
そして、今できる小さな目の前の目標をさがしてみよう。
「今日学校に行く」「英単語をひとつおぼえる」「朝、めざまし時計でおきる」
小さな事からでいい。
できることからでいい。
そして、大事なこと。
できた自分をほめてあげような。

まずはおれが、ゆらさんをほめてあげよう。
今日も生きててくれてありがとう！
ゆらさんの投稿がよめてうれしいよ！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 7日(火)13時54分15秒
サマーミーさん

なんとかやりすごしてるんだね。
そうそう、なんとかかんとか。ぼちぼち行こうな。
無理しすぎず、な。

リフレッシュの時間があるのはいいな。
体育のダンス！いいなあ！

笑いたいやつらには、笑わせとけ！

下手か上手かなんて関係ない。
サマーミーさんが心こめて体を動かしている。それでいい！

サマーミーさんは頭のいい子だから、説明するぞ。
笑いっていうのは、「自分が相手より上だ」っていうアピールでもある。
だけど、本当に実力が上だったらアピールする必要ないだろう？
その子たちは、実は、サマーミーさんのことを、気にしているんだよ。
「熱心に練習してる」「本気だ」「すごい子なんじゃない？」
って思ったから、だからわざと3人で笑って、
「たいしたことない」って思おうとしてるんだよ。

いわゆる、「マウンティング」ってやつだな。
戦うのなら、「にっこり」笑い返してやれ。
これでサマーミーさんの勝ちだ。
戦わずに、相手にしないっていう方法もある。

それよりもおれは、
サマーミーさんのダンスを見てみたいよ。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 7日(火)13時53分18秒
たーまさん

おう！久しぶり！
「まあいっか」の精神は、いいな！全面的に賛成だ！

愚痴言っていいぞ。
そして、「楽しいけれど、つらい」「苦しいけど、楽しい」気持ち、わかる。

がんばってるんだなあ！気持ちがはりつめてるんだろう。
一生懸命すぎるよ。力抜いていいんだぞ。

気の抜ける時間を作ろうな。
もう少ししたら、気の抜ける友達もできる。
学校でも気を抜いて過ごせるようになる。

電車通学しているんだね。
髪をそめたんだなあ！
これから、楽しいこといっぱい、いっぱい、あるからな！

またいつでもおいで。

笑われた
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 7月 6日(月)08時15分35秒
真名子先生 こんにちは

何とか学校はやり過ごしてます。

私のリフレッシュは体育なんですけど、
今ダンスの授業があって、熱心に練習してました
あんまり喋ったことがない女子3人に
私の方を見てくすくす笑ってました

正直ダンスは好きなんですけど、
はたから見たら下手も同然のダンスで…
自分でも自覚あったんですけど、
実際に笑われると落ち込みました

それからは、ダンスを思い出すと
あの人たちの笑ってる顔を思い出してしまいます

もう、踊りたくない
でもテストあるからなー

先生へ　髪染めました。
投稿者：たーま 投稿日：2020年 7月 6日(月)07時31分42秒
お久しぶりです。名前変えるとか言ったのに決めれてないたーまです。自分の苗字もじっただけだから変えたかったんですけどまぁいっかの精神で行こうと思います。

学校が始まりました。あんなに行きたいって言ってあんなに練習して受かった学校で行けなかった人もいるのにもう行きたくないって思ってる自分がいます。学校はほんとに楽しいです。でもなぜか行きたくない。行こうと思うとお腹痛くなるし昨日大丈夫だったかなと不安になって仕方ないし次の日のこと考えると頭が痛いんです。私の中学からは私からしかいないので中学とは全く違うキャラで通しててそれがそれで自分が誰かわかんなくなってきてます。ただここで愚痴りたかっただけです。一度自分で決めて進んだ道です。戻るなんてことは出来ないしすることもないですけど先生ぐらいには本当は楽しいのに辛くて自分でも分かんなくなってること言わせてください。
スマホで打つと早く打てますね。電車降りる時間なのでまた。

苺さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 5日(日)11時04分14秒
苺さん
久しぶり！
元気そうでよかった！

学級委員になったんだね！
えらいな！

みんなが気持ちよく学校生活をおくれるように手助けするのが、学級委員の仕事だね。
応援しているよ！

マナコ先生へ
投稿者：苺 投稿日：2020年 7月 4日(土)12時39分12秒
マナコ先生、お久しぶりです。私、小学生なんですけど、進級して、誰もいつもはやりたがるくせに、だれも手を挙げなかった学級委員になりました。私の学校はクラス替えがありません。でも、なんだかんだでとても楽しいです。

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 3日(金)16時42分47秒
桜さん

おお！中学生になったんだね！おめでとう！

結構楽しくてよかった！！！
うれしいよ！

そして今回の相談は、考えることがありすぎて頭がぐちゃぐちゃになっちゃうってことだね。

ひとつひとつ解決していこうな。
まず、ぐちゃぐちゃなせいで、一番こまっていることは何かな？
勉強についていけないとか、趣味の時間がないとか？

自分が、どうしたいのかわからないときは、
自分が、どうしたくないのかを、考えてみるといいよ。

そして、一番困っていることが何かを、はっきりさせよう。
それを解決していこう。
順番に。ひとつずつ。

そうすれば、ぐちゃぐちゃも自然と、落ちついていくからね。

桜さん、応援しているよ！

(無題)
投稿者：桜 投稿日：2020年 7月 2日(木)18時26分13秒
こんにちは。
6月から学校が始まってだんだん慣れてきました。もともとクラスに仲の良い子がいたし、自分から数人の子に話しかけれたのでよかったです。結構楽しいです。

部活は吹奏楽部系の部活に入りました。練習とかで大変だと思うけど頑張ろうと思います。

今回相談したいのは、最近、学校のことや、勉強のこと、好きなもののことで考えることがありすぎて頭がぐちゃぐちゃになってしまいます。整理しようとしても、やりたくなくなるくらい分からなくて、自分がどうしたいかも分かりません。紙に書いてみても自分の気持ちがよく分かりません。

どうしたらいいですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 1日(水)15時47分31秒
ゆらさん

休みたいよなあ。
進級も心配だ。

矛盾しているけれど、矛盾していていいんだよ。
だって、人間だからな。

みんな矛盾だらけだよ。

なんとか、時々休みながら、進級もできるように、ぼちぼちやっていこうな。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 7月 1日(水)15時46分56秒
サマーミーさん

辛いなあ。がんばりすぎじゃないだろうか。

サマーミーさんは、音や匂いに過敏なんだね。
マスクはしているかい？
息苦しくなりにくいマスクにしたり、マスクの素材を工夫したり、きつくないようゴムを調節してみるといいかもしれない。
それから、耳栓や、聴覚過敏者用のイヤホンをする、っていう方法もある。
度が入っていない、ブルーライトカットメガネをしてみるのもありかもしれない。
少しでも刺激が少なくなるように。
保健室の先生に相談できるといいな。

そして。苦しいとき、「苦しい」って言えると、すこしだけ楽になるよ。

この掲示板で言ってもいいし、家族に話してみるのもいい。
クラスの子に、「つらいんだ」って言えるといいな。
サマーミーさんのつらさを分かってくれる人が、１人増えるたびに、サマーミーさんの辛さは１人分へっていくよ。

いつもサマーミーさんのことを思っているからね。

苦しいのに
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 6月30日(火)08時41分17秒 編集済

 真名子先生　こんにちは

あれから学校に頑張っていってるんですけど、
やっぱり辛いです

苦手な先生が2教科を担当してることもあって
ほぼ毎日その2教科をやることになって、
涙が出る日々でした

私自身がすごい過敏なこともあって、
教室のクーラーの音とか、喋り声が混じってて
耳を塞ぎたくなったり、
色んな匂いが混じって気持ち悪くなったり

ここ最近は、頭痛とか腹痛、息苦しさがあって
体も心も辛いです

どうすればいいんですかね、

泣く日々がつのってる…

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月29日(月)18時07分26秒
ゆらさん

驚いているよ！
半月、学校に通えたんだね！！！
すごいじゃないか！

進級の単位のことまで考えているんだね。
えらいな。よくがんばったな。

毎日学校に行くことは当たり前のことかもしれない。
でも当たり前のことが当たり前にできるっていうのは、すごいことなんだ。
だから、ゆらさんは、枕をぬらす前に、まず、自分のことをすごくほめてあげていいと思う。
「がんばったね、すごいね、えらいね」って。
そして、自分で自分をぎゅっと、だきしめてあげてほしい。
それから、少し体をゆらすといい。
ゆーらゆらしながら、
「大丈夫、大丈夫、大丈夫……」って言ってあげてほしい。
そうしたら、少し気持ちが落ちつくからね。

もうひとつ、とっておきの作戦を教えよう。

今度、学校に行ったら、休み時間にひとりでいる子を探してごらん。
その子が何しているか観察してみるんだ。
本を読んでいるのか寝ているのか、窓の外を見てるのか。

きっといいことがあるからね。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月22日(月)19時41分11秒 編集済

 なつかしいお手紙のような長文投稿、うれしいよ。ありがとう！

あらためての自己紹介もありがとう！

元気でやっているように見えても、悩みや迷いはいっぱいあるよな。
ひよこさん、
不安・迷い・悩みは、みんなが持っているんだよ。
話す事で不安や悩みを共有したり、助け合ったりして、乗り越えていこうな。

ひよこさんは、今は学校に行けているけれど、不登校にもどってしまわないか不安なんだね。
もし不登校にもどってしまっても、また学校に行けるようになる。
そしてもしまた不登校になっても、さらにまた何度でも何度でもやり直せばいい。
ひよこさんならできる！

そして、友達や先生のことを信じられない気持ちがあるんだね。
それは、ひよこさんが正しく、大人になってきた証拠だぞ！
うんうん、いい感じだ。

子どものときは、友達や先生は「全部正しい」か「敵」か、どっちかしかない。
だけど、大人になると、
親しい友達にも、「ウソ」や「ズルさ」があり、先生にも「ダメなところ」があるのが分かってくる。

