2018年7月4日〜2019年12月6日（過去ログその3）

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月 6日(金)11時03分46秒
サマーミーさん

つらいなあ。
できることなら、サマーミーさんのつらさと代わってあげたいよ。

体の不調は、病院でみてもらっているのかな。
保健の先生には話したかな。

夜ねむれているかい？
ご飯は食べられているかい？
涙が止まらなくなったりしないかな？

生きててくれてありがとう。
サマーミーさんがいてくれて、うれしい。
サマーミーさんが、少しでも楽になるよう、祈っているよ。

今夜はゆっくりねむれますように。
サマーミーさんの夢に、怖いヤツが出てきたら、やっつけに行くよ！
気持ちもからだも楽になっていますように。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月 6日(金)11時02分49秒
ゆらさん

おれはいつも、ゆらさんの味方だよ！

ゆらさんは、がんばっている。
なかなか結果がでなくて苦しんでいる。

どんなに苦しい時も、
味方がいたら、のりこえられる。

ゆらさん。
ゆらさんも、「ゆらさん」の味方になれるかな？

自分で自分に
「がんばったね」って言えたら、きっと楽になるよ。

ずっとずっと応援しているよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年12月 5日(木)16時26分25秒
真名子先生 どうも

なんとも言えない恐怖に襲われています。
無性に怖かったり、苦しかったり
窒息しそうで、人に興味あるようで怖がってる
体調も悪い、治って欲しいけど治って欲しくない
体調治らないかな、私の末路は病死なのかな
学校に行きたくない、でも反射的に学校に行ってる
将来に希望がない、大人は考えろと言う
勉強を頑張らせる先生、勉強をしろと洗脳するばかりに
友達に学校休みたいって言ってみた、学校に来てよって言われた
誰も僕の事なんて興味ないんだ、表面の僕に興味があるだけで心の僕には興味ないんだよ
今苦しくても我慢出来る、今すぐ助けてよ

心の思いが交差してる

生きててごめんなさい

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月 5日(木)12時59分28秒
ありがとうございます。
数学は遅れを取っても理解しながらやっていこうと思います。

でもやっぱり一教科しか受けられなかったとか
ぜんぜん出来なかったとかダメなところばかり目に付いてしまってせっかく受けられたのに喜べません。
明日受けたい公民があるんですが行けるかわからない。

初日に受けた数学は保険だったんです。
初日に受けていればそのあと楽な気持ちでいられると思って。
でも全然そんなことなかった。
どうしたらいいですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年12月 3日(火)08時51分19秒
ゆらさん

えらいな！
テストを受けられたんだね！

一教科でもいい。
ゆらさんは、一歩前に進んだんだよ。

前に進めば、また次の道が見えてくる。

やりなおすのは戻るんじゃない、進むためにやりなおすんだよ。

数学は基礎が大事だからな。
わかるところまで戻って、ひとつずつ進んでいこうな。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年12月 3日(火)00時55分48秒
お久しぶりです。
今日から一週間テスト期間です。
今日転校してから初めてテストを受けられました。(一教科だけですが)

そもそもいつも受けてなかったので担任も親も一教科でも受けれたらいいじゃんって言ってました。
私も今日受けられてよかったって思いました。

数学だったんですが全然分からず差を突きつけられました。
全然基礎ができておらず今習ってる部分さえも分からずどうしたらいいのか分かりません。
また3年の数学を最初からやり直さなければならないのか。
なんか受けられたのは嬉しいけどみんなとの差があまりにも大きすぎて。
素直に喜べずモヤモヤします…

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月27日(水)08時35分0秒
たーまさんへ

きみの声、とどいているよ。

必死に生きている
たーまさんの声、とどいているよ。

たーまさん。
つらいなあ。
たーまさん。

たーまさんのことを思っているよ。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年11月26日(火)22時25分38秒
辛い

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月23日(土)11時35分11秒
桜さん

言いたいことを言えないんだね。

桜さんはやさしいね。
やさしくて、そしてみんなのためにどうすればいいのかをいつも考えているんだね。
桜さんに、いいことを教えよう。

まずは、
「言わなかったらみんなのためにいけない」
って考えるのをやめてみよう。

どうしてかって？
先生がいないときうるさく遊んでいる子は、あとで自分が困るんだよ。
桜さんが、言ってあげなくても、大丈夫。
それはその子の問題だ。

でも、掃除のときに、桜さんばっかりゴミをひろうのはずるいよな。
それは桜さんにとっての問題だ。
そういうときは言っていい。

言いたいことがあるときに、それは
相手の問題なのか、
自分の問題なのか、
それをまず考えてみよう。

そして、相手の問題なら、言わない。
自分の問題なら、言う。

言うときには、
言いたいことをそのまま言うんじゃなくて
くふうして言ってごらん。
うざいとか、イヤだとか思われない、うまい言い方があるんだよ。

「みんなもゴミを拾って！」
じゃなくて、
「わたしが一番たくさん、ゴミを集めたよ！」
と自分のこととして言ったり、
「せっしゃ、ゴミ集め大臣でござる！」
って、笑いにするとか。

ちょっとくらい、すべっちゃっても、大丈夫！
すぐ、うまく言えるようになるからね！
応援しているよ！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月23日(土)11時34分35秒
サマーミーさん

サマーミーさんは悪くない。
運悪く、目をつけられてしまっただけだ。

ほかの子にもそういうことを言ってるんだから、ちくザル自身に問題があるんだろう。

一番いいのは、先生にうったえることだけれど、
クラスの先生は頼りにならないんだよな。
それでも、いちおう言っておこう。
こういうことをされたと。

2番目にいいのは、とにかくちくザルの目から離れること。
同じクラスだから、なかなか難しいだろうけれど、
休み時間はほかの場所に行くとか、
保健室に逃げるとか、
できるだけ一緒にいる時間をへらそう。
人がいないところは、かえって嫌がらせされるかもしれないから、
人がいるところがいいな。

サマーミーさん。
ちくザルが、何を一番望んでいるかわかるかい？

サマーミーさんが、泣いたり、悲しんだり、苦しんだり、
つらそうにする姿を見たいんだよ。

だから、わらわれても、反応しないでいよう。
難しいけれど、
俳優になったつもりで、演技をしよう。

なにをされても、きぜんとしている強い主人公を、演じよう。

でもサマーミーさん、
しんどいときは、学校をお休みしていいよ。
あと、1ヶ月で、冬休みだ！

応援しているよ！

言えない
投稿者：桜 投稿日：2019年11月22日(金)18時00分38秒
授業で先生がいない時、みんなうるさくて静かにしてほしいのにそのことが言えません
掃除の時間、私ばっかりゴミをとっててみんなにもとってほしいのに言えません

言いたいことがいっぱいあるのにその半分以上言えません
うざいと思われるかもしれない。
嫌だ。と言われるかもしれない。
と思うと怖くて言えません

言わなかったらみんなのためにもいけないと分かっているけどどうしても言えません。
どうしたらいいですか？

嫌な予感が…
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年11月22日(金)17時15分26秒
ココ最近ずっと投稿しててすいません

実はクラスメイトでちょっと苦手な子がいまして、
その子、ちくザル(仮名)は私の事が理解できないぽくて。
私が人と違う行動をしてるから目をつけられてるっぽいんですよ。不確かですいません

体育の時間で私がミスするといらだってるし笑うし、サッカーのプチ試合で敵チームで私がちくザルのボールを取るといつも｢死ね！！｣って言われます。多分他の人にも言ってたような…

この前は私の座席を突然変われって言われて1番前の席に座らせられるし、私がいないところで陰口言われてる気がするんですよ。で、私がいる時も言ってちくザルの友達が｢声でかいから?w｣って言って笑ってました。
音楽の時間、ピアノの前で立ってピアノ弾いてる人を見てたら気配を感じて後ろを見たら、ちくザルが蹴る体制になってました。恐らく、蹴るギリギリを狙って嘲笑うつもりだったんでしょうね。私が見た途端やめて友達の所に戻って行きましたけど。

といった事が重なってまた学校が嫌になります

これいじめになるんですかね

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月20日(水)13時08分24秒 編集済

 サマーミーさん

体がつらいんだね。

気持ちの問題もあるけれど、季節の変わり目だからっていうのもあるんだろうなあ。
喘息も胸の痛みも、よくなるといいな。

つらいときは、保健室で休めるかな。

せめて、クラスで心配してくれる友達がいるのは、よかった。
サマーミーさんは、ひとりじゃないからね。

今日家に帰ったら、あたたかい飲み物をゆっくり飲んで、
好きな動画やマンガや本を見て、
それから、手の指と足の指を開いたり閉じたりして動かすといいよ。
だんだん、手と足がぽかぽかしてきたら、
きっとよくねむれるからね。

体調よくなるよう、願ってるよ。

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年11月19日(火)19時56分46秒
勉強でもあんまり上手くいってないし、体の調子も良くないんです。

夜には喘息が出るし、朝起きてからも喘息とか胸が痛かったり。

この頃、ずっと体調が治らないので余計に学校が辛くて。

ストレスなんでしょうね、きっと。

唯一のクラスの友達（男）に症状言うと｢病院行けよ｣と言ってくれます。

家の人に言っても病院行こうか？とはならなくて。

体が辛くても、明日また学校があるんですよ。

足が日に日に重く感じる。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月18日(月)16時18分36秒
サマーミーさん

そうか、サマーミーさんは難読症なんだね。

もし、ディスレクシアと診断されているなら、
治療を考えてみるのもありかもしれない。

ディスレクシアとは、ものごとを理解する力はあるのに、
文字を読むのに時間がとても時間がかかってしまう症状のことだよ。
けれど、ディスレクシアをのりこえて、大人になって活躍している人もたくさんいる。

学校の先生にも理解してもらえるといいなあ。
本気の問題じゃないし、何もしてないわけじゃない。

サマーミーさんなりに、一生懸命がんばっているんだよね。

応援しているよ。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月18日(月)16時17分50秒
ひよこさん

確かにやりたいことに打ち込めていないときは、
日にちが経つのが遅く感じるよなあ……。

ひよこさんの毎日が充実するよう祈ってるよ！

頑張らないと…
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年11月18日(月)07時18分30秒
真名子先生 どうも

私はどうしてこんなに勉強に不向きなんでしょうか。
。

私は、軽度な発達障害と難読症で勉強がとても大変です。

先生の言うことが理解出来ない。
先生の言っている言葉が聞き取れない。
すぐに忘れてしまったり、上の空になってしまったり。
文章が読むのでさえ、大変なのに。
字が動いて見えるので厄介です。
先生には、｢本気をだせ｣とか｢何もやってないから、点数に結びつかないんだ｣とか。

もう、勉強すらしたくない。

今、とても学校が辛いです。

6時間の授業に耐えるの、辛いです

先生にはわかってくれないし、

わかってもらえる期待もしてない

こんなんで自立した大人になれるのかな

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年11月18日(月)01時48分3秒
開き直るんですね、なるほど。
参考にさせていただきます。ありがとうございます。

最近は、時間が流れるのが遅く感じるので、きっと充実してないのかなぁなんて思っていて。
何か集中出来るものを自分なりに模索しようかと計画してます。

自分のことを理解できるようになりたい。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月15日(金)21時25分27秒
ひよこさん

朝おきられないんだね。

朝早く起きるために、夜早く寝ようとしても眠れないよな。

昼前には、起きられるのかな。
２時間目からなら行けるかな。
３時間目からでも、４時間目からでも。

途中から遅刻していくくらいなら、行かないほうがいいかい？
遅刻して行きたくないのは、
みんなに、何か言われそうだから？

おれもあるよ。

こんなことしたら、みんなになんて思われるだろうって。
ひよこさんの気持ち、わかる。

おれはね。
開き直ったよ。

ああ、どうせ、おれなんて、こんなやつなんだって。
今さら、みんなにどう思われたって、知るもんか！って。

なかなか、そうは思えないよな。

ひよこさん。きみが前に進めるように、いのっているよ。

矛盾
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年11月14日(木)18時22分29秒
学校に行きたい。
でも足が進まない。

部活に行きたい。
でも朝起きられない。

11月は毎日行く。
でも今月1回も行けてない。

何をしてるんだろうってすごく自分にイライラします。
行けてた時もあったのに。
合唱コンの日から1度も行けてません。テストも行けてません。

自己嫌悪しかしてなくて、でも変われなくて。

どうすればいいんだろう。

たーまさんとキノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月14日(木)08時35分6秒
たーまさん、そしてキノコさん。

大好きなアーティストがいるのって、いいな！
生きる力になる。
浦島坂田船のメンバーも、たーまさん、キノコさんの応援が活動の原動力になっているよ。

ふたりとも、これからも、推し事楽しんで！！！

きのこさんへ
投稿者：たーま 投稿日：2019年11月13日(水)00時42分44秒
低浮上なんですがたまたま、きのこさんのコメント見てどうしても言いたくて…浮上しましたww
私も歌い手さん大好きです！まふくんとそらるさんが尊すぎて辛いです。私は明日から期末テストなんですけど(これで仮内申が出ます。ﾂﾗﾐ)17日にそらるの本が出るのでそれを目当てに頑張ります泣

うらしまさかたせん良いですよね！私の学校はお昼の放送今四割くらい歌い手の曲が流れててその内一割位はうらしまさかたせんです。ちょっとお昼の放送に向かない(曲名は察して下さいｗｗ)曲が流れていますが…

推しのことを話せる友達がいるとほんとに楽しいですよね。今みんな私の周りはcrewになってしまって(泣)Atr(特にそらるさん)のこと話す相手がいないのでほんとに羨ましいです。

これからも推し事お互い楽しみましょう!
長文失礼しました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月12日(火)16時44分47秒
ゆらさん

一歩踏み出す勇気は、ゆらさんの中にあるはずだよ。

朝行きたいと思うけれど行けない。
それなら、昼に行ってみたらどうだろう。
夕方でもいい。

暗くなってしまったら危ないからダメだけれど。

学校の教室に入れなくてもいい。
校門まで行ってみるだけでいい。

行けたら、それがゆらさんの自信になるよ。

学校まで行けなくても、途中まででもいい。

今のゆらさんに1番必要なことは、
全然できない、と、完璧にできる
の間の、ちょっとだけできる、
っていうのを体験してみることだと思うよ。

人生は
ゼロか100かじゃない。
その間の、ちょっとずつでいいんだよ。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年11月11日(月)18時47分6秒
こんばんは。

二学期になってから週に1、2回しか行けないんです。
先週は1回も行けません。
私自身行きたいと思う気持ちは強いもののなかなか足が出ず気分が悪くなったり頭痛がしたりします。

よく充電期間とか心を休めたらなんて言われますがもう十分休めてますし学校を休むと逆にストレスや申し訳なさが勝つので矛盾なんです。

なにか1歩ふみだせる勇気が欲しいです。
どうすればいいかなんてこう聞くのもおかしいんですがなにかアドバイスはないですか。

教えていただければ嬉しいです。

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月 8日(金)18時25分34秒
アリスさん

人間が怖いと感じているんだね。

うん。怖いものでもあるし、
あたたかくも、優しくもある。

アリスさんが、誰かと優しい関係を作っていけるといいな。

アリスさんはひとりぼっちじゃないよ。
アリスさんの、心の声、ちゃんと聞こえているよ。
誰も気にしないっていうのは、
わだかまりなく、こだわりなく、また受け入れてくれるっていうことだと思うよ。

アリスさんが、
優しい言葉にかこまれて、いられるように、願っているよ。

アリスさんは、六年間かけて、
少しずつ、成長してきたんだね。

これからは、もっとよくなる。
少しずつ。

アリスさんの声、とどいているよ。

トラウマ…？
投稿者：アリス 投稿日：2019年11月 6日(水)19時44分7秒
人が怖い。

一年生。
クラスの男子にいじめられて泣く。
泣いたら担任に怒られる。

二年生。
虐待に耐えられない。

三年生。
やっぱり泣いて怒られる。

四年生。
友達がいない。

五年生。
転校生が来て仲良かったこと遊ばなくなる。
委員会で失敗し、泣いて怒鳴られる。
人間不信悪化。

六年生。
やっと虐待について相談できた。
だけど、まだ終わってない。
一度だけ母に殴られた。
言葉だけで苦しくなる。

以前言ったネットの話。
辞めた。
『サイトの人たちの中に戻る方法』
質問してみた。
戻りたいから。友達ほしいから。
「フォロワーが見られるところでフォロワーの悪口を言わない、そんな感じの当たり前のこと。それさえできれば別に誰もあなたのことは気にしません。」
「あっさり戻れるはずです。」
そう、誰も気にしない。
一人ぼっちのままだよ…

一人ぼっちのままここにいなきゃいけないんですか？
誰も私を気に留めないんですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月 6日(水)16時37分39秒
ゆらさんへ

そうか、これまではなんとか、だましだましやってきたんだね。
でも、ゆらさん。

お母さんに言えただけでも大きな進歩だよ。
深くは言えていないということだけれど、少しずつでもいい。
自分の気持ちと、体の状態を、人に伝えられるようにしていこうな。

赤ちゃんは、泣く。
伝えられないから泣く。

子供は伝えることを学ぶ。
自分が何をしたいのか、何をしたくないのか。
どんな気持ちで、どんなふうに感じているのか。

うまく言えなくて、もどかしくて、泣いてしまうこともあるかもしれない。

だから、少しずつだよ。

摂食障害のことも。
学校のことも。

ゆらさん。きみは、本当はもう伝えることができているよ。
だって、この掲示板での、ゆらさんの投稿からは、
気持ちがすごくよく伝わってくるよ。

きみは気持ちを伝えることができている。

じゅうぶん、できているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年11月 5日(火)18時59分30秒
今日担任が電話してきてなんか現実を突きつけられました。
入試も受けなきゃいけないし期末はなるべく受けないとダメ。高校になったら簡単には休めないし。
もう1ヶ月ぐらいしか時間はないし今まではなんとかなるで片付けられていたものがそうはいかなくなりました。

正直それには摂食障害が多く関わっているんです。
でも担任に話せるわけもないし。
不登校のこと摂食障害のことをそれぞれ話せても
2つのことを相談できる人っていないんです。お母さんには話せるけどそこまで深くは出来ません。
摂食障害のせいで学校に行けない
不登校のせいで摂食障害が悪化する

どうしたらいいんでしょう。もう高校。
なんか大丈夫って言われるのも嘘にしか聞こえないし全然安心できないんです。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年11月 1日(金)09時24分36秒
ゆらさん

今はつらいときなんだね。

ゆらさん。いいかい、よく聞いて欲しい。
心っていうのは、上がったり落ちこんだりするものだ。

コンサートに行けば天まで昇るうれしさにまいあがり、
テストが受けられないと、もうダメだと落ちこんでしまう。

上がったり落ちたり。

だけど、ゆらさんは、これまで、
どんなに落ちこんでも、のりこえてきただろう？
ゆらさんは、これからも進んでいく。

一歩一歩ゆっくりだけれど、ちゃんと成長しているよ。
それは保障する。

つらい苦しい時は泣きたくなるよな。
泣いてもいいよ。
グチってもいい。
どんな話でも聞くよ。

今まで、何度も何度も、ゆらさんが立ち上がって
また歩き出すのを、見てきたよ。
ゆらさんの力を信じてる。

卒業遠足は行けたかな。
行けたらうれしいけれど、もしも。
行けなくて悲しくても。

ゆらさんは大丈夫だからね。
また話を聞かせてほしい。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年10月31日(木)08時32分19秒
お久しぶりです。
実は最近学校に行けません。行こうと思うとただ単純に行きたくないなって思っちゃいます。
こんな自分が嫌になります。

普通になりたいと思うのに行けない自分、踏み出せない自分。
明日は卒業遠足なんですがそれには行けそうなんです。
行事には参加できるのに特別クラスには行けない。

結局テストも受けられなかったです。
特別クラスに行くとみんな担任の先生とテスト直しとかお話しててすごく辛くなります。
やっぱり自分はダメだ、あぁ親にほんとに申し訳ない。
こうやって周りを気にして自分を痛めつけていくのはやめたいです…
どうしたらいいのかも手探りで何もわかりません。

私は一生普通に学校に通うことが出来ないんですかね。
普通に戻りたい、

うちの場合妹も不登校なので私がやらなきゃとかせめて自分が行かなきゃとか思って追い込んでしまいます。
ほんとは親に迷惑かけたくないのに妹が不登校なばかりに迷惑をかけちゃいます。
兄弟揃って不登校とか終わってますよね。

まなこ先生、もう辛いんです。
いなくなりたい。助けて

迷えるキノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月30日(水)23時21分45秒
キノコさん

いろいろあったんだなあ！
キノコさん、またここで会えて嬉しいよ。

しんどくて辛いことあるよな。
がんばってるなあ。
泣いてもいいんだよ。
イライラしても、感情爆発してもいい。

生きてたら、いいことあるからな！

おねえちゃんが味方になってくれる。

浦島坂田船を応援できる！
（公式サイト見たよ。かっけーなあ！）

心配してLINEくれる友達がいる！
（部活の先生のこと、友達に相談できるかい？）

気持ちをはきだせる場所がある。

な、キノコさん。
また、報告待っているよ。
いつでも、どんなことでも。

キノコさんがいてくれてよかった。

こんばんわ
投稿者：迷えるキノコ 投稿日：2019年10月29日(火)22時24分56秒
こんばんわ、キノコです
最近バイトや学校等で忙しくて気持ちが落ち着かなくて来ました

この前、元カノと最近仲良くなった男の子に告られました
でも、こんな自分の事をなんで好きになったんやろう、とか、こんなクズ好きになってもいい事ないのになってめっちゃ思ってしまいました
どっちも断ったのですが、僕みたいな分際が断るなんかふざけてんかって感じすぎて、笑

それと、リスカが増えてきてしんどいです
リスカするなら、いっその事存在ごと消せばいいのにって自分に言い聞かせてる毎日です
リスカって悪いことじゃない、生きるために必要な事なんです
“リスカとか痛そう”痛くないよ、心の傷の方が痛いよ
こっちの辛さも知らんで軽々しくリスカしてるなんか嘘つかんといてよ
血も出てないのにリスカ自慢とかほんまにやめてほしい
自分がメンヘラに見られたいからって辛い人の真似して、笑って喜んで何がしたいの
そんな軽い気持ちでリスカしてるならやめてほしい
そんな人を見てると僕はイライラする
ごめんなさい、感情が爆発してしまいました、

あと、今日も頑張って学校行こうって思って家出たら大雨で、
しんどくて、学校も辛いのに雨の中行きたくないなって思って、遅刻しない時間に両親に送ってって頼んだのですが動いてくれず遅刻する、というのがわかったので甘えかもしれませんが学校を休む選択をしました
なら、また怒られて、全部お前のせいやって言われて責められて
お姉ちゃんの家に行っていた僕はお姉ちゃんの前で大泣きしてしまいました
全てを知っているお姉ちゃんは母に向けて｢ほんまにイラつく、意味わからんやん｣ってずっと言ってくれて、嬉しかったです
お姉ちゃんだけは味方なんやってめっちゃ思いました

部活の事なんですけど、顧問の先生を見るだけで吐き気や頭痛などが起こるようになりました
僕に執着してきたり、LINEでいきなり怒られたり、やる事があるのに妨げられたり、とか
色々あって、そうなるようになりました
辞めたくてもその先生が怖くて辞めれなくて、
どうしたらいいかわからないです

最後に
僕には好きなものが増えました
“浦島坂田船”という人達です
それがきっかけで、僕含め4人で仲良く出来てます
好きなものができるっていい事ですね
毎日LINEして、あーだこーだ言いながら笑えるのがとても楽しいです
あと、今日僕が学校休んで、ベッドで寝転んでいたら3人の子達からLINEが来て”おい、大丈夫か!?熱!?”とか”今日キノコちゃんおらんかったから授業中泣いてしまった”とか”今日キノコおらんかったからまじで萎えた”とか色々言うてくれる友達がいてとても嬉しかったです
こんな僕の事心配してくれてるんやなって、申し訳ない反面とても照れたし嬉しすぎました

今日は最後にいい報告ができて良かったです
向けようがなかった気持ちを少し吐き出してしまって申し訳ないです、すいません

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月29日(火)14時20分6秒
桜さんは、代表委員なんだよね。
えらいなあ。

人のためにはたらく仕事だよな。

なあ、桜さん。
人のためにはたらくことは、誰がなんと言おうと、すばらしいことだ！
桜さんは、じゅうぶん、がんばってるよ！

自信がなくなることもあるだろう。
面倒だなって思うこともあるかもしれない。

だけど、桜さん。
ぜったいに、大丈夫だ！

これまで、桜さんより先輩で、代表委員になった人たちも、みんなそれぞれに、
不安だったり、自信がないなか、少しずつできることをつみかさねてきたんだよ。

大丈夫！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月29日(火)14時19分22秒
サマーミーさん、
ぼちぼち生きているね。
いいことだ！

サマーミーさんの投稿は、詩のようだね。
ここちよいリズムがあるよ。

もちろん、サマーミーさん自身は毎日しんどさを感じていると思う。

でもサマーミーさんが生きることで、生まれてくる言葉は、
軽やかで、個性的で、聞いていてここちよい。

勉強はしたくないよなあ……。

サマーミーさんは文章を書いたり、本を読んだりするのは、苦痛ではないのかな。
本を読めるなら、数学者の伝記、歴史の物語、科学の発見ストーリー、そんな本を読むことで、興味が出てくるよ。

甘えもOK！いつでもおいで。

代表委員
投稿者：桜 投稿日：2019年10月28日(月)21時36分19秒
私は代表委員（学校の中心として働く委員会）になりました。

でもなってみたらいいけど、クラスの人が､〇〇って代表委員向いてない。
とか言っているような気持ちになって怖いです。

もちろんそんなこと言っていないけど自分に自信がもてなくてこれから代表委員をうまくやっていけるか不安です。

出来損ないのパーツ
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年10月28日(月)20時13分59秒
真名子先生 お久しぶりです

この投稿をしてない間にいいことも困った事もありました。

いいこと
・部活をとてもエンジョイ出来ていること。なんなら学校へ行く意味だったりします
・この前、昔好きだった親友に自分が昔好きだった事を言ったらすんなり受け入れてくれました。

困った事
・学校は部活をしに行くために行ってるようなものなので学校がつまらなく感じる
・勉強に全くついていけず結構やばい事

1番困ってるのが、勉強が苦手(出来ない、向いてない)なんです。勉強しようという意欲の欠片もなくて、いつも授業中は時間が経つのをひたすら待っている状況です。あと、私の特徴？みたいなので忘却のスピードが凄い早かったり、ちょっと気を抜くとボーっとして妄想の世界に引っ張られたり。色々大変で、勉強に向いてないです。勉強方を変えても結局忘れる。つまらないと思うと脳のスイッチがオフになったりと。何だか最近は勉強を放棄しようとしてる自分がいます。

勉強ってそんなにやるべきですか？

若者の甘えなんでしょうね。すいません

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月15日(火)22時27分47秒
ひよこさんへ

うん、うん。息抜き大事だな！

音楽と美術は3だったんだね！
美術と音楽のセンスがあるんだなあ！
勉強したら、もっと伸びそうだなあ！
これからが楽しみだな！

５教科は受けるんだね。
あと２週間！！！
まだまだいけるぞ！

美術の才能があるから、
絵に描いて覚えるといいな。
歴史の年表や、理科の実験や、英語のシーンを絵に描いてみるといいぞ。

そして明日は心療内科に行くんだね。

ひよこさん、ずいぶんいい方向に進んできたなあ！
一歩一歩は小さいけれど、着実に、進んでいるよ。

うれしいよ。

また報告聞かせて欲しい。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月15日(火)22時20分43秒
ゆらさん

木曜日からテストなんだね。

別室でテストを受けられるのかな。

「点数は低くても受けることに意味がある」
そうだ！その通りだよ！　ゆらさん。

ゆらさんはえらいな。

心配しながら、不安になりながらも、
チャレンジしようとしているんだね。

それでいい！
大丈夫だよ。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月15日(火)22時17分53秒
ハリーさん
ひさしぶりだね。６年生で、児童会にも入ったんだね。
えらいなあ！

ハリーさん。
ハリーさんは、いい子だよ。
水泳も、いっしょうけんめいだ。
そんなハリーさんのことを、たすけれくれる人がもっともっと増えていくからね。

イジメのこと、担任の先生には相談しているのかな。
おうちの人にも話しておこうね。

イジメは心を傷つける。
ハリーさんは自分で思っている以上に、
がんばりすぎてしまっているんだね。

つらいときは、お休みしてもいい。
そのためにも、おうちの人に話そう。

ハリーさん、ずっと応援しているからね。

テスト
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年10月15日(火)16時05分40秒
こんにちは。

テスト約2週間前です。
家で勉強を始めました。今息抜きにここに来てます。
範囲もわからないけれど、とりあえず前回の範囲から少し進んだところを勉強してます。(YouTubeに上がっている動画を参考にしてます、塾はいま親と相談して個別に移ろうか検討してます。)

前期実技教科テストの結果と成績表を貰いました。
当然受けてないので0点、でも成績は音楽と美術は3、技術と体育は2でした。3が付いたことにびっくりしてます笑
テスト受けとけばもっと上がってたのかなとも思ったのですが、まあ前期だから受験にはまだ響かないし、いいやと吹っ切れたので自分的にはいいのかなと。

五教科のテストは受ける気でいます。
受けないと成績がつかないということが実技教科のテストで分かったし、受けたいし。
他のみんなよりテスト勉強に集中出来るのでいい点取れればいいなと思います。
授業行けてない分、テストで成績が決まると言っても過言ではないと思うので頑張ります。

明日、別の心療内科(夏休みに予約してたところです)に行くのでちょっと不安ですが、また新しい解決案(？)が聞けたらいいなと思うのでそこそこ頑張ってきます。

今月も折り返し地点、1回でも行けるように努力したいと思います。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年10月15日(火)09時20分54秒
木金土と中間テストがあります。

受けたいと思います。でも学校に行ってないので範囲もわかっておらずそもそも勉強自体が追いつけてないのでほぼわからないと思います。

でも例え点数は低くても私にとっては受けることに意味があると思い受けます、
だけどほんとにできるのか、前日になって嫌になったりしないかなどが心配です。

まなこ先生はどうおもいますか？

お久しぶりです
投稿者：ハリー 投稿日：2019年10月14日(月)18時01分44秒
お久しぶりです。少し困ったことがあってきました。私は6年生になって、児童会に入りました。
担任の先生も良い人で、部活動の水泳大会で４位が取れたので自信がつきました。けれども陰で
いじめが続いています。この前不思議なことが起きました。理科準備室に閉じ込められたとき、
なんか後ろに引っ張られる感覚があって、声が出なくなって、気が付いたら教室にいました。
何でかわかりますか？

100さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月14日(月)13時45分16秒
100さん、また投稿してくれてありがとう。

前に来てくれたのは1月だったね。
今は中学生なんだね。
その子とは家が近いって言ってたけど、今も会ったりすることはあるのかな。

100さんは、今も苦しみ続けているんだね。
してしまったことは消えないし、過去は変えられないけれど。

未来は変えられる。

もしもその子と話せる機会があるのなら、謝ってもいいかもしれないね。

何が正しいのか、どうすべきなのか、それは、きみとその子が決めることだよ。

100さん、きみは、自分が謝りたいと思う気持ちが、自分が楽になりたいからなのかもしれないって思っている。思いながら、悩んでいる。

その後悔と苦しさが、100さんの心を浄化してくれたんだよ。

100さんの未来をいのっているよ。
応援してる！

。
投稿者：100 投稿日：2019年10月13日(日)16時07分25秒
前もここに来たことがあるんですが、私は小学校5年生の頃、ある人をいじめたことがあります。
今は中学生で、今回いじめのポスター作りを学校全体で行っていて、学校にそれが飾られることになり、またその時の幼稚な自分を思い出し、｢人をいじめていたくせに何を思ってもこの絵を描いたんだろう｣と思いここに
来ました。
私の行為は幼かったとしても、幼稚という言葉で済まされません。
その子の心に一生残り続けるものだと思います。
その時のことは何回も何回も頭にフラッシュバックしてしまい、｢なんでこんなこと…｣と考え続けています。
今はいじめをしている人を正す、なんて勇気は私にないけれど、見つけたら先生に言っています。余計なチクリ魔かも知れません。でも償いというのは良くない表現ですが、少しでもそのように思ってしています。
私は少しその子と前に一体一で話したのですが、その子は至って普通に話してくれました。本心は嬉しかったです。
でもその子の内心は刺し殺したくらいだと思っています。嬉しいなんて私が言えないくらいだと思います。
前も相談したのですが、謝りたいと思っていて、今も悩み続けています。
これを見たくも無いかもしれませんが、もし答えてくださる方はどの視点からはどうしたらいいのか教えてくれると嬉しいです。

私は一生、その経験を心に残して生きていきます。
気持ちがよくわからなくなって文がめちゃくちゃですみません。

桜さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月13日(日)10時46分27秒
桜さん

はじめまして！投稿ありがとう！
自己紹介にも入れてくれてありがとう！

小学校6年生なんだね。

悪口を聞きたくないんだね。

悪口はおれも言いたくないし、聞きたくないけれど、
でも、悪口を言うことでスカッとする人もいるんだよな。
そんな人に、やめてもらうのはむずかしい。

だから、桜さんは、「聞かないし」「言わない」でいいと思うんだよ。

悪口になったら、その場を離れる。
できれば話題を変える。

できなかったらただだまってるだけでもいい。

聞きたくない人は桜さんひとりじゃないと思うな。

ほかの聞きたくない人と、違う話ができるといいな。
応援しているよ！

悪口
投稿者：桜 投稿日：2019年10月12日(土)17時54分33秒
私の学校ではイジメはないけど悪口がたくさんあります。
児童会長している人が悪口を言っていたり、友達同士で悪口を言っていたり、内容もひどいです。
やめてもらいたいけど、勇気もでないし、それで私の悪口も言われたら怖いので黙って聞いていることしかできません。
どうしたらいいですか？

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月12日(土)10時04分43秒
ひよこさんへ

ひよこさん、今、おれは感動しているよ。

「受け入れる」こと。
今の自分のいいところも、そうでないところも。
それが一番難しくて、でも一番大事なことだ。
生きていくために。

それができたひよこさんは、もう大丈夫だ！！！

あせる気持ちや心配な気持ちもあるだろう？
あせってもいい、心配になってもいい、うじうじ悩んでもいい。
さけんでもいい。泣いてもいい。ジタバタしていい。
それが自分だ。
ひよこさんだ。

一緒に生きていこうな。
応援しているからね。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月12日(土)10時03分57秒
ゆらさんへ

ゆらさんは少しずつ前に進んでいるよ。

「体育祭や文化祭に参加できた」だろう？
それってすごいことじゃないか！
なあ！

その先を考える前に、
今の自分ができるようになったことを考えよう。

そして、今、できることをしよう。

学校に行けなくても、家で勉強したり、
学校の門まで行ってみたり、
休日に学校の前まで行ってみるとかでもいい。
今できることをする。

そうすれば、明日は今日より前に進めているからね。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年10月11日(金)15時33分29秒
受け入れることにしました。
学校に行けていないことを今だけ認めることにしました。
早く行けるようになりたいんですけど、焦りすぎると逆に行けないことがわかったのでゆっくりにしようと思いました。
10月1回も行けてないんですけど、自分のペースで進めていくことにします。

親とも相談して、担任に会わないように学校に行けるように学校に対して話そうということになりました。

三学期には1時間でも教室に行けるようになるといいねとも話しました。

3年に上がる時には行けてるといいな位の心持ちでいようと思います。

頑張らないように頑張ります。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年10月11日(金)10時39分29秒
最近体育祭や文化祭
イベントなどには参加出来てるのですがその反面普通に特別クラスに行けてないです。

行こうと思うんですが夜になると明日無理そうだなって諦めてしまいます。
どうすれば行こうとい気持ちになり行動に移せますか？

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月10日(木)08時47分41秒
たーまさん！

きみは生きるよ。
生きてる。そしてこれからも生きていく。

苦しいよな。
中学3年生の秋、一番つらいときだよな。

進路が決まれば、楽になるからね。
とにかく、今日一日を生きよう。

苦しさを少しでも少なくする方法を教えよう。

わけもわからず苦しい時は、脳がぐるぐる答のない問いを探しすぎて疲れてしまっている状態だ。
そういうときに一番いい方法は、手を動かすことだよ。

たとえばピアノを弾くのはすごくいい。
夜は音があるから、ピアノは弾けないかな？
ピアノを弾いていると気持ちが落ち着いてくるはずだよ。

絵を描くことや料理、鍋なんかをひたすら磨くのもいい。

ノートに本を書き写すのもいいぞ。
できるだけ綺麗な字で、一文字一文字書いていくんだ。
できれば鉛筆で。

写経と言って、お経を書き写すことで心を落ち着ける方法が昔からある。

今日の夜、おだやかに過ごせるよういのっているよ。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年10月 9日(水)15時39分16秒
助けて。死にたくない。でも生きていたくもない。自分がいなくなってもきっと誰も気がつかない。土のように眠り続けたい。皆のこと大好きだけど、大嫌い。何でいつも一緒にいなきゃいけないの?
感情が学校では楽しいしかないのに夜になると涙が止まんない。もういやだ。投げ捨てたい。でも、受験があるからそんなこと言ってられない。シャーペンで腕を引っ掻くようになった。何で？辛いって感情ないのに気分が落ち込むの？自分が自分じゃない気がしてくる。

落ちこんでいるきみへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月 8日(火)12時01分18秒
苦しくて、つらくて、がんばりたいのにがんばれなくて、自分を嫌いになりそうなときってあるよな。

それって、身体や心が、「もうムリ」って信号を出してるってことなんだよ。

自分の身体と心を、かわいがってあげようよ。

きみの身体も心も、たったひとつしかないし、せっかくこの世に生まれてきたんだし。

ポンコツダメダメでも、かわいがってあげようよ。

身体や心の声を聞いてみよう。

「もうムリ……」

「そっか、じゃあ少し休もうか」

「うん」

「休んだら、少し元気になるよね」

「なるかなあ」

「なるよきっと」

そんな会話をしているうちに、ポンコツダメダメなところも、まあいっか、しかたないなあ、って思えてくるよ。

自分で自分をかわいがることができるようになったら、もっとずっと生きやすくなるからね。

角砂糖さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月 5日(土)08時55分28秒
角砂糖さん、やったな！！！

よくがんばったな！

うんうん、なかなか全力の大声って出さないよな。
この経験は、角砂糖さんの力になるよ！
よかったなあ！

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年10月 4日(金)18時25分5秒
体育祭終わりました。
最後の種目終わった直後に意識飛びかけたけどなんとか持ちました。

久しぶりに大声で応援できてスッキリしました。

やっぱり時々は大声ださないとやってられないですね。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年10月 3日(木)23時56分30秒
ありがとうございます。

今週行けてないので明日は行かないわけにはいかないです。

あと、そろそろ(というかとっくに？)出席日数が危なくて…

成績が中の上～上の下くらいなので本当は毎日行かなきゃなんですけど、行けてないので公立の普通科の高校がちょっと目標にしてる高校が危ないです。
キープしないと行けないのに今は下げてばっかりで…

通信制も考えてはいるのですが、なんかピンと来なくて(中2の今時期だからなんですかね…？)
しかも私立が多く、3きょうだいの1番上の私は公立じゃないとお金が苦しいからなるべく公立高校に進んで欲しいと言われていて…
絶対ではないと思うんですけど、私的にも公立の今目指してる高校に行きたいです。

でも今のままじゃ駄目なんです。

変えたいんですけど、オータムの後から燃え尽きてて何も手につかなくて…

早く変えなきゃいけないのは自分なのに。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月 3日(木)11時55分38秒
本番に出られたっていう事実は、ずっと変わらないからね。

自信がなくなりそうになったら、思い出すんだよ。

「自分はできたんだ！」って。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年10月 1日(火)20時22分56秒
ありがとうございます！

出し切った感がありました。

まだ今週は学校にいけてないんですけど、1回は行きたいと思ってます。
頑張ります。行ってみせます。

出れたことを活力にして、これから部活頑張れたらいいなと思います。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年10月 1日(火)13時19分30秒
ゆらさん、よかったな！！！

舞台の照明係だったんだね！がんばったな！！！
文化祭に参加できて本当によかったな～！！！

いろんなことへの挑戦も、すばらしいな！
いいことがあるのも、きっと
ゆらさんが、一生懸命生きてるからだよ。

うれしいなあ。
本当にうれしいよ。

親のためじゃなく、自分のため、っていうのがまた、いいなあ！

嬉しい報告をありがとう！

つらいこと、悲しいことは、分け合って、はげましあっていこうな。
そして、
うれしいこと、楽しいこと、喜びは、みんなでわけあうと、倍倍に増えていくよ！！！

いつも応援しているよ！
ゆらさんが前向きにがんばっていることが、
この掲示板のみんなへの応援にもなっていると思うんだ。
ありがとう！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 9月30日(月)18時14分43秒
こんにちは~

昨日は学校の文化祭でした。
私たちは舞台発表なんですが私は裏方の照明を担当しました。すんごく大変で貴重な体験ができて良かったです。友達も参加したことにすごく喜んでくれましたし一緒に売店やゲームを回ったり写真を撮ったりして充実した日になりました。

最近は色んなことに挑戦するようにしてます。
例えばメガネからコンタクトに変えたり
毎日絵を描いたり
違う部位の筋トレをしたり
毎日学校に行ったり。
ほんとに小さなことではありますがそれがあるからこそ今生きる意味を持てている気がします。

それに聞いてください!!
最近いいことばっかりなんです笑
例えばそれこそ推し君のライブにまた当たったり(今年は3回も推し君に会えます泣)
スターバックスの期間限定が私で最後の1杯だったり
温泉に行ってくじを引いたら食べ物無料券だったり。

なんかわかんないけどこんな小さなことに幸せを感じれるようになったのも嬉しいです。(推し君は最高ですが笑)

文化祭のあとは生徒臨休が2日間もあったのでココロとカラダを休めそうです。
最近では特別クラスでコーチングと言うものを定期的に受けたりしてます。
とても話しやすくて優しくて落ち着いて会話することが出来ました。

