いつも、明るくポジティブに、楽しいことだけ考えて過ごせたらいいよな。
だけど現実には、なかなかそうはいかない。
イヤなことや、悲しいこと、もやもやすることだってある。そしてそういうことを心の中にためたままにしておくと、だんだんお腹の中で、固まって、重い石みたいになってくる。
お腹が苦しくなってくる。
たまったものは、さっさと出してしまおう。
簡単だ。誰かに話せばいい。
家族や友達に、ぐちってみる。ぼやいてみる。泣きごとを言ってみる。
ペットに話したっていい。
もし、誰も聞いてくれないなら、日記に書けばいい。
話すか、書くかすれば、心の奥の重い石はすうっと溶けて、消えてなくなるんだよ。