相手を信じられなくてもいいんだ。
相手を受け入れる。
そして、相手を信じられない自分自身のことも受け入れてあげような。

ひよこさん。
いつも応援しているよ！

来週から７時間授業か！
ワクワク……するわけはないな！
でも、なんとか、気合いで乗り切ろうな！

またいつでもきてくれ！

りょーへーくんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月22日(月)19時38分21秒
きっと、りょうーへーくんは、すてきな大人になれると思うな。

ひとつひとつの「くやしい体験」が、きみという原石を磨いてくれる。
今、まわりにいる人達を大切にしていこう。

これからも応援しているからね！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2020年 6月22日(月)05時07分47秒
真名子先生、こんにちは。
お返事ありがとうございます。

大人びた…笑
背伸びしてたのかもしれませんね笑

勉強は、スイッチを入れるのが苦手で困ってます。

このご時世、図書館での長時間の利用が制限されていたり、塾の自習室が使えなかったり…
家には誘惑が多いので何とか断ち切って、自分を律することが出来たらいいなと思っています。

また、時間を生み出すのがものすごく下手で、ぼーっとしている時間が多いです…
無くせるように頑張りたいです。

先週は6時間授業でした。(7時間は来週からです…怖い…)

大体10:30~11:30くらいの時間に登校して、部活をやって、17:30くらいに家に帰ってました。

午前中の授業は別室にいましたが、午後の授業はそこそこ教室で受けることが出来ました！(6時間目は毎日教室にいました！)

金曜は休んでしまいましたが、自分的には満足です。

でも最近、不登校に逆戻りしてしまわないかものすごく不安です。

戻ってしまったらきっと、行きたい高校に行けないし、もっと心が不安定になってしまうかもしれないし…

とても怖いです。

怖くてたまらないのに、朝は学校行きたくないって思っちゃって、矛盾していて、自分がとても嫌です。

マイナスに考えてしまうのも嫌です。
負の連鎖からどうやって抜け出せばいいかもわからないです。
何も出来ない自分もとても嫌です。

あと最近、友達や先生に対して不信感(？)があって…

例えば友達と帰っていても、裏では私の悪口を言っているんじゃないか、とか、本当は私の事が嫌いなんじゃないか、とか…

先生に対しては、呆れられているんじゃないか、私が教室に行けないから面倒な存在だと思っているんじゃないか、とか…

他人のことを信じることが出来ない自分が本当にクズだなって思います。こんなこと考える自分が嫌いです。

この気持ちをなくす方法が知りたいです。

長くなってしまってすみません…
もうちょっと文章短くまとめられるように頑張りますね…！

ここまで読んでくださりありがとうございました！

(無題)
投稿者：りょーへー 投稿日：2020年 6月21日(日)20時18分10秒
ありがとうございます。
ぼくはこれからも「心の痛み」を忘れずに生ていきたいと思います。
そして行動を起こせる自分になっていきたいです。

りょーへーくんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月21日(日)12時01分27秒
りょーへーくん

投稿ありがとう。

苦しいよな。友達だったのに。
何もできなかった自分がくやしいよな。

りょーへーくん。
もう苦しまなくていいなんて言わないぞ。
ずっとその「心の痛み」を忘れないで欲しい。

きっと次に何かあったとき、今度こそ後悔したくない！って必ず、思えるはずだから。

優しく強い人っていうのはね。
たくさんの心の痛みと後悔を持っているんだよ。
パッと見には、わからなくてもね。

りょーへーくんは、優しくて強い人になれる。

おれがこのサイトと掲示板の管理人をしているのも、もう2度と後悔したくないからなんだよ。

苦しくて
投稿者：りょーへー 投稿日：2020年 6月20日(土)21時57分58秒
真名子先生へ
友達がカッコつけと男の子にも女の子にも言われて不登校になってしまったことがあります。
ぼくは何も行動を起こせませんでした。
またこのようになったらどうすれば支えられるのでしょうか。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月 9日(火)11時44分36秒
ひよこさん

久しぶり！うれしいなあ！！！
なにがうれしいかって、ひよこさんが、今このとき、生きてるってことだよ。
悩みながら迷いながらも生きてる。
それがわかって、うれしいよ。

小学校6年にしては、おとなびた子だったと思うよ。ひよこさんは。
でももう中学校3年生なんだね。

休校前に学校行けたんだね。がんばったな！
今は7時間授業か……。
キツいなあ……休みつつ、無理しないように、な。

ひよこさんは、とても頭のいい子だと思ってる。
それは、勉強がどうのこうのじゃなくて、「考える力がある」っていう意味だ。
掲示板での会話から、分かる。

だから、あせらなくても、勉強しようって思ったら、ちゃんと伸びる。

愚痴もいつでも言いに来てくれ。
いつでも歓迎するよ。

ひよこさんが、飛び立つ日も近いなあ！！！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月 9日(火)11時43分49秒
サマーミーさん

落ち着いてよかった。
でもな、これも無駄じゃないんだよ、きっと。

あとで笑えるようになる。
いい思い出になる。

今年は暑い夏になるらしいから、汗をかいたら取り替えられるように替えズボンがあるのはいいな！

サマーミーさんは、すごく成長しているよ。
大丈夫。
これからも応援しているからね！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2020年 6月 8日(月)11時17分16秒
真名子先生、お久しぶりです。

私はこの春から中学3年生になりました。
最初にここに来たのが小学6年生だったので、時の流れは早いな、と実感しています。

3年生になったら学校に行く、と決めていたので休校前の1週間は何とか行けました。(1日休んじゃいましたが…?)

そこから休校になって、休校明け。
私の学校は6月1日から学校だったので、3時間の分散登校の方式で行きました。(が、2日休み、ほぼ別室で過ごしました)

今日から登校2週間目、来週からは通常登校です。
さらに、来週から7時間授業が始まるらしくて…(3年生なので授業数を多くしないといけないらしいです)
今の3時間だけでもとても疲れているのに、7時間授業＋部活と考えると、とても恐ろしいです。

また、受験生なので勉強もしなければいけないです。
ですが、中2の内容がほぼ抜けているのでとても心配です。
今のところは大丈夫ですが、いつ取り戻せばいいかとても悩んでいます。初めての受験なので不安です。

…久しぶりに来たので、ほぼ愚痴？のような感じになってしまいましたが笑
これから少しお世話になるかもです。
またよろしくお願いします。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 6月 7日(日)09時24分57秒
真名子先生

先日の件は何とか落ち着きました

ジャージの長ズボンは名前の刺繍が入っちゃってたので交換出来なかったです

なので、無駄にならないように部活とか筋トレの時に長ズボンを使うことにしました

これからはお金を無駄にしないようにしたいと思いました

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 6月 3日(水)17時12分57秒
サマーミーさん

ドンマイ！

サマーミーさんの注文間違いしてしまったのは、しかたがないことだよ。悪くない

そして、マジになってしまったお母さんも。悪くない。

失敗しちゃっただけなんだ。

サマーミーさん、怖かったよな。
もう大丈夫かい？

ジャージの下はいらなかったんだね。
事務局で返品できるかもしれないよ。
聞いてみるのは難しいかな？

ジャージの下を洗濯用に2枚あってもいいって考えることもできる。部活動は何か入っているかい？
汗だくになって、毎日洗濯したいくらい、運動してやろう！

そして、お母さんには、お金を無駄にした分、なにかお手伝いをしよう。

失敗を取り戻す方法はいくらでもあるからね。

大丈夫。大丈夫。
大丈夫だからね。

今は笑い話にできなくても、大人になったら絶対に、笑って話せるようになるからね。

許して・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 6月 2日(火)22時01分13秒
真名子先生 どうもm(*_ _)m

また私はやらかしてしまいました
完全に私が悪いんです

母に渡されたお金でジャージの上と体操着を買おうとしたんです
で、学校の事務局に行って注文しようとしたんです
で、紙に丸したりしたり、サイズを書いたりするんですけど、体操着って表記されてなくて「オーシャンブルー○○」って書いてあったりしてちょっとプチパニックになってしまったんです
それなのに、事務局の人にこれって体操着ですか？って聞けなくて
人に聞くのが怖くて
直感に任せて注文してしまったんです
それで、先日届いて中身を見たらジャージの上と下が入ってました

そして、あー間違ってたかーと軽く受け止めていました

ジャージの上下には名前が刺繍されるので取り替えるのは出来ないと分かって尚更やらかしたなと思っていました

その後、母にその事を話したんです。
私は完全に諦めていて「やっちゃった」笑い話になればいいなーなんて軽い気持ちで話してしまった

そして、みるみる母のオーラが黒くなってきて

「なんで、人に聞けなかったの」
「なんで、すぐ言ってくれなかったの」
「どうして」
と質問攻め

私はこんな展開になるとは思ってとなくて
だんだん口を閉ざして
身を震わせていました
怖い怖いって

お金を無駄にしたのわかってんのって

私が悪いのはわかってるんです

どうすればよかったんですかね

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 5月31日(日)14時36分18秒
サマーミーさん

明日から学校なんだね。
そうか、半分ずつ登校なんだね。
友達とグループが別れてしまったのはさびしいけれど、さびしく不安に思っている子は、サマーミーさんだけじゃないよ。
みんながそれぞれに不安で、それぞれに心配してる。
こういうときがチャンスなんだよ！
必ず新しい友達ができるぞ！

あとは、マスクが苦手だと、つらいよな。
涼しい夏用マスクとかもあるみたいだよ。
相手の言葉が聞き取りにくいのは確かに。
ただそのぶん、こっちのミスもマスクがかくしてくれるよ。
そして
だったら、逆に、ジェスチャーも使って、気持ちを伝える工夫をしてみようよ。

目は口よりも気持ちを語ってくれる。

サマーミーさん、大丈夫だよ。

行きたくない
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 5月31日(日)13時02分29秒
真名子先生　こんにちは

