生きやすくなる方法– tag –

人は生まれる前、お腹の中でお母さんとつながっている。つながりを断ち切られて、生まれてくるんだ。たったひとりで。 昔、ブラックジャックっていうマンガに、植物人間になってしまったお母さんと、その子どもの脳を手術でつなぐっていう話があった。直接脳がつながれば、心もつながる。そうできたらいいな〜って思ったよ。 でもたったひとつだけ、つながる方法がある。人と人をつなげるもの、それは「言葉」だ。 楽しいとき。悲しいとき。言葉にすれば、気持ちでつながる。痛みやつらさも、言葉で伝えれば、分か...

心は、ゆれうごく。不安になったり、安心したり。悲しくなったり、楽しくなったり。ひりひりしたり、ざわざわしたり、ゆらゆらしたり、もやもやしたり。心配で、いてもたってもいられない。憎たらしくて、苦しい。死にたくてたまらない。強い感情が押し寄せて、どうしようもないときがある。 気持ちは、変わる。ゆらいで、変化していく。 だから、ただ、待てばいい。時間がたつのを、待つだけでいい。 眠る。音楽を聞く。動画を見る。エクササイズをする。猫をなでる。そして、時間が経つのを待つ。 そうすれば必...

昨日きみは、よく生きた。きみにできることをしたね。できなかったことは、しなくてもよかったんだよ。 今日もきみは、生きる。きみにできることをする。昨日できなかったことも、今日はできるかもしれない。昨日より、今日はいい日になる。 自分を信じよう。自分が信じられないなら、明日を信じよう。明日のきみは、いつもきみの一歩前を歩いているから。 軽やかに。楽しそうに。明日を歩いている。明日の自分を信じよう。 そうしたら、今日はいい日になる。絶対だ。

むかしむかし、あるところに。正しく正直に生きる人がいたんだ。 いろんな人が彼に話しかける。「○○は、△△だね」でもそれが間違っていることも多い。彼は、いちいち、「それは間違っています。正しくは○○は□□です」と、正していたんだ。 そうするうちに、みんな、彼に話しかけなくなった。正しくあることは大事かもしれない。でも、誰だって、しょっぱなから否定されたら楽しくないからね。 いつのまにか、彼はひとりぼっちになってしまった。 ある日、ひさしぶりに、小さな子が、彼に話しかけた。「○○は△△だよね...

○○友達を作ろう。 趣味の友達。マンガ友達。ボカロ好き友達。地域の友達。地元友達。WEB掲示板友達。恋バナをする恋バナ友達。病気のことを話す、病気友達もいい。髪型を相談する、ヘアスタイル友達。猫友達、犬友達。おにぎり好きなおにぎり友達。ピーナツ好きなピーナツ友達。 話せるテーマがあれば、友達だよ！ おにぎり友達とは、おにぎりの話をすればいい。シャケおにぎりに、おかかおにぎり。いろんなおにぎりで盛り上がろう。でも、病気の話はしなくていいんだよ。 そして病気友達とは、マンガの話はしない...

ピンチ！のとき。迷ったり、悩んだりしたとき。 あの人ならきっと、サクッと解決しちゃうだろうなっていう、そういう人がいるだろう？ヒーローみたいな人。もしかして歴史上の人かもしれない。ドラマやマンガの中の人かもしれない。 その人なら、どうするだろうって考えてみるんだ。君の中にその人がいたら？ その人は、なんて言う？どんなふうに行動する？ピンチをどうやって乗り越える？ おれは「鬼滅の刃」の「煉獄さんだったら？」って考えてみることがあるよ。そうするとだいたい、考える前に動こうって思う...

誰かに何か、言いたくなるときがある。「それはこうしたほうがいいよ」「〜しないほうがいい」「間違っているよ」などなど。 相手のために言いたいって思う。でも。 アドバイスをしようとする時、相手より自分がよく分かってるという思いがある。上から、相手を見下ろしている。それって本当に相手のためになるんだろうか。 相手のために言うほうがいいかな？　って、迷うなら言わないほうがいい。それは相手のためじゃなく、自分が言いたいだけだから。自分が言いたいから言う、とわかっているなら言ってもいい。...

誰かに必要とされたい、って思う。自分を求めて欲しい、求められたいって思う。何の力もないし、何もできないけれど、必要とされたいって思うなら。 献血に行こう。身体を、血を、今、切実に必要としている人がいる。この命が役に立つ。 チクッと痛いけれど、すぐに終わるし、飲み物やお菓子ももらえて、感謝してもらえる。献血に行くといつも、自分がいてよかった、生きてて良かったって思える。 でもせっかく行っても、献血できないときもあるかもしれない。貧血だったり、体重が足りないと献血できない。 献血...

いじっぱりで損してると思う人、けっこういると思う。 そのときは気づかなかったりする。自分は正しいって思ってる。でも、あとから思う。「あのときの自分、いじっぱりだったかな」って。 意地（いじ）っていうのは、仏教の言葉なんだよ。心のはたらき、自分っていう意識が生まれる場。 心ってなんだろう。目にも見えないし、さわることもできない。変わりやすいもの。それを無理に通そうとするとき、意地になる。意地をつっぱると、いじっぱりになる。 気づいたら、力を抜けばいい。 いじをはって、言い過ぎた。...

今すぐできるとか、即○○とか、すぐに結果が欲しい人向けの言葉はいっぱいある。 でも、どうしても時間がかかることも、世の中にはある。 傷がなおるのに。どんなにいい薬を使ったって何日かはかかる。 悲しい思い出を忘れるのに。時間が経つのが一番の薬ってことを「時間薬」って言うよ。 新しく何かを習慣にするのに。3ヶ月かかる。朝の読書や体操、散歩、日記、漢字練習。あいさつ、靴をそろえる、服をたたむ、どこかに行く。どんなことでも、3ヶ月続けたら、習慣になる。 3ヶ月、長すぎるって思うかい？今、10...