先週の報告と、今週の宣言

先週は

よくかんで食べる、

という宣言をした。

けっこう、できた気がするぞ！

基本的なことを続けていこうと思う。

今週は、

1日1回、ストレッチをしてみる。

朝起きたときがいいかな。それとも寝る前にしようか。

とにかくやってみるよ。