明日学校が始まるんです
時差登校で、出席番号が
奇数グループと偶数グループに分かれて
行動することになりました。
クラスの人数が半分になるかと
なんとも言えない気持ちになっています

学校でマスク着用を言われたのですが、
マスクが苦手で、
マスク暑いし、呼吸しづらいし、
あと、マスクで会話してると
相手の言葉が聞き取れなくて
マスクつけての会話が大変になる
のもあってマスクつけて学校に行くのが
嫌だなと思っています。

あと、仲のいい友達とグループが分かれて
しまったので正直不安です。
クラスの感じはこのまえ、登校日の時に
クラスのメンバーを見たのですが、
あんまり知っている人はいなくて
唯一の友達とはグループ違うしで、
心底心配になっています

そんなこともあって学校が憂鬱になってます

どうしたらいいですかね…

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 5月 7日(木)09時38分27秒
桜さん

YouTubeのコメントを見るのは楽しいよな！
役立つコメントもあるし、自分と同じような人を見つけるとうれしくなる。

でも、確かに胸が痛くなるような悪口もある。
面とむかってはとても言えないような、ひどい言葉を、スマホでなら書きこみできてしまうんだよな。

桜さんが繊細すぎるわけじゃないよ。傷ついて当然だと思う。
ひどい言葉に、慣れてほしくない。
平気になってほしくないよ。

いつまでも、自分あてじゃない悪口にも心を痛める、優しい桜さんでいてほしい。

だけど、優しく弱く、じゃなく、優しく強く、なれるといいな。
強さっていうのは、回復力だ。

ひどい言葉を見てしまって苦しくなったときは、心が傷ついて弱ってる。
そういうときは、手を動かす作業をするといいよ。
何かを作ったり、料理をしたり、工作したり、絵を描いたり、楽器を演奏したり、漢字の書き取りでもいい。

だんだん、心が落ち着いてくるからね。

今も桜さんは家にいるのかな。
早く中学校がはじまるといいな！

応援しているよ！

マナコ先生へ
投稿者：桜 投稿日：2020年 5月 6日(水)11時10分40秒
私はYouTubeのコメントをよく見ます。そこで悪口みたいなのを見るととっても傷つきます。（自分に言われているわけじゃない）書いている人にとっては、傷つくようなことじゃないのに、自分でもこれは傷つくことじゃないと分かっているのに傷つきます。明らかに悪口みたいなのはもっと苦しくて、夜に思い出してまた苦しくなります。だったらコメント見なければいいのに、それを見たい自分もいて嫌です。
繊細すぎる自分が嫌です。どうしたらいいですか

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 5月 5日(火)18時37分58秒
サマーミーさん

将来に悩んでいるんだね。

とても大事なことだよ。
悩んでいい。
いっぱい悩め！

自分がどうしたいのか自分でわからないんだね。
そりゃそうだ。
まだ、高２だものな。

これからサマーミーさんはどんどん変わっていく。
未来は怖いかい？
おれは楽しみだよ。
サマーミーさんが、どんな大人になるのか、何を仕事にするのか、とても楽しみだよ。

今すぐは決められないよな。
就職も、進学も両方考えてみような。

酪農ヘルパーか！
牛を世話するんだね。
大変だけれど、とてもいい仕事だね。
牛乳を作ったり、チーズを作ったりもするのかな。
いろんなことを調べてみよう。今は。
そしたら具体的なイメージも見えてくる。

同時に、進学のことも調べよう。
１年のときにいろいろ見学に行ったけれどパッとしなかったんだね。
そこには、きっと運命的な出会いはなかったんだなあ。
でも、サマーミーさんの心をぐっとつかむ大学が、どこかにあるかもしれないよ。

いっぱい悩もう。
サマーミーさん。
きみの未来が、輝いているのが見えるよ。
応援しているよ！

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 5月 5日(火)09時39分9秒 編集済

 真名子先生　こんにちは

ここ最近将来について悩んでいます。

高校二年生になってそろそろ進路を
本格的に考える一年になりました。

でも、私は大学に行きたいって思えなくて…

学びたい事もないし、大学に魅力を感じなくて。

親にも「あなたはどうしたいの？」と言われ
困り果てています。

大学行って、大学生ライフしたいなって言ったら
親に「あなた考えが幼いわね、大人になりなさいよ」
って言われたり。

考え果てて就職も少し視野に入れています。

学びたい事ないから就職って安直ですかね？

私は今、酪農ヘルパーって言う仕事をしてみたくて。

酪農家の方をサポートしたいって思ってるんですけど、
高卒で雇ってくれるか微妙で、

単純に怖いです

一年生の時、
担任の先生に前に大学に興味がなくてって言っても
あんまり理解してくれなくて、
とりあえず興味のある学部の大学の見学行って来な
と言われたのでいろんな大学に行きましたが、
イマイチパッとしなくて…

二年になって担任は変わりましたが、
また大学をごり押しされるのかな？と思ったりします

あと、私自身が意志がそんなに堅い人間ではないから

人に言われて影響されて進路を決めて後悔した事を
何度もしてきた人間だから、
先生に何か言われて進路を変えてしまいそうで怖いです。

あとは、自分の知らない社会を見るのが怖いです。

自分が見えてこなかった労働社会を見て、
感じて傷つくのが怖くて、
就職を少しためらってしまいます

色々話がごっちゃになってしまいましたね

すいませんでした

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 5月 4日(月)07時31分14秒
ゆらさん

話してくれてありがとう。
もちろんいつでもどんなことでも、
聞かせて欲しい。

ゆらさんの話を聞きたいんだよ。

勉強がわからないのはつらいよな。
せっかく高校に入ったのに、ついていけないと思うとあせるよな。
自分以外の人は、みんな、ちゃんとできているように見えるかい？
だけど、ゆらさん、ひとりじゃないよ。

数学は、少しずつ勉強しないとわからない。
ゆらさんの悩みも、少しずつ、とりくんでいかなきゃならない。
じれったいよなあ。
今すぐ解決したいよな。
少しずつ。少しずつだよ。

話すことで、少しずつ変わっていくよ。
今日、今できることをしよう。
できたらうれしい。
できなかったら、悲しいけれど、明日また、がんばろう。

泣いてもいいよ。
グチってもいい。
それでもゆらさんは、前に進んでいくんだからね。
一緒に行くよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 5月 1日(金)00時01分42秒
心の中で留めようと思ったんです。
いつものように誰にも話さずに解決しようって大丈夫って。でも今回は無理みたいなんです。
心が潰れそうで。話してもいいですか。

高校がエスカレーター式だということでほとんど勉強しなくても高校に入れたんです。
学校に行ってなかったので勉強もわからず受けることだけを頑張りました。

そのおかげで数学が本当に分からないんです。
中学の復習をこの自粛期間にやればいいのに手が動きません。やらなきゃ行けないことは分かってるのに出来ないんです。

周りのみんなを見ると比較して落ち込んでしまう。
あの人はあんなに成績がいいのに、あの人はあんなに賢いのに、なんで私はこんなにダメなんだろう。

馬鹿みたいなことして本当にしなきゃダメなことを出来てない。
本当に辛くて。周りの人はきっと笑うんです。でも摂食障害ということもあって精神が安定しません。普通のことでもぐちゃぐちゃになってしまったり。
やめたいです。死にたいです。
こんなこと普通の人からしたらあほらしいですよね。
すいません。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月30日(木)13時45分28秒
ゆらさん、自分で勉強進めているんだね、えらいな。

YouTubeなど動画を見る方がわかりやすいんだね。
それならば、今までやってきた進研ゼミとYouTube動画と両方やってもいいと思うよ。
お母さんも、きっとそう言うだろう。

だけど、ゆらさんは、進研ゼミをやめたい、それはなぜか。
お金がもったいないから？
本当は、違う。

お金を払っているのは、ゆらさんの親だ。
親にお金を払ってもらっているのに、
そのお金の分、自分が勉強できるようになっていないのが苦しいんだよな。

お金の分だけ、プレッシャーが重いんだよな。

重いよなあ。
放り出して軽くなりたいよなあ。

大人になって、家を出て、自分1人で生活できるようになったら、身軽になれるぞ。

それまでなんとかがんばろう。

お母さんに言える方法を教えてあげよう。
ハッキリと、分かるくらい成績が上がればいい。
そうすれば、ゆらさんの希望を聞いてくれるはずだよ。

近道は？　ない。
でも、必ず、道はある。

今日の勉強をがんばろうな！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 4月30日(木)00時53分26秒
こんばんは。

実は進研ゼミを辞めたいと思っています。
私的にタブレット学習よりもYouTubeなどで動画配信をされてる方のを見る方が分かりやすいので必要ないと思い無駄なお金を払いたくないのでやめたいです。

でもなかなか母に言えません。どうすればいいですか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 4月22日(水)12時27分4秒
頑張ってみます。
ありがとうございました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月22日(水)01時24分51秒
ゆらさん

卒業式出られたんだね！！！よかった、本当によかった。
卒業おめでとう！！！
仲良しができたんだね。おれもうれしい。

そして、高校入学おめでとう！！！

休校になってしまったけれど、でも。出発の春だ。

勉強が不安なんだね。

前に英語は好きだって言っていたよね。
高校の英語はどうだい？
書いたり読んだりするだけでなく、英語の歌を聴いたり、英語の音楽を聴いたりするのも勉強だよ。
国語、社会、理科も、大丈夫かな。

数学が苦手なんだよな。
数学は、なかなか自分1人で勉強するのはむずかしいかもしれない。
進研ゼミもいいけれど、今、全国の学校が休校になって、中学生や高校生のための勉強の動画が無料配信されているよ。
復習のために、中学の数学の動画を見てみたらどうだろう。

休校で、勉強できなくて、不安に思っているのは、ゆらさんだけではないよ。
同じように思っている子がいるよ。

ゆらさん、すこしずつでいいんだよ。
今できることをしよう。
いつも応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 4月21日(火)14時03分30秒
お久しぶりです。
少し大変な時期のせいか悩みが膨らんでしまい先生にお話しにしました。