高校受験がない代わりに高校生活に向けて勉強や心の準備をしっかりするようにします。

次は来週の体育祭です。
そしてその次はテスト泣
でも頑張ります!!頑張ったらまた自分が好きになれそう。

近頃は学校に行くことや行事に参加することを自分のためにできてます。
親のためじゃなくて自分のために。
なかなか出来なかったこと。
心の重荷が取れた気がしてフッと楽になりました。

また長々とすいません笑
とりあえず自分の報告しか出来なかったけど10月も頑張ります。
辛いことはあるだろうけどそれも乗り越えられるようになります。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月30日(月)16時27分5秒
ひよこさん！！！がんばったな！

嬉しいなあ！最高だな！

フルスロットル！！！
生きてるな！

今生きてるって実感したよな！
それだよ！

うん。大丈夫だ。

高まっている気持ちが落ち着いたら、
また落ちこむこともあるかもしれないけれど、
本番でがんばれたっていう事実は、ずっとほんものだよ！

いつも、この気持ちを思い出せばいい。
自分はできる、って！

ひよこさん、応援しているよ！いつも！いつまでも！

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月30日(月)16時24分41秒
アリスさん

つらかったね。
今もつらいんだね。

うん。わかってくれないのはつらいよな。

だから、わかってもらえるように、なれるといいな。

気持ちを言葉でちゃんと相手に伝えること。
大事だよ。

人と人はわかりあえない。
だから、わかってもらえるように。

人の気持ちは見えない。
だから、知ってもらえるように。

落ちこんでも泣いてもいい。

また立ち直って、また歩いて行こう、な。

楽しかったです!!!
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月29日(日)22時47分13秒
無事本番終わりました！

久しぶりにフルスロットルで部活したんでめっちゃ疲れてるんですけど…笑
充実感が半端なくて、やっぱり出て良かったなと思いました。

部活の顧問の先生もめっちゃ親身に相談聞いて頂けて、友達も普通に接してくれてるし、部活の帰りに会った他部活のクラスメイトとも話せました。

聞いた話によると、みんな担任が嫌いで笑
みんなで茶化したりしていて団結(？)してるから前よりは来やすいよ、とのことで笑

まだいつから、とかは決めてないんですけど、コンサート出て、みんなと同じように、世間一般的な”普通の中学生”にはやく戻れたらいいなとより一層思いました。

教室は無理でも、別室に行って、部活出てっていうのを毎日できるようになれるように頑張りたいと思います！

誰も認めてくれなかったくせに、すぐに見放したくせに
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月29日(日)17時12分17秒
私は今──というよりも少し前に、ブログサイトで害悪ユーザー扱いされています。
まあ害悪なんですけど。
でも、話題にされたのも一瞬で、みんな楽しそうですよ。

私は、ブログサイトで一人のユーザーさんが提案した企画に入らせていただいていました。
みんな、良い人でした。
でも、私は話に入りにくかった。
みんな楽しそうに話してる中、入れない。
辞めることに、しました。
これ以上私がいて、なんの役にも立てずに迷惑をかけるだけなら、もういっそ辞めてしまおう。
『辞めます』と一言だけ。
まあ、当たり前の結果ですよ。
『みんなに迷惑がかかるんですよ？どうせ飽きっぽい子供のわがまま』
当たり前です。
でも…

私がいなくても話を進められたくせに…
続けたかったのに！！
まだいたかったのに！！

ひどい。わかってくれない。

そして今、害悪と呼ばれる私は以前言った人と話してます。
夢みたい。
でも、でも、私を認めてくれる人はあの人しかいない。
自業自得だけど、そうなんだけど。

やっぱり苦しい。
わかってほしい
なんで私が騒動を引き起こしたのかも知らないのに！
私の存在を『知らない』くせに！
都合のいいときだけ『知ってる』って言い張って、害悪扱いして。

もう、嫌だ。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月27日(金)17時32分21秒
ああ！それでいい。

おれも、掲示板のみんなも
心から応援しているよ！！！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月26日(木)17時17分13秒
60%ですか…
それしか出せてないんですね、初めて知りました。

昨日は学校だけ行って、楽器を持って帰って来ました。
今日は学校行けませんでした。

明日は出なきゃ本番出れないので行きます。

100じゃなくてもいいんですね。
ちょっと力抜いて考えてみます。

全ては本番のためなので、いい演奏ができるように、不完全な形で終わらないようにしたいです。

日曜日にいい報告が皆さんにできるように、日曜日までここには頼りません。(嫌いとかそういう訳じゃないです！)自分の力で頑張ります。応援してください！笑

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月26日(木)16時20分39秒
なあ、ひよこさん。
発表会でも試験でも試合でも、ここぞというとき。
人ってどのくらいの力が出せると思う？

６０％だ。

だれでもそうなんだよ。

６０％で上出来だ。

ひよこさんの６０％はどのくらいだろう？

すばらしい音楽を聞いたり演奏したりできるっていうのはいいよな。
音楽を好きになれるといいな。

そして練習することも楽しめるようになるといいな。

ひよこさんのこと応援しているよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月24日(火)23時52分34秒
月、火と行けてないです。
本番が今週なので焦ってます。
焦れば焦るほど行けなくて。
それは自分が1番わかってて。
明日はほんとに行かないと間に合わないなって思ってて。
「出るの辞めてもいいんだよ」
そんなの嫌だ。でも、私の現状をみたらきっとそういう風に思えるんだろうなって。

1歩を踏み出すのは自分なのに。
自分で自分の首を絞めるようなことしてて。
なんかよく分からないけど。
今私は「行く」という嘘をたくさんつき続けているから、まずは嘘をつかなくていいように。

とりあえず本番までは、100%の力で頑張ります。

明日はとりあえず1回は楽器を吹く。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月24日(火)23時02分53秒
サマーミーさん

絵は、描きたいときに描きたいよな。

イメージが浮かばなくなっているなら、描かなくていい。

何もしないでいると、きっと何かを作りたくなってくるよ。
そしたら、
文章を書いたり、音楽を作ったり、ハンドメイドをしてみてもいい。

もちろん、絵を描いてもいい。
そのときは、今とは違う絵になっているかもしれないよ。

変わっていく自分を、楽しもう！

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月24日(火)23時02分11秒
ひよこさん

よかったな！

行ける日が増えていくといいな。

がんばりすぎずに、リラックス～リラックス～。
年月がたてば、ひよこは必ず、鳥になるんだからね。

何を伝えたいんだっけ？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 9月23日(月)14時51分57秒
真名子先生 どうも

最近久々に絵を描くことにハマりました。意味深な絵ばっかりですけど、なかなか楽しい。タイトルで言うと「この雨に名前を下さい」とか「誰かの忘れ物です」「この光景に意味をください」とか。頭に絵が浮かんだら描くようにしてるんですけど。最近スランプなんだか分からないんですけど、なかなか絵のイメージが浮かばない。いつも絵にメッセージ性を込めているからメッセージの無い絵が描けない。かと言って絵って無理やり描くものではない。

これって描くのを休んでまた描いていいんですかね？
余計に内容の薄い絵を増やすだけですかね？

部活も
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月23日(月)09時03分15秒
昨日は部活も行けました。

遅れて行って、最後まで参加出来ました。

今日は行くか分からないけど、頑張ろうと思います。

オータムに向けて頑張ります。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月21日(土)00時51分18秒
うんうん。
一時間行けたんだね！

いい感じだな！

一歩一歩だよ！
がんばりすぎず、リラックスして、な！

ステップアップ
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月20日(金)09時19分45秒
昨日学校に行けました。
1時間だけだったけど、行けました。

今日も少し行こうかなと思います。

まだ部活には行けてないけど、三連休には行きたいなと思います。

頑張ります。

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月19日(木)19時34分10秒
アリスさん

生きて行こう。
泣きながら、
叫びながら、
悩みながら、
強がりながら、
失敗しながら、
夢見ながら。

生きて行こうな。

幸せだけど、苦しいよな。

苦しいけど、幸せでもある。

アリスさんの声、届いているよ。

幸せ
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月18日(水)20時11分9秒
私すごい幸せ

クラスにも居場所があって
温かいご飯もある
インターネットだって不自由なくできるような存在でありながら何故か苦しい

人を傷つけたことへの罪悪感、人に嘘を吐いたことへの罪悪感。話しかけられない劣等感、話を聞けない閉塞感。理解できない苦しさを誰にも話せないから心の中に詰まっていく。

優しくしてくれるぐらいならもういっそ暗闇に突き落としてほしい
言いたいこと全部ぶちまけてほしい
それすら言えない
嫌われるのが嫌といったところでもともと嫌われているんだから
意味なんてないのに
最近はそうやって自分を責めることすらどうでも良くなった
『周り全てを消せば結果的に私が消えることになるのかな』
言ったら我儘だから
言わない
投稿したら叩かれるから
あと一回だけ、画像だけ。

突き放してくれないのなら私から壊してしまおう
そう思ってメッセージを送った
『私の遊びに付き合ってくれてありがとう。楽しかったわ。』
ごっこ遊び。
友達ごっこ。
いつか夢見た理想の世界。
叶えることすらできなかったけど
夢を見せてくれたから…
アニメのキャラみたいに言って、強がって。
結局傷つけて？
私何がしたいの？
自分のことがわからない
相手のことがわからない

発達障害。
そうなのかも…しれない
理解できないうまく話せない。
もともとの性格もあるのかも。
虐待から被害妄想が強かった。
だからブログのみんなに被害妄想が強いやばいやつ扱い

失敗するだけで怒られるかもって思う
唯一の居場所を失って、友達をぶち壊して。
『それでも生きていたい。』
好きなアニメの続編が出る。
楽しみはまだまだある。
夢だってある。
無謀かもしれないけど、声優になりたい。
アニメを見てなんとか生きてきた私だからなりたい

我儘かな？

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月18日(水)18時56分28秒
角砂糖さん

それはつらかったな……。

いじめられたこと、そんなに簡単には忘れられないよな。
「忘れられるなら忘れたい」って言葉、
角砂糖さんの心の叫びだと思う。

できないんだよな。
そうしたくてもできない。どうにもならない。

つらいよな。

誰よりも忘れたいのは、角砂糖さん自身なのにな。

角砂糖さんは悪くないよ。

もう少し時間はかかるだろうけれど、
必ず、楽になれる日がくるからね。

それを決めるのは、いじめた奴でもなければ先生でもない。

角砂糖さん、大丈夫だからね。
みんな味方だよ。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月17日(火)23時51分4秒
夜分遅くに失礼します。
今日、とても辛いことがありました。

今日、保健室に行ったんです。
そしたら、昔私をいじめてきた奴がいたんです。
そこまではいいんです。保健室に誰が来ようとなにか言うつもりはないから。
そこからです。
何事もなかったかのように声をかけてきたんです。
それも「私たち似てるから友達になろうよ」って。
許せなかった。心の底から怒りと悲しみを感じました。
気づいたら奴に対して声をあげてました。
学校では出したことないような大声で。
そこからはもう何を言ったのか覚えてないです。
感情に任せて言葉をぶつけたので。

大声に気づいて先生が飛んできました。
私、よっぽど酷い事言ったんでしょうね。
先生は奴につきました。
たくさん怒られた。理由を言っても「あれだけ酷い事を言う理由にはならない」って。

悪者になっちゃったんだ、って目の前が真っ暗になりました。

あいつの中では「終わったこと」なのかもしれません。
私がが「終わったこと」を引きずり続けてるだけなのかもしれません。
でも私の中では「終わらない」んです。
「終われない」んです。
忘れられるなら忘れたい。

踏ん切りをそろそろつけなさいって言われました。
つくわけないですよ。忘れられませんよ。

今日は一日それにイライラして、自暴自棄になって。
踏ん切りがいつまでもつけられない自分が悪い気もして。
今心がぐちゃぐちゃです。

ごめんなさい。誰かに聞いてもらいたかったんです。
明日はちゃんと学校行こうと思います。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月17日(火)09時50分51秒
ひよこさん、親友が来てくれたんだね！
それはすごく嬉しいよなあ！！！

ひよこさん、学校はつらいかもしれない。
先生も、勉強も。

でも、大切な親友がいる。

親友も、学校に行けていなかった時期があったんだね。

今日は心療内科に行くんだね。

自分は自分！そうだよ！
ひよこさん、大丈夫！
一歩一歩だ！

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月17日(火)09時49分54秒 編集済

 アリスさん

その人のことが好きなんだね。
好きだから、苦しいし、つらいんだね。

アリスさんの心は傷ついている。
そしてその人の心も傷ついているんだね。

みんな心に傷がある。

傷ついて、傷つけられて、
そして、人を傷つけた後悔とざんげに、苦しみながら……。

それでも、好きな人と一緒にいたいと思うんだよ。

応援しているからね。
この掲示板のみんなも、応援してくれているよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月16日(月)23時28分47秒
こんにちは、お久しぶりになってしまいすみません…

テストは行けませんでした。朝になったらお腹が痛くて、寝たくて、なんか体が重くて…
まだ早いのかな、なんて思いました。

一昨日、同じ部活、隣のクラスの親友と電話しました。部活の話、学校の話をしました。
私が行っていない間のことをたくさん教えてもらいました。
優しかったです。
久しぶりに家族、お医者さん以外の人と話して、心にじわぁ～っと来るような(伝わりづらいですかね…)そんな感じでした。

昨日は部活に行く前にその子が来てくれました。ギリギリの時間になるまで話しててくれて、電話でよりももっと楽しくて、ずっと続けばいいのになぁと思って、その子は学校に行けてなかった時があったらしくて、「大丈夫だよ、私今行けてるし」って声をかけてくれて、私を肯定してくれて、
すごい人です。

明日また心療内科に行ってきます。
(オータムのことも相談してきます、黒猫さんいつもありがとうございます！)
どんなことを言われても、自分がどんな病であっても、自分は自分なので、ゆっくりでも進めればいいなと思います。

毎度毎度文章がまとまっていなくてすみません！

信じられない
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月16日(月)20時50分8秒
人の言ってることが信じられない
「僕はアリスっちのこと友達だと思ってる」

そう言ってもらったことがどれだけ嬉しかったことか
本当にもうくるしくなるぐらい

でもそれが信じられない
この場合は当たり前なんじゃないかな

私はあの人のことを傷つけたんです
なのに友達とかありえないよ
わけがわからないよ

どうして被害者が加害者に歩み寄るなんてことするんだろう
あの人の友達も傷つけて
あの人の友達も私のことを「八つ当たり」って
そうなんだよ

あの人もね、そんな人じゃないって否定はしてないし
まあそんなことしたらどうなるかわかんないしね

『エントロピー』

簡単に説明すると『ゴミ』だと何処かのサイトに書いてあった。
ゴミ、か。

私はゴミみたいなものなんだよなぁ
もう邪魔で要らなくて必要なくて

それなのに存在するのは何故なのだろうか

もう何もかもが恐ろしい

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月15日(日)10時24分18秒
ゆらさん

そうだよ！
自分の心と体の声をしっかり聞くこと。

夏休み、いそがしかったんだね。
ゆっくり休めるよう、
そして、
充実の秋になるように、祈っているよ！

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月15日(日)10時22分25秒
アリスさん

苦しいな。
つらいな。

助けて欲しかったよな。

さけんでいいぞ。
みんな、ひどいよな！
くそったれだ！

みんな、みんな、くそったれ！

泣きながらさけんだら、涙をふいて。

また歩いて行こうな。

見るだけでつらいなら、しばらく見に行かないほうがいいかもしれないな。
気持ちがもう少し落ち着いたら。
こわれたものを、また一から作り直そう。

何度でもやりなおせばいいからね。

大丈夫。
助かるよ。

角砂糖さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月15日(日)10時21分33秒
角砂糖さん

やったな！！！
まだ暑いから、角砂糖とけちゃわないようにな！！！

体育祭まで、体力もつように、祈ってるよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 9月15日(日)08時20分35秒
大切な事なのに忘れてしまってました…笑

もしもっと辛くなって肉体的になにか出てきてしまったら自分に休暇を少しだけあげようと思います。
夏休みもなかなか体を休めてあげられる時間がなかったんです。

ありがとうございます( ¨? )

結局
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月14日(土)16時53分24秒
相手の人とは楽しく話せた
だけど私はそれを拒んだんです
だって、あの人と話してるとあの人を傷つけたときの記憶が蘇って苦しい
だから私はあの人をブロックして…
そんなことしたら余計に傷つけるのに。

みんなして私のことを責める。
人を傷つけたから、人の発言を晒したから。
傷つけられて、晒されている。
矛盾している
傷つけるのが、晒すのがだめならなんでみんな晒したりするの？
苦しい苦しい…
誰も理解しなかったくせに！
誰も話してくれなかったくせに！
誰も仲良くしてくれなかったくせに…
誰も守ってくれなかったくせに…

どうしてですか？
どうして人間の思考というのはこうも理不尽で自分勝手で自己中心的で人のことを考えなくて醜いんですか？
どうして私がわがままを言うのをやめられないんですか？

助けてほしかった

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月13日(金)20時25分47秒
今日、縄跳び出れました！！

それだけです笑

また来ますねっ

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月13日(金)17時49分25秒
ゆらさん

学校に行くとなると、
胸が苦しく、締め付けられるような感じになるんだね。

それは「身体の言葉」だよ。

身体は、
今、どう感じているか、どんな状態なのかを、
言葉で言えないから、「痛み」や「なにか変な感じ」で表すんだ。

それが何なのか、言葉にほんやくできるのは、ゆらさん自身だよ。

もしも心臓がドキドキする感じなら、学校に行くのは緊張するからかもしれない。
もしも、喉や息が苦しい感じなら学校で、言いたいことが言えていないのかもしれない。

まずは、その感覚が、何を表しているのか、言葉にして表すことが第一歩だ。

ゆらさん、学校で好きな場所を見つけられるといいな。

図書館。校舎の裏。校庭の木の下。靴箱。屋上。教室の窓辺。
気持ちが楽にいられる場所があるといいな。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 9月12日(木)08時50分55秒
まなこ先生少し最近気になることがあるんですが何故か学校に行くとなるとうまく説明出来ないけど胸が締め付けられる感じになるんです。

少し苦しくなる感じで…これが何なのかは分からなくて。やっぱりまだ学校に行くことがしんどいんですかね？

そして黒猫さんも毎回ありがとう~
小五とは思えないほどしっかりしていて妹とは大違いでした笑黒猫さんも頑張ろうね?

近頃学校という存在が少しだけ苦痛になりつつあります。
母に嫌な思いをさせたくないとか機嫌取りみたいな感じになっててすこし切羽詰まってます。
プレッシャーというものがしんどいですね…泣

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月11日(水)19時12分23秒
角砂糖さん

行きたくないよな。
行っても行かなくても責められて。

でも保健室で先生が愚痴を聞いてくれたんだね。
それだけはよかった。
角砂糖さんの近くに味方がいてくれて。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月10日(火)18時47分3秒
体育祭は1ヶ月後です。
今日、体育の授業がありました。
休んじゃいました。授業出て縄跳び一生懸命やっても残るのはクラスメートからの冷たい視線と疲れだけですから。まあ休んでもクラスメートからの冷たい視線は受けるんですけど。
ごめんなさい。みんな前を向こうとしてるのにこんな暗い事言って。
でも体育休んで保健室で先生に愚痴を聞いてもらったりして思いっきり泣いたからスッキリした気分です。
次の体育はどうしようかな…って悩んでます。
やっぱり成績の面でも無理して行った方がいいですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月10日(火)18時13分23秒
ゆらさん

久しぶり！！！
新しい子たちがたくさんいるだろう？

報告してくれて、すっごくうれしいよ。

教室に行けなくても、摂食障害があっても、眠れない夜があっても。
考え方が変われば、変わるってことを、
みんなに伝えてくれてありがとう！！！

ゆらさんの実体験が、どれだけみんなの力になるか！！！

ダンスか筋トレ！
数学か英語！
すごいな！

うんうん。学校行けなくても、何ができなくても。
代わりに何かできればそれでいいんだよな。

すごいなあ。
ゆらさん。
人間の生きてく力ってすごいなあ！

生きるって楽しい！！！って言えるようになるんだよ！
おれはすっごく嬉しい！！！

ゆらさんのその、等身大の姿が、みんなの力になるよ。
ありがとう！

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月10日(火)18時12分45秒
角砂糖さん

体育祭！

体力もなくてつらいんだね。休めればいいけれど、休ませてくらないんだね。

全員で成功させないといけないっていう、
団体競技は、そういうところが本当にイヤだよなあ。

体育祭はいつなのかな。
早く終わるといいな。

おれの体力をわけてやりたいけどな。

せめてもの、おまじないだ。
角砂糖さんの体力が、この練習の間、３倍になりますように！！！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月10日(火)18時12分9秒
サマーミーさん

まえに、息が苦しいって言ってた症状だね。

治って欲しいはずなのに、治って欲しくない。
サマーミーさんの気持ち、とてもよくわかるよ。
そして、サマーミーさんはとても頭がいいし、すごく自分の事をしっかり見つめているのがわかる。

その病気はね、
サマーミーさんの気持ちを、ちょっとだけ楽にしてくれているんだね。

今は甘えてもいいよ。
病気にも。家族にも。

そして、力をつけよう。
病気にも、自分自身にも、学校にも立ち向かえる力を、つけよう。

それまでは、甘えていてもいいからね。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月10日(火)18時11分31秒
ひよこさん、

３歩進んで２歩さがる、っていうような、ほんの少しずつかもしれないけれど、
ひよこさんは、ちゃんと成長しているし、すこしずつよい方向にむかっているよ。

オータムコンサートに行こうか迷っているんだね。
メリットとデメリットを書き出してみたのは、いいね。
自分の気持ちを整理できる。

書いた内容を見ると、きっと行きたい気持ちのほうが大きいんだろうね。
だけど、不安もある。
決めるのは、ひよこさん自身だよ。

定期テストを別室で受けるか、教室で受けるかも迷っているんだね。
これは、当日行ってから決めてもいいのかな？
もしそれでいいなら、一応別室に行くつもりで学校に行って、
その場で、行けたら教室に行く、っていうのもありかもしれないな。

ひよこさん。一番大事なことはね、
どっちを選ぶかってことじゃなくて、
それを「ひよこさん自身が自分で選んだ」ってことだよ。
応援しているよ！

アリスさんへの声かけもありがとう！
優しい言葉がきっと届くよ。

アリスさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月10日(火)18時10分55秒
アリスさん

話してくれてありがとう！！！

虐待は今はないんだね。そこだけは、よかった。

友達もいるけれど…苦しいんだね。

自分を理解してくれない…苦しさ、つらさ。
その苦しさを、今すぐなくすことはできないし、
代わってあげることもできない。

ただ、アリスさんの話を聞くことならできるよ。

話すのが苦手なら、少しずつ練習していけばいい。

ここなら大丈夫だからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 9月 9日(月)23時32分12秒
お久しぶりです。眠れないので覗いてみました笑
新しい方たちが沢山いて少し驚いてます。

何か嬉しいことがあった訳でもないし報告したいことがある訳でもない。
教室にはまだ行けないし特別クラスも週数回しか行けてません。摂食障害も相変わらずですし週に一回は頭を抱えながら眠れない夜を過ごしています。

けれど思考が変わりました。
悩むことや自分と話すことはなかなか避けることの出来ないもの。
でも自分の中で道を選ぶ方法が新しく出来ました。
今までは誰かに相談したり話したりしてたけど結局この先大きな一歩を踏み出したり決断するのは自分。
その予行練習みたいな感じ？笑
どんなことでもいい、自分で物事を決めるんです。
今日はダンスか筋トレどっちをしよう。
数学か英語どっちを学ぼう。
こんな思考に変えてから少しだけ視野が広くなりました。

それと○○だからせめて○○しよう。
自分の中では「ケイちゃん脳」と呼んでます。
例えば学校に行けなかったからせめて勉強しよう。
食べちゃったからせめて運動しよう。
こうやって出来なかったことを振り返りつつも今何が出来るかを考えて行動しています。

まだまだ成長が足りないし「みんなと楽しく学校生活を送る」も「推しの理想になる」も叶ってないけど頑張ります。
少しずつ自分を愛せるようになりました。

生きるって楽しいですね!!
生きる意味って産まれた時から持ってるわけじゃない。
生きる意味を見つけるために生きる。
こんなことも思うようになりました笑

いつかは私も苦しんでいる子を救えるようなまなこ先生のような大きな存在になりたいです。

体育祭…
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月 9日(月)18時12分3秒
体育祭が近づいてきてうちのクラスでも練習が始まっています。
体育祭、大っ嫌いなんです。
休み時間や放課後の居残り練習が強制なんです。
全員で大縄跳びをやるんですが、引っかかったら運動が苦手な人のせいにされるんです。
男子と女子の温度差がすごいんです。
男子はふざけてるし、女子はガチだし。
もう辛いです。病気もあって体力がなくて5分でバテるのに連続で1時間なんて。
辛いので無理です、と先生に伝えても担任が体育科の先生なので｢君だけやらないのはクラスの団結力が下がるからダメだ｣って。
先生も頼りにならない。これまで休んできたから親も｢最後くらい行ったら？」って。友達に言ったところで何も変わらないし。
文がぐちゃぐちゃですみません。
でもどうしたらいいのか分からなくて辛い。

やめて
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 9月 9日(月)07時43分37秒
真名子先生 どうも

最近体調が悪かったので病院に行きました。
そしたら、おそらく急性の喘息？みたいな診断を受けました。息も苦しかったから薬とか貰えて良かったんですけど。正直言って、病気治って欲しくないんです。おかしいですよね。普通なら治って欲しいって思うのが普通なのに。
私にとって病気になるって滅多にないから。こんな事言うのも申し訳ないですけど、ちょっとだけ嬉しい分もあった。色んな人から大丈夫？って気にかけてくれる。私はあまり家族に甘えられないから唯一甘えられる時でした。でも、そんな日は続かない。いつか治る日がくる。そしたらまた現実が戻ってくる。それが辛いんです。あの時の特別扱いみたいなのはもちろんなくなるし。だから今、病気を治って欲しくないって思ってしまうんです。
現実から逃げたいだけかもしれませんね。おかしいですよね。すいません。

アリスさん
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 9日(月)06時38分38秒
こんにちは、はじめまして。
ひよこといいます。中2です。

スルーしていてすみません…何と声をかけていいのか、私なんかが声をかけていいのか、普段他の人にコメントしないのでよく分からなくて…笑
これからよろしくお願いします。私は虐待を受けたことがないので、よく分からないのですが、辛いことがあるって大変ですよね。でも学校に行けて普通に生活できるだけすごく尊敬出来ます。当たり前のことを当たり前にできるってすごいです。
ここには優しい方がいっぱい居るので誰にでも頼れますよ！ぜひこれからも書き込みを続けてもらえると仲間がたくさんいていいなと思うのでよろしくお願いします。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 9日(月)06時32分17秒
ありがとうございます。

今日は心療内科(だったような…とにかく病院です。)に行くのと、塾があります。

最近またすごく睡眠する時期に入ってきてて、というかリズムが崩れすぎてて(昨日は4:00位に寝て20:00位に起きました。そこから寝てません。寝たら起きれないなと思ったので。)どうしたらいいのか分かりません。

最近の悩み事を2つ相談させていただきます。

1.オータムコンサートについて

今月末にオータムコンサート(定期演奏会です。年に1回の引退式を兼ねたコンサートです。)があります。それに出るかどうかに迷っています。
～メリット～
・楽しい、部活に行けるからちょっと学校にも行きやすくなってくる
・先輩に感謝の気持ちを伝えられる
・OB・OGの先輩方に会える(設営など手伝って頂いたり演奏に参加していただいたりするので)
・DVDに残る

～デメリット～
・音色が汚い
→アンサンブルでもろ聞こえる、足を引っ張る
・1ミリも練習していない
・学校に行かなきゃ行けない→担任に会う(電話で話すだけで吐き気がします)、他の部活の人に見られる(なんでこいつがいるんだよみたいに思われる)

私の考えとしてはまだ迷ってます。でもどっちにしろ決めるのが早い方がいいので…。でも迷ってるってことは出たいってことなのかな…？

2.実技教科の定期テストについて

今週中に(いつだかはド忘れしました)実技教科のペーパーテストがあります。受けるつもりです。どこで受けるか迷っています。教室か、別室(クラスに行けない人のための部屋です)という選択肢があるのですが、今のところ別室かなと考えています。でも1度別室に行くとクラスに戻れない気がしていて…どういう方法をとれば戻りやすいんですかね…？

真名子先生も、他の方々もいつもありがとうございます。今回も助言頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

皆さん、ありがとう…
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月 8日(日)19時35分37秒
皆さんの意見を聞いて心が軽くなりました。
私一人で背負っていたものを、理解してくれて嬉しいです。

私は今、小学六年生です。
虐待は以前解決し、友達もまあいます。
特になにか障害があるわけでもなく、ただ発達障害っぽいな、ぐらいで本当に幸せな人生でした。
こういうのを『幸せバカ』っていうんでしょうか。
幸せすぎて、恵まれすぎて、本当の絶望も苦しみも何も知らない。
それなのに苦しいんです。
昔から誰も私のことを理解してくれなかったんです。
話すのが苦手で、うまく伝わらなくて。
それでブログサイトに逃げ込んだら、駄目で。
余計に何もかもどうでも良くなっちゃったんです。

それで、つい先日学校の図書館で『あたしたちの居場所』を見つけて。
ここも見つけて、ようやく少し楽になれました。

私も、誰かの役に立つことができたらいいなと思います。
みなさんがここをどういうふうにやっているのかまだよくわからないけど、続けていきたいです。

みなさん、ありがとうございます！

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月 8日(日)10時33分35秒
ひよこさん

生きていくためにどうすればいいか。
これから考えて、行動していこうな！

生きてくため。それが絶対の最低限だ。

それができたら、次はもうちょっと楽しく生きていけるようにどうすればいいかを考える。

ひよこさん、塾には普通に行けるってすごいことだよ。
ひよこさんは、少しずつ進化してる！自分の中にある生きる力を信じてあげて欲しい。

応援しているよ。

アリスさんへ
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月 7日(土)17時18分40秒
私も虐待経験者です。
辛かったよね。怖かったよね。
黒猫さんが言っているように、ここは｢少しだけ元気になれる場所｣です。
私も参加し始めて日が経っていませんが、それを実感しています。
質問への答えを書かせて頂きます。もし良かったら読んでくださいね。
私も辛いことを思い出して昔はよく泣いたりしました。今も少しだけ思い出して泣いたりします。
だから、できる限り辛いことを考えないようにしたんです。私に虐待をしてきた人を考えてずっと引きずってるのも嫌だったので。
少しでも頭をよぎれば、他のことを考えて塗りつぶしていました。
根本的な解決にはなりませんが、少しだけ気が楽になります。
アリスさんにも当てはまるかは分かりませんが、試してみる価値はあると思います。

仲良くなりたい子に嫌われてしまったんですね…辛いと思います。
でも大丈夫です。私は人と話すのがとても苦手ですが、少しだけ友達がいます。
友達は広いよりも深い方がいいです。
広く浅いよりも、深く狭い方が楽しい気がします。
文が分かりにくくてすみません、ここまで読んでくださってありがとうございます。

インターネットにも居場所がない
投稿者：アリス 投稿日：2019年 9月 6日(金)16時42分12秒
虐待を受け、孤独を体験し、私はとあるブログサイトに逃げ込みました。

そこでも結局傷ついた
仲良くなりたい人に嫌われた
どうすればいい？

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 5日(木)13時41分54秒
生きていくためにどうするか…

とりあえず高校に行って、生活するために少しでも蓄えられる額が増えれば生きていけるんじゃないかと思うので高校は絶対卒業したいです。

学校にはなるべく早く復帰したいし、親も学校もそう思ってると思います。
そろそろ2学期の欠席日数が2桁台になるので早くしないと高校行きたいところに行けなくなるかと思うのでちょっと勇気出して少しづつ行けたらいいなと思います

来週、実技教科の定期テストがあるのでそれをきっかけに行けるようになればいいなと思います。

定期演奏会近いので部活も早く行かなきゃやばいです。(1ヶ月切ってるけど1回しか曲練してないので本当に行かなきゃいけないです…)
部活なら好きなことしかしてないし行けるかなと思ってます。

塾は普通に行けるようになってきました。友達が普通に接してくれるのがすごくありがたいです。この調子で他にも行けるようになりたいです。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月 5日(木)09時08分46秒
角砂糖さん

先の投稿で、ひよこさんとみんなにも書いたけれど。

高校に行くことも目的じゃないんだよ。
最終目的は、角砂糖さんが、自分らしく生きていくことだ。

どうすれば自分らしく生きていけるかは、人によってちがう。
高校に行くことが、一番その人らしくなれる子もいる。
そういう子のほうが多いだろうね。高校に行く子の方が多いから。
みんなと同じ、多数派のほうが楽だ、とも言えるよ。

だけど、高校に行かなくても、行かない方が自分らしく生きられる子もいる。

角砂糖さんはどっちだろうな。

どういう生き方が、角砂糖さんらしいんだろう。
何をしているときが楽しいかい？
反対に一番しんどいのはどんなときかな。
朝が弱いのは、だんだん治っていくけれど、今はつらいよな。

自分らしさって何だろう、っていうところから考えてみよう。

ひよこさんへ、みんなへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月 5日(木)09時07分37秒
学校に行く理由をみんなと一緒に考えてみような。

学校には行く理由がある、と、おれは思ってるよ。

その前にまず、一番大事なことを確認しておこう。
だれにとっても、ひよこさんにとっても、一番大事なのは「生きていくこと」だ。
そのために、いろんな方法があるんだね。

生きていくには、なにが必要だと思う？
ご飯？家？仕事？そうだな。それらすべてのもとになるのが、
「社会と、かかわること」だよ。

ご飯を自分で作れるとしても、そのお米を作る農家の人がいる。たった１人での完全自給自足は不可能だ。どんな仕事をしても、どこに住んでも、なにをするにも必ず、人と、かかわることになるんだよ。

そのための訓練、準備をする場所、そのひとつが学校だよ。

だから、人と接する練習ができるなら学校じゃなくてもいい。

家から出られなくても、家族とは接するだろう？
もし家族と口をきかない、顔をあわせないとしても、食事のやりとりはあるかもしれない。

これから大人になっていくために、自分が必要な、人間とのやりとりを学んでいくんだよ。

どうだい？ひよこさん。

クラスに戻ることが目的なんじゃない。それはあくまで、ひとつの方法だ。

最終目的は生きて行くこと。
そのためにどうするか、だよ。

そのための、ひよこさんなりの方法を考えて、行動していけるといいな。

(無題)
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月 4日(水)18時10分30秒
ありがとうございます。
今は学校には行っています。たまに休みますが。
本当に酷い時は脱しましたが、やっぱりどうしようもなく辛くなることがあります。
あと週1ですが塾みたいなもの(厳密には塾ではない)に行っています。
また、起立性調節障害が完治していないので、朝はものすごく機嫌が悪いです。
完治してないので普通の全日制の高校には行けそうにありません…やりたいことが出来ないのが辛いです。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 4日(水)02時50分12秒
ありがとうございます。

昨日は学校に行かず、塾だけ行きました。

今日は学校内のクラス以外の登校方法があるということで、話を聞いてきました。
でも私はクラスに戻りたいです。母にはそれを話しました。でも学校は上記の方法を私に勧めてきます。

話をしてくれた先生から、上記の方法で明日から(日付が変わったので今日ですね。)来なさいと言われました。
でも私には行く気はありません。(この時間まで起きているのが証拠ですかね…笑)

時々、いつ戻れるのか不安になります。でもこの状況から抜け出すのは自分次第なんですよね…
こういう踏ん切りのつかない自分も嫌です。

学校に行く理由を見つけるまで家にいようかな…

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月 3日(火)23時32分16秒
ひよこさん

塾に行っているんだね。

勉強は学校でなくても塾でも家でもできる。
そして、塾に行くと自分で決めたことを、実行するのも大事だ。

うまくいかないかもしれない。でも
そうしようと思うこと、行動しようとすることがきみの力になるよ。

学校にどうしていかなくちゃいけないのか。

これはとっても大事な、根本的な問題だ。
一緒に考えていこうな。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 9月 3日(火)23時31分20秒
角砂糖さん

イジメはそのときだけでなく、それからの人生も変えてしまう……。

だけどな。
どんな人も、イジメにあった人も、自分の力で、自分らしく、豊かな人生をおくることができる。必ず！

角砂糖さんもだ！

イジメサバイバーの角砂糖さんが、今、どんなふうにすごしているか、
これまでどんなことがあったのか、
そしてこれからどんな風になっていきたいのか、
いろんなことを、少しずつ話してくれたらうれしい。

ありがとうございます。
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 2日(月)00時39分22秒
角砂糖さん、黒猫さん、真名子先生、ありがとうございます。

ちょっとずつでも、いい方向に進めるように出来たらいいなと思います。

学校はまだ気が向いていないというか、なんというか…ちょっとまだ分からないです笑
でも、いつでも行けるし、いつ休んでもいいし、いつ帰ってもいいと言われているので好きなように気が向いたら行こうと思います。

でも明日は多分行けないかな…
でも塾は行こうと思います。いざ学校行ったとして授業ついていけないとか嫌だし、気分転換にもなるかなと思うし、部活の友達と話せるし、何より、自分で塾に通うと決めたのでいきます。

学校ってなんで行かなきゃ行けないんでしょうね…。

質問
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月 1日(日)19時04分26秒
質問です。
私は今いじめに苦しんでる訳ではありません。
でも中一の時にされたいじめやそれより前にあった家族へのトラウマで苦しくなることがあります。

そんな私でも皆さんは受け入れてくれますか？

ひよこさんへ
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 9月 1日(日)11時48分4秒
私も中一の時に同じような状態になったことがあります。
毎朝親と喧嘩して無理矢理休んでました。
起立性調節障害は人に理解されにくい病気です。
なったことの無い人からするとただのズル休みにしか見えないんです。
だから焦らずゆっくり時間をかけて理解してもらった方がいいと思います。
学校は来させようと様々なことをしてきますが、最終的に決められるのは自分なんです。
｢行きません｣と言い続けていればそのうち諦めると思いますよ。

頑張ればいいの？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 9月 1日(日)09時05分42秒 編集済

 真名子先生   どうも

また、呼吸がしづらくなりました。
今回は、母親が私に「これはどうしてこうかったの？」っと言った話をしてる最中に出ました。
喉が詰まる感じと少し動悸しました。頭がぼーっとしたし、苦しかった。話が終わって今自分を落ち着かせて何とか治りました。
それと、昨日宿題をしていたら心が空っぽみたいな感覚があったんです。そしたら、急に涙が流れてきました。俺泣くなんて滅多にないからびっくりしました。そしたら、なんか悲しくなっちゃってガチ泣きしてしまいました。

これは治るまで待った方がいいんですか？

お久しぶり気味になってしまいました。
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 9月 1日(日)00時40分39秒
こんばんは。

食事はだいぶ出来るようになって、少しづつ朝起きる時間を早く出来てきました。(好きなテレビをリアタイするために起きられてます♪)

学校は行ってないです。今週は自分の意思で行かないって決めました。なんか疲れるし、嫌だと思ったので。来週行くかどうかはまだ決めてないです。

夏休み中の部活は、最終日に遅刻して早退して行きました。行けたら全然苦ではないんですけど、行くまでがやっぱり辛いです。

起こしてくれてありがとう、なかなか言えないです…。朝の機嫌が悪すぎるっていうのが強いんだと思います。
朝の症状に関しては、起立性調節障害の疑いがあるという診断書を頂いて、学校に提出したので理解してもらえました。
(黒猫さん、低血圧なのもあったかもです…わざわざありがとうございました！)

学校は、1時間でもいいから出席して欲しいという感じです。内申に響くし、この状況から脱出して欲しいんでしょうね。分かっているけど行けないのを理解して欲しいです。

どうすればいいのか分からないです。
夏休み中なにも手がつかなくて(というかほぼ寝てました。)宿題は恥ずかしながら終わってないです。

前みたいに壊れそう、みたいなのはないんですが、なんで行きたくないのか分からないって感じです。

角砂糖さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月31日(土)16時55分12秒
こんにちは！
角砂糖さん。
中学校３年生なんだね。

ここは、（人を傷つけること以外なら）いつでも誰でもどんなことでも言える場所だよ。

だから。
どうしようもなくつらいときも、
なんとなく調子が悪いときでも、
なんだかわからないけど、なにか聞いて欲しいときも。
いつでもおいで。

掲示板は、管理人だけじゃなく、同年代の子供たちも見ているよ。

さっそく黒猫さんが、挨拶にこたえてくれているね。
黒猫さんは、小学校６年生だけど、とても大人っぽくて、面倒見の良い子だ。

いつでも待っているからね。

はじめまして
投稿者：角砂糖 投稿日：2019年 8月31日(土)10時40分1秒
はじめまして。
自己紹介掲示板で挨拶した、角砂糖といいます。
本で見て来ました。
ときどき辛くなった時に顔出そうと思います。
よろしくお願いします。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月30日(金)11時41分23秒
たーまさん

うんうん。たーまさん、それでいい。

たーまさんは、きっと人より感受性がゆたかだと思うんだよ。
悲しみにも、人より敏感だし。
そのぶん、大きな喜びも感じることができるんだよ。

大好きな人と今日も明日もこれからずっとすごせるように！！！

嬉しい投稿をありがとう！

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月30日(金)11時38分12秒
無名マンさん

つらいなあ……。

久しぶりだね。どうしているかなあと思っていたよ。
今、中学校２年生だよね。

学校に行けなくて、
つらいよな。くるしいな。

無名マンさんは毎日がんばっているな。
がんばりすぎだよな。
泣いてもいいんだ。
無名マンさん、学校に行けない自分を許してあげてほしい。

まずは今できることからしてみよう。
家で本を読んでみたり、英検とか受けてみるのはどうだろう。

できないことはいっぱいある。
だから、できることに目をむけてみよう。

ご飯を食べることができた。
お風呂に入ることができた。
イジメサバイバル掲示板に投稿できた。

今日も生きることができた。

無名マンさん。
高校生になったらバイトもできるし、大人になったら好きなところにも行ける。
今はまだできないこともたくさんあるけれど、
これから少しずつ少しずつできることが増えていくよ。

