気分を上げる簡単な方法

落ちこんでるとき。
気分が下がっているとき。
気分を上げる、とても簡単な方法があるよ。

気分は姿勢と連動しているんだ。

落ちこんだときは、下を向いている。
背中が丸まっている。
目線が落ちている。

気分を上げるには。
顔を上げよう。
背中をまっすぐに。
上を向いて。

空を見上げよう。
晴れた日はどこまでも明るい空を。
雨の日は、雨のふるところを。
夜は、星の天を。

顔を上げると、心も上がる。
上を向けば、気持ちも上がる。
簡単だよ!

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この記事を書いた人

「フリースクールの先生をしてる、マナコだ!
28歳! 独身! 男!
言いたいことはひとつだけだ!
オレの生徒は、死なせない!
なにがあっても! 絶対に!
君ももちろん、オレの大事な生徒だ!」

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