その前に卒業式もみんなと出席出来たりお友達とワイワイできてとてもたのしかったです。
クラスに同じ境遇の子がいて話が合ったり好きな音楽のジャンルが同じだったりですっかり仲良くなりました。

その子は高校生になっても特別クラスに行くと言っていました。私は高校生になればいい機会だと思い学生として義務教育も終わり自分で選択できる身としてクラスに行くことに決めました。これは絶対に変わりません。

正直今は5月で休校になって少し心配だしはやく行きたいと思う気持ちの方が大きくなりました。

相談なんですが私きっと周りの子よりも勉強が追いついてないしレベルが同じじゃないんです。
頑張ろうと思い勉強に取り組んでもやる気が出ずにやめてしまいます。
中学から続けてる進研ゼミを高校になってもやっているんですが親にお金の面で迷惑をかけていないかとか心配してしまいます。
今まではせっかくお金を払ってもらっていたのにほとんど手をつけていませんでした。そんな自分が許せなくて取り組もうと思うのに気持ちがナーバスになって辞めてしまいます。

この無限ループどうしたらいいんでしょうか。高校になって勉強にみんなのレベルについていけるか不安です。
テストとか言う単語を聞くと正直今気持ちが憂鬱になるし普通の高校生になるのが不安でいっぱいなんです。
めちゃくちゃなのは分かってるんですがなんだか自分でも気持ちがわかってなくて。

アドバイスください。

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月20日(月)17時40分44秒
桜さん
卒業式と入学式ができてよかったなあ！

小学校、卒業おめでとう！
中学校、入学おめでとう！！！

心がモヤモヤするんだね。
今は、桜さんだけじゃなく、日本中、世界中の人が
モヤモヤして、うつうつして、悲しんでいるよ。

だから、モヤモヤしていていいんだよ。
みんなで少しずつ、つらさを、分けあおう。

そして、モヤモヤな中に、楽しいことを見つけていこう。
Snow　Manがいてくれてよかったよ！！！

モヤモヤしながら、YouTubeを見て、笑おう。
モヤモヤしながら、歌おう。
モヤモヤしていても、おいしいものを食べて、満腹～ってお腹ポンってしよう。

桜さん。
かならずまた、心から笑える日が来るからね。

モヤモヤ
投稿者：桜 投稿日：2020年 4月19日(日)18時31分29秒 編集済

 こんにちは　桜です。

小学校の卒業式は一時期やらないって言っていたけど、なんとかできて、
中学校の入学式もやれました。
卒業式はやれてとってもうれしかったです。

最近はSnow Manというグループを好きになって、Snow Manのおかげで休校中も退屈せずに過ごせています。（毎日Snow ManのYouTubeを見ています。）

ただ、心がモヤモヤしていて(今も)ニュースを見る度にモヤモヤが増えます。
どうしたらこのモヤモヤが消えますか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月11日(土)19時24分31秒
サマーミーさん

サマーミーさんは１ミリも悪くない。
そんな日々が積み重なったら、異性が怖くなるのも当然だよ。
飛んでいって、兄をぶっとばしてやりたいけれど……ゴメンな。

でも、安心して欲しい。
かならず、男性苦手症はなおる！

サマーミーさんのことを、
大切にしてくれる男性が、なおしてくれる。

彼が、運命の男性なのだとしたら、サマーミーさんが、いやがることはしないはずだよ。
待っていてくれる。
サマーミーさんを大切に思うのなら。

だから、サマーミーさんも、自分の事を大切にしよう。
怖いという気持ちは否定しなくていい。

今はまだでも、必ず恋を楽しめるときがくるからね。

いつも、応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 4月11日(土)10時57分46秒 編集済

 真名子先生   またすいません

私、異性が少し苦手で

何考えてるか分からないし、

怖いんですよ。

怖いと思う理由があって、

私には兄がいて、

その兄にセクハラを受けています。

かれこれ5年前から現在にかけてされています。

腕もまれたり、おしり触られたり、セクハラ発言するし

だから、男は怖いって思ってしまったんです

触られることに軽いトラウマを持つようになりました

やめてといっても笑って誤魔化しています

親に言っても

「また？」と言って口頭の注意しかしてくれません

そんな日々が積み重なって異性が苦手に。

だから、男の人と付き合うのが難しいんですよね

せっかく恋をしてるのに、

彼と手を繋ぐのすらためらう自分がいる

恋を楽しめなくて辛いです

私はどうすればいいんですかね？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月 7日(火)18時34分33秒
高校2年生になったんだね！

新しいクラスには、知り合いもいるんだね。
またきっと新しい友達もできるよ。

好きな彼とは今もおしゃべりできる関係なんだね。

サマーミーさん。
高校2年生くらいの時期っていうのは、同じ年の女の子のほうが
ずっと大人なんだよ。
同じ年の男のことは、少し年下と思ってちょうどいいくらいだ。

はっきりと返事もらえたらよかったけれど、
でもまあ、しょうがない。少し待ってあげような。

怖さも不安もあると思う。
人を好きになるって、楽しいうれしいことばっかりじゃない。

相手の気持ちが気になって、怖いし不安だよな。
心がゆれる。ひびく。ふるえる。

それでいいんだよ。
サマーミーさん、応援しているよ。

複雑だな
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 4月 7日(火)09時51分35秒
真名子先生 お久しぶりです

この前、学校の登校日で学校に行きました。

そしてクラス替えに不安をいだいてクラス替えの表を見ていました。

そしたら、あながち知り合いがそこそこいるクラスでした。

そして私の好きな彼と同じクラスになれてびっくりしていました。

でも、なんか不安なんですよね

知り合いがいてもクラスの雰囲気が痛い感じがあって。

怖いなと思ってたり。

あと、彼からまだ返事貰ってなかったんですけど、
クラス一緒になってホームルームになるまでずっとしゃべてたんですけど、友達の空気感があって。

これでまだ待っててもいいのかな

好きなので待ってたいんですけど、このままだと自然消滅しそうで怖い

私は何に怖がってるんだろ…

マナコより
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 4月 6日(月)15時22分12秒
了解だ！自己紹介を消しておいたよ。
掲示板の投稿文も、
消したいときは言ってくれたら、すぐ消すからね。

これからはなんて呼べばいいのかな？

そしてなにより、高校合格おめでとう！！！！！

実感ないよなあ……。
学校にはまだ行けていないのかもしれないけれど、
新しい出発を応援しているよ！

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2020年 4月 6日(月)14時10分44秒
先生こんにちは。お久しぶりです。無事第一志望に合格しました。もう高校生です。（実感はないですが）

高校生になるにあたり先生にお願いがあります。自己紹介文を書き直したいです。名前も自分の名前をもじったあるかという名前に変えたいです。たーまは私が辛いのは私じゃない誰かと思い込ませるときに使っていた名前なので正直もう見たくないんです。この2年間でだいぶ考え方も変わりました。先生の知らないあるかを書きたいです。なのでたーまの自己紹介文を消して頂けませんか？よろしくお願いします。

苺さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 3月 4日(水)07時53分46秒
苺さん

チョコあげたんだね！
お返しはいらないって、言い忘れたって？

ぜんぜんずうずうしくないし、
あげただけでも、すごいよ！

苺さんの優しい気持ちが伝わるといいな。

皆さんへ
投稿者：苺 投稿日：2020年 3月 3日(火)16時06分41秒
皆さん、チョコ上げたり、もらいましたか？私、あげたんですよ。「お返しいいよ」っていうの忘れちゃったんです。皆さん．.マナコ先生や、この書き込み見た人どう思いました？教えてください。お願いします。やっぱ図々しいですか？

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月25日(火)11時03分30秒
たーまさん

まずは受験無事終わってよかった。よい結果となるよういのっているよ。

そして妹さんのこと。
心配だよな。
でも、たーまさんがいてくれてよかった。ほんとうに心から思う。

何をすればいいか。
身をもって誰よりも１番、たーまさん自身がわかっていると思う。
止めるのではなく、責めるのでもなく。

妹さんはとても優秀で良い子なんだね。
でも、そうであるためにきっとかなり無理をしているんだろう。
だからこそ、妹さんのダメな部分を受け入れてあげられるお姉さんでいてほしい。

先生に相談するのは、ちょっと待って。
妹さんからの信頼をなくしてしまう。

たーまさん。
妹さんは、いろんなものがパンパンに詰まってはちきれそうな状態だ。
そんな妹さんの逃げ口、はけ口、愚痴が言える相手になろう。
「お姉ちゃんはわかってくれる」って思ってもらえるように。

まずは、妹さんと普通に雑談がいえる関係でいること。
そして、機会があったら（無理に言わなくてもいい）
たーまさん自身の自傷のことや、つらかったこと、自分がダメだったこと
友達とうまくいかなかったことやそんなことも、
話してみるといい。
妹さんから聞き出すんじゃなく、たーまさんがまず話すんだ。
「自分は完璧じゃない、ダメなところもいっぱいある、失敗もしてきた」
ってことを、話してあげたらいい。
そのうちに妹さんが自分のことを自然に話してくれるようになったら、いいな。

たーまさんがいてくれてよかった。
ほんとうによかった。

また聞かせて欲しい。

至急お願いします。
投稿者：たーま 投稿日：2020年 2月24日(月)23時01分52秒
夜分遅くに申し訳ありません。たーまです。今日昼妹の足に9センチくらいの引っ掻き傷を見つけました。どうしたのと聞くと紙ですったと言うのでふーんとその時は終わりました。ですがその後注意深く観察し続けていると、両手首、両太もも、手の甲に傷を確認、妹の机からカッターを確認しました。

妹は優秀なんです。私よりもみんなに期待されています。だからこそ道をそれてほしくない。このままでいてほしい。そう思っていたのに、何で私にこういうところが似るんでしょうか…

今年度中学生になってちょっとずつおかしくなっているなあ、とは思ってました。生徒会になってからはますます。朝起きると妹が魘されていて寝ながら泣いていたこともありました。

