掲示板〜悩みでもつぶやきでも何でも〜（24時間以内に、管理人が返信）

[あずき]

髪がぬける…　頭はげちゃう
あずきの頭のけがぬけたー
ほんとにはげちゃう。しかもｱﾎ毛きったら変なことになったし。いろいろおわりました。髪そんなに早くよびてくれないし、なんならぬけるし。おわた、

[真名子 極（まなこ きわみ）]

角砂糖さん。
眠るとき、怖いんだね。
子守歌、歌ってあげられたらいいんだけどなぁ。
かえって眠れなくなるかもしれないな。
おれの歌がうますぎて！
…って笑ってくれたらいいんだけれどな。
ご飯が食べられるなら、とりあえず大丈夫。
でも、音楽はいいぞ。
眠る前に気持ちが安らぐ音楽を聞くといいよ。
そしてね、きみはひとりじゃないってこと、おぼえていてほしい。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

シャシャさん。
あの世でみんな魂が浄化されて、良い人になるの、いいなぁ…。
みんなゆるされて、みんな真っ白になって、
またいつかどこかで生まれ変わるのかなぁ。
角砂糖さんに声かけてくれてありがとう。
きみの気持ちがすごくうれしいよ。

[角砂糖]

シャシャさん

同じ気持ちの方がいて嬉しいです。
私のことを思って、声をかけてくれたことだけでも大きな救いになります。
寄り添ってくれる人がいるって、あたたかくてほっとしますね。

[角砂糖]

ご飯は食べてます、でも、眠るのはいつまでも怖いです

眠るとき、一時的に意識を手放すのが「ああ、死ぬ時もこんな感じなのかな」とか考えてしまって…

年齢が上がる度に、体感時間はどんどん短くなっていくのもあってすごく怖いんです…

スマホ見てればその場しのぎにはなるんですけど寝れないんですよね、、、最近学校も春休みなので疲れて考える間もなく気絶するみたいに寝ることも無いので…
元々入眠に時間がかかるタイプなので、本当に困ってます

[シャシャ]

角砂糖さんの死ぬことの恐怖めっちゃわかります。
僕は今、死後の世界についてあることを信じてるんです
死んだ人が皆んな集まっててみんな魂が
浄化されて良い人になってるんです。
で、その時になったら生まれ変わる時が来て
神様がどうなりたいか叶えてくれるんです。
僕はその話を信じて、だいぶ楽になりました。
少しでも力になれると嬉しいです！

[真名子 極（まなこ きわみ）]

角砂糖さん。
まずは、グループ制作、本当に本当にお疲れさま。
がんばったな。
うまくいかなかったこともふくめて、学びがあったからよし、と思えるようになった角砂糖さん。
本当に成長したよ。

そして、悩みの話。
話してくれてありがとう。
書くのも、つらかっただろう。
ほかの人に気をつかってくれて、ありがとう。
きみは、本当に優しい子だね。
死ぬのが怖い、という悩みを持っている人は、きみだけじゃない。
検索して宗教やスピリチュアルな対策をたくさん見つけたんだね。そう、たくさんの人が怖がっている。
ただ、その中でも、怖さがとてつもなく大きすぎて生きていくのにこまるならば、タナトフォビア（死恐怖症）かもしれない。お医者さんに行こう。ちゃんと話を聞いてくれるよ。
お医者さんに行くほうがいいかどうかの、みきわめは2点。
眠れているかどうか。ご飯が食べられているかどうか。
怖くて眠れない。怖すぎてご飯も喉を通らない、となったら、お医者さんに行こう。
そこまでではないけれど、苦しいとき、どうすればいいか。
なあ、角砂糖さん。
少しずつでいい。きみの思いを、語っていこう。
この掲示板で語れたのは、大きな一歩だよ。
怖さっていうのはね、隠すほど、大きくなっていくんだよ。
ものすごい強敵を「名前を言えないあの人」って言うことがあるよね。名前を言うこともできないくらい怖いとき。まずは、そいつの名前を言えるようになるのが第一歩なんだよ。
きみは、「死ぬのが怖い」と言えたよ！
でももちろん、どういうとき、誰に、どこで言えるかは、よく考えなくちゃいけない。
出会ったばかりの、知らない人には、話せないし、話さなくていい。
心を打ち明けられる人にだけ、話せたらいい。
養護の先生や、カウンセラーさんにも話していい。
日記に、書くのもいいな。
この掲示板なら、いつでもOKだ！
おれがいつでも受け止めるからね！
少しずつ話すことで、怖さがうすれていくんだよ。

