自分のことって、自分じゃ意外と分からない。
心理学に「２０答法」っていうとても簡単な診断法がある。
用意するのは紙とペンと時計（タイマー）だ。
まず紙に↓こんなふうに、1〜20まで「私は です」と書く。
１・私は です。
２・私は です。
３・私は です。
４・私は です。
５・私は です。
６・私は です。
７・私は です。
８・私は です。
９・私は です。
10・私は です。
11・私は です。
12・私は です。
13・私は です。
14・私は です。
15・私は です。
16・私は です。
17・私は です。
18・私は です。
19・私は です。
20・私は です。
書けたらタイマーを5分にセットする。
そして、1〜20に、書きこんでいく。
どんなことでもいい。思いつくままに書く。
簡単だろう？
でも意外とむずかしいんだよ。
4〜5個はすぐ書ける。
10個以上はなかなか出てこなくなる。
20個全部書けるかな？
さて、できたら、診断してみよう。