自傷行為は止めれない。これは私は身にもって分かっています。苦しいとき、つい、してしまいそうになる。私にはたよりにできる人たくさんいるけど、妹はいい子ちゃんしているからそういうこともできない。あのこに誰を頼れるようにしてあげればいいんでしょう？

これを学校の先生に相談してもいいんでしょうか。出来れば私が卒業する前に環境を整えてあげたい。
でもそうしたら妹が一年間かけて培ってきた信頼を壊すことになってしまうかもしれない。それが心配です。

たぶん見たところ自傷行為は早くても12月位からだと思います。妹、隠し方がまだ下手なんです。
先生に気づかれて怒られるよりかはバレてるけど言われない方がよっぽどいい。姉としてどう対処してあげればいいでしょうか？私一人では分かりません。ご意見お願いします。(受験は終わったので何でも出来ます。合格発表はまだですが。)

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月17日(月)09時44分11秒
サマーミーさん

なにも間違ってない。
きみは一歩踏み出したんだよ。
ものすごく勇気がいることだよ。

そして、答を待っている。

ひーくんに気持ちがとどくといいな。

そしてなにより、ひーくんが、勇気を出してくれるように！
パワーおくっておくぞ！！！

やらかしたかも
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 2月16日(日)22時00分52秒
真名子先生

この前のバレンタインにひーくんに手作りのチョコクッキーをあげたんですよ。
そこまでは良かったんですよ。

でも、なんか他の友チョコと同じものをあげるのはなんかなーと思って、
彼の好きなお菓子を買って、
そのお菓子のパッケージにメッセージ書いたんですよ。
【happy Valentine? あなたの答え待ってまーす】みたいな
それを彼に渡すチョコに入れて渡しちゃったんですよ。
今思えば、なんであんなことしちゃったんだろうって思ってます。
完全に返事を催促しちゃってる感出ちゃってる。

これで溝が出来たかもです

余計なことしちゃったなー

苺さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月14日(金)11時28分1秒
苺さん。

苺さん、よかったなあ！

これからも、「うれしいこと」も、「いやなこと」も
きちんと伝えていこうね。

苺さんが、すてきな毎日をすごせるように
これからもずっとずっと、おうえんしているよ！
こまったことがあったら（こまったことが無くても！）
いつでも、また話しに来てほしい。

(無題)
投稿者：苺 投稿日：2020年 2月13日(木)17時00分27秒
私最近いじめが減った気がします最高にうれしいですいじめサバイバル読みましたそのおかげかもしれないですありがとうございますじゅらのようになれた気がします

苺さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月13日(木)00時06分34秒
苺さんは、はじめましてかな。
掲示板に来てくれてありがとう。

苺さんは、怒っていい。悲しんでいい。さけんでいい。

「もう嫌だ」っていう、心のさけび声、とどいているよ。
言葉にして出していこう。

嫌なこと、つらいこと、許せないこと。

そうしたら、その向こうに見えてくる。
苺さんが、本当にほしいもの。したいこと。なりたい自分。

一緒にさがしていこう。

もう嫌だ
投稿者：苺 投稿日：2020年 2月12日(水)18時08分25秒 編集済

 前にちょっとしか遊べない友達とブランコで遊んでたら棒を投げられて口に当たった悪口しか言い返せないで悔しかったそれを話すと「かわいそう」「嫌だったね」何にも知らないくせにって思うそれでいじめっ子はまたボールぶつけてくる馬鹿とかしか言えない自分が恥ずかしい大人はいろいろ尽くしてくれるそれがまた自分を締め付けて生きている理由を　考えるとああじぶんは生きていなければいけないってなるそれが私をおちつかせている悲しみを抑えると怒りがこみあげてくる　もう嫌だ     

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 8日(土)12時03分28秒
ゆらさん

筋トレ毎日しているんだね！
えらいな！　がんばっているね！

それでいい。

少しずつ、ゆらさんは、力がついているよ。
筋肉だけじゃなく、勉強する力も。

中三のはじめをやっているんだね？
このまえは、中学校のはじめのほうをやってるって言ってなかったかな？
ちゃんと2年分進んだってことだよ。

「勉強する力」っていうのは目に見えないけれど、
筋肉みたいなものと考えよう。
1日で、ムキムキにはならない。

でも、毎日毎日続けていると、
少しずつ少しずつ、力がついてくる。

試験前は、気持ちが不安になると思う。

だけど、おれは知っているよ。
ゆらさんがこれまでがんばってきたことを。

応援しているよ！！！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 8日(土)11時58分46秒
サマーミーさん

告白したんだね！！！すごいな！勇気だな！

返事がこないのは、つらいよな。
でも普通に友達としているんだよね。

待とうよ。

気持ちの早さも、答の早さも、
それぞれ、人によって違うから。

早すぎたり、遅すぎたり、タイミングが合わないこともある。

だけど、待てるなら、待とうよ。
彼は彼のタイミングで、返事をくれると思うよ。

あと、告白とは関係ないけれど、
お手製のパンって、すごいな！
ロールパンとか作ったりするのかな。
カッコいいな！

サマーミーさん、応援しているよ！！！

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 2月 7日(金)21時02分28秒
真名子先生

この前とは全く毛色が違う話になるんですけど…。

私に好きな人がいると言ったと思うんですけど。

彼にこの前ラブレターを誕プレと一緒に渡したんですよ。

そしたらLINEで、
「俺からの返答だけど今度パン作った時に一緒に手紙入れるからその時まで待ってくれないかな？」
と来ました。

彼はたまにお手製のパンを作ったりするので来週の月曜日辺りかなと思いながらドキドキしていました。

そして今日で返答を待って3週間

結局返答なし、待ってる間は普通に友達してました

ここまでくると諦めモードを通り越して諦めろのお告げかなとすら思います。

彼の気持ちとか事情を汲むべきなのは分かるんですけど…

さすがに１ヶ月ちかく待ってもいい返答がくるとは思えないし、いい関係を築けると思えなくて。

バレンタインの日が返答待って１ヶ月の日になるとはね…

どうすればいいですかね？静かに身を引くべきですか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 2月 6日(木)23時27分9秒
運動はできる限り毎日できるようにしています。
筋トレに限るんですが…笑

でもやっぱこの時期とかこういう時ってそればっかりはやってられないなと思うんです。
周りは勉強したりしてるのに自分は怠けていると思ってしまいます。
勉強も中三の初めに戻りやり直していますがまだ全然進んでいません。
このままで高校の勉強に追いつけるのか分からなくて。

赤点や成績などが関係してくる高校できちんと卒業でいるのかなりたいものになれるのかがずっと悩みです。

分からないんです。誰に相談しても悩みの種は解決しないまま。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 6日(木)19時48分1秒
ゆらさん

もうすぐ試験なんだね。

今悩んでいるのは、メンタルが安定していないことだね。

心を休めるといっても、具体的に何をすればいいか分からないよな。
からだは横になっていれば休まるけれど、心は余計にいろいろ考えてしまうものな。
心を平静にしようって思うほど、心は乱れてしまうんだよ。
心ってそういうものなんだ。

だから、そういうときこそ、体を動かすんだ。
筋トレやっていたと言ってたよね。
体操でも散歩でもなんでもいい。体を動かそう。

体を動かしている間は、心が乱れているひまがなくなる。

無理しすぎず、でも、自分にとって、すこし「きつい」と感じるくらいの運動がいい。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 2月 5日(水)00時41分28秒
なるほど。。でもスマホで撮るのは無理そうですね。
なぜならYouTube授業に使ってるからです笑
だから他の方法を試して見ますね。

あの私10日が入試というか実テなんですけど聞きたいことがあって。
言っちゃえば合否がないので勉強しなくても入れるんです。今私の心と言うか精神状態はほとんど安定していません。楽しくなったかと思えば急に鬱になったり。
悩みがどんどん増えて気持ちが沈んでしまいがちです…

学校というものに囚われたりしているのが原因なのか摂食障害が原因なのかはたまた両方なのか。
自問自答してみても分からないんです。心を休めた方がいいですか？
私的に学校を少しお休みしようか、頑張ろうか考えています。
高校が始まるまでに慣らしたい気持ちもありますが正直しんどいです。
でも卒業式には参加したいし参加するには練習とかあるし期末もあるし。
予定が盛りだくさん過ぎて気持ちを休めようにも休まりません。
どうしたらいいか分からなくて…
コーチングの方が学校に来ている時だけ行こうかなとか色々考えちゃって。すごくしんどいです。

休むと自分にとってのメリットはありますがデメリットも、頑張っていくと同じくメリットデメリットが発生します。

なんか頭がこんがらがっちゃって訳わかんないんですけどできる限りまとめてみました。
担任にも相談したいと思う気持ちはありますが学校に行っても会えなかったりなかなか都合が合わないです。

アドバイスくれると嬉しいです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 4日(火)16時25分4秒
サマーミーさん

サマーミーさんという人間って、何だと思う？
考えてみたこと、あるかい？
死にたいと考えてしまっている自分、って何なんだろうって。

考えているのはきみの「脳」だ。

だけど、脳が死にたいと思っている間にも、
胃はせっせと食べ物を消化してるし、
心臓はドクドク動いて血をめぐらせているし、
目は光を見ているし、
耳は音を聞いているし、
髪や爪は伸び続けている。
生きてる細胞ぜんぶが、
サマーミーさんなんだよ。

そのなかで、生きるのがしんどいと感じているのは、脳だけだ。

疲れているとき、心が病んでしまっているとき、
そういうときは、脳がからまわりしている。

体の声が聞こえなくなっているんだよ。

ご飯を食べよう。
テレビを消して、本も閉じて。
ただ、口の中のものを味わって食べよう。
自然とつばが出てくる。
のどが動く。
消化システムが働きはじめる。

体が生きていることを感じよう。

どう生きるか。考えなくていいんだよ。

もう生きている。
今も生きている。
生きていることを、思い出そう。

そしてね、サマーミーさん、
なによりも、サマーミーさんに生きていてほしいんだよ。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 4日(火)16時23分47秒
ゆらさんへ