ずっと応援しているよ。

先生へ
投稿者：たーま 投稿日：2019年 8月29日(木)16時17分29秒 編集済

 私は　間違ってなかった。

大好きな人たちに囲まれて過ごせること。こんな幸せが永遠に続く物じゃ無いとしても私は最後の最後まで手放さないし最後まで笑って過ごしたい。

意地悪してくるのもやっぱりいるけど大好きなひとに囲まれていると大丈夫な気がするんだ。戦っても、戦わなくてもいい気がするんだ。

今日も大好きな人たち楽しく過ごせて幸せなことに感謝して…

  　　　　　　　　　　　　　おやすみなさい。     

お久しぶりです
投稿者：無名マン 投稿日：2019年 8月29日(木)16時16分50秒
お久しぶりです、真名子先生。
ちょっと重い話になってしまうのですが、最近、ちょっと身内に不幸があって。
それで、いつにも増して、周りが「お母さん、楽させてあげるんだよ」「協力してあげるんだよ」「困らせないでね」「疲れさせないでね」
そういう言葉をいっぱいいっぱい言われて。勿論、相手は善意で言ってるし、本気で応援してくれて、親切にしてくれてます。
だから、ちょっと辛くて、くそみたいな発言ですけどね。

私は、無理な時は本当に無理で、学校に行けないです。
今日もそうだったんですけど、今日は行ってねって事を言われてて、どうしても行かなきゃ、と思って準備とか、いろいろしたんですけど、いざ行こうとなると、体調が悪くなり、涙が止まらなくなって、苦しかったです。
その時、お母さんは弟と病院に行っていたので、LINEで「行けそうにない」という事を伝えると「分かった、ごめんね、体調悪かったなら、一緒に見てもらえばよかったね」って言われて。
なんか、それ見たら、謝らせてしまったのと、行けないのと、なんかいろんな感情混ざって、本当に申し訳無さで涙が出ました。
進路の事とかもあるし、本当に学校に行かなきゃ駄目なのに、行けないです自分に吐き気がします。
学校行かなくなった途端良くなる体調も、くそうざいです
どうすれば学校に行けますか？
どうすれば普通になれますか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月27日(火)23時30分38秒
サマーミーさんへ

サマーミーさんはひとつも悪くない！

お母さんのことは、子供のサマーミーさんが気を遣わなくちゃならないのは大変だと思う。
一緒にいる時間をできるだけへらすといいよ。

お兄さんは許せないな。
サマーミーさんを守ってやりたいが、できないのがくやしい。

かわりに、サマーミーさんが自分で自分を守れる方法を教えるよ。
「やめて」って言うのは相手を面白がらせる言い方なんだ。

今度は、できるだけ低い声で、ドスのきいた太い声で、
「やめろ！」と言うんだ。

やめてとお願いするんじゃない。
やめろ！と命令するんだ。

「やめろ！」

強く！短く！はっきりと！
事前に練習してみるといい。

大丈夫。言えるよ。

俺の天罰？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 8月27日(火)09時26分2秒
真名子先生、どうも

この頃、母親の事とか兄貴の事とかでちょっと疲れて来ました。
母親はイライラを爆発したら家出しちゃう。まぁ、俺たちがイライラさせてる原因なんですけどね、だから爆発させないようにしたり。
兄貴が俺にセクハラしてくるんですよ。やめてって言ってもやめないし、親に言っても取り合ってくれない。だから我慢するしかないんですよ。

ココ最近我慢ばっかりしてたからか最近とても息苦しいです。息が詰まってる感覚。息を吸うと喉に何か詰まってる感じがある。ストレスですかね？

まぁ自業自得なので、仕方ないですけど。俺の天罰

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月27日(火)07時45分25秒
たーまさん、おう！いくらでも優しくなぐさめてやるぞ！！！

たーまさんは、キラキラ光る宝石みたいな心の持ち主だ。
まぶしくかがやいて、
まわりの人を明るくしてくれる。
だけど、とっても傷つきやすくて繊細だ。
弱くていい。たーまさんは、そのままで愛される子だ。
大丈夫。きっとうまくいく！
いつだって、味方だよ。

この掲示板のみんな仲間だよ。

こわくて、弱くて、もがいて、必死に生きてる。
ひとりじゃないよ！

先生
投稿者：たーま 投稿日：2019年 8月26日(月)17時14分58秒
先生。変なこと言います。慰めてください。優しくしてほしい。多分夏休み明けが怖いです。
あんなに元気だったのに、やっぱり私は弱いのかも知れません。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月26日(月)00時17分2秒
そうか！親友が、カミングアウトを受け入れてくれたんだね！

ああ、よかったなあ。
うん。サマーミーさんも知っている通り、みんなが受け入れてくれるとは限らない。
頭ではわかっても、心がついていかない人もいる。

だから、そんな中、わかってくれる人がいるのは、すばらしいことだよ！

よかったな！
黒猫さんの応援も届いたね。よかった。

よかった
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 8月24日(土)08時22分37秒
真名子先生 いつもありがとうございます

実は昨日辺りに学校の親友にカミングアウトしたんですよ。あんまり真剣な感じを出さずに普通に話すようにカミングアウトしました。もちろん最初は、え！？ってなりましたが話をしていくうちに受け入れてくれました。というか、すごい話が盛り上がって楽しかったです。本当にいい親友を持ちました。でも、私の親友みたいな人ばかりじゃないのは知ってます。正直、俺の家族は受け入れてくれるか微妙ですし。だから、これからもしっかり生きていこうと思います。

追伸
黒猫さん。いつもありがとうございます。あなたの投稿がとても支えになりました。本当にありがとうございました。

伊月さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月24日(土)01時54分13秒
伊月さん、久しぶり！
報告ありがとう！　来てくれて嬉しいよ。

中３で転校してがんばったよな。
通信高校に入ってから、どうしているかなと思っていたよ。

がんばっているから、疲れるんだよな。
ムリして笑っていることもあるんだろう。
伊月さんは、ものすごく成長しているよ。まぶしいくらいだよ。
これからは、すこし力を抜けるようになるといいな。

生きてる心地を感じているっていう言葉が、なにより、じわっと来たよ。

嬉しいことだでなく、つらさも、くるしさも、痛みも、生きているから感じる。
それが生きてるってことだ。

お姉さんのこと、大変だなあ。
イヤなことはイヤと言えるといいな。
伊月さんのことを、いつも応援しているよ。

愚痴でもぼやきでも、聞かせてくれたら嬉しい。

お久しぶりです
投稿者：伊月 投稿日：2019年 8月22日(木)22時23分19秒
お久しぶりです。伊月です。最近特に何かあったわけでもないのですが自分の中で整理するために来ました。
週3日の通信高校入ってから結構楽しいです。
自分が好きな土いじりをよくやれるからかも知れませんが、結構笑ってると思います。
担任の先生にも恵まれて、クラスメイトとも上手くいってます。学校に行くたびものすごく疲れて帰って来るけど、充実感があって生きてる心地を少しずつ感じてま
す。その反面、面白くないこともあって、姉が大学受験の年に入りました。はっきり言って調子に乗ってます。
姉の中学受験、高校受験の時毎回私が餌食になるのですが、親に相談しても受験生だからで済まされます。
それをいいことに私に対しての態度がものすごく悪いです。調子に乗ってます。まぁ家族の下っ端の末っ子にどうこうできる話じゃないんですけどね。そこは諦めがついてます。きっと。それだけです。
取り敢えず学校が楽しいのは今の所確かです。
外に出て動悸や呼吸がおかしくなることは前より増えましたが、それだけなのでまぁなんとかなるでしょう。
本当にそれだけです。皆さんのためになることを言いに来た訳でもなくただ自分の出来事の整理をしにきただけです。お邪魔しました。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月22日(木)12時27分38秒
サマーミーさん

悔しいし、悲しいよな。

わがままじゃないよ。
悩んでいること、わかってほしかったよな。

たぶん、お母さんは、はげましたかったんじゃないかな。それにしては言い方が乱暴だし、そっけないけれど。

でも今回のサマーミーさんの投稿でおれはちょっと嬉しかったよ。
「自分の事なんだし、自分で考えないと」っていう言葉から、
サマーミーさんが自分に向き合おうとしている勇気を感じたよ。

つらいよな。くるいしいよな。
でも、自分のことは、自分で考えて自分で決めて自分で行動していくしかない。
そうなんだよ！その通りだ。

応援しているよ！

わがまま…かな？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 8月21日(水)16時45分10秒
真名子先生 どうも。

最近悔しい？悲しい？事があって…。

まぁ私は性別についてだったりを悩む時間が増えてきてるんですよ。俺は別にそういう時間があってもいいと思うんですよ。自分の事なんだし自分で考えないとって。でも、最近母が1人で考えている時に「そんな1人で何を考えているの？」って。当然俺は母親には俺の性別について話してなかったし、てか話したくなかったし。母親が言うには、1人で自分の事を答えが見つからないような事を悩んでいるなら、もっと周りを見ないと。そして、周りの為に頑張ろうよ。自分のことばっかり考えてるのは、独りよがりだよって。

確かに言いたい事は分かるよ。母親が伝えたい事も。でもさ、性別に悩むのって独りよがりですか？俺は、性別に悩んじゃなくて周りを見てればよかったんですか。性別に悩むってわがままですか？

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月20日(火)09時56分49秒 編集済

 黒猫さんへ

黒猫さんは、通りすがりの野良猫なんかじゃないよ。
イジメサバイバルの名のもとにあつまる仲間、おれの大切な生徒だよ。

過剰な謙遜の話は、とっても大事なことだ。
イヤミとは言わないけれど、
「自分はそんな大事な存在じゃない」と謙遜しすぎるのは、
大事に思ってくれる相手の気持ちを否定することになってしまう。

黒猫さんは優しい温かい心を持つ子だよ！
「そんなことない」って言われても、
おれは、言い続けるけどな、笑！

黒猫さんのことを、認めてくれる人、ほめてくれる人、愛してくれる人がいるだろう。
その人たちに、謙遜するんじゃなくて、
「認めてくれてありがとう」「ほめてくれてありがとう」
「愛してくれてありがとう」って言えたらいいな。

ふってきた言葉、いつかお話で読めるのを楽しみに待っているよ！

追伸・黒猫さん。掲示板のみんなへの声かけいつもありがとう。
声かけに返信がなくても、気にしないでほしい。
もしも、この掲示板のことを忘れてしまうくらい、元気に楽しい毎日をおくっているなら、
それは嬉しいことだと思うんだ。
逆に、こたえられないくらい、しんどいのだとしても…きっと届いているよ。
そしてその気持ちは、掲示板を読んでいるだけの子にも届いていると思うんだ。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月18日(日)23時16分45秒
たーまさん、大丈夫大丈夫！
あやまることないよ。オッケーだ！

不安を感じているんだね。
それこそが、たーまさんの成長だよ。

一緒に帰る友達ができて、うれしいだけでなくて、
未来への期待とプライド、将来への焦りや、いろんな気持ちが、まじりあって、
不安という気持ちになっているんだね。

その気持ちを両手でそっとつつんでごらん。
それが、たーまさんの今の気持ちだよ。

いいわるいじゃない。

それが「今の気持ち」だ。

それでいいんだよ！

たーまさん、応援しているよ。

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月18日(日)23時15分52秒
黒猫さんは、優しいな。

あ！
きっと今、「自分は優しくない！」って思っただろう？！
優しいんじゃなくて、人から見て優しく見えるように行動してるだけだって。

なあ、黒猫さん。

優しく見えるように行動できる人が、本当の優しい人なんだよ。
人のために行動できる人が、本当に人のことを思える人なんだよ。

黒猫さんは、優しいし、人を思う行動ができる。

まちがいない！
黒猫さん！

黒猫さん、ありがとう。黒猫さんのおかげで、助かっているよ。
本当にうれしい。
黒猫さんに会えて良かったなあ！！！

黒猫さんの気持ちと心も、
安らかになるといいな。
願っているよ。

今の掲示板の雰囲気壊すかもしれません。ごめんなさい。
投稿者：たーま 投稿日：2019年 8月18日(日)10時00分51秒
先生!お久しぶりです。たーまです。受験生…正直舐めてました。皆夏休み中も塾行ってて忙しそうです。(私は塾行ってないので関係ないです。)それで皆に差をつけられるんじゃないかと今不安です。
あ、もともと成績には余裕があるので冷静にはいられています。でもやっぱり不安です。とりあえずチャレンジ頑張ります。

一学期は本当に楽しかった。昼休みは毎日鬼ごっこしたし(中３がやってることです笑)成績も頑張った分いくらでも上がった。初めて誕生日祝ってもらった。もう多分今年が一番一生の中で幸せなんだろうなぁって思う位今幸せです!それにきいてください!私家のいちが悪くて一緒に帰る人がいなかったんですけど今年一緒に帰る人が出来たんです。時間があう日付き合ってくれます。通学路を通るのが嬉しいです。
こんなに幸せなのは先生あってのことです。まなこ先生ありがとうございます。また余裕が有れば遊びに来ます。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月12日(月)19時29分38秒
ひよこさん、朝起きられないのは自分でもつらいよな。
親に当たってしまうこともあるよな。
そして、そんな自分がますますイヤになって。
ますますネガティブに…。

ひとつ、おまじかいを教えるよ。

明日起きられても起きられなくてもいい。
どっちでもいい。

起きたら。
親に「起こしてくれてありがとう」って言おう。

間違えないように！「起きられなくてごめん」じゃないぞ。

「起こしてくれてありがとう」って言うんだよ。

起きられても。起きられなくても。
それだけでいいからね。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 8月11日(日)00時33分59秒
ありがとうございます。
思春期外来、予約します。

最近、朝の調子がとても悪くて、親が起こしてくれたのに八つ当たりしたり、起きれなかったりしてます。

食欲もなくて、体重が2キロ程落ちました。

これも自分をコントロール出来てない証拠なのでしょうか…？

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月10日(土)22時35分7秒
ひよこさん、
そうか思春期外来はやっぱり混んでいるんだね。
３ヶ月待ちか。

おうちの人と相談して予約して行ってみるのもいいかもしれないな。
２学期中には行けるだろうから。

自分で自分のすることや、考えることがわからなくなること、あるよ。
自分自身っていうのは、自分で思うほど、
自分をコントロールできていないんだよな。

自分っていうのは、あばれ馬みたいなもんだよ。
力づくではなかなかうまくいかない。
ときどき、よしよしってなでてやろうな。

迷えるキノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月10日(土)22時34分22秒
迷えるキノコさん

また、投稿してくれてうれしいよ。
高校生になったんだね。

報告ありがとう。
キノコさんが生きてることが一番のいい報告だよ。ありがとう！

３歩進んで２歩下がる、って歌知っているかい？
しんどいときに、この掲示板を思い出してくれてよかった。

ひとりはつらいよな。
だけど、キノコさんはひとりじゃないよ。
キノコさんの幸せを考えてるよ。

そのつらさを代わってあげたいなあ。
せめて、ここで話して、少しでも気持ちが軽くなるといいな。

性別がゆらいでいるんだね。
この掲示板に来てくれている、同じく高校一年生のサマーミーさんが
キノコさんと似たような、性別のゆらぎを感じているよ。

生きてる意味がわからないというキノコさん。
生きてる意味をみつけるために、生きているんじゃないかな。

また投稿してくれたら嬉しい。

また戻ってきちゃいました
投稿者：迷えるキノコ 投稿日：2019年 8月 9日(金)22時06分12秒
お久しぶりです
キノコです
無事にこの春、高校生になることができました
いい報告をしたかったのですが、悪い報告しかないです、笑

最近病むことが多くなって
昨日リスカをして、血が止まらなくなるまでやってしまいました
両親は最近仲が悪く、親に相談する事ができず
学校の先生にも信頼できる人がいません
保育園からの友達と小学校からの友達に最近はぶられ、1人で学校でも居場所がなく
兄貴達がダメダメでめっちゃ大きい期待を母に抱かれ、この前学校休んだ時に大喧嘩になり｢所詮お前もこんなもんか｣って言われてもっとしんどくなりました
高校生になって、変わろうって努力して生徒会や部活などに積極的に入ったものの、上手い事いかず
先輩と喧嘩することがちらほらあったりします
しんどくなって教室を抜けた時、｢自分中学の頃からなんも変わってないやん笑｣ってめっちゃ思いました
先生にもいじめられ、学校にも家にも全然居場所がなくて、しんどくて気持ち悪くて死にたくなっても頼れる人がいなくて
頼ったら迷惑って思われるんじゃないか、と、考え頼る事ができず
1人になって病んだ時、相談する相手がおらず、”あれ、僕1人やん、相談出来る相手なんかおらんやん”ってめっちゃ思ってしまって
リスカするしか道が無くなりました

あと、僕は自分の性がよくわからなくなりました
この前まで私って言うていたのにいきなり僕って変ですよね、笑
でも、僕って一人称が僕の中でしっくりきてます
洋服は男物でも女物でもどちらも着たいって思うし、恋愛対象もどちらでも大丈夫です。
でも、今は男の子に寄ってきてる感じではあります、笑
たぶん、男の子になったら昔みたいに襲われる事はないって頭のどこかで思ってるからやと思います

そして、中3の頃から付き合っていた女の人と3ヶ月前ぐらいに別れたのですが、今になって束縛などが激しく人を好きになるのが今は無理になりました
片想いなら大丈夫なのですが、両想いになった瞬間気持ち悪くて、しんどいです
大好きな人と両想いなれるのって幸せな事やのに、両想いなっても辛くて気持ち悪いのが嫌で仕方ないです
その事をよりを戻そう、と、言ってくる元カノに言うと、うちが悪かったんやね、って自分を責めだしてしまって、ほんとに申し訳なかったです

今僕は生きてる意味がわからないです
TwitterやLINEなどで話してくれてる人もいつかは僕から離れていく、嫌いになっていくんやって考えたら怖いです
こんなクズみたいな僕が生きててもいいですか
人前で笑ってもいいですか
マスクがないと安心できなくなった僕が、
人混みが苦手になって過呼吸なった僕が、
健全で元気な人と同じ空気を吸って息をして生きてもいいんですか
こんな僕この世に要らないですよね、笑
強くなりたいのになれない、頑張ろうとしても失敗に終わる、
もう嫌です、辛いです

こんなに長々とすいません。

ありがとうございます
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 8月 9日(金)21時32分31秒
飛び降りようとした件については、本当に後悔してます。

なんでこんなこと考えたのか自分でもよくわからなくて…。

昨日、小児科？に行って、話聞いてもらって(飛び降りようとしたことは言ってないです。)、漢方出してもらって帰りました。ちなみに近所の思春期外来は3ヶ月くらい待つとお医者さんが言ってました…

相談出来て良かったんですけど、次また飛び降りたいとか考えてしまうことがあるかもしれないと思うととても怖いです。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月 9日(金)09時09分32秒
サマーミーさん

うんうん、サマーミーさんの、不思議な感じや、とまどう気持ちが
伝わってきたよ！
そうか、本当に、そのときどきで、変わるんだね。
相手によっても違うのかな。

言葉にして伝えるのは、とても大事なことだよ。

伝わることで、誰かにわかってもらえる。
自分も、自分がこうなんだって、理解できる。

黒猫さんも、共感してくれたね。
「すごく自分に似ていました」って。

また聞かせてほしいな。

サマーミーさん、ありがとう。

感じていること…
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 8月 8日(木)07時47分42秒 編集済

 真名子先生返信ありがとうございます。

感じてることですか…
簡単に言えば、見た目は女。性格は女っぽいけど少し男が入ってる。考え方は、少し男性寄りかも。仕草は、男性が多いって感じです。
おそらく、兄貴の影響とかあって仕草とかが男になったりするんでしょうか。
別に、本当に女が嫌って訳じゃないんですよ。でも、たまに性別が揺らぐ日が得るんですよ。
いつもなら大したことないのに、急に頭の中で「男になりたい、男になりたい」って強く思う時があるんですよ。そういう時は、完全に男モードになるんですよ。もしかしたら、憧れているだけかもしれません。
でも、だからと言ってそういう気持ちが長く続く訳じゃないんです。3日経てば少しずつ落ち着いて来るんですよ。そして、また今まで通りになるっていうのがいう流れなんですよ。
私が男っぽいのを母親は凄い気にしているんです。仕方ない事だと思いますが、「女の子らしくしないと」っていつも言われるし、女の子なんだからって言っても、男になる日は、そうともいかないのにそんなに女を装わないといけないの？って思ったりします。
正直、凄いめんどくさいです。1つに絞れるなら絞りたい。てか、なんで私なの。なんでこんなに性別に悩まなきゃいけないんだろ。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月 8日(木)00時47分44秒
サマーミーさん

両方の性を選ぶと、不思議な感じなんだね。

うん。ひとつにしぼらなくていいと思う。
いつかどちらかに片寄っていくかもしれない。
ずっと両方かもしれない。
サマーミーさんは、今、とても大きな変化の中にいるんだよ。

２つの性と上手くつきあっていく方法、
一緒に考えていこうよ。

そして、今感じていることを、
聞かせてくれたらうれしいな。

それはもしかして、これから、サマーミーさんのあとから同じように
２つの性で迷う子供たちを、導く光となるかもしれないよ。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月 8日(木)00時42分39秒
ひよこさん

ここに来てくれてありがとう。
不安を打ち明けてくれてありがとう。

こわかったね。
今日はよくねむれるよう、いのるよ。

病院どこかに行きたいという気持ちがあるんだね。
ひよこさんの助けになる人は、多いほうがいい。

まずは明日おうちの人に相談してみよう。

そして、近くの
心療内科、児童精神科、思春期外来、を探してみるんだよ。
電話して予約してから行くことになる。
人気の病院は何か月も待つこともあるみたいだ。

セラピストやカウンセラーがいる病院もある。
児童精神科や、思春期外来なら、
こどもを専門にみてくれる人がいるよ。

応援しているよ！！！

真名子先生
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 8月 7日(水)23時18分16秒
今日私はとんでもないことをしました。

部屋の窓から飛び降りようとしました。

母と話している時に、少しイラッときて、窓枠に両足をかけたんです。

今思えば、怖いし、絶対しちゃいけないし、最低だし、馬鹿だと思うんです。

自分のことが嫌で、自分じゃないみたいで…

自分が怖くて、分からなくて、なくなっちゃいそうで、とても不安です。

今部活はコンクールが終わってから(金賞でした！でも代表にはなれなかったです…)、ずっと休んでいます。

明日、病院かどこかで話を専門の人に聞いてもらいたいなと思っています。こういう人に聞いてもらった方がいいとか、今はここに投稿するだけでいいとか、何かアドバイスよろしくお願いします。

黒猫さん
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 8月 7日(水)23時11分35秒
ありがとうございます！

コンクールが終わって、今はお盆まで休んで、お盆明けから部活に行こうかなと思っています。

お互い大変ですが、乗り越えられるといいですね?

2人の自分
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 8月 7日(水)20時24分10秒
真名子先生 どうも

部活は今楽しく頑張っています。

私の性別が曖昧なのは前に言ったと思います。男子の俺と女子の私。この2人とどうやって付き合っていけばいいんですか？
最近、どっちに1つ絞った方がいいのかな？って悩んでたりしたのですが、そんな勇気ないんで両方を取ろうって思いました。でも、いざ両方を選ぶと凄い不思議な感じになるんですよ。
性別が中性って言っても誰も理解してくれない。でも、性別をどっちかに絞ったら後悔しそうで怖い。だからと言ってこの2つの性別と上手く付き合っていく自信がないです。

どうすれば2つの性別と上手く付き合っていけますか？

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 8月 6日(火)10時48分16秒 編集済

 黒猫さん

教えてあげよう。

（雷君は、合唱曲の伴奏のオーディションを一緒に受けた子だね！）
雷君の言葉を、その言葉の意味通りに解読すると、
「黒猫さんが消えたら困る男子がいる＝消えてほしくない、つまり、黒猫さんを好きな男子がいる」
ということになる。

黒猫さんを好きな男子っていうのは、
おそらく、雷君自身だろうな。

だけど、そこはつっこまないであげてほしい。
「自分が困る」とは言えなかった理由があるからだよ。
はずかしい、自信がない、否定されたくない……。
５，６人って言ってたから、ライバルが多いって思ってるのかもしれないぞ。

今はまだ、心の中で、
受け取っておけばいいよ。

自分のことを大切に思ってくれる人がいるっていうのは、うれしいよな。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月29日(月)21時50分57秒
ひよこさん、もう寝ているよね？

子守歌を歌ってあげよう。

ね～んねん、ころりよ～。
おころり～よ～。

ひ～よこちゃんは、いいこだ～。
ねんね～し～な～。

ね～んねん、ころりよ～。
おころ～り～よ～。

いい夢見ろよ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 7月28日(日)18時26分5秒
ありがとうございます。

今日も部活休みました。もう一週間切ってるのに…。

睡眠時間、測ってみようと思います！
寝る前の行動も注意して、できることを少しずつしていこうと思います。

アドバイスありがとうございました！

明日は行かないとそろそろやばいので、無理矢理にでも起きようと思います。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月28日(日)13時16分22秒
ひよこさん

とりあえず夏休みだな！！！

朝はやっぱり苦手なんだね。
思春期は身体が大きく変化するときだから、睡眠のバランスもくずれやすいんだ。
これからだんだんととのってくるからね。

そもそも睡眠時間は足りているかい？
人によって必要な睡眠時間は違うから、
朝いつも眠いなら、睡眠時間が足りないのかもしれない。

それと睡眠には日照時間も深く関わっている。
梅雨の間は、そういうことも影響していたのかもしれないな。

まずは、できることを少しずつしていこう。

寝る前にゆっくりお風呂に入る。
寝る前にスマホやパソコンを見ない。
（楽しい本か、でなければすごく難しい本を読むと眠くなるかもな！）
寝るとき部屋を暗くする。
起きたら、水を一杯のむ。
起きたら、太陽の光をあびる。

そして、眠る時間と起きる時間を、メモしておくといいよ。

この夏休み中に、睡眠リズムがととのってくるといいな！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 7月27日(土)21時34分29秒
ありがとうございます。
結局学校行けませんでした。

でも、夏休み初日の部活には行けたし、夏期講習も頑張ってます！

まだ朝は気持ちが暗くて、無気力(？)みたいな感じで、今日は部活行けなかったです。

コンクールまであと一週間で、行かないとみんなに迷惑がかかるから、行かないといけないと思うんですけど、『行かなきゃ』って思うと行けなくて…

どうしたら朝に気持ちが持って行けるかまだ分からなくて…

どうしたら朝でもやる気が出ますか？

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月26日(金)09時50分31秒
部活と夏期講習に追われる夏休みもいいな！！！

ひよこさんは、人の気持ちがわかる優しい子だよ。
頭がいいし、悩みながらも前向きに進む力がある。

だから、どんなことがあっても、
また立ち直って歩いて行くことができる。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 7月24日(水)22時57分23秒
ありがとうございます。
間違えました、終業式明日です…
明日はさすがに行こうと思います。

担任から電話があったらしくて、(シャワー浴びてました笑)午後からの登校でも良いって言ってたらしくて、
でも、朝から行こうと思います。
(ちなみに、今日欠席7人だったらしいです…！紛れ込める！)

明日は授業少ないし、通知表だけ貰って、ちょっと授業受けて、部活して(いつもより短い…!!行きやすい!)帰ろうと思います。

夏休みは部活と夏期講習に追われる毎日になるんですけど、少しでもストレスフリーな生活になるようにしたいと思います。

明日、頑張って行ったことを報告できるようにしたいです！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月24日(水)16時20分55秒
ゆらさん

好きな歌手がいて本当によかったなあ！

好きだっていう気持ちはなによりも強いよ。
これからどんなことがあっても、
好きな気持ちがあるかぎり、乗り越えていける。
大丈夫だ！！！

ゆらさんのこと、信じているよ！

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月24日(水)16時19分8秒
ひよこさん、

もうすぐ夏休みだね。
北海道の修了式は２６日なんだね。

できるだけ楽しいことを考えような。
夏休みはどこに行って、何をしようか。
おもいっきり朝寝坊して、よふかしして、いろんなことをしよう。

がんばりすぎるなよ。
いい子になりすぎるなよ。

ぴよぴよかわいくおとなしいひよこじゃなくてもいい。
凶悪でヤバいひよこになってもいい。

ずっとずっと、ひよこさんの味方だよ！

ひよこさんはそのままでいい。
担任の先生がもっと力になってくれるよう、いのるよ。
パワーを送るよ！！！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月24日(水)00時09分15秒
やっぱり気分の上がり下がりも激しいしなかなか安定がまだ出来ないんです。

だから余計周りに気づかれないようにとか気遣いをしてしまいます。そして自分に負担がかかって辛くなってしまう。

これからたくさんの壁にまたぶち当たると思います。
私には不登校、摂食障害、受験。
たくさんのことがあります。
また辛くなる時もくるし、死にたいと思う日もきます。
「花道だけを歩こう。そんなこと言えない。
でも僕を信じてくれるなら1.2.3！」

明日の保証もこれから幸せだけが来るのも約束はできない。涙の数だけ笑えるなんてそんなのも嘘。
だけど今を信じて歩むしか私には出来ないんです。
信じてきっといい日が来ることを願って。

自分語りのようなものになってしまいましたがまだ10代ということだけは忘れないでおきます。
たくさん経験も苦痛も幸福もこれから味わうことができる。とりあえず信じます。

私は今推せる大好きな歌手がいてほんとによかったと思います。たくさん背中を押してもらったし勇気を貰えた。救ってもらえた、私の救世主なんです。
だからほんとに感謝しかないんです。

ほんとに彼らに出会えてよかったと思いました。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 7月22日(月)21時27分16秒
ありがとうございます。

すごくなんかないです。最近本当に学校に行きたくなくて今日も休みました。

土日は平気で部活フルでやってたんですけど、平日の朝になって急におなか痛くなって、お腹下して、吐き気がして、学校休みました。

他のクラスの友達に、「今日、『あいつ、不登校なんじゃね？』って言われてたよー」というのを聞いて、(不登校の方には本当にもうしわけないのですが)不登校にはなってないし、なりたくないと思いました。

でも、朝が来たら多分またお腹が痛くなってしまうのかと思うと、明日が来るのが怖いです。

でも、明日は体育大会だし、友達には「明日は行けるよー」とLINEしたので、約束を守らなきゃと思うので下痢止め飲んで行こうと思います。

何でお腹が痛くなるのかは分かりません。
ですが、おそらく、話せる友達がクラスに少ないこと、担任の先生が合ってないこと、部活に居づらい(まだ朝練に全然行けてません、コンクール前なのに、行かなきゃって思うほど行けないんです。変ですよね…)ことかなぁと思っています。
思い当たる節がありすぎて…

でも明日は頑張ります。

もうすぐ夏休みなので、終業式(今週の金曜日)までは毎日行けるように頑張ります。

朝練も頑張ろうと思います。(あと数日ですが。)

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月22日(月)19時36分4秒
サマーミーさん

発表会で、がんばったんだね！
少なめだけど面白い役を演じたのか。
すごいな！
きっといい芝居ができたんだろうな。
見たかったな。

コメントがなかったのは残念だけど、
それは感想がなかったってことじゃないよ。
言葉にしなくても、心に届いて、感じてくれた人はいるはずだよ！

それともうひとつ。
その発表会では全員が舞台に出たのかな。
もしかして、これから、舞台に出ずに裏方でサポートすることもあるかもしれない。
裏方だってとっても大事な仕事だ。
そういう、人に見えないところでがんばる人はどうしてると思う？

そういう人はね、目に見えないところで、裏側で支えてくれる人がいるってことを知っているんだよ。
だから、自分もがんばれるんだよ。

サマーミーさんは、
発表会ですごく面白い役をしっかり演じた。
コメントがなくても、とっても大事なことだ。

そしてね、もうひとつ。
劇ではわき役でも、
だれでも自分の人生では自分が主役なんだよ。
サマーミーさん！！！きみのストーリーのクライマックスはこれからだろう？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月22日(月)19時33分23秒
ゆらさん
なかなかうまくいかないよなあ……。

妹さんもつらいけれど、
ゆらさんもつらいよなあ。

わかってほしいよな。
ゆらさんの気持ち。
一番わかってほしい相手は、親だと思うし、妹さんにもわかってほしいって思うよな。

だけど、わかってくれてる人もいるよ。ゆらさんのこと。
この掲示板を読んでいる、名前を知らない誰か。
そして、おれも、知っている。
ゆらさんががんばっていること。

応援しているからね。

いらなかった
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 7月22日(月)15時15分52秒
どうも真名子先生

最近ちょっとした悩みというか、愚痴というかなんとも言えない気分になりました。

最近演劇部の発表会があったんですよ。私は、演者で出番は、少なめだけど凄い面白い役をやったんですよ。やってる時は凄く楽しかったんです。でも、1年生だからかまだ芝居が下手なんで反省点が多かったなと後で思いました。そして、発表校に感想を書くんですね。色々ありがとうコメントも多かったりしたのですが、感想とかでよく「私○○役の人が特に良かったです」といったコメントがあるんですよ。先輩達とか同級生とかが色んな形で良かったですのコメントが多かったけれど、私の役を良かったと言ってくれた人いませんでした。
その時、私あの舞台で何をやってたんだろう？ってなりました。いい芝居が出来ていたと思っていたのに周りは私の評価をしてくれなかった。まぁ周りに評価を求めるなって話なんでしょうけど、私の唯一の活動源だったのに。周りの人がちゃんと見てくれてるって信じてたのに。ちゃんと評価してくれるって思ってたのに。私は、いなかったことにされていたようでした。

こう考えるようになってから芝居がしたくなくなってしまいました。なんかすいません。一方的に愚痴ってしまって。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月21日(日)19時58分40秒
なんか最近親に本当に申し訳ないんです。

妹も不登校だし。周りはみんな学校行って友達と遊んでテスト受けて受験勉強して部活して。

友達のそういう話したらどこかしら悲しげだしため息ついたりとかして。
妹が学校に行かないのに凄い腹立つし気持ちわかるのになんで行かないのとか思うし。
なんで学校に行けないかとかみんなとどうして違うのかとかそんなことばっかり思って。

子供二人とも不登校なんてほんとに申し訳ないし。
どうしたらいいんだろうって。
頑張ろうと思っても行けないしテストも受けられないし。
なのに親は妹にだけ優しいんです。私は頑張って1時間でも行こうと頑張ってるし勉強もちゃんとしてるのに妹は毎日ゲームして勉強もしてないし部屋にこもってる。
なんでなのか全然わからなくて。

辛いです、どうしたらいいんですか…

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月19日(金)15時50分46秒
ゆらさん、やっぱりなりたいものはたくさんあったな！

それならば、まだ道はせばめないほうがいいな。
普通科なら、これからいろんな未来を選ぶことができる。

つらいときに泣いて、嬉しいときに笑えるゆらさんは
きっと自分が一番望む未来をつかんでいけるはずだよ！

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月19日(金)15時49分37秒
ひよこさん、
つらそうだな……。

休み時間はねてると言っていたよね。
話せる人がいないのはさびしいよな。

それでもこれまで、がんばって、学校に行っていたんだね。
えらいな。すごいな。

ひよこさんちの親はいつもは、仮病に協力してくれているってことは、
やっぱり、ひよこさんの味方なんだなあ。

ひよこさんのつらさを一番近くで感じているのが、
親なのかもしれないなあ。

でも一番つらいのは、ひよこさん本人だよな。
1日休んだら、少しは楽になるかな。

ひよこさんは中学に入学したばかりのころ、
「毎日何かひとつ楽しみを見つけるようにしてる」と言っていたね。
この子は、本当にすごいなあって思ったよ。
ひよこさんの力を信じているよ。

心から願ってる。ひよこさんが笑顔になれるように。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月18日(木)21時56分16秒
確かにそうですよね。

これからきっと色々な経験をすると思うしまた思考がたくさん変わると思います。
なのでいつどんな道に進めることが出来るようにやはり今の学校の普通科で頑張りたいと思います。
今の学校も大好きですしこの前聞いたところ基本的には内部進学らしいので笑

動物看護師、翻訳者、音楽関係者、ステージ制作、ダンサー、メイクさん。
確かになりたいものは沢山ありました笑まぁ推し関連が多いんですけどね。

やっぱまなこ先生に相談して良かったです。
ありがとうございます!!

