心が折れそうなとき

体と心は思う以上につながってる。

体調が良くないとき、
心が明るく元気なら早く回復する。

だから逆に
心が折れそうなときは、
まず、体を元気にしてみるんだ。

腕をぐうっと上げて(きっとちぢこまってるから)
口を大きくあいて(知らずに歯をかみしめてたろ？)
顔上げて前を向いて、自分のペースで、歩いてごらん。

一歩歩く度に、気持ちが前に進んでいくよ。