よかったよかった。

掲示板への返事は気にしなくていいからね。
ゆらさんがそこにそうしていてくれるだけで、うれしいよ。

勉強する方法、最近では、
「タイムラプス勉強法」というのが人気だよ。

スマホで自分の勉強しているところを、動画に撮るだけだ。

それでどうして勉強がはかどるかっていうと、
撮影されている＝見られているという緊張感があるんだな。
あと、動画撮影中はスマホが使えないっていうのもある。
スマホがあるなら、試してみるのもいいんじゃないかな。

それ以外では、
勉強したら「○○できる」とごほうびを決めとくと、いいぞ。
自分が本当にしたいと思うことを、ごほうびにするのがポイントだ。

そしてもうひとつ。
自分だけじゃなく、誰かといっしょにがんばる、っていうのも力になる。
だから、一緒にがんばろう！
おれも意思が弱いから実は、何かを続けることが、にがてなんだよ。
最近、筋トレもさぼりがちなんだな……汗。
おれも筋トレがんばるから、ゆらさんは勉強がんばれ！
そして、また報告してほしい。
待っているよ。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 2月 4日(火)16時22分20秒
たーまさん！

フレーフレーたーまさん！
フレッフレッ！たーまさん！
フレッフレッ！たーまさん！
全力で応援するぞ！！！

たーまさんは、これまでものすごくがんばってきた！
人間関係も勉強も、生きることも。
知っているよ！
がんばってきたこと！

落ち着いて併願を受けられる。
一般もリラックスして受けられる。
大丈夫！

春はもうすぐだよ！！！
報告待っているよ。

泣いても辛くなる
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 2月 4日(火)06時51分29秒
真名子先生

ここの所突然、希死念慮になったりするんです。

独り言で「死んでもいいですか？」

とか「綺麗に消えられたらどれだけいいだろ」って。

毎月に１回ぐらいのペースでやってきます。

こういう時はどうすればいいんですか？

学校も行きたくないし、あまり人に会いたくない。

どうして私は生かされているんですかね

死ぬ勇気ない私にどう生きろと言うんですか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 2月 4日(火)00時41分31秒
お返事が遅くなってしまい本当にすいません…

コーチングの方と話して自分と向き合いしっかり生きようと思いました。
ほんとにすごく助けになりました。

まなこ先生あのこの前も言ったんですけどどうすれば勉強しようと思えますか。
いい加減しないとやばいし、でも切り替えられないし。
運動とかはなかなか最近はできなくて。
明日からしようと思うのに出来ない典型的なタイプです。

なにかいい方法はないでしょうか。
ちなみに今は理数をYouTubeサイトの授業動画でやっているんですが数ヶ月進めていません。
まぁ摂食障害のこともあるんですけど。。

何かアドバイスください。

推薦入試落ちました
投稿者：たーま 投稿日：2020年 2月 3日(月)16時47分49秒
この時期に推薦と言うことでどの辺に住んでるかは分かってしまいそうですが…

はい。推薦落ちました。一般を約三週間後位に受けます。うぅ緊張します…(その前に併願の受験ですが…)きょういいたいことは二つです。

母よ、心配なのは分かるけどいきなり束縛強すぎなんだよーーー

友よ、私立単願でもう受験終わったからって調子乗りすぎ。
公立推薦で受かった子の謙虚さを見習えーっっ。バカーーーーーー

以上です。完全に愚痴だけですねっww

三月にはスマホが貰えそうです。もうちょっと好きなときに出没出来そうです。

　　　　　　　　じゃあ　　また

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月30日(木)22時05分32秒
サマーミーさん

苦しいよな。
逃げたくなるよな。

母親と娘、縁あって一緒に暮らしていても、お互いに、相性がいいとはかぎらない。
おとなになれば、自分の判断で、離れて暮らすこともできる。

でも、学生のうちは、どうしても親の力が必要だよな。
逃げたいのに逃げられない。

苦しいよ。
つらいよな。
今は。

だから
将来のことを考えよう。
サマーミーさんが、自分の好きな人と一緒に、自分らしく暮らす未来。
その未来のために、今、生きよう。

なあ、サマーミーさん、ずっと応援しているよ。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月30日(木)22時04分31秒
ひよこさん

部活行けているんだね！
すごいな！

ひよこさんは、着実に成長しているよ。
ずっと見ているからわかるよ。

別室登校することもあるんだね。

行けない日も、緊張してしまうこともあると思う。
それでも、一日、一日、きみは成長しているんだよ。

緊張をほぐす、究極の方法を教えよう。

緊張しないようにするのを止める。
緊張していい。緊張している自分を感じる。
「自分、今、めっちゃ緊張してるぞ～！」って思う。

それでいい。
緊張しても、人は死なないし、誰にも迷惑もかけないし、意外となんとかなるもんだ。
そういう経験をつむことで、緊張しないんじゃなくて、
緊張しても大丈夫になってくるんだよ。

最後に、ドキドキがなおる、おまじない！
左手をぎゅっぎゅっぎゅっと3回握る。
体に力がわいてくるからね。

応援しているよ！

また
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 1月29日(水)07時14分44秒
真名子先生

また母親に怒られてしまいました

親の連絡全く見なくて返信しなくて言葉が足らなさすぎるって言われ2日間ピリピリムード状態です

また「喋れよ」って言われたけど、口が重くて、怖くて
母親には悪いけど、母は泣いて責め立てて、私は泣かないで意見を言えないってどうなんだろ…

あの場所から逃げたかった

もう、どうしようもないんですかね

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2020年 1月28日(火)21時42分35秒
お久しぶりです。

相変わらず学校は行けてません。
でも毎日それなりに楽しく過ごしてます。

冬休みは割と部活に行ってました。
学校に人があまりいないし、時間が決まっているので行きやすかったです。

3学期が始まってからは土日だけ行ってたり行かなかったりって感じです。
学校は行けてません。でもまたテストがあるのでそろそろ行き始めたいなと思っています。

近況はそんな感じです。

別室登校にまだあまり慣れていなくて緊張するのが最近の悩みです。
緊張しすぎて通学路の途中で引き返すこともありました。
元々緊張する方なので解消出来たらいいなと思ってます。

なにか緊張をほぐすいい方法はありますか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月20日(月)18時18分3秒
ゆらさん

ゆらさんは、頭が良いし、理解力もある。
だから、ごまかさずに、ちゃんと話すよ。

ゆらさんが今感じている苦しさは、時間をかければ必ずよくなる。

けれど、
「今すぐ治る」方法はない。

簡単に、ラクに、すぐにどうにかしようとすると、どうなると思う？

すぐやせる薬。すぐやる気が出る注射。すぐにお金持ちになれる方法。
みるからに、あやしいだろう？
まさに、サギの手口なんだよ。

本当は、どんなことも、
「なかなか解決せず、ズルズルと長引く」んだ。

それでも、あきらめないこと。
自分を信じること。

ゆらさんがあきらめても、おれはあきらめないよ。
ゆらさんが、自分を信じられなくても、おれはゆらさんを信じるよ。
おれが、ゆらさんのことをずっと応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 1月19日(日)00時11分22秒
運動は大好きです、筋トレとかよくします~

あのまなこ先生に聞きたいんですけど私先延ばしにする癖みたいなのが摂食障害になってからついてしまいました。
例えば明日からはちゃんとしよう、学校に行こう、勉強しようと思っても次の日には明日からでいいやって甘えちゃいます。

勉強も過食症のせいで全然進んでないし学校にも年が明けてから行けてません。
願望を言うと勉強を進めて学校に行きたい。
これは私が頑張ればいい事なのですが摂食障害は脳が完全にコントロールされて思ってることと行動してることが真逆なんです。

例えば痩せたいのに食べてしまうとかそういうことです。
これがいつになっても解決せずズルズル長引きます。
いい加減高校生になるんだからやめないといけないと思うのですが辞められません。
歯止めが聞かないんです。

まなこ先生の意見とか聞きたいです。同情とかじゃなくてこういう子がいたらどうアドバイスするか、どう思うか聞きたいです。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月18日(土)12時45分49秒
ゆらさん、英語得意なんだね！
すごいな！！！

そして知りたいことは気持ちの切り替え方だね。
これは、昔から良い方法がある。
頭の中がぐるぐるしてしまうときには、体を動かすんだ。

昼間なら散歩に行く。
夜なら筋トレをする。

体を動かすことで、エンジンがかかるんだよ。
気力も出るし、悩みのループから抜け出せる。

寒いときは体を動かすのが面倒で、つい、こもってしまうよな。

音楽を聴きながら体を動かすのもいいぞ！
がんばれ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 1月16日(木)21時47分50秒
昔英語を習ってて五教科の中では得意なほうなんです…笑

なんて言うんですかね、こう色んな心配がめっちゃ重なってすごいものになっちゃって。当たり前のことが出来なくて。
自分のいいところを見ないといけないのに気持ちがダメになって悪いとこしか見えなくて視野がめっちゃ狭くなっちゃって。

自分を褒めてあげるのも見つけてあげるのも自分なのに今はそれが出来ないんです。
勉強しようと思う気力もないししなきゃいけないのにやる気が出ないんです。

気持ちにキリをつけるとかやる気を出すとかそういうのって何かありませんか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月16日(木)17時09分43秒
ゆらさん

おお！英語は大丈夫なんだな！それは心強いな！

数学以外は追いつけているって、すごいじゃないか！
あんまり苦しそうだから、全教科全滅なのかと思ったよ。

問題の数学も、春頃まではなんとか追いつけているんだね。

もちろん切実に苦しんでいるのはわかるよ。

その苦しさは、勉強ができないからじゃない。
現実を客観的に見られなくなっているから苦しいんだよ。

数学以外は追いつけている。
数学も春頃までは追いついてきた。
冷静になって、考えてみような。

それってすごいことじゃないかい？

もっとがんばりたいっていう気持ちがあるから、
大丈夫だよ。

ゆらさん。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 1月15日(水)00時22分46秒
国語と言っても古文や現代文、そして漢字などがありますしどちらかと言えば英語の方が大丈夫です…。