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 7月18日(木)09時23分46秒
無断欠席って、しちゃいけないんですか？

私は今日学校に行きたくなくて、親に抵抗して、説教されて、学校に欠席連絡入れないからと言われました。

無断欠席だね、高校行けないね
と言われました。

辛いし、いつもは学校行ってるし、月に一度くらいのペースで休んじゃうけど、必ず仮病に親が協力してくれてて、体調不良ということになっていました。

でも今回は、連絡しないと言われ、今からでも学校行けと言われました。

嫌なんです。

担任の先生は何も聞いてくれないし、クラスに上手く馴染めなくて居場所ないし、朝練行けてなくて部活も最近行きたくなくて…。

逃げちゃいけないんですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月17日(水)18時54分16秒
ゆらさんは、今年の１月、中2の3学期に私立中学に転校したんだよな。

保健室登校から適応教室、そして新しい学校へ。
ゆらさん、すごくたくさんのチャレンジをしてきたね。
ゆらさんの報告が楽しみだよ。

今回は、通信制に行こうかなという話。

うん。まだ考える時間はたくさんある。

おれはね。
若いきみたちには、できるかぎり、いろんな可能性が広がる進路を選んで欲しいと思う。
気持ちや興味は変わっていくからだよ。
動物看看護師は素晴らしい仕事だ。だけど、
一年後、二年後は、違うことを目指しているかもしれない。

だから、そういう意味では、通信制よりも、今の高校に進学するほうが可能性は広いってことになる。

ゆらさんはまだ、中学校３年生だ。
すごくたくさんの可能性があるんだよ。
たとえば摂食障害を克服できたら、栄養士や食物関係の仕事をしたいと思うかもしれない。
コンサートでの感動をまた味わいたいと、音楽関係の仕事を目指すかもしれない。
外国に行ってみたいと思うようになって、語学をはじめるかもしれない。

今は、「まさか」って思うような
違うなにかを目指すようになるかもしれない。

それが、ゆらさんの「可能性」ってやつだよ！

進路も含めて、あせらず、ゆっくりいろいろ考えていこうな。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月16日(火)14時14分49秒
妹から話してくれるのを待ちたいと思います。

あの、私いま中高一貫の女子校に通ってるって話しましたっけ？
それで今中三でちょっとみんな受験生で。
わたしは無いと思ってたんですけど、通信制に行こうかなと思いつつあって。

将来の夢が動物看護師で通信にいってその勉強を自分でして専門学校か大学に行きたいと思ってます。
そして社会勉強のためにバイトもしたいと思ってます。
私立なのでこのままじゃバイトは出来ないんですけど。

もちろんこのまま高校に上がったら良い学歴で着くと思います、一応私立なので。
一応考える時間はありますがまなこ先生の意見も聞きたいなと思います。
どう思いますか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月13日(土)15時25分36秒
妹さんの力になってあげたいという、ゆらさんは優しいお姉さんだな。

妹さんのかわりに学校に行くわけにもいかないし、
妹さんの苦しさをかわりに感じることもできない。

けれど、ゆらさんだけにできることがある。

それはね、何も聞かず、そばにいてあげることだよ。

無理に聞き出したりしちゃだめだ。

ただ一緒にいて、おしゃべりできたらいいな。
学校のことじゃないほうがいい。
テレビの話、タレントの話、どうってことのない、ふつうの話。
話すことがないなら、一緒に料理したり、お菓子を作ったりしてみてもいい。

そしてもしもいつか、妹さんから何か話したいっていう気持ちになったとき、
絶対に否定せずに、聞いてあげて欲しい。
よくがんばったね、って言ってあげられたらいいな。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月12日(金)20時15分10秒
もうとっても楽しくて私の記憶にずーっと残る忘れられない日になりました。

会いたかった友達やお姉さんのような存在の方とたくさんお話してお菓子なんか貰ってとても嬉しかったです。

そうですね、出来なかったことよりも出来たことに目を向けようと思います。
簡単なようで簡単じゃない”少しずつ”を目標に頑張りますね

もう1つ聞きたいことがあるのですが私の妹が4月頃から全く学校に行かなくなりました。
今までも1度も行けてません。
理由を聞きたいのですが母にしか話さず私には行ってくれません。母もオブラートに包んではっきりした理由を教えてくれません。
でも行けなんて言ったら余計行かなくなるだろうし。
私の不登校期間はなるべく外に出たかったんです。遠くに外出して住んでる場所から離れるととても落ち着いて外出が楽しみだったんですが妹の場合は家から出たくないらしくて。
もう何日も出てないんですよ。
姉としてどんなことをしてあげられるか、言わなきゃいけないことはきちんと伝えないといけないし。
どうすれば妹と学校について話せますかね。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月12日(金)17時27分32秒
ゆらさん、
ライブ、行けたんだね！！！
どうなったか気になってたよ。

ひゃっほう！良かったなあ！！！
最高のライブだったんだね！！！
推しと握手？　そりゃ、昇天しちゃいそうだなあ…笑！！！

ライブ会場で、いろんな人に会えたことも良かった。
嬉しいな。すごく嬉しいよ。
ゆらさんは、えらいな。
本当にすごいぞ。

図書館に行ける。
外出もできる。
勉強もしてる。

そして学校に行きたいという、ゆらさんのために、ひとつアドバイスをしよう。

「完璧じゃなくていい作戦」だ。

何かするときに１００パーセント完璧じゃないとダメだと思いこんでいないかい？
だけど、０と１００の間には、いろんな段階があるだろう？

朝から学校に行って６時間勉強を受けるのが１００だとしたら。
午後から行けたら５０。
保健室に行けたら４０。
学校の門に行って帰ってくるだけでも、１０。

学校の近くまで行ってみるだけでも、５。
家の玄関を出てみるだけでも１

０より１。
１００じゃなくていい。

まずは、０じゃないことを目指してみよう。

そして、何ができないか、じゃなくて、
今日は何が「できたか」を考えてみよう。

きっと毎日必ずなにかできることがあるはずだよ。
応援しているからね！！！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 7月11日(木)18時39分28秒
お久しぶりです。

テストは受けませんでした。
カウンセリングの方から自分のペースを守ることが大事、きっとゆらちゃんは頑張りすぎたんだね。って言われました。
なので今自分が出来ることを少しずつ頑張ろうと思いました。

そして先日ライブに行ってきました。
初ライブということもあり震えと涙が止まりませんでした。
実を言うと今まで摂食障害と闘ってきたのも学業を頑張ってきたのも彼らのお陰なんです。
何度も死のうと思いカミソリを握ったこともあるしODをしようとも思いました。
でもいつも彼らが微笑んでくれる、歌声を聞くだけで心が落ち着き生きようと思えるんです。
ほんとに生きてて良かった、あの時死ななくてよかったと思いました。
それに私は前世で神を救ったのか知りませんがグループの中の推しと握手出来ることになりました笑
その時は絶叫もので嬉しすぎて涙も出ませんでした。

ライブ会場に行った時いろんな方がいました。
男性女性、子供大人、痩せてる方太ってる方。
わたしが体型に囚われてるのが馬鹿らしく思うほど皆さん生き生きと推し事をしていて無駄に不安になって制限したりしてるだけだと自覚しました。
なので握手会が終わったらきちんと摂食障害克服に向かおうと思います。
せめて握手までは少しだけ無理をしたいです…笑
綺麗な自分を見せたいので。

本題なのですが(遅いですね笑)
テスト期間が終わっても学校に行けないんです。
でも図書館に行ったり外には出てます。
デスがやっぱり学校に行った方がいいし行きたいと思うんですがなかなか足が動きません。
勉強は遅れをとってるものの頑張ってます。
もう少しで高校生だし出席日数のためにも慣らさないといけないのでどうしたらいいか分からなくて。

自分と何回向き合っても悩みが大きくなっちゃうばかりで解決できませんでした。
アドバイスありますか、

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 7月10日(水)11時34分5秒
サマーミーさん、
来てくれてありがとう。
いつでも来たいときに来て、好きなことを投稿していいんだよ。

性別って、くっきりとは分かれていないものだと思う。

女性の心の中にも、男性的な部分があり、
男性にも、乙女心がある。
心の男女の割合はそのときによって違う。

特に、思春期は、心も体も大きく変わるから
性に関しても、ゆらぎやすいときなんだよ。
自分がどっちの性なのか。そしてどっちの性が好きなのか。

サマーミーさんは同性の親友のことを好きだったよね。
これから、異性を好きになることもあるかもしれない。
自分を決めつけずに、自然にまかせて、変わっていってもいいんだよ。

サマーミーさんは演劇をしているから分かると思う。

「自分」っていう人生を演じているんだよ。誰でも。

演じる俳優も自分だし、どんなふうに演じるか演出する演出家も自分だ。
そして自分の人生という物語をどんな映画にするか決める監督も、自分だよ。

素敵な映画にできるといいな！

違和感？気のせい？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 7月 8日(月)22時33分35秒 編集済

 真名子先生 こんばんは

最近投稿頻度が多くてすみませんm(_ _)m
私は、最近性別に少し違和感を感じています。もしかしたら、気のせいなのかも知れませんが今とても不思議な感覚がするんです。
私は、兄貴がいることもあって幼少期は男の子っぽい女の子でした。口調も男の子っぽくてスボンを好き好んではいていました。でも母親は、「女の子なんだからもっと女の子らしくしなさい」と言ってスカートを勧めたりなどの服装とか、口調とか仕草を凄く注意されたりました。それに関しては別にありがたい限りなのですが、、、。正直スカートは好きじゃないし、服に興味もないし、男口調で喋って何が悪いって思ってしまう。
なんか女の子でいるのが疲れてしまいました。でもだからといって戸籍上の性別を変えたいとか、手術して男の体になりたいという訳じゃないんです。そこまでの覚悟ありませんし、何より母親が悲しむ。だからせめて男の服装をして男の姿で街を歩きたいけどそう簡単に出来ません。どうすればいいのでしょうか。やっぱり時を過ぎるのを待つべきですか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月27日(木)17時10分23秒
サマーミーさん！

残念なだったし、悲しかったよな。
友達を喜ばせてあげたいと思ったサマーミーさんはえらいな。

実はそれ、よくあることなんだよなあ……。

ぬいぐるみでもポーチでも、百円ショップとか、本当に安く売ってるよな。
だけど、手作りすると、すごく高くなる。
それを知らない人はびっくりする。

大人でも知らない人はたくさんいる。
そして、知らないから気軽に「ただで作って～」なんて頼んでトラブルになることも、結構あるんだよ。

サマーミーさんの友達は、最初にぬいぐるみの材料代払うって言ったことも、高いからやっぱり取り消すって言ったことも、とても誠実だと思うよ。うん。

お菓子でも洋服でも、カスタムバイクとかそういうものでも、実は手作り品っていうのは高い。だって世界に一つの作品だもんな。
それだけの価値があるものなんだ。

友達は、それを知ることができてよかったと思う。
高校一年生には１万円は大金だよな。

そして、サマーミーさん、手芸や裁縫をこれからも続けていたら、最高にすばらしい世界に一つのものを作れるように、なるぞ！
何万円でも出すから売ってほしい！って言われるような作品。

うん！サマーミーさんはもう、クリエイターなんだな！

応援しているよ！

何も出来ない
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 6月26日(水)23時23分29秒 編集済

 真名子先生 こんにちは

最近ちょっと悲しいこと？悩みみたいなものが出来ました。
部活はお陰様で楽しくやらせていただいています。
私が悩んでいる事は、趣味についてです。
私は手芸や裁縫を趣味にしています。
最近は色々な物が作れるようになりました。
ぬいぐるみとかポーチとか。
やっている時は、本当に楽しいんです。
そして、たまにですが友達に依頼兼お願いを受けたりします。
実はそこに問題があるんです。
これはつい最近の話なのですが、友達にあるぬいぐるみを二体作って欲しいと依頼されたんです。
とても作りがありそうと思って手芸屋さんで材料を見に行きました。そしたら、ぬいぐるみ二体で10000円になりました。
で、その友達は、「ぬいぐるみ代払うよー幾らくらいかかる？」と言ったのでその金額を言いました。そしたら「え！？そんなにかかるならこの話はなかったよ事にしてー」と言われました。
確かに学生ですしそんな大金払えなくて当然と納得する反面、せっかく作るって燃えてたのに。
極め付きには「やっぱり市販の方が安くていいわー」と言われてました。
これは私にとってもとてもショックでした。
あんなに頑張って計画を経てて作ろうとしてたのに。
何も出来なかった。
依頼してくれたから、頑張って喜ばせて上げたと思っていたのに心に穴が開いたように悲しくなりました。

ただの愚痴になってしまいましたね。すいませんでした。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月24日(月)20時03分3秒
ゆらさん、
いつでも相談にのるからね。

テストがあるのは７月に入ってからっていうことは、まだ日にちがあるね。
だから、まだ心配しなくても大丈夫！

学校がしんどいこと、高校のこと、不安があるんだね。
うん。そうかそうか。
でもね、おれはそんなに心配していないよ。

ゆらさん、気づいているかい？
自分がこの一年でずいぶんかわってきていること。

学校に行く行かないとか食べる食べないのことじゃないよ。

ゆらさんが一番変わったのは、
そのときの自分の気持ちを、客観的に見られるようになったってことだ。

きみの投稿文を見て、嬉しかったよ。
自分の不安や心配から、ちゃんと距離が取れている。
「不安がってる自分」が見えている。

これはね、すごいことなんだよ。

前々から言っているけれど、不安そのものはなくせない。

でも、「不安を感じている自分」が見えるようになったら、解決は近い。

「また、自分ったら、不安がってるなあ、いつものことだけど、まあしかたないな」
って思えるようになったら、もう不安にふりまわされることはない。

ちゃんと成長しているって、わかってもらえたかな？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月23日(日)21時53分49秒
こんばんは。
相談したいことがあったので来ました( ¨? )

明日テストの範囲が発表されます。
テストは7月に入ってからですが。
G20で私の地域は休みです。なのでその期間も勉強に刈られる日々かなと思います。
心配なのはテストを受けられるかどうかです。
よく言われるのはこのためにやってきた努力は無駄じゃないってことです。
でもだからこそ受けられなかったことへの罪悪感だったり自分への侮辱がすごくて。

あとは学校に行くのがしんどいです。
距離があるため余計に。摂食障害の事とかで行けなかったり気持ちがしんどい日が続いて正直高校に入る準備だったりもしなきゃなのに。

高校でも私の教室に行ってテストや課題をすれば卒業出来ます。
毎日行くことを目標にしてたのに行けてなくて。
高校で出席日数とか心配で。

聞きたいことをまとめると
テストのことと、学校に行くのがしんどいこと、高校が不安なこと。
まなこ先生のことだからやっぱり言葉で励ましてくれると思います…笑

なんだかこうないってわかってるけど解決策が欲しいというか。言葉じゃなくて方法。甘えなんてわかってるけど…

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月21日(金)15時20分18秒
たーまさん

テスト前で気持ちが落ち着かないという理由もあるかもしれないな。

寝れないとき、おれもあるよ。
ふとんの中で、いろんなことを考える。
どうしても眠れないときは電気を付けて、起きてしまう。
マンガを読んだり、本を読んだり、テレビを見たりする。

みんなが寝ている真夜中に、しずかにひとりで起きているときもあるよ。

眠れない夜は、子守歌を歌ってあげるよ。

久しぶりに寝れないなうです
投稿者：たーま 投稿日：2019年 6月21日(金)00時37分2秒
先生。元気がどっか行きました。学校行けば笑うんですけど家に帰ると無表情貫いてます。あと寝てばっかです。

また辛い理由が分かんないんです。本当に辛くて泣きたいのに泣けない。きっと私の涙のダムは枯渇しちゃったんですね・・・

環境的要因ならテスト前ってのもありますがそれなら毎回こうなるはずですよね。また迷子しちゃいました。笑

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月16日(日)01時44分9秒
ゆらさん、ライブに行くんだね！
それはもうめちゃめちゃ楽しみだな！！！

綺麗になって行きたい気持ち、すごくよくわかる。
大好きな彼らに会いに行くんだものな。
とてもよくわかる。

そして、ゆらさんも分かってるだろうけれど、
彼らは、そのままのゆらさんを、今のそのままで受け入れてくれるだろうってことも、わかるね？

がんばりたい。
がんばれない。
苦しい。
それが今のゆらさんだ！

一生懸命な、ゆらさんは素敵だよ。
生きるっていうことに、逃げずに取り組んでいる。

大丈夫だからね。
七夕を楽しみに1日1日をすごそう。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月14日(金)00時00分35秒
こんばんわ。
まなこ先生。摂食障害が辛いです。

七夕にずっと会いたかったアイドルのライブに行けるんです。この前教えた歌の方々です。

その日までに痩せて綺麗になりたいと思い極端に食事を減らしてしまい余計過食欲を引き起こしてしまい自分が大嫌いになりました。
わかってるんです。3食きちんと食べてやった方がいいって。でも痩せたいと思う気持ちや大好きな人に会えるというプレッシャーで拒食過食を繰り返してしまいます。

正直精神的に苦しいです、
どうしたらいいんだろう。助けて

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月10日(月)11時28分46秒
ゆらさんのこと、いつも応援しているからね。

気持ちが上向きなときも、
しずんでしまうときもあるだろう。
どっちもゆらさんだ。

完璧じゃなくていい。
欠点がいっぱいあるのが人間だ。

自分自身を、
「しょうがないやつだなあ～」
「でもまあ、つきあってやるか」って思えたら
気持ちが楽になるんだよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月 9日(日)14時39分18秒
もちろん母もびっくりしてたし焦ってたけど一応受け入れてもらってるのかなって思います。
ただ協力はしてもらえてません…。

辛いけど少しずつ治していかないと行けないなと思いました。ごはんを普通に食べられない、学校に行けない。
簡単なようですごく難しいことで。
心っていうのは手術でも薬でも治すことが出来ない自分しか理解ができなくて治してあげられないものなのでまず自分が理解し分かってあげて心と共に頑張っていこうと思いました。

まなこ先生に勇気を貰えたり相談に乗ってもらえたおかげです。
ありがとうございます?

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 8日(土)17時32分26秒
ひよこさん、今日は、おつかれさま！！！

部活の先生、怖かったかい。
もしかして行けなかったかな。

それでもいい。今日はもう大丈夫だよ。

明日のひよこさんは、今日よりもっと強くなってる。
明日のことは明日のひよこさんにまかせて、
今日のひよこさんは、ゆっくり休むんだ。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 6月 7日(金)20時48分56秒
ありがとうございます。

明日と明後日は部活で、明日とても怖い先生がレッスンにいらっしゃいます。

怖いです。
すぐ怒鳴ったり、怒ったりする先生です。

コンクールの曲がまだ完璧ではないので心配です。

でも、怒ってくださるのは私たちのためだと思うので怖くても頑張ります。

来週の平日の休み時間はテスト勉強を頑張ろうと思います。

来週も頑張ります。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 7日(金)09時41分39秒
お母さんに話せたんだ！？マジか！！！
すごいな！ゆらさん！
ものすごく勇気がいっただろう！すごいな、ほんとうにすごい。
ゆらさん、これは君が思っているよりも、ものすごく大きな一歩だよ。
協力してくれていないように見えるのは、
多分おかあさんも、どうすればいいかわからないからだよ。
少しずつ理解してくれる。
そして、ゆらさんも少しずつよくなっていくからね。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 7日(金)09時38分53秒
休み時間は寝てるのがいいぞ。
そうか、もうテストまで一週間か。
ひよこさんは、国語は得意そうだなあ！
ひとつでも、なにか得意なことがあると、
それが自分の自信になっていくよ。

うん。まだちょっと友達欲しいよな。
がんばらずに、力抜いて、リラックス！

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 7日(金)09時37分56秒
それはすごいことだよ！応援団に入ったっていうだけで！
練習途中から参加になってしまったのは、つらかったな…。
サマーミーさん。
応援団っていうのは、人を応援する役だ。
おれもいつも、サマーミーさんやこの掲示板のみんなを応援しているよ！
サマーミーさんも、体育祭でがんばってる人たちを、応援するんだよな！
いっしょだな！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月 7日(金)09時02分36秒
母にだけは話しました。
でも協力してくれてるかって言われたらしてくれてなくて。
ほんとにすごくすごく勇気がいって…

ここ3日学校に行けてません。それも辛いし。

朝になったら行きたくなくなります。

生きてる心地がしません。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月 7日(金)09時00分40秒
母にだけは話しました。
でも協力してくれてるかって言われたらしてくれてなくて。
ほんとにすごくすごく勇気がいって…

ここ3日学校に行けてません。それも辛いし。
朝になったら行きたくなくなります。

生きてる心地がしません。

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 6月 6日(木)20時58分32秒
ありがとうございます。
朝練は行けてません…
でももう多分諦められてます。どれだけ言っても来ないって分かったからなんじゃないですかね。

最近、休み時間は寝てます。
誰かと合わない話をするよりも寝た方がいいなって思い始めたからです。
来週はテスト1週間前なので勉強をしようと思います。

まだちょっと、友達欲しいなって思ってるけど、移動教室で一緒になる子はいるからいいかなって思っています。

頑張ります。

近いてくる鬱
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 6月 6日(木)18時13分30秒
真名子先生どうも

最近体育祭が間近に迫ってきているのですが、私はとても憂鬱です。

私は勇気を出して応援団に参加しました。好き嫌いしないで参加したら、新しい自分になれるかな？って。
でも結構なれませんでした。

それどころか、練習も全然参加しませんでした。

周りの友達が参加してなかったこともあったり、練習情報がラインに回ってたらしく私に全く練習情報が来ませんでした。
それらが重なって私は応援団の練習を途中から入ることになりました。周りの子達は慣れたようにやってるのに、私だけ取り残されている状態でした。
それを知ったら余計に練習に行きたくなくなってたしまいました。

最近同じクラスの子が、私が練習来てないことに気づいて、練習来てねって言ってくるようになりました。
正直行きたくなかったけど二回はしっかり行きました。でもずっと練習してなかったブランクは大きくて何もできませんでした。
フォーメーションとか衣装とか色々知らなくて。
もう応援団辞めたいです。

自業自得ですよね。
長々すいません。

ひよこさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 6日(木)07時53分13秒
ひよこさん

話を聞かせてくれてありがとう！

ひよこさん、がんばってるんだなあ……。本当にすごいな。

中学2年生になって、部活も続けているんだね。
部活の朝練で、朝おきられないと言っていたけれど、おきられるようになったのかな？

ひよこさん。
自分では気づいていないかもしれないけれど、すごく成長しているよ！

身長の伸びは見たらわかるけれど、心の成長は見えないから気づきにくい。

ひよこさん、きみは、着実に成長している。

今、自己嫌悪になってしまったり、ストレスを感じていることも、それも成長の印だ。
自分がすごく変わった、成長したってことだけはおぼえておいてほしい。
それが、ささえになるからね。

これからももっと成長していくんだよ。

今、クラスではちょっと孤立している感じなんだね。
はじめて同じクラスになった子で、ちょっとぽつんとしている子はいないかい？
なんとなくまだなじんでいなそうな子。
もしそういう子がいたら、はなしかけてみよう。

でなければ、
3人グループの子たち。
3人グループは、もうひとり入ると、安定するんだよ。
はなしかけてみよう。

応援しているよ！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 6日(木)07時39分54秒
ゆらさん
人生のすべての出来事が、やがて思い出話になるんだ。
修学旅行にいけなかったことも、いつか思い出話になる。

摂食障害のことは、まだ家の人に離していないのかな。

ひとりでかかえているのは、つらいだろう。
でも、ゆらさんは、ここで話してくれた。
それはものすごく大きな一歩だったって、わかるかい？

ゆらさんは、自分は摂食障害だって、言うのには、すごく勇気がいっただろう。

摂食障害を治すためには、まず、今のありのままの自分を見つめることが大事だ。
その第一歩を、もうふみだしているんだよ。

家の人や、学校の先生にも話してみよう。
あせらなくてもいい。

かならずよくなっていくからね。

小さな一歩一歩の先に、ゆらさんの未来があるからね。

続きです
投稿者：黒猫 投稿日：2019年 6月 4日(火)21時43分16秒
六月はイベントなどはとくにないです。
今回は「学校の対応」について話そうと思います。

１、自分のものは自己管理しよう
２、机の上ゼロルール

をふたたび出したのは生徒ですが、今はそれを実施しているだけです。
そういえば雨の被害の翌日に雪が被害に逢いました。朝休みに先生が雨の話（名前は出さずに）をして、「犯罪です」などと言った矢先に中休みです。
二回目があったあとにひとりずつ聞き取りをして、案をつのり、それにより「アンケートを取る」とさきほどの「１、２ルール」が選ばれました。
担任の先生はほんとうにまじめに対応しようとしています。そして二回目の事件があった日に、時間割をつぶしてまでして、案をつのってくれました。
「今日中に解決しないと解決できない」と語っていました。解決できませんでしたが。

　でも、いつになったら、この学校はちゃんと調べてくれるのでしょうか？
　修学旅行も、そんな犯人と相部屋で寝るかも知れないなんてこわいのです。

なにか反応が欲しいだけなのですが・・・・・・。

全1489件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

お久しぶりです。
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 6月 4日(火)20時36分1秒
こんにちは、お久しぶりです。

いじめられてるという訳ではないのですが、クラスに居場所がなくて困っています。
私、必要とされてるのかなー。みたいな。

4月、クラス替えで仲がいい子とクラスが別れました。新しいクラスには同じ部活の人も少ないし、話したことの無い人ばかりで、あー、終わったなって思いました。
5月、同じクラスだった子と一緒に過ごすことが多くなりました。宿泊学習の部屋も同じでした。でも、私は何となく合わないなぁと思っています。

そして最近、その同じクラスだった子は、同じ部活の子と行動していて、私は1人です。

なんか孤立してる感じで怖いです。

最近提出物も期限に間に合ってなくて怒られて自己嫌悪でストレスで…

学校行きたくないなーって思うんですけど、テスト前だから授業は受けときたくて…

どうすればいいんですか？
とりあえず、お話を聞いて頂きたいなと思って書きました。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 6月 4日(火)13時55分11秒
お久しぶりです。
また相談がありきました。あ、修学旅行には行けませんでした。

私摂食障害とお話したと思います。
家にいると過食症が出て爆食してしまいます。そしてその後に後悔して死にたくなります。
だから学校に行くんですがみんなの授業の課題のペースに追いつけないため課題が分かりません。
先生も忙しいため教えて貰えません。
だから家で通信教材やろうと思うんですがその前に過食欲が来てしまいます。矛盾です。

このままじゃ全く勉強が進みません。
どうすればいいか教えてください。
摂食障害も勉強もどうしたらいいのかわからないんです。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 6月 1日(土)23時47分46秒
今日運動会だったのか！
おつかれさん！！！
がんばったな！！！

そして、ぎゅうぎゅうの話は、何度でもするぞ！

自分を愛することができるようになった、たーまさんは
大きくなっていつか
大切な人のことを、ぎゅっとだきしるんだ。

そして、その人も、たーまさんも幸せにつつまれる。

想像してみてごらん。
うれしく、てれくさく、あったかい気持ちになるだろう？

真名子先生へ
投稿者：たーま 投稿日：2019年 6月 1日(土)21時34分12秒
確かにずっと運動会の練習で疲れていたかもしれないなぁと思いました。
今日ちょうど運動会でした。悔しかったけど楽しかったです。

先生自分をぎゅうするの話私がここに来たばっかりの時もおっしゃてたなぁって懐かしいような嬉しいような感じがしました。笑

また来ます。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月29日(水)11時16分54秒
たーまさん

原因がないのに落ち込んでしまうとき。
もしかして、気圧が原因かもしれないよ。

人は肉体をもっているからね。
思っている以上に、心は身体の状態の影響をうけるんだよ。

お天気や、食事や、運動、体調。

なんだか気分がイマイチなときは、自分をいたわってあげるといいよ。
自分で自分をだきしめるんだ。
ぎゅっとする。

いつでも待っているよ。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年 5月27日(月)22時58分28秒
生きたくないってわけでもないんですけど生きていたいってわけでもない。分かんないです。最近気分が落ち込んでて(笑)って状態です。

でも落ち込む原因、心当たり無いんですよね・・・

いつもふらって来てそのくせめんどくさい投稿ばかりしてごめんなさい。でも何か真名子先生の話が聞きたくなったりするのでこれからもふらっと来ます。ごめんなさい。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月27日(月)09時23分25秒
サマーミーさん
演劇部の先輩が怖いんだね。
大丈夫、少しずつ慣れていくよ。

それまでは、こんな風にかんがえてみたらどうだろう。

サマーミーさんは、演劇のシナリオを書くんだよね。
演劇部に入った女の子が主人公のシナリオを考えてみるんだ。
その女の子は高校生になってはじめて演劇部に入った。
最初はワクワクを感じていたのに、先輩が怖くて部活に行きたくなくなってしまう。

サマーミーさんなら、そのシナリオの続きを、どういうふうに書く？

これは、
自分自身を客観的に見るための、テクニックだよ。

そして、シナリオを書く練習にもなる。

応援しているよ！

気が重い
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 5月26日(日)08時13分52秒
真名子先生 先日はありがとうございました
ついでにもう１ついいですか？

私は高校生になって初めて部活に入りました。(演劇部)
最初は、ワクワクしか感じなかったのに、最近部室に行くのも憂鬱になるようになりました。
時間を過ぎるのを祈ってる自分がだんだん嫌になってきました。
きっと他の人は、きっと乗り越えられる壁なんだろうけど、私にはでかすぎる壁なんです。
中学生の時に、先輩との付き合い方を学ばなかったから今先輩とどう接すればいいのかわかりません。
そもそも年上としゃべるのが本当に苦手で、勝手に凄く緊張してます。
あと、単純に先輩が怖くてメンタルが削られています。

これって
・私のメンタルが弱いだけなんですか？
・部活を楽しく活動できるにはどうすればいいですか？
何度もすみません

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月25日(土)17時30分4秒
サマーミーさん

がんばっているな。すごいな。うん。
サマーミーさんはがんばっているよ！

楽しい学校生活ってなんなんだろうな。
クラス全員仲良くて、誰の悪口も言わなくて、みんないいやつで。
それだったらいいよなあ。

でもそれは難しい。

サマーミーさんは、
「クラス内に友達が少ない」って言ってる。
「いない」とは言っていない。

クラスに友達が、ひとりいたら、それはすごく幸せなことだと思う。

友達かどうかわからない、って関係でも、
ちょっと話せる子が、クラスにいたら、それもすごく嬉しいことだよ。

クラスの陽キャの人たちとは、
なるべく話さないようにするだけでいい。
(もちろん、無視したりとかはせずに)
右から左に流す感じで。
できるかな。ちょっと難しいけれど、
変に目立つとターゲットにされる可能性があるからな。
無害な感じで。

そして、大切な友達といっしょにすごそう。

休み時間には図書館に行くのもいい。
同じく静かにすごしたい人がきっと来ているよ。

サマーミーさん、応援しているよ！

人ってなに？
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 5月24日(金)22時16分53秒
真名子先生 お久しぶりです。
最近悩んでることがあります。

私は高１になって新しいクラスにドキドキしていたのもつかの間、クラスの中心の男女に凄く疲れを感じるようになって楽しく学校生活を過ごせていません。
中心の人達は属に言う陽キャで、休み時間に凄い大きな声でしゃべってたり笑い声がずっと聞こえてきます。
私は、昔から大きな音が苦手だったのもあって中心の人達についていけませんでした。
癖で耳を塞いだりするとその人達が冷たい目線が向きます。
おそらく感じ悪って思ったんだと思います。

そして、その中心の人達が最近、あまりクラスでしゃべらないクラスメイトのことをいじりはじめています。
悪口言ってるし、影で笑ってたり、わざとぶつかってたり、わざと話題をふって笑い者にしたり。
見ていてくだらないし、あきれます。
そんな人達とあまり関わりたくないと思ってその人達と話すこともなくなりました。
そんなこともあって私は友達がクラス内に少ないんです。
楽しい学校生活を送りかったのに。

私はどうすればいいのでしょか？
・どうすれば中心の人達にあまり関わらずにいられますか？
・楽しく学校生活を送るにはどうすればいいのでしょか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月24日(金)09時54分38秒
修学旅行は、絶対楽しい体験になる！！！

でも、こわい気持ちもすごくよくわかる。
こわいよなあ。
自分のなかの「こわい」って気持ちを、よしよしってなでてやろうな。
大丈夫、大丈夫、ってなでなでしてあげよう。
ほら、少し落ち着いてきただろう？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 5月23日(木)13時50分43秒
あと少しで修学旅行が始まります。
近付くにつれて怖くなりました。
やっぱり行きたくない。どうすればいいですか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 5月17日(金)20時51分46秒
黒猫さん毎回ありがとう。
緊急の連絡用に持っていくみたい笑

でも私はきっと行くと思うんだ、行かなくて後悔するより行って後悔したいから。

そしてあなたに読んで欲しいものがあります。
「私は私のままで生きることにした」
夢が作家さん？だったのかな？
間違ってたらごめんね。普通の本屋には売ってなくて通販でしか売ってないのだけどお願いだから読んで。

私はこの本にとても救われたから、きっと自分に自信が持てるありのままで居られるようになるから。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 5月17日(金)08時22分52秒
私は5月の後半に修学旅行があります。
最初は行こうと思ったけど近付くについて嫌になってきました。でも東京に行くしディズニーにも行けるし親も期待してるし。
ケータイを持っててっていいのでまぁいっかって思ってたら1度も電源を入れちゃいけないって言われて。

もう行きたくない…。
どうすればいいですか？

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月16日(木)10時50分0秒
たーまさん、そっか、保健と顧問の先生は変わってしまったんだね。

去って行く人がいて、新しく出会う人がいて。

たーまさん！いつもきみは元気をくれるよ！
きっと、たーまさんが、一生懸命生きてるからだよ！！！
いつもありがとう！！！

おれも勢いつけて、走って転がっても止まらずに、かけぬけて行くよ！

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年 5月15日(水)00時03分41秒
ああ！報告し忘れてました。

結局保健の先生いなくなっちゃいました。あと顧問の先生も。担任は変わりませんでした。(結局三年間同じ担任です。)私二年生頑張ったんですけどまだ心配されてるんですかね。苦笑

先生。なんかいつもみたいな笑っちゃうぐらいの元気を下さい笑(冗談ですよ？！)

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月14日(火)18時40分11秒
春休み終わって、新学期はじまってから、
どうしているかな、って思っていたよ。
いつでも、またおいで。

どうも
投稿者：たーま 投稿日：2019年 5月14日(火)18時32分35秒
先生、こんにちは。
また来ますね

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月10日(金)10時15分29秒
ゆらさん、
お母さんは、ゆらさんと一緒に戦う仲間だよ。
妹さんも、戦ってる。

みんな、ひとりじゃない。
一緒に戦う仲間だ。

大丈夫だよ。一歩ずつ、ゆらさんは前に進んでいるよ。

できないことを、なげくのではなく。
今できることを、喜ぼう。

今日は、何をしようか？
本を読む？
漢字の練習もいいし、英語の勉強をしてみてもいい。
部屋でストレッチをしてみようか。
日記を書いてもいいな。

今日できることをしよう！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 5月 9日(木)19時32分10秒
最近母がすごく疲れてる様に見えます。
これ以上心配かけたくないのに行けないんです。それが辛いんじゃないですか。
妹も休んでるしなんかお母さんにも話せないしほんとに1人だし。
摂食障害酷くなるばっかりだしなんで私だけってずっと追い込まれてて。
ほんとに切りそうになるんです。
でも摂食障害の辛さは誰もわかってくれないしどうすればいいのかも教えてくれないし。
なんか生きてる意味を失いかけてるんです。

友達も欲しいし遊びに行きたいし学校にも普通に通いたいし美味しくご飯を食べたいし。
なんなんだろう。
ほんとに苦しくて嫌なんです。死にたくなるんです夜になると。

ゆらさんとみんなへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月 8日(水)10時23分24秒
ゆらさん。連休最後の夜、そう思っていたのはきみだけじゃないよ。
たくさんの子が、同じように思っていたはずだよ。

昨日学校に行けなかった子もいると思う。
明日も行けない子もいると思う。

こんな自分は最低！って思うかもしれない。
自分で自分のことを、傷つけたくなるかもしれない。

だけど、イジメサバイバルでは、イジメは許さないぞ。

自分のことも、イジメちゃダメだ！

ダメな自分をイジメても、ダメじゃなくなるわけじゃない。

ダメなのは事実として認めよう。
学校に行きたいのに行けなかったり、兄弟にあたってしまったり、親とケンカしてしまったり。

どんなに最低でダメな子でも、おれは、応援する。

イジメからは何も生まれない。

だけど、ダメな自分はダメだけど、でも前向きに歩いて行こうって思えたら。
未来はひらけていくはずだよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 5月 7日(火)03時02分29秒
夜遅くにすいません

何だか学校に行くのが辛いと思い始めました。
いわゆる五月病なのかもしれませんが。
でも妹が休んでるから行かなきゃ、せめて私だけはって考えが抜けなくて。
やっぱり不登校ってダメなんですかね、
なんかどうしたらいいか。
休みたいけど休めない。辛いんです。
本当は休みたいのに。親の機嫌を取ってしまう。妹が嫌いなんです、辛い

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月 2日(木)14時47分52秒
先生も、クラスの子も、
この掲示板のみんなも、おれも、
たくさんの人が、ハリーさんを応援しているよ！！！

ありがとうございます。
投稿者：ハリー 投稿日：2019年 5月 1日(水)18時48分21秒 編集済

 真名子先生本当にありがとうございます。頑張って言い返してみます。

いじめがなくなるように！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 5月 1日(水)12時38分47秒
ゆらさん、いいなあ！
夢は、なによりも大きな力をくれるよ。

夢をかなえよう！

何度でも立ち上がって、
前に歩いて行こう！

きみのその姿が
ほかのみんなへの、はげましにもなっているよ。

ずっとずっと応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月29日(月)12時37分40秒
黒猫さんありがとう。
あなたの言葉でたくさん助けられたよ。
ほんとにいつもありがとう。

まなこ先生
私投稿してから少し考えました。
そしてなりたい夢が見つかりました。
専門学校に行く為にも今ゆっくり頑張ります

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月28日(日)17時01分15秒
いつも声かけありがとう。

黒猫さんの優しさと気づかいがうれしいよ。
黒猫さんの声がみんなの力になっているよ。

人間っていうのは、社会を作る生き物だ。
だから、自分が生きる意味を教えてくれるのは、人なんだよ。
人と関わることで、傷つくこともある。
面倒にまきこまれることもある。
けれど、人の役にたつ、喜びがある。

黒猫さんの声、しっかりとどいているよ！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月28日(日)16時59分36秒
つらいよな。
身体と心が成長していく途中で、自分で自分をコントロールできなくなることがあるんだよ。
この苦しさを抜けたら、楽になる。
もう少しだよ。

考えることも大事だ。
だけど、今は考えるより、行動しよう。
行動することが、苦しさから抜けだすカギになる。

料理を作ろう。
図書館に行こう。
親と話そう。
公園に行こう。
勉強をしよう。
手紙を書こう。

ひとつ何かするごとに、ゆらさんは強くなる。

応援しているよ！

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月28日(日)16時58分15秒
せめて
担任がいい先生でよかった。
学校でイジメられたときは、担任の先生に相談してみようね。

ハリーさん。きみが悪いんじゃないよ。
次に会ったら、女子たちに言いかえすことができるよ。
必ず、イジメは終わる。

ハリーさんをいつも応援しているよ。
この掲示板のみんなも応援しているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月27日(土)21時46分42秒
こんばんは。

今日考える時間が沢山ありじっくり自分と話してました。
私もこのままじゃダメって思うし変えなきゃいけないと思います。
でもどうしたらいいか分からないんです。
クラスに行けばいい？毎日学校に行けばいい？

不登校というものから抜け出すにはどうしたらいいのか。

お母さんも色々悩んでるみたいです。
妹もずっと休んでるから。お父さんは私に沢山言います。
元気でいてくれたらいい、部活とか入って欲しい、留学してみる？

これ以上親に迷惑かけたくない。私立だからお金も沢山いるし将来何になりたいかもわからない。
考えても悩みがある大きくなるだけでした。

まなこ先生、私はどうしたらいいんでしょうか。
親のこと考えずにやりたいことをすればいいの？
勉強も追いつかないし全然わからない。

なんだか大人になるのが怖いです。

今日も・・・・・
投稿者：ハリー 投稿日：2019年 4月27日(土)18時54分22秒 編集済

 ありがとうございます。担任の先生は、とてもいい男の若い先生です。

しかし、今日思い切って少し外に出たら女子達と、はちあわせになってしまい、
散々言われました。
どうして、私だけをいじめてくるのでしょうか。教えてください.もう嫌です。死にたいです。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月27日(土)08時17分1秒
ハリーさん、６年生になったんだね！
児童会に入ったのか、がんばっているな！！！

イジメがエスカレートしているのは、ゆるせないな！

５年生の担任の先生はいい人だって言っていたよね。
６年生の担任の先生は同じ先生かな？　代わったのかな？

もし担任の先生がたよりにならないなら、他の先生に相談してみよう。
児童会にほかの先生がいないかい？
保健室の先生に相談してもいい。

Rくんとなかよくなれたのは、よかったな！
学校に、ハリーさんの味方がいるのは、心づよいな！
応援しているよ！

お久しぶりです。
投稿者：ハリー 投稿日：2019年 4月26日(金)19時05分50秒
お久しぶりです。私は6年生になり、児童会に入りました。けれど、いじめは
エスカレートしています。今日も、女子達に筆箱を隠されました。もうほんとに学校が嫌です。
けれど、Rくんという子と仲良くなりました。どうしたらいいでしょうか。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月26日(金)12時50分4秒
ゆらさん、朝がつらいよな。

明日からはGWだから、いったん気持ちをリセットしよう。

そして、自分が楽しいと思えることをしよう。

今を楽しく過ごすことが、自分を好きになれる第一歩だよ。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月24日(水)21時49分21秒
ゆらさん、顔が見えないからきっと言えるんだろうな。

気分の浮き沈みがはげしくて、落ち込みやすくて、ネガティブで
そして妹思いで、心がとても繊細なゆらさん。
そのままの、ゆらさんがいい、って思っているよ。

晴れの日もあれば雨の日もあるさ。
学校に行けないときも、行けるときもある。

しんどいよなあ。
キツいよなあ。

だからここではげましあって、生きていこうな。

本音を言ってもいい。
言えないことがあってもいい。
いい子じゃなくていいんだ。

生きてたら必ず、絶対にいいことがあるよ。
それだけはわかってほしいんだ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月24日(水)08時30分20秒
黒猫さん、私もきっと幸せになってもここには居続けると思いますよ。大丈夫あなただけじゃない。

正直言うと学校のことも摂食障害のことも本音で話せるのはまなこ先生やここの皆さんだけなんです。
親にも言えないのに顔も知らない人に言えるのがおかしいですよね笑でもここがある意味私の居場所なんです。
1番落ち着く。

まなこ先生、前もお話しましたが私は気分の浮き沈みがとても激しい…。
今はこの一週間1日も行けてません。
妹は今日久しぶりに行きました。なんか母の期待に応えるのに必死になってしまう。ため息ついてるとどうしようとか悲しんでたらどうしようとかそんなことばかり考えてしまうんです。
それに私は5月に修学旅行があります。
行けるかわかりません。でも親のプレッシャーが凄いです。もうなんかどうしたらいいか。
勉強も難しいし学校に行けないし、親の期待に応えるのに必死だし、摂食障害は治らないし。
なんか疲れるって言うか生きるのがしんどいです。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月22日(月)11時56分49秒 編集済

 サマーミーさん

いやな思いをして、つらかったな。
よくがんばったな。

もしまた同じようなことをされたら、
平気のへいっちゃらな顔してやれ！

泣きそうな気持ちでも、心はガクブル震えてても、
平気な演技をするんだ。
きっとできる。

人が恥ずかしい思いをするのを見たがっているやつらを
がっかりさせてやれ！

サマーミーさんのことを、いつもずっと応援しているよ。

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月22日(月)11時42分58秒
黒猫さん、どんなことでも聞かせてほしいよ！

本当にたくさんの本を読んでいるんだね。
ミステリーのトリックがわかってしまうのでは、確かに面白くないよな！

お母さんには別ジャンルを読んでみたらと言われたんだね。

黒猫さんがあげた中には、歴史ジャンルがないようだけれど、もう読んでいるかな？
日本のでも、外国のでも、歴史ものは深いぞ！
有名人の伝記ばかりではなく、無名の人たちの生きたあかし、それが歴史のだいごみだ！

黒猫さんの夢は作家と言っていたよね。
読みたい本がないから、自分で書く！っていうのもいい。
今までに誰も読んだことがない、素晴らしく面白い作品を、いつか黒猫さんが書いてくれるのを楽しみにしているよ。

そしてもうひとつ。本がつまらないことと、自分という人間がつまらなく思えてしまうことは、またちょっと別の問題のように思う。
人間関係やいろんなことで、つかれているんじゃないのかな。
つかれたときには、休むことも必要だよ。

懐かしい感覚
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 4月22日(月)06時07分33秒
ナマコ先生またすいません
ちょっと気になっていることがありまして。
私は学校のクラスで、あんまり交わりたがりません。お弁当を食べる時は、女子グループに入らずちょっと話せる子といつも食べたりしています。それで目をつけられたかはわかりませんが、ちょっと気になってことがありました。

ある日に私がトイレに行こうとしてトイレに行きました。中にはクラスでいつも笑っている子が何人かいました。そしてトイレの空いてる場所を探していたらその子に「今そこしか空いてないんだよねー」って言って空いてるトイレを指指しました。そのトイレは誰かが使って流されていないトイレでした。私は一瞬フリーズしていたら、「そこに入っちゃえ入っちゃえ」と言われて私はそこのトイレに入りました。
押されたかは正直覚えていません。

先生これってイジメですか？それとも…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月21日(日)15時37分42秒
サマーミーさん、新しい環境でがんばっているね！！！

シリアスものの小説を書くサマーミーさんは、きっと少数派なんだと思うよ。
クラスの多数派には別の多数派の楽しみ方があるんだろう。

でも、少数派でいいじゃないか！
少数派上等！

クラスにきっと一人か二人は、そんなサマーミーさんに共感してくれる人がいるはずだよ。
もしかして、図書館にいるかもしれない。

小説の話ができる友達が見つかるといいな！
応援しているよ！

心が空っぽになる
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 4月21日(日)14時35分50秒
真名子先生お久しぶりです
私は最近高校生になりまして、新しい環境に慣れようと必死です。
でもなかなかそうもいかないです。

ワタシは休み時間によく小説の設定をよく考えているんですよ。ジャンルは死ネタ有りのシリアス物です。
そんな時に「なにやってるのー？」って聞いてくれるんで子もいるんですけど私がシリアスのジャンルを書いてるのを知ると「あ、そ、そうなんだ」っと言って会話が終了します。

明らかに嫌そうな顔をされます。
そういうこともあってなかなか友達が作りづらいんです。
私がおかしいんでしょうか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月18日(木)21時08分21秒
え？！先生知ってるんですか？笑
びっくりです

なんかちょっとここに来て前向きになれました。
前向きって言ってもマイナスがゼロになっただけだけどこれから頑張ります!!

