今週はよくかんで食べる

今週の宣言は、

「よくかんで食べる」。

 

毎週ひとつの宣言を、

今年に入って１ヶ月続けてきて、

あらためて思った。

生活習慣、毎日の小さなこと、が

ほんとうに大事なんだ。

 

幸せになるための第一歩は

ほんとうに小さな一歩なんだ。

 

みんなも、今週はごはんを

味わってゆっくり

よくかんで食べような。