[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん、そうそう！それでいい！
きみもおれも、みんな、完璧じゃない。
でも、生きてる。
がんばってる。
えらいよ。
小鳥、いいな。
おれは森のクマになろうかな。
朝、穴から出て、どんぐりやキノコをさがして歩くんだ。
生きよう。一緒に。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
遠くにお出かけしてみたのかな。
少しずつだよ。少しずつ。
あずきさん、きみは愛されているよ。
先生もおれもここのみんなも。きみを思っているよ。
だから、あずきさん、きみもきみのこと愛してあげてほしいんだよ。
生きていられないって思うこともある。
それでも、きみは生きてる。
かんぺきじゃなくていいんだよ。
アルバイトは、しんどいときは休もう。
連絡すれば大丈夫だからね。
体調がよくないときは、なんでも極端に考えてしまうんだよ。
視野がすごくせまくなってしまう。
生きるかしぬか、それしかないって思ってしまう。
でもね、休みながら、少しずつ行くっていう方法もある。
いろんな方法があるんだよ。
またおいで。いつでもね。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

おむすびひめさん。
つらそうだ。
しぬことについて、たぶん、みんな考えたことあると思うよ。
そしてたぶん、みんな、きみみたいに、「人に迷惑かけないように」って考えるんだよな。そうすると、できなくなる。
みんなやさしいよな。やさしくて、まじめだ。
おむすびひめさんも。
やさしくて、まじめだから、苦しいんだよな。
意地悪でわがままで、いいかげんだったら、苦しくないよ。
でもね。
最後には必ず、やさしくてまじめな人が幸せになれるんだよ。
おれは知ってる。
消えたいときはここにおいで。いつでも話をきくからね。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

ＪＯＹさん。
いたたたた…💦
痛いな、そりゃ。
消毒して薬ぬって、おだいじに。
痛いの痛いの飛んでいけ！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

えっ？！コッコ君？！
めちゃくちゃビックリしたけど、すごくすごくうれしいよ！！！
中２のときにはじめて来てくれたね。
学習支援室に通っていたよね。
その頃のコッコ君に、今のきみを見せてあげたいなあ。
ひどいイジメがあったけれど、きみは生きのびた！
人の心の痛みがわかる、生徒会副会長として、きみの活躍を応援しているよ！
きみが、こうして充実した毎日をおくっているっていうことが、
今現在、苦しんでいる子の救いにもなるよ！
報告、ありがとう！！！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

おむすびひめさん。
またきてくれてありがとう。
お母さんに気をつかっているんだね。
そりゃしんどいよな。

しんどくならない方法はあるけれど、少しむずかしいよ。
よく考えてごらん。きげんが悪いのはお母さんだ。きみは何も悪くない。
きみの気持ちも体も、きみのものだ。
「お母さんはお母さん、わたしはわたし」
って言ってみよう。
最初はなかなか、そう思えないけれど、だんだんと、気持ちをきりかえられるようになる。
そうしたら、ラクになるからね。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

ちょこさん。
つらいな。
きみを力づける言葉がなくてごめん。せめて、ちょこさん、気持ちをこめてきみの名を呼ぶよ。
ちょ〜こさん。ちょこちゃん、ちょこたん。
ちょこさん。ちょこさ〜ん！　ちょこ〜！
何度でも呼ぶよ。
ちょこさ〜ん！
待ってるぞ！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

ちょこさん。
負の感情がループしてしまうとき、あるよな。
頭では分かってるのに、感情がついていかないんだよな。わかるよ。
5月はしんどかったよね。6月ももしかして雨が多かったからかもしれないな。ちょこさん、天気がよくないときは、体調が不安定になることが多かったよね。
4月に変わった病院には、6月は行けたのかな。次に行く時に、体調のこと、伝えられるようにメモしておくといいよ。
そろそろ梅雨もあけるから、きっとよくなるよ。
眠れるといいな。繭みたいにふとんにくるまってたくさん眠って、回復しよう。
子守歌うたってあげたいな。
今日はきっといい夢見れるよ。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
きみは生きたい。
きみには生きる価値がある。
きみのその苦しみは、きみの力になる。
かならず乗り越えられる。
そして、あずきさん、きみはその力で、誰かを救うことになる。
未来のきみは、少しはずかしそうに笑っているよ。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

