何かを変えたい、って思うきみに、今すぐできることを教えよう。

変えたいって思うからには、今の自分じゃだめだって思ってるんだろう。

今の自分はダメだから。
きらいだから。

だけど、
ものごとがよい方向に向かうには絶対に、ポジティブな気持ちが必要なんだよ。

本当は自分を好きになって、
うれしい、楽しい、そういう気持ちになれたらいいけれど。
そうなれないから、変えたいんだよな。
どうどうめぐりだ。

だけど、今すぐできることがある。

人に感謝することだよ。

「ありがとう」って言うだけでいい。

誰に？
誰にでも。

親でも、先生でも、友達でも。
駅員さんでも、コンビニの店員さんでもいい。

「ありがとう」っていうと、喜んでもらえる。
その喜びが、きみにポジティブな力をくれる。
言えば言うほど、力がわいてくる。

きみは変われる。
本当だよ。