体の声に耳をかたむける

日が暮れるのが早くなってきた。

これからどんどん日が短くなる。

 

冬に向かうこの季節、

人間の体は、

冬にそなえるために

エネルギーをたくわえようとする。

 

やる気がでなかったり、

気持ちがしずんだり、

がんばりたいのに、がんばれないのは、

体が冬の準備をしているからかもしれない。

 

ムリをしないで、

体の声に耳をかたむけてみよう。

 

寝る時間をしっかりとる。

温かいものを食べる。

外で活動するより、家で休む。

 

人間の体も、

自然の一部なんだよ。

大きなサイクルを感じてみよう。

そうすることで、もっとラクになれるはずだから。

 

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この記事を書いた人

「フリースクールの先生をしてる、マナコだ!
28歳! 独身! 男!
言いたいことはひとつだけだ!
オレの生徒は、死なせない!
なにがあっても! 絶対に!
君ももちろん、オレの大事な生徒だ!」

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