自分を嫌いになりそうなとき

思うようにいかない。
うまくできない。
だから自分が嫌いになる。

こんなマイナスの輪にはまってしまうのは、
今の自分から、目をそらしているからだ。

今の自分にはできないことを、しようとして。
できない自分をみとめたくなくて、
だから自分が嫌いになる。

そんなときは。
めんたま開けて、しっかり自分を見つめるんだ。

自分にはできない。
ダメなのが自分。

まずここからはじめよう。

そうすれば、できなくて普通。
もしほんのちょっとでもできたら、
がんばったなあって思えるようになる。
そうしたら、自分が好きになる。
そして、もっとがんばれるようになる。

プラスの輪が回り始めるんだよ。