よく話してくれたね。本当にありがとう。
きみの投稿を読んで、「同じように思っている人がいた」と、安心している人もきっといるよ。
きみの勇気に、おれは今、泣きそうになっている。
ありがとう。

• この返信は2週、 4日前に真名子 極（まなこ きわみ）が編集しました。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

あずきさん。
好きな人がいるんだね。
会いたいんだね。
切ないな。苦しいけど、でも、いいな。
会いたい人がいるの、いいな。
あずきさん。
会えるといいな。
祈るよ。ずっとずっと祈るよ。

[真名子 極（まなこ きわみ）]

シャシャさん。
わがままじゃないよ。
でもまちがえないようにしよう。
本当の気持ちは死にたいとは、ちがうかもしれないよ。
休みたい、かくれたい、怒りたい…、
愛されたい、かもしれないよ。
自分の気持ち、みつめてみよう。

[角砂糖]

あと、もうひとつ。

ずっと前にこの掲示板で(もしかしたらリニューアル前かもしれません)誰にも言えない悩みがある、それは人から聞いて、それでずっと自分で悩んで、誰にもいえなくなってしまった悩みで、という話をしたことがあります。(遡れば出てくると思います)

抱え込むのが苦しくなったので、もう吐き出してしまおうと思いました。
悩みの特性上、他の人に悩みをうつしてしまう可能性があるので、この先を読まれる方は要注意です。
まなこ先生には、話を聞いてもらう以上読んで頂かないといけないので申し訳ないのですが…どうか、よろしくお願いします。
では、書きます。

私はずっと、死ぬのが怖いです。
痛いのかな、とか苦しいのかな、みたいな辛さもそうですが、今何よりも怖いのは自分の精神の話です。
今これを相談しようと決心した魂は？これまで、一生懸命つまずきながらも何とか這いつくばって生きてきた私の生きてきた意味は？
消えてからも、その意味は残り続けるのだろうか？
わたしは消えたあと、どこにいくのだろうか？と、想像して苦しくなります。
有名人の訃報も、親戚の忌日も、家族の知り合いから届く喪中はがきも、全てで連想してしまいます。
全ての人間に、等しく訪れるものだから、なおさら。
私が、相談機関などになかなか相談出来ずにいたのは、これが原因です。
私は死にたいわけじゃない。むしろ、死にたくないんです。
インターネットの相談機関は、死を考えてしまうほど苦しんでいる人から手を差し伸べます。
それはそうです。自殺率を下げたい、自ら命を絶つことほど、悲しいことは無いから。それを防ぐためにそうなってしまうのは分かります。そうするべきだと言うことも、理解しています。
でも、死にたいと過去に思ったことがある私は、同じぐらい死への恐怖も苦しいものだと気がついてしまったんです。
宗教やスピリチュアル的な克服法は、たくさんインターネットで見たのですが、やっぱり根拠がないと受け入れられなくて。
未知が怖い私は、天国も転生も地獄も、どうしても信じることができませんでした。
ただ私が無になるのが怖くて、一瞬で過ぎてしまう睡眠時間ですら「残りの人生が一瞬で消えてしまった」と思ってしまうほどに心が苦しいんです。
全てのものに等しく訪れるから、誰にも言えない悩みだったんです。
これを読んだ誰かが、苦しくなってしまっていたら本当に、ごめんなさい。

[投稿者]

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