まなこ先生、黒猫さんありがとう(^.^)

ゆらさん、黒猫さん、たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月17日(水)23時27分29秒
ゆらさん、
きみも「自分の愛しかたを学んでいるところだ」よ！

黒猫さん
ゆらさんに声かけてくれてありがとう！！！
きみは優しいし、優しさを行動にできる子だよ。

投稿の編集のことは気にしなくていい！
大丈夫だよ！

たーまさん
絶妙なタイミングで、ナイスな投稿ありがとう！

そっか！ピアノを弾くんだね。
叩かずに、音をハッキリだす、というアドバイスも、経験者ならではだよな。
ありがとう！

みんなの優しさが伝わるよ。嬉しいなあ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月17日(水)23時11分6秒
黒猫さん夜遅くにこんばんは。

この間も励まされたと言って頂いてすごく嬉しかったです。私の何気ない一言でこうって励まされる人がいるんだって思えました。

でも今回は違います。
黒猫さんが私を励ましてくれました。
今その一言を聞いただけで何かから解放されたように安心出来ました。
ほんとにありがとう。
心の底から伝えたいです。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月17日(水)08時23分43秒
正直1度も自分を好きになったことはありませんでした。
私の好きなアーティストの歌の歌詞にこんなのがあります。

もしかしたら人を愛すよりもっと難しいのが自分を愛すことなんだよな

ほんとにそうだと思いました。
ありのままの自分を受け入れる、愛してあげることって単純だけどほんとに難しい。
いつも自分を隠してました。

どうしてそんなにしきりに隠そうとするんだ。自分の仮面の中に。
自分の過ちでできた傷も全て君の星座なのに。

今も自然と涙が出てきます。
なかなか受け入れられない。認めてあげられない。
もう、なんだか分からなくなったんです。
時々なんの感情もなくぼーっとして。

だって私価値ないんですもん。
特技なんてないし勉強も出来ない。顔がいい訳でもないのにスタイルだってだめ。
毎日マイナスなことしか考えられないし学校に行けない。周りと全く違うし迷惑ばっかりかける。

こんな人でも価値があると言えますか。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月16日(火)23時38分37秒
ゆらさん

ゆらさんの、今回の悩みも、これまでの悩みも、ねっこはひとつだ。

ゆらさんが私立の学校の特別クラスの学費をもったいないと思ってしまうのは、
自分には、それだけのお金をかける価値がないって思っているから。

自分には価値がない、自分はいないほうがいい。
そう思っているから、だろう？

そしてゆらさんのすべての悩みを解決するために大事なことは、自分を自分のまま、みとめてあげること。好きになること。

ゆらさん。大丈夫だからね。
ゆっくり深呼吸して。

ゆらさんは、大切な大切な生徒だよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月16日(火)19時45分55秒
まなこ先生助けてください

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月16日(火)11時36分18秒
まなこ先生に今日できた悩みを相談したいです。

わたしは前も言ったんですが中高一貫の私立校です。
なので公立とは違い義務教育中でも授業料や学費がたくさんいります。

私は教室ではなく特別クラスでしかも授業を受けずにほぼ自習。
こんなにお金の無駄をしていいのかと思います。
正直そこに行けない子がいるから教室戻らなくてもいいかなとか思い始めて。

きっと高校もそのまま上がる人が多いと思います。
でも私、通信に行こうかと思って。
もちろん卒業するのが難しいと知っています、
でも今の学校よりも学費はおそらく安いし。

でも心配が。きっと卒業すれば高卒は貰えるんです。
でも果たして通信でちゃんとした職につけるのかが心配です。
担任になかなか打ち明けられず親のことばかり考えてしまいます。

どうしようと悩んだ時まなこ先生が頭に浮かびました。
頼ってばかりですいません。
とにかくお金が心配。将来が心配。
矛盾してますよねいろいろ。
でもなんか今日1日で一気に悩みが多くなりました。

黒猫さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月16日(火)01時23分31秒
黒猫さん、投稿を編集してくれたんだね。
ごめんな。
ありがとう。黒猫さん。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月15日(月)19時19分24秒
なによりうれしい報告だなあ！！！

でもな、３歩進んで、２歩下がる。
そのくらいの、気楽なつもりで行こうな。
無理するなよ！

泣き虫の、へたれのゆらさんでいいんだからな！

妹さんのことはまだまだ心配だけれど、ゆらさんが近くにいてくれてよかったよ。

まずは少しずつでいいから、自分を好きになれるよう、
自分が楽しいこと、好きなこと、夢中になれることを見つけていこう。

また報告待っているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月15日(月)14時36分30秒
まなこ先生ありがとうございます!
少し元気が出ました

実を言うと摂食障害が治まりつつあります、
学校に毎日、教室ではなくて特別クラスだけど行けて家に一人でいる時間が無いので食べないしとても嬉しい！

まなこ先生がいろいろアドバイスしてくれたおかげです。
中三になり将来にファンを抱くようになりましたが中高一貫だしゆっくり自分を見つけ出そうと思いました。

妹にも叱らず自分が親に言われて嫌だったことは避けてなるべく味方をしてあげようって思いました。
妹も心配だけど私は私しかいませんよね。
だから自分の人生自分を信じて貫こうって。周りに流されずに頑張ろうって思いました(^.^)

ほんとに勇気を与えてくれてありがとうございます！
まなこ先生に出会えて良かった

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月14日(日)11時45分8秒
ゆらさん！たくさんの苦しさを越えてきた
ゆらさんのそのままの姿が
妹さんへの力になるはずだよ。

待つほうもつらいよな。
待ってあげような。

ゆらさんの姿は、黒猫さんへのはげましにもなっているよ！

おれも本当にうれしい！
ありがとう！！！

そして、妹さんの傷ついた心が、いやされてなおって、
また元気に出かけられるようになるように、
心からいのっているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月11日(木)21時32分43秒
黒猫さん、まなこ先生ありがとうございます。

でも妹の気持ちが分かるからこそ助けてあげたいし気持ちを分かってあげたいんです。
自分がほんとに死にたいと思うほど苦しんで悩んで泣いて頑張ってきたのでこれを妹がこれから経験するんだって思うと少し私も不安で。

待てど待てど話してくれる様子もなく。

まなこ先生。
ここでまなこ先生に教えて貰った人生の生き方を妹にも教えてあげたいと思います。
きっとこれから辛い思いをするでしょう。
でもきっとその覚悟で今休んでるんでしょうね。
選択を妹自身にさせてあげようと思います。

私は学校楽しいです！
帰ってきた時疲れはありますがとても充実してます。
摂食障害も学校に行くようになったら少なくなりました

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月11日(木)18時15分48秒
妹さん、心配だね。

だれよりも気持ちがわかるだけに、ゆらさんもつらいだろう。

今の妹さんに、むりやり聞き出したりとか、はげましたりとかは、
しないほうがいいと思う。

学校と関係ない、ふつうの話をするといいよ。
テレビの話や、お天気の話。趣味の話。

そして、できるだけ、妹さんの話を聞いてあげよう。

学校と関係ないことでも、どんなことでも。

それだけでいいんだよ。

そして、ゆらさんは、ゆらさん自身の生活を楽しむことも大事だよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月10日(水)15時02分53秒
まなこ先生。妹が新学年が始まってから学校に行きません。
何を聞いても答えなくて。
学校に行きなさいって言うのは自分も嫌だったからほんとに分かるんです。でも私は妹が行けないから私が頑張らないとって思って自分に無理をさせてしまいます、

家で何にもしてない自分を見てるとあの時の私を思い出しイライラします。
学校に行かせたい。どうしたら行ってくれるのかほんとに分からない。

なんて言えばいいのかも。
私が頑張らなきゃ。妹の分も完璧に生きなきゃって思ってしまうんです。

ゆらさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月10日(水)07時22分54秒
雨の日も、晴れの日も。

いい１日を過ごせるよう祈ってるよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月 7日(日)14時39分46秒
そうですよね！
ありがとうございます。
明日から学校楽しみ(≧▽≦)

黒猫さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月 7日(日)12時53分31秒
６年生のはじまりだな！おめでとう！

長文投稿ありがとう。

黒猫さん、小説家になれるんじゃないか？
文章がとてもうまいし、１年前の最初の授業のこともよくおぼえているね。
事実をきちんと書くことができるから、新聞記者にもなれそうだ！

小説家の友達が言ってたことを思い出したよ。
小説家は、イヤなこと、苦しいこと、納得できない出来事があったら、
「ラッキー！」って思うらしい。
書くネタになるからだそうだ。

この世には、納得できないことがたくさんある。
それを書いて人に伝えることを仕事にしている人もいる。

まだつづきがあるってことだから、
中身に関して言うのは、そのあとにするよ。

ああ、でも、無理に書かなくていいからね。
黒猫さんのリアルな毎日を充実させることが一番大事だよ！

６年生の毎日が、楽しいといいな！
応援しているよ！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月 7日(日)12時50分5秒
少しずつでいいんだよ。
ときには、前より悪くなってるって思うこともあるだろう。
だけど、一年間という期間で見たら、
ゆらさんは、はっきりと、成長しているよ！

大丈夫だからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月 5日(金)08時30分12秒
ですよね私もそう思います。

でももしかすると人を愛するより自分を愛する方が難しいんですよね。
自分を好きになれる人なんてほんとに限られてるし自分の理想を描く上で誰だってその理想に近づきたい。
私もなかなか自分を愛せないんですよね汗

助けてって言えたらどれだけ楽だろうって何回も思いました。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月 4日(木)18時18分40秒
自分のために生きるってとても大事なことだ。

自分を大切にする人は、人のことも大切にできる。
自分を愛する人は、人を愛することができる。
自分を精一杯生きようとする人は、精一杯生きている人の力になれるんだ。

ゆらさんらしく生きることが、他の人の力にもなるんだよ。

ずっとずっと応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月 3日(水)17時40分53秒
そうですね！特に私は気持ちの浮き沈みが激しいので急にテンション上がったり急にどんよりしたり笑

ですが人のためじゃなく自分のために生きようと思いました。
前まではこう思われるからやめようとか、反対されるから言わないでおこうとかそういうので自分がしたいことをしてこなかったのですがそれだといつまでも理想の自分になれないって思って。

まなこ先生。今までたくさんの相談やまとまらない文章で言ってきたにも関わらずいろいろなアドバイスありがとうございます。
中学3年生になっても高校生になってもよろしくお願いします( ¨? )

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月 2日(火)23時09分37秒
うんうん、いい感じだな！

晴れの日もあれば、くもりの日もある。
雨や嵐の日もあるけれど、必ずまた晴れる。

ゆらさんの一番の味方は、ゆらさん自身！
この掲示板のみんな、そしておれも、ゆらさんの味方だよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 4月 1日(月)13時54分8秒
お返事遅れましたゆらです。

新しい年号も発表されいよいよ中学校最後の年3年生になります。
少し前までは自己嫌悪に何度も陥り自分を責めたり嫌いになったりだったんですが最近は何だか楽しいわけじゃないのにワクワクするんです?

私も急な心変わりであれって思ってるのですが笑
最近は春休み早く終わらないかなとか学校楽しみだなとか思えるようになったんです。
少し心に余裕が出来たというか毎日プラス思考に考えられるようになりました。

もちろんまだまだ苦しいことはあります。
摂食障害で自分をコントロール出来ないこと。
お父さんに色々言われてしまうこと。
言い返せないこと。泣いてしまうこと。

完全に復活！ってわけじゃないんですがほんとに少しだけ楽しくなりました。
自分を信じてあげるのも愛してあげるのも味方になってあげられるのも自分しかいないって思ったんです。

自分を大切に頑張っていきます( ¨? )

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 4月 1日(月)12時10分29秒
「こんなクソ学校生きて卒業すれば勝ち」
って言ってた保健の先生。

かっけぇーなあ！！！

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年 3月31日(日)21時24分43秒
明日にならなきゃほんとに移動するかもわからない。でももし移動したとしても笑って見送ってやります。泣いたりなんかしません。頑張ります。

まなこ先生に聞いて少し肩の力が抜けました。もし先生が移動して困ったことが起きても泣かないし気にしません。こんなクソな学校生きて卒業すれば勝ちだって先生言ってたんです。

だから頑張ります。頑張ります。そう言わないと先生心配しちゃうし、私もおかしくなりそうですから。笑

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月31日(日)16時51分30秒
大好きな保険の先生がいなくなるかもしれないんだね。

もし本当にそうなら、悲しいし、つらいよな。

でも悲しくてつらいのは、たーまさんだけかな？

たーまさんをずっと気にかけていてくれた、
その保健の先生自身も、
たーまさんを置いて転勤するのはつらいだろう。悲しいだろう。
後ろ髪ひかれる思いだろう。

たーまさんが泣けば、先生はもっと泣きたくなる。
たーまさんが悲しんだら、先生はもっと悲しい。

たーまさんが大好きなその先生が悲しまないようにするにはどうすればいい？

たーまさん、きみは強くなった。
そして、もう、ひとりじゃない！
悲しみを一緒に悲しんでくれる友達がいるんじゃないかい。

「悲しいけれど、でも、大丈夫！」
大好きな保健の先生のために、そう言ってあげられるといいな。

(無題)
投稿者：たーま 投稿日：2019年 3月30日(土)18時25分5秒
先生、何でいいことと悪いことって一緒に起きるんでしょうか？
大好きな保健の先生がいなくなりそうです。(今日部活の時教職員の下駄箱が新しくなってたから見たら保健の先生の名前がなかった)

私どうすればいいんですか？先生いなくなったら本当に何も出来なくなる。もし本当にいなくなるなら怖いです。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月28日(木)21時50分46秒
おう！
たーまさん！　ひさしぶりがうれしいぞ！！！
たーまさんがそれだけ充実した毎日をすごしてたってことだからな！

からかわれてもスルーできるってすげえな！
強くなったな！　本気でうれしいぞ！

人は変われるってことを、おれに教えてくれてありがとう！

未来は変わるって、おれと、この掲示板のみんなに教えてくれてありがとう！

春休みにみんなで公園！いいなあ！

目から汁がでそうだ…！

ずっと応援しているよ！！！

シュナさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月28日(木)21時48分55秒
シュナさん、
ゆっくりで大丈夫だからね。

３人姉妹なのかな。
兄弟でも、気が合う相手と、そうでない相手がいるのは普通のことだよ。

お母さんや２番目のお姉さんには、本音を言えるんだね！
それだけでも、よかった！

そして、学校の友達のことだけれど、春休みが終わったらクラス替えはあるのかな。
クラス替えがあるなら、新しく友達ができるかもしれない。

もしクラス替えがないとしても新学期になったら、
きっと気持ちを切り替えられると思うよ。

んーと　　色々ほーこくです
投稿者：たーま 投稿日：2019年 3月27日(水)12時08分9秒
先生おひさです。

2年も終わりついに三年受験生です。色々あったけど楽しかったです。

うちのクラスは他クラスより仲がよく春休み最後の日みんなで近くにあるでっかい公園に行こうって話になったんです。(これはすごく嬉しい。本気でクラス全員誘ってますから。)

母には反対されると思いましたが行けば？と軽く言われなんか嬉しかったです。ずっとにやけが止まりません。楽しみです。

ちょうど一年前くらいはいじめられて泣いて死にたいってずっと思ってたのに今は楽しい。生きていたいってずっと思っています。からかわれてもスルーできます。強くなりました。私。笑

みんなで遊びに行くなんて考えもしませんでした。まなこ先生に嬉しい報告できました！！私ホントに幸せものです。

来年は合格した報告できるように勉強「も」頑張ります！

すみません
投稿者：シュナ 投稿日：2019年 3月27日(水)12時05分20秒
返事をするのが遅れました。
母や次女には本音を言えるようになりましたが、長女には言いたいことを、言えなくてなんで家族にも本音を言えないのか自分にもわからなくて、友達との関係も、なんかぎこちなくなっちゃって、どうすればいいですか？
続けての、ご相談すみません。

あおさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月25日(月)10時02分26秒
あおさん、
無理せず、今できることを少しずつだよ！　応援しているからね！

先生へ
投稿者：あお 投稿日：2019年 3月23日(土)18時04分44秒
　ありがとうございます｡先生のおかげで自分に少しだけ自信がつきました！自分の気持ちを尊重してみます｡

あおさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月23日(土)14時02分17秒
あおさん、こんにちは！
自己紹介にも投稿してくれてありがとう！
１２歳ってことは、この春から中学生かな？

イヤと言えず、笑顔でいいよと言ってしまう自分がイヤなんだね。

自分を好きになるには、ふたつ方法があるぞ！
ひとつは、イヤと言える自分になること。
なぜイヤと言えないかというと、友達に嫌われてしまったり、悲しい思いをさせてしまったりするのがイヤなんだよな。
「一緒に○○に行こうよ」「ううん、わたしは行きたくないからいい」

そう言えたら、自分は気持ちいいかもしれない。
でも、友達は、「感じ悪い」って思うかもしれないよな。

イヤと言える人は、
「友達に感じ悪いって思われてもいい」って思う人だ。
それよりも「自分のしたくないことをする」ほうがイヤなんだよ。
よく考えてみよう。
あおさんは逆に、「自分のしたくないことをする」よりも、「友達に感じ悪いって思われる」ほうがイヤなんだな。

どっちがいい、悪いじゃない。どっちを選ぶかなんだよ。

ふたつめの方法は、「友達の気持ちを優先して自分がしたくないこともする」そういう自分を、好きになってあげること。

あおさんは、友達の気持ちを大切にする優しい子だよ。
あおさんと一緒にいる友達はきっと、楽しいだろうね。

そして実は、３つめの方法がある。
今よりすこし強くなる。そして、本当にイヤなことはイヤと言えるようになる。
そして友達にも、いいこともあまりよくないことも話せるようになる。
時間はかかるけれど、かならず、できる。
その第一歩は、友達に、すぐ「いいよ」って返事をせずに、「考えてみるね」と言ってごらん。
あと、断るときに、家族を理由にするのもありだよ。
「お母さんにその日は行っちゃダメって言われたから」とか、な！

応援しているよ！楽しい春休みになるといいな！

(無題)
投稿者：あお 投稿日：2019年 3月22日(金)19時07分27秒
　嫌なのに笑顔でいいよ！と言っている自分が嫌いです｡言いたくなくても言ってしまっているんです｡つい友達に合わせようとしていまいます｡どうすれば自分が好きになれますか?

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月22日(金)18時21分32秒
幼なじみの学校の話題に入れなくてつらかったな。うん。
幸せそうなのがうらやましくて、
自分ができないのが悲しくて、
みんなの前では泣けなくて、あとからひとりで泣いているんだね。

ゆらさんはみんなの前では、
笑って、がんばって楽しそうにふるまっていたのかな？
もし、そうなら、友達はこう思ったかもしれない。

（ゆらさん、学校行ってないけど、笑ってるし、元気そう）
って。

ゆらさんが、過食で苦しんでいること、
ひとりで泣いていること、を知らないから。

幼なじみの彼女たちはどうなんだろう？
とっても幸せそうに見えたんだよね。
普通に学校にいって、楽しく過ごしていて、悩みもなんにもないように見えて。
でも、もしかして。

実は学校に行きたくないって思うこともあるかもしれない。
本当は家族と泣きながらケンカしてるかもしれない。
夜ひとりになったとき、死にたいと思っているかもしれない。

絶対にちがう、って言えるかい？

もしかして、元気そうな人は、
本当は心の中に死にそうなくらいのつらさをかかえているのかもしれない。

想像してみよう。

誰かの痛みを。

誰かの痛みを、ゆらさんは知らない。
ゆらさんの痛みを、友達も家族も知らない。

話せるようになるといいな。
この掲示板では話せるんだから。

つらいことを話せるようになったら、
楽しいことも話せるようになるよ。

ゆらさんの家に、幼なじみが遊びに来てくれる。
家に遊びに来てくれる友達がいる。
それって、すごくうらやましいことじゃないかい？
友達と一緒に笑っていた、ゆらさんだって、本当のゆらさんだよ。

ぜんぶがゆらさんだ。

明日はきっといい日になるからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月22日(金)00時16分13秒
夜遅くにすみません。話したいことというか聞いてほしいことがあり来ました。

今日友達数人と集まったんです。いわゆる幼なじみと。
その子達は普通に学校に行ってるしほんとに幸せそうで。学校の話題とか話とかになると私の経験してないことや羨ましいことが会話に飛び交いほんとに辛かったです。
私も必死に入ろうとしたけどそれよりも悔しさや悲しさが大きくて。

自分はなんでこんなんなんだ。
自分だけどうして普通じゃないの。
自分だけ、自分だけ、自分だけ。

普通じゃないということがこれほど辛いとまた分かってしまいました。
みんなと違う、自分だけ仲間はずれ。

最近は気づいたら泣いてしまうことが多くて、でも家族の前では泣けないから自分の部屋でひっそり声を押し殺して泣いてるのがほんとに苦しくて。
誰にもホントの自分を見せられないのが嫌で嫌で。
だからといって話した時、嫌われてしまうのが怖い。

ほんとにひとりじゃ何も出来ないなって自覚しました。
あっという間に高校生。
もう明日が来るのが怖い。

私なんていなくなってもいいんじゃないかって何回も思いました。
死にたいよりも消えたいに近い。
この世界から静かに身を消したい。

なかった存在にしたい。
毎日家に一人でいると孤独で仕方ない。でもそれを過食という行動に移してしまう自分やありのままの自分を家族にすら見せられない現実。

ほんとにふつうに生きたい。誰かに必要とされたい。
毎日笑いたい。話したい。

たったこれだけのことをしたい。
それなのに叶わないんです。
この少しのことが私には。周りからすれば当たり前何でしょう。でも私にとっては地獄。

死にたい。消えたい。
生きたい。助けて欲しい。

こんな毎日が死ぬほど嫌い。
自分を愛したい。

伊月さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月21日(木)23時08分54秒
伊月さん、あいかわらず文章がうまいな！
最高に嬉しい報告を、ありがとう！！！すごく嬉しいよ！！！

転校する前、不安だったよな。
あきらめてたかもしれない。
でも、よくがんばった！

学校祭で役者に立候補したって、すごいな！！！
先生も、クラスメイトもよかったな。
そして、みんなの気配りにちゃんと感謝できる伊月さんは、
すてきだよ。

「すごく面白くて楽しくて、しあわせな一年でした」
伊月さんのこの一言だけで、もう。
嬉しくて泣けてくるよ。
ありがとうな！

通信高校に行くんだね。
スクーリングもある。
生きにくい世の中だけど、でも、がんばれ！
生きのびろ！！！

中学校に行けなくて苦しくて自暴自棄になっていた伊月さん。
伊月さんが生きていることが、
今苦しんでいる子たちの、希望になるんだよ！

お久しぶりです
投稿者：伊月 投稿日：2019年 3月21日(木)00時06分31秒
あいかわらず下手くそな文章ですが許してください。中学校最後の一年転校して正解でした。まずあまり学校に行けないので馴染めるかが心配だったのですが、クラスメイトや先生が簡単に受け入れてくれて嬉しかったです。そして学校行事にも参加できるように先生が気を回してくれました。そのおかげで、行事には全て参加できました。修学旅行では、同じ班の子が人混みで手を繋いでくれたり、声をかけてくれたり一緒に楽しもうとしてくれました。少しでも思い出を作りたくて学校祭ではVTRの役者に立候補しました。読み合わせや、撮影の時、いろんな話をしてくれたり、話を振ってくれて、居場所を作ってくれました。合唱コンクールにはステージには怖くて上がれませんでしたが、後ろの方で一緒に場所を共有できました。三送会の時はクラスメイトに混じって一緒に参加できました。その時もこまめに声をかけてくれて居やすい場所にしてくれました。卒業式は保護者席にいましたが、最後の学活はクラスの席について一緒に参加できました。すごく楽しくて、面白くて、しあわせな一年でした。高校は通信に通います。変わらず生きづらい世の中ですが、頑張って生き延びようと思います。

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月20日(水)22時12分0秒
がんばりすぎず！
楽しく行こう！

ひよこさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月20日(水)22時10分41秒
久しぶりだね！
北海道に行って、一年だね。
元気にしているといいなあと思っていたよ。

部活に入っているんだね！
すごいな！　ひよこさん！

朝、起きられないのが悩みなんだね。

でも、学校がはじまる時間には起きられるんだね？

起きるために必要なのは、気持ちだよ。

自由参加なんだから、行かなくてもいい。
それでも行きたい、っていう気持ち。

練習してうまくなりたいっていう気持ち。
友達に負けたくないっていう気持ち。
友達と一緒に練習したいっていう気持ち。
2年生になって1年生のお手本になりたいという気持ち。
絶対に行く、という気持ち。

その気持ちが、朝、起こしてくれる。

応援しているよ！

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月19日(火)22時24分23秒
ありがとうございます、頑張ります?

(無題)
投稿者：ひよこ 投稿日：2019年 3月19日(火)15時39分1秒
こんにちは。お久しぶりです。

相談したいことがあるので書かせていただきます。

私は、部活の朝練に全然行けてません。
朝練は参加自由なのですが、もうすぐ先輩になるので、みんな来ています。
でも私は1ヵ月近く行けてません。

朝起きれないんです。
ネットで方法を調べて、実行しようとしているのですが、全然起きられません。

友達からも、何で朝練来れないの？と聞かれていて、行かなきゃって思うのですが、起きられません。

顧問の先生や、先輩の目が気になって、部活にも学校にも行きたくありません。

どうしたら朝練行けるようになりますかね･･･

ここに書くような内容じゃないですが、マナコ先生に相談したくて書かせていただきました。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月16日(土)17時59分46秒
好きなことは音楽聴いたり運動したりですね( ¨? )

私自身も人の話たり愚痴を聞いてもらうのってほんとに大事だと思うけど母親は話したのですが数日すれば忘れていて…言うのにすごく勇気がいったんで…

友達に話すって言ってもその友達自体ほんとにいないし。

こんな感じですね…笑
なかなか解決できない問題見たいです…。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月16日(土)11時56分4秒
つらいな、ゆらさん。

つらさをやわらげるには、いろんな方法があるよ。

まず体が弱っていると、よけいつらいから、
しっかり休もう。
夜寝ることも、それから適度に運動することも大事だよ。

それから、何か好きなことをする。
ゆらさんが好きなことは何だろう？
音楽は聞くかい？
絵を描いたり、マンガは読むかい？
アニメやテレビは見る？
自分の好きなことを見つけよう。

そして、つらいって、誰かに話す。
グチる。
それも大事だ。

いつでも話を聞くからね。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月16日(土)11時50分58秒
シナリオ書いているんだね！
それは、いいな！

おれにできることなら何でも力を貸すよ！
おれが、「いじめについて伝えたいこと」は、
一言で言えば、
未来には希望がある、ってことだ。

どんなにつらく重い内容を書いても、
そこに、
未来への希望さえあれば、
読む人への力になる！

そして、「未来への希望」っていうのは、
今日、生きよう、明日も生きようって思える気持ちのことだよ。

サマーミーさんのシナリオが、誰かの力になるといいな！

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月16日(土)11時42分45秒 編集済

 ああ！　少しずつ、だ！

まずは、今日、今を、生きよう！

いつでも相談も、愚痴も、報告も待っているよ。
応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月15日(金)15時45分47秒
最近は摂食障害を治すために頑張っているのですがなかなか良くならず自分の姿がほんとに嫌いになります。

治したけど思い通りに行かなくて毎日泣いたりしてしまいます。

ほんとに辛くて病みが酷くなってきています。
どうすれば気持ちが和らぎますか。

個人的なお願い
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 3月15日(金)12時00分6秒
お久しぶりです先生
先生に相談があるんですけど、私はよく演劇とかマンガのシナリオを書いています。で、マンガのシナリオのテーマがそのいじめのつらさみたいな感じなのを書きたいと思っています。
やっぱり現代になってからいじめの自殺とかいろいろニュースでよく見るし、私も実際に体験してるし、何かを伝えたくてこのテーマにしました。
そこで真名子先生がいじめについて誰かに伝えたい事を知りたいです。
とても重い内容になってしまうのは承知の上でお願いします
私に力を貸してください

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月14日(木)22時26分2秒
ありがとうございます、頑張ろうと思います

少しずつ前を向けるように

シュナさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月12日(火)17時50分31秒
シュナさん、来てくれてありがとう！
仲良くしている友達が、短気な子と強気な子なんだね。
心が元気なときだったら、一緒にもりあがれそうだけれど、
メンタルが弱っているときはちょっとキツいよな。

なかなか、気にしてしないでいる、というのもできないよな。

メンタルは、だんだんと強くなっていくから大丈夫だよ。

でも時間がかかるからな。
少しずつだよ。
心の傷は見えないけれど、少しずつ少しずつなおっていくよ。

お姉さんやお母さんには、本当の気持ちを言えているかな。
まずは身近な人に分かってもらうことが、第一歩だよ。

初めまして
投稿者：シュナ 投稿日：2019年 3月12日(火)12時03分13秒
私は、中学校に入った途端あることをきっかけに不登校になってしまったんですが、フリースクールに行って2年生になってちょっとずついきはじめたんですが、今仲良くしている友達が短気な子と強気な子で、短気な子が、本当によく怒る子で、何気ない言葉でも私は深く考えちゃって、だんだん頭が痛くなったり、胃が痛くなってしまって母や姉は、「そんなこと気にしなくていいよ」と言ってくれるんですが、深く考えるのが、癖になっているのかできなくってメンタルも弱くてどうすればいいんでしょうか？

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月12日(火)02時46分45秒 編集済

 そうか、それは大きな進歩だな！

自分がどういう状態なのか、
自分とはなにか。
知ろうとすることが、解決への第一歩だよ。

境界性パーソナリティ障害は、「生きにくさ」の病気だ。
一発で簡単には治らないけれど、
対処法がわかれば、生きやすくなる。
トラブルも減る。
そうすれば気持ちも落ち着いていくよ。

廉さん、あせらず、毎日をしっかり過ごしていこうな。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月12日(火)02時45分51秒
うんうん。本当にその通りだ。

心が落ち着いているときは、ちゃんと自分のことがわかってる。
でも、あがったり、さがったり、心は不安定だ。

いいんだよ。不安定で。
少しずつ心は強くなる。
安定してくる。

応援しているよ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月11日(月)22時38分25秒
先生、ほんとにいつもありがとうございます

それから、先生にひとつ報告します
あたし、精神科に行きました。
そしたら、境界性パーソナリティー障害という病気になっているそうです。
症状ぴったりでびっくりしました
ひとつひとつ病気と向き合って絶対治します

先生に少しでもお返しできるように頑張ります

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月10日(日)18時27分39秒
摂食障害は手術や薬で直せる病気では無いので自分の心としっかり向き合って好きになってあげることが大事なんです。
でも心に負荷を与えすぎたからこうなったわけで自分を好きになるにはたくさんの時間と余裕が必要で。

焦らずゆっくり自分を愛せるようになりたいなって思います。
まなこ先生の返信を見て少しだけ気が楽になりました。
ありがとうございます

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月10日(日)00時24分45秒
言いにくいことを打ち明けてくれてありがとう。

ゆらさん。
苦しいな。つらいよな。

楽しいはずの食べることが、ゆらさんを苦しめている。

でも、ゆらさんはひとりじゃない。
同じように摂食障害で悩む子がいる。
今このときも、泣いている子がいる。

きっと治る。

だけど時間はかかるから、あせらずに、治療に取り組んでいこうな。

学校のこと、勉強のこと、食事のこと、いろんなことがごっちゃになって、ゆらさんの中でも、問題が混乱してると思う。

だけど、根っこはひとつだ。
ゆらさんが、ゆらさんのそのままの自分を「これでいい」って思えるようになること。
そこが目標だよ。

そしてゆらさんはもう一歩を踏み出している。
自分のことを、語ってくれた。それは大きな一歩だよ。
ありがとう！
いつでも話を聞くからね。

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月10日(日)00時21分11秒
廉さん、
あやまらなくていいんだよ。
俺は強いからな！！！

そして優しい言葉をありがとう！
「ありがとう」っていう言葉は魔法のように、嬉しい気持ちになれるな！
周りの人にも、言ってごらん。

廉さんのまわりが優しい世界になるように願ってるよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月 8日(金)11時11分53秒
実は私摂食障害なんです。
普通の食事ができなくて。
それを恥ずかしくて親に言えません。
でも自分の体を見たり食べることが怖いんです。
でも気づくと苦しくなるまで食べてしまって下剤を服用してしまいます。

毎日普通がいいって思ってなんで自分だけって。
自分の気持ちや食欲をコントロールできなくて食べたあと死にたくなったり切りそうになったり泣いてしまいます。

このことを誰にも話せなくて孤独で。
初めて人に話したのはまなこ先生です。

ほんとに辛くて苦しくて。
助けてください、

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先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月 7日(木)21時50分24秒
先生、いつもありがとうございます
でも、ごめんなさい

先生だって悲しいこととか辛いことあるはずなのに自分だけ、不幸みたいなそんな話し方をしてしまって…

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 7日(木)19時02分35秒
ゆらさんがゆらさんのことを好きになってあげられるといいな。

学校に行けないことを悔しがっているゆらさんを。
罪悪感と自己嫌悪におちいってるゆらさんを。
ご飯を食べられないゆらさんを。

寂しくて、泣きそうなゆらさんのことを、
少しでも好きになってあげられるといいな。

ダメなところも、がんばれないところも、
好きになって、許してあげられるといいな。

なあ、ゆらさん。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 3月 6日(水)09時21分0秒
御返事が遅くなりすいません。
今テスト期間中です。金曜日までテスト期間中です。
でも行けてません。お母さんは「一教科でも受けたら」って言ってくれますがなかなか行けなくて。

最近は父が夜勤で午前中は家にいるのでほぼ自分の部屋にいるし外にも出れてなくて。
ご飯も朝ぐらいしか食べられなくて。(気持ちの問題で)
ずっと寂しくて。

家族や友達はみんな頑張ってるのになんで私だけ行けないのかなって。

不登校は行っただけで褒められる
不登校は特別扱い

こんな言葉をよく目にしてしまってとても正論だし悔しいけどどうすればわからなくて。
テスト受けられない事への罪悪感とか自己嫌悪に陥ってしまってほんとに怖いです。

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 5日(火)22時21分34秒
がんばったな！！！
大丈夫。その調子だ。すこしずつ、強くなっていくよ。

眠れるようになれば、気持ちも落ち着いてくるからね。

どうでもいい話も、いいなあ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 5日(火)22時20分2秒
たーまさん。

そんな話を聞いてくれたのは、きみが初めてだよ。
ありがとう。

今日も仕事して食って風呂入って、いつもと同じ１日を過ごしたよ。
そして、寝る前に、この掲示板のみんなのことを考えるんだよ。

元気にしていたかな。
泣いていないかな。
明日も、いい１日になりますように、って、思うんだ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月 5日(火)18時50分52秒
寝る直前にスマホみちゃってました！
それ、直します、先生ありがとうございます

今日は中学校が一緒だったひと３人と同じバスでした、あたしは１番始めに乗っていて乗ってきたとき、心臓がバクバクしてました。

でも、先生の言葉を思い出しながらずっと下を向いて現実から目を背けました。

靴濡れた泣
投稿者：たーま 投稿日：2019年 3月 4日(月)18時32分54秒
今日は雨でした。リュックが濡れた笑

先生のどーでもいい話を聞いてみたいなぁって何となく思ったんで投稿しました。忙しかったらごめんなさい。

廉さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 4日(月)08時08分33秒
過去も変えられるぞ！

２年間よくがんばってきたな！
見ている人は見ているよ。

近くにいる親や妹のことが気になるのはしかたないけれど、廉さんの価値を決めるのは彼らじゃない。

廉さんのことを、好きになって、信頼して、頼りにしてくれる人が、必ずいる。

眠れないとネガティブになりやすいんだよ。

寝る部屋の明かりや、寝具は居心地よいかい？
寝る直前にスマホなど見ないことも大事だよ。

寝る前には絵本がおすすめだ。
優しい気持ちになって眠れるよ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 3月 3日(日)10時49分6秒
ありがとうございます

睡眠はあまりよくないです

先生？過去は変えられないんでしょうか？
高校入ってから変わろうと約２年頑張ってきました
でも親に言われるのは「前こんなことあったからだめ」、「信じられない」等という言葉でした
妹みたいに誰にも好かれて信頼されて、親からも頼りにされて。そんなひとになりたかった

過去を変えられないのに生きてる意味は？
頑張る意味は？もうわからなくなってしまいました

先生、ごめんなさい

廉さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 1日(金)10時39分35秒
廉さん
投稿はいつでも、自分が投稿したいときにしてくれればいいからね。

廉さん。
友達とトラブルがあったんだね。
でも、そのあとも、普通に話せているのかな。

うわべだけでも、それでも、いいんだよ。

未来を決めるのは、「行動」だ。

心から思っていなくても、「ありがとう」と言えればそれでいい。
笑いたくなくても、笑えたら、喜べる明日が来る。

心は不安定なものなんだよ。

何をしたかが大事だよ。

幻聴のようなもの、は疲れているのかもしれないな。

眠れているかい？
体を動かすと、眠りやすくなるよ。
音楽を聴きながら、歩くのがおすすめだ。
花粉症だったら、マスクは必須だが。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 3月 1日(金)10時22分27秒
サマーミーさん、もう大丈夫だ。

怖い気持ちが残っているのは、悪いことじゃない。
なぜなら、これから先、ネットで知り合うとき、すごく慎重になるだろう？

こどもが怖いものなし、なのは、
怖い思いをしたことがないからなんだよ。

過呼吸になりかけたときは、とにかく息を吐ききること。
胸の空気をからっぽに！
そうすれば大丈夫だよ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 2月28日(木)19時45分0秒
遅くなってごめんなさい

あれから色々考えてました。
親とはほとんど口を聞いていません

今日、学校でヒステリックを起こしてしまいました
友達は風邪気味で声が少し枯れていました
そんな朝、友達がゲームをしていたとき、あたしが話しかけてもうんともすんとも言ってくれなくてそれが何回もあって、頭の中の何かが限界に達して教室のドアをおもいっきり開けて閉めてトイレに閉じ籠ってしまいました、声をだして泣きました
もう自分がわかりません。
友達に一応「ごめんね」と言ったら「うちが悪いから
」、と。何で？と聞いたら「返事しようと思ったけど上手く声がでなかった」って。
あたしが悪かったなと思ったと同時にでも、何で話しかけてるときに喉痛いから話せない、とかゲームしてるから今は話せないとか言ってくれなかったんだろって

まぁ、でもあたしが悪いんですよね、全部
タイミング悪いときに話しかけたあたしが。
友達とは普通に話せていますがあたしは上辺だけです

人がわかりません。自分もわかりません。

それと、一昨日幻聴？のようなものを聞きました。
学校の先生があたしの名前を何度も呼んでて走って行ったら誰もいなくて、廊下にいるひとに「あの人ひとりでしゃべってる、こわ」と言われました

先生ごめんなさい、ありがとうございます

(無題)
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 2月27日(水)13時18分33秒
何度もすいません
一応ブロック処理しました
はーでもなんか怖さが残ってて
ふとしたときに彼の言葉が蘇る
怖くて夜全然眠れませんでした
なんであんな軽率なことをしてしまったんだろ
たまに過呼吸になりかける
おちつく方法ありますか？
こんなに苦しいなら死にたい

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月27日(水)10時21分47秒
回避というのは、
彼に、写真を欲しいと言わない、死ぬなどと言わない、
そういうふうになってほしいということだよね。

それは無理だ。

家族でさえ、相手を変えることは難しい。
まして、顔も本当の名前も知らない相手だ。

相手を変えられないなら自分を変えるしかないんだよ。

ブロックが一番いい。
パソコンでツイッターしているなら、歯車マークから「ブロック」できる。
スマホなら、・・・という３つの点から「ブロック」できる。
これで相手の投稿は見えなくなり、メッセージもこなくなる。

どうしてもブロックしたくないなら、
「先生に相談しました。先生が通報すると言っています」と伝えてみてくれ。
それでも、変わらなかったら、あるいは逆ギレするようなら、本当にもうブロックしかない。

それから、１３歳以上ならツイッターできるけれど、個別メッセージ（ダイレクトメッセージ）のやりとりはあぶない。
アカウントの設定から、フォロワー以外からはダイレクトメッセージは受信しない、という設定にしておこう。
フォロワーからのダイレクトメッセージは防げないから、あぶないやつはブロックだ。

サマーミーさん、自分のことは自分で守れるようになるんだよ！！！

回避するには
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 2月27日(水)09時33分26秒
アドバイスありがとうございました
実は昨日急に死のうかなとかメッセージが来たんですよ
ビックリしてそしたら「もう君しかいないんだ」とかいい始めて凄く怖さを覚えました
そしたら「写真ちょうだい」って例のごとくねだってきたんです
で断ると「わかった じゃあ死ぬよ」ってまるで写真を欲しいがためにいってるみたいでした
このループでもう怖くてどう回避すればいいかわかりません
どう回避すればいいですか

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月26日(火)23時46分12秒 編集済

 落ち着こう、サマーミーさん。

してしまったことはもう取り返しがつかないけれど、
今から気をつければ、これ以上悪いことにはならない。

まず、ネット上の相手のプロフィールは、ウソだと思っておくほうがいい。

相手は高１の男の子じゃなく、
５０歳の無職のおっさんじゃないか？

写真ちょうだいなんて言われても無視するんだ。

もしも本当に高校生だとしても、
自分のプロフィールをあきらかにしないまま、女の子の写真をほしがるなんて、ろくなやつじゃない！

ブロックしていい。

サマーミーさん、こわかっただろう。

ネットには、楽しい出会いもあるし、こわいこともある。
忘れずに覚えておこうな。

どうしよう 怖い
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 2月26日(火)23時06分45秒
先生私どうしよう
私Twitterやってるんですけど、一人お友達になった男の子がいて自称高１ の子なんですけど、会話を続けているうちに彼が写真をねだるようになりました
私は何の考えも無しに一枚の画像を送ったんです
そのあと自分のした事の恐ろしさを知りました
顔も知らない人に写真を送ってしまったんです
これってデジタルタテゥーって言うんですよね
それを知ってからも彼はもっと写真をちょうだいとねだってるんです
先生助けて
どうやって回避すれば

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月24日(日)23時21分41秒
廉さんは、家族の中の、いろんなものを引き受けているんだね。
重くて、つらくて、ほうりなげたくなるよな。

今はまだ家を出ることは難しいけれど、
未来を考えていこうな。

自分のために、自分の好きなことをして、そんな自分を好きでいられる、そういう毎日が過ごせる未来。
廉さんの未来を、信じよう！

どんな話でも聞くよ。
投稿してくれる言葉は、廉さんの生の心の言葉だからね。
ちゃんと受け止めるよ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 2月22日(金)19時58分12秒
親が喧嘩をしました。

