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それは何のため？勉強するのは、テストでいい点を取るため。栄養を取るために、食事をする。健康になるために、運動する。怒られないように、片付ける。ほめてもらうために、手伝う。 いつもいつも何かのために、行動していないかい？ 何のためにならなくてもいいんだよ。 テストと全然関係ない、将来のためにもならない勉強をしたっていいんだ。栄養にならない、ジャンクフードを食べたっていい。おいしいもんな！体を動かしたいなら、動こう。なんだかやたらに、片付けしたくなるときだってあるよ。誰のためでも...

みんなは馬に乗ったことあるかい？馬は利口だからね。乗馬体験みたいに人が付いていて、乗せてもらえば、ちゃんとまっすぐ歩いてくれる。でもひとりだったら。未熟な乗り手は、ふりおとされてしまうかもしれないな。 人はみんな、馬に乗ってるようなものなんだよ。乗り手は、心。馬は、体。 心は、体と一体のつもりだけれど、そうでもないんだな。体だけ先に行こうとするときがある。ダイエットしてて食べないつもりなのに、パクッと食べちゃったり。心がいくら命令しても、体が動いてくれないときもある。学校や...

木の芽がふくらんで来ているだろう？心のメも、ふくらんできているんだよ。 白く茶色く枯れていた冬の景色が、ある日パッと、あざやかに見えてくる。梅のピンク。ミモザの黄色。スイセンの黄色。道行く人のピンクのほっぺ。さんぽするワンちゃんの黄色いリード。明るい色が見えてくるのは、心の目が開いたから。 何をしても眠かったのが、ある日、ムクムクとやる気がわいてくる。新しくできた本屋さんに行ってみようか。あのイベントはいつだっけ？今年は〇〇の勉強がしたかったんだ！したいことを思い出すのは、...

みんなどんな今日を、すごしているのかな。天気が良くて、家族のきげんがよくて、お金があまるほどあって、体力もメンタルも最強で、友達がいて、宿題や仕事がなくて、どこにでも行けて何でもできる……。そんなカンペキな１日じゃないかもしれないな。ハードルやトラップがあって、モンスターもいるかもしれない。 だから！今日をクリアするゲームをしよう！装備はOKかい？　雪や雨なら、長靴に帽子にてぶくろ！心を安定させるタオルとかもあるといいな。回復アイテムの、水分とるのも忘れずに。モンスターに会った...

いつも、人は、誰かに評価されている。親に。先生に。上司に。点数を付けられている。「８０点、まあまあだな」とか。「２５点、やり直し！」とか。勉強も仕事も趣味にも、評価がある。それは、目標や目的、完成形がわかっているからだよ。だから、あと少しとか、まだ全然とか言えるんだ。でも。 人生には、到達点も完成形もない。誰だって行き着くところは、死だ。長ければいいってわけじゃないし、何かをたくさんしたからいいわけでもない。大金持ちも、極悪人も、聖人も、普通の人も。みんな生きて死んでいく。...

あのとき〇〇すればよかった、って思うことがあるよ。お礼したかったけど言えなかった。食べたかったけど、遠慮した。楽器を習ってみたかったけど、できなかった。山に登りたかったけど、行けなかった。子どもの頃欲しかったオモチャを、ガマンした。誰にでも、いろんな後悔があると思う。 どうしても取り返せないこともある。口から出た言葉は、もう取り戻せない。期間限定が過ぎてしまったら、もうない。体力的に無理っていう場合もある。でも。そうじゃないなら。今からしてみたらどうだろう？ 3ヶ月前に言い忘...

今日これからがんばろうと思ってるきみ。がんばってもいいけれど、がんばらなくてもいい。 あれこれすることがあると、考えてるきみ。全部できたらいいけれど、全部できなくてもいい。 何かしなければならないことがあって、自分を追い込んでいるきみ。追い込むことで、もりもり力がわいてくるならば、それでもいい。そういう方法でがんばれるときもある。締切前のマンガ家さんは、そうかもしれない。でも。 追い込むことで、心が、キュッとちぢこまってしまうなら。息が苦しくなるなら。手足が冷たく感じるなら。...

何かしようと思うなら、みんなに宣言してしまおう！勉強でもダイエットでも仕事でも。「いつまでに〇〇をする！」「毎日〇〇をする！」「毎週何曜日に〇〇をする」いつやるのかも、言おう！ 成功すれば、ばんばんざい！でも失敗するかもしれない。 だから、内緒でこっそり、やるほうがいい？誰にも言わないで成功するのは、とっても難しいんだよ。だって、人は弱いからね。誰にも知られていないから、失敗してもいい。失敗したけど、失敗じゃないって思ってしまう。人は弱い。おれも弱い。自分の力だけじゃ、自分...

生きるって、広い海を行くようなものだと思うんだ。すごいスピードでグングン進んで行く人も、のんびりおよいでいる人もいる。でも、みんながそれぞれに、海をおよいでいるんだよ。 体を動かしていれば、しずむことはない。前に進んでも、どっちに曲がっても、戻ってもいい。まわりぐるりとぜんぶ、海なんだからね。 およぎつづけよう。生き続けよう。 嵐の日も、どこまでも遠く凪いでいる日も。星が綺麗な夜も、何も見えない夜も。爽やかな夜明けも。雄大な夕暮れも。 自分のペースでおよいでいこう。 行き先は分...

でも成長は止まらない。 20才過ぎて身長が伸びる人もいるけれど、その後は少しずつ小さくなる。 暗記する力や情報処理能力が低下しても、考える力は老年になるまで向上していく。 自分自身のパワーははおとろえても、工夫と協力する力が高まる。