正直いえば数学以外は追いつけてます、少し怠りはありますがなんとか。
でも一番大事な数学はまだ春頃までしか追いつけてません。精神のせいにして甘えてるかもしれない、こんなもので悩んでるとかって言われそうですが私の切実な苦しい悩みです。

もっと視野を広げてとかあなただけじゃないとか言われても周りにそんな子1人もいないし成績のいい子ばかりだし学校に行けてない子なんていないしむしろ70点で低いなんて言う子だらけです。
だから自分を直ぐに見失ってしまいます。ゆっくり着々とやれば道は開けるのに焦って進もうともできません。
学校にも行く気力がなくなって最近は過食が酷くなってきました。死にたいと思う回数も増えてしまいました。

迷惑をかけたくない、親に心配させたくない。周りと比べられたくない、みんなみたいになりたい。
こんな欲望ばかりです。そりゃ凶だわって。

辛くて現実逃避したいくらいです。まなこ先生に言っても何も解決出来ないのも分かってるし願いが叶う訳でもないのにまたこうやって殴り書きしてしまうんです。

誰かに手を差し伸べて欲しい。
強がって嘘をついたりして余計自分の首をシメてしまう。もう助けて…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月14日(火)13時01分35秒
サマーミーさん

わかるなあ。
パッと言い返せない。
あとから、ああ言えばよかった、こう言えばよかったって思う。

でも、流れるように言葉が出るほうがいいんだろうか？

ゆっくりでも、つっかえながらでも、
ほんとうの言葉をしっかり伝えられるようがいいよ。

自分はこういう人間なんだからって。
ある意味、ひらきなおりだけど、
それでいいんだよ。

立ち止まりながら、考えながら、ゆっくり行こう。

立ち止まる言葉
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 1月13日(月)20時22分15秒
真名子先生 どうも

今日母親に説教じみたことを受けました。

私はいつもこういう時だけ喋れなくなるんですよ
「どうなの？」って聞かれても喋れないんです
もちろん頭ではちゃんと意見を持っています
でも、その次の話すというステップに踏み出せなくて母親を、余計に怒らせてしまいます
あなたには口があるんだから喋りなさいよってよく言われるのですが、口が動かなくて言葉が喉につまって喋れないんです

どうすればいいですかね？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月13日(月)17時41分21秒
ゆらさん

今年もよろしくな！
悩んで迷って生きていこう！

風邪をひいてしまったんだね。
早く治るよういのっているよ。

体調がよくないから、よけいに不安になってしまっているのかもしれないな。
元気になったら、気持ちも前向きになっていくよ。

ゆらさん、ここでいつもゆらさんの投稿を見ていて、
ゆらさんの文章はとってもしっかりしていると思うよ。
だから、きっと国語はできると思う。
苦手なのは数学とかかな？

まずは、得意な教科を伸ばしていこうよ。

ひとつでも得意教科があれば、それが自分のベースになるからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2020年 1月12日(日)13時43分48秒
あけましておめでとうございます。
今年もお世話になる予定です。

年始そうそうお悩みなんですが入試のことです。
2/10に入試があります。でも内部進学なので合格は保証されるんですがやっぱり点が低いと呼び出されるみたいで。

でも摂食障害や精神病がありみんなと同じ勉強レベルに達していなく今は1からやり直しています。
なのにやっぱりテストはやってきますし周りからもプレッシャーをかけられます。

風邪をひいておりまだ学校には行けてないんですがコーチングの方にも相談したいし担任にも打ち明けたいんです。
でもその前にまなこ先生に相談したくて。

一番勉強が心配です。通信制に移ろうとも今も思ったりしてしまいます。
気持ちの問題でなくアドバイスをお願いします。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月 8日(水)20時49分44秒
サマーミーさん

正直に言えたんだね。よかった！
受け入れてくれた相手も、いい子だね。

そして、好きだけれど、会いたくない、しんどいという感情。
それもまた、自然な感情なんだよ。

好きすぎて苦しい、ってなるときもある。

好きっていう気持ちには、いろんな気持ちが入ってる。

相手といっしょにいたい気持ち。
嫌われたくない気持ち。
わがまま言いたい気持ち。

ときにはいじわるしたい気持ちになることもある。
疲れちゃうときもある。

好きって、甘いだけじゃない。
苦くて、すっぱくて、せつない。
それでいいんだよ。

感情ってなに…
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 1月 7日(火)20時58分24秒
真名子先生 またすいません

このままそれとなく好きな人に障害の事を話したら、大丈夫そうでした。びっくりはされましたけど、言ってくれてありがとう的な事を言われました。ひと安心してたのですが…

なんだか最近こんな感情が出るようになりました

好きだけど、会いたくない…みたいな

今までは好き！って感じだったんですけど、今は好きだけどそこまでキュンキュン見たいな感じがないというか。

好きなのに、心がしんどいなみたいなかんじに陥ってます

これはどうしたらいいんでしょうか？
これっておかしいんですかね…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2020年 1月 4日(土)10時31分16秒
サマーミーさん、

サマーミーさんのことを何年も前からみているよ。
だから、
着実に成長してきているのを知っているよ。

前にできなかったことが、今できている。
だから、
いまできないことも、これからできるようになる。

好きな人に自分の全部を知って欲しいと思う気持ちは、とてもよくわかる。

一度に全部じゃなくていいんだよ。
今までもいろいろ話してきたのだから、
これからも少しずつ、もっといろんなことを話していけるよ。

誰かを「好き」っていう気持ちは
とても、とおといものだよ。

その人の幸せをいのる気持ち。
ずっとそばにいたい気持ち。

サマーミーさん、応援しているよ。

やはり…
投稿者：サマーミー 投稿日：2020年 1月 2日(木)18時40分53秒
真名子先生 どうも

結局告白はできず好きという思いを積もらせています。

で、ある時思ったんです。
「彼に私は障害がある」と言ったらどんな顔をするのだろうと
今まで色々話す仲ではあったんですが、自分の障害を話すことは1度もなくて…

告白した先の事を考えると、気が気でないんです

どうすればいいですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月26日(木)01時46分37秒
ゆらさん

自分で考えて結果を出していくこと、
それが、ゆらさんにとって、１番大事なんだよ。

なやんでもいい。迷ってもいい。ぐちってもいい。
ゆらさんは今までちゃんと乗りこえてきたんだからね。

そしてもちろん！
いつも、どんなときも、おれはゆらさんの味方だよ！
絶対に！！！

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月26日(木)01時41分57秒
アリスさん

アリスさんの夢は声優なんだね！
いいなあ！

声優になれるといいな。

人と話すのが苦手なのは、いいことだよ！
苦手だから、よく考えて話すようになる。
相手に伝わっているか、
自分の言い方がこれでいいのか、
ひとつひとつ確かめながら、考えながら話し方を学んでいこうと思うようになる。

話すプロの芸人さんや、アナウンサーには、
「話すのが苦手だった」っていう人もいるんだよ。

声優さんにもいるはずだよ。

どうしたら人とうまく話せるか、
そう考えることが、うまく話せるようになる第一歩だからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月25日(水)01時38分5秒
やっぱりよく自分と向き合い考えてこのまま内部進学することにしました。
せっかくキャリアサポートクラスという居場所や悩みを打ちかけられるコーチングの方に出会えましたしなんせ入試がないので…笑

勉強は先生と相談しようと思います。精神病で遅れを取っているので高校に上がって授業について行くのに無理がありそうなので。。

そして出席日数もちゃんと頑張ろうと思いました。
もう子供じゃないですしちゃんと夢に向かって一歩を踏み出さないとダメな気がして。
高校になったらクラスに行こうと思います。もちろんキャリアにも籍を置きますが。

だからまなこ先生には味方して欲しいです。
悩みを聞いて欲しいです。
私の居場所になって欲しいです。
わがままかもしれませんがこうやって気持ちだけでも前に向けたのでよかったなと思います。

夢
投稿者：アリス 投稿日：2019年12月24日(火)20時51分51秒
夢はあります。
声優です。
ですが、私の苦手なことは人と話すことです。
そのために、心理学を学びたいと思うようになりました。

どうしたら人とうまく話せますか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月24日(火)11時17分23秒
ゆらさん
通信制の高校は面白そうかい？
通信で勉強してみたいかい？
スクーリング（通信制の登校日）があるか、調べてみたかい？

通信制のどういうところに魅力を感じているのかな？
家でなら勉強が進む？

内部進学に自信がないから、しかたなく通信にいく、じゃなくて、
通信なら自分らしく勉強できる、って心から思えるかどうか。

そこのところを、考えてみたら、答が見えてくるよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月23日(月)20時59分13秒
今通信制の高校に行くかこのまま内部進学するか迷ってます。
先生はどう思いますか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月23日(月)13時14分11秒
ゆらさん、

苦手なのは数学とかなのかな。

少しでも面白いなって思う教科はあるかい？

国語の本を読むのはどうかな？
理科で夜空の星を観察するのは？
歴史で、昔の人が着ていた衣服とか面白くないかい？
音楽は好きだよね？
英語の歌は、ゆらさんが好きな彼らも歌ってるだろう？
どんな歌詞なのかなって調べることだって英語の勉強だよ。

自分の好きなこと、興味を持てるものを探してみようよ。

そして、不安で心配で、どうしようもないとき。

散歩する。
歌を歌う。
寝る。

この３つのどれかで、必ず、心が落ち着く。

応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月22日(日)20時50分20秒
あの勉強面が心配です。
精神病がありみんなより勉強が遅れています。

でも入試はみんなと同じ日だしそれまでに3年分の勉強を終わらし受験の対策をするなんてとてもじゃないけど出来ません。

もちろん内部入学なので試験さえ受ければ入れるのですがあまりにも低いと親と呼び出されたりしますし高校に入るともっと難しくなったりテストや出席日数も関係してくるので心配で仕方ないんです。