１週間近く父の顔を見てません
家はギスギスしてます、母はぴりぴりしていて八つ当たりがひどいです。
害は全部あたしにきます

あたしには妹がいるのですが、妹は母に八つ当たりとかされません。長女のあたしに全部降りかかってきます。

小さい頃から「どうして妹ばかり」、「どうしてあたしだけ？」と妹と自分を比べる癖がついてしまいました
それが友人に対してもそういう気持ちを持つようになり、「どうしてあのこだけ」など思うようになりました
だから小学生のときからいじめられたんだろうなと思いました
中学のときはそれを表にだしてしまってましたが、今はなんとか押し殺してやっています

あと、今日何ヵ月かぶりにリスカをしてしまいました、でも１ヶ所だけです。
自分で傷つけてできた傷から出た血が綺麗だとおもったあたしは異常なんだろうと思います

暗いはなしを長文で書いちゃいました、ごめんなさい

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月22日(金)12時09分57秒
ゆらさん

えらいな！
学校に行ってきたんだね！
友達とも話せた！うんうん！よかった！

楽しい時間をまた過ごせるように、
がんばろう！

追いつけるか追いつけないかじゃないんだよ。

今できることをする！それだけだ！

大丈夫だよ！応援しているよ！

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(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月21日(木)17時02分4秒
まなこ先生。あと少しで期末です。
私はちゃんと勉強しました。

今日久しぶりにクラスに行ってきたんです。休み時間の10分だけだけど。
とても楽しかった。沢山話せたし触れ合えた。
でも勉強の差を痛感しました。
学習したプリントを渡された時全くわからなかった。
みんなに全然追いつけてなくて。

頑張って勉強するけどもうテストはすぐそこ。
絶対間に合わないんです。

テスト、受けられる自信が無いし追いつける自信もありません。
いまは教科書やプリントを見るだけで辛くなって胸が苦しくなります。

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月21日(木)11時27分53秒
うん。気分っていうやつは、
落ち込んだり、まいあがったり、いそがしいもんなんだよ。

気分は気分。自分は自分。

そして、価値のない人なんていないよ。
廉さんは、これから廉さんの大事なかけがえのない人生を生きていく。

いつか親も越えて、進んでいくんだよ。

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 2月19日(火)19時42分30秒
ありがとうございます

「廉」という名前は自分には価値がない、必要ないという意味を込めたくて、廉価という言葉から廉をとりました。
「けじめ」という言葉があったことは初めて知りました。

気分の落ち込みが激しいんです
すごく前向きに考えられているときもあれば急に気分が沈んだり、自分がよくわからないときが多いですが、先生の言葉を思い出して頑張れたらいいなと思います。

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月19日(火)11時49分55秒
廉さん、
過去に向き合うのは怖いよな。

無理せず少しずつ、な！

廉さんの廉という名前、自分で付けた名前かもしれないけれど、
廉という字には、「けじめ」という意味があるよ。

過去に向き合ってけじめを付けて、
そして、未来に向かって歩き出すんだよ！

応援しているよ！

先生へ
投稿者：廉 投稿日：2019年 2月18日(月)21時31分12秒
先生、たくさんのお言葉ありがとうございます
なんだか、すごく救われました

実は投稿を書いているとき苦しくて仕方ありませんでした。でも自分がどんなに苦しくても先生に話してみたくて…

それと、先生の本を読んでから夢にあたしをいじめてたひとがでてきたり、ひいきをしていた先生がでてきたりして、寝るのが怖いです…
過去と向き合えてるのかもしれないけどこんなに苦しいんだなって思いました…

でも、先生のおかげで何か変わっているような気がします。
今は過去を乗り越えられるか不安です…

自虐したり、ネガティブになる癖、どうせあたしなんかという気持ちをまだまだ時間がかかると思いますが直したいとは思います。

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月17日(日)12時17分2秒
たーまさん、事情よくわかったよ！

たーまさんは落ち着いたら、ちゃんと説明できる。
先生が「よくガマンした」って言ったように、ガマンもできる。

でもちょっとだけ、ふてくされちまったんだな。
……ふてくされ、たーまさん、かわいいな…笑！

気持ちが落ち着いたら、謝るといい。

自分は今、ふてくされてる、って気づくことはとっても大事だ。

心が弱っているときって、自分が怒っているのか、悲しいのか、何をしたいのかもわからなくなってしまう。

だから、これからも、何かトラブルがあったとき、考えてみるんだ。
自分は今、どういう状態なのか？
何をしたいのか？
どうしてほしいのか？

それが問題解決へのカギになるはずだよ！
応援しているよ！

廉さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月17日(日)12時07分54秒
廉さん

投稿してくれてありがとう！
サバイバル教室を読んでくれてありがとう！
廉さんは高校２年生なんだね。

今はイジメはないものの、ネガティブになってしまう自分が受け入れられない気持ちでいるんだね。

まずは、廉さん、ひとりでよくがんばってきたな！！！
助けもない中で、居場所もない中で、
えらかったな！
よく耐えた！

でもきっと心はボロボロに傷ついているはずだよ。
だから、いまは、そのリハビリ期間だ！

これから廉さんは、自分のことを少しずつ好きになる。
自分が自分のままでいい、って思えるようになる。
そして、たとえ否定的なことを言われても、パニクらず、
落ち着いて流せるようになる！
大丈夫だ！

今までは過去を思い出すだけでつらかったと思う。
今回、投稿するために、過去を振り返って、大丈夫だったかい？
これは、廉さんの新しい第一歩だよ。

まだまだ、自分がいやになってしまう瞬間もあると思う。
だけど、
大丈夫だからね。

たくさんの先輩サバイバーが、廉さんを見守ってくれているよ！

また勘違いさせてしもうたかも知れません。ごめんなさい。
投稿者：たーま 投稿日：2019年 2月16日(土)12時32分37秒
先生思ったこと私文なら伝えられるのでしょうか？でも嬉しいです。そしてちゃんと説明しますね。
部活で(囲碁将棋です)●さんが○さんに囲碁で負けたんです。そしたら●さんが、
●「次たーまと○さんね」
たーま(以後た)「なんで？」
●「だから次たーまと○さんでやって」
た「いやなんで命令されないかんの？」
●「は？」
た「次うちとやろならわかる。でも何で命令されなきゃいかんの？」
って感じで進んでいき、たーまはイラついたときはその場から離れると先生と約束してるので廊下に出ました。
そしたらその間に●はいなくなりました。まぁ部室の奥にいるのは想像がついていましたが。回りから色々言われて顧問にも言われて本人が聞いたら不味いことをいるのわかってていったんです。
私は部長なので部活終了のとき挨拶しにいかなければならず挨拶しにいったらその間に●は戻ってました。●は私をすごい睨んできました。私はいつもどうりのままでいました。昔だったらできないことだったと思います。

次の日どうするのが正解だったのかを担任と話したんです。(先生が今話し聞けるっておっしゃったから)
先生にはいるのをわかってて悪口いったのは駄目だったと言われたんです。それ以外はよく我慢したとも言われました。あとは川の流れのように流せるといいねとも。それで悪口いったことは謝ろうって話になったんです。(前置き長くてすいません。)
でも私は頑固だからふてくされてるんです。真名子先生は私を甘やかしてくれたけど謝ろうって思ってはいます。思ってるだけとも言いますが。
気持ちが整理できないと相手にわかりずらい文になってしまうのは悪い癖です。ごめんなさい。今日は上手く説明できたかな？

あと学校楽しく通っています。来年の受験に向けてまわりも本気になり始めました。私は担任の先生に言われる通りいい波にも悪い波にも巻き込まれるタイプなので今は勉強比較的真面目にやってます笑と言いながらこたつに潜り込んでいる今

初めまして
投稿者：廉 投稿日：2019年 2月16日(土)10時52分10秒 編集済

 あたしは小学校３年生から仲のよい友達がいました。

家も近く一緒に通って話して楽しい日々を送っていました。ですが５年生になっとときいつの間にか５人グループになっていてみんな絵を描いていました。あたしは絵を描くのが下手でどう頑張ってもみんなみたいに描けなくてそこからいじめが始まりました。「絵がかけない」「服が地味」「うざい」など朝行けばあたしの悪口が飛び交っていて帰るときも悪口ばかりでした。先生に相談してみても「そんなのはない」と言われるばかりで親にも相談できず無理やり学校に行かされて辛かったです。いつの間にかクラスから孤立して保健室に行くようになりました。６年生でクラスが変わっても友達がいなくなったあたしは孤立してひとりぼっちでした。中学校に上がっても一緒に上がるのでクラスは変わっても孤立は続きました。また部活でも先生に執拗な偏見で罵られたり、声をかける度に嫌な顔をされ、先生からも友達からもいじめをうけ、家庭環境も悪くなり居場所はどこにもありませんでした。
そこであたしが始めたのはリスカでした。自分の血をみると落ち着く自分がいて安心しました。でも、親にばれて刃物は没収されてしまいました。授業にも出ず、保健室からももう来るなと言われあたしがいられるのは渡り廊下かトイレくらいでした。ずっとずっと苦しくて何度も自殺しようと思いました。逃げてばっかりの自分に嫌気がさしました。今は中学校を卒業して、今、高校２年です。いじめこそ無くなったものの人と比べてしまうくせやネガティブになること、自分を受け入れられないのは変わりません。「あたしなんか…」が口癖で…
それからお互い引っ越しをしておらず、家は近いままで相手の親とたまにすれ違うのですが、いつもすごく睨まれます。まるであたしが悪いかのように。そのいじめをしていた相手と高校が一緒です。科が違うので見かけることは少ないですが、集会なとで見かけるとバクバクしてしまって…
誰かに自分の否定的なことを言われると自分が自分じゃないみたいに奇声をあげたり自傷行為をしてしまったり、親からはどうせ就職はできないと言われています。誰も頼っちゃいけない、信じちゃいけないとわかってるのにそれと裏腹な行動をとる自分がいて…
どうしたら自分を受け入れますか？
自分じゃないみたいになったときどうすれば冷静になれますか？
長文失礼しました。

最後に…
サバイバル教室読ませていただきました
いじめられてたときのことを思い出したり、
共感できる部分がたくさんありました。
もっと早く出会えたらよかったなと少し後悔したけど出会えてよかったです。
ありがとうございました

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月16日(土)10時48分1秒
たーまさん、

謝るって、学校の先生と約束したのかい？

謝りたくない、誤る方法もわからないっていうことは、
たーまさんは、
謝らなければならない宇ようなことをしていないんだね。

それならその気持ちを素直につたえてみよう。

ただし、やけくそになったりせずに、きちんと。

おたがいに、すれちがって気持ちが、うまく伝わっていないみたいだ。

話し合うのは面倒くさいって思うよな。
でも、それが大事な一歩だよ。

たーまさんは、思っていることをきちんと伝えられる子だよ。
この掲示板での投稿で、分かる。
だから、きちんと話せば伝わるよ。

ゆらさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月16日(土)10時41分19秒
ゆらさん、指導教室に行けなかったんだね。
また来週があるよ。
何度でもチャンスはある。

そして、幸せになるには？
ゆらさんは答がもうわかっている。

そう、自分を好きになることだ。

でもそれができないときは？

自分を好きでいてくれる人の言葉を信じるんだ。
たとえばおれの。

ゆらさん、きみは繊細な心をもった優しい子だよ。

それから、ゆらさんのお母さん。

適応指導教室の先生も。

自分を好きでいてくれる人の言葉を信じてみよう。
自分を好きになってくれる人がいる。
そんな自分を、好きになってみようかなって思わないかい？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月15日(金)16時30分15秒
幸せに生きるには。楽しく人生を歩むにはどうすればいいですか？
私は不登校で精神病持ってるし自分が好きになれないです。幸せになりたい。

お久しぶりです
投稿者：たーま 投稿日：2019年 2月15日(金)15時03分54秒
先生。謝るって先生と約束したんです。
でも謝りたくない。どうやって謝ればいいかもわからない。テストまで二週間切ってるのにもやもやします。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月15日(金)13時09分23秒
前まで行ってた適応指導教室のカウンセリングに行って全て吐き出そうと思いました、
今日その日だったのに行けなかったです。
話したかったし気持ちを軽くしたかったのに朝になると嫌になります。
こんな自分ほんとに嫌いです。
学校も行く前になると嫌になるし。
どうして行けないんでしょう。
私なんか居なきゃよかったと何回も思います。
辛いです。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月12日(火)14時12分27秒
すこしずつ余裕が出てきたのはとてもいいことだね！

余裕がないと、あせってしまうのは、子供だけじゃなく大人も同じなんだよ。

ゆらさんのお母さんも、ちょっとあせってしまっているみたいだ。
確かに３月には期末試験があるけれど、
今はまだ、２月。まだ半分以上ある。

今、今日できることをしよう！
それが、よりよい未来につながっているよ！

応援しているよ！

まなこ先生へ
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月11日(月)11時24分24秒
自分の心に少しずつ余裕が出来てきました。
勉強のことや学校のこと、精神病のことも自分で理解しゆっくり頑張ろうと思ってました。

でも今日お母さんに3月になったら期末だよって言われました。
自分のことでいっぱいいっぱいでその事を忘れていました。
自分のペースでしないと苦しくなったししんどくなったりするからゆっくりやっていこうと思ったけど勉強は止まってくれずどんどん先をこされます。

今の自分じゃ到底挑むことは出来ないしそもそも学校に行くのも精一杯なのに今から勉強しても間に合わないと思います。
どうすればいいですか

無名マンさんへ
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月11日(月)11時20分32秒
そうだったんですね。勘違いしてました…汗
私も友達にいじめられた裏切られた過去を思い出してしまうのは沢山あります。
でもその人たちのおかげで少しずつ強くなれました。

少しでも無名マンさんの心の支えになれたらいいです(^.^)

ゆらさんへ
投稿者：無名マン 投稿日：2019年 2月10日(日)23時04分53秒
こんばんは、初めまして、ゆらさん。
私の投稿に目を通して、回答していただき、ありがとうございます。

私は、もう、何度も言いましたけど、私が泣き喚くまで、相手にしてはくれませんでした。
きっと、母親は、弟の事も愛しているからでしょう。
母親は、子供が大好きなので、きっと誰か一人を悪者にさせたくなかったのでは？と思います。

いえ、お父さんは簡単には殴らないのですが、脅します。
あとは、言葉の暴力、と言ったところでしょうか。

私は、不幸じゃないんです。
幸せなんです。
だって、お母さんがどうにかしてくれましたから。
疑問は残りましたけど。
ただ、思い出して苦しくなるだけです。
過去に囚われているんです。

とても否定的な文になってしまい、申し訳ないです………
本当にごめんなさい。
ただ、とても有り難かったです。
一人じゃないよ、と。
その言葉が。
私の悩みに真剣に向き合ってくださった事が、とても嬉しかったです。
返信遅くなってしまいすいません。
ありがとうございました。

真名子先生へ
投稿者：無名マン 投稿日：2019年 2月10日(日)22時56分43秒
感情的になり、つらつらと長い文失礼致しました。
返信が遅くなってしまい、すいません。

私は中１です。
不登校なので、勉強もできません。
部活で、飛び抜けて上手い、運動が有り得なくできる、というものが無いので、高校は、必死に勉強するしか無いです。

ちなみに、寮へ行ける程のお金の余裕はうちにはありません。
私立にも行けません。
なので、高校は自分の家から行ける範囲で、だと思います。

ですが、バイトはしようと思っています。
こつこつと自分でお金を貯めるしかありません。

私は優しくないです。
ただ、迷惑をこれ以上掛けたくない、それだけです。

ありがとうございます。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 8日(金)23時08分6秒
ゆらさんもつらいのに、無名マンさんをはげましてくれてありがとう！！！
つらいからこそ、同じ気持ちがわかるんだね。
一緒にがんばろうと言える、ゆらさんは、大きく成長したよ！

ゆらさんの「ひとりじゃないよ」っていう言葉は、
この掲示板を見てくれている全員の力になっているよ！

そしておれも、何度でも言おう。

ひとりじゃない、みんながいるよ。ゆらさん！

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無名マンさんへ
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月 8日(金)16時44分41秒
こんにちは(^.^)はじめまして。
ゆらです。
ちょっとだけ私の話に耳を傾けてくれたら嬉しいです。

この掲示板にはいろんな子がいると思います。
学校行けなくて悩んでる子
家族とのことで悩んでる子
友人関係で悩んでる子
人それぞれでしょう。

無名マンさんはもう精神的に辛いんですよね。
分かります。
私も正直手首を切ってしまいたい。死んでしまいたい。そう思った事は沢山あります。
無名マンさんと同じでお母さんが疲れてしまう、迷惑をかけてしまうと思って言えなかったり、堪えてしまうタイプです。
だけどここでまなこ先生と出会って勇気を振り絞ってお母さんに話してみました。
するとお母さんは嫌がるどころか泣いて喜んでくれました。きっと話したいことを知っていたのでしょう。
話してくれてありがとうと抱きしめてくれました。
無名マンさんに言いたいことは自分の子供を迷惑と思う親は居ないということ。

お父さんはあなたのことを簡単に殴ってしまうんですよね。それはとても辛いよね。
ただあなたは1人じゃありません。ここにまなこ先生もいるしお母さんも必ず味方してくれます。
それに中学を卒業すれば働けるし自立ができます。
それまで少しだけ、ほんの少しだけ我慢できますか？
私は今生きるのがとても辛いけど毎日小さな幸せを見つけてそれを生きる意味にして頑張ってます。
好きな俳優さんが出てる。
好きな音楽を聴いた。
美味しい食べ物を食べた。
面白い夢を見た。
少しだけ自分を好きになれた。
どんな些細なことでもいいんですよ。

1年なんてあっという間ですよ。
1人でお出かけに行くのもいいですよ！笑
少しの勇気と余裕だけで心が軽くなります。
ひとりじゃないよ。
一緒に頑張りましょう。少しずつでいいんです。
自分のペースで私と頑張りましょう(^.^)

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月 8日(金)12時02分25秒
ですよね。強い気持ちが大事ですね。

でもやっぱりみんなと違うって思ったり遅れてるって思ったら自分自身をちゃんと持ってても悔しくなったり涙が出てしまったり…
精神病もなかなか治らずお父さんやお母さんにも分かってもらえなくて。
周りに理解されないのがこんなに辛いのかって思ってしまって。

泣いても泣いても悲しさやマイナスな気持ちは取れなくて。
自分ってこんなにダメなんだって何回も思ってしまう。

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 8日(金)10時38分47秒
つらいな。苦しいな。
投稿から、無名マンさんの血をはくような泣き声が聞こえてくる。
無名マンさんは中学校何年生なんだろう。
中学を卒業すれば、家を出る方法もある。
寮がある高校もあるし、
住みこみで働くこともできる。

一日すぎるごとに、解放の日が近づいてくる。

そして、無名マンさん。
きみはがんばって、一歩前進したんだよ。
お母さんとお父さんに相談できた。
頼りにはならなかったけれど、相談できたのは大きな一歩だ。
本気になったら、無名マンさんは、思う通りに行動できる力がある！

この一歩一歩進む先に、かならず希望があるからね。

無名マンさんは、なまけてなんていない。
とてつもなく、命のギリギリまで、がんばってる。
そんなにも苦しいなかで、お母さんの心配をしている、
優しい無名マンさん。

無名マンさん！！！

きみの心のさけび、届いているぞ！

どうすればいいですか。
投稿者：無名マン 投稿日：2019年 2月 8日(金)03時25分53秒
こんばんは。お久しぶりです。
あれから、真名子先生が教えてくださったサイトには、行けませんでした。
折角教えてくださったのに、申し訳ありません。

私は、両親に相談してみました。
母に相談してみると
「ままもやられたりするから、お父さんに言ってみて。」
と、そう言われました。
異性が恐いから、言っているのに。
と、思いましたが、お父さんに言いました。
すると
「俺が弟に言うとグズるだろ。
　だから、お前が殴ってやれよ、そうそう、そんな感じでさ。」
(言いながら殴っていました。)
弟とお父さんは仲が悪く、弟はお父さんの言動全てに文句を付け、ぎゃーぎゃー喚きます。

そうです。誰も頼りにはならなかったのです。
少し、期待していた自分もいました。
「きっと、なんとかしてくれる。」
期待した私があほでした。

それから数日して、お父さんは私に文句を言いました。
朝、起きなかったからです。
「お姉ちゃんも、弟も頑張って学校に行っているのに、お前だけぐーたらぐーたら寝て何もしないのは、違うだろ。」
と。
「次ちゃんと起きなかったら、殴るぞ」
と言われました。
弟の事は何もしてくれないのに、こんなものは簡単に殴るぞ、なんて言うのだな、と思い、泣いてしまいました。
「今ここで誓え。」
そう、次から6:00に起きるよう、言われたのです。
指切りをしました。
辛かったです。
弟にも、同じ事をしてほしかった。

起きない私が悪いのは、自分でも分かっています。
ただ、子供がこんなに苦しんでいるのに、他人事のような態度を取られるのが辛かったんです。

涙が止まりませんでした。
でも、丁度その日がお父さんの病院日でした。
家に誰も居なくなってから、泣き叫びました。

すると、お母さんと弟が帰ってきました。
どうやら、早退してきたようです。

止めなきゃいけない涙も止まらず、私の様子を見に来たお母さんが、『どうしたの!?』と。

私は、ここで全て切れました。
全部全部吐き出しました。
『ごめんね』
と謝られました。
違うんです。私が悪い。

弟と話をしよう、と言われました。
それは、お母さんが弟へ一方的に注意をするだけでした。
「無名(私の名前仮)はこんなに泣いているんだよ。
弟が怖くて、毎日毎日眠れなくて、お父さんに怒られて、泣いているんだよ。
もう、やめて。」

簡単に言えば、こんな内容でした。

なんで、泣いてる私を見せるの？
私が言いたかった事を理解しているの？
お父さんに怒られたから、泣いているんじゃないんだよ。
違うんだよ。

いろいろ思うところはありましたが、どうにかなるなら、もう、どうでもいいや、と思いました。
実際、夜が怖くてネットに逃げている私がいる。
自分が弱いから悪いのだと、そう思いました。

やっと、やっとどうにかしてもらえた。
どうにかしてもらえたから、これ以上、お母さんに負担を掛けないように、弟と、普通で居なくてはならない。
キツいです。
しんどいです。

気持ち悪い。
触られる度、思い出して、弟が近くに来ると、気持ち悪くなって、吐きそうになって、お父さんですら、殺意沸くようになって、
私、どうやって生きてたのか、分からなくなりました。

どうやって、息をしてたんでしょうね。
溺れてしまいそうです。自分の涙で。

学校にも行けない、弟の事も一人で処理できない、迷惑ばっか掛ける駄目な子で、どうすればいいのでしょうか。
勉強もできないし、言われた事もできないし、みんな頑張ってるのに、自分だけ怠けてて。

もっと私が頑張ってれば、いい子だったら、優等生だったら、親もすぐ私を助けてくれたんでしょうか。
弟も、そんな事しなかったんでしょうか。

私、どうすればいいんでしょう。

本当に毎日恐くて、どうすればいいのか分からなくて、泣き叫びたいのを理性で抑え込んで、殺意も抑え込んで。
あと、何もどれぐらい抑え込めばいいんでしょうか。

多分、これ以上お母さんを頼れば、お母さんが疲れてしまう。倒れてしまう。
もしかしたら、精神的に病んでしまうかもしれない。

ごめんなさい。助けてください。

つらつらと、長く絞まりのない文章でごめんなさい。
本当に自分でも今自分の状況が分かっていなくて。
どなたでもいいので、力を貸していただけると、本当に嬉しいです。

ゆらさんへ、みんなへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 7日(木)10時56分15秒
ゆらさん、

ずっと応援しているよ。

ゆらさんの、「みんなより遅れを取るかもしれないけれどがんばります」
という言葉は、この掲示板を見てくれているみんなの心にとどいているよ。

人と自分をくらべてしまうのは、しかたない。
人間だからな。
でも、大事なのは、自分だ。

自分がどう考えて、どう生きるか、なんだよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月 5日(火)10時30分56秒
ありがとうございます。
今日は初投稿の日だったんですね。まなこ先生に覚えてもらって嬉しいです(^.^)
高校受験がない分自分としっかり向き合い精神病を直して勉強したいと思ってます。
少しみんなよりは遅れを取るかもしれないけど頑張ります！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 4日(月)18時24分4秒
ゆらさん、私立中学校に転校して、今は週に一回は行こうと努力しているんだね。
がんばっているな！！！

ゆらさん、明日が何の日か覚えているかい？
ちょうど1年前の2月5日は、ゆらさんがはじめてこの掲示板に投稿してくれた日だよ。

迷って悩んで苦しんだぶん、ゆらさんはちゃんと成長しているよ。

だんだん勉強は難しくなって大変だよな。
でも、勉強はかならずがんばった分だけ、自分の力になる。
かならずだ！

応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 2月 4日(月)10時07分52秒
お久しぶりです。
お返事出来なくてすいません。
最近は学校を長い間休んでいます。たまにカウンセリングに行ったりしてます。
私の学校には不登校の子が勉強出来る部屋があり、そこに前までは行ってたのですがそこに行くのも辛くなり今は休んでます。でも週に1回行けるように頑張ってます。
私は勉強のことで相談があり。
中高一貫校なので受験はナシで高校には行けるのですが勉強のことが心配です。
でも精神病と不登校と言うものだけでいっぱいいっぱいなのに勉強のプリントや内容を魅せられると泣きそうになります。でもしなきゃ行けないのは分かってるんです。いざやろうと思うとほんとに辛くなって。
どうすれば頑張れるようになるのか教えていただきたいです。私はしたいと思ってます。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 3日(日)23時23分54秒
ハリーさんが元気で良かった。
AくんとMくんとなかよくなれたのも良かった。

Mくんのことは、とても心配だけれど、
元気になるまで、少し休んだほうがいいのかもしれないな。
お手紙を書いてあげるといいよ。

Mくんを心配しているハリーさんの気持ち、きっととどくよ。

お久しぶりです。
投稿者：ハリー 投稿日：2019年 2月 2日(土)19時13分53秒
お久しぶりです。Aくんとは仲良くなれて　ｍくんという子とも仲良くなれました。だけど　　　この前ｍくんが　学校の３階からとびおりようとしてしまいました。　　　　　　　　　　　　先生が止めたので、落ちなかったですが、それから学校にこなくなってしまいました。　　　　わたしは心配です。どうしたらいいですか。　　　　　

トッポギさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 2日(土)16時20分4秒
自分がゆるせないんだね。つらいな。

食べてしまうのは、食べたいからじゃなくて、ストレスのせいだ。
けれど、食べてしまうことが、また新たなストレスのもとになってしまっている。

食べる以外のストレス解消法を見つけられるといいな。

叫ぶ。歌う。話す。書く。泣く。たたく(クッションなどやわらかいもの)。
なにか、できそうなことはあるかい？

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 2月 1日(金)16時12分12秒
日に日に太って醜くなる自分を見るのが辛いんです。
気持ちをコントロール出来ずに食べてしまう自分が許せなくて罪悪感が半端なくて。

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 2月 1日(金)15時37分57秒
トッポギさん、
きみは、死にたいんじゃなくて、生きたいんだよ。

その苦しさは、トッポギさんの
体と心の
「生きたい！生きたい！生きたい！」という叫び声だ。

学校のカウンセリングに行くことになったんだね。
小さくても大きな一歩だ。

大丈夫だよ。
トッポギさんは少しずつ成長している。

また話を聞かせてほしい。

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 2月 1日(金)13時36分49秒
明日学校のカウンセリングに行くことになりました、
過食の事なんですが全然治らなくてむしろ酷くなって言ってほんとに苦しくて死にたいです。どうして普通のことが出来ないのか、当たり前が出来ないのか分からなくて治したくても出来ません。
心の病気なので薬や手術じゃ治せなくて自分が変わるしかなくて。
もう毎日苦しいです。死にたいです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月29日(火)23時01分4秒
好きな人が親友っていうのは、苦しいよなあ。
でも、好きな人のそばにいられる毎日は、かけがえのない宝物だよ。

今は、全力で迷って、悩む！　苦しいけれど、逃げずに苦しむ！
ころがって、叫んで、泣いていい！

その先に、サマーミーさんの答がある！
答にたどりつけるのは、サマーミーさんだけだよ。

3学期、まだあと、1ヶ月半はある。

もやもやは、ぐちゃぐちゃになって、しっちゃかめっちゃかになって、
そして、すぅーっと、きりが晴れるように、見えてくるよ。

言葉が出ない
投稿者：サマーミー 投稿日：2019年 1月28日(月)20時33分2秒
真名子先生 お久しぶりです
今すごい心がもやもやしています
私には好きな人(同性)がいます
私と彼女は親友でとても仲がいいんです
おそらく彼女は私のことを友達として見ています
それはある意味楽である意味苦しい
中３ということもあって卒業したらめったに会えなると思います
だからこそ私の気持ちを伝えるべきなのか、彼女に告白したら一番傷つくのは彼女かもしれないからあえて何も言わず友達で居続けるのか
すごい迷ってます
好きって言葉が喉に突っかかって出てきません
真名子先生はどう思いますか？

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月26日(土)12時32分58秒
トッポギさんは、中学生だ。

中学生っていうのは、大きく成長する時期だ。

人間は７年で体のほとんどの細胞が入れ替わるとされている。
大人だって、７年たてば中身は違う人間になっているんだよ。

まして、中学生時代は、体も心も大きく成長する。
一週間前のトッポギさんと今のトッポギさんは違うよ。

今日のトッポギさんと、明日のトッポギさんも違う。

今日できなかったことが、一週間後には、できるかもしれない。

一ヶ月後には、全然違うトッポギさんになっているかもしれない。

希望を持って！

そして、今日、今、できることをしていこう。
また、お母さんに手紙を書いてもいいし、苦手な勉強をしてみてもいい。

今日をいい一日にしような。

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 1月23日(水)09時06分41秒
どちらも自分にはとてもじゃないけど難しいです。
どうすれば学校に行けるようになりますか？

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月22日(火)21時31分43秒
そうだよなあ。思春期だものなあ。

お父さんに手紙書くのも、はずかしいんだよなあ。

どうだろう。はずかしいけれど、
学校に行くよりは、お父さんに手紙書く方が
まだマシなんじゃないかな。

それとも、お父さんに手紙書くくらいなら
学校に行く方がマシかな？

ハードル低いほうから、ひとつずつ、だよ。

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 1月21日(月)13時41分52秒
何回か手紙で書きました。お母さんにはかけるのですがもう13になると父にそういうの書くのが恥ずかしいんです。だから余計伝えられないし。思春期で話したりするのも少し躊躇いがあって。でも父には言われっぱなしなのでなかなか伝えがたいです。
今日も学校を休んでしまいました。明日も休みそうです。どうしたら行けるようになるのでしょうか。もう気持ちの問題なのですかね。

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月21日(月)09時07分42秒
言いたいけれど、うまく言えないんだね。

トッポギさんの書き込みを読むと、
文章がとても上手なのがわかる。
気持ちを、手紙に書いてごらん。
手紙の方がきっとうまく伝わるよ。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 1月21日(月)08時24分11秒
自分は親にちゃんと話したいしこの苦しい気持ちを知って欲しいと思うけどいざ言うとなったら涙が溢れたり腹が立って強くあたったりしてしまいます。
毎日行きたいと思うばかりで行動に移せずすごく辛いです。先の事を色々想像してしまい行くのが怖くなります。

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月20日(日)22時56分25秒
いろいろ教えてくれて、ありがとう！
トッポギさんが、今の私立中学校に行っているのは、
地元の小学校のクラスメイトと同じ学校になりたくなかったからなんだね。

勉強も難しいし、友達を作ることもなかなかできないでいるうちに、
学校に行くのがつらくなってしまったんだね。

家にいると、お父さんにいろいろ言われて、
学校でも家でも、気持ちが休まらずに、ストレスがたまってしまう。

くるしいよな。

くるしい気持ちは、言葉にして話すと少しだけ楽になるよ。
話さなくても、書くだけでもいい。

おれに聞かせてくれたら、うれしいよ。

(無題)
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 1月19日(土)15時04分0秒
お返事ありがとうございます。
実は小学校の時クラスメイトとのトラブルがありその人たちと同じ学校になるのが嫌で受験したんです。最初は全く知らいな人たちだらけで頑張って友達作ろうと思ったんですが私立のペースについて行くのがとてもじゃないけど出来なくて…。だんだん休むようになっていきました。最初の方は家でも普通だったんですが父親がいろんなこと言ってきて。もちろん心配して言ってくれてるのは分かるんですが私にはそれがほんとに悪いけど余計なお世話でそれがかえって自分に嫌な感情を与えてしまうんです。
勉強は通信教材でやっています。私はほんとに行きたいと想ってます。でも用意をして行こうって思っても行く前になると泣きたくなります。学校までの行き道がとても長いのでその道で色んなことを考えてしまって嫌になります。もう1週間ぐらい休んでしまってます。
どうすれば行けるようになりますか。
そして過食ついてです。初めは学校のストレスで食べてました。母親は知っていますがあんまりそれについては聞いてきません。体に悪いとわかってるし見た目も醜くなるばかりでどんどん辛くなります。明日からやめようと思ってもそれが遠のくばかりで。
精神が安定しません。

トッポギさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月19日(土)13時52分49秒
つらいよな。
苦しい気持ちを、投稿してくれてありがとう。

土曜日も授業があるんだね。
勉強についていくのも大変だし、
朝はやく起きて学校に通うのもきついよな。

苦しいから食べて、食べる自分が許せなくて苦しくて、
ますますストレスがたまるという、悪循環なんだね。

トッポギさんが泣きながら食べている様子が浮かんできたよ。

本当につらいな…。

トッポギさんの体と心の、SOSをキャッチしたよ。

トッポギさんの力になりたいよ。
いろんな話を聞かせてほしい。

はじめまして
投稿者：トッポギ 投稿日：2019年 1月18日(金)13時29分4秒
まなこ先生はじめまして。
トッポギと言います。
私は今私立中学校の中一です。それと私は非嘔吐過食症と言う食べ物の障害的なものがあります。
最近は学校に行くのが辛くて。小学校の時は6時間で5教科とあとは副教科みたいなのだったのに私立になると土曜日も授業で5教科、副教科と4つぐらい増えてついて行くのが大変です。小学校の時から休み癖があり不登校気味でした、でも中学に入ると私立ということもあり朝早く家を出ないと間に合わないし私立のペースについて行くのも大変だし。
それに過食症も悪化していくばかりでその二つのことで最近は精神的に辛くなりました。最近は学校を休んでいますが一日中何もせずグダグダ生きている自分がほんとに情けなくて悲しいです。お母さんやお父さん共あまり話してなくてお母さんとか一日少し話すぐらいでそれ以外は自分の部屋にいたり親が出勤してる間に過食したりしてます。ほんとに悲しくて悔しいです。
行きたいのに時間になれば猛烈な変な気持ちが襲ってきて行けなくなるし行けなくなると自分を責めてストレスが溜まるしストレスが溜まると過食しちゃうしそれでまたストレスが溜まってほんとに怖い。
助けてください。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月 9日(水)17時27分52秒
大丈夫だ。

昨日までの泣き虫ゆらさんとは違う。
ゆらさんはもう、新しいゆらさんに生まれ変わったんだよ。
新しい学校は、新しいゆらさんの、居場所になるよ！

ゆらさん！大丈夫だ！できる！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2019年 1月 9日(水)10時26分59秒
お返事遅くなってしまい申し訳ないです、

昨日始業式でした。
朝なかなか動けなかったけど頑張って行きました。
今日は6時間なのですが急には無理だと1時間から始めようと親や先生と話したのに行けなかったです。
行く直前に足がすくみ動けませんでした。

ことしはほんとに沢山泣いて考えて悩んだんです。
親からも色々言われて最近は精神的に辛くなってきています。親に反論しても怒られるし。

このまま行けないのかなと思うとすごく辛いです。
そこは中高一貫なのですが。

入学や色々なものにお金をかけてるし私の場合家庭教師と通信教材もしてるので。
どうすればいいんでしょう。
毎日隠れて夜泣くのが辛いです。

どれだけ考えても頭の中は学校、勉強、お金のことばかりです。助けてください。

マリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月 7日(月)21時58分46秒
マリーさん、おお！よかったな！

マリーさんがその子のことを気にかけて、
話を聞いて、気持ちによりそってあげたのが
よかったんだね！

思うだけでなく、行動できたのは、本当にすごいことだよ。
マリーさんはえらいな！

本当によかったな！
おれもうれしいよ！

マリーさんのことをこれからもずっと応援しているよ！

１００さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2019年 1月 7日(月)21時52分14秒
１００さん。
来てくれてありがとう！
勇気を出して、投稿してくれてありがとう！

１００さんの気持ちが、その子に伝わるといいな。

どうすればいい？
本当のことを言うよ。
答は、その子しか知らないんだよ。

謝ってほしくないかもしれない。
謝ってほしいって思っているかもしれない。
それは、その子にしかわからない。

人の気持ちは、わからないんだよ。

わかるっていう人は、わかったような気になってるだけだ。

１００さんがえらいのは、
その子のために謝る、なんて一言も言ってないところだよ。
「自分だけが満足しているよう」と言う
１００さん。

その通りだ。
自分のために謝りたいんだ。
隠しちゃだめだ。

自分は謝りたいから謝る。
それでいいんだよ。

正直に言うしかない。

そして、１００さんならできるよ。

その子は、受け止めてくれる気がするな。
１００さんの気持ちを。

応援しているよ！！！

おひさです！(^｡^)
投稿者：マリー 投稿日：2019年 1月 7日(月)15時20分44秒
真名子先生お久しぶりです！この前相談したいじめられている子、みんなと仲良くなっている感じがします！真名子先生のアドバイスのおかげです！本当にありがとうございます！☆:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:☆

(無題)
投稿者：100 投稿日：2019年 1月 7日(月)09時48分10秒
私は人をいじめていたことがあります。
その時私はクラスでいじめがあったり、様々な事に悩んだりしていました。
そんなモヤモヤをその子にぶつけてしまっていたのだと思います。
自分の身勝手な行動で、その人を深く深く傷つけてしまいました。何故かそのころの自分は人の気持ちを考えられず思い出すと、酷いことをしていたと、自分のことが嫌になって、でも取り返しのつかない事で、どうしようもない気持ちです。
その子は家が近く、たまに親を挟んでや、友達を挟んで話したりします。
その子は何を考えているか、私には分からず、だけどその子らしく気軽に話しかけてくれるのです。
謝れるか分からないけど謝りたいです。
でも｢謝る｣という行為は、自分だけが満足しているようで、その子の心には、まだ嫌な気持ちが残り続けることになるんだろうと思います。
どうすればいいのでしょうか

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月27日(木)12時37分24秒
ゆらさん、
どうしているか、心配していたよ。

新しい一歩をふみだしたんだね！
だけど、不安な気持ちでいるんだね。

大丈夫！！！
ゆらさん。
大丈夫だよ！！！

三学期からあたらしい学校だから、
年末年始は、ゆっくり休めるね。

その間に、「自分の不安」と上手につきあう練習をしてみよう。

「不安」ってやつは、
かってに育っておおきくなってく、やっかいなやつだ。

だれでも心の中に、「不安」がいるんだよ。

よしよし、って「不安」をなでてやればいい。
「不安」に名前をつけてやってもいいな。

ドキドキちゃんとか、ピヨちゃんとか、な。

不安が大きくなってきたら、
「あ、また、ピヨちゃんが荒れくるってる。
よしよし、おとなしくしてなさい」
って言ってやるんだよ。

おれからも、言っとく。

ゆらさんの不安へ。
あんまり、ゆらさんをこまらせるなよ！
かわいく、まるまっとけ！

ずっと応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年12月25日(火)23時13分57秒
お久しぶりです。まなこせんせい。
実は私転入試験を受けて新しい私立女子中学に三学期から通います。

合格した時はとても嬉しくやっと変われると思っていたのですが時間が経つにつれだんだん不安が押し寄せ転入するのが怖くなっています。
正直に言うとこのまま保健室登校をしたい。やっぱり前の生活がいいと思っています。
でも親には言えないし手続きは済ませてあるしもう後戻りも出来ません、
でも周りは応援してくれてるからその期待に答えないとと思ってどんどん自分を追い込んでしまいほんとに今は家族に偽の笑顔しか見せれてない気がして。

書類も全部渡してあとは入学するだけという段階なのでもう戻れなくて辞めたくても止めれないと思います。
親には申し訳ないし周りにガッカリされるのが怖いです。

私の気持ちは出来ることなら入学を解消して今の学校で保健室登校をして前の生活に戻りたい。でももう後戻り出来ないし今の学校の担任の先生にもお別れの挨拶をしたのでなんか自分のプライドが…、

まなこせんせい。どうすればいいですか。
悩んで悩んで苦しいです、助けてください。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月25日(火)17時01分40秒
サマーミーさん、
大切な彼女の
力になってあげたいんだね。

家族とうまくいっていない彼女の気持ちを、
サマーミーさんならわかってあげられるはずだよ。

それだけでいいんだ。

彼女の問題を解決してあげることはできない。
気のきいた言葉や、
役立つアドバイスなんてできなくていいんだ。

つらいときにそばにいて
話をきいてあげるだけでいいんだよ。

それがなにより彼女へのはげましになるはずだよ。

支えたい
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年12月24日(月)07時13分19秒
真名子先生返事ありがとうございました
後もう一ついいですか？
私の好きな子なんですが、最近ちょっと気になっていることがあって。
その子は、家族とあまり上手くいってなくて家出をいているんです。
最近になってから死にたいってよく言うようになったんです。
私は、大丈夫？とか死なないでよとか色々声をかけているのですが、彼女に私の声が響いているのか分かりません。
私が死にたい気持ちが少なくなったのは彼女のおかげなんです。
だからお返しがしたいです。
彼女にどう接したらいいですか？

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月23日(日)23時41分52秒
サマーミーさんは、
その子のことが、本当に好きなんだね。