おむすびひめさん。
来てくれてありがとう！
自己紹介にも入れてくれてありがとう！
今は学校を休んで、力を回復してるところなんだね。
一緒に、居場所を探そう！
そして。
きみの質問。とてもうれしいよ！
っていうか、おれも同じことを思ってるからね。
「人のために」「あなたのために」「して“あげる”」って、そうじゃないだろって！いらねーよ！って。
おれはね、イジメ対策活動を自分のためにしてる。
自分がしたいから。
生きにくさをかかえて、もがき迷い悩みながら、それでも命の力をもやして生きようとしている子の、そばにいたいんだ。おれは、みんなの苦しみを自分のことのように感じてる。そしてみんなが少しずつ回復して力を取り戻していくとき、おれも、とてつもなく、うれしい。自分の命がもえあがるんだ。
この掲示板にボロボロになって来て、そしてやがて掲示板を巣立っていった子がたくさんいるよ。
ときたま、「元気にやっています」って報告しにきてくれる子もいる。
それが泣きたくなるほどうれしくて、この掲示板を続けてよかったって心から思うんだよ。
りくつじゃないんだ。だから理由もない。
したいからする。それだけだよ。
人のためにと言う人より、もっとわがままで、もっと自分勝手だよな。自分のため、だもんな。こんな理由でごめんな！
でも正直な本音だよ。
おむすびひめさん、きみからの質問、とても嬉しい。
そしてきみの話をもっと聞きたい。これも正直な本音。いつでもおいで。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
きみは、死にたいんじゃなくて、生きたいんだよ。
生きたいから、苦しいんだ。
きみの体も心も、全部全部、生きたいんだよ。
でも苦しいのは、イヤだよな。
少しでも気持ちと心がラクになるように、いいことを教えてあげる。
しんどいときは、イチゴ味のアメを口に入れとくんだ。
グミでもいい。
イチゴはね、バラ科の植物なんだよ。
大きな優しい愛でつつんでくれる。
オレもイチゴが好きだよ。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
息ができないのは、「過呼吸」かもしれないよ。
過呼吸っていうのは、息を吸いすぎて、息が苦しくなってしびれたりめまいがする状態だよ。
対策は、「ゆっくり息を吸う」こと。
苦しいから息が早くなるのを、ゆっくり、ゆっくり、ゆ〜っくり息をする。
そうするとよくなる。
アメをなめるのもいい。
過呼吸の薬もあるから、お医者さんに相談してみるといい。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

猫さん。
本当にひどい教室だ……。
でもきみには味方がいる。
なによりもＡちゃんがいる。
そして、スクールカウンセラーの先生も味方だよ。
親には相談できたかな。
学校を休めないなら、学校の中に、逃げられる場所を見つけよう。
保健室、給食室、職員室、校長室、理科室、音楽室。
誰かがいる場所がいい。
誰もいない場所にいるとあぶないからね。
逃げて逃げて逃げるんだ！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
大丈夫だよ。
ゆっくり息を吸って、止めて、はいて。
きみは生きてる。大丈夫。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

みかさん。
熱は下がったかな。
まずは、体をなおして、力をかいふくするのが一番だよ。
先生は、かばってくれるのかな。
クラスにもきっと、みかさんの味方がいるよ。
きっとわかってもらえるからね。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