通信制に行こうとも考えたのですが担任に相談したところせっかく私立に入ったんだから勿体ないって言われて。

どうしたらいいんですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月20日(金)15時31分34秒
ゆらさん、うんうん。大丈夫だからね。

落ち着いて考えれば、数ヶ月前の自分とくらべて、
ちゃんと成長してるってわかるだろう？

きっと背も伸びてるよ。

そして、ゆらさん。きみは今日またひとつ、成長できたんだよ。
弱い自分をみとめる。
ありのままでいい。

そんな自分を受け入れることができたね。
また迷ってもいい。また泣いてもいい。
それでもまた歩いて行けるんだから。

ゆらさんの姿に、おれもいつもはげまされているよ。
ありがとう！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月20日(金)15時31分1秒
サマーミーさん

フラられて立ち直れる対処法があったら、おれも教えて欲しいなあ……！

うん。
ないだろうな。

だって、真剣なんだろう？
本当に本気で、気持ちを伝えようとするんだから、
ダメだったら、心破れて泣くしかない。

そのくらいの気持ち。

サマーミーさん、好きな人ができたんだね。
それがすごくうれしいよ。

その人のことを思うと、胸がドキドキする。
好きな人がいるっていうのは、いい。
生きててよかったって思える。
応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月19日(木)23時45分16秒
まなこ先生本当にありがとうございます。

読みながらつい涙ぐんでしまいました。
まさにその通りで利そうと自分を比較してしまいました。理想なのだからまだ満たない部分がたくさんあるのに比べてしまいました。

数カ月前の自分と比べれば成長してます。
テストも一教科受けられたし数学をまた一からやり直し頑張ろうと行動出来ています。

こうやっていつも自分を責めたりしてしまいスランプに陥ります。少し前まで手首を切って一瞬の痛みに耐えればいなくなれるのに。こう思っていました。

”弱さを見せる時もある。ありのままでいいのさ。
自分に嘘はつかないで”
自分を信じてあげられるのも認めてあげられるのも最初は自分しかいません。
まなこ先生の言葉でまた気づくことが出来ました。
ありがとうございます。

また少し頑張ろうと思います。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年12月19日(木)20時02分40秒
真名子先生 どうも

今のところ普通に生きてます

最近好きな人ができまして…
明日告白しようとしてます

なんか、フラれる予感しかしなくて…
でも、本当に好きなんで告白しようと思います

あの、もしフラれたとして立ち直る対処法ってあったりしますか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月19日(木)15時42分8秒
ゆらさん

ゆらさんはがんばっているし、成長しているよ。

ゆらさんがあせってしまうのは、まわりとくらべてしまうからだ。
学校に行ってる子、テストの成績がいい子とくらべちゃだめだ。
なんの意味もないからだよ。

自分にないものを、人は持っている。
人にないものを、自分は持っている。

だからね。
過去の自分とだけ、くらべよう。

一年前の、二年前の、ゆらさんとくらべたら
ちゃんと成長しているのがわかるだろう？

昨日は何もしなかったけれど、
今日教科書1ページ読めたら、自分をほめてあげよう。

昨日は歯磨きしたけれど、
今日は面倒くさくて歯磨きせずに寝てしまったら、
ちょっと反省しよう。

くらべていいのは自分だけ。

そして、いつだって、今日、今できることをすれば、それでいいんだよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月18日(水)21時42分34秒
今日三者懇談でテストの結果がわかったんですがやっぱり低かったです。
通知表も全然だし高校になるともっと大変だし。
入試が低ければ呼び出されて親と一緒に三者でまた話さないといけなくて。
高校になればもっと勉強頑張らないといけないし全然勉強出来ないし怖くて。
成績も出席日数も大事だし。

テスト一教科でも点数低くても週に二回しか行けなくても私の精一杯の頑張りなんです。
でも周りからすればそれは全然で。
ある程度勉強も出来て学校に行けるようになりたいのにそれができる時の頑張りってほんとに壊れちゃうかもしれないんです。

どうしたからいいんですか？
普通に学校に行きたい。勉強も人並に勉強できるようになりたい、
でも、出来ない？怖いです。助けてください

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月14日(土)20時46分24秒
無名マンさん

電話番号おぼえたね。
これが君の命綱になる。

うん。けっこう、ハードルが高いよな。
だから、今すぐ電話はしなくていい。

でもいざとなったら電話できるところがあるかないかってことで、
ぜんぜん違うはずなんだよ。

応援しているからね。

真名子先生へ
投稿者：無名マン 投稿日：2019年12月13日(金)04時42分55秒
ありがとうございます。
わざわざ覚えていてくださったのも、お返事くださったのも、本当にありがとうございます。

私、その手のものに全く知識が無いのですが、連絡する事で何が変わるのでしょうか。
何かを変えるためには、何度も電話をして……という事になりますかね？
電話番号、ありがとうございます、覚えました。
電話をするの、結構ハードルが高いですね……。
頑張りますね、わざわざいろいろ、本当にありがとうございます。
とても力になりました。

……えぇっと、やっぱり、この状況を変えるのには、私の力では限界がありますよね。それは自分でも充分理解しています。
やはり、第三者の介入が必要となるんですね、ありがとうございます。

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月11日(水)22時38分45秒
無名マンさん、

また来てくれてありがとう。
前に来てくれたこと、もちろん覚えているよ。
問題はぜんぜん解決していないんだね。
ひどくなっているんだね。

弟のことは、無名マンさんがひとりでなんとかするのは、むずかしすぎる。
大人の手が必要だ。

親が頼れなくても、親以外の人がいる。

このイジメサバイバル掲示板に相談するのだって、
とても勇気がいったと思うよ。
無名マンさん、あともう一歩で、助けにつながるからね。

「児童相談所」に連絡しよう。

電話番号は、「189」だよ。
189、いち、はや、く！
家の電話からでも、携帯からでも公衆電話からでもかけられる。
通話料は無料だ。
電話するとまず、録音の音声が流れる。
そのあと、受付の人につながる。
子供の話を聞く専門家だから、安心して大丈夫だよ。
この電話で話すことは、絶対に、ひみつはまもられる。
もちろん、親にバレることもない。

子供の性的虐待の専門家もいる。
無名マンさんのために1番いい方法を専門家が考えてくれるからね。

勇気を出して、相談してくれてありがとう！
ずっと応援しているよ！

真名子先生、こんばんは。
投稿者：無名マン 投稿日：2019年12月11日(水)00時55分18秒
こんばんは、お久しぶりです。
本当に久しぶりでして、自分の以前のHNの記憶が曖昧です。
弟に性的嫌がらせを受けている、不登校だ。
という相談をしていた者です。

相変わらず、環境は変わりません。
というか、悪化しています。
親は、今は余裕が無く、あったとしても弟と私の関係について深く注意しないので、もう何も期待できません。
結局、この環境を変えるには、自分で何かしら行動をするしかない、と思い、大袈裟に動いてみよう、という事を考えてみました。
例えば、警察に相談するとか、家出をしてみるとか、ですかね。

ですが、そんなことを何度も繰り返せば、社会の目も、家庭内での目も、空気も悪くなると思います。
弟は相変わらず屑ですが、できる事なら私は、家族になりたいんです。
性的な目で見る事もなく、ただ普通にきょうだい、という関係性が成り立つ。
そういうのが理想なんですが、叶いそうにありません。
どうすれば弟は辞めてくれるのかも分かりません。
年が経てば、私は弟に力で勝てなくなります。
今の最善策はなんでしょうか。
真名子先生のご意見お聞かせいただければ幸いです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月 8日(日)22時05分52秒
サマーミーさん

病院で薬をもらって飲んでいるんだね。
それなら、少しずつよくなっていくはずだよ。

無理せず、あせらず、ゆっくり、ゆっくり。

がんばらなくていいんだよ。
だって、サマーミーさんは、もうすでに
十分、がんばっているんだからね。
おれは、知っているよ。

だから、がんばらなくていい。

サマーミーさんが泣かなくていいように、
いのっているよ。
サマーミーさんの明日が、おだやかな一日であるように。

おいしいものを食べて、友達となんでもないことを話して、
字幕で好きなテレビを見て、
そして夜寝るときに、心おだやかに眠れるように。
いのっているよ。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月 8日(日)22時04分58秒
ゆらさんが、自分で自分を信じられないなら、
おれが、ゆらさんを信じるよ。

ゆらさんの味方だよ。
いつでもいつまでも。

遠回りのように見える道が、結局は一番の近道なんだよ。

試験を一教科しか受けられなくても
自分のダメなところばかり見てしまっても
それでもいい。
今日、今、生きよう。それでいい。
応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年12月 7日(土)11時19分59秒
体調に関しては病院に行きました。また喘息の薬をもらいました。
相変わらず、息苦しいし、胸痛とか背中痛いで

保健室は熱ないと速攻帰らせるのであんまり行きたくなくて。

寝る時に息が苦しくなったりするので、寝れない事が度々あります。

最近は涙が出る頻度が上がってると思います。

心に余裕がないんでしょうね。
学校でも家でも大変な事があって、疲れてるんでしょうかね

人の言葉を上手く聞き取れなくて何度も聞き直すと家族とかクラスメイトに嫌な顔されるんですよ。テレビに字幕つけて見てると、字幕とってよって言われたり。
母親とかは言ったけど、時々そのことを忘れられたり。
こんな慣れない感じが続いてるから体に来たんですかね。

頑張るしかないですけどね

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月 7日(土)07時57分7秒
自分を信じてあげたいし愛してあげたいけどなかなか出来ないんです。

逃げたいしできることなら辛いことからは避けたい。でも無理じゃないですか。
そんな時に自分の一番の味方は自分でありたい。

いつも自分のダメなところを見てしまう。
今回だって今まで一回も受けれていなかったのに一教科受けられた。でも一教科しか受けられなかった、全然できなかった。
ちゃんと成長した部分に目を向けてあげないとダメですよね。

その方法が分からないんです。