真剣に好きだっていう気持ちには、男も女も関係ない。

ところで、これはサマーミーさんに限らず
とても大事なことだから、こころして聞いてほしい。

自分自身が男性か女性か、男性が好きか女性が好きか。

そんなこと分かってあたりまえと思うかもしれないけれど、
実は、あたりまえじゃないんだよ。

心の性別は、年月がたって、変わっていくこともある。

とくに思春期は、男性も女性も、性的に大きく成長し、ゆれうごく時期だ。

自分がどういう性なのか、中学生のうちに
決めつけちゃいけない。

今、ゆいいつの真実は、
サマーミーさんが、
その子のことを心から好きだっていうこと。

好きな人と一緒にいられる幸せを
大事にしていこう。

どうしてこんな・・・
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年12月23日(日)18時40分16秒
真名子先生お久しぶりです
ちょっと聞いて欲しいことがあって聞いてくれますか？
私は実はバイセクシャルなんですが、最近好きな人ができたんです。ちなみに女子です。
その子は私の親友で唯一無二の存在で、すごいいい子なんです。
日に日に好きな気持ちが大きくなる一方で、その子との友情が壊れるのが怖くて何も言えない。
これってどうしたらいいんですか？
中３でそろそろ卒業が近くてもうそろそろで会えなくなると思ったら辛いけど、告白して絶交されたら心が壊れてしまうなら我慢した方がいいのでしょうか？
教えてくれたら幸いです
お願いします

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月23日(日)17時04分8秒
Aくんとなかよくなれてよかったな！

ハリーさんが守られるよう、いのっているよ！

仲良くなれたけど
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月20日(木)18時18分23秒 編集済

 ありがとうございます。

話が変わりますがAくんと仲良くなれました。
私は霊感を持っています。学校にこの頃霊が多くて怖いです。教室に多くいて休み時間に別の教室に
行くとそこでいじめられますどうしたらいいですか。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月20日(木)01時11分57秒
？くんはもしかして、
言いなりになっているだけなのかもしれないな。

だけど、
？くんのことより
まず大事なのは、
ハリーさんが自分をまもることだよ。

冬休みまであとすこしだ！
応援しているよ！

罠なのかな・・・・・
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月19日(水)18時28分26秒
はい分かりました。
?くんがAくんのようになっていたので話しかけてみました。
2日くらいは仲良くしてくれましたが3日めから?くんもいじめてきました

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月17日(月)21時37分49秒
いじめっ子に、人のいない場所に呼び出されたら
行かない方がいい。

「言いたいことがあるなら、みんながいるところで言って」
と言おう。
それじゃ言いにくいとか言ってきたら、
「みんながいるところで言えないことなら、
聞きたくない」と言おう。

ハリーさんを応援しているよ！

あの・・・・・・・
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月17日(月)18時19分17秒
私を特にいじめてくるBさんとCさんと?くんに「空き教室にきて」
と言われました。行ったほうがいいのでしょうか

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月14日(金)02時07分28秒
ムリしないように、
ちょっとずつ、な！

ずっと応援しているよ！

真名子先生
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月13日(木)14時27分1秒
ありがとうございます、サイト、行ってみようと思います。

ちょっとづつ親にも言おうと思います。
ありがとうございますm(_ _)m

ハリーさん
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月13日(木)14時25分13秒
ありがとうございます、心強いです^^*
ハリーさんも無理せず。

ありがとうございます。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月13日(木)00時45分23秒
自分がつらいときも、
人の心配をしてあげられる、ハリーさん。

えらいぞ。

ハリーさんのことを応援しているよ！

真名子先生へ
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月12日(水)18時36分8秒
色々な相談に乗ってくれてありがとうございます。

無名マンさんありがとうございます。
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月12日(水)18時33分36秒
私の相談に答えてくれて本当にありがとうございます。
私は無名マンさんの味方です。応援しています。

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月11日(火)23時34分18秒
ハリーさん、

自分もいじめられて、つらい思いをしたのに、
Aくんを助けてあげたいと思うハリーさん。
えらいな。
でも、ムリはしないように。

まずは、先生に相談してみよう。

悪い先生じゃないなら、
きっとしんけんに聞いてくれるはずだよ。

応援しているからね。

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月11日(火)23時29分59秒
無名マンさん

話してくれてありがとう。
つらかったろう。
苦しかったろう。

おれは怒りとくやしさで、血管がブチ切れそうだ。

無名マンさんはもっともっととてつもなく、つらかったろう。

今すぐになんとかしなくちゃならない。

一番いいのは、親ごさんに相談することだ。
ここで、話せたのだから、だいじょうぶだよ。
きっと、言える。
そして、解決できる！

もしどうしてもムリと思うなら、
そういう被害を受けた人の相談にのってくれるところがある。

NPO法人
TUBOMI（つぼみ）
「被害にあわれた小中学生の方へ」
http://www.crisiscenter-tsubomi.com/schoolstudent

電話とメールで相談に乗ってくれる。

専門家がこたえてくれるから安心だ。
秘密がもれることもない。

もうだいじょうぶだ。
無名マンさんが受けた心と身体のキズは
これから必ず治る。

本当につらかったね。

ハリーさんの相談にものってくれて、ありがとう。
優しいな。
ありがとう。

解決策ありませんか
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月11日(火)22時26分51秒
※過激な内容なので、観覧はおすすめしません。
けれど、本気で悩んでいます。ごめんなさい※

自分は、弟がいます。
それはそれはうざい弟が。

思春期だからでしょう？
違うんです。
うざくて気持ち悪くて、大嫌いなんです

その弟は私が寝ていると胸を触ってきたり弟の、アレをくっつけてきたりします。
まだこれ位はいい方です。
声が出せます。
やめて、と大声で言えます。突き飛ばせます。

けど、私の下着を外してきたり、私の性器を触ってきたり、弟のアレを生でくっつけてきたりして、私の顔とかにくっつけてくるし、口に入れてこようとしてきた事もありました。
小学5年生のとき、私は処女の危機さえ感じました。
今の時期はいいです。
春～秋、特に夏が一番酷いんです。
もう嫌です。
思い出しただけで吐き気がするし、胸も、触られた場所全て切り取りたくなります。
思い出すと涙が込み上げてきます。
顔が嫌いで、もう弟の全てが嫌いで、同じ家に住んでいるというだけで吐き気がするし、殺意が込み上げてきます。

そのせいで毎日毎日ご飯を気持ち悪くなるまで詰め込んでしまいます。
吐くまでには至りませんが。

自分で選んだ中学校も、男子が凄く多いのですが、怖くなって行けません。
(学校に行けない理由は定かではないのですが)

弟を殺したいです、消えてしまえばいいのに、と心の底から思います。
こんな、殺意を持った状態で暮らして行くのも、もう嫌です。壊れそうです

いっそ死にたいです、消えたいです。
もう嫌です

ハリーさん
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月11日(火)02時25分17秒
いじめの恐怖を知っているのに、見てみぬフリをせず「助けたい」と思うハリーさんは、本当に素晴らしいです。

無理はしないでくださいね。

ハリーさん
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月11日(火)02時22分46秒
中学受験ですか、無理せず頑張ってくださいね(´`*
自分で掴んだ未来はきっと綺麗な景色が待っている筈です。

ターゲットを変えたのですか……
電話などをして、担任の先生に言ってみる、とかはどうでしょう…？
いい先生ならば、Aさんの事も助けてくれるのではないでしょうか…？

それと、自分は味方だ、ということをしっかりと伝えるといいですよ。

回りが敵だらけで、誰に助けを求めていいのかわからない状態、そんな中でハリーさんが手を差し述べてくれるのは、Aさんにとって、本当に嬉しい事だと思います。

同じ状況に置かれていたハリーさんだからこそ、Aさんの気持ちが分かると思います。
とても勇気のいることですが、自分がされたかった事をAさんにもしてあげる、それがいいと思います。

なんだか頼りの無い回答ですいません…(´・ω・`)

助けたい
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月10日(月)18時21分18秒 編集済

 親と相談して中学をきめていますあと

私をいじめていた子見てビクビクしていたAくんがいじめられています。
私はAくんを助けてあげたいです。どうやって助ければいいですか

ハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 9日(日)15時10分45秒
うん！自分でちゃんと考えて、えらいな！

おうちの方ともよく相談して、
前向きに、未来について考えていこうな！

本当にありがとう
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月 8日(土)18時34分8秒
ありがとうございます。もうクラスメイトといたくないので
中学受験を考えています。志望校はこれから決めようと思います.またコメントします

無名マンさんとハリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 8日(土)13時27分55秒
無名マンさん
ハリーさんをはげましてくれてありがとう！！！

つらい思いをした無名マンさんだからこそ、
同じくつらいハリーさんの気持ちがわかるんだよな。

人をはげますことで、自分も力と勇気をもらえることって、
あるんだよ！

そしてハリーさん。
キャンプで会った友達がいるんだね！
それはとても力強いな！

担任の先生は、いい人なんだね。

相談するのは勇気がいる。

だけど、ハリーさんは、このイジメサバイバル掲示板で
自分の気持ちを言えた！
だから、だいじょうぶだ！

ハリーさんは、言える！
ちゃんと気持ちをつたえられる！

担任の先生と、キャンプで会った友達に
話してみような。

ハリーさんのまわりに、
みかたを作っていくんだよ！

また聞かせてくれ！
いつも応援しているよ！

ハリーさん
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月 7日(金)21時18分31秒
担任の先生がいい方ならば、安心ですね(´`*
ぼろくそに言ってしまって申し訳ありません…m(_ _;)m

ハリーさんが話せそう、と思ったタイミングが話時だと思います。
無理しないでくださいね。
応援してますよっ

いじめられている、と、カミングアウトするのって、結構怖いし、勇気がいる事なんですよね。
自分のペースでゆっくり前進、が大切なんだと思います

無名マンさんへ。
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月 7日(金)18時27分25秒
ありがとうございます。勇気が出ました
担任の先生はいい人です。だけど言えてません。

真名子先生　
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月 7日(金)18時20分10秒
ありがとうございます。キャンプで会った友達なら　話せそうです。

ハリーさん
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月 7日(金)15時22分56秒
学級崩壊寸前、そんな状況になってまでなにもしない教師は信用できないかもしれません。
そして、そんな状況を放っておいてる教師って、だいたいくずが多いです

相談するとしたら、まず、信用できる、頼れる先生に言うことが一番です。そして、両親にも相談した方がいいです。
もし、親も教師も、誰も信用できないという場合は、必ず証拠を残しましょう

辛いかもしれませんが……↓
毎日日記を付ける(いじめのされた内容を細かく書く)
この掲示板に来て、された事を細かく話してくださると…
壊された物なども捨てず、残しておきましょう。絶対証拠になります
可能であれば、スマホなどで録音をしましょう

くずな先生はいじめを知っておいて(自分も参加しておいて)
『知らなかった』
『証拠が無いから自分はどうしようもできない』
と言って逃げる奴が多いです。
なので、証拠って、本当に大事なんですよね。

でも、話し合い云々の前に。
ハリーさんの心は大丈夫でしょうか。
”学級崩壊寸前”そんな状況でいじめられている。
ハリーさんの心も、もう崩壊寸前、もしくは崩壊してしまっているのでは無いでしょうか。
今まで、ずっと怖かったですよね、辛かったですよね。
ここに来て、助けて、と言えたのは、凄い事なんですよ。
そして、助けて、という自分自身のSOS。
無視せず、今は逃げましょう。
学校に行きたくないなら行かなくていいんです。
死ぬ気で逃げてください。
逃げないで耐え続けたら、殺されます。
自傷に走る前に、手遅れになる前に。
必死で逃げてください

『逃げはかっこ悪い』
『立ち向かうしかないんだ。』
絶対そんな事はありません。
かっこ悪い？どこがですか。
Lv1の無装備勇者がラスボスに勝てますか？
勝てないでしょう。
仲間を増やして、レベルを上げて、ラスボスを倒しに行きますよね。

それと全く一緒なんです。
だから、敵が襲いかかってきたら逃げましょう。
『命大事に』です。
他校の友達でも、なんでもいいです
味方と、証拠を。
それと逃げる勇気を。

今まで耐えてきたハリーさんは偉いです。
今まで、よく頑張ったね。

真名子先生
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月 7日(金)14時50分59秒
ありがとうございますm(_ _)m
元気が出ました<(・∀・)/

ハリーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 7日(金)00時02分21秒
ここにきてくれて、ありがとう！
ハリーさんの「助けて」という声、とどいたよ！

まず、一番大事なこと。

自分で自分のことを守るんだ！

ハリーさんをイジメるやつらからにげるんだ！

学校にいくよりも、
自分を大切にすることのほうが大事だよ。

それから、
ハリーさんのみかたになってくれる人をさがそう！

クラスの先生はたよりにならないんだね？

保健室の先生には相談してみたかい？

おうちの人には相談した？

本当のことを話すんだよ。

みかたになってくれる人が、必ずいるよ。

おれも、ハリーさんのみかただよ！！！
また聞かせてくれ！

付け足し
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月 6日(木)18時27分42秒
本を読んで来ました
叩かれたり 悪口を言われます。

助けて
投稿者：ハリー 投稿日：2018年12月 6日(木)18時22分46秒
静岡県小学5年女です。
学級崩壊寸前でクラスメイト全員にいじめられています。

無名マンさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 6日(木)13時43分56秒
無名マンさん、話してくれてありがとう！

せっかく自分でも授業に行こうっていう気持ちになっていたのに、
お母さんにも期待させていたのに、
自分でもわからない理由で
お腹が痛くなって行けなかったんだね。

くやしいよな。つらいよな。
やりきれないよな。
泣きたくなるよな。
無名マンさんの悲しみが伝わってくるよ。

お父さんには、しかられてしまったんだね。

無名マンさんは、
何もしてない駄目なヤツじゃない！！！

苦しんでいる。
もがいている。
泣きながら、
強い自分になりたいと、がんばっている。

おれは、お父さんじゃないから、
無名マンさんを叱ったりはしない。
ただ、本当のことを言うぞ。

苦しいけど、近道はないんだ。

こうすれば一瞬ですべてがよくなる、っていう
魔法の薬はない。

だけど、苦しんだその先には
かならず、きみのための未来がある！

泣いてもいいんだ。
愚痴を言っていい。
やけくそになってもいい。

大きな声で叫べ！
「くそやろう！！！！！」って。

いつでもおれは応援しているぞ！

無名マンさんが、無名じゃなく、世界にただ一人のきみになれる日まで。

真名子先生
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月 5日(水)17時24分24秒
ありがとうございます。

↓自分語りです。すいません。

実は今日、授業参観で、お母さんも、『この先生の授業なら見たい』
と、わくわくしていて、私もずっとこの日は授業参観だけでも行こうと思っていたのですが、どうしても、時間が近付くとお腹が痛くなって、気持ち悪くなってしまいました。

期待させてしまったのと、それに応えられなかったので、私はよくわからないけど、家を出る前に泣いてしまって、結局学校にも行けませんでした。

弟は、同級生から嫌がらせを受けていて、朝学校に行くのが嫌だと、ぐずり始めてしまうのですが、なんやかんや学校に行きます。
お姉ちゃんも、毎晩9時頃まで部活がありますが、毎朝きちんと起きて学校へ向かいます。

私だけ、朝起きられず、学校にも行かず、家で寝てばかりな毎日です。
最近は夜とか、やる気があるときに勉強をしていたりしましたが、そんなんじゃ足りなくて
自分では、精一杯努力してたと思っていたんですが、やっぱり周りから見たら怠けた生活で

今日、泣いてしまったとき、お父さんもお母さんも慰めてくれたのですが、
やっぱりお父さんはずっと私のことを何もしてない駄目な奴だと分かっていたので
途中から叱られてしまいました。
『学校に行ってないのは可笑しいだろ？』
『みんな頑張っているのに、お前だけ寝ているのは違うよな。』
『学校行ってないだけで、社会から外れるんだよ。』
『みんなが頑張っている間、お前は何もしていないから、受験にも合格できないぞ。』
『やっぱり、学校には行こう。
もっと頑張れ』

確かに正論です。
私は可笑しいのかもしれません。
寝られないのも、いろいろ理由がありました。
期末テストがあるので、毎日勉強も頑張っていたつもりだったのですが…
やっぱり私は欠けていて、頑張れない奴だったのだなぁ、と、自分に物凄くがっかりしました

これだけの事で傷付いてしまう私が嫌です
みんなが頑張っているのですから、もっと、私は頑張れる筈なのに、何もできない自分が嫌です。

なんか、もうちょっと強くなる方法とか、頑張る方法ありませんかね。

長文&愚痴垂らし失礼しました

みんなへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 5日(水)16時34分10秒
掲示板を見てくれているみんな。

子供のきみも、
大人のあなたも。

来てくれてありがとう。読んでくれてありがとう。

悩み苦しんでいる子の心によりそってくれてありがとう！

この掲示板は、
子供たちが、
イジメや不登校、友達とのトラブルや、親との問題などを、
遠慮なく語れる場です。

そして、
自分の悩みを語るだけでなく、
ほかの人の悩みを、
自分のことのように心配し、励ましてくれる子がいることが、
おれは、すごく嬉しい。

もと子供だった、大人の方々の発言も
歓迎します。

特に、イジメや不登校を乗り越えた
サバイバーの方の実体験など、
お待ちしています。

（大人だけど投稿していいでしょうか、という
とてもご丁寧なお問い合わせが来たので。
もちろん、大歓迎です）

無名マンさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年12月 5日(水)15時51分14秒
投稿してくれてありがとう！

もちろんだよ！

理由が分からないけれど、学校にいけないという子は多い。

きみの話を、聞きたいよ。

家で何をしているのかとか、好きな食べ物とか、
昔の話でも、未来の話でもいい。

(無題)
投稿者：無名マン 投稿日：2018年12月 5日(水)05時42分37秒
いじめられてもいないのに学校に行けません。
理由は、分かりません。

そういう事でも、話して大丈夫でしょうか。

マリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月27日(火)22時29分4秒
うんうん。

その子は、
親には言っていないとか、そういうことをいろいろマリーさんに話してくれるんだね。

話を聞いてあげられるだけでも、とってもいいことだと思うぞ！

そして、
親に言ったほうがいいという、マリーさんの心配はわかる。
おれもそう思う。

だけど、
親に心配かけたくない、心配されたくない、
っていう、その子の気持ちも、わかってあげような。

いそがないで、ゆっくりだよ。

そういえば、、、
投稿者：マリー 投稿日：2018年11月27日(火)19時33分10秒
そういえばそのいじめられている子ご両親にいじめのこと話してないそうですよ。心配するといやだからって。それっていいんですか？私は言った方がいいと思うんですが。

真名子先生へ
投稿者：マリー 投稿日：2018年11月26日(月)20時56分44秒
いいアドバイスありがとうございます！さっそく計画を練ろうと思います！気持ち、大切にします！

マリーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月26日(月)14時15分15秒
こんにちは！
来てくれてありがとう！

そして、本を読んでくれてうれしいよ！

マリーさんの学年にも、いじめられている子がいるんだね。
助けてあげたいけれど、こわい。
その気持ち、とてもよくわかるよ。

ムリはしちゃだめだ。

自分にできることで、何かないか考えてみよう。

先生に相談してみるとか、
ほかの友達と話し合ってみるのもいい。

いじめられている子を助けることはできなくても、
目が合ったら、わらいかけてあげるとか、
おはようのあいさつだけはする、っていうのでもいい。

でも。
もしも何もできなくてもいいんだ。

今そうして、心がいたいと感じている、
その気持ちをわすれないでほしい。

それだけでもいいんだよ。

こんにちわ?
投稿者：マリー 投稿日：2018年11月25日(日)21時21分57秒
まなこ先生こんにちわ?いじめサバイバル読みました。とても良かったです泣きそうになりました(変でしょうか)
私の学年にはいじめられている子がいます。私は助けてあげたいです。でもかばったりしたら今度は自分がイジメられそうで怖い、、、ので助けることができないでいます。どうしたらいいのでしょうか。(´?ω?`)

迷えるキノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月20日(火)12時01分21秒
迷えるキノコさん、
ひさしぶり！

しんどそうだ。心配だよ。

担任は腹立つな、本当に。
周りもうざかったり、頼りにならなかったり、
キノコさん、本当～に、めちゃくちゃがんばってるな。
一生懸命、我慢してるんだよな。
苦しいな。つらいよな。

力になれなくてごめんな。

でも、恋人ができたんだね。
大切な人がいるのは、
生きてくためのすごく大きな力になる。

恋人ができたキノコさんに
大事なお願いがある。
キノコさんを愛してくれる恋人のためにも
自分の体を大事にしてあげてほしい。
リスカのことだけじゃなく。
大切な体は、恋人にも、大切に扱ってもらうべきだよ。
キスがイヤならちゃんと断っていい。
無理してスキンシップしなくていい。
これは、ものすごく大事なことだ。

キノコさんは、世界に一人しかいない。
おれの大事な大事な生徒だ。
自分の体をいたわってあげてほしい。

いい恋をするために！

それから最後に。

キノコさんは、「ムーミン」を知っているかい？
ムーミンの作者の、トーベ・ヤンソンという女性は、
女の人のパートナーと結婚していたんだよ。
昔は、今よりもっと、差別が厳しかった時代にね。

恋人が男か女かは関係ない。
ただ、キノコさんは
これからどんどん大きくなって変わっていくから。
自分を決めつけちゃだめだぞ。
自分は女の人しか愛せないとか、な。

キノコさんのことを
ずっと応援しているよ。
恋人にもよろしくな。
また話を聞かせてくれたらうれしいよ

お久しぶりです
投稿者：迷えるキノコ 投稿日：2018年11月20日(火)00時52分7秒
お久しぶりです、迷えるキノコです。
最近、この前までイライラしたり、不安になったとき手の甲を切る癖が、手首と、腕全体に変わりました。
最近はイライラすることしかなく、ストレスで腕を切ったり、頭が痛くなったり、吐き気がしたりとしんどいことが続いてて、辛いです。
薬を飲んでも効かない、かと言って、受験生だから授業や学校を休む訳もいかずで、どうしたらいいかわからないです。
毎日のようにイライラして、ストレスでいっぱいになって、イライラの原因を担任に相談しても僕の口が悪いから僕が悪いって言われました。
あと、そんなんは聞き流せばええねん、気にするから悪いねん、我慢しーやって言われました。
それは、さすがに腹が立ちました。
全部僕が我慢しなあかんやって考えたら、じゃあどうやって限界まで我慢してるのをもっと我慢するんですか？ってめっちゃ思いました。
それで、もう限界を越えてどうしようも無くなってリスカをしたら｢なんでしたん？｣ってクズみたいに我慢しろって言うてた担任が言ってくるのがほんとに腹立たしかったです。
この前、嫌いな奴が授業中にウザすぎてリスカをしようとしたのですが、我慢しました。
手が震えるほど、リスカを我慢したのに友達がそのことを担任に言うたら｢へー、そうなんや笑笑｣ってずっとへらへらしてて
ほんまに、殺意しかわかなかったです。
こっちは必死で我慢したのに、意味がなかったみたいです。

あと、僕に恋人ができました。
その人は、Twitterで出会い、仲良くなって付き合いました。
そして、僕の恋人さんは女の人で10歳ぐらい年が離れています。
ぞくに言う、LGBTQのL:レズ、です。
その人は、僕の過去を知ってでも好きになってくれました。
この前、デートしたときもいっぱいキスしよって言うてきて、僕が｢昔のこととかあって、そーゆーのはまだ怖いから｣って言うたら、｢そんなんうちが塗り替えたいもん｣って言ってくれて…
その人と付き合って良かったなって思ってます。
僕にはもったいないくらいです、笑
LGBTQに偏見が多いこの時代、悪口とか白い目で見られるかもしれないけど、それに負けないように恋人さんことを愛します。

謎の報告ごめんなさいですっ(｡-人-｡)
あと、長くてごめんなさい。

猿人さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月12日(月)00時26分56秒
猿人さん

気にしなくても大丈夫だよ。
この掲示板は
いつ来てもいいし、
来なくてもいいんだよ。
いつでも、気が向いたときにおいで。

猿人さん、職場体験か！
いい経験ができるといいな！
応援しているよ！

マナコ先生・郵便番号さん
投稿者：猿人 投稿日：2018年11月11日(日)10時16分24秒
返信ありがとうございます。
そして、遅れてしまい、すみませんでした。
正しい答えなんてない…。
そうですね。確かにそうかもしれません。
明後日から職場体験で、今週は、彼女と会う機会もほぼない１週間になると思います。
がんばります。

伊月さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月 7日(水)18時28分47秒
ああ！
伊月さんの本気はすごいだろうなあ！
期待しているよ！

(無題)
投稿者：伊月 投稿日：2018年11月 6日(火)17時02分54秒
ありがとうございます。
とりあえずそろそろ本気で危ないので勉強してきます。

伊月さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月 6日(火)09時41分1秒
伊月さん、ありがとう！

ひさしぶりに、また投稿してくれて嬉しいよ！
週一学校に行けたら、十分だよ。

伊月さんも、転校前はつらかったよな…。

そして今も、本当はつらいこといっぱいあると思う。
だけど、前とはっきり違うことがある。

「先が見えるようになったかもしれません」
この一言に、とても力強い未来を感じたよ！

小さな希望でもいい。
ほんのちょっとでもいい。
未来が見えれば生きていける。

人は誰だって、未来にむかって生きているんだからね。

ありがとう！
伊月さんは本当に優しいな！
伊月さんのことも、ずっと応援しているよ！

よんたんさんへ
投稿者：伊月 投稿日：2018年11月 5日(月)00時13分29秒
こんばんは。眠たいので簡潔に。
自分は中3になると同時に転校しました。正直あまりうまくいってない感じです。自分はもう残り一年だけの付き合いだしな。と思っています。それでもつらいので学校には週一くらいでしか行ってません。ただ前と同じ学校にいたままよりかは先が見えるようになったかもしれません。通信の高校にも入れそうです。その先の職については一旦置いておいて。賭けだと思っているのなら、自分は転校するのもいいと思います。アドバイスとしては、隣の学校とかより、少し離れた学校に転校したほうがいいです。雰囲気もだいぶ変わりますし、何より前の学校の人とあまり合わなくなります。まあ地域によると思いますけどね。転校してうまく行かなくても大丈夫です。それは自分のせいじゃなくて、相手の育った環境が恵まれなかっただけです。勉強に関してはちょっとアドバイスできないですね。まあ察してください。
気分悪くさせてしまったらごめんなさい。
分かりづらい文ですが、伝わることを願ってます。
おやすみなさい。

よんたんさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年11月 4日(日)15時57分15秒
よんたんさん、来てくれてありがとう！

よんたんさんは中２なんだね。
このまま別室登校するか、転校するか。

よんたんさんの言うとおり、賭けだな！

そうだ！　生きるっていうことも、賭けみたいなもんなんだよ。
毎日毎日が。

だったらまず、もうちょっと小さな賭けをしてみないか？

たとえば。
転校したいっていうことを、親に言ったらどうなるか？
応援してくれるかもしれないし、
ダメだって言われるかもしれない。
でも、どっちであっても、
よんたんさん的には、一歩進めたことになるんじゃないか？

もし、もう親には話してるんだったら、
また別な小さな賭けをしてみよう。

そう。
生きるための賭けは、
「チャレンジ」なんだよ。

それから、よんたんさんが、
この「イジメサバイバル」に投稿してくれたのも、
ひとつの賭けだったんじゃないかな。
まなこ先生に気持ちが届くかどうかっていう。

よんたんさんの思いは、しっかり届いたぞ！！！

大丈夫だ！！！

(無題)
投稿者：よんたん 投稿日：2018年11月 4日(日)07時38分7秒
本を読んでここに来ました。初めましてまなこ先生。

私は今中二で別室登校をしています。
でももう1年ぐらいしてるけどなんも変わらないので転校したいんです。

私だってあと1年しかないけどクラスで授業受けたいしお弁当食べたり部活したりしたいんです。

でも転校にはたくさんお金もかかるしまずそこで上手くやって行けるのかもわかりません。
いわゆる賭けなんです。
もし転校して上手くいったら良かったな。
でも転校してまた上手くいかなかったら自分ってダメだなってもっとあれになると思うんです。

勉強の面でもなかなか着いてくのが自主勉では難しいしどっちを選べばいいのかわからないです。
アドバイス頂きたいです！

猿人さんと郵便番号さん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月29日(月)10時08分36秒
猿人さん
来てくれてありがとう！

猿人さんは、自分の気持ちに正直に向き合う勇気を持っている。
すごいな。
おれは、そういう猿人さんが好きだよ。

昔自分をいじめていた人が、今いじめられている。
それをみて、つらい気持ちと、すがすがしい気持ち。

そう思うのは、とても人間らしい、あたりまえのことだよ！

それでいいんだよ。

猿人さんは心の痛みを知っている子だよ。

そして、郵便番号さん、猿人さんの投稿にこたえてくれてありがとう！！！
その気持ちが、とても嬉しいよ！

選ぶのは自分自身。本当に郵便番号さんの言うとおり！
郵便番号さんは、
困っている人を、みすごせないんだね。
きっとその気持ちが、たくさんの人の力になるよ。

世の中は、正しい答なんてないんだよ。
だから、
生きるってことは、考えることだ。
悩むことが生きることだ。

一緒に、考えていこうな！

猿人さんへ
投稿者：郵便番号 投稿日：2018年10月28日(日)18時52分28秒
　猿人さん、はじめまして！　郵便番号といいます！　確かに辛いのも分かるしすがすがしく思う
　のも分かるよ！　でも大丈夫！　猿人さんは悪魔に取りつかれてなんかないよ！
　多分猿人さんは、「自業自得だ」って思っている気持ちと「でも見てて辛いな…」って思っている
　気持ちがあるんだろうね！　だから自分の心に聞いてみて！　自分は、その子のことを
　助けたいのか、見ないふりをして逆にいじめるか。　でも猿人さんが新学期、怖かったの同じようにその子もとても怖いと思うよ！　だけど、手をのばすのも、見捨てるのも自分自身だよ！
　だから猿人さんの心自身と相談するといいよ！こんなアドバイスしか、できなくてごめんね！

初投稿ですが。
投稿者：猿人 投稿日：2018年10月28日(日)15時31分44秒
小説を読み、召喚されたような気持ちになったので、投稿しました。初めてです。

今、私は、過去に自分をいじめていた人と同じ教室で勉強しています。
新学期は怖かったけれど、そんな心配はいりませんでした。

ですが、彼女は。
みんなに嫌われて、悪口を言われて、いじめられて…。
まるで過去の自分を見ているようで、辛いです。
なのに、心の奥では、すがすがしく思っている私がいます。

自分が、恐ろしいです。
悪魔にでも取りつかれたみたいに、感情が激しく乱れてしまいます。
自分が自分ではないような気さえするのです。

私はどうすれば良いですか。

さくらんぼさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月26日(金)21時48分15秒
さくらんぼさん！

大丈夫だよ！
さくらんぼさんは、できる！

さくらんぼさんの悩みと苦しみを
半分、おれがもらおう。

そしておれの元気とパワーを
あげるからな！

大丈夫だよ！

(無題)
投稿者：さくらんぼ 投稿日：2018年10月25日(木)11時51分24秒
お返事ありがとうございます。

少しずつ母と話したりして解決していこうと思います。

最近はなかなか保健室にいけません。
勉強は家でやっているのでいいのですが保健室にも行きたいです。
でもいざ行くとなると気持ちが沈みいけません。
どうすれば行こうという気持ちになりますか？
前向きな言葉だけでも頂きたいです。
よろしくお願いします

サマーミーさんへ
投稿者：アツキ 投稿日：2018年10月24日(水)09時31分50秒
サマーミーさん、はじめまして。声をかけるのは初めてだけど、ずっと投稿は読んでいました。

「風子の「私は学校がきらい」」を作っているアツキといいます。

サマーミーさんが今、どうしようもなく辛いことを知って、何もできない自分がふがいないです。

私も面倒な中学時代を送ってきて、今に至るけれど、サマーミーさんの苦しみはサマーミーさんにしかわかんないよね。

サマーミーさん、今、少しだけ頑張って。

頑張って、乗り越えて。乗り越えた先に、ちょっとだけ素敵な世界があることを、私は知っています。

そこまでサマーミーさんに来て欲しいのです。

まずは、深呼吸です。深呼吸ってね、偉大なんだよ。

よく「ため息つくと幸せが逃げていく」なんて言うでしょ？　あれ、嘘だから。

重たく黒い気持ちを全部口から出しちゃいな！

はー、はーって。

ゆっくり吐いたら、ゆっくりと吸う。

落ち着いたらまた、話しましょう。

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月24日(水)09時03分26秒
大丈夫だからね。

サマーミーさんは生きてる。

今、つらいよな。
苦しいよな。
そばにいてあげたいよ。

自分をせめたくなるのは、
心が弱ってるからだよ。
サマーミーさんのせいじゃないよ。

大丈夫だ。

かならず楽になる。

ゆっくり深呼吸しよう。

サマーミーさんはひとりじゃないよ。
イジメ・サバイバルサイトのみんなが応援しているからね。

また
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年10月24日(水)06時35分5秒
お久しぶりです真名子先生
今凄い死にたいです
手首を見るとリストカットしたくてつらい
別にいじめられてないのに凄い自殺願望が大きい
こんな自分が嫌いなんです
でも死にたくない気持ちはあります でも死にたい気持ちがの方が大きいんです
こんな自分を助けてください
死にたい

さくらんぼさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月22日(月)03時04分38秒
お返事遅くなってゴメンな。

１ヶ月じゃ変わらないかもしれないけれど、
２ヶ月たったらかわるかもしれないよ。
３ヶ月たったら、きっと変わるさ！

今、さくらんぼさんにとっては、
１日が長いと思う。
１週間なんてすごく長いし、
１ヶ月なんて考えられないくらい遠くに思えるだろう。

だけど、時間は確実に過ぎていくよ。
そして時間が経つことで、解決することがある。
時間が経つことで、実現していくことがあるんだよ。

まずは、今日１日を過ごそう。
つぎは、今週１週間を。
それが、未来への第一歩だからね。

(無題)
投稿者：さくらんぼ 投稿日：2018年10月18日(木)18時52分24秒
確かに一ヶ月じゃ変わらないですよね…

最近は勉強の事考えるとはぁってなります。
もう看護師の夢諦めようかなって。
行きたい私立の志望校もあるけど内申点とか色々考えると辛くて。
どうしたらいいかわかりません

さくらんぼさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月18日(木)18時32分15秒
遅くないから気にしなくて大丈夫だよ！

家庭教師をやめたいという相談だね。

さくらんぼさん、お金が気になるということだけれど、
きっと、お母さんは勉強の助けになるなら
お金はかかってもいいんだろうと思う。

問題は、お金のことじゃないと思うよ。

さくらんぼさん自身が
それだけのお金をかけた分
成績が上がると思えない、つまり自信がない、
ってことなんじゃないかな。

もしそうなら、
もう少し待ってみるほうがいい。

成績っていうのは、一ヶ月弱じゃ、変わらないからだよ。

どうだろう。今年いっぱい続けてみるっていうのは？

それでもやめたいって思うなら、
やめていいと思うし、
お母さんも、わかってくれるはずだよ。

どっちにしろ、一ヶ月弱で
効果がないって決めるのは早いと思うな。

さくらんぼさんは、
期待されていると思うと、
プレッシャーになってしまうタイプなのかもしれないな。

プレッシャーに感じるっていうのはそれだけ、
期待にこたえたいっていう気持ちが強いってことなんだよな。

そういう気持ちをうまくコントロールしていこうな！

(無題)
投稿者：さくらんぼ 投稿日：2018年10月17日(水)18時29分39秒
遅くなってしまいすみません！
まなこ先生に相談があります。
私は家庭教師の他に進研ゼミをやっています。
私から家庭教師をしたいと言ったのですが正直やめたいです。でもまだ初めて1ヶ月もたってないから…

私はお金とかすごい気にするタイプで「気にしなくていい」って言われても無理です。
ふたつも習ってたら正直やばいんです。
私は進研ゼミだけでもやって行ける気がするのですが母は誰かに教えてもらわないと無理じゃない？って言います。
どのようにお母さんを説得してこれだけでも出来るって言えますか？

直接伝えたいです

さくらんぼさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月15日(月)21時38分3秒
看護師になりたいんだね！
それはいいな！

おれの知っている人で、
高校を出てすぐ結婚して子供を育てて、
３０才過ぎてから、看護学校にいって、看護師さんになった人がいる。

大丈夫さ！

昨日はおれは、
将来のことを考えようって言った。
今日は、さくらんぼさんに
今を考えようって、言うよ。

将来のこと、今のこと、どっちも大事だ！

今日できることをしよう！

最初は小さなことからがいいな。
古文を１ページ声を出して読む。とか、
英単語ひとつ、覚える。とか。
今日できることに、ひとつずつ取り組んでいこうな。

苦手な勉強ばっかりだとうんざりしちゃうよな。
さくらんぼさんが、ちょっとでも好きな教科はなんだい？

生物？　歴史？　家庭科？　それとも美術かな？

好きなことを勉強するのは楽しいぞ！
おれは幕末の歴史が好きだよ。

好きな勉強もしながら、
嫌いなこと、いやなこともちょっとだけ
がんばってみような！

(無題)
投稿者：さくらんぼ 投稿日：2018年10月14日(日)22時21分2秒
まなこ先生お返事ありがとうございます。
確かに古文や古典がとても苦手ですね泣
まなこ先生の言うとうり今よりも将来がとても心配なんだなと今思いました。

私は看護や介護の資格を取り看護師さんになりたいと思ってます。
でもなるためにはメンタルはもちろん勉強や不登校のことも追及されるらしいです。

この夢は小さい頃から持っていて絶対になりたいと思ってます。
それに行きたい高校もあります。
でも偏差値で言うとほんとに夢のような存在の高校です。今からでも間に合うのですかね。
勉強することが苦痛です…

さくらんぼさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月14日(日)20時40分40秒 編集済

 さくらんぼさん、よくきたね！

別室登校をしているんだね。
中２の秋。勉強のこと、進路のこと、
いろいろ考えて、あせってしまう時期だと思う。

さくらんぼさんは、よくがんばっているよ！
家庭教師に、別室登校。
しんどくて疲れてもがんばっている。
えらいぞ！
そして、さくらんぼさんは負けず嫌いなんだな！
負けたくない、逃げたくないってがんばっている。

そんなさくらんぼさんのことを、
めちゃめちゃ応援したくなっちゃうなあ！

まず、言っとく。
「気楽に勉強したり、楽しく学校に通っている中学２年生」
なんて、なかなかいないぞ？

特に勉強は難しくなる時期だからな。
教室に通ってる子も、
頭からゆげが出そうになりながら勉強してるよ。
でなきゃ、あきらめてるか。

勉強がしんどいのは一緒。

でもな。さくらんぼさんの投稿を見ると
国語はかなりできるだろう？
きちんとした文章が書けているよ。
苦手なのは古文や漢文かな？
それはな、声を出して読むといい。

そして、さくらんぼさんの本当の悩み、それはきっと、
勉強のことだけじゃなくて、将来のことなんだと思う。

さくらんぼさんは、これから何をしたい？
何に興味がある？
将来のことを考えることが、
今、勉強をがんばろうっていうプラス思考につながるよ。

応援しているからね。

別室登校から高校に行く人はいる。
高校や大学や、もっとその先のことを考えてみような。

まなこ先生はじめまして。
投稿者：さくらんぼ 投稿日：2018年10月14日(日)13時45分26秒
長くなりますが見ていただけると嬉しいです。
初投稿のさくらんぼです。
私は今中二で別室登校をしています。
家庭教師を習っています

最近はとても焦ってしまっていて勉強もしなきゃって思うのに全然分からないし。
家庭教師も週に一回なので…

お母さんが担任の先生に「別室で勉強教えてあげてください」って言ってて。
私は数学と国語、英語をおしえてほしいけと数学と国語は顧問が男性でとても苦手です。うまく接せる気がしないけど教えてもらわないと全くわからないので怖いです。

自分のペースで勉強するとテストに間に合わなくなります。
でも勉強するってなるととても気が沈みます。
一次関数という単元をやっていますがほんとに難しくて自分が情けなくなります。
なんでこんなに何も出来ないんだろうと。

自分のペースでやっても高校受験できたり成績は大丈夫なんですかね？
勉強するのがほんとにストレスだけどやるしかなくて。
どうすればいいですか？
もう毎日ほんとに疲れるし辛いです、
どうすれば気楽に勉強したり学校に通えますか？
毎日どんなこと考えててもその事が頭にあってマイナス思考になってしまいます。

毎日勉強、学校、勉強、学校。
疲れました。
でも逃げたくない。負けてる気がして。
どうやったら毎日プラスに考えれて元気に生きることが出来ますか？
変な文章の上長い文になってしまってすいません。
回答お待ちしてます。

秋深し
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年10月 5日(金)19時05分42秒
伊月さん。

あやまらなくていいんだよ。
便りがないのは、よい便りって言うからな。
忙しく元気にしていてくれるのが、
一番うれしいよ。

いつでも、ヒマなときや
なにか困ったときに来てくれたらいい。

そして、秋があんまり好きじゃなくてもいいさ。
もうしばらくしたら、冬になるからな。

秋も冬も、今このときを、楽しんで過ごせたらいいな。

(無題)
投稿者：伊月 投稿日：2018年10月 4日(木)22時05分13秒
遅くなってすいません。近所のコンビニには、「元気です北海道」と貼られていたので、おそらく元気になってきました。秋はあまり好きではないのですが、もったいないので楽しんで過ごそうと思います。

伊月さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月23日(日)12時57分36秒
伊月さん、
久しぶり。

伊月さんは優しいな。
いつも人のことを一番に考えているよ。

そんな伊月さんが、
自分らしく自然体で毎日を過ごせるように祈っているよ。

伊月さんはこれから、中学校３年生の秋を迎えるわけだ。
これから人生で何度も秋は巡ってくるけれど、
中学校３年生の秋は一度だけ。
そして人はひとりひとり違う。
学校に通えている子も自宅で勉強している子も。