そばうどんさん。
とにかく、生き抜くことだよ！
きみが受けた行為は、暴行犯罪だ。
証拠はなくてもいい。記録があればいいんだよ。
何日の何時頃、誰に、どこで。
この記録が、きみの武器になる！
背骨のひび割れは、病院に行った記録があるよね。
思い出すのがつらかったら、できるだけでいい。書いておこう。
家の人にも相談できるかな。
命にかかわるいじめを受けているなら、学校に行かないのが一番だ。
中学3年生ということは、あと9ヶ月で卒業だ。
勉強は家でもできる。
行きたい高校はあるかい？　
未来のきみのために、生き抜こう！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
調子がよくないときは、なにもしなくていい。
食べなくても眠らなくてもいい。
泣き止まなくていい。
少しでも身体が楽なかっこうで、横になっていよう。
ゆっくりゆっくり心と身体が回復していくからね。
まゆにつつまれたさなぎみたいに、休んでいるあいだに、少しずつよくなっていくからね。
大丈夫。必ずよくなるよ。

■
■
猫さん。
Aちゃんをかばったから、他の子に、イヤなことを言われるようになってしまったんだね。
猫さん。つらいなあ。
お母さんとお父さん、わかってくれないの、つらいよな。
猫さんの心が、傷だらけになっているのに。
猫さん。怒っていいんだよ。さけんでいいんだよ。
「わたしは傷ついてる！」って言っていいんだ。
「やめて！」って、さけんでいいんだ。
ムリして笑わなくていいんだよ。
きみは、もっと怒っていい！

■
■
ちょこころねさん。
そうか、Yちゃんは「助けられなくてごめんね」って言ってたんだね。
Yちゃんも心を痛めてたんだね。
でも、Kの前で、ちょこころねさんと親しくしていると、Yさんもいじめられてしまうんだろうな。
Yちゃんの心は今でも、ちょこころねさんの味方だよ。
だけど、Kをやっつける力はない。
ちょこころねさん。
いじめるやつを、やっつけるのには、ものすごく大きな力が必要だ。
（腕力も、権力も）
戦わずに、逃げることで生きのびるっていう作戦もある。
親に相談してみることはできるかな。
Kのいじめが止まるまで、学校を休むことはできるかな。

• この返信は2年、 8ヶ月前に真名子 極（まなこ きわみ）が編集しました。
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• この返信は2年、 8ヶ月前に真名子 極（まなこ きわみ）が編集しました。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

ちょこころねさん。
来てくれてありがとう！
乱暴者のKからイジメを受けているんだね。
Kの親がえらい人なのか。そんなのえらくもなんともないよなぁ。
Kもその親も、それをほうっておいてるみんなも、ひどいよ。
最初はかばってくれた友達のYちゃんも、無視するようになってしまったんだね。
でも多分今、心の中で、Yちゃんはすごく悩んでいるはずだよ。
Yちゃんもみんなも、きっとわかってくれると思う。
それまで、
ちょこころねさん。きみに逃げる場所はあるかい？
保健室や図書館、給食室や理科室でもいい。
逃げて、力をたくわえるんだよ！
この掲示板のみんなが、きみの味方だからね！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

猫さん。
Ａちゃんをかばっていること、みんなに知られてしまったんだね。
ひどいクラスだ。こわいよな。つらいよな。
猫さん、きみはＡちゃんの味方で、Ａちゃんはきみの味方だ。
きみはひとりじゃないよ。
悪口を言っていない人もいるはずだよ。
心の中で心配している人も。
クラスの先生が力になってくれないなら、となりのクラスの先生や保健室の先生、校長、副校長、みんなをまきこんでいこう！
つらいときは、保健室に逃げよう！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

おるもさん。
きみの話を聞けて、うれしいよ。
補聴器をしているんだね。こわされたなんて、ひどいよな。
耳が不自由な人は、その分、感覚がするどいんだ。
おるもさんも、いろんなことを感じすぎて、だから、涙も出ちゃうんだろうな。
繊細で感受性が豊か、ってすごく素敵なことだよ。
きみは大人になったら絶対にモテる！間違いなくモテる。
でも、今はしんどいよな。今すぐすくわれたいよな。
ここには、きみと同じ気持ちの人がいるよ。
みんなそれぞれにサバイバルしているよ。
今日生きたら、それでいい。

[投稿者]

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