気分が落ちこんでいるとき。
イライラするとき。
もうダメだと思うとき。
理由もないのに、心が不調なとき。
それ、もしかして体の不調かもしれないよ。
心と体は、お互いにひびきあっている。
気分がいいときは、体調もいい。
体調がよくないときは、気分も落ちこむ。
本人が気づいていなくても、だ。
だから、わけもなく、心が不調なときは、体の不調が原因かもしれない。
睡眠不足。運動不足。食事のかたより。季節の変わり目。温度湿度。
体が不調だと、心も落ちこむ。
よく寝て、適度に運動して、食事をしっかり。
それでも治らなければ、病院でみてもらおう。
体は心をささえている。
心は体にささえられている。
体を大切にしような。
