ネガティブ感情をおそれるな!

人生は楽しい事ばかりじゃない。

苦しいとき、つらいとき、

黒い感情がわいてくる。

じっとしていられなくなり、

ぎりぎりと歯がみし、

頭が熱くなり、

なにもかもぶちこわしたくなる。

ネガティブな感情をおそれるな!

「それ」は、きみのものだ!

きみは「それ」をコントロールできる!

目をそむけず、

向き合おう。

大丈夫。

感情の嵐が過ぎたあとには、

目の覚めるくらいきれいな青空が広がっている。

 

きみ自身がもつ力を信じよう!

 

 

 

 

 


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