伊月さんも、誰とも違う、
伊月さんにとって充実した秋を過ごせるといいな。

がんばろう北海道！

おれはこの夏、北海道産とうもろこしをいっぱい食べたぞ！
北海道はうまいな！

(無題)
投稿者：伊月 投稿日：2018年 9月22日(土)00時42分40秒
あともう一つ。ひよこさん見てるかわかりませんが、地震、お疲れ様でした。まだあるかもしれませんが、波は去ったと信じて伝えておきます。頑張ろう東北とか、頑張ろう熊本とかだとしっくりくるのですが、頑張ろう北海道は文字数の関係か、僕にはあまりしっくりきませんでした。だけど他にうまい言葉が見つからないので言います。頑張ろう北海道。

サマーミーさんへ
投稿者：伊月 投稿日：2018年 9月22日(土)00時34分27秒
こんにちは。久しぶりに投稿するので拙い文章かもしれませんが、僕自身努力するのがめんどくさいので、曖昧にでも理解してくれれば嬉しいです。
僕が病院に行って言われたのはパニック障害みたいな感じかなーって言うなんとも曖昧な診断だったのですが、自分なりに調べてみると、否定型うつに当てはまったりもします。まあ、どうでもいいですけど。
僕は発達障害ではないですが、独り言も言いますし、突然歌も歌ったりします。挙げ句の果てには突然踊りだしたりします。この間はソーラン節を踊って、クラスメイトに変な目で見られました。でも、やりたい時に今やれることをやるっていうことは心が押しつぶされている人にとって、すごく大切なことだと思います。それで、周りの目が気になるのも、当たり前のことです。
頭の中を整理するときに声を出すのはとてもいいことだと僕は思います。どこかで聞いたような話ですが人の分だけ個性があるんです。それはお互い認め合える物であったりそうでなかったりする訳です。認め合えない人と認めあおうとするには自分の個性を消さなきゃいけません。でもそんなのもったいないじゃないですか。生まれ持った自分だけの個性です。血の繋がった家族とも交わらない個性です。それを消して誰かの真似をすれば、普通になれる。それは僕はちがうと思います。たまたまサマーミーさんと僕は、独り言を言う、歌を歌うと言うところで同じようなところがありますが、全部が同じわけではありません。世界中に僕らと同じように独り言を言ったり、歌ったりする人がいます。でも、全く一緒は一人もいません。完璧に個性を消せれば話は別ですが、必ず誰かと同じところはあるんです。例えれば、トイレに行きたいと思ったらトイレに行く。寒いと思ってストーブをつける。行動だけでも、世界中の人がこれに当てはまります。結果、普通なんてないんですよ。たーまさんには申し訳ないのですが、僕も保健室の先生と同じ意見です。考え方は違うと思いますけどね。何を伝えたいのかわやくちゃになってきましたが、続けさせてもらいます。結果普通になることは不可能だと思います。自分が思う普通は身近にいる人全員に当てはまる普通ではないからです。お母さんが言ってる普通が、サマーミーさんにとって生きづらいのであれば、まず自分自身の思う普通の考え方を変えればいいと思います。例えばこれはどうでしょう。少なくともサマーミーさんと僕の中で、独り言や、歌を歌うのは普通のことだ。と、そう思うことにしましょう。そうしたら普通になれると思います。自分を背負う必要はないです。どこか重っ苦しく感じるのであれば、背中に乗ってる看板を後ろに刺していけばいいんです。そしたらいつの日かは軽くなるはずです。どれだけ看板をおいてもいいですが、自分が人間だと言う証明と、自尊心は置いていかないでくださいね。訳のわからない文章だったらすみません。そしてもう眠いので誤字もあるかもしれません。不快になったらごめんなさい。少しでも元気を出してくれれば嬉しいです。長文失礼しました。おやすみなさい。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月21日(金)22時41分9秒
サマーミーさんは、
独り言を言ったり、歌を歌いながら帰ったりしているんだね。

かわいいなあ！

不思議だって思う人もいるだろうし、
ちょっとヘンって思う人もいるだろう。

でも、おれはかわいいと思うよ。

お母さんは、
サマーミーさんがみんなに愛されるようにって思って
言ってくれてるんだと思う。

普通ってなんだろうな。

できれば自分のことを、大事にしてあげてほしいよ。

サマーミーさん。

目をそらしたい
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年 9月21日(金)21時37分41秒
どうも真名子先生
今日は、自分自身のことで聞いてくれますか？
私はADHDなどの発達障害みたいな人なんです
だから普通の人が不思議がることをしてしまいます
人がいない所で独り言を爆破させたり
学校帰る途中歌を歌いながら帰ったり（人目を気にしながら）
といった行動をしてしまいます
ある日母に大きな声で独り言言わないでといわれました
私にとって独り言は、脳の整理行動で頭の中がごちゃ混ぜにならないようにするために独り言を言います
でも普通の人からしてみれば独り言を念仏のように話している人とは関わりたく無いですよね
母が言った心にとどめておいてって
私はそれが普通になれと言っているみたいで嫌だった
私はいつも死を考えながら生きている
夢とか友達とかでなんとか死の選択をしないように目をそらしてごまかしている
こうでもしないと自分は必要無い人だと思って死にたくなってしまう
私は、普通になるべきですか？
他人に自分をわかってもらうなんて甘えてるってわかるけど、こんな変な私をみてほしい
私は一生この自分を背負わないといけないのでしょうか？
久々に死にたい

     普通な人でいたかった

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月20日(木)12時03分54秒
ひとつひとつだからね。

塾は、行ってみたけどイヤだったんだね。

ゆらさん。
ゆらさんにとって、今一番大事な課題は、
自分の気持ちをしっかり言葉で説明すること、だよ！

その塾がどうしてイヤなのか、
もし行ったらどうなってしまうのか、
そして行かない場合、どうしたいのか（家庭教師のこととか）

きちんとお話してごらん。

ゆらさんが成長するためにとっても大事なことだよ。

話す前に、かじょう書きにして、メモしておくのもいい。

応援しているよ。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月19日(水)14時56分52秒
あの昨日の投稿で塾のことなんですがわたしには家庭教師が向いてるかなって思って。
家に来てくれるから同い年の人たちと会わないし先生も選べるところあるし何より今は不登校コースみたいなのがあるらしくて。
いきたい高校のために家庭教師にしようと思います。
ここでまなこ先生に相談です。
昨日行ってた嫌な塾はお母さんがなんかもう入塾手続きしててあとは印鑑押すだけで登録されるみたいでしかも今日行くって言ってた。
お母さんに家庭教師のこと話したいけどタイミングがうまく掴めなくて。
どうすればお母さんに言えますか？
なんか入塾金も払っちゃったらしくてどうすればいいか…

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月18日(火)21時39分0秒
ありがとうございます。思いっきり泣いたら少し気持ちが落ち着きました。

でも勉強は絶対しとかないといけないし家で自分でやっても無理だから。
だけど同級生に会うとほんとに目線とか気になって。

いえいえ。その言葉だけでもとても力になりました。
ありがとうございます

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月18日(火)20時58分6秒
ゆらさん、
なんで、ゆらさんみたいないい子が、
こんな辛いめにあわなくちゃならないんだろうな。
辛いよな。悲しいよな。
悔しくて悲しくて涙が出てくるよ。
力になれなくてゴメンな。

でもこれだけは忘れないでほしいんだ。
ゆらさんは１人じゃないよ。
ゆらさんの声、届いているよ。

ゆらさんのことを思っているよ。

みんながゆらさんのことを思っているからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月18日(火)20時06分20秒
まなこせんせい。もう全部今辛いです。
消えてしまいたいです。
塾も自分に全く合ってなかった。
ほんとに幸せになれない。
小学校の頃から不登校で、周りからは陰口ばっかり。
友達も全然いないし勉強もできない。これじゃあ自分のつきたいしょくぎょうにも行けない。
塾に行っても同い歳や年齢の近い子達と会うと目線が気になって恐怖しかない。
ずっと辛い思いしてきてこんな気持ちもうしたくない。
でも何もうまくいかない。むしろ右肩下がり。
私は幸せになってはいけないのでしょうか。私何も悪いことしてないのに。普通の子供なのになんで周りと違うんですか？
いじめた人は今普通に何も無かったかのように暮らしてるのに私は。
もう消えたい。死にたい。いなくなってしまいたい。
今どうすればいいかもう分かりません。
このまま何もせず死にたいです。
なんで私だけこんな思いしなきゃ行けないんですか？
もう十分苦しい思いはしてきた。
辛い。苦しい。怖い。死にたい。消えたい。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月18日(火)15時29分20秒
保健室の先輩のこと、
先生に話せたかな。

「自分の気持ちを伝える」ってとても大事なことだよ。
生きていくために大切なことだよ。
すこしずつ、できるようになっていくからね。

進路については、
地域によって学校によって違うから、
塾の先生に聞くのが一番いいよ。

どんな学校に行きたいのか考えながら
少しずつ、調べてみよう。

高校を見学に行くのもいいな。

これからのことを考えよう。
これから未来のために、行動していこう！

応援しているよ！

サマーミーさん
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月18日(火)15時24分13秒
進路を考えているんだね。
うん。自分で納得できるまで調べて考えること、とても大事だよ。

お芝居の仕事をしたいと思っているサマーミーさん、
農業高校にも興味を持っているんだね。

お芝居の仕事っていうのは、普通の仕事とはちょっとちがう。
演技をするには「すべての経験が自分の力になる！」
だから、
なかなか他の人が体験できないようなことを体験できるのは、
お芝居の仕事をしていくときに
大きな強みになるぞ！

それからもうひとつ。
今は高校選びの段階だけれど、
その先のことも少しだけ考えてみよう。

演劇の大学や、専門学校。
それからまた、農業関係の大学や専門学校も。

高校はゴールじゃない。
サマーミーさんの人生のまだ入口なんだからね。

いっぱい、考えて、いっぱい悩もう！
応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月17日(月)15時14分52秒
お返事遅くなりすいません。
1度先生とお話してみます。
もしそれでも先輩が来るようであれば自分の中で考えています。
いつも1時間目の休み時間に来るのでもう1時間で帰ろうかなと思ってて。
何時に帰っても出席はつくし先生も来てくれるし。
勉強は明日から塾に行くので。
塾の先生は勉強の事は私たちに任せていただければと言ってくださって。
だから塾に通いつつ保健室にも1時間行ければいいかなと思うのですが…
今は教室には戻ろうという気持ちもなく保健室に毎日行ければいいかなと思ってます。
塾の先生が言っててあんま覚えてないんですが。
公立の高校は主席日数とかで私立は成績を評価して合格か決めるとか言ってたんですが本当なんですかね。
私は全日制に行きたいので不登校にはどちらがオススメなんでしょうか？
勉強はこれから本気で挽回してこうと思ってて。
公立と私立の違いってなんですか？

遠回りなのか
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年 9月17日(月)12時53分58秒
真名子先生お久しぶりです

私の今中3で、高校受験が近い身なのですかが、志望校でちょっと悩んでいて
お芝居の仕事に就きたいから普通の公立の高校を考えるていたのですが最近、公立の農業高校に興味を持ち始めました。
その高校は、野菜、果物、牛とかを育てたりしていて体験できないようなことを自習したりできるんです
とても魅力があるのですが、普通の高校に比べたらちょっと芝居の道がせばまるではと思ってしまいます。

遠回りになってしまいますか？
それも経験なのでしょうか？
悩んでいます
よろしくお願いします

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月12日(水)10時07分47秒
ゆらさん。
一緒に考えてみよう。

保健室の先生に、「先輩が来ないようにしてください」って言ったらどうなると思う？
多分先輩は、お腹が痛いとか頭が痛いとか言ってきているんだろうから、
「それはできない」って言われそうだよな。

じゃあ先生に、
「先輩がわたしのことを、にらんだり、こそこそ悪口言ったりするんです」
って言うとしたら？
そしたら、「それはよくないね」って先輩に注意してくれるか、
でなければ、ついたてを立てるとかして守ってくれるんじゃないかな？

先生に言えばいいってわけじゃない。
どういうふうに言うか、っていうのがすごく大事なんだよ。

先生に話すときには
「わたしは教室にはいけないけど、保健室で、勉強したいんです」
っていうのも忘れずにね。

きっと力になってくれるよ！

応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月11日(火)09時34分15秒
先輩を保健室に来させないようにスる方法はやっぱり先生に言うしかないんですかね…

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月10日(月)21時50分53秒
保健室に行けたんだね！
えらい！
がんばったな！！！

おれもうれしいぞ！

そして、保健室にいすわる先輩。
保健室の先生には相談しにくいのかな。
相談できればいいんだけどな。

それだったら、耳せん作戦もいいぞ。

耳せんは、百円ショップやドラッグストアで買える。

勉強に集中したいときも使える。

保健室で勉強できるように、応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月10日(月)16時03分26秒
ありがとうございます
今日保健室に行ってきました！

実は私の学校には仮病で居座る先輩がいるんです何人か。
それでよくなんか言われるんです、
この前も言ったかも知れません！
でも気にしないようにしようと思っても気にしてしまって。
勉強してても集中して出来ないし無駄にうるさいし。
早く帰ってほしいのにグダグダいって一向に帰りません。
正直すごく迷惑です。
だからそのせいで保健室にも長く入れなくなって毎日行ってたら「なんでこいついつもおるん？」ってなるし。
教室に戻るには保健室にずっといた方がいいのに居れなくて。
保健室の先生にも担任にも相談出来ないし勇気がなくて。
もうその先輩達がほんとに嫌です、
教室に戻りたいのに先輩達のせいで無理です…
どうすればいいでしょうか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月10日(月)00時54分9秒
今日から行こう。

朝行けなくても昼からでも行こう。

昼行けなくても夕方だけでも行こう。

夕方行けなかったら、
夜、明日行く用意をしよう。

いつか行くんじゃなくて、今行くんだよ。

今行けなかったら、
これから行くんだ。

学校には、読む本を持って行こう。
絵がある本がいいと思うよ。
きっと、ゆらさんを勇気づけてくれるからね。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 9月 9日(日)14時01分17秒
最近は保健室に行けてません。
もう夏休みも終わって二学期が始まってあっという間でした。
だんだん焦りなんかも出てきて行かないとって思うんです。
この前塾の体験に行った時に高校に行くには内申や学校生活も影響するって。
私は高校は普通の全日制に行きたいです。
だから3年までには戻っといた方がいいと思って。
テストもまともに受けられてないし3年間のうち中学三年生での生活や内申が60%も影響するらしくて。
どうすれば戻れるようになりますか？
月曜日からはちゃんと保健室に行こうと思うんですが…

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 9月 2日(日)17時19分30秒
全然欲張りじゃないぞ！！！

学生っていうのは、
自分の可能性をめいっぱい広げておく時期なんだよ。

進学するのも、可能性を広げることになる。

だから、声優とミュージカル俳優の両方目指すのはすごくいいことだよ！

これから先、
進学先を決めたり、就職したりするときに
どちらかにしぼる日がくるだろうけれど、
それは今じゃない。

そして、これは今から調べておいて欲しいんだが、
声優さんの多くが、声優以外のいろんな仕事をしているはずだよ。
司会や、ラジオ、歌手……もちろん俳優もいる。
調べてみるといいよ。

応援しているぞ！

欲張りですか？
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年 9月 1日(土)23時08分32秒
どうもサマーミーです

やっぱり夢でちょっと気になったことがありました
それは、二つの職業になれるのか
私は、声優になりたいです
けど最近ミュージカル俳優にも興味が出てきました
この二つは演技の仕事だからできる気もするけど、
やっぱり一つに絞ったほうがいいのでしょうか
やっぱり二刀流は好ましくないでしょうか
実際にそういう人って少ないから難しいんでしょうか
でもだからといって一つに絞れません
どうすればいいですか？

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月29日(水)16時04分33秒
保健室登校、がんばっているね！

いやなことを言われて、いやな気持ちになってしまうよな。
そういうときは、
保健の先生に話そう。

ついたてを置いたりとか、何とかくふうしてくれるかもしれないよ。

応援しているからね。ゆらさん。

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月28日(火)13時06分31秒
はい！頑張ります。

今日保健室に登校したんです。
来週から職業体験もあって頑張れそうな気がしてたんです。
うちの学校の保健室には仮病でくる先輩がめっちゃ多いです。
その人達は仮病で1時間ぐらい保健室に居座るんです。
私はその時も勉強してるんですけど聞こえてくるように「勉強とか家でやれや」とか言われました。
私は気にしないようにながそうとしたんです。
でも家に帰ると悔しくなってすごくいやなきぶんになりました。

でも保健室にいると私は迷惑なのかなって思ってきて。
これからもそんなこと言われたらまたヘナヘナってなりそうで怖いです

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月28日(火)11時02分11秒
そっかぁ。男の人が苦手かぁ。

世の中の半分は男の人だよな。

少しでも、苦手意識がなくなるといいな。
でも、きっと大丈夫と思うよ。

だって、おれには、普通に話すことができているだろう？

なれれば大丈夫。

応援しているぞ！
腹式呼吸もしてみてくれ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月27日(月)14時46分29秒
腹式呼吸やってみます！

私この前塾の体験に行ったんです。で、「また話し合って習うか決めてください」って塾の人に言われました。

私は最初は習いたいと思ったんですが男性が苦手ということもあって積極的に話せなくて。
でも勉強は分からないところもあるし教えて欲しいと思うんですけど。

母には「行ってみたら」とか言われてるしほんとにどうすればいいのか分からなくて。
勉強したいけど男性の方にここ分かりませんとか話せなくて。
すごく辛いです。

サマーミーさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月26日(日)01時59分19秒
声優になりたいサマーミーさん。
ひさしぶりだね。
がんばっているんだね。

発声のしかたで、声は変わるし、
声質よりももっと大事なのは
話すときの表現力だと思うよ。

サマーミーさんに今できることは、
話すことだけじゃなく、
全身を使って、「伝える」力を高めていくことだ！

本を朗読したり、演劇の勉強をするのもいいんじゃないかな。

応援しているよ！

わからない
投稿者：サマーミー 投稿日：2018年 8月24日(金)22時38分11秒
真名子先生お久しぶりです
私は、夢で悩んでいます。
私は今でも声優になりたいと思っています
絶対叶えたい
でも親に「声優って声に特徴があるよね」って何気なく言った一言が私にとって少し辛かった
私にはあまり声に特徴が無いのに声優を目指すのがちょっとした不安で、怖くなってしまった
別にそれを言い訳にして諦めたくない
ただ、武器が無いのにどうやって戦えばいのかわからなくて
私の心の声を聞いてください

たーまさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月23日(木)11時08分4秒
楽しすぎてプチ家出。うん。夏休みだなあ～！

音楽の進路変更できないという話。
そうか、うん。
だけど、これだけは覚えていてほしい。

どんなときも、「生きていくこと」が一番大事だよ。
この優先順位だけはぜったい間違えちゃダメだ。

命はひとつしかない。
そして、ひとつしかない身体と心を、大切にしてあげような。

質問の「みんなから嫌われない愛想のいい人を演じるコツ」だがな、
ハッキリ言うぞ。
ない。

なんでかというとな、
人はそれぞれに違うから、かならず絶対に誰でも
好きな人と嫌いな人がいるんだよ。
全員から好きになってもらうことは不可能なんだ。
だから、難しいとは思うけれど、
自分を好きになってくれる人のことだけ見ていような。

それからもひとつ。
「愛想のいい人を演じている」やつは絶対にバレる。

みんなに愛想良くがんばって、疲れて、ストレスかかえるより、
自分を好きになってくれる人の
気持ちにこたえらえる人になろう。

たーまさん。
大丈夫だよ。
きみはとっても素直で、人に好かれる子だよ。

お返事遅くなりごめんなさい
投稿者：たーま 投稿日：2018年 8月21日(火)14時29分27秒
音楽高校の件、先生に言ってないことがありました。もう進路変更できないんです。
決めたときに有名な先生に習うことになりその先生は私のピアノの先生の紹介で習えることに
なっており・・・とかでやめれないんです。
　自分で考えたときは正直「音楽で食べていけるのってほんのすこしだからな・・・」と思ったんですがもう逃げられないんです。せっかくお答えしていただいたのにごめんなさい。

　勉強の話ありがとうございました。確かに私は英語が苦手だったんですがある日突然点数が上がった経験がありました。それと同じですね。がんばって気長にまてるようにしたいです。

　先生。気がついた事があるんです。私夏休み出かけた回数が習い事除くと2回なんです！（親に怒られるとかででてなかった。）だから今日プチ家出中です。特に何もしてないのに楽しくて家に帰りたくないです。

　学校二学期からやっぱり不安です。みんなに嫌われなくて愛想のいい人を演じるコツってありますか？

こわくなくなる方法
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月21日(火)10時35分30秒
ゆらさん、
一度も会っていないクラスの人と会うのはこわいよなあ。うん。

こわい、っていうのは気持ちだけれど、
こわいときは、身体も緊張してかたく、こわばっている。
そうすると気持ちもぎくしゃくして、よけいにこわくなってしまう。

そんなときには、まず身体を落ちつかせるといい。

簡単で効果抜群なのが、「腹式呼吸（ふくしきこきゅう）」だ。

息を吸うときにお腹をふくらませて
息をはくときにお腹をへこませる。

ゆっくりしっかり、腹式呼吸をする。
それだけで
身体がやわらかく、のびやかになる。
そうすると、
気持ちも落ち着いて、こわくなくなるんだよ。
本当に！

不思議と、
身体の奥から勇気と力がわいてくるんだよ！

これは、昔からいろんな人が取り入れている、確実に効果がある方法だよ。

いまのうちに、
腹式呼吸を練習しておこうな。

応援しているよ！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月19日(日)13時10分54秒
はい、頑張ります！
でもクラスのみんなとかと1回も会ってないしあった時にどう思われるかとか気にしてしまって。
ほんとに行くのが怖いんです。
相手の気持ちがとてもこう気になって。
視線とか

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月17日(金)23時37分30秒
どうすれば教室に行けるようになるかという、ゆらさんの質問に真面目にこたえるよ。

教室に行けているみんなが強くて才能があって努力家なわけじゃない。
みんな、ゆらさんと同じ中学生だ。

だけど、ひとつだけ、
みんなが持っていて、ゆらさんが持っていないものがある。

それは、「感じない力」、鈍感さ（どんかんさ）だ。

ゆらさんの繊細な心は、いいことも悪いことも感じすぎてしまう。

そんなゆらさんがみんなと同じように教室に行くのには、
「勇気」が必要だ。

どうやったら勇気が出てくるか？

一番は、信頼する人からの応援だよ。
だから、おれはいつも、ゆらさんをめいっぱい応援しているんだよ！

大丈夫だ！　教室に行けるよ！
絶対に大丈夫！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月17日(金)23時04分48秒
私こそ遅くなってしまいすいません！

9月の職業体験一応希望をして行こうかなと思っています。
でもまた前に行きたくないとか思ったら…
でもはやく教室に行けるようになりたいし職業体験が教室に行けるようになれるチャンスだったりみんなと絡めるから行きやすくなれるし。
夏休みが終わったら一応保健室に行こうと思ってます。
どうすればいいですか？
どうすれば教室に行けるようになりますか？

たーまさんと、ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月13日(月)16時38分56秒
お返事おそくなってごめんな。

苦しんでいた、たーまさん
たくさん話せる人が増えてきたという報告、とても嬉しいよ！
友達じゃなくたって、話せるだけですごいことだよ。
マスクしててもいい。
学校行きたくなくても、
よくがんばったな！

たーまさんとゆらさんの相談、一緒に考えていこう。

まずはたーまさんの
音楽高校への進学のこと。
もう中２だけれど、まだ中２だ。
これからでも進路変更はできる。

一番大事なことは、
自分で自分の進路を決めるってことだ。

今、たーまさんは、
親とピアノの先生に言われるまま決めてしまったと思っている。
自分はどうしたいのか、
もう一度あらためて考えてみよう。

音楽が好きという気持ちは変わらないかい？
これからもずっとピアノを弾きたいと思うかい？
親やピアノの先生関係なく。
そうして決めた進路なら、
「自分できめた道だからがんばりたい」って思えるはずだからね。

そして2つめの質問。
勉強したら成績はあがるか？
ゆらさんからの質問も、成績のことだよな。

成績が上がるときっていうのは、
ななめ線で上がっていくんじゃなくて、
階段みたいに上がっていくんだよ。

だから上がらないときがあって、
あるとき、ぐんと上がる。

その繰り返しだ。

だから今すぐ成績があがらなくても、
あせらなくていい。

怒る親には、
「自分はちゃんと勉強しているから、まっていてほしい」と
伝えよう。

そして最後に、
たーまさんの夢の話だ。

こわがらなくても大丈夫だ。

夢っていうのはね、
心の活動を、「ストーリー」の形で見せてくれるんだよ。

一つ目のべろの怪物は、
たーまさんが今、乗りこえるべき目標……つまり、
たーまさんの親だ。

たーまさんを見はる目、勉強についてうるさく言う口、
現実世界の親が、
夢の中では、一つ目のべろの怪物の姿に見える。

悪夢を乗り越えるには、
現実世界で、親を乗り越えなくちゃならない。

こわがらなくていい。
大人になるときに
怖い夢を見る人はたくさんいる。

もしまた今度、ひとつ目べろの怪物の夢を見たら、
「わたしはこわくない！」
ってさけんでやれ！

それからたーまさん
ゆらさんへの学びライブラリーの紹介
ありがとうな！

学びライブラリーでイジメ・サバイバルを読んでくれているみんなが
おれの生徒だよ！

また報告待っているよ！

残りの夏休み、いい経験がいっぱいできるといいな！

学校いきたくない
投稿者：たーま 投稿日：2018年 8月10日(金)15時36分14秒 編集済

 先生お久しぶりです。一学期なんとかおわりましたー。たくさん話せる人(友達ではない)もふえてました。マスクが外せませんが二学期からもやっていけそうです。でも学校行きたくない。

いまこまっていることは２つあります。

１つめは志望校についてです。
私はまだ中２ですが音楽高校を目指しているので中１から対策しています。
思うように進まず本当に音楽に向いているのかと考えてしまいます。
でも自分が決めたことなので逃げれません。でも親とピアノの先生にいわれて首を
雰囲気にのまれて振ってしまった部分があるんです。だから妙に本気になれず怒られる日々です・・・

二つ目は勉強についてです。
成績はよかったです。三はふたつしかなかったので併願の志望校(これも音楽私はこっちに行くなら行きたい)もいけます。安心しました。
でも夏休みが始まって勉強してそれなのに一般のテストを受けると伸び悩みます。
もっと勉強しました。でも結果は変わらず・・・
親に怒られました。もっと勉強しろって。でも勉強しても点数上がるんでしょうか？
わからなくなってきました。

そして夢で変な夢を見るようになりました。
一つ目があってべろがあってべろで私を食べようとするんです。
ひとつの目は大きく開いていて私を見るんです。
私はべろより目のほうがこわいです。
その夢を見るのもやだし親にいろいろ言われるのも怖くて
最近寝るのが遅いです・・・

いきなりこんなメールごめんなさい

Ｐ．Ｓ．
ゆらさんへ
わたしもチャレンジやってます。学びライブラリーでぼくたちのサバイバル教室読みましたか？
(期限切れてて読めなかったらごめんなさい)期限なしだったらいいのにと思います・・・

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月 9日(木)13時04分15秒
さっき母に言ったんですが別の個別塾を考えよと言ってくれました！
それでいますごい思っていることがあって。
私は公文、ピアノ、チャレンジという教材をやってます。
それだけでもまあまあお金かかるのに個別は高いし。
それなのに習ってもいいかなって思って。
公文をやめようかなと思うんですが先生も優しいしとても話しやすくて。
ピアノはずっと習っててこれからも頑張りたいと思います。
チャレンジは私のゆーいつの勉強道具で辞めてしまうと勉強が分からなくなってしまいます。
どうすればいいですか。
流石にお金をかけすぎとおもってしまって。
母が大丈夫と言ってもやっぱり心配してしまうんです…

ゆらさん、ただのしゃけさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月 9日(木)12時45分12秒
ゆらさん。
勉強、ついてくのが精一杯で、しんどいんだね。
うん。だけど、それでいいんだよ。
今、歯ぁくいしばって、がんばった分だけ、ゆらさんの力になる！
塾長が言ってることは間違いない。
ゆらさんは頭がいい。
ここに書き込みしてくれる文章を見ればわかる。
だから、もっと自分の力を信じていい。

そして、一緒に塾に行ってくれる友達がいるのは、いいな！
友達に勉強を教えてもらうっていうのはどうだろう？
一緒に話もできるぞ。
応援しているよ。

そしてはじめまして！
ただのしゃけさん。

しゃけさんは、中学生かな？
礼儀正しくて、友達思いの、いい子だね！

せっかく仲良しの友達がいるのに、
誰かの陰口は、いやだよな。

その子は、最近入ってきたんだね。
っていうことは、転校してきたのかな？
それともクラス替えで、仲間になったのかな？

おそらくその子の心の奥には、
前から仲良しだった３人に対する、
やきもちがあるんだと思う。

だからって、陰口悪口を言っていいっていうわけじゃないぞ。

ただ、しゃけさんが、４人で仲良くしていきたいと思っているなら、
その子を、排除するのではなく、
その子の、やきもちやさびしさを、分かってあげることも、
できたらいいなと思うんだ。

そうしたら、少しずつ、よくなっていくと思うよ。
うん。

初めての書き込みです( ..)”
投稿者：ただのしゃけ（魚?） 投稿日：2018年 8月 8日(水)23時07分13秒
初めての書き込み失礼します。

結構沢山話したい事あるんですけど、
一番最近、悩んでる事を相談させて
もらいます！

僕は、いつも4人組で居るんですけど
そのうちの一人は、最近入ってきた？
子で別にみんな、嫌ってはないんですけど
裏での陰口とか、皆の仲を悪くするような
発言を定期的にしてくるです、
（例えば…〇〇と家近いからこそ知ってる
ねんけど、前お前の事むっちゃ
悪くゆってたでwww。の様な感じ）

僕は、それなりに我慢してるんですけど
目の前で言われたりすると、気分が
悪いし、自分のやっと出来た居場所が
壊されるみたいで嫌なんです…
4人組の1人は、その陰口を言う人の
悪口を言っていて

前みたいに、できるだけ
素で話したいです。

なんか、アドバイスって言うか
教えてくれたら嬉しいです、

読んでくれてありがとうございました！

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月 8日(水)21時51分20秒
あの、勉強のことで質問です。
友達はすごく頭が良くてテストでも400点なんか余裕で取るんです。

今日辞めてしまったんですが友達に連れられ前通ってた塾に久しぶりに行きました。
そしたら塾長が「ゆらは頭がいいんやからやれば出来るって！」って言われました。

正直いまは全然勉強わかんなくてみんなについて行くのが必死です。
でもまたあの塾に通うのは嫌なんです。

でも頭は良くなりたい。
チャレンジという教材をしているんですがイマイチ分からなくて…
どうすればいいんですか？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月 8日(水)09時28分1秒
そうですね。なにか没頭出来るものを探してみます。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 8月 6日(月)23時46分11秒
夏休みだね。

毎日暇で寂しい、というゆらさん。

おれはね。それはいいことだと思うよ。
人間っていうのは、「欲求」がなくちゃ動かない。

腹へった！
食べたい！
食べ物を取りに行こう！

ってなるわけさ。

ゆらさんの中に今、
暇で寂しい！
友達が欲しい！
っていう欲求が生まれてる！
いいことだよ。

次にどうすればいいかって？
行動することだ。

ゆらさんは習い事をしているんだね。
あんまり話さない、ってことは少しは話すのかな？
まずは、そこでもうあと少し、話してみようよ。

それから、夏休みにはいろんなイベントがある。
図書館や市民会館で
中学生向けのイベントもあると思うよ。
自分が興味を持てそうな何かを探してみよう。

そしてあとは、
友達を作ることより、もっと夢中になれることを見つける。
それも大事だ。

夏休みしかできないことをしよう。

ひとりで、どこかに出かけてみるのもいい。

絵を描くっていうのはどうだい？

小説を書いたりとかは？
マンガもいいな。

熱中することがみつかったら、
暇だなんて思わなくなるよ。

いつも応援しているよ！

お久しぶりです！
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 8月 4日(土)21時02分4秒
お久しぶりです。
夏休みに入ってとても悩んでる事があって相談しに来ました。

私には友達がいなくて。
ネッ友は何人かいて。
幼馴染とも数ヶ月に１回会うかぐらいで。

夏休みは習い事以外は外に出てません。
正直すごく寂しいです。友達が欲しいし。
でも学校に行ってないから友達を作る機会がなくて。
習い事でもあんまり話さないし。

どうすればいいですか？
毎日暇で寂しいです。

にゃんこ丸さんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 7月25日(水)14時48分30秒
にゃんこ丸さん、
がんばっているね！すごいな！えらいぞ！

高校２年生だもんな、進路について考えてしまうよな。
簡単に決められることじゃないから、一緒にゆっくり考えてみような。

まずは、根本的な話だ。

にゃんこ丸さん。
「自分は普通じゃない」っていう、「普通」ってなんなんだろう。

たとえばにゃんこ丸さんは、疲れて寝てしまうといいながらも
なんとかがんばって高校に通っている「高校２年生」だ。
不登校の１７歳から見たら、
「高校に通っている普通の人はいいなあ」とうらやましがられる立場だ。

基準をどこに置くかで、普通がなんなのかは簡単に変わってしまう。

だから、普通と比べちゃダメだよ。

にゃんこ丸さんは、にゃんこ丸さんだよ。
世界にひとり。

だから、世界にひとりのにゃんこ丸さんが、
いきいきと自分らしく過ごせるよう、
そういう未来を実現できるよう、
そのためにできることを考えよう！

もちろん、にゃんこ丸さんができる仕事
にゃんこ丸さんがかがやける仕事は、たくさんあるよ！

実はね、発達障害の大人は、いろんな職業にたくさんいる。
発達障害の特徴を生かして仕事をしている人もいるし、
発達障害の人に向いている仕事もある。

自分の好きなことを仕事にしていけるといいよな。

将来について悩んでます！
投稿者：にゃんこ丸 投稿日：2018年 7月24日(火)22時30分34秒
おひさしぶりです！学校なんとか行ってます！学校疲れてすぐ寝てしまうので勉強がなかなかできないのですが苦笑
私今高2でみんな将来について考えてます 私も考えていて 就職しようと思っています

でも私…発達障害を持っていて (ADHDだと診断されました不注意型) (自分はすぐ疲れるのでHSPも持っていると思ってます)
今のバイトでもそうなのですが 簡単に言うとたくさんミスを犯します
うるさい音の中 小さい声 言語を聞き取るのがとても苦手
集中力が切れやすい 指導中でも周りをキョロキョロしてしまう
重要なことでも すぐに忘れてしまう
前ミスしたところをまたしないように注意したら他の方が疎かになり ミスの連鎖になってしまう

まだまだありますが大体こんな感じです.°(?д?。)°.
自分が自分でない感じ自分でもどうしようもできないのに 怒られる日々 お客さんに迷惑かける日々

自分は本当に社会不適合者で
働けるのか 生きていけるのか すごく希望が見えません

新人の頃はミスしても周りは気にしないでって感じですけど自分は普通じゃないからいつまでたっても大きなミスをしてしまいます
自分もミスが怖いです しないようにすごく気をつけてるときや してしまったとき 心臓がずっとバクバクしていて 相手の感情も丸々受け取ってしまいます(HSPなため人の感情が直で自分の中に入ってくる)

自分ができる 向いてる職業が本当にわかりません

こんな私が出来そうな 仕事ってあると思いますか？

いまとてもこのことに悩んでいます なにか アイディアがあったら教えてもらいたいです

突然の長文ごめんなさい

アツキさん、マナコ先生へ
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 7月11日(水)14時13分42秒
お守りちゃんは「あなたなら出来る。私がついてるよ」って言ってくれました。
少し自信？がつきました。
教室に行く予行練習みたいな感じで頑張ってみたいと思います。
9月だから夏休みとかその時間に色々考えて答え出したいと思います！

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 7月11日(水)12時57分2秒
人とふれあう仕事がしてみたいんだね！
いいな！

それなら、この職業体験がまさに、その練習にもなる。
一度も会ったことのないクラスの子と、ふれあう体験。

ドキドキするし、心配だよな。

そのドキドキが、ワクワクになれたら、
人とふれあう仕事も、きっと楽しくできるはずだよ！

応援しているよ！

ゆらさんへ
投稿者：アツキ 投稿日：2018年 7月11日(水)11時52分0秒
職業訓練、懐かしいです。人間生きていると、そうそういろいろな体験はできません。
いい、体験ができるといいね！

ゆらさんの守り神は、なんて言ってる？

(無題)
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 7月 7日(土)17時38分7秒
休日にすいません。
実は9月に職業体験があって一応人と触れ合う感じの仕事がいいって言ったんですが。
私は行けたら行きたいって思ってるんですが、まだ同じクラスのこと1度も会ったことないし、急に来て何話していいかとかどんなこと思われるとかめっちゃ気にしちゃって。
もちろん気にしなくてもいいんだろうけどめっちゃ気にして。
どうすればいいですか？

ゆうさんとキノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 7月 7日(土)14時56分32秒
ゆうさん、ひさしぶり！
ゆうさんは、いつもすごくいいアドバイスをくれるよ！　ありがとう！
今は高校2年生だよな。
進路についてもいろいろ考える時期だと思う。
ゆうさんの未来を応援しているよ！

キノコさん。
ゆうさんの提案の、耳栓をしてみるっていうのは、とてもいいアイデアだと思う。

聴覚過敏（ちょうかくかびん）という言葉を知っているかい？
病気ではないんだけれど、
ちょっとでもうるさい環境では、
具合が悪くなったりしてしまう、音にとても敏感な人のことだよ。

おしゃべりしている人たちをだまらせることは難しいけれど、
耳栓をして聞かないことならできる。

聴覚過敏の人のための、イヤーマフもある。

授業中だと先生の声も聞こえなくなってしまうけれど、
デジタル耳栓といって、
目の前で話す人の声だけは聞こえる、そういうものもあるよ。

ただひとつ、問題がないわけじゃない。

耳栓をするっていうのは、
「あなたの話を聞きたくない」っていう意思表示にもなってしまう。
もしくは、
「自分はだれともかかわりたくない」っていう。

だから耳栓をする前に、
「自分は聴覚過敏だから、これをしていないと辛い」ということを
クラスのみんなや先生にちゃんと伝えて
分かってもらう努力は必要と思うよ。

保健室の先生に相談してみるのもいいかもしれない。

キノコさんの毎日が少しでもすごしやすくするためにどうすればいいのか、いろいろ試してみようよ。
必ず、いい方法が見つかるよ！

迷えるキノコさんへ
投稿者：ゆう 投稿日：2018年 7月 7日(土)07時52分53秒
お久しぶりです！
私はとくにはアドバイスはできないんですけど、提案です。
学校に、耳栓持って行ったらどうですか？授業中うるさいのはともかく、休み時間は耐えられるんじゃないかと思います
流石に耳栓を禁止する学校って･･･ないですよね？
書いておいてあんまり現実的でないかな、なんて思いますけど
あとは、自転車の件は、どういうときにも、自転車をつかわないのが一番かと思います。私の学校も、自転車通学禁止でしたが、休日集まったときに自転車できて、叱られている子もいました。
まあ変な噂流すのは、その子が、自分も自転車でいきたい、セコいみたいに思ってるからだと思います
頑張れ、とはいいませんが、自分を大切にね

キノコさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 7月 4日(水)18時34分21秒
キノコさんのクラスは荒れているクラスみたいだね…。

キノコさんが、ボスに目をつけられるのは、
眼鏡を忘れたからだけじゃなく、
きっとキノコさんに、魅力があるからなんだと思う。

自分は自分って思えたらいいけれど、
簡単じゃないよな。

毎日が戦いなんだ。生きるための。
頼りになるのは、自分。
だから、自分のことはいたわってあげような。

キノコさんにも、
アツキお姉さんのような守り神がいるといいな。

ゆらさんへ
投稿者：管理人マナコ 投稿日：2018年 7月 4日(水)18時24分39秒
アツキお姉さんすごくいいアドバイスをしてくれたから、よかった！

うんうん。作った方が愛着わくし、パワーもこめられるからね！

ゆらさんの守り神、力強いな！

お久しぶりです
投稿者：迷えるキノコ 投稿日：2018年 7月 4日(水)18時09分17秒
お久しぶりです。
最近嫌なこと続きでリスカをしたり、めっちゃすぐにイライラしたりするのできました。
理由は、クラスです。
私のクラスにはものすごくうるさい人が何人もいて、授業中もめっちゃ喋ってうるさいです。
学校に携帯を持ってきては行けないのに、スマホを持ってきて動画を見たり、お菓子を食べたりと、普通じゃないようなクラスだからです。
少し私がうるさいなって思ってその人たちを見ると、｢またあいつこっち睨んでんで｣って言われます。
私の家族自体、目付きが悪い人が多くて、しかも、その日私は眼鏡をかけてなくて全然目が見えないので、細めて見ていただけなのに言われたりしました。
それと、自転車通学をしてはいけないのですが、私が今日は学校休みますって学校に言いに行くときに自転車で行ってしまって、私のクラスで女の子の中でのボスみたいな人がたまたま私が自転車で来ているのを見て、変な噂を流されたりして、イライラが止まらなかったです。
そして、噂を聞いたのは私が自転車で学校に行った次の日に友達に聞かされ意味わからんしってめっちゃ思いました。
そこでイライラしてたのに、クラスの人達がうるさくて、またイライラして、って言うのが繰り返され、リスカをしました。
精神科に行っても、自分がどうにかすれば良いとしか言われなくて、もうその病院には行きたくないです。
全部私が悪いみたいに言われてものすごく不愉快になりました。
久しぶりの投稿がこのような形になってしまい、申し訳ありません。

アツキさんへ
投稿者：ゆら 投稿日：2018年 7月 4日(水)13時26分25秒
人形ですか。思いつきませんでした。
確かに小さい時とかよくお人形と遊んでると安心しました。
少し作ってみます。作った方が愛着ありそうだし笑
ありがとうございます！
少し前を向いて歩こうと思います！